سایر منابع:
سایر خبرها
انجام چند حرکت ساده یوگا برای بهبود کمر درد
پشت شما طوری طراحی شده است که هر حرکت شما را پشتیبانی و تثبیت کند. وقتی کمر شما درد می کند نه تنها احساس بدی دارد بلکه می تواند بر سلامت روانی شما تاثیر منفی بگذارد. با این حال یوگا یک درمان عالی برای تسکین مورد نیاز از کمردرد است. در اینجا پنج حرکت یوگا برای کمک به شل کردن عضلات سفت، تقویت عضلات ضعیف و کاهش کمردرد آورده شده است. ژست گربه: ژست سگ رو به پایین: خم ...
مجله سلامتی؛ درد عصب سیاتیک
گذشت چند هفته بهبود پیدا نکرد، لازمست که با پزشک مشورت کند. در صورتی که کنترل ادرار یا مدفوع خود را از دست داده اید، درد شما بسیار شدید است یا در عضلات خود احساس ضعف و بی حسی می کنید، هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید. اغلب پزشک برای کنترل درد داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی تجویز می کند. بعد از کنترل کردن درد سیاتیک، احتمالا پزشک انجام فیزیوتراپی و ورزش سیاتیک را تجویز می ...
با یک بالش خود را از مریضی دور کنید
وارد کند ، توصیه می شود بالشی را بین پاهایتان قرار دهید تا بتوانید آرام باشید و تا حد زیادی خر و پف را کاهش دهید . به کاهش فشار زانو ها کمک می کند اگر درد زانو غالبا باعث شب بیداری شما شده است ، شاید زمان آن رسیده است که بالشی را میان دو زانو خود قرار دهید تا آرام شوید و دردتان تسکین یابد. اگر به پشت می خوابید ، بالشی را زیر زانوی خود قرار دهید یا اگر به پهلو می خوابید سعی ...
صفر تا صد عمل جراحی و لیفت صورت
لیفت صورت چه شرایطی را برای افراد داوطلب تعیین می کند؟ جهت داوطلب شدن برای عمل لیفت، می بایست شرایط زیر را داشته باشید: پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده باشد و عضلات صورت و گردن با افتادگی مواجه شده باشد. در کنار بینی و گوشه های دهان چروک های عمیقی به وجود آمده باشد. در قسمت گردن و صورت چین و چروک هایی ایجاد شده باشد جوانی پوست در قسمت گردن و چانه از دست رفته باشد ظاهر فرد خسته و پیر به نظر برسد لیفت صورت چند سال دوام دارد؟ با رعایت مواردی همچون داشتن رژیم غذایی مناسب، دوری از دود سیگار و قلیان، عدم حضور در مناطقی که آب و هوای آلوده دارند، دور ماندن از تابش نور مستقیم ...
آموزش حرکت بدنسازی تاک کرانچ
(Abs و Rectus Abdominis ) مورد استفاده قرار می گیرد و ورزشی مناسب هم برای خانم ها و هم برای آقایان است. از آنجا که این حرکت سطوح مبتدی تا پیشرفته دارد میتوانید در هر سطحی که هستید ، این حرکت مفید را برای تقویت عضلات شکم و افزایش چربی سوزی شکم و خوش فرم شدن هسته بدن استفاده کنید. برای انجام تاک کرانچ تنها وسیله ای که نیاز دارید تشک ورزشی است. حرکت تاک کرانچ مبتدی به ...
دنیای عمل های زیبایی بینی و پیکرتراشی آسان شد!
...؛ حراجی جدید خودرو در بورس کالا نصف قیمت | فروش فوق العاده ایران خودرو از دم قسط بدون قرعه کشی؛ تحویل فوری شاید شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که تصور می کنید انجام عمل بینی و زیبایی صورت و بدن کاملا ریسکی و پرخطر است. یعنی انتخاب جراح بینی و زیبایی و خود عمل جراحی یک امر پرریسک و شانسی است. اما باید بگوییم این روزها، مانند دنیای اطرافمان که دستخوش تغییرات و تحول ...
چگونه تشخیص دهم که عمل بلفاروپلاستی نیاز دارم یا لیفت ابرو؟
مجهزترین کلینیک های تهران است که با داشتن پزشکان متخصص عمل بلفاروپلاستی را با موفقیت انجام می دهد . چه علائمی باعث می شود عمل بلفاروپلاستی انجام دهیم؟ شما هم اگر شرایط زیر را داشته باشید برای انجام عمل بلفاروپلاستی مناسب هستید : چربی اضافی روی پلک تورم و افتادگی پوست اطراف چشم سنگینی چشم و اختلال در بینایی ناشی از افتادگی پلک یا پف پلک ها چروک شدن و پوست اضافه روی ...
لیفت بینی با نخ | ماندگاری، عوارض و هزینه اصلاح فرم بینی با نخ
کبودی را کاهش می دهد. از روز قبل از درمان از مصرف الکل و دخانیات اجتناب کنید. قبل از جلسه درمانی، رطوبت رسانی کافی برای پوست انجام دهید. قبل از مراجعه به کلینیک برای انجام لیفت، آب به مقدار کافی بنوشید و یک وعده غذا بخورید. البته پرخوری باعث ایجاد حالت تهوع پس از انجام عمل زیبایی می شود. مراقبت های بعد از لیفت بینی با نخ در این روش دوره نقاهت کوتاه است و معمولا بهبودی بسیار سریع است و ...
جراح بینی استخوانی خوب در تهران کیست؟
. جراح در روش بسته جراحی بینی استخوانی ، با استفاده از ابزارهای مخصوص برش های لازم را درون حفره های بینی ایجاد میکند و مشکلات بینی را برطرف می نماید. در روش بسته احتمال برجای ماندن جای زخم در ظاهر بینی وجود ندارد زیرا برش ها درون بینی زده شده اند. دوره نقاهت افراد با این روش کوتاه تر خواهد بود و همچنین تورم ناشی از عمل بینی با این روش کمتر است. اما دسترسی پزشک به بافت های داخلی بینی محدود است، به ...
چین و چروک اطراف چشمانت نگرانت کرده؟ بیا تا معجزه یک کپسول را بهت نشون بدم!
چروک دور چشم به دلیل حساس ونازک بودن پوست زیر چشم این ناحیه از صورت به مراقبت بیشتری نیاز دارد وهمیشه باید مرطوب نگه داشته شود به همین منظور اغلب افراد از کرم های دور چشم استفاده می کنند که بسیار گران قیمت هستند و همه افراد توان خرید این کرم ها را ندارند. ما در اینجا ماده ای طبیعی و ارزان قیمت را به شما معرفی می کنیم که جایگزین خوبی برای کرم های گران قیمت دور چشم هستند . اکثر ...
پیاده برای دیسک گردن چگونه است ؟
شما وجود ندارد، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را مطالعه کنید. هفت استخوان، تشکیل ستون فقرات گردنی می دهند که این استخوان ها، با دیسک های بین مهره ای از یکدیگر جدا شده اند. وظیفه دیسک ها اجازه حرکت آزادانه به ستون فقرات و همینطور عمل ضربه گیری است. مشکلات دیسک گردن معمولاً بر اثر آسیب، ضربه به گردن و یا قرار دادن سر در وضعیت نامناسب، افزایش سن و... رخ می دهد. همچنین، بیماری هایی مانند آرتریت ...
درباره بیوفیدبک بیشتر بدانید
باعث انقباض عضلانی می شود. فعالیت غدد عرق: حسگرهایی که در اطراف انگشتان یا روی کف دست یا مچ دست شما با الکترودرموگراف (EDG) متصل می شوند، فعالیت غدد عرق و میزان تعریق روی پوست شما را اندازه گیری می کنند و به شما در مورد اضطراب هشدار می دهند. درجه حرارت: حسگرهای متصل به انگشتان یا پاهای شما جریان خون را در پوست شما اندازه گیری می کنند. از آنجایی که دمای بدن شما اغلب زمانی که تحت استرس هستید کاهش می ...
راهنمای خرید دستگاه هایفو
جراحی است. به علاوه جراحی لیفت صورت، همیشه خطر خونریزی، عفونت، لخته شدن خون، درد، جای زخم و خطرات مرتبط با بیهوشی، وجود دارد. به دلیل آن که هایفو به روش تحریک و ارتقای روند بهبود طبیعی پوست عمل می کند، نتایج بسیار طبیعی به نظر می رسند. درمان هایفوتراپی، برای انواع پوست مناسب است. این روش درمانی بسیار سریع و بدون درد است. درمان صورت هایفو فواید زیادی دارد. صورت شما را شکل می دهد و پوست شما را برای ...
آشنایی با دکتر ماهور طباطبایی، بنیان گذار روش درمان ریزش موی NFP در ایران
جناب دکتر طباطبایی، شما به عنوان بنیان گذار PRP در ایران در کلینیک تخصصی پوست و مو آراکس ، تجربه ی زیادی در استفاده از این روش در هزاران بیمار مختلف داشته اید، کمی در مورد روش جدیدی که در ایران و با نام NFP عرضه کرده اید و تفاوت آن با PRP بفرمایید: روش PRP در زمان عرضه روش بسیار نوآورانه ای بود که از پلاکت های خونی فرد در تزریق به پوست سر استفاده می شود. این روش همچنان هم یکی از ...
قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت+ فیلم
کلسترول های بد خون مناسب بوده و با پایین آوردن فشار خون خطر بیماری قلبی را در افراد پیر کمتر کرده و حتی می تواند شریان های بسته آنها را از چربی ها باز کند و سلامتی بیشتری را ایجاد کند. خواص قره قروت برای لک صورت قره قروت اسیدهای عالی و موثر و تنظیم کننده برای پوست صورت داشته که می تواند در کمترین زمان ممکن لکه صورت را از بین برده و صورت را صاف و روشن و شفاف و درخشان نماید. ...
فیلر بینی چیست؟ | عوارض، هزینه، مزایا و معایب اصلاح فرم با فیلر
. در حین عمل هیچ دردی احساس نمی شود. یک روش بسیار سریع است و حدود 10 دقیقه طول می کشد. عوارض جانبی در حداقل سطح ممکن است. متخصص با توجه به نوع بینی و انتظارات شما با ژل، مدل مناسب را ایجاد می کند. نوک بینی را برجسته می کند. با ایجاد حجم باعث تقارن در دو طرف بینی می شود. در صورت عدم رضایت قابل بازگشت به حالت اولیه است. می تواند برای افرادی که قصد جراحی زیبایی بینی دارند، یک روش آزمایشی باشد. هزینه ...
نکات مهمی که قبل از جراحی زیبایی شکم باید بدانید! به توصیه کلینیک کیمیا
بگویید تا اگر موردی بود که تداخلی در روند جراحی ایجاد می کرد را با شما در میان بگذارد. مصرف درست و منظم دارو های تجویزی مصرف داروهایی که پزشک متخصص قبل از جراحی زیبایی شکم به شما تجویز کرده است باید به درستی و به صورت منظم صورت بپذیرد. توجه داشته باشید اگر دارو های تجویزی را همانطور که پزشک دستور داده است مصرف نکنید ممکن است عمل شما به خوبی انجام نشود. خوردن و ...
رزرو عمل های زیبایی با ایران دکتر آنلاین
استرس قبل عمل • سپری کردن راحت تر دوره نقاهت و ریکاوری • رسیدن به نتیجه دلخواه و رضایت بخش • نوبت گرفتن سریع مشاوره و جراحی • دسترسی آسان تر به اطلاعات مورد نیاز در مورد جراحان مجموعه ایران دکتر آنلاین بهترین دکتر جراح زیبایی را با توجه به بودجه شما در شهری که هستید معرفی می کند تا فرد بتواند بهترین تصمیم را در این زمینه داشته باشد. وبسایت مشاوره و نوبت دهی ایران ...
کاندیدای مناسب اندیکاسیون جراحی ساکشن غبغب
... چربی های جمع شده از عمل را می توان برای زیباتر کردن صورت با روش هایی مانند حذف چین و چروک یا حجیم کردن لب ها استفاده نمود. در مدت زمان کم، چربی های اضافی موجود در ناحیه گردن از بین می روند. بدون نیاز به عمل جراحی سنگین، این عمل به شکل سرپایی و ساده انجام می گیرد. دوره استراحت و نقاهت عمل ساکشن غبغب، بسیار کوتاه است. انجام عمل لیپوساکشن غبغب بدون بیهوشی و درد خواهد بود ...
یوگای صورت؛ روش رایگان و طبیعی برای مقابله با پیری!
در تلاش مداوم به منظور توقف چرخه پیری و ایجاد حس آرامش درونی، بسیاری از مردم به دنبال گزینه های طبیعی و مقرون به صرفه ای هستند که به آنها کمک می کند تا ظاهر و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند. یوگای صورت یکی از همین گزینه ها به شمار می رود و شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می کنند. این تکنیک با هدف ریلکس کردن عضلات صورت طراحی شده است تا به کاهش تنش، استرس و ...
بهترین جراح عمل بینی و رزرو سریع نوبت با ایران دکتر آنلاین
ایران دکتر آنلاین سامانه مشاوره و نوبت دهی آنلاین جراحی زیبایی می باشد که در زمینه انتخاب بهترین دکتر جراح زیبایی در شهر محل سکونت شما کمک می کند و بهترین خدمات جراحی زیبایی به شما ارائه می دهد. با ایران دکتر آنلاین بهترین جراح را انتخاب کن! یکی از مهم ترین اقدامات لازم قبل از انجام عمل جراحی زیبایی، داشتن اطلاعات کافی در مورد عمل زیبایی مد نظر است که در این صورت استرس زیباجو برای ...
لیفت صورت بدون جراحی
برطرف کردن افتادگی و شل بودن پوست صورت شما بهتر خواهد بود، به تشخیص پزشک بستگی دارد. متخصصین معمولا برای تشخیص روش لیفت صورت، با توجه به شرایط سنی و سلامتی بیمار، میزان آسیب، ناحیه تحت درمان، نوع پوست و ... مناسب ترین و بهترین روش را به شما توصیه می کند. پس حتما برای انجام لیفت قبل آن به پزشک مراجعه کنید. اما باید به این توجه داشته باشید که دردسرهای لیفت صورت با ...
کاشت ریش و سبیل | روش ها، مراحل و هزینه کاشت ریش صورت
...> مصرف مکمل ها می توانند برای شما بسیار مفید باشند اما بهتر است استفاده از آن ها را با تجویز دکتر انجام دهید. تغذیه مناسب بعد از کاشت ریش و سبیل استفاده بیشتر از معایعات و غذاهای سبک می تواند روی نتایج عمل شما تاثیر زیادی داشته باشد برای همین به این نکته توجه لازم را داشته باشید. شستشوی صحیح صورت بعد از انجام عمل تا چند روز از شستن صورت خودداری کنید. بعد از ...
ساعات طولانی پشت میز نشستن و وزنه های سنگین می تواند باعث سیاتیک شود، چگونه آن را درمان کنیم؟
. استفاده از استئوپاتی یا ماساژ نیز سبب آرامش عضلات و بهبودی جریان خون شده و به درمان درد سیاتیک کمک می کند. حتی طرز خوابیدن در تسکین و درمان سیاتیک تأثیر دارد. توصیه می شود به پهلو خوابیده و یک بالشت یا کوسن بین پاها و زیر کمر خود داشته باشید. کشش در نواحی مختلف بدن در زمان درد رگ سیاتیک، به درمان کمک خواهد کرد. اگر از روش های درمانی و راهکارهای بالا استفاده شود و درمانی حاصل نگردد ...
بوتاکس چیست؟ فواید و مضرات بوتاکس
بین می روند چنانچه با وجود قرار دادن یک یخ در محل ،تزریق بیمار همچنان احساس ناراحتی کرد، استفاده از پمادهای بی حس کننده موضعی 30 دقیقه قبل از تزریق توصیه میشود. پس از تزریق هیچ دوره نقاهتی وجود ندارد و هیچ نیازی به تغییر در نحوه مراقبتهای پوستی بیمار نمی باشد فقط لازم است طی 24 ساعت بعد از تزریق بوتاکس از ماساژ دادن محل تزریق جداً خودداری شود و در ضمن طی 4 ساعت اول از انجام حرکات ارادی ...
اسکراب صورت: فواید و نحوه ی استفاده از آن
اسکراب و زدودن آلودگی ها از سطح پوست، کرم چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول های پوستی صادر شده و سلول های مرده سد راه رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود. به یاد داشته باشید که اسکراب، تفریح و سرگرمی نیست و اگر با دقت و درست صورت نپذیرد، آسیب های جدی به پوست وارد می آورد. برخی از افراد با استفاده افراطی و خشن از ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
ریخته تا جایی که یک چهارم از آن خالی بماند. آب جو ش را روی گل ها ی خشک شده بریزید و خوب هم بزنید و درب بطری را ببندید .بعد از گذشت چند دقیقه، فضای اضافی ظرف که باید یک هشتم ظرف و یا کمی کمتر باشد . کمی الکل اتانول ریخته و درب ظرف راببندید. این ظرف را در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید تا مدت 4 تا 6 هفته، آن را هرروز تکان دهید . این عمل باعث می شود عصاره غلیظ و قوی می شود. بعد از گذشت 4 تا 6 ...
فواید ساکشن غبغب
وزن انجام نمی گیرد، بلکه برای اشخاصی که وزن طبیعی دارند و مایل به از بین بردن غبغب چانه هستند، استفاده می شود. کسانی که از سلامت عمومی برخوردار هستند. کسانی که وزن مناسب دارند. کسانی که انتظارات واقع بینانه از این جراحی دارند. کسانی که به دنبال حذف پوست اضافی در ناحیه گردن خود هستند. کسانی که به دنبال حذف رسوبات چربی اضافی در ناحیه گردن خود هستند. مراحل ...
نامزد رونالدو قبل از معروف شدن چه شکلی بود! / تمام عمل های زیبایی جورجینا رودریگز + عکس
طرفداران به دنبال عکس های قدیمی جورجینا رودریگز قبل از آشنایی با کریستیانو رونالود هستند. تغییرات چشمگیری که جورجینا در سال های اخیر داشته است باعث شده که او به انجام بسیاری از عمل زیبایی متهم شده است. او بدن و زیبایی خود را به عنوان یک مدل حفظ می کرد. اگرچه او همیشه دارای ظاهری تا این حد ایده آل نبوده است. هنگامی که به اصطلاح “متخصصان” در رسانه های اجتماعی عکس های او را فاش کردند ...