سایر خبرها
چرا برنامه هایمان را نصفه و نیمه رها می کنیم؟
... پس همین جا هدفی مثل شغل دلخواه به چند قدم کوچکتر و متوالی تقسیم شد. حالا قدم اول را هم به کارهای کوچکتر تقسیم می کنید. ضمن اینکه مهم است که مهلت رسیدن به این گام ها را هم برای خودتان مشخص کنید، یعنی تعیین کنید که بعد از چندماه میخواهید در یک درس از سطح مبتدی به متوسط برسید. حالا هر قدم میتواند به برنامه هایی هفتگی و حتی پس از آن وظایف روزانه تبدیل شود. انگیزه اولیه را چطور حفظ کنیم ...
با استرس تعطیلات چه کنیم؟
روزهای آخر سال و شروع تعطیلات نوروز همهٔ ما سرمان شلوغ است و کارهای زیادی داریم که باید انجام بدهیم. انگار همه عجله دارند، مضطرب اند، در حال برنامه ریزی و آماده شدن هستند و تا آخرین لحظه کارهایی دارند که هنوز انجامشان نداده اند. بعضی ها ممکن است احساس آشفتگی و خشم و خستگی و حتی اندوه کنند، خصوصاً افرادی که به تازگی عزیزی را ازدست داده اند. به هر صورت این زمان از سال می تواند چالش برانگیز و استرس ...
920 کلاس درس برای اسکان مسافران نورزی مهیا شد
مراجعه داشته باشند. مدیرکل آموزش و پرورش خراسان شمالی اضافه کرد: میزبانی مطلوب از مهمانان نوروزی نتیجه تلاش و زحمات همکارانی است که از زمان استراحت خود می گذرند و برای خدمت رسانی به همنوعان خود، شبانه روزی آماده انجام وظایف خود هستند. پایان پیام/ 641 ضمیمه : کلید واژه ها: ستاد اسکان فرهنگیان | اسکان مسافران نوروزی | ستاد اسکان | ...
بچه ها هم آثار تالیفی بخوانند و هم ترجمه
.... داله به معنای دوشاخه ای به شکل 7 است که برای تیرکمان سنگی مورد استفاده قرار می گیرد. شخصیت اصلی داستان داله ای در اختیار دارد اما سایر ملزومات تیرکمان سنگی را ندارد و چون دائماً در حال جمع آوری داله است به این نام مشهور شده است. زمان روایت های این رمان مربوط به جنگ 8ساله ایران و عراق است. درواقع روایت کودکان و نوجوانانی است که فضای جنگ را در زندگی شان تجربه کرده اند. در کتاب کارخانه ...
چه کنیم که در طول سفر با قطار خسته نشویم
روی صندلی کمی خسته کننده است و ممکن است کمردرد به همراه داشته باشد. در سفر با قطارهای کوپه ای می توانید بعد از مدتی در راهروها قدم بزنید و با دیگر مسافران نیز گفتگو کنید. در راهروهای قطار می توانید مناظر بیرون را تماشا کنید و یا کنار پنجره از هوای تازه لذت ببرید. قدم زدن سبب ایجاد گردش در جریان طبیعی خون شما می شود و همین موضوع خستگی شما را کاهش می دهد. البته رفت و آمد زیاد نیز ممکن است موجب آزار ...
فال فردا 2 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
افتخار خواهید کرد. فردا فرصت آن است که احساسات خود را با محبوب تان شریک کنید، بنابراین از همین حالا قرار ملاقاتی با او بگذارید فال فردا 2 فروردین متولدین بهمن شاید شما دوست داشته باشید که فعالیتهایتان کاهش پیدا کند و آسایش بیشتری داشته باشید، اما برای داشتن روزی آرام و همراه با استراحت باید مدتی صبر کنید. همچنانکه شما در مورد آینده تان برنامه ریزی می کنید تمام احتمالات ممکنی ...
تقلید صدای خواننده لس آنجلسی در آنتن زنده تلویزیون +ویدئو
به گزارش تازه نیوز، برنامه سال تحویل شبکه سه سیما با عنوان سال نو از 26 اسفند تا لحظه تحویل سال 1402 به مدت 4 شب با اجرای حامد سلطانی پخش شد. از جمله مهمانان شب گذشته این برنامه یوسف تیموری و خداداد عزیزی بودند. یوسف تیموری در بخشی از این برنامه که در آن مشغول تقلید صدا و تعریف خاطره ای بود به خواندن ترجیع بند ماشالا، ماشالا از آهنگ ملی پوش ها با صدای اندی پرداخت. زمان پخش سریال نون خ در نوروز 1402 https://www.tazenews.com/wp-content/uploads/2023/03/اندی خواندن-یوسف-تیموری-روی-آنتن-زنده-. ...
دو میلیون زائر و مجاور سال جدید شمسی را در حرم امام رضا(ع) جشن گرفتند
های حاضر در این مراسم اظهار کرد: به فرزندان خود محبت کنید، محبت نکردن خیلی خطرناک است، افکار، احساسات کودکان و فرزندان خود را درک کنید. وی به اهمیت همدلی اشاره کرد و افزود: شهر و کشور خود را دوست داشته باشیم و در اوضاع فعلی همدل و مهربان باشیم. حجت الاسلام والمسلمین رفیعی، سخنران دیگر این مراسم به درس هایی که می توان از بهار گرفت اشاره کرد و گفت: با مشاهده تغییرات و تحولاتی ...
فوت و فن درمان بی خوابی
همه ما این تجربه را داشته ایم که شب ها بیدار دراز بکشیم و از بی خوابی عصبانی و بی قرار شویم، زیرا تنها کاری که نمی توانیم انجام دهیم این است که بخوابیم. مهم نیست چقدر خسته و کوفته باشید یا روز بعد باید چقدر زود بیدار شوید. تا زمانی که پرندگان شروع به خواندن کنند، کارتان غلت زدن و از این پهلو به آن پهلو شدن است. خوشبختانه برای مقابله با بی خوابی خفیف می شود مراحلی را انجام ...
سالروز درگذشت مهدی فتحی؛ هنرمند قدر نادیده
. کنجکاو می شدیم بدانیم که چه کتابی است. ولع عجیبی داشتیم که کتاب بخوانیم و بدانیم و از سیاست سر در بیاوریم و در هنر مهارت پیدا کنیم. ما هم از همان زمان که به این گروه وارد شدیم، امکان نداشت که هنگام رفتن به جایی کتاب دست مان نباشد. برای من که عادت شده بود. اگر یک روز بیرون می رفتم و کتابی دستم نبود، انگار چیزی گم کرده بودم. البته من اقرار می کنم درست است که کتاب می خواندم اما بخشی هم ادا در می آوردم ...
چرا خسته سفر می رویم و خسته تر برمی گردیم؟
گزارش شفاآنلاین : محمدحسن ایمانی خوشخو اظهار کرد: در آستانه رسیدن نوروز و بهار، یکی از مسائلی که ذهن هموطنان را مشغول کرده این است که چگونه سفر کنند که آرامش و رفع خستگی به دست آورند و شاید این پرسش مطرح باشد که اگر خسته سفر رفتند و خسته برگشتند، اشکال از کجا بوده است؟ پاسخ را باید در ذات سفرهای بدون برنامه جست؛ سفرهایی که مردم گاه بدون درنظر گرفتن این که چند روز و در کجا قرار است بمانند، می روند ...
چرا خسته سفر می رویم و خسته تر برمی گردیم؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از ایسنا، محمدحسن ایمانی خوشخو اظهار کرد: در آستانه رسیدن نوروز و بهار، یکی از مسائلی که ذهن هموطنان را مشغول کرده این است که چگونه سفر کنند که آرامش و رفع خستگی به دست آورند و شاید این پرسش مطرح باشد که اگر خسته سفر رفتند و خسته برگشتند، اشکال از کجا بوده است؟ پاسخ را باید در ذات سفر های بدون برنامه جست؛ سفر هایی که مردم گاه بدون درنظر گرفتن این که چند روز و در ...
با ماشین شخصی سفر کنیم یا تور؟
تاکسی گرفتن ندارید و ماشین شخصی شما همیشه مقابل هتل پارک است. دراین نوع سفر آزادی عمل شما بیشتر است؛ هر تایمی که علاقه دارید می توانید در مکان های تفریحی بمانید بدون آنکه عجله ای برای برگشت به هتل داشته باشد. سفر با وسیله نقلیه شخصی از نظر زمانی راحت تر است. برنامه ریزی آن دست خودتان است و در کنار استراحت تفریح هم صورت می گیرد. از طرفی اگر بخواهید سفر شخصی را با سفر با تور مقایسه کنید ...
هفت سین اثر هنری هزار ساله ایرانی هاست| سیاست را از نظام الملک بیاموزیم| در تعطیلات کتابهای جوهی را ...
نادانی خودمان، مدیران و فشارهای جهانی به ما وارد شده، دوری گزینیم. ایام عید همان طور که خانه تکانی می کنیم، قلب هایمان را با خواندن شعر و گردش و تفریح در باغ و صحراها سبک کنیم. مشخصاً چه کتابی را برای مطالعه در نوروز به مخاطبان پیشنهاد می کنید؟ همان طور که اشاره کردم، توصیه می کنم هموطنان عزیزمان کتاب های ذوقی را بخوانند. چند سال پیش کتابی به نام جوهی چاپ شده بود. جوهی همان ...
7 عادتی که باید حتما ترک کنید
را شناسایی و در نهایت در قدم بعدی آن ها را از زندگی خود و خانواده حذف کنیم. انجام چند کار همزمان، ممنوع اگر از آن دسته افرادی هستید که چند کار همزمان را انجام می دهید، برای تان خبر خوبی ندارم. انجام چندین کاری در یک زمان باعث می شود شما تمرکز و انرژی لازم و کافی را روی کار نگذارید و نتوانید آن را به درستی مدیریت کنید. ضمن این که شما را خسته خواهد کرد و بازدهی شمارا پایین می ...
فال روزانه 29 اسفند و خداحافظ سالِ تلخِ 1401
دیگری هم ندارید. حتی اگر در شرایط حساسی هستید، کمی دست نگه دارید و به خودتان استراحت دهید. کار شما آنقدر ارزش ندارد که سلامتی تان را به خاطرش به خطر بیاندازید. گشت و گذار با یک دوست، حمام آب گرم می تواند تنش را از شما دور کند. یکی از اعضای خانواده تان دچار مشکلی شده است و این موضوع ذهن شما را نیز درگیر کرده است، بهتر است به جای نگرانی برای او تکیه گاه باشید. در مورد نیتتان نذرتان را ادا کنید. شخصی ...
دانش آموزان به هیچ وجه در تعطیلات نوروز از مرور درس های خود غافل نشوند
تعطیلات نوروز برای جلوگیری از افت تحصیلی دانش آموزان به خصوص دانش آموزان پایه نهم امری ضروری است. وی اضافه کرد: دانش آموزان در این دو هفته تعطیلی کارهای مورد علاقه خود را انجام دهند و به خوبی استراحت کنند تا با انرژی بیشتری به ادامه تحصیل در ترم دوم تحصیلی بپردازند و در امتحانات خردادماه نمرات بهتری به دست آورند. پزشکی همچنین بیان کرد: بهترین فرصت برای تقویت درس های دانش ...
رییس، آخرین نفری است که در جلسه ها حرف می زند
اسناد نباید از شش صفحه بیشتر شود. بزوس توصیه می کند جلسه ها در کوتاه ترین زمان ممکن برگزار شود. بعد از خواندن موضوعات، بهتر است جلسه بیشتر از یک ساعت طول نکشد. این ایده جف بزوس درست است. بررسی های علمی بسیاری نشان داده جلسه های طولانی سطح استرس را بالا برده و در مسیر کاری کارکنان و مدیران مشکلاتی ایجاد می کند. البته تنها بزوس نیست که در جهان فناوری به این نکات در برگزاری جلسه توجه می کند.جک دورسی ...
فال روزانه 1401.12.28
. از این رفتار عشق زندگیتان ناراحت نشوید و مطمئن باشید که گذر زمان روحیه ایشان را بهتر خواهد کرد. به خودتان قول داده اید که فرصتی را به تفریح و استراحت اختصاص دهید، اما کار واجبی برای شما پیش می آید و مجبور می شوید تمام روز را به انجام این کار مشغول شوید. به رغم اینکه همیشه احترام دوستان و آشنایان را نگه می دارید، امروز کسی از رفتار شما ناراحت می شود. این ناراحتی را از دل ایشان بیرون کنید و به وی ...
بروید باهم بسازید!
خانواده را مثبت می کند، سازگاری است. خانواده هایی که از دور به نظر ما شبیه پیام های بازرگانی تلویزیون هستند، آن هایی اند که سال ها مشق سازگاری کرده اند. پشت خنده شان، نه یک زندگی همه چیز تمام، بلکه پذیرفتن واقعیت هاست. رهبر معظم انقلاب می فرمایند: سعی شما این باشد که در تمام دوران زندگی، به خصوص سال های اوّل، این چهار پنج سال اوّل، باهم سازگاری داشته باشید. این طور نباشد که یکی اندکی ...
فال یکشنبه 28 اسفند 1401
می شود. همسر یا عشق زندگیتان امروز اصلا حوصله ندارد و سر چیزهای کوچک و پیش پاافتاده دلخور می شود. از این رفتار عشق زندگیتان ناراحت نشوید و مطمئن باشید که گذر زمان روحیه ایشان را بهتر خواهد کرد. به خودتان قول داده اید که فرصتی را به تفریح و استراحت اختصاص دهید، اما کار واجبی برای شما پیش می آید و مجبور می شوید تمام روز را به انجام این کار مشغول شوید. به رغم اینکه همیشه احترام دوستان و آشنایان را ...
بسیجیان، یادگار شهدا هستند
دچار کم خونی هستند باید در آن ها خونی جدید که دارای اکسیژن کافی باشد جریان داشته باشد تا به سر منزل مقصود و خودکفاییِ تام دست پیدا کند و این اسلام است که نیازمند خون شهید است. شهید به تمامی مایملک خود جاودانگی می بخشد و این عملی است تا همانند و با همیاری و بالندگی یک انسان متعهد کامل در این برهه از زمان باید سرنوشت خود را انتخاب کند. با رسیدن به درجه والای شهادت و با پیروزی بر خصم و غلبه بر دشمن و ...
گالتیه: بازیکنان کم نگذاشتند، بدن ها خسته است
آنها تا آخرین حد توان شان در زمین تلاش کردند. گالتیه در صحبت های خود گفت این شکست به معنای پایان دنیا نیست و او نسبت به شرایط تیمش در هفته های آینده نگرانی ندارد. دروازه بان رن عالی بود و چند آفساید نادرست علیه ما گرفتند شکست خوردن همیشه من را ناراحت می کند. هر کسی نظری درباره روند بازی دارد. اگر بخواهیم جریان بازی را مرور کنیم واقعیت این است که هم در نیمه اول و هم در نیمه دوم ما ...
طرح های سازمان هلال احمر در نوروز 1402
رادیو گفتگو در برنامه صبح و گفتگو با آقای دکتر عرفانی قائم مقام سازمان هلال احمر گقتگویی انجام داده است که به این شرح می باشد. سوال : در این روزهای پایانی سال در خدمت شما هستیم از زبان شما برای مردم گزارش بشنویم . عرفانی :پیشاپیش حلول سال نو را خدمت هموطنان عزیز تبریک عرض می کنم امیدوارم سالی سرشار از موفقیت را پیش رو داشته باشند، تقارن سال نو را هم با بهار قرآن ماه مبارک ...
فال روزانه یکشنبه 28 اسفند برای زنانی که دست از رقابت برنمی دارند!
توجه خواهید بود و با دیگران نیز خیلی راحت می توانید ارتباط برقرار کنید. همین موضوع می تواند زمینه ساز آشنایی شما با افراد جدیدی شود که از لحاظ حرفه ای و تجاری موقعیت های خوبی را در برابر شما قرار خواهند داد. خوشبختانه شما امسال کنترل بیشتری روز احساسات خود دارید و همین باعث می شود فشار کمتری به ذهن و جسمتان وارد شده و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید. در این سال جدید از زندگیتان ادامه تحصیل و به ...
برنامه غذایی و ورزشی برای جلوگیری از چاقی در تعطیلات
نسبت به سایر افراد دارند و در واقع افرادی که 8 ساعت در طی روز استراحت می کنند، رژیم سالم تری دارند. علت این موضوع را می توان به کمبود انرژی مغز در اثر استراحت دانست. در این شرایط مغز سعی می کند این کمبود را با خوردن بیشتر جبران کند. _ حذف وعده های غذایی: غلط ترین کاری که می توانید بعد از یک روز پرخوری انجام دهید، این است که به خودتان قول بدهید که دیگر غذایی را نخورید. قول دادن برای نخوردن ...
اردوی دختران دهه هشتادی اهواز برگزار گردید
شهید چمران اهواز، نشستند. دعای کمیل، برنامه بعدی بود که با حضور اکثریت خواهران در ساعات پایانی پنج شنبه خوانده شد. در صبحگاه روز جمعه، بعد از اذان و خواندن نماز صبح، که به امامت "آیت الله موسوی فرد"، امام جمعه و نماینده ولی فقیه استان خوزستان برگزار گردید، دعای ندبه، دعای دلنشین منتظران امام زمان(عج) نیز قرائت شد. بعد از نماز و دعا، خواهران چند ساعتی استراحت کردند؛ بعد از ...
نکات مهم کنار یکدیگر بودن در ایام نوروز
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما زندگی دشوار شهری و به دنبال آن تغییر سبک زندگی خانواده ها همواره تعاملات افراد را در برقراری ارتباط با یکدیگر تحت تاثیر قرار داده و شاید به دلیل وجود مشکلات شهری، خانواده ها فرصت کمتری برای با هم بودن داشته باشند، از همین رو فرا رسیدن ایام نوروز فرصت خوبی است تا اعضای خانواده به بهانه این تعطیلات بتوانند اوقات فراغت خود را کنار اعضای خانواده شان بگذرانند ...
میخوای بدونی با خواب آلودگی و خستگی در بهار چیکار کنی؟ بیا تا بهت بگم!
.... توصیه می کنیم روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. همان چیزی که برای کل سال توصیه می شود مطمئناً در مورد بهار هم هست و اثرات مثبت خود را به خوبی نشان می دهد: زیاد آب بنوشید، غذاهای سبک و سالم بخورید و خصوصاً اینکه از میوه ها و سبزی های فصل استفاده کنید تا ویتامین ها و املاح کافی به بدن برسانید. یادتان باشد هر چه غذاهای سالم بیشتری در رژیم غذایی تان باشد، بدنتان بهتر تغذیه می ...
نقش رهبران سازمان در سلامت ذهنی کارکنان
آنها احساس می کردند به کلی خسته و وامانده شده اند. 78درصد عقیده داشتند که استرس روی عملکرد شغلی آنها اثر منفی گذاشته است. همچنین 71درصد گفتند که استرس محیط کار روی زندگی خانوادگی شان اثر نامطلوب داشته و 62درصد نیز کاهش کیفیت ارتباطاتشان را ناشی از استرس محیط کار می دانستند. 63درصد از کارکنانی که از سلامت ذهنی خوبی در محیط کار برخوردار بودند اظهار کردند که نسبت به کار خود تعهد بیشتری ...