سایر منابع:
سایر خبرها
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
: زنجبیل دارای خاصیت ترمیم کننده بافت های دهانی است که می تواند به بهبود سلامت دهان کمک کند. کاهش بوی بد دهان: زنجبیل می تواند در کاهش بوی بد دهان کارآمد باشد، زیرا دارای خاصیت ضد باکتری است که می تواند باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند را کاهش دهد. خواص زنجبیل برای حالت تهوع زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی، خواص آنتی اِمِتیک (ضد تهوع) دارد و می تواند به شما در کاهش ...
تاثیر نوشابه بر شاخص توده بدنی
انواع مختلف قند های مایع مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا ساخته می شود. این نوع قند سطح گلوکز خون را افزایش می دهد که باعث واکنش گلیسمی می شود که به مرور زمان می تواند باعث مقاومت به انسولین و دیابت شود. در studyfinds آمده است : از سوی دیگر فروکتوز موجود در قند اضافه شده در نوشابه ها بر کبد تأثیر گذاشته و خطر ابتلا به کبد چرب و بیماری متابولیک را در افراد افزایش می دهد. فروکتوز همچنین سطح ...
آیا قند موجود در میوه خوب است؟
آیا مقدار زیاد قند به این معنی است که میوه برای شما مضر است؟ جواب مطلقاً خیر است. میوه ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آب و سایر مواد مغذی زیادی دارد که بدن ما به آن نیاز دارد. در واقع، میوه ها، می توانند با کسالت بعد از ظهر که بیشتر مردم با یک فنجان قهوه به دنبال رفع آن هستند، مقابله کند. از آن جایی که شکر طبیعی منبع انرژی سالم است، ترکیب میوه با پروتئین به شما تقویت مشابهی را می دهد که از طریق کافئین دریافت می کنید. اسموتی های میوه راهی آسان و در دسترس برای دریافت میوه مورد نیاز روزانه شما هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال را بشناسید
می دهد و قند خون را ثابت نگه می دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن پکتین موجود در پوست پرتقال به رشد باکتری های پروبیوتیک در روده کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آن را سالم نگه می دارد. کاهش خلط نوشیدن چای پوست پرتقال خلط را از بین می برد و از سرفه جلوگیری می کند. با این حال اگر به عفونت سینوس مبتلا هستید، بهتر است به جای آن از پوست گریپ فروت استفاده کنید. چای پوست ...
نکات مهم برای پرورش گل و گیاه در خانه
...> نگهداری گل های تزیینی برای چند روز برای اینکه گل های تزیینی شما مدت زمان بیشتری عمر کنند داخل آب گلدان یک حبه قند بیندازید، تا غذای آن تامین شود. تمیز کردن گلدان ها اگر گلدان سرامیکی و بلوری شما جرم گرفته باشد درون گلدان سرکه یا آب نمک غلیظ بریزید. بعد از چند ساعت گلدان را بشویید. کاملا تمیز می شود. از بین بردن کرم های داخل خاک گلدان تشتی را تا ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
پرتقال در رژیم غذایی عوارض جانبی مصرف پرتقال کلام آخر چرا میگن هر روز یه پرتقال بخورید؟+ اسرار مهم به گزارش اقتصاد آنلاین، امروزه، پرتقال در بیشتر مناطق گرمسیری جهان رشد می کند. این میوه منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، تیامین، فولات و آنتی اکسیدانها محسوب می شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. در این مقاله تصمیم گرفتیم شما را با خواص پرتقال و مواد مغذی موجود در آن آشنا کنیم. در ادامه همراه ...
روش هایی ساده برای خشک کردن میوه در خانه
های خشک قند زیادی دارند، در پیشگیری از دیابت و بهبود علائم آن کمک می کنند. در مقاله ای که در سال 2017 در ژورنال تغذیه به چاپ رسید، متخصصان تغذیه ثابت کردند که مغز ها و میوه های خشک فواید زیادی برای دیابت دارند. محققان دریافتند کسانی که میوه خشک مصرف می کنند، مواد مغذی بیش تری دریافت می کنند، وزن کم تری دارند و خطر ابتلا به دیابت در آن ها کاهش می یابد. از طرفی برخی از آنتی اکسیدان های موجود در انگور ...
طرز تهیه شیرینی آردی؛ ویژه عید نوروز
های آردی بهتر است از روغن های مخصوص شیرینی آردی استفاده کنید که به صورت حلبی در فروشگاه های فروش روغن موجود است و چربی آن ها مخصوص شیرینی آردی است. در صورتی که به این روغن دسترسی ندارید، از روغن جامد نباتی استفاده کنید. توجه داشته باشید که هرگز از روغن های صاف قنادی که در لوازم قنادی ها موجود است، به تنهایی استفاده نکنید؛ زیرا باعث خشکی بیش از حد شیرینی می شوند. توصیه ما این است که اگر از روغن ...
راز سنجد سفره هفت سین+فیلم
نقش دارد. این ویتامین در از بین بردن علائم سندروم پیش از قاعدگی و همینطور کاهش حالت تهوع اهمیت بالایی دارد. ارتباط ویتامین C با خاصیت سنجد: شاید عجیب باشد اما از خواص سنجد، به وجود ویتامین C می شود اشاره کرد که با مصرف آن پوستی لطیف خواهید داشت. تقریبا همه ما با مهم ترین خاصیت ویتامین C یعنی تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. با استفاده از این ویتامین فشار خون شما کاهش یافته ...
خوردن شکلات زیاد چه عواقبی دارد؟
سیستم قلبی-عروقی را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن عارضه هایی مانند سردرد، تحریک پذیری عصبی، حالت تهوع، سبکی سر و خصوصا بی خوابی می شود. شکلات و آریتمی یا ضربان نامنظم قلب شکلات، خصوصا اگر درصد شکلات خالصش بسیار بالا باشد، هم سیستم عصبی و هم دستگاه قلبی-عروقی را تحریک می کند و باعث شکل گیری آریتمی قلبی یا ضربان نامنظم قلب می شود. کافئین، تئوفیلین و تئوبرومین موجود در شکلات هم ...
خواص عدس در سلامت انسان
بررسی های محققان مشخص شده است که از میان تمام گروه های مختلف غذایی، حبوبات بیش از همه، حاوی فیبر رژیمی هستند. عدس ، مانند لوبیا و نخود، متعلق به خانواده ی حبوبات است. فیبر رژیمی این مواد غذایی، مانند عدس به کنترل سطح قند خون کمک می کند. همچنین فیبر رژیمی سرعت جذب غذا به وسیله خون را کند می کند و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. 3. بهبود گوارش ازآنجایی که عدس حاوی فیبر رژیمی فراوانی ...
نکات طلایی برای پخت شیرینی کشمشی
، تهیه کنید. حال ممکن است این مقدار با توجه به کیفیت آرد کم یا زیاد شود. 2 برای پخت شیرینی کشمشی بهتر است از کشمش قرمز پلویی استفاده کنید. 3 برای خوش عطر شدن شیرینی کشمشی می توانید به دلخواه مقداری پوست پرتقال رنده شده به مواد شیرینی کشمشی اضافه کنید. 4 به این نکته توجه داشته باشید که شیرینی ها باید حتما از هم فاصله داشته باشند؛ وگرنه در حالت پخت به هم می چسبند ...
چطور بوی بد مرغ را از بین ببرم؟
اضافه کنیم و خواهیم دید که بوی بد مرغ از غذای ما حذف خواهد شد. 7- طعم افزودنی ها را دوست نداشتید؟ برای از بین بردن بوی مرغ ممکن است شما به طعم برخی موادی که به مرغ اضافه می کنید، حساس باشید و نتوانید طعم و بوی برخی مواد افزودنی را تحمل کنید. در این حالت توصیه می شود که از چند تکه هویج یا ساقه کرفس برای از بین بردن بوی مرغ استفاده بکنید. این مواد، بوی بد و هورمون ها ...
راهکارهایی برای رهایی از 6 تله افسردگی
کند و آنهم به خاطر افزایش سطح سروتونین و دوپامین؛ دو ماده شیمیایی که منجر به فروکش کردن علائم افسردگی می شوند. شنا، یوگا، ایروبیک و حتی پیاده روی ورزش های مفرحی هستند که شما را از دام افسردگی نجات می دهند. برای داشتن انگیزه می توانید با یکی از دوستان یا آشنایان خود به کلاس های ورزشی بروید. _ مصرف قند بالا: افسردگی معمولا میل به تنقلات و خوراکی های شیرین را بالا می برد. مصرف تنقلات شیرین ...
اگر این علائم را دارید دچار زخم معده شده اید
اولسرها یا تشدید شرایط اولسرهای موجود قرار می دهند. خون در مدفوع شما وجود دارد خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد. زمانی که خونریزی با درد در قسمت بالای شکم همراهی می شود، یک اولسر می تواند دلیل آن باشد. بسیاری از بیماران در استفراغ یا مدفوع خود خون مشاهده می کنند که در مورد مدفوع، وجود خون می تواند رنگ آن را سیاه ...
همه چیز درباره صنعت لوازم پرداخت کاری
این امر مناسب است. این نوع از دستگاه ها می توانند برای بالا بردن راندمان کاری بسیار مهم باشند. متریال های مختلف را می توان به کمک دستگاه ها و تجهیزات متنوعی پرداختکاری کرد. کیفیت موجود در دستگاه های مختلف را می توان با توجه به کاربرد های مختلفی که دارند مورد استفاده قرار داد. لوازم پرداخت کاری را می توان به عنوان یکی از مهم ترین عملیات ها در صنعت در نظر داشت. انواع دستگاه پرداخت کاری فلزات را می ...
اثرات مخرب نوشابه و قهوه بر سلامت دندان ها
.... یاهوئیان با اشاره به اینکه قهوه نوشیدنی اسیدی است که مینای دندان را می پوساند، گفت: برای به حداقل رساندن آسیب دندان توسط قهوه بعد از مصرف آن مقدار زیادی آب نوشیده و از مواد افزودنی مانند شکر اجتناب شود. وی به تاثیر آبمیوه روی دندان نیز اشاره و بیان کرد: اگرچه آبمیوه به اندازه قهوه، چای و نوشابه مضر نیست، اما بد نیست بدانید که بسیاری از آب میوه ها بسیار اسیدی هستند و با ...
آشنایی با خواص چغندر و زنجبیل برای لاغری
شرایط می توانید از یک فنجان چای زنجبیل استفاده کنید. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل مانند اسید آمینه و مواد معدنی باعث بهبود جریان خون می شوند. به این صورت امکان ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد. علاوه بر آن زنجبیل می تواند در کنترل و جلوگیری از ابتلا به دیابت نیز مؤثر باشد. برای این منظور بهتر است زنجبیل به صورت ناشتا مصرف شود. کاهش حالت تهوع بسیاری از افراد ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
کمتری در جریان خون شما آزاد می کند. رژیم غذایی کم GI ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند، هر چند شواهد محدود است. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق ، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی ، کاهش 7.1 درصدی در وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد. علاوه بر این ، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن ، دور کمر و فشار ...
فواید این دانه شگفت انگیز در سلامت استخوان ها
سرشار از مواد مغذی مهم حمایت از سلامت استخوان کمک به تشکیل گلبول های قرمز بهبود سطح قند خون به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران؛ کَرَفْس با نام علمی Apium graveolens گیاهی سرشار از مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ارزش غذایی و درمانی فوق العاده بالایی دارد. البته همه چیز تنها به ساقه این گیاه و مصارف معمول آن در تهیه غذا یا نوشیدنی های مختلف محدود نمی شود. هرچند استفاده ...
روزانه چقدر میوه باید مصرف کرد؟
....ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند و در زمانه ما که مردم نگران کاهش چین و چروک و سلامت مو، پوست و ناخن هستند، ویتامین C در واقع نقش مهمی بازی می کند. آیا قند موجود در میوه خوب است؟ آیا مقدار زیاد قند به این معنی است که میوه برای شما مضر است؟ جواب مطلقاً خیر است. میوه ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آب و سایر مواد مغذی زیادی دارد که بدن ما به آن نیاز دارد.در واقع، میوه ها می توانند ...
خوردن ژلوفن چه عوارضی برای بدن دارد؟
را برای درمان علائم سرفه یا سرماخوردگی انتخاب می کنید، از پزشک یا داروساز خود در مورد اینکه کدام محصول برای شما بهتر است راهنمایی بخواهید. قبل از استفاده همزمان از دو یا چند محصول، برچسب محصولات بدون نسخه را به دقت بررسی کنید. این محصولات ممکن است حاوی یک ماده فعال مشابه باشند و مصرف آنها با هم می تواند باعث مصرف بیش از حد دارو شود. این امر به ویژه در صورتی هائز اهمیت است که به کودکی داروهای سرفه ...
10 نکته طلایی برای کسانی که کبد چرب دارند
خطر این بیماری، 10 مورد از احتیاطات لازم را ذکر کرده ایم تا شاید برای این افراد کمک کننده باشد و بتواند در درمان کبد چرب به آن ها کمک کند؛ پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب حذف شکر، آرد تصفیه شده و غذاهای حاوی این مواد است. باید از تمام غذاهایی که قند اضافه دارند خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید و کاهش وزن برای شما دشوار ...
کدام خوراکی ها دارای مقدار زیادی قند پنهان هستند؟
این درست نیست. مقدار قند موجود در یک قوطی از آن می تواند مقدار مورد نیاز روزانه را پوشش دهد، خصوصاً در سس های گوجه فرنگی که از شکر برای تعادل اسیدیته آن ها استفاده می شود. 2- شیر کم چرب گرچه ممکن است غذاهای کم چربی کسانی را که به دنبال یک سبک زندگی سالم هستند وسوسه کنند، همه آن ها اینگونه نیستند، به خصوص وقتی صحبت از ماست می شود. یک بسته ماست پرچرب حاوی 4.7 گرم قند ...
الکتروپمپ سانتریفیوژ آبتین صنعت
ا و فیلترهای آبتین صنعت در فرایند تصفیه خانه های صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند. مشتریان: آبسان زلال خاورمیانه، زلال ایران، کاریزاب، کلر آب، رسوبگیری صنایع آب آشامیدنی آب مایعی است که حاوی مواد معدنی، آلی و گازهای محلول می باشد و لذا با دید ظاهری نمی توان در مورد کیفیت و خوبی و بدی آن قضاوت نمود. زلالی آب دال بر تمیزی آن نمی باشد و بنابراین مسئله تصفیه و میکروب ...
آشکارترین علائم کبد چرب چیست؟
... محمودی در این باره می گوید: بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی معمولا غذا هایی که سرشار از قند های ساده از قبیل نوشابه، آب میوه های غیرطبیعی و انواع شیرینی جات، مواد غذایی بی ارزش منجمد، گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده، لبنیات پرچرب، میان وعده های چرب، غذا های آماده را بیشتر و غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی را کمتر مصرف می کنند؛ بنابراین یک رژیم غذایی سالم همراه با فعالیت بدنی ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن که شما را حیرت زده می کند !
تواند موجب کاهش مشکلات گوارشی شما شود حتی ورم معده یا ناراحتی مرتبت با آن ممکن است با استفاده از این گیاه کاهش پیدا کند همچنین مصرف روزانه ی سیر در کاهش بیماری های روده مانند: دسیتروژن/اسهال/وکولیت نقش موثری دارد. اما تاثیر سیر در از بین بردن کرم های روده فوق العاده است علاوه بر آن سیر بر باکتری های مفید در روده تاثیری ندارد و همین عمل نه تنها عملکرد سیستم هضم را بهبود می بخشد بلکه باعث ...
طرز تهیه شیرینی موکا، ویژه نوروز
آن پودر پسته بپاشید. 7 شیرینی موکا را بعد از اینکه شکلات روی آن ها کاملا سفت شد، داخل ظرف مورد نظر بچینید. این شیرینی را می توانید داخل ظرف در بسته و در جای خشک و خنک نگه داری کنید. 8 این مقدار از مواد گفته شده حدودا یک و نیم کیلو شیرینی موکا به شما خواهد داد. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...