خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکنش عقاب آسیا به اعتصاب پرسپولیسی ها
صبح در باشگاه ورزش می کنم و شاگردانم را تمرین می دهم بعد می روم سراغ کارهای دفتر بیمه. ولی از امروز باید به این فکر باشم چطور هفته ای دو، سه روز بالای سر کار در مغازه باشم. در هر صورت من از کار زیاد و فعالیت لذت می برم و از یک جا نشستن بیزارم. هر کس یک سری امیال و سلیقه دارد. من ورزش، کار و فعالیت را می پسندم. برای آنهایی که دوست دارند عابدزاده را در قامت مربی روی نیمکت یک تیم ببینند چه ...
هفت راز علمی درباره ی خواب
بهتر و سریع تر است کافی است فقط 2 روز خواب کافی و راحت نداشته باشید تا ببینید چطور قدرت تمرکز و عکس العمل شما رو به نابودی می رود. در این حالت تمرکز حواس و سرعت واکنش به موقع شما به اندازه 3 برابر کاهش پیدا خواهد کرد. طبیعی است که نبود حواس و تمرکز کافی در محیط کار، باعث بروز نوعی تنش در شما نسبت به وظایف کاری تان می شود. پس با این اوصاف واقعا ارزش دارد که تا دیروقت بیدار بمانید و وبگردی ...
همگان باید در اداره کشور مشارکت داشته باشند
...، فرزندان اسلامشهر و چند لیست دیگر. البته نمی شود کتمان کرد که این لیست خیلی پررنگ تر از بقیه لیست هاست. بله، چون این لیست یک لیست سیاسی است. لذا این را می خواهم بگویم که ما تلاشی نکردیم ولی در کل انحصارگرایی چیز خوبی نیست. این که یک جریان سیاسی در حال شکل گیری است و ما بیاییم و همه تلاش مان را بکنیم که این جریان شکل نگیرد و بگویند حالا که قرار است شکل نگیرد، شما هم ثبت ...
گفتگوی مفصل با آزاده نامداری و همسرش
؛ یکی بخش دانشگاهی و مجازی و دوم بخش بین المللی. می خواهیم کمی از دیدگاه های تان و وضعیت این دو بخش برای خوانندگان مان بگویید. به طور کلی فضای مجازی را به خصوص درکشورمان چطور می بینید؟ سجاد عبادی: من تقریبا از سال 1385 تا الان به طور مستقیم بیشتر وقت و کارم در دانشگاه معطوف به حوزه الکترونیکی است و خوب بدون شک بر این باورم که ظهور اینترنت به عنوان مهم ترین پدیده قرن اخیر برای همه انسان ...
مزاج افراد و روحیات مربوط به هر یک
...> اگرچه وجود یکسری فرم ها و تست ها در برخی مواقع می تواند راهگشا باشد ولی این همه ماجرا نیست و نباید بر اساس یکسری احتمالات کلی تصمیم های بزرگ و مهم بگیریم. به عنوان مثال، شما اگر می خواهید بدانید که برای چه شغلی مناسب هستید، نمی توانید فقط به آشنایی با طبع تان تکیه کنید چون حتما لازم است در کنار شناخت آن با یکسری از ویژگی های شخصیتی تان هم آشنا شوید؛ برای دانستن بیشتر در این باره به سراغ دکتر محمد ...
5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی
کردن اجسام به تنهایی برایتان سخت است، از کسی کمک بگیرید و به خودتان فشار نیاورید. وقتی می خواهید تحرک داشته باشید و چیزهایی را بلند یا جابجا کنید، درست مثل قبل از ورزش، چند حرکت کششی انجام دهید. وقتی برای شستشو و تمیز کردن از آب استفاده می کنید، سعی کنید زودتر تمامش کنید تا خطر سُرخوردن کمتر شود. اگر رگ به رگ شدن اتفاق افتاد... اگر چنین اتفاقی رخ داد، یک سری کمک های اولیه انجام دهید ...
ولایت فقیه در فضای مجازی؛ از گوگل تا شبکه های اجتماعی
که ما از طریق موتورهای جست و جو به آن ها دسترسی داریم به نسبت همه محتوایی که در این شبکه وجود دارد مانند نوک کوه یخی است که ده ها برابر آن زیر اقیانوس قرار دارد و دیده نمی شود. با این وجود سعی این یادداشت بر این است که بخش های شاخصی از این وسعت را مرور کند. ولایت فقیه به عنوان بنیادی ترین اصل در نظام حاکمیت جمهوری اسلامی ایران، یکی از موضوعاتی است که ذهن هر یک از افراد جامعه ایرانی را ...
راه هایی برای عبور از حد و مرز هیجان!
...: دقیقاً نمی دونم تعریف هیجان چیه؟ یعنی می دونی دانشش رو هم ندارم اما می دونم اگر هر از گاهی بهش بها ندم کل زندگی ام از هم می پاشه. برای همین هم مدام دنبال تجربه های جدیدم. هیچ وقت هم خسته نمیشم. اصلاً مگه زندگی جز هیجان و تنوعه؟ اگر اینها نباشن بهتر که کلاً بی خیالش بشیم. اما با این همه امید تأکید می کند با وجود هیجان طلب بودن، هیچ وقت حاضر نشده مواد مخدر را تجربه کند. بنابراین ...
گزارشی از هجمه بی سابقه بی بی سی در آستانه انتخابات - از حذف مثلث جیم تا گمانه زنی برای انتخاب رهبر
فارسی که هم چون هم مسلکانش قریب به سه دهه پیش و در زمان رحلت امام راحل تمام همت خویش را بر القای تضاد و تنش درون نظام گمارده بود، این بار نیز از زبان پرسش شوندگانش به این مسئله رسیده است. به طور نمونه و در همین راستا محمدجواد اکبرین فعال رسانه های ضد انقلاب پیش بینی نموده که در آینده شاهد نبرد میان بیوت آیت الله خمینی و آیت الله خامنه ای برای رهبری آینده خواهیم بود. به گفته ی این به ...
روایت عکاسی که آخرین تصویر"حاج حسین خرازی" را در قاب دل ها ثبت کرد
به گزارش ایثار از اصفهان ، در میان هیاهوی عکس ها و قاب ها، قامت دو سردار جور دیگری چشم را می نوازد؛ حسین خرازی و اکبر آقابابایی ! کمی بیشتر که عکس ها را برانداز می کنی، بازهم در گوشه دیگر، عکس حاج حسین اما این بار با خنده شیرین و جذاب همیشگی اش، به چشم می آید. انگار این جا همه چیز بوی حاج حسین می دهد، بوی شلمچه؛ از عکس ها تا عکاسی که آخرین تصویر سردار را در قاب دلها ثبت کرده است. می گوید ...
با ترک این 4 عادت لاغر شوید
به گزارش افکارنیوز ، در حال حاضر بسیاری از افراد دوست دارند وزن کم کنند و کار های زیادی را برای دستیابی به این هدف انجام می دهند. عده ای با وجود اینکه ورزش می کنند چندان نتیجه ای در زمینه کاهش وزن به دست نمی آورند و گاهی اوقات شاهد افزایش وزن یک یا دو کیلویی نیز هستند که این میزان نیز چربی به حساب می آید و افزایش حجم ماهیچه نیست. باید توجه داشته باشید که این موضوع یک فرآیند ...
ملاقات خصوصی پوتین با مقام معظم رهبری غیر از دیدار دو ساعته/ فرماندهی سردار سلیمانی در سوریه
موضوع سوریه ملاک نیست . دامنه همکاری ایران و روسیه، عراق، لبنان و در آینده حدس من این است که یمن را هم شامل خواهد شد. در دفاع از استقلال از آسیای مرکزی و قفقاز که چشم طمع به آن دوخته شده است، هماهنگی وجود دارد و این در تاریخ منطقه چنین همکاری بی سابقه است . * به نظر شما محصول همکاری ایران و روسیه منتج به از بین بردن داعش در سوریه خواهد شد؟ قطعا هدف نهایی همین است. در ...
ضرورت فعالیت بدنی مناسب برای بلغمی مزاجان
: اما تحرک بدنی برای افراد به اصطلاح بلغمی مزاج که دارای خصوصیاتی مانند کندی در حرکت و رفتار, شل بودن گوشت تنشان و ازدیاد چربی در بدن هستند, بسیار مفید است. وی افزود: دقت کنید اگر در انجام فعالیت ها و حرف زدن، کُند و آرام هستید و بدنتان چاق، پف آلود، سفید و مرطوب است, خواب و آب دهانتان زیاد بوده و غذا در معده تان خوب هضم نمی شود, بلغم در بدن شما زیاد است. این کارشناس طب سنتی ...
چربی سوزهای خوشمزه
شرکت کننده ها را به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول یک نوشیدنی حاوی کاتچین دریافت کردند و گروه دوم یک نوشیدنی بدون این ماده مصرف کردند. کاتچین یک آنتی اکسیدان فوق العاده قوی است. همه شرکت کننده ها مجبور بودند که هر هفته 180 دقیقه ورزش بویژه پیاده روی بکنند. بعد از 12 هفته چربی های از بین رفته دور شکم شرکت کننده های گروه اول 7/4 درصد بیشتر از گروه دوم تخمین زده شد. دلیل علمی اش هم این است ...
مبالغ هنگفتی به نام دریاچه ارومیه برای تبلیغات انتخاباتی هزینه شده است
. دکتر روحانی یک انسان تیزهوشی است و می داند اگر اینجا خرج نکند مجبور است در آینده دهها و صدها برابر باید خرج کند برای مهاجرت مردم که هیچ گونه هزینه ای که بشود برای آن سقف در نظر گرفت وجود ندارد. اعتقاد دارم و دولت نیز درست حرکت کرده است تا هرچه از دستش بر می آید انجام دهد اما همه چیز پول خرج کردن نیست . پول بی حساب و کتاب داد و لی مدیریت هزینه آن نبود ، اگر طرح ها علمی نبود ...
قیاس مدیریت پرسپولیس بارییس جمهور عجیب است
... * این مسایل در حول وحوش باشگاه های پرطرفدار و مردمی وجود دارد این یک روی قضیه است. بحث دیگر به خود باشگاه برمی گردد که باید حواشی را کنترل کند تا به قول شما ذهن طرفداران مشوش نشود. بنده معتقدم نقد خوب فوتبالی لازم است. به خصوص که نقاد یک متخصص باشد و حقایق را به نگارش درآورد اما ما مدت هاست که نقد خوبی نمی بینیم. آن مشکلات و حواشی که شما می گویید باید همه ما دست به دست هم دهیم تا ...
گپی با اشکان خطیبی مرد همه کاره سینمای ایران
جایگاه فعلی اش داشته از عملکرد و تصمیم هایش دفاع می کند. گفت وگوی مان در محوطه سالن های سینمای چهارسو انجام شد؛ محیطی دلنشین و دوست داشتنی برای علاقه مندان به سینما و هنر. مکانی که خطیبی به عنوان مدیر آن، همه تلاشش را برای گرد هم آوردن هنرمندان و هنردوستان می کند و صحبت های پرشور و حال او درباره برنامه هایش برای مدیریت این مکان فرهنگی و هنری شنونده را به وجد می آورد. مدیریت سالن های سینمای ...
جلوی قطع فله ای یارانه ها را می گیریم
جلوی این کار گرفته شود. نادران در پاسخ به پرسشی درباره نامه نمایندگان به رئیس جمهور درمورد مفاسد اقتصادی، گفت: نمایندگان اصولگرا از ابتدای مجلس هفتم بحث مبارزه با مفاسد به خصوص مفاسد یقه سفیدها را آغاز کردند و در این مورد مماشاتی نداشتند. وی افزود: اتفاقات سفر آقای روحانی به ایتالیا و فرانسه باعث شد مسائلی که از قبل وجود داشت، تشدید شود و به دلیل اینکه مجلس در سه هفته گذشته ...
راه هایی برای سفت کردن پوست صورت
اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. * آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند. خاصیت ...
با زمان بندی استرس خود را کاهش دهید
راه حل هایی وجود دارد که بتوان بواسطه آنها شرایط را به بهترین شکل ممکن تغییر داد. به خود بیندیشید و از علائق شخصی تان غافل نشوید قرار نیست که همیشه تمام وقت و انرژی خود را صرف فعالیت های مختلف کاری کنید و یا فقط به سرو سامان دادن اوضاع بپردازید. همه اینها بخشی از زندگی شما است نه تمام زندگی شما. که اگر اینگونه بیندیشید قطعا از آرامش بیشتری برخوردار و به دور از استرس های مختلف ...
هر رأی دریچه ای به امید است
مشروعیت عامه برخوردار نیستند و مشارکت عمومی همواره به ضرر آنهاست. وی به تفاوت رأی دادن به عنوان یک آیین تکراری و رأی به معنای مسئولیت اجتماعی اشاره می کند و می گوید: کسانی که از مشارکت امتناع می کنند، معمولاً این گونه تحلیل می کنند که انتخابات یک آیین تکراری است که هر چند سال یک بار انجام می شود. بعد که مراسم تمام شد همه به خانه خود می روند و نه نماینده منتخب کاری به کار مردم دارد و ...
چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟
خانواده ایرانی - هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور این کار را درست انجام دهیم تا آسیبی به سلامتی مان وارد نشود. آسیب های رایج هنگام بلند کردن نادرست اجسام سنگین شامل، درد کمر، درد گردن، درد شانه، درد بازو و درد دست و مچ آن می باشد. یکی از متداول ترین دلایل درد کمر و سیاتیک، شیوه نادرست بلند کردن اجسام سنگین است. در این مقاله شیوه درست بلند کردن اجسام سنگین را برایتان ...
ایرادش چیست که'ایستاده در غبار' سفارشی است؟
قهرمانان انقلاب و دفاع مقدس فیلم بسازند، کار دشواری پیش رو دارند. چون در انقلاب ما، به خصوص در دوران دفاع مقدس، قهرمانان بزرگی ظهور کردند. زندگی هر کدام از شهیدان را که بررسی می کنیم می بینیم که با یک قهرمان روبرو هستیم. از این نظر شاید ایران بعد از انقلاب اسلامی، تنها کشور و جامعه ای در طول تاریخ باشد که در یک مقطع زمانی بسیار کوتاه، صدها هزار قهرمان را ظاهر کرد. شما چطور این انتخاب دشوار را ...
گریت وال ولکس C30، سربازی دیگر از ارتش بیشمار چینی ها +تصاویر ومشخصات فنی و قیمت
هیوندای میدانستند و عده ای دیگر میگفتند خرید پیکان مدل 63 "البته با موتور انگلیسی!!" را به آن ترجیح خواهند داد! در نتیجه مجبور شدیم خودمان دست بکار شویم تا ببینیم این محصول کوچک از شرکت گریت وال موتورز چین چطور اتومبیلی است و آیا آبروی مونتاژ کار وطنی را حفظ کرده و یا تمام چیزی که در این سالها رشته شده بود اکنون پنبه شده است. اگر برای خرید اتومبیل بودجه ی 40، 50 میلیونی در نظر گرفته اید ...
غذاهای تند و این همه خاصیت
قدرتمند است که سلول های سرطانی خون را از بین می برد و رشد تومورهای کشنده را کند می کند. 4.به تأخیر انداختن مرگ نمردن شاید از بهترین فواید غذاهای تند باشد. به از دست دادن وزن، کاهش خطر حمله قلبی و سرطان، مواردی مثل کاهش فشار خون و کاهش سطح عصبانیت را هم بیفزایید. یک مطالعه که در سطح گسترده ای (روی 500 هزار نفر) در چین انجام شد، نشان داد همه این ها در کسانی که 3 تا 7 روز در هفته ...
ماجرای ازدواج آزاده نامداری بعد از 7سال
باید شخصیت ایشان را به طور مستقل بشناسید. سجاد عبادی: در حقیقت نه زمینه آشنایی ما و نه فضاهایی که با هم برخورد کردیم و نه هیچ زمان دیگری هیچ وقت در این باره صحبت نکردیم که پدر من چه کسی است و شما در تلویزیون هستید یا. . . . آقای عبادی رفت آمد شما به تلویزیون و همکاری تان با صدا و سیما چطور اتفاق افتاد؟ سجاد عبادی: در حقیقت من چه در گذشته و چه در حال حاضر یک سری دوستان ...
حل معضل چاقی پس از زایمان
برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها نیز باید وجود داشته باشد. 5- ورزش را شروع کنید - وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه نیز بسیار مهم است. - با پزشک خود صحبت کنید تا به شما بگوید دقیقا چه زمانی برای بازگشت به ورزش آمادگی دارید ...
استیماچ: علی کریمی من را یاد لمپارد می اندازد
را از دست ندادیم و کار کردیم. ما هر روز تمرین کردیم. هیات مدیره باشگاه هم در روزهای اخیر تلاش های زیادی انجام داد و خیلی کمک مان کرد. حالا که بازی با پیروزی سپاهان تمام شده، عملکرد تیم تان مقابل النصر را چطور ارزیابی می کنید؟ عملکرد سپاهان در این بازی تقریبا کامل و بی نقص بود اما ما هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن داریم و باید پیشرفت کنیم. بعد از پیروزی تان از خیلی ها شنیدیم که ...
بررسی تخصصی هوآوی شات ایکس (Shot X): دوربینم را بچرخان!
. البته مشکلی که وجود دارد این است که اگر در حالت فعال بودن دوربین، آن را چرخانده و در جای اصلی خود قرار دهید، نرم افزار دوربین بسته نمی شود و همچنان فعال است! رابط کاربری جدید هوآوی یعنی Emotion UI 3.1 را به تازگی و در قالب بررسی گوشی های قبلی هوآوی انجام داده ایم. شما می توانید با مراجعه به بررسی میت اس اطلاعات تان در مورد نرم افزار دوربین را افزایش دهید. این دوربین ...
روزهفتم اسفند رقابت بین موافقان و مخالفان برجام است
طلبان و اصولگرایان نتوانند فضای مجلس را همراه و همسو با دولت بکنند، امکان تحقق برنامه های دولت هم با دست اندازها و دشواری های زیادی مواجه خواهد شد. ** مشارکت خوب خواهد بود سالک میزان مشارکت درانتخابات مجلس را نسبتا بالا دانست و گفت: به صورت طبیعی میزان مشارکت در انتخابات مجلس معمولا حداقل 55 درصد به بالا است و این انتخابات فارغ از این که اصلاح طلبان کاری بخواهند بکنند یا نکنند با ...
