خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی را از رژیم غذایی حذف نکنید
سلامت نیوز :حذف کامل چربی از برنامه غذایی منطقی نیست، چرا که برخی از انواع چربی ها بدن را در برابر سرطان، محافظت می کنند بنابراین لازم است از چربی های مناسب به میزان متعادل استفاده کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، حذف کامل چربی از برنامه غذایی منطقی نیست چرا که برخی از انواع چربی ها بدن را در برابر سرطان، محافظت می کنند بنابراین لازم است از چربی های مناسب به میزان متعادل ...
قاچاق میوه ،/ اسکله های نامرئی که سلامتی را به حراج می گذارند
میوه های سمی وارداتی و قاچاق قرار دارند. انواع سرطان های گوارشی،بخش دیگری از آسیب های احتمالی مصرف چنین میوه هایی محسوب می شود که البته به فراخور میزان آلودگی میوه و شرایط بدنی انسان ضریب مضرات آن نیز متفاوت خواهد بود.
حفظ سلامت کبد با کاهش نمک از رژیم غذایی
سلامت نیوز :در حالیکه مصرف زیاد نمک موجب بروز فشار خون بالا و سایر عوارض جانبی می شود، حال محققان دریافته اند که رژیم غذایی پرنمک بر آسیب کبدی در افراد بزرگسال و جنین در حال رشد نیز تاثیر منفی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه جینان چین در این مطالعه دریافتند که موش ها و جوجه جنینی قرار گرفته در معرض نمک زیاد (4 درصد کلراید سدیم در آب آشامیدنی) دارای مشکلات ...
اعتیاد، فرجام توهم زیبایی/خطراتی که برای رسیدن به لاغری و زیبایی به جان می خریم
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ از جمله نیازهای اصلی بشر به زیبایی و داشتن تناسب اندام است. زنان و دختران جوان به دلیل این که جزو اقشاری هستند که به امر زیبایی و تناسب خود اهمیت می دهند غالبا نسبت به مردان در معرض خطرات جدی روان گردان ها و مواد مخدر قرار می گیرند. **به دنبال راهی برای زیباتر دیده شدن بسیاری از دختران و زنان جوان امروزه برای زیباتر شدن پوست و اندام خود ...
مصرف زیاد نمک به کبد نیز آسیب می زند
بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77.9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و ...
خوشمزه ترین غذاهای چربی سوز
تواند یک چربی سوز بسیار خوب باشد. در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است. این ماده دارای میزان زیادی کلسیم ...
روش هایی برای تقویت ذهن و هوش
بیماری هایی همچون زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهند، همچنین رژیم های غذایی حاوی انواع توت ها، توت فرنگی به خصوص شاه توت باعث بهبود یادگیری می شوند. رحمانی تأکید کرد: مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و تن هفته ای 2 بار و در هر دفعه 100 گرم از این ماهی ها به خصوص در گروه هایی که از نظر خانوادگی سابقه ی بیماری هایی نظیر آلزایمر را دارند، ضروری است چون این مواد مغذی سرشار از امگا 3 می ...
آرامش گرفتن اعضای خانواده با این رفتارها
...:پرسش این است که الگوها و رفتار والدین در یک خانواده سالم چگونه باید باشد؟ شاید لازم باشد برای پاسخ به این موضوع به انواع نظام خانوادگی پرداخته شود: نظام باز و بسته خانوادگی نظام خانوادگی را از جهتی دیگر می توان به نظام باز و بسته تقسیم کرد. نظام باز خانوادگی الف- سطح ارزش اعضای خانواده بالاست و هر یک از اعضا ارزش دیگری را درک می کند و به او ...
آسیب به مغز با تغذیه نادرست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه بیش از حد از مواد غذایی چرب و خوراکی هایی که کالری بالایی دارند می توانند موجب افزایش وزن ما و آسیب به اعضای مختلف بدن ما شوند یکی از خطرناک ترین آن ها آسیب به سد خونی مغز به شمار میرود این روزها جمله ی ” آنچه می خوری هستی ” را خیلی می شنویم و تقریبا چنین جملاتی تبدیل به کلیشه شده، اما دلیل نمی شود که تاثیر مصرف بیش از حد ...
وقتی پوست سخن می گوید
عوارض کمبود ویتامین در بدن تیره شدن پوست اطراف چشم است. ویتامین های A ، B، C و روی (زینک) برای حفظ سلامت و ظاهر پوست لازم و ضروری هستند، اما نکته مهم این است که دستگاه گوارش و کبد باید سالم باشند زیرا در غیر این صورت باعث می شود بدن به درستی این ویتامین ها را جذب نکند. دوست دارید پوست تان تیره یا برنزه باشد؟ لکه های پوستی و کک و مک یکی از عوارض حمام آفتاب است . این عارضه بر ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
مجله سیب سبز: آیا احساس نفخ دارید، حس می کنید زودرنج شده اید یا فکر می کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون ها، پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اندام های بدن شما تأثیر می گذارند. بنابراین تغییر آنها در دوره های مختلف زندگی طبیعی است ، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی. در این میان داروهایی هم هستند که می توانند باعث ...
با این غذاها به صورت طبیعی تستوسترون و میل جنسی خود را افزایش دهید
هم به خاطر مواردی که به آن اشاره شد تولید می شود، از جمله حفظ تراکم استخوان و بافت عضلانی، کاهش چربی و میل جنسی. با اینکه استروژن برای خانم ها بیشتر مورد توجه است، نباید تولید تستوسترون را فراموش کرد. در ادامه غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که با خوردنشان سطح تستوسترون بدنتان به صورت طبیعی تقویت می شود: انار در طول تاریخ، همیشه انار را نشانه ای از باروری می ...
موهای سیاه را بیمه کنید
مصرف زیاد هیدرات های کربن مانع از جذب آنتی اکسیدان ها و گروهی از ویتامین های ضروری می شود و ممکن است در سفید شدن موهای شما نقش داشته باشد.پس از غذاهایی مانند برنج، پاستا و نان های سفید بدون سبوس به مقدار زیاد استفاده نکنید. به آزمایشگاه بروید در صورتی که می بینید موهای شما زودتر از موعد سفید شده و این سفیدی همچنان تمام موهای تان را فرامی گیرد، شاید لازم باشد مواد مورد نیاز بدن ...
چرا میوه ها گاهی هم شریک چاقی هستند و هم رفیق ما؟
سلول های چربی در بدن شان امیدوار باشند به ویژه اگر در کنار رعایت رژیم غذایی سبک و نوشیدن این معجون گیاهی، ساعتی در روز را به ورزش روزانه اختصاص دهند. 5- طبیبان سنتی همچنین بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به تنهایی می تواند میزان قند خون را تنظیم و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک کند. علاوه بر این مصرف جعفری در وعده های غذایی میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و آن را کنترل می کند. پس هنگام خرید، دقت کنید هویج تازه و برگ های تیره تر جعفری را انتخاب کنید.مجله روشن ...
ارتباط بین قرآن و روان شناسی
... واژگان کلیدی: قرآن، روان شناسی، اعجاز علمی، اعجاز روان شناختی، شخصیت سالم. مقدمه تاکنون ابعاد مختلفی از اعجاز قرآن کشف شده است که از مهم ترین آنها می توان به اعجاز بیانی، اعجاز تشریعی و اعجاز علمی اشاره کرد. یکی از ابعاد اعجاز علمی قرآن که تاکنون مورد توجه بایسته قرار نگرفته، اعجاز روان شناختی قرآن می باشد؛ بنابراین، در این نوشتار برانیم تا ضمن بررسی موضوعات ...
نوشابه نخورید تا زیباتر شوید
مدت از نوشیدنی های شیرین و حاوی قند از جمله نوشابه می تواند صدمات جبران ناپذیری را به بدن شما وارد کند. می توان با ترک یا دست کم کاهش مقادیر مصرف نوشابه کمک بزرگی به زیبایی و سلامتی خود کنید. پس از مدتی کوتاه پس از ترک این ماده می توانید تاثیرات مثبت آن را بر سلامتی خود تجربه کنید. بهترین، ارزان ترین و در عین حال سالم ترین جایگزین برای نوشابه و نوشیدنی های قندی آب است. ترک کردن ...
قند طبیعی جایگزین مناسب فلزات در تصویر برداری پزشکی
به گزارش شفا آنلاین ، این ماده جایگزینی مناسب برای مواد فلزی مورد استفاده در تصویربرداری از بدن محسوب می شود. پژوهشگران سوئدی تکنیک جدیدی از تصویر برداری مغناطیسی را معرفی کردند که در آن از قند برای ارزیابی میزان بدخیمی تومور در بیماران مبتلا به سرطان استفاده می شود . دراین روش عکس برداری قند طبیعی به عنوان جایگزینی برای فلز در مواد حاجب مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق شکر ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند
دیگری در جهان است به همین دلیل این اختلاف بین دسترسی به مواد غذایی سالم و مواد غذایی فرآوری شده که یک موضوع جدی در بسیاری از کشورها در سراسر جهان است در این کشور باعث به خطر افتادن جدی سلامت مردم این کشور شود و درنتیجه سالم غذا خوردن بیشترشبیه یک مبارزه سخت است زیرا وقتی که یک کیسه سیب دو برابر قیمت یک بسته چیپس سیب زمینی را دارا باشد دیگر کسی سراغ سیب و در نتیجه غذای سالم نمی رود. ...
باور های درست و نادرست در مورد درمانهای خانگی
روند بهبود زخم ها خبر می دهد، به خاطر اینکه این ماده حاوی خواص ضدباکتریایی است. عسل مانند یک عامل بازدارنده روی بیش از 60 نوع باکتری عمل می کند. هر روز یک تا دو بار پانسمان را عوض کنید. افزودن مقداری زردچوبه به عسل، معجزه ی آن را چند برابر می کند. قرار دادن یخ زیربغل ها باعث کاهش تب می شود درست است از آنجایی که اکثر ویروس ها و باکتری ها در دمای نرمال بدن یعنی ...
مطالبی راجع به اختلال در دستگاه تناسلی جنین
مردانه در داخل رحم: بعضی از داروها سبب تولید هورمونهای مردانه در بدن می شوند و یا اینکه خودشان خاصیت هورمون مردانه دارند. اگر این داروها در دوران حاملکی توسط مادر مصرف شوند خطر تولد نوزاد دختر با دستگاه تناسلی مبهم وجود دارد. به عنوان مثال می توان از پروژسترون نام برد که اکثرا توسط خانمها در اوایل حاملگی برای پریود شدن تزریق می شود. اگر خانمی حامله باشد با تزریق پروژسترون پریود نخواهد شد ولی خطر ...
درمان میگرن با نمک
به گزارش شفا آنلاین ، محققان نشان داده اند که زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. بیشتر افراد که از این بیماری رنج می برند هنگام حملات میگرنی به دارو رجوع می کنند. با وجود اینکه داروها می تواند در تسکین دردهایی از این قبیل موثر باشد اما نباید فراموش کرد که درمان آن ها موقتی است و علاوه بر اینکه این داروها اثرات جانبی بی شماری دارند، موجب می شود بدن به مصرف آن ها عادت کند و در ...
غذاهایی که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند
است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است. این ماده دارای میزان زیادی کلسیم دارد و تحقیقات زیادی که در چند سال گذشته انجام شده است ...
برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه کودکان دو تا سه ساله چگونه باید باشد این اطفال چه برنامه تغذیه ای باید داشته باشند والدین از چه مواد غذایی برای آن ها باید استفاده کنند پیشنهادات غذایی برای آن ها کدامند؟ پیش از این فهرستی از غذا ها و مواد مغذی که کودکان 12 تا 24 ماهه باید روزانه مصرف کنند منتشر کردیم. اما این بار برای کودکان 24 تا 36 ماهه فهرستی از غذا ها و ...
خواب مرگ؛ آرامبخش هایی که باعث آرامش ابدی می شوند!
... مصرف بلند مدت و بیش از حد والیوم همچنین موجب تأثیرگذاری آن بر روی اندام های مهم بدن می شود چنان که ممکن است افسردگی، افزایش ضربان قلب، تاری دید، خارش پوست و خشکی دهان را به همراه آورد. این دارو با قرص های ضدحاملگی و پروپرانولول (ضد فشار خون) ناسازگاری دارد و مصرف همزمان آن ها باعث ایجاد مسمومیتهای شدید می شود. با چنین پیش زمینه ای از این دو داروی معروف به آرامبخش و ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
روز مراسم صاف تر ایستاده، انرژی بیشتر و احساس بهتری داشته و لباس هم کاملا اندازه بدن شما شده و در نتیجه ظاهر خیلی بهترین خواهید داشت. کاهش وزن سالم برای رسیدن به تناسب اندام زمان بگذارید: خیلی از افراد برای کاهش وزن فقط رژیم غذایی را انتخاب می کنند، در حالی که ورزش کردن عامل اصلی است. هیچ روش جادویی وجود ندارد. ورزش کردن نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه استرس را کاهش داده، خلق و خو را ...
شبکه افلاک رسالت خود را در قبال ورزش استان انجام نمی دهد/ سیاست ورزشی جدای از علوم ورزشی است
ورزشکاران لرستان موید این ادعاست بنابراین استعدادهای فردی یکی از عوامل مهم موفقیت ورزشهای انفرادی استان است خلیلی با مهم شمردن نقش مسئولان در حمایت از ورزشکاران گفت: حمایت مسئولان در شکوفایی و رشد استعدادها مهم است بخش عمده حمایتها مربوط به منابع مالی است اما اعمال مدیریت نباید به سومدیریت تبدیل شود گاهی بودجه نیاز است اما روش مدیریت بودجه باعث نارضایتی می شود وی افزود: بعضی وقتا بودجه کافی وجود ندارد ...
مجازات حیوان آزاری در قانون / حقوق حیوانات در قرآن و روایات
شدن کشتی حامل حیوانات شود (حق حیات حیوان و حفظ آن). 16. نداشتن جواز جداسازی نخ های ترمیمی (بخیه) غصبی از بدن حیوان، در صورتی که این کار باعث مرگ یا آسیب دیدن آنها شود (حفظ سلامتی و بهداشت حیوان). 17. لزوم پانسمان جراحت حیوان؛هرچند مواد مصرفی متعلق به دیگری (غصبی) باشد (حفظ سلامتی حیوان). 18. لزوم رهایی حیوان از ظرف یا مکان دیگری (غصبی) که در آنجا گرفتار شده است؛ هرچند ...
برگزاری دوره آموزشی تناسب اندام برای بانوان شرکت توزیع برق آذربایجان غربی+تصویر
از آنجا که سلامت مردم در اولویت برنامه های کشور است و با تغییر سبک زندگی مردم و به تبع آن تغییر نوع مشکلات موجود در حوزه سلامت، لازم است تا با توانمندسازی آحاد جامعه برای سالم زیستن برنامه ریزی لازم صورت گیرد. با توجه به این نکته که شاغلین، دو سوم اوقات بیداری خود را در محل کار می گذرانند، لذا محل کار یکی از بهترین عرصه ها برای ارائه خدمات سلامت می باشد چرا که محیط کار، نه تنها محلی ...
مصرف روزانه این خوراکی ها را فراموش نکنید
غذایی اضافه شوید این گزارش را دنبال کنید و مصرف هر روز این پنج خوراکی فراموش نکنید: سبزیجات ریشه ای بسیاری از سبزیجات ریشه ای از جمله: چغندر، هویج، انواع ترب و نوعی از کلم نه تنها خاصیت قلیایی دارند و اسیدهای اضافی بدن را از بین می برند؛ بلکه سرشار از مواد معدنی و فیبر هستند و می توانند وضعیت سلامت عمومی ما را ارتقا دهند. انواع کلم ها جای هیچ تعجبی ندارد ...
یک پنجم زوج ها نابارورند/لباس های ضد موج برای زنان باردار/افزایش سقط و بارداری خارج از رحم
زیست بوم/صبا حسینی: روز گذشته یک مقام مسئول در وزارت بهداشت با بیان اینکه 20 درصد زوج ها در ایران نابارورند عنوان کرد که آلاینده ها از جمله عوامل موثر بر ناباروری هستند. با این وجود هنوز تحقیقات مستندی درباره تاثیر آلاینده های زیست محیطی مانند پارازیت ها و تشعشات الکترومغناطیسی بر ناباروری و سلامت نوزادان انجام یا منتشر نشده است، هر چند بسیاری از کارشناسان نسبت به این موضوع هشدار داده اند. ...
