سایر منابع:
سایر خبرها
11 مزیت پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
.... بسیاری از مواد نگهدارنده موجود در این غذاها امکان داشتن پوست روشن و سالم را از شما می گیرد. چشم سالم: باور کنید یا نه، آنچه که در دهان خود می گذارید، به طور مستقیم با سلامت چشم شما در ارتباط است. مهمترین مواد غذایی برای حمایت از سلامت چشم شامل آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و لوتین هستند مانند اسفناج، هویج و سیب زمینی شیرین. مواد مغذی که اغلب در غذاهای فرآوری شده یافت نمی شوند ...
مژه های تان را با چند ترکیب خانگی موثر، ضخیم و پرپشت کنید!!
روش فوق العاده برای داشتن مژه های بلند و جذاب به گزارش پایگاه خبری شباویز ،مراقبت از مژه ها به اندازه مراقبت از مو مهم است. مژه نقش مهمی در زیبایی چهره شما دارد. مژه ها یکی از مهمترین و چشم گیرترین بخشهای بدن شما محسوب می شوند. یک سری روش مصنوعی برای تقویت مژه ها وجود دارد از جمله آنها ریمل زدن،استفاده از مژه مصنوعی و ... می باشد، اما با یک سری مراقبتها می توان مژه ها را به صورت طبیعی ...
احمد خاتمی: لیست ما رأی می آورد، نه لیست شما!
فقط در لیست جامعتین هستیم. خاتمی اضافه کرد: می خواهند رندی کنند و بگویند این هایی که ما حمایت کرده ایم رای آورده اند، اما در عرصه خبرگان خودتان هم می دانید، هدف اول تان این بود که خبرگان را بگیرید، اما دیدید این خواب و خیال است و هدف دوم تان این بود تا اقلیت قوی داشته باشید، اما دیدید به این کامتان هم نمی رسید، بنابراین گفتید، چهره های تاثیرگذار را بزنیم، اما روز اعلام نتایج انتخابات ...
راهنما: چطور یک خانه تکانی اساسی داشته باشیم؟
نداشتن جای مشخص وسیله های خانه است. بسیاری از وسیله های خانه ما جای مشخصی ندارند و هربار بعد از استفاده به گوشه ای انداخته می شوند. شما باید برای دانه دانه وسیله هایی که وارد خانه تان می کنید جای مشخصی پیدا کنید و هربار بعد از استفاده آن وسیله را در جای مشخص قرار دهید. اگر این کار را انجام دهید فقط یک عمل تکراری گذاشتن و برداشتن را انجام می دهید. دیگر هیچ وسیله ای را گم نمی کنید. اضافه خرید ...
آبشاری که سالی یک بار آتشین می شود/18 هزار نفر در صف سفر به مریخ ! +عکس/5 دانشمندی که جهان را متحول ...
مافیای میوه را فاش کرد گمرک ایران در گزارشی به جزئیات کشف 1000 تن میوه قاچاق برای توزیع در تهران خبر داد. احتمال لغو ورود ایرباس 380 به ایران مدیرعامل شرکت هواپیمایی ایران ایر اعلام کرد: در صورتی که شرایط و مقدمات لازم برای وارد کردن ایرباس 380 فراهم نشود قرار داد خرید این هواپیما با یک هواپیمای دیگر تعویض می شود. روز قیامت چه کسانی پیامبر را نمی بینند؟ مژده ...
باور غلط در مورد زیبایی که نمی دانستید
دار استفاده کرد: مچ ها یا پشت گوش ها. برخی دیگر هم فکر می کنند باید عطر را در هوا اسپری کرده و از میان آن رد شویم! واقعا قانونی وجود ندارد جز این که بهترین کار این است آن را مستقیما روی لباس اسپری نکنیم. شما هم می توانید شیوه مورد علاقه تان را انتخاب کنید و راحت باشید. باور اشتباه 11: هرچقدر جوش و چروک صورت تان بیشتر باشد، باید بیشتر آرایش کنید آرایش تند برای هر کسی جلوه خوشایندی ...
زمان رابطه جنسی چند دقیقه است؟
ارضای کافی و کامل، هم اخلاق تان را به لحاظ فیزیولوژیستی بهتر می کند و هم مهر و محبت تان را نسبت به هم افزایش می دهد. برای طول دادن یک رابطه اول باید فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلا لازم است که از خواب رفتن بچه ها مطمئن باشید. در مرحله ی بعد لازم است که آرامش داشته باشید و رفتارهایتان با عجله و اضطراب نباشد تا همسرتان هم مضطرب نشده و آمیزش تان دستپاچه و نصفه و نیمه تمام نشود. در ...
نفی افراط بخشی از استراتژی ما است/ مجلس آینده مجلس معتدل تر از مجلس نهم خواهد بود/ دولت هیچ حزب خاصی ...
به وظایف خود عمل کند من معتقد هستم که اولأ دولت اصلاحات هیچ وقت اصلاحات تک ضلعی و تک بُعدی را مطرح نکرد اصلاحات فراگیر و پایدار و همه جانبه مطرح کرد. بالتبع وقتی که شما اصلاحات فراگیر را مطرح می کنید آن بخش هایی که بخش های دیگر متکی به آن هستند را باید مقدم بگذارید شما می خواهید در زمینه اقتصاد اصلاحات اقتصادی انجام دهید. یک بخش عمده اصلاحات اقتصادی این است که تمرکز گرایی دولتی برود و به جای آن ...
توصیه های مهم برای روزهای بعد از زایمان
بعد دوباره مینشیند . دوباره کمی راه میرود و دوباره می نشیند. و هر قدر که از روزهای اول بیشتر می گذرد راه رفتن را باید بیشتر کنید. توجه کنید که موقع خواب زیر سر و زیر پایتان در یک سطح قراربگیرد. اگر روز دوم یا سوم پایتان درد گرفت و حس کردید که یک مسیری در عروق پا مثل طناب سفت و قرمزشده، یا درد و ورم در ناحیه پشت پا احساس کردید سریعا با دکتر تان تماس بگیرید. این حالت می تواند ...
هوای خانه تان را با این ترفندها خوشبو کنید!
خانواده ایرانی - گیره ای بر بینی خود گذاشته و این 10 روش را برای از بین بردن بوهای نامطبوع از گوشه و کنار خانه ی خود امتحان کنید. چای سبز برای رفع بوی نامطبوع گربه چای سبز خشک برای کاهش بوی ناخوشایندی که از گربه ها به جا می ماند مانند جادو عمل می کنند. چند عدد کیسه تهیه کرده و مقداری از این چای را درون آن بریزید. آنگاه این کیسه ها را در جای جای خانه خود به خصوص اتاق خواب ...
"بادیگارد" روایت فدائیان انقلاب و نظام است! / "بادیگارد" آژانس شیشه ای دیگر است!
داشت و هم موافق که در نهایت آن را استفاده کردیم. *شانه هایی کارن را ماساژ می دادم/ گوشزد حاتمی کیا به همایونفر/ فکر کنم بی رحم شده ام _نمی توان از موسیقی فیلم غافل شد و مثل همیشه در فیلم شما موسیقی جایگاه ویژه ای داشت. چقدر خودتان دخیل بودید و به این موسیقی تاثیر برانگیز رسیدید؟ حاتمی کیا: والله این که چقدر دخیل بودیم باید بگویم که دائم شانه های کارن همایونفر را ...
پورسانت دلالان قراردادهای محرمانه دولت بیش از هزار میلیارد تومان است/ برخی دنبال کدخدا پرستی هستند/ ...
انجام داد. از طرفی نزدیکان دولت یازدهم قبل از اینکه به صدارت برسند بیان می کردند که تحریم ها 20 درصد اثر گذاشته و 80 درصد مشکلات اقتصادی به خاطر مسئله مدیریت در کشور است اما همین که فرمان دولت دستشان افتاد گفتند مشکلات صد در صد مربوط به تحریم ها است و حرف دولت قبلی را زدند. به هر حال ظاهرا مرغ دولت یک پا دارد. دولتی ها فرصت را از دست داده اند، قریب به سه سال از دولت چهار ساله ...
حراج نوروزی هیجان انگیز مدیسه
.... مدیسه هر روز سه برند برتر خود را بر روی یک حراج باورنکردنی می برد؛ به این صورت که شما ابتدا قیمت محصول را با یک حراج اولیه مشاهده کرده و سپس هنگام خرید اینترنتی و پرداخت آن، یک مبلغ قابل توجه دیگر هم از هزینه نهایی تان کسر خواهد شد. هر حراج به مدت 24 ساعت بر روی سایت فروشگاه آنلاین مدیسه قابل مشاهده است و شما هم از طریق سر زدن مداوم به سایت و هم از طریق عضویت در تلگرام مدیسه، که لینک عضویت آن در صفحه اصلی فروشگاه اینترنتی مدیسه قابل دسترس است، می توانید این حراج نوروزی مدیسه را دنبال کنید. برای مشاهده حراج نوروزی کلیک کنید ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
سرشار از چربی های خوب مانند اسید اولئیک و اسیدهای چرب ضروری است. البته این میوه جزو میوه های پرکالری حساب می شود و زیاده روی در آن کالری زیادی به بدن می رساند. بهتر است از آووکادوهای رسیده در سالاد میوه یا به صورت پوره در کنار غذاهایتان استفاده کنید. می توانید بعد از بریدن آووکادو کمی آب لیموترش به آن بزنید تا از اکسید و خراب شدن گوشت آن جلوگیری شود. آووکادو سرشار از مواد معدنی و ویتامین های A،B،C و E ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
...> تعرق زیاد هنگام خواب می تواند غده های استرس را تحت تاثیر خود قرار دهد که در نهایت ممکن است منجر به خستگی، افسردگی، تنش و افزایش وزن شود. به همین دلیل در صورت تداوم این حالت به افراد توصیه می شود که به پزشک مراجعه کنند و آزمایشاتی از جمله آزمایش خون انجام دهد. در برخی موارد اگر این مشکل جدی و حاد نباشد می توان آن را با تعادل هورمون ها درمان کرد. مصرف داروهای متعدد و متفاوت نیز می تواند ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
...، امروزه با مصرف قرص های هورمون، مکمل و مواد دیگر در طول زمان چند ماه به دو کیلو و سه کیلو می رسند. پیش از این، صیفی و میوه هایی مانند خیار و سیب درختی بعد از چند ماه وزن مناسبی پیدا می کرد، اما امروزه بعد از چند روز و به صورت روزشمار به وزن و رشد آنها اضافه می شود؛ آیا دیگر این محصولات می تواند تأثیر یکسانی با خیار یا سیبی که به صورت طبیعی عمل می آید داشته باشد؟ مسلم است که این طور ...
بازیگران برجسته مرد سال 2015 در میزگرد هالیوود ریپورتر
41 ساله (عشاء سیاه)، ساموئل ال جکسون 66 ساله (هشت نفرت انگیز) و مارک رافالو 47 ساله (اسپات لایت) از تجربه بازی در فیلم های موفق امسال و دیگر جریان های حال حاضر هالیوود می گویند. به خود جوان ترتان چه توصیه هایی در بازیگری دارید؟ کین: فرقی ندارد اوضاع چقدر بد می شود، شما به نقطه مطلوبتان خواهید رسید. من 9 سال را در یک سالن نمایش کوچگ گذراندم و هیچ وقت فکر نمی کردم قرارست به ...
کیف لوازم آرایش، چراغ جادوی اعتماد به نفس دختران ایرانی!
رایج شده است. اگر در کشورهای غربی پیرزن های 70 سال به بالا، خود را با انواع ترفندها می خواهند زیبا و جوان نشان دهند، در کشور ما بسیاری از دختران نوجوان 14 سال به بالا، هر روز وقت زیادی از خود را روبروی آینه می گذرانند تا زیبا شوند، غافل از این که پزشکان متخصص پوست نسبت به عوارض آرایش های غلط هشدار می دهند. دکتر نسترن فرزان، متخصص پوست و مو درباره مواد آرایشی می گوید: کرم پودرها، لاک ...
لباس آقایان دیپلمات باید چگونه باشد؟
یا بازرگان، خودنویس اش را در تمام ساعات شبانه روز به همراه داشته یا کارهای روزمره اش را با آن انجام دهد اما در لحظه امضای قرارداد یا در قرارهای خاص، باید از خودنویسی متفاوت استفاده کند. پیراهن هم خانواده کت و شلوار مردان سیاست و تجارت مثل مردان معمولی نیستند. آنها برخلاف ما نمی توانند هر رنگی انتخاب کنند که به رنگ پوست شان بیاید. مثلا اگر رنگ پوست ما تیره باشد می ...
گفتگو با هادی حجازی فر، بازیگر نقش حاج احمد متوسلیان
کاری به کارم نداشتند! به نظر من حاج احمد ، یک انسان بود با همه ضعف ها و قوت هایش. از جنس مردم و یک جنگجو به معنای واقعی کلمه بود. *یکی از ویژگی های این فیلم نبود دیالوگ برای بازیگران است. با این موضوع چگونه روبرو شدید؟ باور کنید کار به این صورت بسیار سخت تر است. شما باید اتفاقات را بازی کنید بدون اینکه بتوانید از عنصر بیان در بازیگری استفاده کنید. البته در چند صحنه بر اساس ...
توصیه به رعایت ایام فاطمیه توسط اصلاح طلبان /عصبانیت از مرور مجلس ششم در تلویزیون
، کمترین رونقی در صنایع داخلی کشور ایجاد نشده و آمار اشتغال داخلی افت نیز داشته است. اتاق بازرگانی ایران و صهیونیست ها؟! به این ترتیب می توان نتیجه گرفت لابی زرسالاران صهیونیست تصمیم گرفته است با استفاده از موقعیت ویژه پسابرجام، شبکه سازی در اقتصاد و سیاست ایران را به صورت همزمان آغاز کرده و از این مسیر نفوذ مهم، علاوه بر کسب سود اقتصادی هنگفت، ابزارهای قدرت تاثیرگذاری بر آینده ...
هفت راز علمی درباره خواب
.... چون هم بدن را جوان تر می کند و هم به ذهن آمادگی دوباره می بخشد. اگر خواب نباشد به معنی واقعی کلمه کشته خواهیم شد. خواب مناسب و کافی به شما کمک می کند که از 7 فایده ی آن بهره مند شوید: 1- در پایان روز کاری شما انرژی بیشتری خواهید داشت بنا بر مطالعات انجام شده، اگر خواب کافی نداشته باشید، نسبت به دیگر افرادی که خواب مناسب داشته اند 11% زودتر خسته می شوید. در ظاهر شاید این 11 ...
بازسازی پیچ و مهره های بدن
گاهی حتی درد و ورم مفاصل، مانع از فعالیت های عادی روزمره تان می شوند و این در حالی است که شما بین 25 تا 50 سال سن دارید! این نشانه ها، زنگ خطری هستند که نشان می دهند شما یکی از صد هاهزار نفری هستید که به آرتروز مبتلا هستند. درباره دردهای مفصلی، علت بروز آنها و روش های کنترلشان با دکتر مهرداد زنگنه، متخصص ارتوپدی صحبت کرده ایم. چرا مفاصل مان دردناک می شود؟ درد مفصل دلایل ...
5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی
در بازار وجود دارد. متاسفانه برخی از این محصولات در تماس با پوست موجب بروز واکنش هایی می شوند. شاید به ظاهر بعضی از مواد شوینده قوی، برای سابیدن خانه عالی باشند، اما می توانند پوست شما را نیز بسابند! پیشگیری حتما برچسب هشداردهنده روی محصول را بخوانید. معمولا راهنمایی هایی برای نحوه استفاده از محصول و اینکه اگر با پوست تان تماس پیدا کرد چه باید کنید، وجود دارد. بعضی از ...
تا عید زیباتر شوید
. اگر پوست تان دارای ناحیه تی زون (T-zone) است، یعنی پیشانی و بینی و چانه تان چرب و بقیه صورت تان خشک است هم استفاده از شوینده های فاقد ترکیبات صابونی می تواند گزینه بهتری برای شما باشد. حواس تان باشد که در صورت تمیز کردن پوست با دستمال های مخصوص پاک کردن آرایش، حتما پس از اتمام کار، صورت خود را با آب ولرم هم بشویید تا بقایای ترکیبات موجود در دستمال از روی صورت تان پاک شود. برای ...
اگزما در پوست و مواد غذایی مفید برای حساسیت پوست
و پیاز به جگر باعث افزایش خاصیت آن شده و تأثیر زیادی در بهبود وضعیت اگزما خواهد داشت. تخم مرغ تخم مرغ حاوی زینک است که برای مقابله با اگزما فوق العاده عمل می کند. این ماده ی غذایی سرشار از پروتئین است. در نتیجه می توان آن را دوستدار پوست و تناسب اندام دانست. سعی کنید تخم مرغ را به صورت آب پز یا داخل سالاد و یا نیمرو میل کرده و از خواص آن بهره مند شوید. مواد نشاسته ...
هالونگ بای؛ زندگی لوکس و آرامش مطلق
همشهری شش وهفت - فاطمه عسگری آزاد: هالونگ بای در لغت به معنای اژدهای نزول کرده یا نشسته است؛ هر چند این نام تا قبل از قرن 19 در اسناد تاریخی ذکر نشده، اما داستان ها و افسانه های زیادی در مورد این نام بر سر زبان هاست. برخی می گویند در این منطقه مارماهی بزرگی زندگی می کرد که هر از گاهی سر از آب در می آورد و موجب وحشت مردم می شد و برخی دیگر هم اعتقاد دارند این نام گذاری به خاطر شکل ظاهری جزیره صورت ...
عوارض ورود پابرهنه به حمام
به گزارش 9 صبح به نقل از الو دکتر، این موقعیت را در نظر بگیرید: تمرینات ورزشی تان را در باشگاه یا استخر انجام داده اید و برای اینکه به شلوغی و صف حمام برنخورید می دوید سمت حمام تا دوش بگیرید، غافل از آنکه دمپایی پایتان نیست. حالا سعی می کنید قدم های نرم و کوتاهی روی نوک پا بردارید و تا در این فضای بسته که کف آن سرد و کثیف است پایتان به مو و یا آبِ عرق دیگران نخورد. نگرانی شما بابت چیست ...
استرس با سلامتی ما چه می کند ؟
. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار گرفتگی عضلات خواهید شد. برعکس، وقتی آرامش تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهدشد و یا از بین خواهدرفت. دور شدن اطرافیان انسان های شاد، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی پرنشاط می شوند. وقتی شما شروع به حفظ آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای ...
این عادت ها را ترک کنید تا جوان بمانید!
...> خوراکی های شیرین علاوه بر اینکه به وزن اضافه می کنند، سنی را که چهره نشان می دهد هم افزایش می دهند. سوزان استوارت متخصص پوست می گوید: مولکول های قند در داخل سلول ها به رشته های پروتئینی می چسبند. این روند مخرب، باعث کاهش درخشندگی چهره، ایجاد حلقه های سیاه زیر چشم، پف کردگی صورت، افزایش چین و چروک و بزرگ شدن منافذ پوست می شود. اگر می خواهید نشاط جوانی تان را حفظ کنید، عادت به خوردن شیرینی جات را ...