چه شکلاتی برای سلامت مان انتخاب کنیم؟

آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!

تگ خاص راهنمایی می شوید. همچنین در قسمت تصاویر (و یا نظرات) می توانید با قرار دادن علامت @ پیش از نام کاربری شخص خاصی از دوستانتان او را اصطلاحاً Mention کنید تا هشداری برای شخص ارسال شود. این کار معمولاً برای جلب توجه دوستانتان به تصویر خاصی و یا پاسخ دادن به آن ها استفاده می شود. اگر تصویر شما یک عکس دسته جمعی است می توانید با انتخاب Tag people و لمس چهره های اشخاص آن ها ...

سرطان مثانه دستاورد قلیان های میوه ای/ تجربه مرگ با طعم موز و توت فرنگی

قلیان میوه ای برنامه های آموزشی فراگیر از طریق رسانه های جمعی وهمچنین استفاده از تیزرهای آموزشی جذاب ومناسب بطور مستمر تهیه وارائه گردد. همچنین قوانین پیشگیری از استعمال قلیان به خصوص درمورد نوجوانان بصورت جدی ومستمرتصویب و اجراگردد. وی خاطرنشان کرد: اگر افراد برای اجتناب از گازهای سمی مانند مونوکسیدکربن و مواد شیمیایی اعتیادآور مانند نیکوتین، قلیان می کشند، اشتباه بزرگی مرتکب می شوند چرا که استفاده از قلیان به مصرف سیگار نیز کشیده می شود. انتهای پیام/ ...

بی بی سی؛ دایه ای مهربان تر از مادر!

بریتانیا نامیده می شد، انتخاب شده بود! از این رو گردانندگان بخش جهانی بی. بی. سی، از سال 1988م. نام جدید سرویس جهانی بی. بی. سی را جایگزین آن کرده اند. بخش فارسی رادیو بی. بی. سی در دسامبر 1940م. درست 8 ماه پیش از سوم شهریور 1320، آغاز به کار کرد. با توجه به نگرانی بریتانیا از نفوذ تبلیغاتی آلمان در ایران، 3 ماه پس از آغاز جنگ جهانی دوم ضرورت تأسیس بخش فارسی بی. بی. سی از سوی سِر ریدر ...

واکنش لبنانی ها به توقف کمک های آل سعود

کرامت هدیه می کنند. وی اضافه کرد: خدا عمر تو را طولانی کند ای لبنان تو مانند سودان و جیبوتی نیستی، که پول های عربستان ما برده خود کند. یکی دبگر از کاربران خطاب به آل سعود نوشت: پول های شما وبائی است که غیر از فساد نمی زاید. وی افزود: مبارک باشد لبنان از صف گدایان درگاه آل سعود تروریسم خارج شد. خبرگزاری رسمی سعودی (واس) به نقل از یک منبع مسئول در رژیم ...

انتخابات از نگاه امام خمینی(ره)؛برد و باخت در انتخابات تعبیر دشمن برای تفرقه افکنی است

کنند و مبادا خیال کنند که مبارزات انتخاباتی عبارت از این است که به دیگران بد بگویند و کارشکنی بکنند، البته دعوت به انتخاب اشخاص مانع ندارد، لکن توجه داشته باشند که... همه با هم برادروار در یک مقصد باشیم، در یک مقصد باشید و خداوند را شاهد بدانید و ناظر بدانید و نهضت را لکه دار نکنید، دشمن ها درصددند که خرده گیری کنند و من امیدوارم که خداوند همه شما را تأیید کند و همه با سلامت این انتخابات را هم ...

فواید بیشمار ترک خوراکی های فراوری شده

برداشته اید. پوست روشن: کلید داشتن پوست روشن، تنها خریدن کرم ها و لوسیون های گران قیمت نیست بلکه انتخاب مواد غذایی نیز در این میان نقش موثری دارد. یکی از مزایای عمده صرف نظر کردن از فرآوری شده شامل حال پوست می شود. بسیاری از مواد نگهدارنده موجود در این غذاها امکان داشتن پوست روشن و سالم را از شما می گیرد. چشم سالم: باور کنید یا نه، آنچه که در دهان خود می گذارید، به طور مستقیم با سلامت چشم ...

هولاهوپ؛ ورزش ارزان قیمت برای تناسب اندام

رعایت کنید، در پایان ماه 7 و نیم تا 15.5 سانتی متر از عرض کمر شما کم خواهد شد. حرکت اول چرخش اندازه هولاهوپ را براساس جدولی که در همین صفحه می بینید، انتخاب کنید. البته این یادتان باشد که در بزرگسالان هرچه هولاهوپ قطر بیشتری داشته باشد، ورزش با آن راحت تر است. بعد از انتخاب حلقه، در جایی که اطراف تان باز است و به چیزی برخورد نمی کنید، بایستید. پاها را ...

خواص سویا برای زنان

وب سایت رژیم سلامتی: اگر شما توفو دوست دارید و یا شیر سویا را بیش از مواد لبنی انتخاب می کنید نگرانی هایی در مورد اثرات سلامتی سویا ممکن است علاقه شما را به دانستن این اثرات به اوج خود برساند اما به نظر می رسد در مورد نقش سویا در بدن زنان سوالات بیشتر از پاسخ آنها باشد به خصوص وقتی که زنان دارای یائسگی و سرطان پستان باشند و سوء تفاهم متعددی هم وجود داشته باشد. سویا در عرضه مواد غذایی ...

10 راه طبیعی برای درمان افسردگی

منجر خواهد شد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط کلینیک مایو برای افرادی مانند گیاهخواران، سالمندان و کسانی که به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک مبتلا هستند تأمین ویتامین B سخت تر خواهد بود. مصرف مکمل های ویتامینی می تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین پنیر سوئیسی، اسفناج، فلفل ...

تعطیلات عید کجا بریم؟

راهنمای سفرهای نوروزی 95 عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت است، نه درس و مدرسه مانع می شود و نه کار و مسئولیت؛ آب و هوای خیلی از نقاط دنیا هم در این وقت سال، جان می دهد برای گذرندان اوقاتی فرح بخش. با این وجود، بد نیست پیش از سفر، حواس خود را جمع کنید و نکاتی را در نظر داشته باشید که می توانند خاطره ی سفری راحت و سلامت و سرشار از خوشی برای شما باقی بگذارند. قبل از شروع تور ...

نوعی پاستا ویژه گیاهخواران

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این غذا از اسپاگتی تهیه شده است و می تواند گزینه خوبی برای افراد گیاهخوار باشد آن ها با مصرف این خوراکی با سس مخصوص به خود مانند دیگر افراد با طعم پاستا آشنا می شوند تاگلیاتله با سس گردو (مناسب برای گیاهخواران) مواد لازم: آرد سوخاری: 25 گرم مغز گردو (خرد شده): 350 گرم شیر: 4 قاشق غذاخوری ...

نشست نقد بازنمایی عدالت در سینمای روشنفکری

درمیشیان است که نگاه خیلی متفاوت است و قابل مقایسه با نسل اولی هایی مانند آقای کیارستمی نیست. شما با آقای کیارستمی و مهرجویی می توانید یک مواجهه داشته باشید و سینما را یک جور ببینید ولی وقتی به درمیشیان، رضا کاهنی و محسن امیر یوسفی و... که در زمان حال فعال هستند می رسید، باید به یک چیز دیگری توجه کنید. المان ها، فضا و دنیای این ها خیلی خیلی متفاوت با گذشته می شود. تسنیم: گفتید که سینمای ...

معجونی طبیعی برای خوابی راحت

...> مواد مورد نیاز و طرز تهیه یک چهارم قاشق چایخوری عسل طبیعی یک هشتم قاشق چایخوری نمک دریایی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل تمامی این مواد می توانند ذهن را آرام کنند. ترکیب این سه نیز می تواند به عنوان یک آرام بخش عمل کند. شما باید پس از تهیه، این ترکیب را قبل از رفتن به تختخواب میل کنید. برای تهیه ترکیب نیز در ابتدا روغن نارگیل و عسل را با هم ترکیب کرده و سپس نمک را به آن ...

چرا گرد و غبار هر سال نفس خوزستان را تنگ تر می کند؟

وهله نخست احساسی مشابه قرار گرفتن در یک هوای مه آلود خواهید داشت منتهی با این تفاوت که بجای قطرات ریز آب این بار ذرات شن با صورت شما برخورد می کنند، رنگ زرد طلایی آسمان به سرعت به سبز براق و پس از آن خیلی مات مبدل خواهد شد، افت درجه حرارت و وزش باد شاید یک لحظه شما را به شک بیندازد که باران خواهد بارید اما بارانی در کار نیست، طعم تلخ خاک را به وضوح در دهان و بینی تان احساس می کنید، اغلب مردم به ...

خریدن شکلات به این سادگی ها هم نیست

...، بیانگر این است که خوردن تا 100 گرم شکلات با کیفیت بالا در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. این 6 نکته ساده به شما کمک می کند تا بهترین شکلات سلامت بخش را در بازار تهیه کنید: هر چه شکلات تلخ تر باشد، بهتر است استفاده از اصطلاح شکلات تیره که روی محصولات در بازار می بینید تحت نظارت سازمان غذا و دارو نیست. بنابراین هر شکلاتی ممکن است برچسب ...

دانستی هایی درباره رژیم گرفتن

بروز اختلالات مربوط به تخمدان ها منجر شود. علاوه بر این ها باید بدانید که رژیم های سخت و نامناسب غذایی شما را در معرض مشکلاتی مانند بی اشتهایی،انورکسی و دیگر اختلالات عصبی قرار می دهید. پس سلامت تان را فدای رژیم های نامناسب نکنید. در ادامه چند توصیه برای مقابله با رژیم های نامناسب و یویویی در اختیارتان می گذاریم. رژیم یویویی چیست؟ لاغر شدن خوب است اما لاغر ماندن مهم تر است ...

تا عید زیباتر شوید

30 روز این روش ها را به کار ببندید. شوینده مناسب پوست تان انتخاب کنید اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست تان خشک است، صورت خود را با صابون های حاوی مواد نرم کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون های آنتی باکتریال فاقد مواد ...

آیین نامه قانون جدید مبارزه با قاچاق در دولت/60 درصد واردات سیگار قاچاق است/ کاهش 12 درصدی حجم قاچاق

هنگامی که تنظیم بازار میوه شب عید به وزارت جهاد سپرده شد، در مقطع کوتاهی شاهد قاچاق میوه از غرب و جنوب کشور در حوزه مرکبات بودیم. کشفیات ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز طی 9 ماه امسال در حوزه محصولات کشاورزی 320 درصد نسبت به 12 ماه سال 93 افزایش یافته است و جمعاً در حوزه محصولات باغی مانند مرکبات، سیب، گلابی و گریپ فروت 2 میلیون و 387 هزار تن کشفیات داشته ایم. همچنین در 6 ماهه دوم ...

اکوسیستم کارآفرینی چیست؟

مواد غذایی مناسب برای بهبود اگزما

(آنتی اکسیدان ضداگزما) است که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مقابله کرده و از غشای سلولی محافظت می کند. توجه داشته باشید که این آنتی اکسیدان ها برای مقابله با آلودگی هوا و هر آنچه که به پوست آسیب می زند مفید هستند . جگر جگر، دل و قلوه نیز حاوی میزان قابل توجهی سلنیوم بوده و برای مقابله با خارش و پوسته پوسته شدن پوست مفید هستند. می توانید با این مواد غذایی غذاهای خوب و خوشمزه ای ...

میوه های موثر برای زیبایی

سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از سلامت درونی ما نشات می گیرد، یعنی خوراکی هایی که ما در طول روز می خوریم یک فاکتور بسیار مهم است که تعیین کننده شکل ظاهری ماست. امروز با میوه هایی ...

کمبود این ویتامین شما را بداخلاق می کند

هر 85 گرم ماهی تن پخته شده حاوی 11.8 میلی گرم و هر 100 گرم قزل آلا حاوی 8 میلی گرم ویتامین B3 است. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان در حدود 50 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین B3 را تامین می کند به طوریکه هر 100 گرم تخمه آفتابگردان حاوی 8.3 گرم ویتامین B3 است. قارچ با افزودن هر 100 گرم قارچ به رژیم غذای تان، تنها 5 میلی گرم از نیاز روزانه شما به ویتامین B3 تامین می شود. ...

بازی با سلامت و امنیت غذایی مردم از طریق دفاع از "تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی"

المللی ارگانیک که از جایگاه بسیار ویژه ای در سطح دنیا برخوردار است نیز اخیراً با بیان اینکه محصولات تراریخته (GMO) برای محیط زیست و انسان "بسیار خطرناک" است، اظهار داشته است: کمپانی هایی که تولید کننده این محصولات هستند به دنبال سودآوری خود بوده و کشاورزان را در بند مسائل اقتصادی قرار می دهند؛ مصرف این مواد برای محیط زیست و انسان عوارض خطرناک و نامناسبی دارد. و یا به عنوان نمونه دیگری ...

ترجمه؛ اینترنت؛ آفت ذهن انسان

اینترنت این شرکت ماموریت خود را سازماندهی اطلاعات جهان و در دسترس عام قرار دادن و سودمند کردن آن اعلام کرده است. گوگل در پی ساخت موتور جستجوی بی نقص است که آن را چنین توصیف می کند که دقیقا می فهمد شما چه منظوری دارید و دقیقا چیزی را که می خواهید به شما می دهد. از منظر گوگل، اطلاعات نوعی کالاست، یک منبع قابل استفاده که می توان آن را با بازدهی صنعتی، ذخیره و فرآوری کرد. هر چه ما به تکه های بیشتری ...

صرفا جهت اطلاع!

از روغن زیتون و سرکه بر روی سالاد استفاده کنید. 4.ماء الشعیر + برگر هم برگرها و هم ماءالشعیر به واسطه کبد پردازش می شوند، و بدن بطور طبیعی در ابتدا به سراغ تجزیه الکل می رود، زیرا آن را بعنوان یک سم می شناسد. این وضعیت باعث می شود که چربی ها در جریان خون باقی بمانند و در بافت های چربی ذخیره شوند. علاوه بر این، چربی ها باعث می شوند که غذا خیلی آهسته تر هضم شود و همین مسئله است که توضیح می دهد چرا وعده های غذایی پُرچرب می توانند تا چند ساعت بعد از مصرف، حالت نفخ و سنگینی زیادی ایجاد کنند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:behsite. ...

خوراکی های کوچک کننده شکم

مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می کنیم، همراه با رژیم های غذایی کم کالری مصرف کنید. مواد غذایی که برای داشتن شکمی صاف توصیه می شوند، عموما حاوی چربی های مفید (اشباع نشده) هستند. البته اینکه فکر کنیم که فقط با خوردن یک سری ماده غذایی خاص می توانیم شکمی صاف داشته باشیم، بیشتر به رویا شبیه است؛ اما اسیدهای چرب اشباع نشده، چربی های شکمی را – که قطعا سخت تر آب می شوند – هدف ...

سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی

بالای آن از مشخصات بارز پرتقال خونی است. این نوع پرتقال نیز حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و انرژی و نشاط بدن را افزایش می دهد. گریپ فروت گریپ فروت جای خود را در بازار میوه و تره بار باز کرده است. معمولاً این میوه در سالاد یا میوه ی کامل و یا به صورت آب میوه مصرف می شود. طعم کمی تلخ آن با افزودن اندکی شکر بهتر می شود. در هر حال گریب فروت را منبع ویتامین ...

بررسی نقاط ضعف قطعنامه 2254 و نقشه راه رسیدن به صلح در سوریه

های درگیر در جنگ سوریه منع شده و از کشور های همسایه سوریه خواسته شده تا در صورت مشاهده هرگونه استفاده از این نوع تسلیحات توسط دولت یا گروه خاصی، مراتب را به شورای امنیت گزارش دهد. حال باید پرسید منظور از کشورهای همسایه کدام کشورها هستند؟ عربستان سعودی و قطر که خود منبع اصلی تامین نیروی انسانی، تسلیحات و مواد غذایی گروه های تروریستی مانند داعش و النصره هستند یا ترکیه که برای خرید نفت ارزان قیمت از ...

مناطق آزاد ایران فقط اسمشان آزاد است و دیگر هیچ/کیش همزمان با دوبی منطقه آزاد شداما این کجاو آن ...

از هم دارند و قوانین را آنچنان دست ووپا گیر کرده اند که حتی در حوزه سلامت به شما به سهولت اجازه نمی دهد که یک باشگاه سلامتی برای تندرستی شهروندان راه بیاندازید که هم اشتغالزایی است هم کمک به ارتقای سلامت شهروندان ... تاسیس یک کارخانه یا واحد تولیدی در ایران آنقدر سخت است که تولید کننده به جای رفت و آمدها و بالا و پایین شده ها ترجیح می دهد سرمایه اش را در حاشیه امنی بی دردسر چون بانک بگذارد و این ...

فرهنگ در رسانه

آقای نعمت حقیقی حضور موثری در ساخت آن داشته و شوکران ، از کارهای موفقتان نام ببرید. بنده به عنوان یک عضو کوچک عالم هنر تمام خبرهای سینما را خوب دنبال می کنم از خاطرات روز شیطان بسیار شنیدم شما جزو کسانی بودید که آقای ناصر تقوایی را پس زدید و میرزا کوچک خان ساختید که دیدیم ، بعد از فوت زنده یاد علی حاتمی بلافاصله جایگزین شدید و فیلم تختی را حرام کردید که دیدیم. فیلم عقرب را نیمه کاره گذاشتید و آقای ...