سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
نوشابه های گازدار را به جرات می توان پای ثابت سفره بسیاری از خانواده ها دانست. فست فودها هم که این سال ها طرفداران پروپا قرصی پیدا کرده اند، باعث می شوند افراد به مصرف نوشابه های گازدار روی بیاورند و این موضوع چالش مهمی برای سلامت افراد،بویژه کودکان و نوجوانان، ایجاد کرده است. متأسفانه با وجود هشدارهایی که محققان و پزشکان مطرح می کنند، همچنان آمار مصرف نوشابه های گازدار بالاست. نوشابه ...
راهکارهایی برای مهار استرس
. همچنین در مورد استرس خوددرمانی نکنید زیرا این کار وضعیت استرس را بدتر می کند. ***ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید دستکم روزی 30 دقیقه ورزش ملایم انجام دهید؛ این کار به کاهش استرس، افزایش سطح انرژی، کمک به خواب و تقویت حالت روحی انسان کمک می کند. همچنین ورزش برای سلامت قلب، ریه و ذهن مفید است. فعالیت هایی مانند راه رفتن، تند راه رفتن، دوچرخه سواری، شنا، ایروبیک و پیاده ...
انباشتگی خاطرات و خطرات
فراری به مک لارن بازگشته بود اما گویا این اتفاق اصلا برایش خوش یمن نبود! به عقیده دیوید کولتارد، راننده بریتانیایی سابق مک لارن، معمولا فرد آسیب دیده بر اثر یک سانحه ناگهانی، فقط اتفاقات قبل و بعد از حادثه را به یاد می آورد و چیزی از حادئه در خاطره اش نمی ماند. به گفته او مغز دارای فرآیند پیچیده ای از بازسازی وقایع است. به هر حال اتفاق غیر طبیعی از دست دادن یک مرحله رقابت به خاطر آسیب دیدگی قبل ...
برنامه ورزشی مناسب برای خانم ها
، می توانید با دوچرخه ثابت تمرین کنید.اما همه چیز در نوع ورزش خلاصه نمی شود!کفش را فراموش نکنید.برای دویدن چه بیرون از منزل و چه روی تردمیل کفش مناسب بپوشید.کفش ورزشی باید منعطف باشند و به خوبی از قلب دوم شما مراقبت کند. تمرین با وزنه اگر به فکر داشتن اندامی متناسب و عضلانی هستید، تمرینات با وزنه بسیار ضروری هستند.دمبل های 1 کیلوگرمی برای شروع مناسب هستند، بعد از آن می توانید با ...
آه از این پاهای بی قرار
تشدید می شود. این سندرم در واقع نوعی اختلال حرکتی به شمار می رود که فرد مبتلا برای رهایی از این احساس آزاردهنده باید پاهای خود را حرکت دهد. علائم سندرم پاهای بی قرار در موارد نادر در بازوها، تنه یا ناحیه سر نیز ممکن است احساس شود. هرچند گاه این علائم یک طرف اندام را درگیر می کند، اغلب مواقع در دو طرف رخ می دهد. مبتلایان به سندرم پاهای بی قرار برای کاهش علائم بیماری معمولا وقتی روی زمین ...
وقتی جریان خون تند یا کند می شود
از روش های تنفس عمیق است که باعث می شود ریه ها به طور موثرتری مورد استفاده قرار بگیرند. این کار نه تنها باعث ورود اکسیژن بیشتر به خون می شود، بلکه باعث دفع مواد زاید نیز می شود و جریان خون را سرعت می بخشد. 4- کنترل استرس استرس از عمده ترین علل جریان بد خون است و معمولا هنگامی که فرد با استرس مواجه است، جریان خون در اعضای اصلی بدن و قسمت های انتهایی متمرکز می شود. بنابراین ...
دانستنی هایی برای کوچک کردن شکم
...> بیماری قلبی پوکی استخوان زوال عقل همه موارد چربی شکم برای قلب بسایر خطرناک است. مطالعات نشان داده چربی شکم به نارسایی قلبی، تصلب شرایین، و سایر مشکلات قلبی و عروقی مرتبط است. همچنین چربی شکم میتواند عواقب خطرناکی مانند پوکی استخوان، زوال عقل، آلزایمر، دیابت، سرطان روده بزرگ، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی برای شما شود . برای ...
بولتن روزانه آسیا، شمال آفریقا و غرب آسیا (16 اسفند)
نواز شریف و بسیاری از اعضاء و اعوان و خانواده وی در پناه عربستان قرار گرفتند و به سرنوشت تلخی که معمولا در انتظار سرنگون شدگان نظامی از راه کودتا در پاکستان است دچار نشدند. نواز شریف سالها در عربستان بود و عربستان هم رقم قابل توجهی مساعدت مالی در اختیار وی قرار می داد تا وی بتواند در مجتمع تولید فولاد در عربستان سرمایه گذاری کند. جدا از این نیز کمک های مالی که نوازشریف در گذشته از عربستان ...
پاسخ به چند سوال درباره بیماری بهجت
سلامت نیوز :دکتر ودود جوادی فوق تخصص روماتولوژی به چند سوال کلیدی درباره بیماره بهجت پاسخ داد. بیماری بهجت در چه مناطقی از جهان دیده میشود و آیا ایران هم جزو گستره جغرافیایی بیماری هست؟ مسیر جاده ابریشم از ژاپن تا مرز شرقی دریای مدیترانه از جمله ایران گستره جغرافیایی بیماری را تشکیل میدهد. شیوع بیماری در چه سن و جنسی بیماری دیده میشود؟ بیماری بطور معمول در سنین 20 تا ...
چرا خروپف می کنیم
مشکلات همراه و روش درمان به درمانگاه های خواب مراجعه شود. *اغلب افراد مبتلا به خروپف متوجه مشکل خود نیستند دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اغلب افراد مبتلا به خروپف متوجه مشکل خود نیستند و غالباً آن را انکار می کنند و این اطرافیان هستند که متوجه موضوع می شوند و باید فرد را مطلع کنند چرا که تأخیر در مراجعه به درمانگاه های خواب سلامت فرد را به خطر می اندازد. ...
راز اسم سردار آزمون چیه؟
جام جهانی به یکی از بازیکنان ثابت تیم ملی تبدیل شدی. - خط خوردنم انگیزه ام را بیشتر کرد. این یک افتخار بزرگ برای من محسوب می شود و آرزوی هر بازیکنی است که بازیکن ثابت تیم ملی اش باشد. بعد از جام جهانی تمرکزم را از دست ندادم و با همه انرژی ام تمرین کردم. خدا را شکر توانستم اعتماد کادر فنی را جلب کنم و یکی از بازیکنان ثابت تیم ملی باشم. در همه بازی ها حضور موثر داشتی و گل های ...
روستاییان سرپل ذهاب ویزیت رایگان شدند
تصریح کرد: همسو با اجرای طرح ویزیت رایگان با همکاری بسیج جامعه پزشکی شبکه بهداشت و درمان شهرستان، در دو نوبت صبح و عصر خدمات پزشکی و درمانی به مردم مناطق محروم ارایه شد. صادقی گفت: با اجرای این طرح 150 نفر از مراجعه کنندگان از خدمات مختلف پزشکی از جمله شامل کنترل فشار خون ، نوار قلب، تزریقات و همچنین تهیه داروی مورد نیاز بصورت رایگان بهره مند شدند. سرپل ذهاب درغرب استان کرمانشاه بیش از 85 هزار نفر جمعیت دارد.ک/3 7079/8066/ ...
هشتگ هایی که غوغا کردند!
موازی که یکدیگر را قطع می کنند، کنار هرعکس و متنی در سوشال نتورک ها امری طبیعی است. حتی با تقریب خوبی می توان گفت که هتشگ به یکی از آپشن های اساسی و تاثیرگذار برای دیده شدن میان میلیون ها پست و توییت و کامنت بدل شده است. اگر منشن و تگ کردن برای مخاطب محدود به کار می رفت با استفاده از هشتگ می توان جهانی شد و مردم سراسر دنیا را با خود همراه کرد؛ این مساله هم جذاب است هم ترسناک، جذابیتش به ...
طبیعت گرمی و سردی غذاها
روز نو : یکی از مهم ترین بحث ها در ارتباط با طب سنتی که می توان به نوعی آن را در طب چینی و ملل مختلف نیز یافت، سیستم گرمی و سردی غذاهاست. در این مبحث برای هر ماده غذایی طبعی در نظر گرفته شده است. در واقع مفهوم گرمی و سردی غذا آن است که آن غذا، گرم تر یا سردتر از بدن انسان است و بسته به مزاج مصرف کننده، تأثیراتی را در بدن فرد ایجاد می کند. از آنجایی که حفظ تعادل مزاج ضامن سلامتی است ...
صادقی:هرکس جای عنایتی می آمد بازوبند را نمی دادم
به گزارش مشرق ، امیر حسین صادقی همواره از آن دست بازیکنانی در فوتبال ما بوده که از همان زمان چهره شدن به دلیل کاریزمای رفتاری خاصی که داشته و همیشه در چهره اش این رفتار را نشان داده نامش مطرح بوده است. او کمتر اهل حاشیه های خاص فوتبال است اما اگر هم قرار باشد در راس اخبار قرار گیرد سوژه خوبی است. امیر حسین صادقی امسال روزهای متفاوت خوب و بد زیاد داشته است. از حضور در تیم ملی و برزیل گرفته تا روزی ...
طرح تحول نظام سلامت یک انقلاب درمانی است
چنین طرحی با این وسعت و عظمت در هیچ نقطه ای از دنیا مشاهده نشده است و حتی در کشورهای متمول دنیا شاهد هستیم فرد در مقابل خدمات ارائه شده سالیانه مبالغ هنگفتی به عنوان حق بیمه پرداخت می نماید ولی در طرح تحول نظام سلامت فردی که تا کنون هیچ مبلغی به عنوان حق بیمه خود پرداخت نکرده و تحت پوشش هیچ بیمه ای نبوده است در بدو ورود تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته و کلیه هزینه های درمانی وی طبق تعرفه های موجود در طرح محاسبه و دریافت می گردد ...
بولتن تئاتر ؛ مجلۀ خبری روزانۀ موسیقی (16اسفند)
ها مورد استفاده قرار گرفته اند. دهکردی درباره استفاده از بخش هایی از نمایشنامه های بیضایی در کولاژ زمستان خوانی متذکر می شود: جای آقای بیضایی خالی است. چرا راحت نشسته ایم و می گوییم بهرام بیضایی نیست؟ چرا وقتی در تئاتر صحبت از بیضایی می شود به دکلاماسیون و ژست هایی فکر می شود که گمان می کنند شیوه اجرای آثار بهرام بیضایی است؟ عظمت آقای بیضایی در به روز بودن آثارش است. آثارش بیانگر این ...
این دردها را با دیسک کمر اشتباه نگیرید
، اعصاب نخاعی که از ستون فقرات خارج می شود با این تنگی، تحت فشار قرار می گیرد و درد و محدودیت های حرکتی در بیمار ایجاد می کند. دکتر طبیب خویی با اشاره به مطالب فوق می افزاید: مهم ترین علامت این بیماران اختلال در راه رفتن است به این صورت که بیمار بعد از مدت کوتاهی پیاده روی دچار درد یا گزگز یا ضعف در پاها می شود. در چنین شرایطی معمولا احساس درد یا ناراحتی در کمر و پاها با خم شدن به جلو کمی بهبود می ...
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی به روش طب سنتی
سلامانه : وی ادامه داد: به همین دلیل بیشترین توجه باید به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بروز بیماری باشد و لازم است در صورت بروز بیماری سریعاً برای درمان آن اقدام کرد. کردافشاری گفت: یکی از بهترین روش ها در درمان بیماری های قلبی تقویت قلب است اما شادی، اندوه و غضب از عمده موارد مؤثر در سلامت و بیماری قلب هستند چرا که شادی باعث تقویت قلب شده و غم، ترس، عصبانیت و خجالت باعث تحلیل ...
عاشقانه دانیال عبادی، نگین معتضدی و پسر آفریقایی
بسیار جذاب بود. به همین خاطر وقتی پیشنهاد بازی رو به روی یرو را دادند، تصمیم گرفتم، در مورد موقعیتی که این دو فرد در آن قرار گرفتند بیشتر فکر کنم و به نوعی آن را از فیلتر ذهنی ام رد کنم، به همین خاطر دست به کار شدم. ابتدا از خودم شروع کردم، با خودم گفتم اگر چنین شرایطی برای من ایجاد شود، آیا حاضرم با فردی که این ویژگی ها را دارد ازدواج کنم؟ بلافاصله جوابم مثبت بود! چرا که نگاه من به عشق و ...
الو! دکتر!
از مشکلات نسبتا شایع بین مردم و به ویژه بانوان است. افسردگی دلایل متعددی دارد از مشکلات روزمره تا بیماری ها و اختلالات عصبی، معمولا افسردگی با حالت غمگینی، احساس یاس و ناامیدی، نداشتن انگیزه برای انجام کارهای روزمره همراه است. بنابراین بهتر است تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنید معمولا شیوه زندگی غلط می تواند افسردگی را شدت بخشد. سعی کنید هر روز 30 دقیقه ورزش کنید (پیاده روی تند ...
راهکار همراهی و همدلی اعضای خانوده برای رسیدن به زندگی مطلوب الهی
آنها در جامعه کمک شایانی کرده و موجبات سلامت خانواده نیز فراهم میگردد. از آنجا که فرزندان بیشتر اوقات خود را در خانه با مادر خود میگذرانند رفتار عاطفی زن در خانه مورد توجه قرار میگیرد. حیثیت مادربودن باید برای زن ثابت و پابرجا بماند، و گرنه نسل خوبی بوجود نخواهد آمد. مادر در فرهنگ اسلام باید مادربودن خود را برای تربیت و رشد فرزندان حفظ کند. مادر باید برای فرزندان مادری کند، تا فرزندان از نظر فکری ...
حضور یک ایران ستیز در ایران
تحت هیچ شرایطی تحت الشعاع هیچ چیزی قرار بگیرد. این یک وجه قضیه است. مسئله دوم بحث شرافت آکادمیک است. در کشورهای غربی در برخورد با واقعیات تاریخی هیچ وقت یک محقق جدی و حرفه ای و شرافتمند بر اساس قرارداد و پولی که از فرد، موسسه یا دولتی دریافت می کند به خود اجازه نمی دهد که واقعیت های تاریخی را قلب یا تحریف کند. بر اساس تجربه بیست و چند ساله خودم در خارج از کشور عرض می کنم که ما چند جور ...
خیانت مردانه است یا زنانه؟!
دخترها و پسرهای زیادی وجود دارند که با هزار و یک امید و آرزو زیر یک سقف می روند و زندگی مشترک شان را شروع می کنند. اوایل هر زندگی مشترک معمولا خوب و شیرین است اما با گذشت زمان خیلی از زوج ها با مشکلاتی مواجه می شوند، مشکلاتی که با رفع نکردن آنها یک روز مثل غده چرکی سر باز می کنند و دردسرها از راه می رسند. گاهی مشکلات آن قدر پیچیده می شوند که بقا و سلامت زندگی مشترک را به خطر می اندازند ...
10 علامت زخم معده را بشناسید
به وجود می آید. درد به طور امواج سوزنده می آید و می رود. افزایش سوءهاضمه: زخم معده می تواند سوءهاضمه و درد بر اثر گاز معده ایجاد کند. در این موارد فرد پس از صرف غذا یا آروغ می زند یا دچار سکسکه می شود. حالت تهوع: به علت تغییر حجم مایعات، فرد دچار حالت تهوع خفیف یا شدید می شود. معمولاً در حالت ناشتا، فرد دچار حالت تهوع می شود. سنگینی معده: با ایجاد زخم معده، فرد ...
هورمون ها ناظران روح و جسم انسان
دارویی موثر است برای تقویب سیستم ایمنی بدن که تاثیرات جانبی نیز دارد. از جمله این تاثیرات جانبی ملتهب شدن چهره و نازک شدن پوست بدن است. 7. بالارفتن سطح آدرنالین خون آدرنالین هورمون غده فوق کلیوی است و بدن آن را در شرایطی خاص چون بروز ترس ترشح می کند. در چنین شرایطی انرژی های ذخیره شده بدن آماده استفاده می شوند. آدرنالین محرک قوی قلب است. با ترشح آدرنالین فشار خون به سرعت بالا می ...
از پذیرش محدودیتهای 10ساله هسته ای و ضرب وشتم پیرمرد منتقد درجلسه اصلاح طلبان تا سود 9هزارتومانی هرکیلو ...
های با سرعت، بازی های دسته جمعی در فضای باز و ایروبیک ورزش های مفیدی به شمار می آیند. *** قرص خانگی برای رسیدن به وزن مطلوب یکی از شیوه های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن، مصرف ادویه ها است. این ادویه ها اگر به شیوه درست و به اندازه مناسب استفاده شوند، برای سلامتی آنها آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم می رسند. تعجب نکنید، شما خودتان می توانید قرص لاغری ...
چهارشنبه سوری نزدیک است مراقب فرزندان خود باشیم
...: مراجعه سریع به چشم پزشک، در صورت برخورد هر شیئی به چشم، شدت ضایعه را کاهش میدهد. درموارد خفیف، با انجام مراقبت های طبی یا انجام اعمال جراحی معمولا می توان بینایی فرد را بازگرداند ولی متاسفانه در موارد شدید، گاهی چاره ای جز تخلیه چشم باقی نمی ماند . چهارشنبه سوری و خطر انفجار دکتر رفیعی فر بیان داشت: ترس ناشی از صدای انفجار، یکی از مشکلات رایج چهارشنبه سوری است که گاهی می ...
اضطراب سراغ بچه ها هم می رود!
...، تپش قلب و تنفس نامنظم و سریع، عرق کردن، سردرد و سرگیجه، مشکل در تمرکز و حافظه، لرزش یا پرش عضلات و تکرر ادرار است. البته علائم روانی این اختلال به زمینه بروز اضطراب هم بستگی دارد. واقعیت این است که از 9 ماهگی کودک می تواند اضطراب را درک کند و اگر فشار در خانه یا محیط زندگی کودک باشد می تواند او را مستعد ابتلا به اضطراب کند. انواع اختلال اضطرابی کودکان ممکن است انواع ...
15 روش برای تقویت بینایی
واکنش متفاوتی به تنش نشان می دهد. چشمان مدام تحت فشار و استرس قرار دارند. هر چقدر بیشتر تلویزیون نگاه کنید، به رایانه بیشتر خیره شوید، بیشتر با بازی های تلفن همراه خود بازی کنید بیشتر چشمان خود را تحت تنش و استرس قرار می دهید. سعی کنید که بیشتر از نور طبیعی استفاده کرده و کمتر از ابزارهای دیجیتالی استفاده کنید. اگر این کار را انجام دهید در نتیجه آن متعجب می شوید که بهتر مشاهده ...