خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبرسانی به 10 روستای نگین کویر فهرج در آینده نزدیک
تامین آب این روستاها شده است. رشیدی اظهار داشت: در چنین روستاهایی اعتبار خاصی برای توسعه شبکه نداریم که لازم است از سوی مسئولان در زمینه کنترل و واگذاری زمین اقدامات لازم صورت گیرد و از ظرفیت خود مردم استفاده کنیم. مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب روستایی استان کرمان با اشاره به اینکه بافت جنوبی و شرقی استان کرمان خانه باغ است و مصرف آب آنها زیاد است از مردم این مناطق خواست در مصرف آب صرفه جویی کنند. وی از وجود انشعاب های غیر مجاز خبر داد و گفت: با دارندگان انشعاب غیرمجاز و همچنین مشترکان مصرف بی رویه بر خورد می شود. انتهای پیام/ 80013/ش20/ ...
محصولاتی که در چهارمین روز CES 2015 رونمایی شدند + تصاویر
سه محوره و همچنین یک شتاب سنج سه محوره برای دنبال کردن حرکت سر شما بهره گرفته شده است. این عملگرها می توانند میزان خستگی شما را نیز مشخص کنند. با استفاده از یک برنامه نرم افزاری ویژه می توان با بهره گیری از این عینک، تخمینی از میزان انرژی و کالری مصرف شده بدن نیز بدست آورد. این شرکت همکاری را با شرکت Omron آغاز کرده تا بتواند استفاده بهتری از محصولات نرم افزاری مرتبط با سلامتی در این گجت
باید و نبایدهای حجامت
. تا 24 ساعت ورزش یا کار سنگین نکنید. 3. تا 24 ساعت ماهی و لبنیات و غذای شور و غذاهای سرد و تند و تیز مصرف نکنید. 4. حداقل تا 12 ساعت پس از انجام حجامت جهت جلوگیری از عفونت زخم، استحمام ممنوع می باشد. 5. قبل و بعد از حجامت خوردن انار توصیه شده است. همچنین برای جبران ضعف احتمالی، نوشیدن شربتی از عسل پس از حجامت توصیه شده است. 6. تا 12 ساعت قبل و بعد از حجامت نزدیکی صورت نگیرد
چند نکته سالادی برای لاغر شدن
وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می دهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود دارد. علاوه بر این نتایج پژوهش های زیادی که انجام شده نشان می دهد که این اسیدهای چرب اشباع نشده می تواند به
افزایش میکروب معده در کشور
سرولوژی تشخیص داده می شود که معمولا ارزش تشخیصی زیادی ندارد و فقط بمنظور مطالعات اپیدمیولوژیک استفاده می شود . ابراهیمی دریانی گفت: باید توجه داشته باشیم که فرد برای انجام تست تنفسی حدود یک ماه قبل آنتی بیوتیک مصرف نکند زیرا ممکن است با مصرف آنتی بیوتیک تست منفی نشان داده شود. در واقع آنتی بیوتیک باعث می شود این میکرب از بین برود . رییس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی(ره) با اشاره
از کدو حلوایی و خواص آن چه می دانید؟
می کنیم چه مزایایی برای سلامت ما دارد. البته خواص این صیفی به همین جا ختم نمی شود و موارد دیگری نیز وجود دارد که به آنها اشاره خواهیم کرد. ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی بدن حفظ، ارتقا کمی و کیفی ایمنی بدن نکته مهمی است که نباید آن را فراموش کرد، زیرا که افزایش میزان این توانایی به ما کمک می کند تا کمتر بیمار شده و روزهای خوبی را در زندگی پیش رو داشته باشیم. درصورتی که به دنبال
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
در کودکان درمان چاقی در کودکان بسیار متفاوت از درمان این مسأله در بزرگسالان است. در واقع بررسی آمادگی کودکان و شناخت وضع روحی و روانی آنان بسیار مهم است. همچنین پیش از برنامه ریزی برای کاهش وزن، انجام یک مشاوره خوب با پزشک یا مشاور تغذیه درخصوص شیوه های درمان بسیار ضروریست. راهکارهای زیر می تواند در این زمینه به والدیی کمک کند: ** هیچ گاه کودک را گرسنه نگذارید. ** به جای حذف کامل غذا، از غذاهای سالم تر استفاده کنید. ** یک برنامه ریزی منظم برای یک ساعت ورزش روزانه داشته باشید. ...
حرکت مد از کف خیابان به بالای جامعه!
اوقات شاهد این هستیم که الگوهایی از کف خیابان به سمت طبقات متوسط و بالای جامعه حرکت می کند. او افزود: لازم است سیستمی حمایتی از همه طراحان بزرگ و کوچک و ایده های گوناگون در این حوزه داشته باشیم. با این وجود کسانی در جامعه حضور دارند که به رغم همه محدودیت ها به تلاش های خود ادامه داده و مد را پیش می برند. به نظر می رسد راه درازی در پیش داشته باشیم، اما آینده را امیدوارکننده می بینم.
10 ماده غذایی واجب برای هر آشپزخانه
نشان داده است خانم هایی که صبحانه از تخم مرغ استفاده کرده اند، دو برابر سایرین موفق به کاهش وزن خود شده اند. مصرف تخم مرغ آب پز به سبب نداشتن روغن از انواع سرخ کرده آن بهتر است. نمک دریایی برای اغلب ما ایرانی ها، این نوع از نمک چندان شناخته شده نیست؛ اما به علت دارا بودن مواد معدنی بیشتر و مفیدتر نسبت به نمک عادی، در دنیا اقبال خوبی به مصرف آن شده است. شما می توانید از این نمک
تسهیل زایمان با ورزش در دوران بارداری
باید به صورت آرام و تدریجی انجام شود و معمولا حرکت هایی که در قالب فعالیت آمادگی جسمانی است، نباید روی زمین های سخت و بدون پوشش های مناسب سالن های بدنسازی انجام شود و اگر در خانه هم فعالیت انجام می شود، خانم باردار باید حتما از یک تشک نرم استفاده کند تا محافظ بدن او باشد. عضو هیات علمی دانشگاه آزاد دزفول درباره این که خانم باردار در حین فعالیت ورزشی با مواجه شدن با چه علائمی باید دست از
سرطان معده یکی از شایعترین سرطان های دستگاه گوارش در کشور است
کرد: باید توجه داشت که داشتن یک یا چند علائم ممکن است در بیماری های دیگر معده نیز وجود داشته باشد و باید با مراجعه به پزشک، اقدامات لازم تشخیصی و درمانی ضروری صورت گیرد . شهید ثالث در خصوص راهکارهای درمانی سرطان معده گفت: درمان اصلی این بیماری در مراحل اولیه جراحی است و رادیو تراپی و شیمی درمانی در صورت نیاز بصورت تکمیلی انجام می شود و در مراحل پیشرفته بیماری نیز از اقدامات جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی استفاده می شود.
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
عوارضی را در پی خواهد داشت؟ از عوارض مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور می توان به فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم اشاره کرد. برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی باید نکاتی مثل کاهش میزان نمک غذا هنگام پخت، عدم استفاده از نمکدان بر سر سفره برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، محدود کردن مصرف مواد غذایی کنسرو شده، بسته بندی شده و آماده زیرا بسیاری از این
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی
کشف راه حلی جدید برای درمان بیماری دیابت/ روشی برای تغییر مصرف قند در بدن
لوزالمعده فرد سالم به شکل پیوسته هورمون انسولین ترشح می کند. اما وقتی سلول های لوزالمعده که به سلول های بتا معروف هستند، کار خود را به درستی انجام ندهند، این تعادل بر هم خورده و فرد به بیماری دیابت نوع یک با دو مبتلا می شود. در دیابت نوع 1 سیستم دفاعی بدن به سلول های بتا حمله می کنند و این سلول ها از بین می روند. در نتیجه بیمار دیگر سلول بتا ندارد و انسولین هم در بدنش ساخته نمی شود اما
قبل از ورزش چه بخوریم؟
گندم نیز گفته می شود، قبل از ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. ***یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود. ***موز موز در متابولیسم بدن نقش موثری دارد و حاوی پتاسیم است. ***آب چغندر آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. ...
عوامل کاهش قدرت باروری در افرادسرطانی
کرد: هدف اصلی آگاهی دادن به بیماران سرطانی است یعنی قبل از آنکه درمان های لازم آغاز شود، این افراد بدانند که امکان حفظ باروری وجود دارد و می توانند از آن بهره مند شوند که بر اساس شرایط موجود و صلاحدید پزشک و یا افراد مبتلا ممکن است یا از روش های حفظ باروری استفاده شود و یا اینکه مورد استفاده قرار نگیرد. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با بیان اینکه میزان کاهش قدرت باروری افراد
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
مصرف تخم مرغ و لبنیات کم چرب هم می تواند به کاهش این عوارض و دردها کمک کند. - مواد غذایی غنی از کلسیم بخورید؛ ازجمله شیر، ماست، پنیر و سبزیجات سبز برگی مانند اسفناج، جعفری، کرفس و کلم. درواقع باید روزانه 1200میلی گرم کلسیم از مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کنید زیرا این ماده معدنی دردهای قاعدگی را کاهش می دهد. فراموش نکنید که کلسیم بدون وجود ویتامین D نمی تواند جذب بدن شود، پس روزانه 20
در دعواهای زناشویی حرف آخر را بزنید
روز بدی داشته و بدون دلیل قانع کننده ای دنبال دعوا می گردد، به او بگویید حق دارد که ناراحت و بی حوصله باشد. جمله عزیزم حق با توست یک روش ساده ولی بسیار مفید برای خلع سلاح طرف مقابل و پیشگیری از یک دعوای بی معنی است. بعد از گفتن این جمله همرستان حرفی برای گفتن ندارد و شما به طور کاملا نامحسوس حرف آخر را زده اید. به جای تو از من استفاده کنید گاهی کلمه ها از افکار پیشی می گیرند
آش دوغ تبریزی، غذای کامل و مغذی
. پس نگاهی گذرا به این گروه های پرفایده می اندازیم: گروه حبوبات: حبوبات ازجمله گیاهان پروتئینی هستند که در آنها علاوه بر مقدار کمی پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی هم وجود دارد، همچنین حبوبات، چربی کمی دارد و برای بدن بسیار مفید است. پروتئین حبوبات، کامل نیست و از نظر برخی از اسیدهای آمینه کمبود دارد، از این رو بهتر است برای تکمیل این کمبود ها، حبوبات را با غلات مصرف کنیم.
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
. بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی
با این 14 راه بر سرما غلبه کنید
کنید. 12- باک ویتامین تان را پر کنید برای اینکه سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود، باید باک ویتامین بدنتان را پر کنید. ویتامین C ، ویتامین های گروه B و همچنین ویتامین E را دریابید که کمک زیادی به سیستم ایمنی بدن می کنند. مواد غذایی سرشار از این ویتامین ها را در الویت برنامه غذایی تان قرار دهید و اگر لازم بود با توصیه پزشک، از مکمل استفاده کنید. حواستان به
تفاوت دیسک کمر و درد سیاتیک
/> خوشبختانه اکثر این نوع کمر دردها با اقدامات غیر جراحی نظیر استراحت مطلق یا نسبی، دارو درمانی، تجویز ورزش های طبی، استفاده از کرست های کمری، انجام فیزیوتراپی، استفاده از استخر و حرکت درمانی در آب و تغییر روش زندگی و احتیاطات لازم نتیجه می گیرند. نکته مهم بعد از درمان کمر درد، جلوگیری از عود مجدد بیماری بوده که لازم است آموزش های خاص به بیمار داده شود و جنبه های پیشگیرانه بسیار مهم
15 دردی که درمان خانگی دارند!
خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. 5. حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب آلودگی می آورند. 6. دندان درد برای کاهش درد دندان از میخک استفاده کنید
شکر ممنوع !
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، همچنین چای یک نوشیدنی مناسب برای رفع خستگی و کسالت است که همراه این نوشیدنی همیشه قند سِرو می شود؛ اما اگر این قند به ظاهر ساده زیاد مصرف شود به مرورزمان اختلالاتی را در بدن ایجاد می کند که شاید قابل جبران نباشد. مخصوصاً افرادی که دچار بیماری هستند در مصرف قند و شکر و هر نوع شیرینی مصنوعی باید رعایت لازم را بکنند، زیرا رسیدن مواد قندی به ویروس ها باعث
نشانه هایی که با بروز التهاب در بدن ارتباط دارد
تواند مضر باشد). *مواد نگه دارنده (نوع مصنوعی آن مضر است اما گیاهی در دوز پایین مفید است) *استرس. استرس معمولی با گرفتن دوش سرد، مصرف آنتی اکسیدان ها و ورزش متعادل کاهش می یابد. *استرس شدید در پی خواب خیلی کم، ورزش بیش از حد یا ورزش نکردن و مصرف غذاهای فرآورده به وجود می آید. لازم است توجه کنید که همه نوع التهاب مضر نیست. التهاب واکنش سالم و لازم به آسیب دیدگی بدن است
اقدام زشت وخشن در کشتن سگ های ولگرد
مقررشده این عمل بیشتر در حاشیه بافت شهری و در ملاعام نباشد و لاشه سگ ها سریعا جمع آوری شود. واحدیان افزود: روش تزریق مواد بیهوشی و معدوم سازی از این طریق نیز مورد انتقاد سازمان های مردم نهاد حامی حیوانات است، زیرا با این روش حیوان زجرکش می شود. وی تاکید کرد: در صورت همکاری سایر ارگان ها، از روش های دیگر استفاده خواهد شد. کارشناس خدمات شهری شهرداری کاشان نیز گفت
5 کاری که پوستتان را خراب می کند
پوستمان را تخریب می کند و نمی گذارد از سلامت آن لذت ببریم. معاینه نشدن چشم: استفاده از لنز یا عینک هایی که نمره آن قدیمی شده است باعث می شود فرد برای دیدن روی چشم فشار وارد کند و در نتیجه خط های ریز و چین و چروک دور چشم ظاهر می شود. بنابراین لازم است هر سال یک بار به چشم پزشک مراجعه کنید. رانندگی:هنگام رانندگی یا نشستن در خودرو، روی قسمتی از بدن که در معرض نور خورشید قرار می
ردپای شیشه در قتل و طلاقهای یزد/بررسی ریشه های اعتیاد از بیماری تا جرم
مغزی می شود و این سلولها وقتی تخریب شود، مطلقا برگشت ناپذیر است. وی افزود: سلولها در همه اعضای بدن قابلیت ترمیم دارد اما در سلولهای مغز این اتفاق نمی افتد و بلایی که مصرف شیشه سر مغز می آورد، به تعبیری همانند کاری است که سکته های متعدد و خفیف مغزی در مغز ایجاد می کند. عوارض مصرف شیشه حتی بعد از ترک، بلندمدت و گاهی می تواند تا اواخر عمر انسان باشد و به همین دلیل است که گاهی عنوان می شود که
مراحل و درمان سندروم قلب شکسته
سقوط می کند و غرق در مشکلات می شود. مرحله دوم به زیر رفتن: در این مرحله فرد خود را کاملا شکست خورده و آسیب دیده احساس می کند و آن قدر افسرده می شود که هیچ کاری نمی تواند انجام دهد، مقاومت خود را از دست می دهد و ممکن است رفتارهای پرخطری همچون سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر را در پیش گیرد. در این مرحله است که فرد کاملا ناامید است و هیچ گونه قدرت انتخابی ندارد. اتفاقی که افتاده نه
این معجون به روح و جسم آرامش می بخشد
مواد لازم برای تهیه یک لیوان اسموتی ضد استرس و آرامش بخش برای یک نفر: چای بابونه سرد: یک فنجان شیرنارگیل: یک فنجان عسل: یک قاشق چای خوری جوز هندی: یک قاشق چای خوری موز: یک عدد 1. برای تهیه چای بابونه می توانید از سوپر مارکت ها یک قوطی چای سرد (با هر برندی، ایرانی یا خارجی) خریداری کنید، سپس چهار برگ بابونه به آن اضافه کنید اما اگر وقت کافی داشته باشید بهتر
