خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام استفاده از شوینده ها دستکش دولایه بپوشید
آنجایی که سطح داخلی دستکش های یک لایه از جنس پلاستیک است احتمال ایجاد حساسیت وجود دارد به همین دلیل استفاده از دستکش های دولایه مناسب تر هستند. رئیس کمیته لیزر تخصصی پوست انجمن پزشکی لیزری ایران تصریح کرد: در مواردی که پوست نسبت به مواد شوینده حساسیت دارد باید به متخصص پوست مراجعه شود تا از داروهای ضد حساسیت استفاده کنند. مصرف این داروها از شش ماه تا یک سال به طول می انجامد تا بدن نسبت به ماده حساسیت زا مقاوم شود. ...
درمان افسردگی را از گیاهان دارویی بخواهید
بهبود علائم افسردگی کمک کند. با این حال، داروهای ضد افسردگی همیشه بهترین گزینه برای درمان نیستند. آنها خطرات و عوارض جانبی مربوط به خود را دارند. به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی مؤثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است؛ البته مصرف این گیاهان هم بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نباید باعث شود داروهایی را ...
همه چیز در مورد زرشک
بر کنترل قند خون است؛ البته هنوز مدارک کافی برای توصیه مصرف زرشک به این منظور در دست نیست و از طرف دیگر میزان مصرف ایمن زرشک مشخص نشده است.بومیان شرق ایران زمین از زرشک به عنوان میوه طول عمر یاد می کنند؛ شاید یکی از دلایل آن وجود مقدار بالای سولفور در این میوه است. در واقع زرشک سرشار از فیتوکیمیکال هایی است که حضورشان در برابر اغلب بیماری های امروزی همچون بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون و کبد ...
6 ویتامین دوران بارداری
بهره مند شوید. ویتامین B9 که با نام اسیدفولیک شناخته می شود نقش مهمی در رشد بدن به ویژه ستون فقرات، مغز و جمجمه جنین دارد.این ویتامین به رشد سلول های سیستم عصبی و گلبول های قرمز جنین کمک می کند.همچنین جذب کافی اسید فولیک باعث کاهش چشمگیر خطر ناهنجاری های مادرزادی مانند اسپنابیفیدا (مهره شکافدار) می شود و از تولد پیش از موعد نوزاد پیشگیری می کند. جذب اسید فولیک با کمک مواد ...
دیابتی ها قند رژیمی بخورند؟
کشور ها این اعتقاد وجود دارد که فروش شیرین کننده های بدون قند به خاطر مشکلات بعدی که ایجاد می کنند باید ممنوع شود. برای مثال از آنجایی که مواد غذایی رژیمی باعث می شد افراد در مصرف خوراکی ها زیاده روی کنند در بسیاری از کشورها مثل آلمان از سال 2010 تولید خوراکی های رژیمی مخصوص دیابت ممنوع شد. از سال 2012 نیز فروش آنها در فروشگاه ها ممنوع شد. البته مواد شیرین کننده مثل فروکتوز، سوربیتول یا ساخارین ...
بیماری های شایع دوران سالمندی
خواندن نماز یا خوردن غذا استفاده کنند. پوکی استخوان با افزایش سن، ماده پروتئینی و معدنی استخوان و به دنبال آن تراکم استخوانی کم می شود ولی شیوه بد زندگی، نداشتن تغذیه خوب (بدون کلسیم و مواد معدنی و پروتئین)، کمبود اشعه خورشید در محل زندگی مثل کشورهای اسکاندیناوی و نزدیک قطب، تحرک ناکافی و وجود بیماری های کلیوی و غددی و مصرف بعضی از داروها، این روند را تسریع می کند. پوکی ...
دارچین زیر ذره بین!
پارکینسون در یک تحقیق انجام شده توسط کارشناسان موسسه ملی بهداشت آمریکا روی حیوانات آزمایشگاهی معلوم شد دارچین در بدن به ماده ای به نام بنزوات سدیم تبدیل می شود که با ورود به مغز تاثیرات مثبتی همچون حفاظت از نورون ها (سلول های عصبی)، متعادل کردن انتقال دهنده های عصبی در مغز و بهبود فعالیت های حرکتی را به همراه دارد. برای بهره مندی از فواید بیشتر دارچین می توانید آنها را در موارد زیر استفاده کنید: 1-استفاده از دارچین در قهوه 2- مصرف دارچین به همراه حبوبات 3- مصرف این ادویه همراه با ماست، میوه های تازه، آجیل و دانه های روغنی ...
کپک بلوچیز خطرناک است؟
، تولید و مصرف می شود. اگرچه بیشتر کپک ها بیماری زا هستند و مصرف آنها می تواند سلامت را به خطر بیندازد اما گونه ای از کپک ها وجود دارند که خوردن آنها کوچک ترین آسیبی به بدن نمی رساند. پنیسلیوم ها در این گروه از کپک ها جای می گیرند و از آنها در فرایند تولید بلوچیز یا پنیرهای رگه آبی استفاده می شود. دلیل استفاده از این نوع کپک خاص در محصولاتی مانند پنیر، این است که دارای آنزیم ...
9 اصل برای کنترل کلسترول
وشیرینی ها، زیاد از تخم مرغ استفاده نکنید. اصل سوم: شیر، پنیر و ماست کم چرب مصرف کنید. اصل چهارم: روغن های گیاهی کاهش دهندهٔ کلسترول مصرف کنید، زیرا یک یا چند اسید چرب اشباع نشده دارند، مانند: روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن ذرت. زیاد شیرینی نخورید. زیاد روغن مصرف نکنید، زیرا سرشار از کالری است. اصل پنجم ...
علت چاقی زنان ایرانی چیست؟
می کنیم که حداقل روزانه 30 تا 45 دقیقه یک فعالیت فیزیکی مؤثر که حداقل یک پیاده روی نسبتاً تند است، داشته باشند. هم چون مراقب غذا خوردن فرد باشند در صورتی که این غذا خوردن بر اساس اشتهای کاذب است می توانند با مواد کم کالری یک مقدار اشتها را مهار کنند، مثل میوه ها و سبزیجات که در گروه های غذایی آزاد هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: با مصرف سبزیجات هم کالری کمتری دریافت می کنند چون سرشار از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شود فرد کمتر در معرض چاقی قرار بگیرد. ...
چه چیزی باعث سرطانِ مصرف شده است؟ / مشکل اصلی کشور ما اقتصاد نیست
نیازها و تحصیلِ حداقل ها هزینه می کنیم؟ شاید به نظر برسد این حرف ها بیشتر نصیحت است. اما قصه اینجاست که یک نصیحت، پس از بارها و بارها شنیده نشدن ناخودآگاه به یک فریاد تبدیل می شود! فریادی که اگر کسی هم بر سر انسان نزند، روزگار دست آخر آن را بر سر انسان خواهد زد. ما دیگر نمی توانیم مانند سابق مصرف کنیم. هدفمندی یارانه ها به هیچ عنوان به اندازه ی هدفمندی مصرف اهمیت ندارد. اگر همه ...
تعطیلات نوروز و نگرانی اضافه وزن در کودکان و نوجوانان
چاقی و اضافه وزن به عنوان فاکتور خطر آن در نظر گرفته می شوند را دارند. بدن انسان به همه گروه های غذایی نیاز مند است و روزانه و نیز در هر وعده باید همه گروه های غذایی مصرف شوند. تقریباً همه راهنمایی ها و هرم های غذایی به مصرف کمتر شیرینی ها و نوشیدنی های شیرین شده و چربی ها و روغن ها، مصرف غلات کامل(سبوس دار) به جای غلات تصفیه شده(سبوس گرفته شده) مثل نان سفید یا نان لواش، مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات ...
کشف سلول های ناشناخته با نقشه برداری جدید از مغز
آنها مشخص می شود. با وجود این جزئیات دقیقی درباره چگونگی این روند در دسترس نیست به ویژه در رابطه با مغز که پیچیده ترین عضو بدن محسوب می شود. در تحقیق فعلی دانشمندان از تحلیل تک سلولی در مقیاسی بزرگ استفاده کردند تا به بعضی از این پرسش هاپاسخ دهند. با مطالعه بیش از 3 هزار سلول از قشر مغز موش هاب ه صورت تکی و با جزئیات کامل و در نهایت مقایسه آنها با 20 هزار ژن فعال درون هر سلول دانشمندان ...
راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس و تنش
اضافی را محدود کنید و نه گفتن را به آنچه آزارتان می دهد، بیاموزید. ***یک رژیم غذایی سالم داشته باشید رژیم غذایی خود را با تمرکز ویژه بر غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات تنظیم کنید. از مصرف بیش از حد قند و غذاهای چرب پرهیز کنید . همچنین در مورد استرس خوددرمانی نکنید زیرا این کار وضعیت استرس را بدتر می کند. ***ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید دستکم روزی 30 ...
کارشناس تغذیه: مصرف ماست در مسافرت فراموش نشود
ماریا قادری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: مصرف ماست همراه با غذا در کنار تامین کلسیم بدن می تواند احتمال عفونت های روده ای را کاهش دهد. وی اظهار کرد: ماست معده را تقویت و به هضم غذا کمک می کند و از رشد میکروب ها در روده ها جلوگیری کرده و در درمان اسهال نیز موثرست. قادری اضافه کرد: ماست با خنثی سازی برخی ترکیبات مضر صفراوی، از تحریک جدار روده ها کاسته و احتمال بروز ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
زندگی مبتلایانش را فلج کند و میان آنها و اجتماع فاصله ای جبران ناپذیر بیندازد؛ بیماری ای که گرچه ژنتیک می تواند در بروزش دخیل باشد اما دلیل اصلی ابتلا به آن هنوز ناشناخته مانده و در اغلب موارد روانپزشکان در درمان آن ناتوانند. ماست بخورید دیابت نمی گیرید برای ایمن شدن در برابر دیابت نوع دو، تنها پرهیز از خوردن قند و شیرینی کافی نیست. شما می توانید با مصرف برخی مواد غذایی، احتمال ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می شود. اگر دیابت دارید. . . پودر ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون بالا
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، پایگاه اینترنتی فرانسوی زبان تاپ سانته فهرستی از شش ماده غذایی طبیعی که به کاهش فشار خون بالا کمک زیادی می کند، ارائه کرده است: 1- ماست کم چرب یک کاسه ماست کم چرب 49 درصد کلسیم، 12 درصد منیزیم و 18 درصد پتاسیم نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. به علاوه، مصرف روزانه ماست خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 2- لوبیا سفید یک بشقاب ...
گزارشی از بازار داغ تزریق ژل زیبایی/بُکش و خوشگلم کن!
...> دکتر سید جواد امیری زاد دبیر انجمن جراحان پلاستیک ایران در گفتگو با خبرآنلاین گفته است: طی 10 سال اخیر تزریق چربی و ژل در ناحیه صورت در تمام کشورهای دنیا ازجمله ایران افزایش چشمگیری پیدا کرده است. وی ژل ها را به دو نوع تقسیم کرده و می افزاید: نوع اول ژل هایی هستند که غیر قابل جذب اند و به دلیل عوارض بسیار زیادشان استفاده از آن ها ممنوع اعلام شده است، در واقع عفونت های شدید و تخریب های ...
جزئیات کمک ایران به کردهای عراق/ علمای اسلام با رهبر انقلاب هم صدا شوند
و جماعات حتی در روستاهای دور افتاده داعش را تقبیح می کنند. ***مقاومت اقلیم کردستان در برابر داعش خطر را از مرزهای ایران دور کرد در واقع کردها شافعی هستند و به واسطه عرق ملی و دینی خیلی به این موضوع حساسند و در برابر داعش کاملاً می ایستند. اگر اقلیم کردستان در آن سوی مرزها با داعش مقابله نمی کرد اکنون ما در مرزها با خطر مواجه بودیم. الان سران کردها در جبهه حضور دارند لباس جنگ ...
مصرف بی رویه فست فود مساوی با فقر آهن
...، خرما، کشمش، میوه های خشک و نان های غنی شده با آهن.شیر و مواد لبنی از منابع فقیر آهن هستند. ** عوامل افزایش دهنده جذب آهن چیست؟ استفاده از مواد غذایی که جذب آهن مورد نیاز را در بدن را افزایش می دهند عبارتند از: – ویتامین C یا اسیداسکوربیک قوی ترین افزایش دهنده جذب آهن است، بنابراین توصیه می شود که منابع غذایی ویتامین C همراه با منابع غذایی آهن مصرف شود. ...
دانستنی هایی راجع به نوزادان
هم زیاده روی نکنید. همچنین می توانید روزی یک بار بدن نوزاد را بدون استفاده از صابون، بشویید. قدیمی ها به بدن نوزاد تالک می زدند که به دلیل آسیب هایی که برای سلامت دارد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. روی سرش چه می بینید؟ - به طور طبیعی قسمت جلوی سر و ملاج نوزاد بسیار نرم است، چون زیر پوست سر جای استخوان، غضروف وجود دارد. به این ترتیب رشد طبیعی سر به راحتی انجام می شود. بعضی والدین ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
...، سرخ شده، شیرینی ها، شکلات و خامه اجتناب نمایید. - از میوه ها به عنوان میان وعده مناسب استفاده کرده و. حتما" قبل از استفاده آن ها را خوب شستشو دهید. - بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید. - برای برطرف شدن نیاز مایعات بدن، آب بهترین نوشیدنی است، تا حد امکان از مصرف ساندیس، نوشابه ها پرهیز کنید.. - حتما" در طول سفر ...
14 توصیه بهداشتی به زائران ایرانی عتبات عالیات
نوشیدنی گرم موجود در معابر عمومی خودداری کنید. 10. خوردن لیموترش به همراه غذا از بسیاری از مسمومیت ها جلوگیری می کند و همچنین با وجود ویتامین ث برای پیشگیری از سرما خوردگی نیز مفید است. 11. دست و صورت را بعد از شست و شو با دستمال کاغذی خشک کنید. 12. شستن پاها با آب و صابون و یا استحمام روزانه و تعویض لباس های زیر باعث افزایش سطح سلامت جسمی و افزایش توان فرد می شود ...
با خوردن خوش اخلاق شوید
...، ماهی سالمون، ماهی آزاد و ماهی تن. این مواد می توانند مانع بروز افسردگی شوند. ویتامین دی مصرف ویتامین دی برای بهبود اختلالات خلقی توصیه می شود چون این ویتامین باعث افزایش سطح سروتونین میانجی یا واسطه عصبی مرتبط با خلق و خو، در بدن می شود. ویتامین دی برای افراد مبتلا به افسردگی های فصلی هم بسیار کمک کننده است. افسردگی این افراد در 3 تا 6 ماه از سال که هوا سردتر و درخشش ...
جوانه غلات؛ از بین برنده سلول های سرطانی
، سلول های سرطانی را به مرور از بین می برند، توضیح داد: جوانه دارای اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، قند طبیعی و مقدار زیادی املاح معدنی است و اگر چند نوع آن با هم خورده شوند، مواد ضروری بدن را تامین می کنند. وی تصریح کرد: ارزش غذایی و دارویی جوانه گندم صدها برابر بیشتر از خود دانه گندم است. محقق گیاهان دارویی کشاورزی و منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی توضیح داد: جوانه گندم منبع ...
خطر دود سیگار برای خانم باردار
روی قلب، سیستم عصبی، گلبول ها و جریان خون و گلبول های خونی جنین دارند و این تاثیر روی سلول هایی مانند پوست، مخاط و سلول های خونی که رشد و تکثیرشان زیاد است، بیشتر است. گاهی در میهمانی ها و مجالس در فضای بسته از فشفشه استفاده می شود. دود ناشی از سوزاندن فشفشه، حاوی مواد بسیار سمی است که می تواند روی دستگاه تنفس خانم باردار تاثیر منفی داشته باشد و وارد خون مادر و بدن جنین شود. توصیه می شود خانم های باردار در 9ماه بارداری برای تفریح بیشتر به فضاهای باز و پاک بروند. ...
بیشترین عوامل ناباروری در مردان
، اشعه، کادیوم و جیوه سر و کار دارند نیز در صورت رعایت نکردن توصیه های حفظ سلامت کارشان به ناباروری می کشد. دخانیات و الکل: مصرف زیاد دخانیات و الکل سرعت حرکت اسپرم ها را کاهش می دهد و از آنجا که زمانی محدود برای رسیدن به تخمک و باروری آن به تشکیل نطفه می انجامد، استعمال بسیار دخانیات و مصرف زیاد الکل نیز باعث ایجاد مشکل خواهد شد. پروستات حجیم، ترمیم فتق و عفونت در دستگاه تناسلی ...
طب اسلامی قدرت درمان ام اس و سرطان را دارد
ما عقب هستیم و این عقب ماندگی از جهت آگاهی عمومی باعث شد تا در مشهد به طور رایگان افراد را درمان کنم و حتی دارو را مجانی به آنها می دادم، به خاطر این که این مسئله میان عموم مطرح شود و مردم به سمت استفاده از طب اسلامی بیایند. بعد از مشهد حدود دو سال در اصفهان بودم و اکنون هم به قم آمده ام تا مردم را با طب اسلامی آشنا کنم و آنها را به سمت این نوع درمان بکشانم. از رزوی که طبابت را شروع ...
با نوشیدن یک فنجان از سرطان پوست جلوگیری کنید
.... زیرا به واسطه اینکه ویتامین D محلول در چربی است مانند ویتامینهای محلول در آب از بدن دفع نمی شود و مازاد آن باقی می ماند. اما برای زنان باردار و افرادی که مشکلات خاص دارند بنا به تجویز پزشک استفاده از این ویتامین حداکثر تا روزی 1000 واحد افزایش می یابد. موهای من خشک شده. .. چرا ؟ خشکی مو یکی از عارضه های مو می باشد که اسباب ناراحتی افرادی که دارای این نوع مو می ...
