خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می خواهید عمر طولانی داشته باشید؟
رئیس مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی موثر بر سلامت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: پیشگیری از بیماری ها و ارتقای سلامت، داشتن شانس بیشتر برای طول عمر طولانی و داشتن احساس بهتر نسبت به خود، از مزایای مهم فعالیت بدنی است. میترا مودی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی، ادامه داد: در صورت نداشتن فعالیت بدنی احتمال بیشتری وجود داشته که فرد مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، فشار ...
کی سراغ آنتی بیوتیک ها برویم؟
چند روز است که دچار گلو درد شده اید و آبریزش بینی دارید، کمی تحمل کنید و فورا سراغ مصرف آنتی بیوتیک نروید. اگر آبریزش و گلو درد داشتید، کمی تحمل کنید و اگر ناراحتی شما 3 تا 4 روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید. تنها آنفلوآنزایی که بسیار شدید باشد، نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارد که آن هم با صلاحدید پزشک باید تجویز شود. مصرف آنتی بیوتیک در سرماخوردگی بسیار شایع است که تنها مقاومت بدن را در برابر استفاده ...
پرخوری روانی دیگه چیه؟!
افسردگی یا احساس خلأ به وجود آید. در واقع افرادی که پرهیزهای شدید دارند، بعد از مدتی دچار نوعی حس افسردگی و خلأ می شوند و همین موجب می شود فرد با خودش بگوید حالا کمی بیشتر بخورم یا چیزی را که از آن منع شده ام، کمی بخورم. به معتادان توصیه می شود در محیطی که مواد وجود دارد نباشند؛ آیا به افرادی که لاغر شده اند یا رژیم دارند و در حال وزن کم کردن هستند هم چنین توصیه ای می شود؟ ...
پاسخ های الکساندر لازوتکین به پرسش های فضایی اصفهانی ها
. همچنین شروع به پرورش چند نوع گیاه کردیم و از چند حیوان هم مراقبت می کردیم. هنگام پرتاب و بازگشت چه اتفاقی رخ می دهد؟ لازوتکین: اولین اتفاقاتی که رخ می دهد، فشاری است که در هنگام پرتاب روی فضانورد وارد می شود.در زمان پرتاب 3برابر وزن انسان فشار به بدن وارد می شود.البته فرود یک مقدار فشار بیشتری به فضانورد وارد می کند.فشاری معادل 5تا 10برابر وزن شخص. فشار آنقدر زیاد هست که ما حتی دست و ...
6 عادت انسان های پر بازده برای خواب
و مرکز مطالعات خواب هنری فورد در سال 2013 نشان می دهد مصرف کافئین 6 ساعت پیش از رفتن به رختخواب باعث اختلال در خواب فرد می شود. به محیطی که در آن می خوابند توجه نشان می دهند محیط، یکی از عوامل بسیار مؤثر بر کیفیت خواب است. وجود نور نمایشگر موبایل یا تلویزیون در اتاق خواب، باعث بروز تغییراتی در ساعت درونی بدن می شود که این، بر کیفیت خواب شما اثر منفی خواهد داشت. ...
افزاینده های طبیعی اشتها
... این فرد متعاقبا کاهش وزن بیشتری خواهد داشت و این شایع ترین عارضه مصرف بسیاری از داروهای افزایش اشتها خواهد بود. افزایش اشتها همچنین برای افرادی که به دلیل بیماری هایی نظیر شیمی درمانی یا هر بیماری دیگری کاهش وزن زیادی داشته اند یک آرزو است. اما با انتخاب سبک زندگی مناسب و مصرف برخی غذاهای خاص، شما می توانید اشتهای خود را افزایش دهید. در اینجا به برخی مواد غذایی که باعث افزایش اشتها ...
تاثیر ازدواج بر سیستم ایمنی بدن
به گزارش صاحب نیوز ، وقتی وارد زندگی مشترک می شوید، تقریبا همه ی لحظات را با همسر خود به اشتراک می گذارید. خوابیدن، غذا خوردن و ورزش کردن شما شبیه به هم می شود. طبق پژوهشی جدید، ظاهرا که سیستم ایمنی بدن شما هم خیلی شبیه به هم می شود. سیستم ایمنی بدن هریک از افراد جامعه مختص به خود آن هاست. این سیستم در افراد مختلف، بسته به تعداد، نوع یا وضعیت فعال سازی سلول های ایمنی تفاوت می کند. همین ...
آیا شما اختلال شخصیت دارید؟
موضع می دهند و نفرت و عصبانیت را جایگزین آن می کنند و دائم در این 2 حالت در نوسان هستند. هر جدایی یا تغییر در برنامه روزمره و قابل انتظار می تواند یک واکنش شدید و احساس طردشدگی در فرد دچار اختلال شخصیت مرزی ایجاد کند. عصبانیت بی مورد موقعیت هایی که به وضوح از کنترل فرد خارج یا واقعا بی اهمیت است می تواند خلق و خوی فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی را زیر و رو کند. یکی از علائم ...
اصول تربیت بر اساس انسان شناسی ابن عربی
. ابن عربی در این مورد فرموده است: به لحاظ اینکه انسان با فطرت الهی خلق شده، تربیت صحیح باید با توجه به فطرت و در هماهنگی با آن باشد، تا بتوان انسان را به جهت خیر و سعادت سوق داد؛ در غیر این صورت انسان از فطرت خود منحرف می شود و در جهت انحطاط و تباهی حرکت می کند. تربیت چنانکه با فطرت هماهنگی داشته باشد تحقق اهداف دنیایی و اخروی را ممکن می سازد. به عبارتی، تربیت هماهنگ با فطرت آن است که فرد هم به دنیا ...
هنرهای دیگر فلفل بجز آتش زدن دهان!
درواقع عرق ریزی به هنگام خوردن غذاهای تند، کمک به یک هدف واقعی است. براساس یک مطالعه که در نیویورک تایمز منتشر شد، مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوخت کالری در بدن را 8 درصد افزایش می دهد. به عبارت دیگر حرارت ایجاد شده در اثر طعم تند غذا، سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد. مطالعات دیگری نشان داده اند افرادی که ذایقه شان طعم تند را می پسندد، در پرس های اصلی، کالری کمتری مصرف می کنند؛ پس اگر به ...
هاشمی رفسنجانی گفت پروین نباید برود عربستان - فیدل کاسترو با گفتن یک جمله والیبال ایران را متحول ک
جالب تعریف می کند که استارت متحول شدن والیبال ایران از آنجا زده شده است. اظهارات غفوری فرد را در ادامه می خوانید: * حتما در جریان مزایده باشگاه های استقلال و پرسپولیس هستید. برای این باشگاه ها مزایده گذاشتند و مشتری هم پیدا شد. ولی اهلیت مشتری ها از طرف سازمان خصوصی سازی تایید نشد. به نظر شما اصلا اراده ای برای واگذاری باشگاه های استقلال و پرسپولیس وجود دارد؟ - به نظر ...
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید
دارند که می توانید برای فعال ماندن در طول روز، آن ها را انجام دهید. این چیزهای ساده به شما کمک می کنند وزن کم کنید، قوی شوید و سلامت کلی تان را بهبود ببخشید. قدم اول در مورد اینکه چطور می توانید زندگی سالمی داشته باشید کلی نگر باشید. به جای آن که فقط روی پاهایتان تمرکز کنید، به احساس سلامتی، خشنودی و تعادل توجه کنید. هنگامیکه به این ها دست پیدا کنید، پاهایتان نیز به احتمال زیاد ...
دختری که همه جا حرف از اوست
همه سختی که کشیدم، خیلی بهتر هستم. در ضمن از شما می پرسم که مگر می شود بد باشم؟ وقتی این تعداد از افراد در این مدت به من لطف داشتند و هر روز برایم دعا کردند، قطعا روزبه روز بهتر می شوم. امیدوارم همه چیز همین طور خوب پیش برود. ظاهرا روحیه خیلی خوبی هم برای مقابله با سختی های پیش آمده داری... من از شرایطی که پیش آمده، اصلا ناراضی نیستم چون اعتقاد دارم حکمت خدا در این بوده است. همین ...
دختری که همه جا حرف از اوست
همه سختی که کشیدم، خیلی بهتر هستم. در ضمن از شما می پرسم که مگر می شود بد باشم؟ وقتی این تعداد از افراد در این مدت به من لطف داشتند و هر روز برایم دعا کردند، قطعا روزبه روز بهتر می شوم. امیدوارم همه چیز همین طور خوب پیش برود. ظاهرا روحیه خیلی خوبی هم برای مقابله با سختی های پیش آمده داری... من از شرایطی که پیش آمده، اصلا ناراضی نیستم چون اعتقاد دارم حکمت خدا در این بوده است. همین ...
تبلیغات سلول های بنیادی از درمان آن جلوتر است
. برپایی اولین همایش کشوری سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در چشم پزشکی که اول بهمن ماه امسال در بیمارستان فارابی تهران برگزار شد، فرصتی را پدید آورد تا با دکتر احد خوش زبان ، رئیس واحد فراهم آوری سلول های بنیادی بیمارستان فارابی، گفت وگویی داشته باشیم که در ادامه می آید. در ابتدا بفرمایید منظور از سلول درمانی چیست؟ سلول درمانی به معنای استفاده از سلول های خود فرد یا یک فرد دیگر ...
خوراکی هایی که شما را از هر گونه دارویی بی نیاز می کند
خواهید با این مواد شگفت انگیز آشنا شوید ادامه گزارش را از دست ندهید. سرکه سیب: قرن هاست که بشر از سرکه به عنوان یک ماده طعم دهنده در آشپزی استفاده می کند، ترکیبی اغلب ترش مزه که می تواند خواص درمانی هم داشته باشد. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام تنها بخشی از مهمترین کارکردهای سرکه سیب است. زردچوبه: ادویه خوش رنگ و خوش طعم که مزه ای فوق ...
نقش آب در بدن
می شود. محاسبه دقیق میزان آب مورد نیاز بدن به سن، جنس، فعالیت های روزمره و در ورزشکاران به فعالیت های ورزشی در طول شبانه روز بستگی دارد. برای مثال در ورزش فوتبال که حدود 700 تا 1000 کیلوکالری انرژی مصرف می شود ورزشکار باید 700 تا 1000 میلی لیتر آب بیشتری بنوشد. یکی از راه های دقیق محاسبه آب مورد نیاز در ورزش، وزن کردن قبل و بعد از ورزش است، بدین ترتیب مقداری که وزن کم شده باشد برابر با مقدار آبی که فرد به آن نیاز دارد، در نظر گرفته می شود. ...
جستاری در ترابط معنا و سبک زندگی
که متضمن تبیین مبادی و مبانی سبک زندگی است، به عنوان پیش درآمدی بر پرونده سبک و سیره اهل بیت(ع) تقدیم شما فرهیختگان می شود. معارف درآمد تحقق سبک زندگی اسلامی یکی از ضرورت های اساسی برای رسیدن به تمدن نوین اسلامی است. این امر خود مستلزم توجه جدی اندیشمندان مسلمان به موضوع سبک زندگی و راه های وقوع آن در فرد و اجتماع است. یکی از مسائل مهم برای رسیدن به این امر توجه به ...
با پیتزا می توانید لاغر شوید!
در روزهای اول تحمل کرده، اما بعد از مدتی عادت کرده و با پایین رفتن وزنش احساس خوبی بدست آورده است. او در مدت زمان سه ماه توانسته تقریبا 18 کیلو وزن کم کند و بعد سفری به سرزمین مادری داشته و در برگشت باز هم برنامه غذایی و رژیم خاص خودش را ادامه داده است. خودش در این باره می گوید: وقتی هر روز پیتزا می خوردم، دیگر تمایلی به خوردن تنقلات نداشتم و در کمتر از یک سال 46 کیلو وزن کردم و راز این ...
با این علائم بدانید که زانوهایتان بیمار است!!
...، از وزن بدن کاسته می شود. در نتیجه وزن بدن به زانوها فشار وارد نمی کند. - اگر به استخر دسترسی ندارید و یا علاقه ای به ورزش های آبی ندارید، به ورزش هایی بپردازید که باعث کشش بدن و ماهیچه ها شوند. ورزش هایی چون بسکتبال، تنیس و دویدن را کم انجام دهید. اگر با این گونه ورزش ها درد زانوی شما تشدید شد، حتماً آن را محدود کنید. به بدنتان توجه کنید، اگر احساس کردید برخی از حرکات ورزشی به شما ...
استیو بالمر، قهرمان گمنام مایکروسافت؟
“مایکروسافت جدید” به او تعلق گیرد یا خیر، اما آیا واقعا ساتیا نادلا توانسته در مدت اندک مدیریت خود، همه مشکلات را حل کند؟ تحلیل همین موضوع چندان کار دشواری نیست، مخصوصا بعد از دو سال. اشتباهات راهی گریزی وجود ندارد: بالمر در زمان مدیریت در مایکروسافت اشتباهات بسیار زیادی داشته. بزرگترین اشتباه وی عملکرد بسیار خونسردانه اش در قبال آیفون از سوی اپل بود؛ محصولی که در سال 2007 رونمایی ...
گاهی زیر بار تمرین کردن نروید
فشار بر آن منطقه باشد. این یعنی وقتی مچ پای شما آسیب دیده است به جای نشستن کنار زمین و بازی با گوشیتان! به تمرینات بالا تنه بپردازید. اگر شانه تان آسیب دیده است، مدتی از دوچرخه ثابت استفاده کنید. بازگشت کامل به ورزش قبل از بهبودی کامل آسیب، معادل طولانی کردن دوره ی بهبود و بدتر از آن، تبدیل کردن یک مشکل ساده به یک آسیب پایدار است. برای اینکه خیالتان راحت باشد که در زمان مناسب به ورزش ...
بهترین راه برای کاهش وزن تا عید نوروز
های بدن از جمله ذخایر کبدی، واکنش های گوارشی و اختلالات پوستی می شود. قطعا داشتن موها و پوست سالم به اندازه داشتن اندام زیبا برای شما مهم می باشد. ورزش در کنار رژیم درمانی: ورزش و رژیم غذایی دو عضو جداناپذیر می باشند و مکمل یکدیگر هستند. انجام حرکات ورزشی هوازی همانند پیاده روی تند به مدت 30 تا 45 دقیقه حداقل 3 تا 4 بار در هفته به تمامی افراد دارای شرایط فیزیکی مناسب توصیه می ...
تلفات 10 درصدی صنعت مرغداری
میزان تلفات تاثیرگذار اند. به طور مثال امروزه شما اگر از بسیاری از مجتمع های مرغ گوشتی راجع به سیستم امنیت زیستی بپرسید، اظهار بی اطلاعی خواهند کرد. وی در ادامه افزود: واحدهای مرغداری ما به دلیل کوچک بودن نوعا فاقد مدیریت کارشناسی شده هستند و همین امر باعث می شود تا اصول بهداشتی آنگونه که باید رعایت نشود و درنتیجه منجر به تلفات شود. تلفات 10درصدی نشان از یک خسارت ملی است تلفات 10 ...
چه زمانی آب بیشتر بنوشیم ؟
نوشیدن آب فواید زیادی برای بدن دارد و اگر انسان به موقع و به اندازه آب سالم بنوشد باعث سلامتی میشود. چه زمانی باید آب بیشتر بنوشیم ؟ در تمام گروه های سنی و جنسی، توجه به تعادل آب و الکترولیت ها و تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت زیادی دارد. دقت به این مسئله در شرایط خاص اهمیت دوچندانی پیدا می کند. بر اساس نتایج مطالعه ها، کوچک ترین تغییر در شرایط تعادل مایعات در بدن ...
نگاهی به شادی و نشاط در قرآن و روایات
خوشحالی می پرداختید! (غافر 75)؛ این عذاب به خاطر آن است که به ناحق در زمین شادی می کردید و از روی غرور و مستی به خوشحالی می پرداختید. مذمت شادی برای گناه در روایات؛ دو چندان مورد توجه قرار گرفته است؛ زیرا کسی که با گناه شادی می کند، از دو نظر دچار معصیت است؛ یکی اینکه، مرتکب گناه و معصیت است و دیگری اینکه، بر گناه خود شادی می کند و این از خود گناه بدتر است. حضرت علی (ع) می فرمایند: التبجح ...
آموزش و پرورش، رمز توسعه/ضرورت ارتقای روحیه کارهای جمعی در کشور
.... وی سه مؤلفه هدف، برنامه ریزی برای هدف و باور به برنامه و هدف را از عامل اصلی کامیابی و رسیدن به موفقیت دانست و با بیان اینکه این مؤلفه ها در باید همراه با انصباط شخصی به کار گرفته شوند، افزود: زمان مناسب در برقراری ارتباط، مکان مناسب، تناسب فرد برقرارکننده ارتباط و تناسب ابزارهای مورد استفاده از جمله مؤلفه های ارتباط مؤثر هستند. صادق پور، یکی از ویژگی های بسیار مهم معلم ...
هزینه تتوکاری از خانه شما تا تتوشاپ!+تصاویر
شخص در اثر تاتو مبتلا به این دسته از بیماری ها شود. از سوی دیگر، حتی اگر ابزار تاتو بهداشتی باشد و تاتوکار از سوزن یک بار مصرف استفاده کند، بالافاصله بعد از انجام تاتو یک واکنش التهابی در پوست انجام می شود. این واکنش، واکنش اولیه است که سلول ها بروز می دهند. پس از آن با توجه به سیستم دفاعی بدن هر شخص واکنش ها متفاوت است. اگر بدن شخص نتواند به این التهاب پاسخ دهد، التهاب دیگری ایجاد می ...
6 مرحله برای محافظت از کبد در مبتلایان به هپاتیت سی
عوارض جانبی شدید می شوند. در مورد استفاده از داروها و مکملهای در دسترس، از پزشک خود مشورت بخواهید. حفظ وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و ورزش: اضافه وزن می تواند سبب ساخت چربی در کبد شده و مقاومت به انسولین و آسیب کبدی را ایجاد کند. حفظ وزن سالم از طریق ورزش و رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار در مبتلایان به هپاتیت سی مهم است. تزریق واکسن: مبتلایان به هپاتیت سی در ...
با بر و بچ "پرخوران گمنام" آشنا شوید؛ من فلانی هستم: یک پرخور!
دربرگیرنده تمام جوانب این معضل باشد، نداریم و تلاش ها بیشتر از آنکه به زیربناهای این معضل یعنی آنچه که موجب پرخوری می شود متمرکز باشد به برطرف کردن عوارض آن یعنی کاهش وزن معطوف است. در واقع ما به جای آنکه به انسانی که از بیماری پرخوری رنج می برد توجه کنیم نگاهمان به عقربه ترازویی که این فرد روی آن ایستاده، خیره مانده است! فعالیت تشکل هایی همچون پرخوران گمنام در کشورمان اتفاق مثبتی است که باید آن را به فال نیک بگیریم تا ریشه های پرخوری و کلیه رفتارهای افراطی، همچون عوارض و نتایج آنها مورد درمان قرار گیرد و در آینده شاهد جامعه سالم تری باشیم. ...
