خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل خوب برای مصرف پنیر بز
استفاده از پنیز بز در تهیه ی سالادها یا روی نان تست و غیره جزو بهترین شیوه های مصرف این پنیر و استفاده از خواص آن است. این پنیر برای افزایش استحکام استخوان ها، حفظ عضلات و پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و همچنین کمک به هضم راحت غذا فوق العاده است. پنیر بز به راحتی هضم می شود پنیر تهیه شده از شیر بز به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مفید به راحتی توسط بدن هضم می شود ...
معجزه سلامتی در عصاره قلم
باشگاه خبرنگاران: متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو ، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است. به گزارش پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید: این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود. ...
نصب چراغ راهنمای تغذیه روی محصولات غذایی از سال 94
توانند بدون نگرانی این محصولات را مصرف کنند، در مورد فرآورده های گوشتی مرغ و سلامت آنها نیز خاطرنشان کرد: بررسی های ما نشان می دهد که فرآورده های گوشتی مرغ هیچ مشکلی ندارند؛ البته بررسی و کنترل مرغ خام بر عهده سازمان دامپزشکی است که خوشبختانه سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت و سازمان دامپزشکی به صورت موثر این موارد را پایش و بررسی می کنند. ...
این فصل عاشقانه است
اسکان نداشتیم و رفتیم منزل یکی از برادرهای بسیج. خُب، زمان جنگ بود؛ هرکس هنر می کرد زندگی خودش را می توانست جمع و جور کند. من احساس می کردم مزاحم این خانواده هستیم. یک روز رفتم طبقه بالا دیدم اتاقی روی پشت بام هست که صاحبخانه آن را مرغداری کرده. چون منطقه را دائم بمباران می کردند و معمولاً کسی از طبقه بالا استفاده نمی کرد، من کف آن مرغدانی را آب انداختم و با چاقو زمینش را تراشیدم. حاجی هم یک ملحفه ...
راز عمر طولانی در چیست؟(+تصاویر)
یک موز، شش میوه و غذاهای ساده می خورده و در خوردن غذا زیاده روی نمی کرده است. ژان کلمان تا سن 122 سالگی عمر کرد، این زن فرانسوی در تمام طول زندگی خود یک بار هم مریض نشده بود و حتی یک بار هم نزد دکتر نرفته بود؛ ژان هیچوقت الکل، سیگار و شیرینی مصرف نکرده بود و تا سن 100 سالگی هر روز دوچرخه سواری می کرده است. بس کوپر در سال 2011 که 116 سال داشت، نام وی به عنوان رکورد دار وارد ...
مبتلایان به آسم بخوانند
بیمارانی که دچار تنگی نفس هستند به هنگام دراز کشیدن به پشت مشکل آسم آنها شدت می یابد، بنابراین نباید به روی کمر و پشت بخوابند، همچنین خواب زیاد بخصوص در روز برای آنها مضر است. زیان آورترین مسئله برای این بیماران خوابیدن پس از غذا خوردن بدون فاصله زمانی است بنابراین بیمارانی که دچار تنگی نفس هستند باید از خوابیدن بلافاصله پس از وعده غذا خودداری کنند. تا حد امکان از حمام کردن زیاد بخصوص پس از غذا خوردن پرهیز شود و این افراد نباید فورا به حمام بروند. مصرف غذاهای سرخ کردنی، چرب و روغن دار، ماهی، شیر، ماست، میوه هایی مانند هندوانه، خیار، نارنگی و پرتقال در بیماران مبتلا به آسم ممنوع است. ...
روی خط اخبار اجتماعی
علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از ابلاغ آیین نامه جدیدی در خصوص عدم قطع مستمری پرداختی به زنان سرپرست خانوار در صورت ازدواج مجدد به سازمان تأمین اجتماعی خبر داد و گفت: توزیع بسته چهارم امنیت غذایی از این هفته آغاز شده است. وجیه الله پرویزی، مدیر آموزش و پرورش استثنایی شهر تهران در خصوص مشکل ایاب و ذهاب دانش آموزان استثنایی اظهار داشت: در پی وعده ای که محمدباقر قالیباف، شهردار ...
شکر و کربوهیدرات از چربی هم خطرناک تر است!
افزایش می دهند. بااین وجود در آزمایشی جدید، پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو از داوطلب ها خواستند که رژیم های متفاوت غذایی را امتحان کنند و وقتی دریافتند افزایش مصرف چربی های اشباع شده مقدار چربی را در خون افزایش نمی دهد، بسیار شگفت زده شدند. به نظر می رسد که بدن چربی های اشباع را به سرعت سوزانده و به صورت انرژی آزاد می کند. در مقابل زمانی که سطوح کربوهیدرات افزایش می یابد ...
راههای تقویت بدن در برابر حساسیت فصلی و سرما خوردگی
سهم روزانه گوشت ها ی کم چرب مثل گوشت قرمز،مرغ، ماهی و تخم مرغ سیستم ایمنی را تقویت می کند. غذاهای چرب وسنگین و حاوی چربی های اشباع شده مقاومت بدن را نسبت به عفونت ها کاهش می دهد. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 مثل ماهی، روغن زیتون و کلزا، گردو،بادام درعملکرد مطلوب سیستم ایمنی نقش موثری دارد. سیرحاوی ترکیبات شیمیایی آنتی بیوتیکی و ضد ویروسی است، مصرف ...
چگونه سلامتی خود در نوروز را حفظ کنیم؟
برای نگه داشتن بدن در حالت همیشگی و دوری از بیماری ها در این ایام، رعایت چند نکته می تواند به ما کمک کند. - یکی از دغدغه های مهم افراد هنگام نزدیک شدن به ایام نوروز، افزایش وزن است. اضافه شدن وزن به دلیل کم تحرکی و خوردن آجیل و انواع شکلات و شیرینی پیش می آید. افراد در این ایام به دلیل اینکه به سرکار، دانشگاه و یا مکان های دیگر رفت و آمد نمی کنند، ناخواسته تحرکشان پایین می آید و به این دلیل که در کنار این کم فعالیتی در مهمانی ها و دیدوبازدیدها مواد غنی ...
فیبر خوراکی از آلرژی غذایی جلوگیری می کند
همانند سازی شود می توان نتیجه گرفت که بهبود رشد باکتری های خوب معده یکی از راه های مناسب برای مقابله با برخی از آلرژی هاست. بیش از 15 میلیون آمریکایی به آلرژی غذایی مبتلا هستند که در فاصله سال های 1997 تا 2011 افزایش 50 درصدی داشته است. همچنین حدود 90 درصد از افراد مبتلا به آلرژی های غذایی به یکی از خوراکی هایی همچون بادام زمینی، گندم، سویا، تخم مرغ، ماهی و شیر حساسیت دارند. مشخص ...
گشت های نوروزی تعزیرات حکومتی از فردا
عرضه کالاها، اقلام و خدمات مورد نیاز مردم در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز نظارت می کنند. علیرضا جواهری دبیرگشت های نوروزی سازمان تعزیرات حکومتی پیشتر اظهار داشت: مرغ، تخم مرغ، گوشت، برنج، روغن، شکر، شیرینی، آجیل، تنقلات، میوه و تره بار، مواد پروتئینی، شیر و فرآورده های لبنی، پوشاک، کیف و کفش، سوخت، آژانس های مسافرتی، حمل و نقل درون شهری و بین شهری، اقلام دارویی، مواد خوردنی و ...
12 خوراکی برتر برای راحت سوزاندن چربی
. ***گریپ فورت ویتامین C به سوخت و ساز مناسب چربی کمک می کند؛ غذاهای مملو از ویتامین C انتخاب مهمی برای چربی سوزی هستند. مصرف نصف گریپ فورت در وعده صبحانه و یا حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا به احساس سیری و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند. ***فلفل سیاه پیپرین موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است. ...
گشت های نوروزی تعزیرات حکومتی از فردا
...، در این طرح 200 شعبه ثابت و 220 شعبه سیار حضور دارند و به همراه نمایندگان سازمان صنعت، معدن و تجارت و بهداشت، بر نحوه عرضه کالاها، اقلام و خدمات مورد نیاز مردم در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز نظارت می کنند. علیرضا جواهری دبیرگشت های نوروزی سازمان تعزیرات حکومتی پیشتر اظهار داشت: مرغ، تخم مرغ، گوشت، برنج، روغن، شکر، شیرینی، آجیل، تنقلات، میوه و تره بار، مواد پروتئینی، شیر و ...
با این میوه ها به مقابله با کم خونی بپردازید
نقش دارند. در این مطلب چند میوه ی مفید برای مقابله با این مشکل عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. چرا فقر آهن تا این حد شایع است؟ به عقیده ی آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، عدم قدرت خرید مواد غذایی حاوی میزان بالای آهن بالا مثل گوشت، مرغ، جگر و غیره، عدم توجه به رعایت یک رژیم متعادل،عدم تخصیص وقت کافی به غذا خوردن صحیح حتی با وجود تمکن مالی که به حذف بعضی گروه های غذایی منجر ...
بلغمی مزاج ها از دیدگاه طب اسلامی
...: پزشک و محقق طب اسلامی گفت: آب خوردن در میان وعده ی غذایی و یک نفس آب خوردن بلغم تولید می کند و سبب بیماری های سرد به ویژه بیماری های گوارشی می شود. مریم نواب زاده گفت: بلغم طبیعی در واقع یک ذخیره غذایی در بدن است که به صورت خام وجود دارد و در صورت نیاز بدن به غذا با تأثیر از حرارت موجود در بدن به غذا و خون تبدیل می شود. وی افزود: بلغم در همه ی بدن پراکنده است، مفصل ها ...
گشت های نوروزی تعزیرات حکومتی از فردا آغاز می شود
، معدن و تجارت و بهداشت، بر نحوه عرضه کالاها، اقلام و خدمات مورد نیاز مردم در ایام پایانی سال و تعطیلات نوروز نظارت می کنند. علیرضا جواهری دبیرگشت های نوروزی سازمان تعزیرات حکومتی پیشتر در گفت وگو با خبرنگار تسنیم، اظهار داشت: مرغ، تخم مرغ، گوشت، برنج، روغن، شکر، شیرینی، آجیل، تنقلات، میوه و تره بار، مواد پروتئینی، شیر و فرآورده های لبنی، پوشاک، کیف و کفش، سوخت، آژانس های مسافرتی، حمل و ...
تورم به زیر 16 درصد رسید/ قیمت ها باید کنترل شود
کالایی شامل البسه و پوشاک ، کیف و کفش، آجیل و خشکبار و شیرینی جات ، لبنیات ،گوشت قرمز ،گوشت مرغ ، قند و شکر، روغن نباتی، برنج، میادین میوه و تربار و نمایشگاههای عرضه مستقیم کالا اعلام کرد و اظهار داشت : در عرصه خدماتی شرکت های مسافر بری ، حمل و نقل درون شهری و برون شهری؛ اماکن تفریحی و فرهنگی، سیاحتی، واحدهای اقامتی، غذاخوری ها و رستوران های بین شهری مورد بازرسی قرار خواهند گرفت. دبیر ...
طرح پایش بازار کالا و خدمات ویژه ایام نوروز انجام می شود
مدیریت اتاق اصناف در حال برگزاری است. در این نمایشگاه علاوه بر کالاهای مرسوم این ایام، کالاهای اساسی و ضروری مورد نیاز نظیر گوشت مرغ، گوشت قرمز، حبوبات، انواع شوینده ها، روغن نیز توزیع می شود. فراهانی با بیان اینکه در سطح شهر تهران نیز سه نمایشگاه بهاره واقع در حکیمیه، ارم، بوستان ولایت افتتاح شده است، اظهار داشت: واحدهای نظارتی معاونت بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت حسب وظیفه ذاتی خود ...
6 ویتامین ضروری در دوران بارداری
شود که میوه ها و سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل و همچنین گوشت پرندگان و جگر(البته به میزان خیلی کم) را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید. از بین مواد غذایی حاوی این ویتامین می توان به سیب زمینی، کلم ها، گوجه فرنگی، تخم کتان، تخمه ی آفتاب گردان، فندق، نخود و موز اشاره کرد. ویتامین B9 یا همان اسید فولیک ویتامین B9 که با نام اسیدفولیک شناخته می شود نقش مهمی در رشد بدن به ...
نظارت ویژه نوروزی با فعالیت شعب سیار بازرسی / تشکیل 34 هزار پرونده تخلف در استان
تنظیم بازار و خدمات سفر کالاهای پرتقاضای فعلی بازار در دستور کار قرار دارد، افزود: در این راستا کالاهایی همچون مرغ، تخم مرغ، گوشت برنج، قند، روغن، شکر، شیرینی، آجیل، تنقلات، مواد پروتئینی، میوه و تره بار، البسه، کیف و کفش، شیر و فرآورده های لبنی، سوخت، آژانس های مسافرتی، حمل و نقل درون شهری و برون شهری و بین شهری و تمام اقلام دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی مورد بررسی در این طرح تعیین شده است. ...
نقش موثر تعاونی کشاورزان در افزایش صادرات غیرنفتی
حدود76میلیون راس دام سبک و حدود 9میلیون راس دام سنگین و ظرفیت و سرمایه گذاری انجام شده در بخش مرغ گوشتی به منظور تولید گوشت مرغ حدود 322میلیون قطعه در سال و مرغ تخمگذار حدود 74میلیون قطعه است. براساس آخرین اطلاعات به دست آمده میزان تولید گوشت قرمز درکشور درحال حاضر حدود 996هزارتن و گوشت مرغ حدود 7/1میلیون تن و تولید تخم مرغ حدود 912هزارتن و تولید شیر خام حدود 11میلیون تن است. در بخش ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
...، ماهی تن یا مرغ همگی حاوی آمینو اسید تیروزین بالایی هستند. منابع خوب غذاهای پروتئینی که باعث افزایش سطح هوشیاری می شوند عبارتند از: نخودسبز، لوبیا، گوشت بدون چربی، پنیر کم چرب، ماهی، شیر، تخم مرغ، محصولات سویا و ماست. 5- به روش مدیترانه ای غذا بخورید. رژیم غذایی مدیترانه ای نمونه ای از یک الگوی سالم و متعادل رژیم غذایی است که شامل مقادیر فراوانی از میوه ها، مغزها ...
رقص قیمت ها درشب عید
درصدی قیمت انواع محصولات غذایی خبر می دهند. موز، پرتقال، گوشت گوسفند، مرغ و ماهی و چندین خوراکی دیگر به لشکر گرانی ها پیوسته اند. داستان مرغ خیلی عجیب و غریب شده و گوشت این پرنده که تا همین 3 هفته پیش حدود 6 هزار و 500 تومان بود، این روزها با قیمت حدود 8 هزار تومان فروخته می شود. مسئولان می گویند که تا 20 فروردین موز ارزان نمی شود. آنها از گران شدن 2-3 هزار تومانی هر کیلو گوشت گوسفند خبر می دهند ...
منوی پیشنهادی شیرینی، مخصوص عید نوروز (1)
دقیقه با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید و سینی رو 35تا40 دقیقه داخلش قرار بدید. نکات: 1)اگر دوست دارید مقداری زعفران هم به خمیر اضافه کنید. 2)میتونید مقداری پودر پسته هم داخل خمیر بریزید. 3)به جای کره میشه از روغن جامد استفاده کرد. نان برنجی: مواد لازم: گلاب:نصف پیمانه تخم مرغ:1عدد پودر شکر:175گرم کره:250گرم آرد ...
میوه قاتلی که صدای آقای وزیر را درآورد!
.... آن هم به یک دلیل جالب: ارزانی .کارخانجات لبنی از جمله مشتریان پروپاقرص روغن پالم هستند. آن ها برای محصولات پرچرب خود از این روغن استفاده می کنند. اما بیشتر مردم فکر می کنند چربی این محصولات، چربی طبیعی و خالص خود شیر است. استفاده زیاد از این روغن موجب بالا رفتن کلسترول خون و در نهایت بروز سکته های قلبی شود. میزان اسیدهای چرب اشباع در این روغن حدود 50 درصد است که بسیار بالاست.نکته قابل تامل ...
B12 ویتامینی که برای همه افراد لازم است
. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه بهترین راه دریافت این ویتامین مصرف منابع غذایی مثل شیر، تخم مرغ، جگر، گوشت، قلوه و پنیر است گفت: هرچند دریافت دارویی خودسرانه این ویتامین باعث مسمومیت نمی شود و می توان از انواع مکمل های موجود در دسترس استفاده کرد ولی بهتر است نیاز بدن به ویتامین B12 از منابع غذایی حاوی آن به دست آید. ...
انتقال 27 بیماری وبایی با خوردن گوشت خوک
...، تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و از آنجایی که گوشت خوک دیر هضم بوده لذا خوردن آن منجر به مشکلاتی در سیستم گوارشی بدن می شود. کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ارومیه می افزاید: ورود تخم کرم کدو به مغز باعث کاهش حافظه، به چشم باعث نابینایی و عفونت چشمی و به قلب باعث بروز حمله های قلبی شده و همچنین منجر آسیب های جدی به کبد می شود. این متخصص تغذیه در ...
بهترین دانه ها علیه میگرن
ویتامین خواص آنتی اکسیدانی دارد و با توکسین ها و عناصر مضری که باعث بروز التهاب های داخلی می شود مقابله می کند. ویتامین E برای محافظت از سیستم ایمنی بدن فوق العاده است و با پیشگیری از انقباض عصب های مغزی، خاصیت ارتجاعی فیبرهای سلولی را بالا می برد. تخمه ی آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب است اسیدهای چرب پایه ی انرژی لازم برای مقابله با میگرن است. این نوع چربی ها برای تشکیل هورمون های لازم ...
یک رژیم غذایی سالم و مناسب، مخصوص شما!
ازاندازه کلسترول و چربی های اشباع، علاوه بر چاقی و اضافه وزن، عوارض مهم دیگری مانند ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یا سکته ها و حمله های قلبی را هم به دنبال خواهد داشت. ازاین رو، شما باید مصرف گوشت قرمز را در برنامه غذایی تان به حداقل ممکن برسانید، مرغ و انواع ماکیان یا غذاهای دریایی را تا حد امکان با روش بخارپز تهیه کنید، شیر و لبنیات کم چرب بخورید و استفاده از روغن های سالم و گیاهی مانند روغن ...
