سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باور نکردنی شکلات تلخ / چرا باید هر روز شکلات تلخ بخورید
مفید مثل آهن، مس، روی، فسفر و منیزیم را به بدن برسانید. شکلات هرچه تیره تر باشد خواص آنتی اکسیدانی بیشتری دارد. پس با خیال آسوده شکلات های ایرانی با درصد تلخی زیاد را جایگزین مناسبی برای شکلات و آبنبات های خارجی کنید. تقویت حافظه از مزایای شکلات تلخ شکلات تلخ باعث تحریک فعالیت عصبی در مغز می شود که به ایجاد لذت می شود. همچنین می تواند باعث کاهش استرس و بهبود روحیه ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
کربوهیدرات است. کربوهیدرات ها به شکل فیبر ذخیره می شوند. اگرچه این محصول چربی و کالری بالایی دارد، اما مصرف در مقادیر متوسط باعث چاقی نمی شود و می توانید با خیال راحت از این ماده غذایی استفاده کنید. گردو تنها مغزی است که حاوی مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب امگا 3 است که مسئول بسیاری از خواص گردو است و برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود چربی خون مفید است. این محصول ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
: جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است. ب) خواص جینسینگ برای مو 1. کاهش ریزش مو: جینسینگ گردش خون را سریع تر می کند و با تقویت فولیکول ها باعث محکم تر شدن ریشه مو می شود؛ همچنین یکی از خواص مهم جینسینگ کاهش استرس و اضطراب است. همان طور که می دانید استرس یکی از عوامل اصلی ریزش موست؛ پس مصرف این گیاه فوق العاده به کاهش ریزش مو ...
خواص پرشمار روغن زیتون برای زنان!
همه زنان به این دلیل، روغن زیتون مصرف کنند سرشار از پلی فنول است سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد حافظه و عملکرد مغز را تقویت می کند باعث بهبود خلق وخو می شود برای بهبود درد و التهاب مناسب است سبب سلامت و استحکام استخوان ها می شود از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می کند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود قند خون را متعادل و به پیشگیری از دیابت کمک می کند می ...
از خواص باورنکردنی تخمه آفتاب گردان چه می دانید؟
آفتابگردان خام حاوی مقادیر بالای منیزیم است که باعث تعادل الکترولیت ها در بدن می شود و بنابراین به عنوان یک درمان برای فشار خون بالا محسوب می شود. بدنسازی : تخمه آفتابگردان جاوی مقادیر زیادی پروتئین، اسید های چرب ضروری، مواد معدنی و ویتامین هاست و به عنوان یک میان وعده ی عالی برای بدنسازان محسوب می شود. ویتامین E موجود در تخمه آفتابگردان از التهاب جلوگیری کرده و باعث بهبود عملکرد در حین تمرینات ...
تاثیرات مثبت و منفی استرس بر مغز
.... در این مطلب با ما همراه باشید تا از تأثیر مثبت و منفی استرس بر مغز آگاه شوید؛ بدن چگونه به استرس پاسخ می دهد؟ برای شروع، مهم است که بدانیم بدن ما چگونه استرس را پردازش می کند. به عبارت ساده تر، استرس اساساً پاسخ جنگ یا گریز به یک تهدید است. این امر مرکز ترس مغز را فعال می کند و باعث ایجاد مجموعه ای از رویداد ها می شود؛ که شامل تولید: هورمون استرس کورتیزول/ افزایش سطح گلوکز ...
فقر را به دنبال نخود سیاه فرستادم و ثروتمند شدم
...> نخود سیاه امروز در مورد خواص نخود سیاه امروز اطلاعات زیادی وجود دارند چون معمولا این محصول درجه یک یکی از دانه های ویتامین دار است. مزایای متفاوت این کالا در طب سنتی گردآوری شده اند که یکی از مهمترین آن ها رفع دردهای بدن است. از طرف دیگر خوردن این تولیدات باعث پایین آمدن فشارهای قلبی می شود. در مجموع با خرید و مصرف منظم این اجناس کمتر مریض می شوید. سنگ های ادراری زمانی به وجود می ...
درمان تبخال و تسکین زخم معده با دمنوش بادرنجبویه
در دارو های ضداضطراب و تأثیر بر تسکین استرس از دیگر خواص شگفت انگیز بادرنجبویه هستند. جالب است بدانید که این دمنوش گیاهی برای خواب بسیار مفید است و به دلیل رایحه تسکین بخش خود علائم بیخوابی و سایر اختلال های خواب را بهبود می بخشد و سلامت خواب را بالا می برد. یکی از خواص دمنوش بادرنجبویه بهبود شناخت ذهنی و تسکین علایم بیماری های عصبی جدی است و مصرف مرتب این دمنوش می تواند در ...
فواید روغن باباسو برای مراقبت از پوست و مو
...> تداخل دارویی روغن باباسو روغن باباسو به عنوان یک سوخت زیستی شناخته می شود که میتواند جایگزینی برای سوخت دیزل محسوب شود. بیشترین مصرف این روغن در محصولات مراقبتی پوست و مو است و مصرف خوراکی آن بسیار محدود است. روغن باباسو در صورتی که به صورت خوراکی مصرف شود میتواند در موارد خاص با عوارضی همراه باشد. مصرف میوه باباسو و روغن باباسو میتواند عملکرد تیروئید را مختل کند و برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مناسب نیست. روغن باباسو خاصیت رقیق کردن خون دارد و میتواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشید. ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
... مقاله منتشر شده در مجله مرکز مبارزه با سرطان گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی را به دلیل داشتن ماده ای به نام کاروتنویدز زنان را از ابتلا به سرطان پستان محافظت می کند. آب گوجه فرنگی و لاغری آب گوجه فرنگی یک آبمیوه لاغر کننده است. آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز به حساب می آید، طبق نتایج مطالعات دانشگاه بوستون مصرف گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی تا 30 درصد احتمال بروز ...
بهبود کیفیت خواب و کاهش درد عضلانی با دمنوش به لیمو
بهره می برند یکی از ترکیب های مهم به لیمو، ورباسکوزید است که گفته می شود از بدن شما در برابر آسیب سلولی محافظت می کند، همچنین ترکیبات فنلی اثرات مضر رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و در نهایت در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. اگر از استرس و اضطراب رنج می برید، می توانید از خواص به لیمو برای رفع این مشکل کمک بگیرید، زیرا این گیاه اثرات ضداضطرابی دارد و می تواند مثل یک آرام بخش برای شما باشد. کمکی که این گیاه به کاهش تنش عضلانی می کند و تاثیرات آرامش بخشی که روی سیستم عصبی می گذارد، باعث شده است به لیمو به عنوان یک گیاه ضداسترس شناخته شود. ...
یک شلغم و هزاران درمان
کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 4) مفید برای دستگاه گوارش : شلغم به عنوان یک منبع گیاهی برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، مصرف شلغم برای حل مشکلتان ایده خوبی خواهد بود. همچنین شلغم فیبر زیادی دارد که دفع مدفوع را آسان ترمی کند. 5) تقویت سیستم ایمنی: شلغم ...
چقدر درباره خواص آب گوجه فرنگی می دانید؟ / از کمک به کاهش وزن تا خاصیت ضد سرطانی
بین مصرف گوجه فرنگی و بهبود سلامت قلب ارتباط وجود دارد. این ماده ی غذایی حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپین و بتاکاروتن است که هر دو به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و جمع شدن چربی در شریان ها کمک می کنند. یک بررسی روی 584 فرد به این نتیجه رسید افرادی که رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی را دنبال کردند، در مقایسه با کسانی که به مقدار کمی گوجه ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
.... این ماده دارای آنتی اکسیدان هایی است که با عملکرد سیستم ایمنی بهتر همراه هستند، درد و تورم را کاهش می دهند. بابونه اختلالات خلقی را کاهش داده و موها، پوست، چشم، دندان و ناخن را سالم تر می کند. بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ...
این گیاه تند و تلخ خاصیت ضد بارداری دارد
...> این کارشناس ارشد گیاهان دارویی ادامه داد: آنغوزه دارای خاصیت مرطوب کنندگی بوده و از طریق داشتن این خاصیت می تواند برای موهای خشک و مجعد مفید باشد.وی بیان کرد: داروی گیاهی آنغوزه می تواند باعث افزایش و بهبود اکسیژن رسانی به پوست شود و از این طریق کمک می کند تا پوست درخشنده تری را داشته باشید. طالبی با اشاره به این که درمان گزیدگی و نیش حشرات از دیگر خواص آنغوزه است، افزود: این گیاه ...
گیاهی که کبد را پاکسازی می کند
برکه _ جعفری خواص بی شماری را برای بدن به همراه دارد و برای سم زدایی و پاکسازی کبد عالی است . نوشیدنی پرخاصیت جعفری کبد را سم زدایی می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پوست را پاکسازی می کند. کبد در سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد مثل چربی سوزی ،سم زدایی و از بین بردن مواد زائد برای همین مسئولیت مهم و درگیر بودن با سموم بدن به راحتی در معرض چرب شدن و بیماری قرار میگیرد پس ...
بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
روزانه بادام زمینی میل کنند چون مقدار ویتامین B6 در آن زیاد است. مضرات و عوارض جانبی احتمالی آمپول نوروبیون بسیاری از ورزشکاران از این آمپول برای داشتن انرژی بیشتر داخل باشگاه استفاده می کنند تا خسته نشوند و بتوانند وزنه های سنگین تری بزنند؛ اما اگر از این آمپول استفاده شود و فعالیت نداشته باشید، اثرشان را زیاد نشان نداده و مواد آمپول به سرعت دفع خواهد شد؛ مثلاً 30 درصد این ...
چند خط سلامتی
فراوان نیترات در آب لبو، یکی از مؤثرترین راه های پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا است. آب لبو اکسیژناسیون مغز را بهبود می دهد و پیشرفت زوال عقل در کهنسالان را به تأخیر می اندازد. لبو سرشار از آنتی اکسیدان آلفالیپوپیک اسید است که باعث کاهش میزان گلوکز و بالا رفتن حساسیت به انسولین می شود و در نتیجه پیشرفت بیماری دیابت را کنترل می کند. این خوراکی سرشار از ...
عوارض وحشتناک خوردن چای مانده!
برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می کنند اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟ اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. بعضی از ما در شرایطی مجبور می شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا باعث ایجاد خطر می شود؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید، این قسمت از بهداشت ...
ادویه ای که چربی خون را پایین می آورد و مانع بروز بیماری دیابت می شود
سماق در ممانعت از ترکیب گلوکز با مولکول های پروتئین های حیاتی بدن تا میزان 8/8 درصد باعث شده تا این گیاه برای بیماران مبتلا به دیابت، مفید تشخیص داده شود. مصرف سماق از تشکیل هموگلوبین اضافی در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در ...
بهترین قهوه کافئین بالا قبل از باشگاه چیست ؟
.... میزان کافئین در گیاهان نام برده متغیر است به طور مثال در چای میزان کافئین کمتر از میزان قهوه است. کافئین حدود هشت ساعت در بدن ما باقی می ماند و در این زمان باعث از بین رفتن خواب ، افزایش حافظه کوتاه مدت ، و افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود عملکرد عضلات میشود که تمام این موارد تاثیر قهوه دربدنسازی است. معرفی خرید بهترین قهوه برای ورزشکاران : دوگونه اصلی قهوه به نام های ...
خواص زنجبیل و عوارض مصرف بیش از حد آن
های زاید بدن را دفع کند و موجب سبکی، لاغری و شادابی در افراد می شود ضمن اینکه خمودگی و پف آلودگی صبح ها را برطرف می کند و سبب رفع سردی و رطوبت می شود و حافظه را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل دوست معده است زنجبیل ضدبلغم معده است و رطوبت زاید معده را تحلیل می برد. کرم معده را نیز دفع می کند. زنجبیل برطرف کننده ریاح است. بادهایی که در بدن و مخصوصا دستگاه گوارش تولید می شود را تحلیل ...
فواید شگفت انگیز فندق برای سلامتی بدن
ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند. حاوی آنتی اکسیدان فندق مقادیر زیادی ...
مویزهایی که زندگی ام را زیر و رو کرد
کدام از آن ها مختصر توضیح می دهیم. مویز از انگور درشت سیاه رنگ به دست می آید. این میوه خشک شده دارای خواص بسیار زیادی می باشد. از جمله خواص مویز برای لاغری، رفع سموم بدن، پاک سازی کبد و... می توان نام برد. بهترین زمان برای مصرف مویز صبح ناشتا و قبل از خوردن غذا می باشد. زیرا به دلیل فیبر زیادی که دارد جلوی اشتهای کاذب را می گیرد و همین باعث کم شدن خوراک می شود و تاثیر زیادی در ...
بهترین درآمدی که با زیتون به دست آوردم
درباره ویژگی های روغن زیتون 5 لیتری و خواص فوق العاده آن بیشتر توضیح دهیم. اولین مشخصه روغن زیتون طمع و عطر منحصر به فرد آن است که کمی تلخ بوده و اما به هیچ عنوان آزار دهنده نیست. همچنین روغن زیتون می توانند بسیار به کسانی که کلسترول خون دارند کمک کند چراکه سرشار از چربی های اشباع نشده می باشد. از طرفی ارزش غذای روغن زیتون بسیار زیاد است و با اینکه کالری زیادی دارد، می ...
می خوای ظاهر خودت رو یک هفته ای زیباتر کنی؟ از این 9 روغن طبیعی استفاده کن!
تقریبا جزو ضروریات است. این روغن همچنین با ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای برای مقابله با آکنه روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
یری از ابتلا به بیماری هایی مثل: قند خون بالا، فشار خون، بیماری های قلبی، ضعیف شدن بدن، مشکلات پوستی، سرماخوردگی، آنفولانزا و سرطان اشاره کرد. به طور کلی ادویه جات موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب ها می شوند. مخلوط کردن بعضی ادویه ها با هم موجب تقویت فواید آن ها روی بدن می شود. خواص ادویه زیر خاکی سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود و در کتاب های قدیمی طب سنتی به ...
با شیره انرژی مضاعفی را برای فتح دروازه های ثروت یافتم
... دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شیره توت برای پیشگیری از بیماریهایی مانند فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون، کم خونی، یبوست، سردرد وسرگیجه، افسردگی و غیره جلوگیری می کند. همانطور که می دانید خواص شیره توت برای سلامتی کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند بسیار مفید و ضروری می باشد و به رشد آنها کمک بسیاری می کند. جایگزین مناسب برای خوراکیهایی که مضر ...
خواص پودر پروتئین پگاه در بدنسازی
لبنی رشد و حفظ نگهداری عضلات بدون چربی را به میزان بیشتری نسبت به هر منبع پروتئینی دیگر افزایش می دهد. همان طور که می دانیم ماهیچه برای فعالیت بدنی روزمره ضروری است و به حفظ سلامت ما در طول مراحل مختلف زندگی کمک می کند. در حالی که عضله 30 تا 40 درصد از وزن بدن یک فرد جوان سالم را تشکیل می دهد، توده عضلانی از میانسالی به بعد تا 27 درصد کاهش می یابد. بنابراین مصرف پروتئین برای حفظ عضله بسیار مهم است ...
معجزه سخنوری من با شیره های اعلا
...> شیره خرما طبیعی فرآورده ای خوشمزه است که از خرما به دست می آید. این شیره دارای خواص درمانی بوده و با طبع گرمی که دارد، از نظر علم طب بسیار مناسب بوده و همواره توصیه می شود. مصرف آن ها برای افرادی که دچار بیماری های دستگاه گوارش شده اند، تجویز می گردد و باعث از بین رفتن دردهای گوارشی و یبوست می شود. شیره خرما سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و باعث رفع بیماری سرطان می ...