خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا خجالتی هستم و راه حل آن چیست؟
با انجام این نکات خجالت کشیدن و خجالتی بودن را ترک خواهید کرد ! چرا باید برای درمان کمرویی و خجالتی بودن اقدام کنم؟ 1- کمرویی تان را بازگو نکنید 2- مسئله را بزرگ نکنید 3- موضع تان را تغییر دهید 4- به خود برچسب نزنید 5- در مسیر درمان کمرویی اصلا خودتان را تخریب نکنید 6- برای درمان کم رویی نقاط قوت خود را بشناسید 7- روابط مثبت و درستی را انتخاب کنید 8- برای رفع خجالتی بودن باید از مشاجره کردن دوری ...
فال روزانه pmc پی ام سی 2 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
...> فال روزانه pmc پی ام سی متولدین دی الان وقت حرکت کردن است! شما چند روز گذشته را به فکر کردن در مورد احساسات تان و کارهایی که پیش رو دارید گذرانده اید و حالا دیگر وقت بیکار نشستن نیست. به جای اینکه در انتظار یک فرصت زمان عالی باشید، همین حالا اولین قدم را به سوی اهدافی که برای خودتان تعیین کرده بودید بردارید. رسیدن به اهدافتان نیازمند زمان است، پس وقت تان را تلف نکنید.~ فال ...
فال ابجد روز دوم عید 1402 / 2 فروردین + فیلم
هایی که در دست انجام دارید قرار گرفته اند. این وضعیت حتی اگر موقتی باشد هم باعث خشم و ناراحتی شما خواهد شد و شما را مجبور به رسیدگی به جزئیاتی خواهد کرد که در حالت عادی تمایلی به آزار دادن خودتان و هدر دادن وقت تان با آنها ندارید. به اعصاب خود مسلط باشید! شما دارید عملکرد بسیار خوبی را از خود به نمایش می گذارید، پس اجازه ندهید آشفتگی اعصاب تان کنترل اوضاع را از دست تان خارج کند. فراموش نکنید که این ...
فال دوشنبه 1 فروردین 1402
1 فروردین برای متولدین مهر اهل انجام به موقع کارها نیستید و این روحیه باعث شده تا سبک زندگی شما اطرافیان را ناراحت کند. مشکل مالی بزرگی دارید و چاره ای پیدا نمی کنید به غیر از اینکه برای حل این مشکل از پس انداز خود کمک بگیرید، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که در آینده با پس انداز بیشتر، شرایط مالیتان ثبات پیدا می کند. فرصتی پیدا می کنید تا به کارهای موردعلاقه تان مشغول شوید، این ...
با انجام این نکات خجالت و خجالتی بودن را ترک کنید
گروه گوناگون تیتر یک ، خجالت کشیدن یا همان چیزی که باعث می شود شما در ارتباط برقرار کردن با دیگران راحت نباشید، تنها یک احساس است. اما اگر به چند نکته توجه کنید، برای همیشه از این حس آزار دهنده ر ها خواهید شد. افرادی که هرگز از خجالت رنج نبرده اند، نمی دانند که این حس می تواند به ویژه برای فردی در یک موقعیت حرفه ای است، ناتوان کننده باشد. اگر کمرویی شما را عقب نگه داشته، یاد بگیرید ...
فال روزانه 1402.01.02
دلخوری های گذشته را فراموش کنید. کارهای عقب افتاده را در زمان فراغت امروز انجام دهید. در آینده به گونه ای کار کنید تا کار ناتمامی روی دست شما باقی نماند. میان شما و یکی از آشنایان مشاجره ای ایجاد می شود. نفت به آتش این مشاجره نریزید و اجازه ندهید این دلخوری بالا بگیرد. اعضای خانواده برنامه های خاصی برای شما تدارک دیده اند و روز خوبی انتظار تان را می کشد. روز شلوغی را آغاز کرده اید و ...
4 موردی که باید در زندگی مشترک از آن دوری کنید!
زناشویی داشتن حالت دفاعی است حالت دفاع در ظاهر حس مقصر بودن ایجاد می کند. به طوری که اغلب به نظر می رسد که وارد نقش قربانی می شوید و شریک زندگی خود را به عنوان دشمن می بینید. چنین نگاه و واکنشی به قطع ارتباط هر یک از شرکا به جای گفتگو و صحبت برای ترمیم رابطه و از بین بردن مشکل، منجر می شود. وقتی همیشه مورد سرزنش قرار می گیرید، پس به احتمال زیاد می خواهید جدا شوید. در این مرحله دست رفتار مخرب ...
چشمان هیز شوهرم همه زنهای خانواده را فراری داده است/نمیدونم باید چکار کنم!
چرانی شوهر اگر همسر شما چشم چرانی می کند ، شما نباید ذات رابطه تان را زیر سوال ببرید یا درمورد جذابیت خودتان از او سوال کنید. در مورد این مسائل زمانی با همسرتان صحبت کنید که آرام باشد و ناراحت و عصبی نباشد . اگر همسرتان به شما گفت که زنان دیگر هم جذاب هستند به همین خاطر به آنها نگاه می کنم ، اعتماد به نفس خود را از دست ندهید و احساس بدی نداشته باشید زیرا همسرتان از میان تمام ...
فال روزانه1 فروردین مبارک بادت این سال و همه سال !
را تجربه کنید. در پاسخ دادن به شخصی بهتر است تعجیل نکنید. دیر نمی شود. به دیدار یک دوست قدیمی می روید و یا تلفنی از او سراغش را بگیرید. هم او را خوشحال می کنید و هم خودتان خوشحال می شوید. سرنوشت انسان را فقط محبت تعیین می کند. به دیگران محبت کنید و با مهربانی و صبر و حوصله جواب اطرافیان تان را بدهید. ♊ فال امروز متولدین خرداد امروز نزدیکان و دوستانتان از شما انتظارات بیش از ...
فال فردا 2 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
خوش بینی فوق العاده شروع به صحبت کنید. اما اگر گزافه گویی کنید، چاله ای خواهید کند که درنهایت خودتان هم به داخلش می افتید!! پس سعی نکنید قولی که نمی توانید از عهده اش بربیایید به کسی بدهید.~ فال فردا 2 فروردین متولدین خرداد شما این توانایی را دارید که حقیقت را بوسیله انتخاب درست کلمات تان دست کاری کنید. شما بسیار باهوش هستید و می توانید حتی بدون اینکه متوجه باشید نظرات دیگران ...
فال روزانه سه شنبه 1 فروردین 1402
. فکرهای ناراحت کننده را کنار بگذارید و در سال تولدتان فقط به کار و پیشرفت فکر کنید.فروردین را به آرامی پشت سر خواهید گذاشت. به اردیبهشت که رسیدید، سرتان شلوغ می شود. کارهای دشوار را انجام دهید و به اطرافیان ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. تغییر مهمی در خرداد سال آینده در زندگیتان رخ می دهد. اجازه ندهید این تغییر شما را از مسیر دلخواهتان در زندگی دور کند. به اَمرداد سال آینده که رسیدید، از جایی که ...
فال ابجد اولین روز عید 1402/ اول فروردین + فیلم
اعتمادتان هستند بروید و از آنها تقاضای کمک کنید. بد نیست برای تنوع هم که شده گاهی دیگران به شما توجه و رسیدگی کنند! حروف ابجد: ج آ آ تعبیر فال ابجد: امروز روز فوق العاده ای برای به کار گرفتن خلاقیت شما خواهد بود؛ البته شما خودتان خیلی خوب از روحیه هنری خود آگاه هستید و این استعداد و خلاقیتی که دارید برایتان تازگی ندارد اما آنچه امروز فرق کرده است قدرت تمرکز شما و توانایی تان ...
چرا برنامه هایمان را نصفه و نیمه رها می کنیم؟
منتقل شود، چون یا اصلا شروعشان نکردید یا نصفه و نیمه ولشان کرده اید. اول سال و موقع نوشتن یک برنامه جدید شما با لیستی از ایده ها و کارهای جدید روبرو هستید. حجم زیادی انگیزه دارید که همین باعث ترشح مقادیری دوپامین در مغزتان می شود. شما هنگام نوشتن برنامه اصولا به همه مراحل انجام یک کار و ریز جزییاتش فکر نمی کنید. در واقع بهتر است بگوییم آنچه که اکثر مردم انجام میدهند هدف گذاری است نه ...
توصیه هایی مفید برای کاهش استرس در روز های آخر سال
روز های آخر سال و شروع تعطیلات نوروز همهٔ ما سرمان شلوغ است و کار های زیادی داریم که باید انجام بدهیم. انگار همه عجله دارند، مضطرب اند، در حال برنامه ریزی و آماده شدن هستند و تا آخرین لحظه کار هایی دارند که هنوز انجامشان نداده اند. بعضی ها ممکن است احساس آشفتگی و خشم و خستگی و حتی اندوه کنند، خصوصاً افرادی که به تازگی عزیزی را ازدست داده اند. به هر صورت این زمان از سال می تواند چالش برانگیز و ...
داروهایی که باید در سفر همراهتان داشته باشید
تسکین پیدا کنید تا به شهر و خانه خودتان برگردید. داروهای تجویزی همیشه در هر سفری باید داروهای تجویزی تان را به اندازه کافی با خود ببرید، فرقی هم نمی کند مقصدتان کجا باشد. توصیه می کنیم اگر داروی تجویزی مصرف می کنید حتماً به تعداد کافی و حتی بیشتر و از همان دوز و برندی که به آن عادت دارید تهیه کرده و همراه خود ببرید. ضمناً شاید لازم باشد پیش از سفر ویزیتی با پزشک معالجتان داشته ...
رابطه پنهانی همسرم با خواهرم!نمی دانم چکار کنم
دارد و نیازهایتان به خوبی برآورده نمی شود، به جای خیانت کردن، با همسرتان صحبت کنید و کم و کاستی ها را جبران کنید تا هر دوتان از رابطه تان راضی باشید و به دنبال ارضاء نیازهایتان در بیرون از رابطه خودتان نباشید. اگر احساس می کنید خواهر همسرتان رفتار نامناسبی در مقابل شما دارد یا حرف های بی ربط و اشتباه می زند، با او صحبت کنید و از او بخواهید که حد و مرزها را رعایت کند. اگر خودتان به ازدواج ...
نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی| ورود مجردها ممنوع!
عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح، زیر دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. حرکات جدید بیاموزید و زمان و مکان رابطه را چرخشی تغییر دهید، لزومی ندارد فقط در تخت خواب رابطه داشته باشید یا فقط شبها ، همیشه از یک نقطه آغاز و به یک نقطه ختم نکنید ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
بیماری قلبی دارید، این خطر برای شما بیشتر می شود.وقتی دمای محیط بالا می رود، قلب باید سخت تر کار کند تا خون را به سطح پوست برساند و عرق ترشح شود. عرق کمک می کند بدن خنک شود اما اگر بدن نتواند به اندازه کافی خودش را خنک کند، فشار زیادی به قلب و سایر ارگان ها وارد خواهد شد. افرادی که بیماری قلبی دارند، بیشتر در معرض گرمازدگی اند چون نمی توانند بدنشان را به خوبی خنک کنند. قلب شما در یک روز گرم ...
چطور به خواستگارم بگم باکره نیستم؟/ نترس بیا راهشو بهت میگم!
هم باید تا زمان ازدواج بکارتش را حفظ کرده باشد یا این که صادقانه باکره نبودن خود را قبل از ازدواج به دختری که قرار است با او ازدواج کند و باکره است ، اطلاع دهد تا دختر حق انتخاب داشته باشد و به دروغ وارد زندگی مشترک با مردی که باکره و هم کفو او نیست نشود. در فرهنگ هایی که به نوعی لذت جویی جنسی فقط برای مردان مجاز است و به آنها اجازه همبستری همزمان با چند همسر و صیغه داده می شود ولی زن ...
فال روزانه 29 اسفند و خداحافظ سالِ تلخِ 1401
...، شما باید از همین حالا برای هدف های بلند مدت تان برنامه ریزی کنید. از آنجا که فرد سخت کوشی و علاوه بر آن خوش شانسی هستید، به سرعت تک تک شان را برآورده خواهید کرد. همانطور که با جدیت برای هدف های زندگی تان تلاش می کنید، به کودک درون تان نیز بها دهید و بگذارید گاهی آزادانه هر کاری که دوست دارد، انجام دهد. قبل از این که امسال به اتمام رسد، شما با شنیدن خبری پر از انرژی می شوید و سال جدید را با ...
فال روزانه شخصی / 29 اسفند ماه + فیلم
و آشنایان در آن حضور دارند. خودتان را زیاد خسته نکنید. بدون تشریفات بیش از حد به مهمان ها بیشتر خوش خواهد گذشت. پاسخ تماسی که با شما گرفته شده است را زودتر بدهید. فال روزانه مرداد به خاطر حرف مردم زندگی را به کام خود و اطرافیان تان تلخ نکنید. شما بهتر از هر کسی می دانید که در دروازه را می شود بست، در دهان مردم را نه. بهتر است راه خود را بروید و مدام غصه جواب دادن به پرسش های ...
سال 1402 را با اکتیک و تجربه های جدید شروع کنید.
، درآمد کسب می کند. با اکتیک علایق تان را دنبال کنید تا حالا به این فکر کردید که چرا مدتها و حتی سالها به چیزی یا کاری علاقه داریم اما دنبال علاقه مون نمیریم؟ این اتفاق و تعللی که برای رفتن به سراغ علایق و آرزوهامون داریم چند دلیل داره. میخواهید همه کارها رو باهم انجام بدید انجام دادن همه کارها و رسیدگی به همه علایق همزمان و یکجا واقعا امکان پذیر نیست ...
اشتباهات رایج در صبحانه خوردن
.... پیش از هر چیز اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین ها و چربی های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده اید پُرخوری کنید. اگر روزتان را با یک وعده صبحانه سالم و مقوی و مغذی شروع کنید، از نظر روانی نیز بیشتر احتمال دارد که انتخاب های غذایی تان طی روز سالم تر باشد؛ اما اکثر ما صبح ها ...
اگر مدام از زندگی شاکی هستی، بخوان
شبیه به یک آهنگساز که مسیر های نورونی در مغز او به گونه ای طراحی شده اند که حرکات نت های موسیقی و نواختن را به خوبی برایش فراهم می کند. ناله و شکایت هم در طول زمان همین اثر را دارد. بازدهی هدف اصلی مغز انسان است و به گونه ای ساخته شده است که انجام کار ها به صورت تکراری باعث می شود که انجام پذیری آن کار در آینده راحت تر باشد. یعنی شما هر چقدر که یک کار یا حرفی را تکرار کنید، در آینده ...
22ایده جالب و ساده برای وقت گذراندن با خانواده
گروه سبک زندگی تیتریک ، تقویت پیوند خانوادگی تان نباید مشکل داشته باشد، فعالیت های سرگرم کننده زیادی وجود دارند که می توانند خاطرات شاد بسیاری را ایجاد کنند، به شما کمک کنند که بهتر یکدیگر را بشناسید و اجازه دهید دنیا را به روش های جدید تجربه کنید. 1. بازی های ساده ولی جذاب انجام دهید بازی ها سنتی، مطمئناً، و شاید حتی کمی خارج از مکان خودتان در عصر تلفن های هوشمند و کنسول ...
چرا پریود نمیشوم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، آمنوره، عدم قاعدگی است که اغلب به عنوان از دست دادن یک یا چند دوره قاعدگی تعریف می شود. آمنوره (فقدان قاعدگی) می تواند در طی بلوغ یا پس از آن اتفاق افتد. آمنوره اولیه وضعیتی است که در آن تا سن 16 سالگی هیچ عادت ماهیانه ای نداشته باشید. آمنوره ثانویه زمانی اتفاق می افتد که شما سابقا عادت ماهیانه داشته اید اما اکنون متوقف شده است. با قطع عادت ماهیانه ممکن ...
فال حافظ امروز / 29 اسفند ماه با تفسیر دقیق + فیلم
...> چین قبای قیصر و طرف کلاه کی تفسیر فال حافظ: با پرداختن به اوهام و خیالات خودتان را مشغول کرده اید. هوشیار باشید؛ اتفاقات بد در راهند و باید با آنها جنگید، به خرافات اعتماد نکنید و به عقل خودتان تکیه کنید. در این صورت است که فردای شما روشن و رسیدن به مقصود نزدیک است. با سحر و فریب به مقام و پول نخواهید رسید ؛ همیشه بدانید با بندگی خداست که به هر آنچه طلب کنید می رسید. ...
فال یکشنبه 28 اسفند 1401
می شود. همسر یا عشق زندگیتان امروز اصلا حوصله ندارد و سر چیزهای کوچک و پیش پاافتاده دلخور می شود. از این رفتار عشق زندگیتان ناراحت نشوید و مطمئن باشید که گذر زمان روحیه ایشان را بهتر خواهد کرد. به خودتان قول داده اید که فرصتی را به تفریح و استراحت اختصاص دهید، اما کار واجبی برای شما پیش می آید و مجبور می شوید تمام روز را به انجام این کار مشغول شوید. به رغم اینکه همیشه احترام دوستان و آشنایان را ...
فال ابجد امروز / 29 اسفند + فیلم
مهمانان تان حسابی خوش خواهد گذشت. در پایان روز سعی کنید کمی زودتر بخوابید تا خستگی پذیرایی از مهمانان جبران شود. حروف ابجد: د ب آ تعبیر فال ابجد: امروز دل تان می خواهد کاری را انجام دهید که با برنامه تکراری همیشه تان فرق داشته باشد و به این فکر هستید که همراه با شخصی که دوست دارید کار جدید و متفاوتی را انجام دهید. شما بسیار احساساتی و رمانتیک شده اید اما اگر بخواهید تمام روزتان را ...
لاغر شدن با ورزش داخل رختخواب: بخواب و لاغر شو!
.... به این صورت که یکی از پاهای خود را به سمت بالا خم کنید. آرنج شما نیز باید خم باشد و دستان تان به صورت مشت شده مقابل صورت قرار بگیرد و بعد از 30 ثانیه این کار را برای پای دیگرتان انجام دهید. اسکوات پا های خود را به اندازه عرض شانه و موازی با یکدیگر باز کنید. دستان خود را صاف به سمت جلو بکشید و سعی کنید شبیه به حالتی که می خواهید روی صندلی بنشینید، خم شوید. مراقب باشید که ...
