خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج راهکار بسیار ساده برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید
به گفته کارشناسان عادات روزانه ای وجود دارند که ممکن است علاوه بر ارتقای سلامت جسمی، در داشتن یک زندگی شادتر به شما کمک کنند. در ادامه برخی از این عادات ذکر شده اند: تحرک داشته باشید انجام ورزش و فعالیت فیزیکی برای عده ای آنقدرها هم راحت و خوشحال کننده نیست، اما مطالعات نشان می دهد افرادی که در طی روز، حتی برای چند دقیقه، بیشتر حرکت می کنند و جسم خود را فعال نگه می دارند ...
تست شخصیت: ساحلی که انتخاب می کنید عمیق ترین ویژگی های شما را آشکار می کند
احساسات خود و گذاشتن مدتی برای درون یابی به شما در زندگی کمک خواهد کرد. ساحل شماره 4 اگر ساحل چهارم را انتخاب کنید، چیزی برای کاوش و ماجراجویی دارید. شما همیشه در حال حرکت هستید و دوست دارید در سراسر جهان بچرخید تا تجربیات هیجان انگیزی را به دست آورید. شما طبیعتی مثبت و مشتاق دارید و همیشه به جنبه های مثبت نگاه می کنید. به ندرت خونسردی خود را از دست می دهید و با عزم راسخ در زندگی پیش می روید. یکی از ترس های شما بی حوصلگی است، اما می دانید که زیبایی در دنیا و درون خودتان وجود دارد. شما از کاوش در قلب و ذهن خود ابایی ندارید. ...
فوت و فن درمان بی خوابی
تان خودداری کنید. فقط راحت و آرام باشید. ورزش روزانه نیز مهم است. ورزش شدید بهترین است اما حتی فعالیت متوسط هم بهتر از هیچ است. این کار را می توان در هر زمانی از روز انجام داد البته بدیهی است که به قیمت خواب شما نباشد. بنیاد خواب به کسانی که فکر می کنند کمی مشروب شبانه می تواند به آن ها کمک کند تا به خواب روند، توصیه می کند قبل از رفتن به رختخواب از مصرف الکل، سیگار یا وعده های ...
فال فردا 2 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
باعث پیشرفت هایتان در آینده خواهد شد. اما متاسفانه شما حساسیت های بیش از حدی را در مورد اطرافیانتان به خرج می دهید که نباید بدین سبک باشد، زیرا شما مسئول زندگی خودتان هستید نه دوستان یا همکاران تان. بهتر است محبت زیادی را با دخالت جابه جا نگیرید. فال فردا 2 فروردین متولدین آذر شما با رفتارهای خوب و مثبتی که با دوست یا همکارانتان دارید باعث شده اید که در قلب آنها به راحتی جا ...
عادات اشتباهی که باید حتما در سال جدید ترک کنید
... اگر از آن دسته افرادی هستید که چند کار همزمان را انجام می دهید، برای تان خبر خوبی ندارم. انجام چندین کاری در یک زمان باعث می شود شما تمرکز و انرژی لازم و کافی را روی کار نگذارید و نتوانید آن را به درستی مدیریت کنید. ضمن این که شما را خسته خواهد کرد و بازدهی شمارا پایین می آورد. نگویید نمی توانم برخی افراد در مقابل انجام دادن کار ها یا حتی در مقابل رویاهای شان یک کلمه ...
خانه تکانی در دوران بارداری| بایدها و نبایدهای خانه تکانی در بارداری
و لباسشویی بهتر است از جایشان خارج شوند و پشتشان را تمیز کنید اما هرگز خودتان تنهایی این کار را انجام ندهید. 11- وعده های غذایی را لابه لای کارها فراموش نکنید و هر وقت احساس خستگی کردید، دست از کار بکشید. مدام وقت استراحت خود را یادآوری کنید. 12- مایعات زیاد بنوشید. 13- آماده کردن اتاق نوزاد و خانه تکانی را همزمان انجام دهید تا بعد مجبور نشوید دوباره کاری کنید ...
بدگویی از همسر جلو بچه ممنوع| آسیب های جدی این اشتباه را بشناسید! این مطلب رو حتما بخون
دعواها و کشمکش های زناشویی هستند، غافل از این که چقدر این رفتار به فرزندشان آسیب می زند و جایگاه خودشان را در چشم فرزندان تنزل می دهد. درد دل کردن با بچه ها و بدگویی از همسر جلوی فرزندان اشتباه بسیار بزرگی است. کوچکترین آسیب آن، کاهش صمیمت و احترام شما بین فرزندانتان است. اگر نیاز به درد دل دارید باید به سراغ مشاور، دوستان یا خانواده بروید و بچه ها را درگیر مشکلات خودتان نکنید و آرامش ...
فال روزانه 29 اسفند و خداحافظ سالِ تلخِ 1401
. سندی را امضا می کنید که برایتان بسیار مبارک است. در مورد ازدواج صبر داشته باشید تا همه چیز به نحو احسن انجام شود. ♉ فال روزانه دقیق متولدین اردیبهشت امروز خودتان را به دست باد دهید تا شما را به هر کجا که می خواهد ببرد، اگر احساس سنگینی می کنید، تمام افکار منفی و پیچیده را دور بریزید. شما می توانید انرژی های مثبت زیادی را از طبیعت اطرافتان جذب کنید. اخیرا موضوعی را برای ...
بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب با 5 دقیقه تمرین تنفسی
: "بنابراین، این احساس خوبی است که بدانید می توانید کار هایی انجام دهید که به بدن تان کمک می کند تا پاسخ دهد و احساس راحتی بیش تری داشته باشد". جمینانی می گوید تنفس از طریق بینی که در بسیاری از تمرینات تنفسی به کار می رود نیز می تواند تاثیر شگفت انگیزی بر مغز داشته باشد. استنشاق آهسته از طریق بینی می تواند باعث ایجاد نوسانات عصبی در سیستم بویایی شود که ممکن است فعالیت در بخش های وسیعی از ...
نکات لازم درباره نحوه انتخاب و خرید بهترین گردو
اخبار شرکت ها - گردو یک منبع غنی از مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. گردو به کاهش التهاب، بهبود سلامت روده، کنترل وزن و کاهش خطر بعضی بیماری ها مثل دیابت نوع 2 و بیماری قلبی کمک می کند. همین ویژگی های این میوه پرفایده است که باعث می شود خرید گردو به انتخاب اول خانواده های ایرانی تبدیل شود. خب اما خودتان می دانید که آنقدر این میوه خوشمزه، متنوع است که نحوه ...
چند اشتباه رایج برای جبران پرخوری
ازحد به بدن خود فشار بیاورید تا تمام کالری وارد شده را بسوزانید. با اندکی پیاده روی سریع، احساس سنگینی را از خود دور کنید. به این ترتیب به هضم غذایتان هم کمک کرده اید. بی خوابی: افرادی که بیشتر به دنبال غذاهای فست فود و شیرینی هستند، خواب کمتری نسبت به سایر افراد دارند و در واقع افرادی که 8 ساعت در طی روز استراحت می کنند، رژیم سالم تری دارند. علت این موضوع را می توان به کمبود انرژی مغز در اثر ...
8 بلایی که شکست عشقی بر سر بدن می آورد
سعی می کند بر حس ناخوشایند بلاتکلیفی چیره شود و این کار را با داستان سرایی درباره ی علت پایان یافتن رابطه عاشقانه ی شما انجام می دهد. برای آرام کردن ذهن خود یه جای سؤالاتی همچون چرا اینطور شد؟ از خود بپرسید حالا که اینطور شد چه چیزی فهمیدم؟ . 3- بی خوابی پایان یافتن رابطه عاشقانه می تواند بسیار اضطراب آور باشد؛ و هر اتفاق اضطراب آوری می تواند باعث بی خوابی شدید شود یا به ...
10 نکته طلایی درباره درس خواندن در عید نوروز
عید نوروز ، تعطیلات دو هفته ای است که برخی از آن به عنوان فرصت مناسبی برای استراحت یاد می کنند و برخی هم معتقدند که این روزها زمان خوبی برای انجام کارهای عقب مانده است. شما چه فکری می کنید؟ خب واقعیتش این است که بهتر است با برنامه ریزی از این زمان دو هفته ای بهره خوبی برد؛ اکثر دانش آموزان در ایام نوروز حتی لای کتاب های درسی شان را باز نمی کنند البته این موضوع در مورد کنکوری ها صدق نمی ...
6 چیز در جهان که دانشمندان هیچ پاسخی برای آن ها ندارند!
زمان واقعا وجود دارد یا یک مفهومی است که مغز ما اختراع کرده و یا یک توهم است؟ دلیل اینکه زمان ممکن است یک توهم باشد این است که هیچ کدام از ما زمان را به طور مشابهی تجربه نمی کنیم. مثال جالبی در این باره می تواند این باشد که سن فضانوردان در فضا دیرتر بالا می رود، حال آن که این سرعت در زمین سریع تر است. یکی دیگر از رموز زمان این است که به نظر می رسد فقط جلو می رود که این به ظاهر ...
فال روزانه شخصی / 29 اسفند ماه + فیلم
می رسید. خودسری و سرسختی شما را به هیچ جایی نمی رساند. به جای اندیشیدن به فکر دیگران به ندای قلبی خود اعتماد کنید. از خودپسندان دوری کنید و با دوستان خود با انصاف رفتار کنید. فال روزانه اسفند تا جای ممکن از هرگونه بحث و جدل در مورد احساسات تان خودداری کنید. بهتر است ایده های عالی تان را در ذهن نگه دارید تا در فرصتی مناسب در مورد چگونگی عملی شدن شان صحبت کنید. زودتر از موقع صحبت کردن پشیمان تان می کند. به طور ضمنی برای انجام کاری موافقت کردید. به جای شانه خالی کردن به چگونه به سرانجام رساندن آن فکر کنید. کدخبر: 878465 1401/12/29 06:40:00 لینک کپی شد ...
میخوای بدونی با خواب آلودگی و خستگی در بهار چیکار کنی؟ بیا تا بهت بگم!
خواب آلودگی بهاری بازتابی از این واقعیت است که ما هم بخشی از چرخهٔ طبیعت هستیم؛ کمبود نور طی روزهای زمستان همراه با تغییرات هورمونی هر دو اثر خود را بر ما می گذارند. در زمستان دمای بدن انسان ها نیز مانند حیوانات که به خواب زمستانی می روند، تا حدودی پایین می آید و کمبود نور خورشید هم باعث می شود فعالیت بدنی کمتر شود؛ اما وقتی هوا شروع می کند به گرم و گرم تر شدن دمای بدن هم تا حدودی بالا ...
فال یکشنبه 28 اسفند 1401
، مشکل مالی که برای شما پیش می آید را از سر راه بر می دارید. اجازه ندهید دخالت اطرافیان در زندگی شما کار دستتان بدهد و به گونه ای رفتار کنید که در آینده کسی جرات دخالت در کارهای شخصی شما را پیدا نکند. کار عقب افتاده ای دارید و مدتی است که از زمان انجام این کار گذشته، این وضعیت امروز برای شما دردسر درست می کند و اطرافیان شما را برای انجام ندادن این کار سرزنش خواهند کرد. به اطرافیان حق بدهید و از امروز ...
فواید بی نظیر روغن پسته برای سلامتی
...> – پتاسیم محتوای چربی و کالری پسته بسیار کم و از این نظر کاملا سالم است. فواید جالب روغن پسته برای بدن فواید روغن پسته برای سلامتی چیست؟ – تنظیم قند خون در صورت مصرف خوراکی روغن پسته، پانکراس به تولید انسولین بیشتر تحریک می شود. در ادامه هنگامی که انسولین راه خود را به جریان خون باز کند، به تنظیم قند خون و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. ...
متولد چه ماهی هستی تا بگم عشقت رو چطوری از دست میدی؟
شان را نسبت به شما از دست می دهند. نه تنها باید در مورد اهداف و نیتی که دارید با او صادق باشید، بلکه باید حرف تان را رک و پوست کنده بزنید. در غیر این صورت در سریع ترین زمان ممکن از شما دل می کَننَد. خرداد این که بخواهید علاقه خرداد ماهی ها به خود را حفظ کنید، کار سختی است زیرا باید به آن ها هیجان بدهید. کارهایی را انجام دهید که مورد علاقه آن ها است. شوخ طبع و کنجکاو باشید. در ...
فال روزانه یکشنبه 28 اسفند برای زنانی که دست از رقابت برنمی دارند!
توجه خواهید بود و با دیگران نیز خیلی راحت می توانید ارتباط برقرار کنید. همین موضوع می تواند زمینه ساز آشنایی شما با افراد جدیدی شود که از لحاظ حرفه ای و تجاری موقعیت های خوبی را در برابر شما قرار خواهند داد. خوشبختانه شما امسال کنترل بیشتری روز احساسات خود دارید و همین باعث می شود فشار کمتری به ذهن و جسمتان وارد شده و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید. در این سال جدید از زندگیتان ادامه تحصیل و به ...
فال روزانه یکشنبه 28 اسفند 1401 | فال امروز
خود را از دست نداده و سعی نکنید همسر خود را تغییر دهید. انرژی مثبت اطرافتان به شما کمک می کند زندگی را در نوری شاد ببینید. ناله نکنید و غر نزنید، بهتر است شادی خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. خستگی بعدازظهر قابل درک است و ضعف یا احساس سفتی در قفسه سینه ممکن است ظاهر شود. کمی نرمش و تمرین های ورزشی سبک داشته باشید تا بدنتان قوی تر شود. ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی یکشنبه 28 اسفند / طالع بینی شخصی و جدید
مهمانی ناگهانی خوشحال نشود! ذهن منطقی شما معمولا نیازی به کنترل خارجی ندارد، ولی امروز شما دارید مورد تحسین قرار می گیرید و این مسئله می تواند اثراتی مثبت روی عملکرد شما داشته باشد و به شما انگیزه بدهد تا کارها بهتر انجام دهید. هوشیار باشید اتفاقات بزرگی در اطرافتان در حال وقوع است. خبری خوب برای دیگران خواهید داشت. در مورد کارهایتان سعی کنید تا می توانید خودتان را به روز نگه دارید تا از قافله عقب ...
فال شنبه 27 اسفند 1401
.... انسان خودرأیی هستید و گوشتان به حرف بزرگ ترها و افرادی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند، بدهکار نیست. قبل از اینکه ادامه این رویکرد شما را به دردسر بزرگی بیندازد، این روحیه را کنار بگذارید و برای انجام کارهای مهم حتماً نظر افراد باتجربه را جویا شوید. همسر یا عشق زندگیتان احساس می کند که مانند گذشته به ایشان اهمیت نمی دهید و از چشم شما افتاده است. قبل از اینکه این احساس به ناراحتی عمیقی ...
فال حافظ امروز شنبه 27 اسفندماه | تفسیر فال حافظ
و رسیدن به هدف برای شما یک افسانه شده است آینده تان را تیره و تار می بینید. خسته شده اید،نودادبرتر وقتی که می بینید دیگران چقدر راهت به هدف می رسند. مژده ای به شما می دهند که از شنیدن آن وجودتان گرم می شود و دوباره تلاش می کنید و نتیجه ی آن را هم می بینید. فال حافظ متولدین شهریور اگر به باده مشکین دلم کشد شاید که بوی خیر ز زهد ریا نمی آید جهانیان همه گر ...
تصمیم والدین هوشیار برای خرید حیوان خانگی
گروه سبک زندگی تیتر یک ، در دنیای امروز تعاملات اجتماعی انسان ها به شدت کاهش یافته و انسان تنهاتر از گذشته شده، به همین خاطر برای پر کردن خلاء های عاطفی خود تمایل فراوانی به حیوانات و نگهداری از آن ها پیدا کرده است. برخی جوانان نیز نگهداری از حیوانات خانگی را نشانه طبقه اجتماعی بالا می دانند و برای تظاهر و خودنمایی و یا تفریح و سرگرمی این کار را انجام می دهند. باید بگوییم حیوانات ...
تست بینایی؛ سگ متفاوت با بقیه را پیدا کن!
این بازی فکری بدون استفاده از فرمول ها و معادلات ریاضی، توانایی های شما مانند خلاقیت و مهارت های مشاهده ای را آزمایش می کند و ارتباط بین سلول های مغز را تقویت می کند. این چالش را انجام دهید تا توانایی های شناختی و قدرت بینایی خودتان را آزمایش کنید. به نقل از سایت طلا؛ آیا می توانید در عرض 50 ثانیه بگویید کدام حیوان با بقیه متفاوت است؟ پاسخ:.. .. .. .. .. .. .. . اگر هنوز پاسخ را پیدا نکردید، لطفاً به تصویر زیر نگاه کنید تا سگ متفاوت را در تصویر ببینید. ...
فال روزانه 1401.12.28
بدهد و به گونه ای رفتار کنید که در آینده کسی جرات دخالت در کارهای شخصی شما را پیدا نکند. کار عقب افتاده ای دارید و مدتی است که از زمان انجام این کار گذشته، این وضعیت امروز برای شما دردسر درست می کند و اطرافیان شما را برای انجام ندادن این کار سرزنش خواهند کرد. به اطرافیان حق بدهید و از امروز به گونه ای کارها را انجام دهید که کاری برای فردا موکول نشود. امروز فرصت فراغتی پیدا می کنید تا دستی به ...
فال ابجد امروز / 28 اسفند + فیلم
تلاش و کوشش از سمت شخص خودتان دارد. (به دیگران متکی نباشید) حروف ابجد: د آ ب تعبیر فال ابجد: صحبت هایی راجع به شخص شما خواهد شد که موجب خشنودی و رضایت قلبی تان می شود. حروف ابجد: آ آ د تعبیر فال ابجد: یک سند یا قرارداد تجاری و قانونی بزرگ را امضا خواهید کرد و با امضای این سند یا قرارداد تغییرات مثبت بسیاری را در زندگی خود شاهد خواهید بود. حروف ...
