خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت درد پشت سر چیست؟
...> تنش سر: درد شدید و پایدار روی پشت سر. سردرد خوش خیم: درد سر سطحی و به طور کلی کمتر با سایر نشانه های ذکر شده همراه است. آسیب به عضلات و مفاصل عنق ممکن است درد پشت سر را ایجاد کنند. درد پشت سر همچنین می تواند بعلت افزایش فشار خون، آسیب به ستون فقرات، استرس و اضطراب، بیماری های چشمی، عفونت های گوش و دندان، سرماخوردگی، ویروس هایی که مربوط به عفونت مجاری تنفسی هستند، و یا به خاطر کم خونی ایجاد شود. ...
این نقاط بدن را هرگز فشار ندهید!
شانه ها نیز از نقاط بسیار حساس به فشار و ضربه هستند و هر گونه فشار کوچک در این ناحیه سبب ایجاد عکس العمل غیر ارادی جهت دفع فشار در فرد می گردد. بسیاری از افراد هنگامی که شانه های آن ها را فشار می دهید به سرعت با حرکت دست ها عکس العمل نشان می دهند که این عکس العمل در پاسخ به درد ایجاد می شود. پشت گردن پشت گردن نیز از نقاط بسایر حساس به فشار و درد است و اکیدا توصیه ...
درمان خانگی کمردرد و زمان مناسب مراجعه به پزشک
عضلات پشت و ستون فقرات بیشترین وزن بدن را تحمل می کنند. فرد از ماهیچه ها برای انجام حرکات روزمره از جمله نشستن، ایستادن و راه رفتن استفاده می کند. افراد ممکن است گردن درد یا درد در قسمت میانی و بالایی کمر را نیز تجربه کنند. داروهای مسکن بدون نسخه، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، ممکن است به تسکین درد کمک کنند. وقتی که پزشک جدی نبودن شرایط را تائید می کند، فرد می تواند از درمان های خانگی برای ...
تکامل عجیبی که جان دایناسورها را نجات می داد! | آیا موجودات عظیم الجثه بر زمین مسلط می شدند؟
. حیوانات دیگر از کیسه های هوای درون استخوان برای تقویت و استحکام استخوان ها و جمجمه های بزرگ خود استفاده می کنند، بدون اینکه باعث سنگینی شان شود. بیشتر بخوانید: یک مثال عالی در این مورد جمجمه فیل است. داخل جمجمه فیل ها کیسه های هوای بزرگی وجود دارد که به حیوان اجازه می دهد سر بزرگ و عاج های سنگین خود را بدون فشار به عضلات گردن حرکت دهد. این ها نمونه هایی از تکامل ...
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
در این گزارش خواص زنجبیل برای پسر شدن بچه و 18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل را در اول فارس می خوانید. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.زنجبیل یک گیاه معطر و مفید است که در طب سنتی از دوران باستان به عنوان یک داروی طبیعی استفاده می شود. خواص زنجبیل عبارتند از: خواص کلی زنجبیل تسکین درد: زنجبیل موجب تسکین درد مفاصل، دردهای سر و گردن، درد عضلانی و درد عادت ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال را بشناسید
دوره 4 هفته ای فشار خون را به خوبی کاهش می دهد، زیرا پوست پرتقال حاوی ضد التهاب قوی هسپریدین است. عامل ضد التهابی قوی چای پوست پرتقال با داشتن هسپریدین و پلی متوکسی فلاون که عوامل ضد التهابی قدرتمند به شمار می روند به تسکین آرتریت، درد مفاصل، قرمزی و التهاب کمک می کنند. کاهش مقاومت به انسولین مطالعات نشان می دهد پکتین موجود در پوست پرتقال خشک شده مقاومت به انسولین را کاهش ...
خوردن شکلات زیاد چه عواقبی دارد؟
خوردن هر روز شکلات می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد. به گفته USDA، شکلات سرشار از پتاسیم است(حدود 203 میلی گرم در هر 1 اونس). بنیاد ملی کلیه (NKF) می گوید: پتاسیم یک ماده معدنی است که در منظم نگه داشتن ضربان قلب و عملکرد صحیح عضلات نقش دارد. در شرایط عادی، کلیه های سالم برای تنظیم سطح پتاسیم در بدن شما کار می کنند. با این حال، با کلیه های ناسالم، باید غذاهایی را که ممکن است پتاسیم را تا سطوح خطرناک افزایش دهند، محدود کنید. ...
جوانسازی پوست صورت با راهکارهای ساده در منزل!!
را با بینی داخل بدهید. 4 تا 5 مرتبه تمرین تنفس را تکرار کنید. زبان را به داخل دهان برگردانید. عضلات را ریلکس کنید و به حالت اولیه برگردید.این تمرین را به سمت چپ هم تکرار کنید. جوان سازی پوست صورت با ژیمناستیک صورت چشم ها را ببندید و 10 ثانیه در همین حالت بمانید. سپس دست ها را روی پیشانی قرار دهید و به آرامی فشار دهید. چشم ها را به جهت عقربه های ساعت بچرخانید. این تمرین ...
عید امسال، حتما این داروها را همراه داشته باشید
حتما پودر یا قرص های ORS همراه خود داشته باشید، تا با تأمین املاح و مایعات بدن از کمبود برخی از الکترولیت های ضروری جلوگیری کنید. داروهای مسکن، ضد درد و التهاب در سفر حتما مسکن با خود ببرید زیرا ممکن است به علت خستگی دچار سردرد تنشی یا مبتلا به دندان درد شوید، مصرف این قبیل داروها در کاهش درد نقش موثری دارد. داروی سرما خوردگی در طول سفر ممکن است شما به ...
خطرات استفاده از آب دهان برای دخول/ با عوارض آن آشنا شوید
خشکی واژن یکی از مشکلات خانم ها در رابطه جنسی است که مانع از لذت بردن شده و باعث ایجاد درد هنگام دخول می شود ، برخی آقایان سعی می کنند با استفاده از آب دهان برای دخول این خشکی را جبران کنند، ولی آیا استفاده از آب دهان برای دخول کار درستی است؟ دیواره واژن به طور طبیعی هنگام تحریک شدن شروع به ترشح یک ماده روان کننده می کند که هنگام دخول باعث لغزش راحت آلت مردانه داخل واژن شده و از ایجاد ...
علائم کمبود پتاسیم که باید بشناسید
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیمرغ آیا شما هم دچار کمبود پتاسیم شده اید؟ وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان گزینه های ذهن شما ندارد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات دارد. تحقیقات جدید نشان داده، دریافت پتاسیم کافی حتی می تواند فرد را از بیماری های قلبی و کلیوی ...
این دردهای معده ناشی از خطری جدی است
/> • وجود خون در ادرار • درد، ناراحتی یا حالت تهوع هنگام غذا خوردن • اسهالی که بیش از پنج روز طول بکشد • تب بالای 100 درجه • تب به مدت سه روز یا بیشتر • از دست دادن اشتها • دردی که در طی یک یا دو روز بدتر می شود یا بهبود نمی یابد
قاتل نامرئی سبب مرگ 3 نفر در اصفهان شد
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از ایرنا، عباس عابدی، روز پنجشنبه افزود: این حادثه ساعت 13 و 45 امروز در باغی واقع در جوزدان نجف آباد روی داد که در جریان آن بدلیل نقص لوله بخاری و در نتیجه نشت گاز مُنو اُکسیدکربن، سه نفر شامل 2 مرد و یک زن حدود 35 ساله فوت شدند. فوریت های پزشکی استان اصفهان از 160 پایگاه امدادی شامل 81 پایگاه شهری، 79 پایگاه جاده ای و یک پایگاه امداد هوایی، 2 دستگاه ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
بیماری های زنان به کار می رود. سماق نیز به صورت خارجی و موضعی در ترشحات شدید واژینال استفاده می شود. به علاوه شیر مادر نیز افزایش می یابد. به درمان اختلالات قاعدگی، گرفتگی عضلات، سوختگی قاعدگی و درد با عمل کردن مثل استروژن کمک می کند. 8 .سماق برای جلوگیری از پوکی استخوان: این یک بیماری شایع است که توسط استخوان های ضعیف و ترد ناشی از ریزش استخوان و افزایش خطر شکستگی ...
عباسی: مترجم همزمان واکه باید اضطراب خود را مدیریت کند
مدت شما تأثیر منفی بگذارد. در هنگام انجام کار ترجمه پیاپی، ممکن است یادداشت برداری کنید، و به دلیل اضطراب، ممکن است نتوانید به خوبی کار ترجمه را انجام بدهید. در این گونه ترجمه شفاهی، مترجم ممکن است به خصوص احساس آسیب پذیری و اضطراب کند و این امر می تواند منجر به احساس ناامیدی از خود، و/یا به از دست دادن اعتماد به نفس نسبت به توانایی های خود شود. تفاوت استرس و اضطراب ...
علت شل شدن ایمپلنت دندان و درمان آن
قسمتی است که تمام نیروهای خارجی جویدن و ذرات خارجی را تحمل می کند. تاج ها از مواد مختلفی تشکیل شده اند که هر کدام دارای سطوح مختلف استحکام هستند، اما همه آنها در معرض آسیب قرار دارد. تاج شل نیاز به درمان فوری دارد و در صورت عدم مراقبت به موقع می تواند منجر به شکست نهایی ایمپلنت شود، زیرا می تواند باعث وارد شدن فشار به خود ایمپلنت شود. بسیاری از افراد این فرض غلط را دارند که هنگامی که یک ...
چه کنیم تا حافظه سالمی داشته باشیم؟/ 10 نکته کلیدی برای جلوگیری از زوال عقل
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده خارجی به عنوان یک عامل خطرساز محیطی شناخته می شود که باعث پیری مغز می گردد. مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر با قرار گرفتن در معرض هوای آلوده افزایش می یابد. مراقب شنوایی خود باشید مطالعات اخیر نشان می دهد افراد مسنی که به تازگی دچار کم شنوایی شده باشند، در صورت استفاده از سمعک، حداقل تا سه سال آینده، کمتر ...
چگونه در خانه ورزش کنیم؟ راهنمای ورزش در خانه
هنگام انتخاب روتین هایتان حرکات کششی، کاردیو و قدرتی را در نظر بگیرید. حرکات کششی حرکات کششی می تواند به بهبود انعطاف پذیری در عضلات کمک کند و همچنین به منظور کمک به پیشگیری از مصدومیت در حین تمرین نیز مؤثر باشند. بسیاری از افراد اعتقاد دارند که شما همیشه باید وقتی تمرین می کنید، بدنتان را قبل و بعد از آن بکشید. یک روش عالی برای هدف قراردادن عضلات خاص، استفاده از کشش های ...
درمان و علت درد شانه چیست؟
، ناپروکسن و تایلنول می توانند به تسکین و درمان شانه درد کمک کنند. از ژل های ضدالتهاب بر روی شانه ی آسیب دیده خود استفاده کنید. یخ. یک بسته یخ یا نخود منجمد را در تکه ای پارچه پیچیده و بر روی محل درد قرار دهید. این روش به خصوص برای درد ایجادشده به دلیل فشار آمدن بیش ازحد به شانه، مناسب است. گرم کن برقی، حوله ی گرم و کیسه ی آبگرم. گرم کردن عضلات می تواند از درد آن ها بکاهد ...
درمان فوری “دندان درد” با این روش های ساده
آغشته به سس را جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند قرار دهید. دو قطره روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان رفع درد، پشت دندان تان قرار دهید. روش دیگر استفاده از میخک برای دندان درد جویدن آن است به این روش که:یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید. برای تسکین فوری دندان درد یک قاشق چای خوری نعناع خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و 20 دقیقه زمان ...
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود
شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید است. خوردن سیب به طور منظم ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح قند خون می شود. خوردن سیب با پوست! پوست سیب خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر این خوردن سیب با پوست منجر به افزایش قند خون به مدت محدود می شود، در نتیجه احساس سیری در شخص ایجاد می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
بلایی که تلفن همراه بر سر بدنتان می آورد
با 22 کیلوگرم بار را به آن وارد می کند و خم کردن آن تا زاویه 60 درجه این فشار را در حد 27 کیلوگرم افزایش می دهد. آسیب های چشمی تحقیقی در سال 2014 نشان داده است که نور منتشر شده از صفحه تلفن های همراه برای پشت چشم های ما خطرناک است. استفاده بیش از حد از ماهیچه های چشم، زمانی که روی صفحه تمرکز کرده ایم، باعث سردرد می شود. همچنین نگاه کردن طولانی مدت به صفحه موبایل می ...
عرق نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
می شود؛ در نتیجه بخور نعناع برای تنفس مفید است. نعناع به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند. مصرف این عرق در دوران قاعدگی باعث کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد می شود. نعناع به عنوان شل کننده عضلات و تسکین دهنده و آرامش بخش عمل می کند و همچنین فاقد کافئین است. بنابراین می تواند گزینه خوبی برای حل مشکل بی خو ابی و اختلالات خواب باشد. نعنا فاقد کالری است و مصرف آن حرارت ...
گرفتگی عضلات پشت ساق پا نشانه یک بیماری جدی است؟
گرفتگی عضله پا، که به عنوان اسپاسم شبانه و یا اسب چارلی نیز شناخته می شود، یک اسپاسم دردناک است که معمولاً در عضلات ساق پا رخ می دهد. این گرفتگی، فرد را در اواسط شب، بیدار می کند؛ اما همچنین می تواند در روز و طی فعالیت های جسمانی مانند رانندگی و دوچرخه سواری نیز رخ دهد. ورزش های تناسب اندام می تواند باعث فشار بر روی عضلات ساق پای فرد بشود. برخی از این گرفتگی ها که ممکن است از چند ثانیه ...
شایع ترین انواع آسیب های زانو + علائم
. کبودی این عضله دارای تمام علائم اسپرین مفصل زانو می باشد که عبارتند از: درد شدید، فقدان حرکت و تورم. تورم و تغییر رنگ به دلیل پارگی بافت عضلانی و رگ های خونی است. چنانچه اقدامات اولیه برای درمان صورت گیرد مانند کمپرس سرد، بعد از 24 ساعت مجددا” می توان از زانو استفاده کرد. البته زمان برگشت به تمرین بستگی به شدت آسیب دارد. کبودی کپسول مفصلی کبودی کپسول مفصلی اغلب با کبودی عضلات ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
میلی گرم تا 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد و همچنین به انتقال ضربان های عصبی به عضلات کمک می کند. انقباضات، نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، مصرف سدیم بیش از حد خطرناک است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. ایجاد برخی مشکلات گوارشی ...
