خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
بیداری صبح هشت تا نه است. وی این نحوه خواب و بیداری را در این ساعات برای سلامتی بدن مضر خواند و گفت: بسیاری از افراد که دیر می خوابند با این تفکر که در روز فرصت برای جبران خواب شب است، اقدام به این کار می کنند. معتمدی بیان داشت: این در حالی است که خواب روز به علت اینکه بی موقع است منشا اخلاط بدن و بیماریهای ناشی از غلبه سودا بر فرد می شود. عضو کمیته طب سنتی استان ...
توصیه های تغذیه ای برای مبارزه با خواب آلودگی
.... این کسالت و خواب آلودگی به حدی شدید است که کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد گاه حتی حضور در طبیعت و چند ساعت پیاده روی چنان برای فرد خستگی مفرط به بار می آورد که احساس می کند با یک هفته خواب و استراحت نیز نمی تواند این خستگی را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. علت خواب آلودگی در بهار چیست؟ بدن انسان ها ...
پاکسازی بدن با روزه داری صحیح
های گرم و خشک باید هنگام روزه داری تدابیر تغذیه ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می رود و حرارت بدن زیاد می شود احتمال خشکی پوست، یبوست و... وجود دارد. دکتر میرغنضفری افزود: برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه داری به خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه هایی همچون کاهو و مرکبات و ...
زندگی زیر یک سقف موقت
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایرنا هوا کم کم رو به تاریکی می رود. آخرین ذره های روشنایی روز غرق رنگ های به هم آمیخته گرم و تند دم غروب سربی این روزها می شود و کم کم سیاهی شب همه جا چادر می اندازد. سوز سرما به قول پا یه سن گذاشته ها لوطی کش است. همه عجله دارند که به مقصدشان برسند و برای همین، خیابان ها پر از گره های کور ترافیکی می شود. وسط این کلاف سردرگم محال است چشم های مان میخکوب آدم هایی که گوشه ای از پیاده رو کز کرده اند و یا بی هدف و سلانه سلانه با کوله بار اندکی که به دوش گرفته اند شود. این همه تعجیل برای هیچ آن ها را به سادگی ا ...
تاثیرمصرف این خوراکی ها بر روی کاهش میل جنسی| سرد مزاج ها نخورند!
. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. البته توصیه می شود در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. انجیر میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
تصور کنید خستگی بهاری بر این افراد چه اثر مضاعفی می تواند بگذارد. استرس، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین E بدن را تحلیل می برد. برای مبارزه با خستگی بهاری سعی کنید استرستان را کاهش دهید و ترشح هورمون شادی را در بدن تحریک کنید. می توانید با ورزش کردن باعث ترشح اندورفین ها و بهبود خوابتان شوید. نوشیدن چای سبز نیز می تواند مفید باشد. چای سبز پلی فنول دارد که کاهنده استرس و افزایندهٔ سروتونین ...
چه زمانی شیر بخوریم بهتر است؟
، فسفر و سایر مواد معدنی و ویتامین های ضروری مانند ویتامین D) می دهد. مصرف کافی مواد مغذی به بچه ها کمک می کند در طول روز فعال بمانند تا انرژی کافی نه تنها برای فعالیت های شناختی بلکه برای فعالیت های بدنی نیز داشته باشند – که برای رشد مطلوب بدن ضروری است. به گفته لو باخ مای، نوشیدن شیر در شب، 2 ساعت قبل از خواب توصیه می شود، زیرا بدن کودکان در طول خواب بهترین جذب کلسیم را می ...
اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب ایرانی
, 1402 ساعت:09) ابتلا به خودخواهی افراطی سبب ایجاد فاصله میان افراد می شود (22 فروردین, 1402 ساعت:09) 15 درصد از زوجین در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد مبتلا به ناباروری هستند (22 فروردین, 1402 ساعت:09) سلامت دهان و دندان ضامن سلامتی دیگر اعضای بدن است (22 فروردین, 1402 ساعت:09) بانوی مرگ مغزی نجات بخش سه زندگی شد (22 فروردین, 1402 ساعت:09) شب قدر بهترین فرصت برای بهره مندی از رحمت الهی است (22 فروردین, 1402 ساعت:09) آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
خطرات و درمان وابستگی به گوشی موبایل
فراوانی دارد. صرف ساعت های بسیار در اینستاگرام و شبکه های مجازی نه تنها ساعت های مفید زندگی شما را به هدر می دهد بلکه با ایجاد مقایسه موجب ناراحتی افسردگی در فرد می شود. اگر نمی دانید به گوشی هوشمند وابسته هستید یا خیر، این بخش را مطالعه نمایید و با رعایت نکات زیر در 21 روز استفاده از گوشی هوشمند را به حداقل برسانید. خطرات و درمان وابستگی به گوشی موبایل علایم وابستگی ...
آیا می توان در خواب عطسه کرد؟
راز است. شما نمی توانید در مراحل عمیق تر خواب به دلیل فلج موقت عطسه کنید که از حرکت شما در حین چرت زدن جلوگیری می کند و بر توانایی عطسه شما تأثیر می گذارد. با این حال، چیزی که باعث عطسه می شود می تواند شما را از این مراحل عمیق تر خواب بیدار کند. اگر در شب زیاد عطسه می کنید، ممکن است نشانه آلرژی فصلی یا داخلی باشد. در این صورت، برای ایجاد یک برنامه درمانی با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید راحت باشید. منبع: سلامت نیوز ...
علامت مهم سکته قلبی قبل از وقوع
ر فرد به طور مستمر اقدام به خمیازه کشیدن بی دلیل کند بدون آنکه علائم خواب آلودگی را داشته باشد، این امر می تواند یکی از علائم مهم پیش از بروز سکته قلبی باشد. البته موارد زیادی می تواند باعث بروز خمیازه در فرد شود که مهم ترین آن ها شامل کمبود خواب، بی خوابی در طول شب، ابتلا به اختلال وقفه خواب (آپنه خواب)، نارکولپسی و استفاده از داروهایی است که دارای عوارض خواب آور هستند، می شود. ...
با علائم تیروئید پرکار آشنا شوید | هر آنچه باید از تیروئید پرکار بدانید
تیروئید پرکار شوند عبارتند از: بیماری گریوز در این بیماری، سیستم ایمنی بدن شما به تیروئید حمله می کند. این باعث می شود تیروئید شما بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند. بیماری گریوز به صورت وراثتی انتقال پیدا می کند (از طریق خانواده منتقل می شود). اگر یکی از اعضای خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، احتمال دارد دیگر اعضای خانواده نیز دچار این بیماری شوند. این بیماری بیشتر در ...
ماساژ درمانی برای چه افرادی خطرناک است؟
... ماساژ می تواند به رفع مشکلات خواب کمک کند. انواع مختلف ماساژ شامل تکنیک های مختلفی هستند که می توانند باعث کاهش استرس و تنش، بهبود جریان خون و کاهش دردها شوند. تحقیقات نشان داده اند که ماساژ می تواند باعث افزایش سطح هورمون ملاتونین شود که یک هورمون کلیدی برای بهبود کیفیت خواب است. همچنین، ماساژ به عنوان یک روش طبیعی درمانی می تواند به کاهش درد و ناراحتی بدن کمک کند که ممکن است باعث ...
تا چه مدت می توان بدون خواب زنده ماند؟
روانی استفاده شده است. اگرچه محرومیت از خواب طولانی را نمی توان مورد مطالعه قرار داد، داده هایی درمورد افراد مبتلا به بیماری ارثی نادری به نام بی خوابی خانوادگی مرگ آور (FFI) وجود دارد. این بیماران دارای جهش ژنتیکی هستند که موجب تجمع پروتئین ناهنجاری در مغز می شود که طی آن به تدریج وضعیت خواب فرد مبتلا بدتر می شود. بدن مبتلایان به بی خوابی خانوادگی مرگ آور رو به زوال می رود و درنهایت به ...
7 عارضه روزه داری را با این روش درمان کنید!
...> - سردرد: به دلایل مختلف مانند عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد، از دست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون پدید آید. سردرد های میگرنی نیز ممکن است در این دوران تشدید شوند. زیرا کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسید های چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر آزادسازی کاتکولامین ها در موارد میگرن می شود، اما حتی این افراد نیز با ...
پرواززدگی چیست، چه علائمی دارد و راه مقابله با آن چگونه است؟
زمانی که می خواهید بخوابید، کاملا هشیار. نیمه شب گرسنه می شوید و اگر در طول روز غذا بخورید، ممکن است به نفخ یا تهوع دچار شوید و تا زمانی که ساعت بدن و تمام ریتم هایی که کنترلشان می کند، با زمان محلی هماهنگ نشود، ما از نظر جسمی و ذهنی به هم ریخته می مانیم. به نوشته سی ان ان، تجربه پرواززدگی در افراد مختلف متفاوت است؛ به این دلیل که هرکدام از ما ریتم درونی خودمان را داریم. اگر چرخه طبیعی ...
دو نوع فشار خون بالا از دیدگاه طب سنتی/ تدابیر طب سنتی برای کاهش هر کدام از آنها
به وسیله خون دادن و فصد مفید است و به این صورت خون را از سمت سر به قسمت های دیگر بدن مثل پا هدایت می کنند البته می توان حجامت کرد که زمان های خاصی هم دارد. این مدرس دانشکده طب سنتی عنوان کرد: مصرف موادغذایی که جوشش خون را در مزاج های گرم فرو می نشاند. نسخه ای که زکریای رازی در کتاب الحاوی برای درمان اینگوه فشارخون آورده این است که تخم گشنیز نیم کوب را یک هفته یا ده روز یا ماه به صورت خیس ...
از گورکن های خجالتی چه می دانید؟
بلند است که برای کندن و حفر زمین مناسب است. *صورت گورکن ها سیاه است که چند لکه سفید دارد. بدنشان خاکستری رنگ است و خطوطی با رنگ روشن تر از سر تا دم تن ها را می پوشاند. *طول بدن رودک تا 90 سانتی متر می رسد، طول دُم 20 سانتی متر، گوش ها، حدوداً پنج سانتی متر، با وزنی حدود 10 تا 15 کیلوگرم است. *گورکن معمولا در قالب گروه هایی متشکل از 4 تا 12 بالغ زندگی اجتماعی دارند ...
خشک شدن لب در رمضان؛ با این ترفندهایی که میگم خشکی لبت رو برطرف کن
مانند زخم دهان و درد لثه بیشتر می شود. این دستگاه در منزل رطوبت ایجاد کرده و از خشکی پوست بدن و صورت جلوگیری می کند. استفاده از آن به خصوص در زمستان می تواند تاثیر زیادی در بهبودی ترک لب داشته باشد. شب ها قبل خواب دستگاه را روشن کنید تا زمانی که خواب هستید، پوست شما رطوبت را جذب کند. اگر مدام زبان خود را روی لب هایتان می کشید یا عادت دارید، پوست لب خود را گاز بگیرید، باید سعی ...
راهنمای کامل لاغری و چربی سوزی در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا ؛ برای اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید، باید یک سری اصول را رعایت کنید که این اصول عبارتند از : 1. حواستان به کالری مصرفی تان باشد اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید، باید حواستان به میزان کالری مصرفی تان در روز باشد. اهمیت این موضوع در ماه رمضان بیشتر هم می شود، چون احتمال خوردن خوراکی های پرکالری بعد از افطار وجود دارد؛ به ویژه که تمام روز هیچ خوراکی یا آبی نخورده اید. اگر به اهدافتان در کاهش وزن دست پیدا نمی کنید، ی ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می شود/20 روش برای داشتن خواب راحت
صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب 9 شب تا 2 صبح نیاز دارد. خواب دم غروب یا خواب هلاکت و مرگ دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و شب ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. روح اللهی با ...
بازیکن لیورپول از کمک داور کتک خورد! + فیلم
در اتفاقی عجیب، کمک داور بازی لیورپول و آرسنال، ضربه ای را به صورت مدافع لیورپول وارد کرد.
دمنوشی که مصرف مداوم آن به کاهش وزن کمک می کند
محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار کرد: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
به هضم غذاهای چرب کمک می کند و مصرف کمی فلفل پیش از غذاهای سرخ شده توصیه می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی ادویه هایی مانند زردچوبه و گشنیز خواص ضدالتهابی دارند و عملکرد گلبول های سفید را تحریک می کنند که موجب تقویت ایمنی بدن خواهد بود. دارچین و زیره نیز با تاثیر بر باکتری های مفید روده در این زمینه موثر هستند. 3. تسکین دردهای قاعدگی برای تسکین دردهای قاعدگی می توان از ...
بهترین گیاه برای مصرف روزه داران
، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد. پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، در کاهش التهاب پوست موثر است. این گیاه سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع میشود. ...
علائم و خطرات کم کاری تیروئید چیست؟
تهدیدی برای زندگی فرد بیمار محسوب میشود. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه تیروئید کم کار و کم بودن میزان ترشح هورمونها از آن ، سوخت و ساز بدن را پایین آورده و باعث تغییراتی عملکرد روحی و حسی، انژری بدن و حتی حرکات روده میشود. دکتر شمشادی گفت: کم کاری تیروئید غالباً با احساس سرما و لرز همراه است چرا که به دلیل کم کار بودن تیروئیده، انرژی و کالری کمتری در بدن سوزانده میشود اما بر ...
خوردن موز برای این افراد ممنوع است
باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت سکنجبین یا کمی آبغوره یا آب انار میل ...
