خانه
درد آرتروز را با این روش ها و بدون دارو آرام کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل گردن درد و راه های درمان آن
یادآور شد: افرادی که درگیری شغلی استرس زا دارند بیشتر دچار گردن درد می شوند بنابراین کاهش میزان استرس محیطی در کاهش این گونه درد ها تاثیرگذار است. وی ادامه داد: گردن در حالت عادی وزنی حدود 5 الی 6 کیلوگرم را تحمل میکند اما وقتی که حدود 15 درجه به جلو خم میشود این فشار به میزان قابل توجهی افزایش می یابد به طوری که اگر خم شدن گردن به 60 درجه برسد، حدود 30 الی 60 کیلو گرم وزن بر روی گردن ...
به جای قرص های متفاوت فقط آب لیمو مصرف کنید!
حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک ...
این افراد در معرض کمبود ویتامین ث هستند/چگونه متوجه کمبود ویتامین C در بدن شویم؟
و خستگی، درد مفاصل و ماهیچه ها، به راحتی کبود شدن، نقاطی که همچون کبودی های کوچک قرمز و آبی روی پوست به نظر می رسند، خشکی پوست، مو خوره، ورم و تغییر رنگ لثه ها، خونریزی ناگهانی و غیرمنتظره از لثه ها، خون دماغ شدن، بهبود نیافتن زخم ها، مشکلاتی در غلبه بر عفونت ها، خونریزی مفاصل که باعث درد مفصل شدید می شود، تغییرات استخوانی، از دست دادن دندان و از دست دادن وزن است. میزان نیاز روزانه به ...
وقتی عضلات زانو می گیرد
... راهکارهای موثر در کاهش درد گردن درمان گرفتگی عضلات اطراف زانو انتخاب درمان این عارضه به تشخیص پزشک و عامل ایجاد گرفتگی عضلات زانو بستگی دارد. چنانچه فشار فیزیکی و ضعف عضلات عامل این مشکل باشد، پس از رفع گرفتگی حاد، ورزش درمانی شامل انجام تمرینات ورزشی کششی بر روی عضلات اطراف زانو و تقویت عضلات اطراف مفصل، به کاهش درد و گرفتگی زانو کمک کرده و دامنه حرکتی ...
درمان کمر درد با 9 روش خانگی/اگر یکی از هشتاد درصد مردم گرفتار کمر درد هستید انجام بدهید!
ایبوپروفن و استامینوفن، می توانند در تسکین درد کمر و پشت مؤثر باشند. اگر می خواهید درمان های خانگی را امتحان کنید برخی روش های زیر می توانند به شما کمک کنند. 1٫ ورزش کنید. اگر در ناحیه پشت خود احساس درد دارید، ممکن است برخاستن و حرکت کردن برای شما چالش برانگیز باشد. با این حال، پیاده روی های کوتاه، انجام یوگا، ورزش های آبی و دیگر ورزش های سبک در کم کردن درد کمک می کند. ورزش، فشار و ...
کنترل التهاب مفاصل با تغذیه
سلامتی دیگری مانند؛ کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سکته مغزی، بهبود فشارخون، افزودن محافظت در برابر بیماری های قلبی و حتی کاهش درد و درد بعد از ورزش نیز دارند. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز شلغم حیرت زده تان خواهد کرد! میوه های ضدالتهاب برخی میوه ها به دلیل داشتن فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، در رژیم های ضدالتهابی موردتوجه هستند. میوه هایی ...
کاهش وزن 30 روزه تا عید با خوردن این سبزی
طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد.خوردن شوید، یرقان (زردی پوست) و امراض بلغمی و سکسکه و ضعف معده و جگر و طحال را رفع می کند.خوردن شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد.مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. ...
عوامل خطر بیماری های قلبی را بشناسید
واکنشتان به استرس را تغییر دهید. خیلی مهم است جوری استرستان را کنترل کنید که شیوه ای مناسب خودتان باشد: دعا و عبارت، مدیتیشن، یوگا، گوش دادن به موسیقی ملایم، گپ زدن با دوستان یا هر روش آرامش بخش دیگری. درمان را به تأخیر نیندازید در مورد قلب، هر علامتی را باید جدی بگیرید، مانند درد در قفسه سینه، احساس فشردگی و گرفتگی و یا سنگینی در سینه، تنگی نفس، سرگیجه، تهوع یا درد در فک، گردن یا دست چپ. ...
معجزه شنا در لاغری
هنگام دویدن و بالا و پایین رفتن هشت برابر روی یک مفصل بزرگ تر می شود. شنا ورزش خوبی برای هر سنی و به ویژه برای افراد مسن و بیماران چاق است زیرابه کاهش فشار روی مفاصل آن ها کمک می کند. به خصوص در ماه های گرم تابستان، زمانی که برخی افراد ممکن است انگیزه لازم برای انجام ورزش های شدید را نداشته باشند، شنا کردن و حرکات ایروبیک در آب می تواند جزء مؤثر و سرگرم کننده یک رژیم کاهش وزن باشد. نکته مهم اینجاست ...
داروی طبیعی که برای گلو درد معجزه می کند
آهار دادن پارچه های گران قیمت است. * به دانه دارای خواص ضدباکتریایی قوی است. می توانید از آن برای رفع بوی بد دهان، گلو درد و آفت های دهان استفاده کنید. * لعاب به دانه به درمان سوختگی کمک می کند و می توانید آن را روی جای سوختگی بمالید. * لعاب موجود در به دانه به رفع گلو درد و سرفه های خشک کمک می کند. * به دانه باعث کاهش وزن هم می شود زیرا چربی، کالری و ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف این ماده غذایی پر خاصیت
روغن کندر روغن کندر ماهیچه ها را در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و برای درد های مفاصل و روماتیسم و آرتریت بسیار موثر است. روغن کندر، تولید استروژن را کنترل می کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومور های پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری می کند. مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آن ها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند بسیاری ...
بایدها ونبایدهای تقویت و مراقبت از مفاصل زانو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تقریبا 32.2 درصد از مردان و 58 درصد از زنان از درد زانو شکایت دارند که بر کیفیت کلی زندگی آن ها تاثیر می گذارد. سن، آسیب های قلبی، فعالیت ورزشی و وزن از عوامل اصلی خطر هستند و اگر شما یکی از این مشکلات را داشته باشید لازم است برای پیشگیری از مشکلات مفاصل زانوی خود قدمی بردارید. در این قسمت نکات تخصصی که برای حفظ سلامت و تقویت زانو مفید هستند گرداوری شده است. لطفا ...
تاثیر استرس بر درد استخوان و عضله
استرس یکی از علل شایع دردهای استخوانی و عضلانی در همه جای بدن است به همین دلیل افرادی که دچار ناراحتی های روحی و روانی هستند برای درمان خود حتما باید به روانپزشک مراجعه داشته باشند. عفونت ها و بیماری هایی مانند آنفولانزا می توانند میالژی و دردهای عضلانی ایجاد کنند اما در عضله به خودی خود گرفتاری ایجاد نمی شود. درد عضلانی که منشاء ویروسی دارد می تواند همراه با تب، گلودرد و آبریزش ...
درمان کبد چرب با ورزش
در پنسیلوانیا، گفت: من زمان زیادی را صرف تلاش برای کمک به بهبود زندگی بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می کنم. در این برهه از زمان، ما هنوز درمان دارویی تایید شده برای این بیماری نداریم. در حالی که تحقیقات نشان داده بود که ورزش می تواند چربی کبد، آمادگی جسمانی، ترکیب بدن و کیفیت زندگی را بهبود بخشد، میزان مشخصی از ورزش وجود نداشت که این تاثیر را نشان دهد. برای این ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف ماده غذایی پر خاصیت کندر
روغن کندر ماهیچه ها را در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و برای درد های مفاصل و روماتیسم و آرتریت بسیار موثر است. روغن کندر، تولید استروژن را کنترل می کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومور های پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری می کند. مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آن ها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند بسیاری از مشکلات مربوط به ...
چرا روی هم انداختن پاها برای سلامت ما مضر است؟
افزایش فشار روی مفاصل زانو، تورم و درد می شود. بنابراین پاسخ قطعی به این پرسش که آیا روی هم انداختن پاها برای زانو مضر است یا خیر، بله خواهد بود به خصوص در بلند مدت. برای جلوگیری از چنین عوارضی بسیار مهم است که به طور منظم پاهای خود را دراز کنید و به زانوهایتان استراحت دهید. – درد لگن حالت نشستن مورد نظر در عین حال می تواند استرس بیشتری را به مفصل لگن وارد کند، زیرا مفصل فرصت ...
زندگی بدون تیروئید چگونه است؟
غذایی مناسب از جهت سلامت تیروئید . ورزش منظم . چکاپ های روتین جهت غربالگری . به کاربردن روش های مناسب جهت کنترل استرس و اضطراب بیشتر بخوانید علل و علائم کم کاری و پرکاری تیروئید اختلالات تیروئید و درمان آنها بدون غده تیروئید چه کنیم؟ به طورکلی افرادی که غده تیروئید ندارند یا تیروئیدشان کم کار است درصورتی که تحت مداوا و کنترل باشند می توانند بدون ...
آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند
تحقیقات نشان می دهند که مصرف جینسینگ درکاهش کلسترول خون موثر است. از طرف دیگر جینسینگ با خاصیت دیورتیک (ادرارآور) خود به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند؛ در نتیجه بر سم زدایی خون موثر است. بهبود عملکرد قلب همان طور که گفته شد، جینسینگ به کاهش کلسترول خون و درنتیجه سلامت قلب کمک می کند؛ همچنین ریشه این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در بهبود عملکرد قلب نقش دارند. ...
از شکلات تلخ و تاثیر آن بر استرس تا کاهش وزن 2 برابری با مصرف یک ویتامین
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و هشتم بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کدام مواد غذایی خون را غلیظ می کند؟ مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد. آشنایی با دمنوشی که اضطراب را کم می کند+ فیلم طب سنتی راهکار های مختلفی در استفاده از دارو های گیاهی و دمنوش برای کاهش استرس دارد. ...
معرفی 10 مورد از بهترین گیاهان خواب آور
، کمک بسیار زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن کرده و بر درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی تاثیرگذار است. عناب از طرف دیگر بسیار مناسب بهبود کیفیت خواب بوده و دمنوش این ماده برای رفع اختلال بی خوابی توصیه می شود. برای تهیه دمنوش عناب کافیست 10 تا 15 عدد عناب را در یک قوری آبجوش ریخته و پس از دم کشیدن میل کنید. 9. گل ساعتی، ضد استرس و فشار های عصبی بدون شک تعداد کمی از شما اسم این ...
فواید باورنکردنی شکلات تلخ برای درمان و رفع استرس
بودند مورد بررسی قرار داده و در ادامه، سطوح هورمون های استرسی در خون و نمونه های ادارای را چندین مرتبه جمع آوری و اندازه گرفتند. بر پایه این مطالعه در نهایت مشخص شد مصرف روزانه 1.4 اونس از این شکلات ها برای بهبود مشکلات مرتبط با استرس مفید است. شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور متوسط هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا ...
توصیه هایی برای کنترل ریفلاکس معده
لثه . لارنژیت (التهاب حنجره) که باعث گلودرد و خش دار شدن صدا می شود . بوی بددهان . نفخ و آروغ زدن برای بعضی از آنهایی که ریفلاکس دارند ممکن است بلعیدن دردناک باشد که ناشی از زخم هایی است که در مری وجود دارد و با خوردن غذاهای مایع یا جامد گرم یا سرد درد ایجاد می شود. لازم است تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا علائم ریفلاکستان کنترل شود: . غذاهای چرب ...
راهکار خوابیدن سریع ورم لثه
وجود دارد. دارو های بسیار زیاد و البته موثری در بازار وجود دارد که با مشورت با دکتر داروخانه می توانید تهیه و استفاده کنید تا ورم لثه ب بهبود یابد. البته مصرف دارو می تواند مشکلات دیگری را به وجود آورد، از این رئ بسیاری از افراد اعتقاد دارند که راه های خانگی نیز می توانند بسیار موثر و همچنین کم خطر یا بی خطر باشند. روش هایی نیز در این مورد وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. ...
قلنج گردن و شکستن آن چه زمانی خطرناک است؟
مطلب سعی می کنیم به بررسی عوارض شکستن قولنج و روش های درمان قولنج بدن بپردازیم. با ما همراه باشید. قولنج چیست؟ قولنج پیش از این برای بیان دلیل درد در بعضی از نواحی بدن استفاده می شد. برای مثال وقتی زن بارداری از درد در پهلوی خود شکایت داشت، این عبارت را زیاد می شنید: ” حتماً قولنج کردی”. در علم امروز، به اسپاسم یا گرفتگی های ناگهانی در عضلات مختلف بدن، قولنج می گویند. ...
دل درد نوزاد را چگونه تسکین دهیم؟+ همه درمان های خانگی
) کولیک یکی از علل دل درد نوزادان 10) مواد سمی از علل دل درد نوزادان 11) رفلاکس معده از علل دل درد نوزادان تشخیص دل درد نوزادان ( شکم درد نوزاد ) 10 روش درمان دل درد نوزاد در خانه 1) چای بابونه برای درمان دل درد کودک 2) کمپرس گرم برای درمان سریع دل درد نوزاد 3) ماست درمان خانگی دل درد نوزاد 4) ماساژ با استفاده از روغن خردل برای رفع دل درد نوزاد 5) آروغ زدن درمان شکم درد نوزاد 6) دوچرخه درمان دل پیچه ...
سایه روشن های داروی فلوکستین
... عوارض جانبی نا شایع ولی جدی و نیازمند بررسی فوری و قطع دارو: کهیر و ضایعات جوش مانند پوستی تب درد مفاصل تورم صورت ، گلو، زبان ، لب ها، چشم ها، دست ها، پاها ، مچ پا، و یا پایین پاها مشکل تنفسی یا بلع تب ، تعریق ، گیجی، ضربان قلب سریع یا نامنظم، و عضلات شدید خشکی دیدن چیزها یا صداهایی که وجود ندارند (توهمات شنوایی یا ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
به سلول ها یاری می رساند تا بتوان از آن به منظور تولید انرژی استفاده کرد. عواملی مانند رژیم غذایی و التهاب می توانند منجر به مقاومت به انسولین و در نتیجه افزایش سطح گلوکز خون شوند. در مقابل ترخون به بهبود حساسیت به انسولین و نحوه استفاده بدن از گلوکز کمک می کند. برای نمونه عملکرد شگفت انگیز عصاره ترخون روسی در راستای جلوگیری از مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد متابولیک و تجمع چربی در ...
