خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوردنی های خوشمزه آرامش بخشند
...> با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. در ادامه با تعدادی از این ...
غذاهای سنتی استان آذربایجان شرقی +تصاویر
، ترخون، جعفری، نعناع، شوید)، رب گوجه فرنگی، روغن، نمک، فلفل، زردچوبه و گردو این غذای لذیذ و فوق العاده را تهیه و طبخ می کنند. سرو کوفته تبریزی همراه نان تازه ی سنگک، سبزی خوردن، ماست و برخی از چاشنی های بومی طعمی ماندگار را به ارمغان خواهد آورد. خورشت هویج در رژیم غذایی مردم ایران، مصرف انواع میوه و سبزی، یکی از نکات مهم و مثبتی است که برای حفظ سلامتی بدن بسیار تاثیرگذار ...
10 نوشیدنی که شما را لاغر می کند
نوشیدنی تان اضافه می شود. به عبارت دیگر معجون را از مغازه ها و بستنی فروشی ها تهیه نکنید؛ چرا که آنها حتماً طعم دهنده های شیرین به معجون ها می افزایند. شما باید خودتان این کار را انجام دهید. آب میوه آب میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند، اما دقت داشته باشید که هیچ گاه نباید شکر و مواد شیرین کننده به آنها بیفزایید. میوه ها هر چه گوشتالو تر باشند، آب میوه بهتر و بیشتری به ...
عوامل گرایش نوجوانان و جوانان به انحرافات جنسی
ائمه معصومین پرداختیم، در این قسمت از مقاله نیز به بیان جزئی عوامل گرایش نوجوانان و جوانان به انحراف جنسی خود ارضایی خواهیم پرداخت . عوامل گرایش به خودارضایی با توجه به توضیحات و روایات وارد شده در باب خودارضایی می توان به قبح این عمل از دیدگاه الهی پی برد، حال سؤالی که در اینجا مطرح است این می باشد که چه عواملی سبب بروز انحرافات جنسی و موجب گرایش افراد خصوصاً ، نوجوانان و ...
سلامت قلب را با خوردن روزانه یک تخم مرغ تضمین کنید
افراد دانسته اند. بر این اساس پزشکان به افراد توصیه می کنند با نظارت پزشک متخصص برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن می توانند در کنار گوشت از تخم مرغ نیز استفاده کنند. در عین حال پژوهشگران استفاده از تخم مرغ به صورت پخته و یا سرخ شده با مقدار بسیار کم روغن با ترانس پایین را برای حفظ سلامت بدن و بدست آوردن بیشترین ارزش تغذیه ای تخم مرغ توصیه می کنند. ...
فواید پنهان غذاهای تند
علمی این موضوع کمی پیچیده باشد. اما به شکل ساده می توان گفت کپسایسین می تواند مانع ارسال علایم خاصی شود که از سلول های عصبی به مغز فرستاده می شوند، در نتیجه احساس هرگونه درد در شما از بین می رود. به همین دلیل است که کپسایسین معمولاً از مواد تشکیل دهنده کرم ها یا داروهای خوراکی ضد درد است. درواقع حس سوزاننده تندی، باعث حذف منبع درد می شود. شادتر شدن مصرف غذاهای تند باعث می شود مغز ...
غذاهایی که خانم ها باید روزانه مصرف کنند
مصرف تخم مرغ در صبحانه (به جای نان شیرینی و غلات) می تواند مانع گرسنگی – و حتی پرخوری – در طول روز شود. علاوه بر آن، پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند نیروی مورد نیاز شما را تامین کند. لینک منبع
بروز مشکلات چشایی با این زمینه ها
با روی می تواند سبب بهبود عارضه کاهش چشایی شود. حتما سعی شود از خوردن غذاهای داغ پرهیز گردد. حرارت بالای مواد غذایی می تواند به پرزهای چشایی آسیب وارد نموده و از قدرت آنها در تشخیص طعم و مزه بکاهد. گاهی مصرف برخی داروها ممکن است موجب کاهش حس چشایی گردد. بنابراین به ویژه در افراد مسن که با تعدد داروهای مصرفی مواجه هستند، لازم است درصورت برخورد با چنین مشکلی، با پزشک خود در ...
بیسکویت های نازِ چوبی
مجله آشپزی مثبت - لادن خرمی: بعضی روزهای تعطیل که هم حوصله تان سر رفته و هم وقت کافی دارید، یک کار گروهی با فرزندانتان راه بیاندازید. به کمک آنها شیرینی های ناز چوبی درست کنید. مطمئن باشید حتما استقبال می کنند. مواد لازم 300 گرم آرد 250 گرم کره 125 گرم پودر قند 2عدد زرده تخم مرغ کوچک 1/8 ق چ وانیل به تعداد لازم چوب ... مواد لازم برای آیسینگ 1 عدد سفیده ...
شگرد تبلیغاتی عجیب یک کاندیدا / اصلاح طلبان پیروز رقابت های نابرابر/ آقازاده ای که 20 سال بعد رئیس جمهور ...
صورت نابرابر در اختیار مردم قرار گیرد، ظلم است. رحماندوست با بیان اینکه بیشتر درآمدهای دولت برای پرداخت حقوق، دستمزد و اضافه کار پرداخت می شود، خاطرنشان کرد: حدود 40 درصد از مردم جامعه حقوق بگیر هستند، اما در عین حال میان حداقل و حداکثر حقوق افراد فاصله زیادی وجود دارد اما همان فردی هم که حداقل حقوق را می گیرد از درآمد نفت بهره برده است.وی بر همین اساس گفت: حدود 10 میلیون نفر از افراد جامعه بر ...
رفع موهای زائد با این ادویه جادویی!
، استفاده از ماسک ها و سایر درمانهای خانگی .. اما شما می توانید با کمک خمیر زرد چوبه از موهای ناخواسته رهایی پیدا کنید. اثرات مفید خمیر زرد چوبه در حذف موهای زائد خمیر زردچوبه دارای یک خاصیت عالی و کاملا گیاهی علاوه بر آنکه باعث تسکین درد می شود پاک کننده مفید برای کبد می باشد. با کمک زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید وهمچنین برای پوست صورت هم می توانید از ...
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
شامل ویتامین ها، مواد معدنی و مرطوب کننده طبیعی است.روغن زیتون رطوبت طبیعی به موهای شما می دهد. آنزیم در سفید تخم مرغ باعث پاک کردن طبیعی مو و پوست سر از باکتری ها و روغن اضافی می کند. - 1 عدد تخم مرغ را با 1⁄4 لیوان ماست و 1⁄4 لیوان سس مایونز با یکدیگر مخلوط کنید. این مواد را آنقدر با یکدیگر هم بزنید تا مخلوطی یک دست به دست آید و کف کند. ماسک آماده شده را به تمام موهای خود ...
این مواد را به ماست اضافه نکنید
کند برخیازموادیکهبسیاریازافرادبرایخوش طعمکردنماستبهآناضافهمی کنندحاویقنداستوباآنکهحجمکمیدارداماپرکالریوانرژی زااستدراینجابهموادغذاییاشارهمیکنیمکهنبایدهرگزآن هاراباماستترکیبکرد عسل عسلشیریناستواضافهکردنآنبهماستعلاوهبرآنکهماستراشیرینمی کندوکالریآنرابالامی برد،باعثمی شودکهشمابیشترماستبخوریدوپرخوریکنید میوه هایخشک شده باآنکهحجموظاهرمیوه هایخشک شدهگول ...
نصرالله: مقاومت بسیار قدرتمند بوده و در هر جنگی می تواند اسرائیل را شکست دهد
دیگر رسیده و طعم عزت و کرامت را چشیده و توانستیم توطئه های بزرگی که ملت ما را هدف قرار داده خنثی کنیم. نصرالله اضافه کرد: رهبران ما بخشی از جنگ جاری ما با دشمن و توطئه های آمریکایی صهیونیستی است و آنها با نام و روح و امداداتشان با ما بوده و در فکر و هوشیاری و کار و کوشش با ما هستند و هرگز فراموش نخواهند شد. وی گفت: هر ساله مجموعه ای از کنفرانس ها در رژیم صهیونیستی برگزار می ...
یک دسر خوشمزه ی زمستانی: طرز تهیه ی پودینگ انواع مرکبات
لبنیات استفاده نشده است و کسانیکه به محصولات لبنی حساسیت دارند نیز می توانند به روش زیر یک پودینگ سالم و خوشمزه تهیه کنند. مواد مورد نیاز: - 1 فنجان آب میوه (شما می توانید از آب پرتقال، آب لیمو و گریپ فروت و انواع مرکبات استفاده کنید) - مقداری پوست رنده شده ی لیمو یا پرتقال - 1 عدد تخم مرغ بزرگ - 2 عدد زرده ی تخم مرغ - 1⁄4 فنجان خاک قند ...
جلوگیری از کوتاهی قد با این ویتامین ها
...، هنوز استخوان سازی ادامه دارد اما باعث رشد طولی استخوان و افزایش قد نمی شود. کلسیم در محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و... تخم مرغ، گیاهان برگ سبز تیره مانند اسفناج، ماهی ساردین، مغزجات یافت می شود. بعضی غذاها مهارکننده جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. 2 - منیزیم مصرف آن باعث ...
میکروب مفید بخورید تا مریض نشوید!
که فرآورده لبنی می خرند باید بدانند که به طورمثال پروماس – یا همان ماست پروبیوتیکی – مفید تر از ماست معمولی است. وی خاطرنشان می کند: پروبیوتیک، یک ماده ارتقا دهنده سلامت است که به فرآورده های غذایی افزوده می شود؛ رسانه ها باید در این زمینه کارهای بیشتری انجام دهند. رستگار می گوید: به نظر می رسد که اگر بتوانیم خواص مصرف مواد پروبیوتیک را برای مردم تبیین کنیم در استفاده و ارتقای سلامت ...
فرهنگ در رسانه
و هم مخاطب را غافلگیر می کند. نویسنده ای که می داند چه مسولیتی برعهده دارد، شانه خالی نمی کند. ما با ادبیات داریم چیزی به فرهنگ و اندیشه ی جهان اضافه می کنیم. و این اتفاق کوچکی نیست و این کار لمپن ها نیست. نقدی که شاید بر عملکرد شما وجود داشته باشد، دور بودن از دنیای بیرون و مسایل و موضوعاتی است که نیازمند توجه و واکنش مسوولانه افراد است، موضوعاتی از قبیل مشکلات جامعه، تبعیض، سانسور و ...
این عادت ها را ترک کنید تا جوان بمانید!
. دکتر کاسیاری پیشنهاد می کند به جای اینکه چند کاررا باهم انجام بدهید، روی یک کار تمرکز کنید و وقتی آن را انجام دادید سراغ کار بعدی بروید. از دست ندادن دسرها خوراکی های شیرین علاوه بر اینکه به وزن اضافه می کنند، سنی را که چهره نشان می دهد هم افزایش می دهند. سوزان استوارت متخصص پوست می گوید: مولکول های قند در داخل سلول ها به رشته های پروتئینی می چسبند. این روند مخرب، باعث کاهش ...
اهمیت خوردن میان وعده ها در کودکان
سالم را در خانه نگه دارید و تاجاییکه می توانید کمتر از موادغذایی پرکالری، پرچرب، با قند بالا استفاده کنید. البته این به آن معنا نیست که بچه ها هیچوقت نمی توانند از این توع تنقلات استفاده کنند، بلکه مصرف آن باید بسیار کم باشد. 6. به جای نوشیدنی های قندی مثل نوشابه، همراه با میان وعده ها شیرکم چرب یا آب به بچه ها بدهید. آبمیوه های 100% را به یک وعده در روز محدود کنید. 7. از ...
آسان ترین روش ها برای افزایش هوش کودک
سبک سبب پیشگیری از اضافه وزن کودک در آینده می شود. کودکان نیز همانند بزرگسالان متوجه طعم شیرینی و شوری می شوند؛ بنابراین مادران باید سبزیجات را طعم دار کنند تا کودکان با خوردن آنها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمایند البته همانطورکه می دانیم مصرف نمک باید حداقل گردد. تغذیه مناسب در ضریب هوشی و حتی نوع رفتار مناسب فرد تأثیر دارد. در پژوهشی که به مدت 13 ماه روی گروهی از کودکان ...
شیرینی به شکل کدو حلوایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: طرز درست کردن شیرینی ترکیه را در شکل کدو حلوایی یاد بگیرید و درست کنید و شیرینی متفاوتی را تجربه کنید مواد لازم: روغن جامد 250 گرم تخم مرغ 1 عدد شکر 1 استکان ماست 1 قاشق بکینگ پودر 1 قاشق چای آرد به مقدار لازم ( تا حدی که خمیر بدست نچسبد) مواد داخلی: ...
نسخه طب سنتی برای درمان یک مشکل شایع سالمندان برای رفع یبوست این غذاها را بخورند
جوشانده در ماءالعسل (آب و عسل) و ملین های خفیف استفاده شود. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد اضافه کرد: خوردن انجیر تازه در فصل آن و انجیر خیسانیده در زمستان، از بهترین چیزها برای نرم کردن شکم است. غذای سالمندان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد رضایی پور عنوان کرد: غذای سالمندان باید کم حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد. به طور کلی کاهش حجم غذا و ...
معرفی 5 ماده غذایی مضر در رژیم لاغری
... 5. ماست های طعم دار اگر مراقب نباشید ماده غذایی ساده ای مانند ماست ، از یک ماده غذایی سالم به یک فاجعه در رژیم لاغری تبدیل می شود. هر یک پیمانه ماست ساده دارای 12 گرم، معادل 3 قاشق چایخوری لاکتوز است. قند طبیعی تقریبا در تمام مواد غذایی از میوه و سبزی گرفته تا محصولات لبنی یافت می شود که این قند برای سلامت بدن مضر نیست. اما پک پیمانه ماست طعم دار و یا ماست میوه ای حدود 15 گرم شکر و ...
خوب نجویدن غذا نخستین علت بیماری های معده است
آسیب وارد می کند, در صورت خوردن آب بین غذا، غذا جذب بدن نمی شود و غذا در معده هضم نشده می ماند؛ بعد از غذای گوشتی و غذای چرب، آب خوردن ممنوع است. وی ادامه داد: نوشیدن آب سرد در حمام و حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد می کند چرا که مقدار غذای موجود در معده، گرمای آن را کاهش می دهد که گرما موجب هضم غذا می شود. تبریزیان بیان داشت: مصرف بی رویه غذاهای سرد و تر مانند ...
بذرپاش: یارانه 45 هزار تومانی برای بنزین 400 تومانی بود نه 1000 تومانی / مجلس وکیل الدوله یارانه را قطع ...
به گزارش دولت بهار، ماهنامه رمز عبور مصاحبه ای با مهرداد بذرپاش، نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی منتشر کرد که در ادامه می خوانید. آقای بذرپاش، اگرچه شما را بیشتر به عنوان یک نماینده فعال در حوزه سیاسی می شناسند اما بیشترین تجارب مدیریتی شما در حوزه های اقتصادی بوده است. به همین دلیل می خواهم با شما مقداری درباره مبانی اقتصادی دولت و همینطور برخی جهت گیری های آنها گفتگو کنم. درباره مدل اقتصادی دولت یازدهم ...
حرفه ای مقدس با دغدغه های مادی
کار و حقوق و دستمزدهای پایین باعث می شود بسیاری از کسانی که وارد این حرفه می شوند، به سرعت خارج شوند و این موضوع فشار را روی ما که پرسنل رسمی هستیم، افزایش می دهد. همین فشار و استرس زیاد کار بر روح و جسم ماست که باعث می شود بیشتر مردم ما را به بداخلاقی بشناسند و از دست پرستاران دلخور باشند. در صورتی که ما هم زندگی شخصی و مشکلات خاص خودمان را داریم که با وجود داشتن چنین شغلی تشدید می شود. ...
مناظره انتخاباتی 'دوران شیرین نامزدی' در دانشگاه یزد
.... منتظمی گفت: ما می گوییم دولت اعتقادی به اقتصاد مقاومتی ندارد و با این حجم واردات به ویژه در حوزه هواپیماهای ایرباس ، مواد غذایی اصلاح ژنتیک شده که کار تولید را سخت کرده دیگر وضعیتش مشخص است. *** نماینده آشنا با مسائل جامعه وارد مجلس شود در ادامه دبیر سیاسی اتحادیه انجمن اسلامی دانشجویان مستقل گفت: نکته ای که قبل از همه مباحث باید در مورد آن صحبت کنیم، اصل حضور ...
بررسی دلایل مصرف بی رویه روغن خوراکی در کشور و راهکار کاهش آن
تواند مورد استفاده قرار گیرد ، اما در عین حال از مضرات بسیار زیاد آن نیز نمی توان چشم پوشی کرد. مصرف بدون برنامه روغن از عوامل اصلی ابتلا به کلسترول بالای خون، بیماری های قلبی و عروقی و همین طور فشار خون و چاقی است. روغن به عنوان عمده ترین منبع تامین چربی در بدن دارای جایگزین های مناسبی در سبد مصرف خانوار می تواند باشد. که از آن جمله شیر، تخم مرغ و گوشت قابل ذکر می باشند. آن گونه که در ...
ترفندهایی برای تسریع درکاهش وزن
با انواع بدون گلوتن. با این کار مواد مغذی بیشتری هم دریافت می کنید. باید ورزش شکم انجام دهید تا شکم خوش فرمی داشته باشید انجام دراز و نشست به امید داشتن شکم خوش فرم مثل خواندن جزوه های اشتباه برای یک امتحان است. ممکن است سخت تمرین کنید، اما تلاش شما بی نتیجه است. مربی افراد مشهور و نویسنده کتاب اینو بخور اونو نخور!، مارک لانگووسکی (Mark Langowski ) در طول ده سال گذشته حتی ...
