سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی آرتروز که مورد تایید پزشکان است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود؛ البته راهکار های خانگی هستند که تاثیرگذار می باشند و پزشکان هم آن را تایید می کنند که در این قسمت قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم. تحقیقات نشان می دهند که مصرف روغن های امگا 3 می تواند به از بین بردن درد ...
با دلایل مهم گردن درد و کمردرد آشنا شوید
درمان قطعی کمردرد تنها توسط متخصص درد انجام می گیرد. کمردرد و گردن درد از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با این عارضه دست و پنجه نرم می کنند. در قدم اول برای درمان این عارضه ها، باید علت آن از سوی متخصص درد شناسایی شود تا بهترین راهکارهای درمانی غیرجراحی را برای شما در نظر بگیرند. قطعا برای همه ما پیش آمده است که در این نواحی احساس درد داشته باشیم؛ اما در اغلب مواقع مشکل جدی عامل ...
عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن
شیوه نشستن ندارند و معتقدند این حالت خطرات فراوانی را برای فرد به دنبال دارد که آگاهی از آنها و تغییر در این شیوه می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. کمردرد و گردن درد ایده آل ترین روش نشستن روی صندلی از دیدگاه پزشکان به گونه ای است که دو پای فرد کنار هم روی زمین قرار می گیرد. ولی معمولا این شیوه نشستن در افراد خیلی کم به چشم می خورد و اغلب سنگینی بدن را روی یک طرف می اندازند ...
را ه های کنترل درمان ام اس با طب سوزنی
خروجج بلغم یا دمپنس از بدن و تقویت کانالهای کلیه، طحال و کبد داریم بیماران MS از این درمان بسیار سود می برند. طبق آماری که در سایت National ms society به چاپ رسیده است. تقریباً 25-20 درصد افراد مبتلا به MS در آمریکا و کانادا حداقل یکبار طب سوزنی را برای افسردگی، اسپاسم عضلانی، بی حسی پاها و خستگی امتحان کرده اند. و این آمار نشان می دهد که خانواده MS نسبت به افراد عادی در این ...
با مصرف ویتامین D ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد!
خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ پژوهشگران دریافتند که مکمل های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 مؤثر هستند. در طی سه سال، فقط کمتر از 23 درصد از بیماران مورد مطالعه که از ویتامین D استفاده می کردند، به دیابت مبتلا شدند، در مقابل 25 درصد از بیمارانی که قرص های دارونما دریافت کردند. این مطالعه نشان داد که مکمل ها به طور متوسط خطر پیشرفت به دیابت نوع 2 ...
ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع2
گروه علمی:تحقیقات جدید نشان می دهد مکمل های ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد.در طی سه کارآزمایی بالینی، محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 مؤثر هستند. در طی سه سال، فقط کمتر از 23 درصد از بیماران مورد مطالعه که از ویتامین D استفاده می کردند، به دیابت مبتلا شدند، در مقابل 25 درصد از بیمارانی که قرص ...
راهکاری برای مقابله با چاقی دانش آموزان
استفاده از میز مدرسه مجهز به پدال های دوچرخه به دانش آموزان مکزیکی این امکان را می دهند که از طریق کار کلاسی خود در حالی که تمرینات سبکی انجام می دهند، انرژی بگیرند و در کشوری که نرخ هشدار دهنده چاقی را اعلام کرده است، کالری بسوزانند. این میز ها علاوه بر ورزش می توانند باعث افزایش تمرکز در افراد شود. یک سوم از مکزیکی ها چاق هستند و با بالا رفتن سن کودکان، بسیاری از آن ها باید وزن خود را کاهش دهند. نتایج تحقیق ملی اخیر نشان داد که حدود 8 درصد از کودکان زیر پنج سال دارای اضافه وزن یا چاق هستند که این میزان برای کودکان پنج تا 11 ساله به 19 درصد افزایش می یابد. ...
این آجیل را جایگزین هر نوع مکمل کنید
گروه سلامت: منیزیم یکی از ریزمغذی هایی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. منیزیم برای کمک به بیش از 300 آنزیم در انجام فرآیندهای شیمیایی متعدد در بدن ازجمله آن هایی که پروتئین تولید می کند، ضروری است؛ به حفظ استخوان کمک، قند خون و فشار خون را کنترل و ماهیچه ها و اعصاب سالم را حفظ می کند. منیزیم همچنین به عنوان یک رسانای الکتریکی عمل و به ضربان قلب و انقباض عضلات کمک می کند. به ...
دلایل ادرار کردن ادرار کردن حین رابطه جنسی چیست ؟ + راهکارهای درمانی
.... تمرینات کگل را به صورت روزانه و 3 بار در روز انجام دهید. مثانه را تخلیه کنید. از لوبریکانت استفاده کنید. از پوزیشن هایی استفاده کنید که به مثانه فشار نمی آورد. وزن خود را کاهش بدهید. مصرف الکل و کافئین را 2 ساعت قبل از رابطه جنسی ترک کنید. با وجودی که معمولا عوامل طبیعی باعث نشت ادرار یا احساس ادرار هنگام رابطه جنسی می شود ولی اگر فوریت ادرار همراه با درد باشد یاهنگام مقاربت احساس درد دارید ، میتواند نشان دهنده عفونت مجاری ادراری باشد که نیاز به درمان پزشکی دارد. ...
از کجا بفهمیم مشکل کلیه داریم؟علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟
لیه ها یک جفت عضو لوبیایی شکل و قهوه ای رنگ می باشند که در طرفین ستون فقرات و در موازات اصلی مهره 1 تا 3 کمر قرار دارند. کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن از کارکردهای کلیه است و قسمت عمده حفظ تعادل بین میزان دریافت و میزان دفع در مورد آب و تقریباً تمام الکترولیت های بدن بر عهده کلیه ها است. یک رژیم غذایی حاوی پروتئین کم برای جلوگیری از وخیم تر شدن بیماری کلیه در افراد مبتلا به عملکرد ...
مصرف این سبزی قاتل یبوست است/ حتما امتحان کنید!
مفید می باشد. 100 میلی لیتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را 2 بار در روز بنوشید. به درمان یبوست کمک می کند. آب اسفناج سرشار از فیبر است . برای کاهش مشکل یبوست مزمن بسیار خوب است . با مشکلات هضم مبارزه می کند. آب اِسفناج طبیعی برای زخم معده و کولیت بسیار خوب است. برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم به بدن کمک می کند. به کاهش درد مفاصل کمک می کند. آب اِسفناج دارای ویتامین K ...
رهایی از آرتروز گردن با طب فیزیکی و ورزش
سن افراد بیشتر رایج می شود، بنابراین پوشش طبیعی و پارگی محافظ توسط مفاصل فاست در طول زمان، به عنوان یک عامل اصلی در ایجاد آن در نظر گرفته می شود. علائم آرتروز گردنی در هر جای بدن ممکن است از یک ناراحتی ملایم و گاه به گاه تا یک درد ناگهانی و شدید که کیفیت زندگی را مختل می کند، متفاوت باشد. آرتروز گردن یکی از شایع ترین دلایل گردن درد در سنین بالا می باشد. خوشبختانه امروزه راه های درمان کم خطر و ...
سندروم خستگی مزمن با تغییرات میکروبیوم روده
. علل این بیماری ناشناخته اند و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. محققان در این مطالعه، ساختار ژنتیکی باکتری های روده 106 فرد مبتلا به ME/CFS و 91 فرد سالم را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.به گزارش سیناپرس، نتایج، حاکی از وجود تفاوت های کلیدی در کمیت و تنوع میکروبیومی و همچنین تعامل بین گونه های میکروبیوم روده، بین دو گروه بود. دانشمندان دریافتند: سطوح چندین گونه باکتریایی در ...
چند جاذبه تفریحی در بندرعباس که باید رفت!
، دمپایی و کلاه) به همراه داشته باشید. به دلیل وجود املاح حتما پس از شنا خود را با شامپو و صابون بشویید. اقامتگاه مجموعه در روزهای آخر هفته و تعطیلات زود پر می شود بنابراین رزرو خود را در همان ساعات اولیه انجام دهید. افراد مبتلا به بیمارهای قلبی، عفونی و کسانی که زخم باز دارند تحت هیچ شرایطی مجاز به استفاده از چشمه نیستند. امکانات چشمه آبگرم گنو استخر آبگرم مردانه ...
قیمت عمل ابدومینوپلاستی 1401/1402
شکم دارند که تنها با رژیم غذایی و ورزش قابل بهبود نیست. همچنین معمولاً برای افرادی که اخیراً مقدار قابل توجهی وزن از دست داده اند، توصیه می شود. این روش را می توان برای درمان انواع شرایط زیر استفاده کرد: پوست شل و آویزان در ناحیه شکم عضلات شکمی جدا شده (دیاستاز رکتی) چربی اضافی در ناحیه شکم ضعف عضلات شکم برآمدگی یا بیرون زدگی شکم پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز ...
دلیل چرب شدن کبد کشف شد
بینش های جدید به توضیح این وضعیت در افراد جوان کمک می کند و می تواند به اولین درمان برای شایع ترین بیماری کبدی در جهان منجر شود. به گفته محققان، مشکل اصلی ایجاد چین و چروک در محفظه سلولی حاوی دی انای است. تحقیقات قبلی توسط دانشمندان نشان داد که این هسته های سلولی چروکیده می توانند در بیماری های متابولیک رایج مانند دیابت و بیماری کبد چرب و حتی پیری خود نقش داشته باشند. نتایج ...
درمان مشکلات هورمونی مردان با پنیرک
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز، پنیرک تعداد سلول های اسپرماتسیت اولیه و اسپرم را افزایش می دهد و گیاه پنیرک از اسپرم در برابر استرس اکسیداتیو (OS) در اثر غلظت های زیاد مشتقات فعال اکسیژن (ROS) و پراکسیداسیون چربی ها (LPO) محافظت می-کنند و این ظرفیت آنتی اکسیدانی طبیعی در افراد نابارور بسیار کم است. از دیگر اثرات مثبت گیاه پنیرک برای مردان درمان ورم پروستات می شود. علائم این بیماری سختی ...
آشنایی با مگنت تراپی یا مغناطیس درمانی/با مگنت تراپی چه بیماری هایی درمان می شود؟
می شوند. حال برای آنکه آسیب دیدگی این بافت بهبود پیدا کند، باید به حالت طبیعی خود یعنی به وضعیت دارای بار منفی بازگردانده شود. به کارگیری میدان های مغناطیسی در موضع آسیب دیده باعث برقراری تعادل الکترومغناطیسی طبیعی در این ناحیه و رفع علائم آسیب دیدگی می شود. گردش جریان خون انرژی آبرسانی به سلول ها توده عضلانی بدون چربی دامنه حرکتی و انعطاف ...
علامت های خطرناک و اورژانسی در زنان باردار
درمان های لازم برایشان انجام شود. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان این که خونریزی واژینال از مهمترین و متداول ترین نشانه های خطرناک در بارداری است تاکید کرد: در صورت خونریزی باید فورا با اورژانس تماس بگیرید و یا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید. وی درباره زنان بارداری که گروه خونی منفی دارند نیز هشدار داد: زمانی که خونریزی واژینال در این افراد رخ می دهد باید آمپول روگام ...
افراد بالای 50 سال حتما مراقب این بیماری باشند!
زانو است که با فعالیت هایی مانند پیاده روی، نشستن و بلند شدن و از پله پایین و بالا رفتن، شدت می گیرد. وی ادامه داد: برای پیشگیری از آرتروز، افراد باید در سنین پایین تغذیه مناسبی داشته باشند و خوب ورزش کنند و عضلات خود را قوی نگه دارند تا از مفصل ها حمایت شود و وزن خود را هم در حد ایده آل نگه دارند. سروش تاکید کرد: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن های بیش از حد ...
معرفی بهترین تجهیزات کاردرمانی
مشکل دارند مورد استفاده قرار می گیرد. وسایل کاردرمانی زیادی برای پا وجود دارد که به برخی از پرکاربردترین آنها اشاره می کنیم : پدال مکانیکی فیزیوتراپی به منظور تقویت و بهبود عملکرد عضلات بیماران و افراد سالخورده استفاده می شود. همانند دوچرخه ثابت طراحی می شود و افراد برای بهبود وضعیت عضلات پا در ناحیه لگن، زانو و مچ پا ازآن کمک می گیرند. این وسیله متناسب ...
این علائم در چهره شما گویای قند خون بالا است
و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند (مقاومت به انسولین). علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما! افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیت های بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب می شود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند. ...
بیماری همی پلژی چیست؟
...، رفع اختلالات بلع، کاهش آبریزش دهان، بهبود تنفس و مواردی از این قبیل کار خواهد کرد تا فرد بتواند به زندگی عادی خود برگردد. 5- فیزیوتراپی درروند طبیعی درمان همی پلژی، فیزیوتراپی به عنوان یک درمان غیرقابل جایگزین وجود خواهد داشت. تمرکز فیزیوتراپی در درمان این افراد روی کاهش اسپاستیسیتی، افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات متمرکز خواهد بود. فیزیوتراپی روی تک تک اجزای حسی و ...
تفاوت قمقمه های ورزشی و قمقمه های دیگر
- نی دار : همانطور که می دانید دمای بدن در حین فعالیت های ورزشی افزایش می یابد. هنگامی که آب می نوشید، دندان های شما گرم می شوند و آب سرد می تواند آسیب جدی به دندان های شما وارد کند. بنابراین بهتر است آب را با نی بنوشید که به دندان ها برخورد نکند. همچنین دندان های بسیاری از افراد به تغییرات دمایی بسیار حساس هستند و با نوشیدن آب درد می گیرند. 5-قمقمه کتابی : این قمقمه ...
تقویت معنویت در انسان همراه با ورزش کردن رمز پیشگیری از استرس است
استرس راه های مختلفی دارد که اولین قدم شناخت خود است، زیرا می توان چیز هایی را که سبب استرس می شود، شناسایی کرد و از بین برد. او با تاکید بر نقش بسیاری از عوامل در کاهش استرس تصریح کرد: افراد دچار استرس اگر تفریح سالم و استراحت داشته باشند و زمان آن مشخص باشد و فرد قدرت نه گفتن داشته باشد، کاری انجام نمی دهد که سبب پشیمانی شود. روانشناس بالینی با تاکید بر نقش معنویت و ورزش د ر ...
برای نجات زندگی تان، صبح ها پیاده روی کنید
هفته دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در حد متوسط انجام دهید. توصیه می کنیم برای پیشگیری از بیماری هایی مانند فشارخون بالا، آمبولی، افسردگی، انواعی از سرطان ها، حمله قلبی و چاقی هر روز سی دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی سی دقیقه ای هر روز صبح فوایدی مشابه دویدن دارد. این نوع ورزش کمک می کند ریسک ابتلاء به دیابت، افسردگی و برخی از سرطان ها کاهش یافته و کلسترول و فشارخون در حد متعادلی حفظ ...
ساختن چال گونه با آرایش به شیوه ای ساده
چال گونه یکی از ویژگی های جذاب زیبایی به حساب می آید. چال گونه جذابیت زیادی به صورت می بخشد. اگر شما هم دوست دارید بدون عمل جراحی دارای چال گونه باشید در ادامه با ما همراه باشید. این چال به هنگام لبخند زدن یا خندیدن بر روی ناحیه لپ ایجاد می شود و می توان آن را به عنوان یکی از عوامل زیبایی چهره در نظر گرفت. این گودی کوچک که بر روی گونه ایجاد می شود در افزایش جذابیت لبخند افراد نقش برجسته ای دارد و به همین دلیل تقاضا برای انجام جراحی جهت ایجاد فرورفتگی بر روی گونه از سوی افراد مختلف افزایش یافته است. افرادی که به شکل طبیعی فرورفتگی کوچکی در ناحی ...
این رژیم غذایی بهترین رژیم برای لاغری است
...، بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی و آسان ترین رژیم غذایی مورد پیروی در رده نخست قرار گرفت.رژیم غذایی DASH (شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا) نیز در رتبه دوم این نظرسنجی قرار گرفت. این رژیم غذایی فقط برای افراد مبتلا به فشارخون بالا نیست بلکه برای افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به فشارخون یا افراد پرریسک در معرض ابتلا به این بیماری نیز است. این رژیم غذایی سرشار از میوه و ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن
ویتامین C مصرف کنید. بهترین زمان مصرف آهن قبل یا بعد از ورزش است؟ مصرف کمتر آهن در ورزشکاران استقامتی مانند ورزشکاران سه گانه، دوندگان ماراتن و ... رایج است، به طوری که تقریباً 60 ٪ از تمام ورزشکاران زن و 40-50 ٪ از همه ورزشکاران مرد تحت تأثیر سطوح ناکافی آهن در هر سال قرار می گیرند. محققان بر این باورند که ورزشکاران ممکن است برای حمل اکسیژن در حین ورزش به گلبول های قرمز بیشتری ...
دلایل درد زیر شکم در زنان
، لوله های فالوپ معمولا با درد و در صورت شدید بودن عفونت، با تب همراه است. عفونت در ناحیه لگن را باید بسیار جدی گرفت زیرا درمان نشدن آ باعث بروز مشکلات بیشتری خواهد شد. این عفونت با علائم دیگری مانند سوزش در حین مقاربت، خارش، بوی بد، ترشحات رنگی و.. همراه است. تشخیص عفونت تنها توسط متخصص زنان و زایمان و با معاینه انجام می شود. درد در تمامی نقاط زیر شکم: گاهی درد زیر شکم در همه نواحی پخش ...