خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی بدنتان را سم زدایی کنید
مدت 7 روز می توانید اثرات بی نظیر و مثبت آن را در بدن خود احساس کنید. مقدار پیشنهادی آن 1 یا 2 لیوان در طول 1 روز است. تاثیرات بی نظیر و مثبت ترکیب عسل و سرکه سیب: بهبود گوارش و تقویت سیستم گوارشی بدن تقویت سیستم گردش خون تقویت غشاء مخاطی گلو پیشگیری یا درمان گرفتگی صدا رفع خستگی کاهش فشار خون جلوگیری یا کاهش پیری زودرس از بین بردن برخی میکروب های مضر بدن ...
سرطان معده صدرنشین مرگ های سرطانی ایران
و رکتوم و سرطان مری است. طعمی خوشی که همچون زهری در بدن است دکتر نوین در خصوص عادت های نامناسب غذایی که در ابتلا به سرطان معده موثر است، بیان کرد: مصرف غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگهدارنده و خصوصا ترکیبات نیترات، مصرف فست فودهایی همچون سوسیس و کالباس، استفاده بیش از حد از محصولات حاوی مواد شیمیایی زمینه بروز سرطان معده را به وجود می آورند، همچنین مصرف غذاهایی که با حرارت بیش ...
طب سنتی برای سلامت معده
از بین خواهد رفت اما نحوه تغذیه صحیح در این بین بسیار حائز اهمیت است که به تفصیل به این موضوع خواهیم پرداخت. ورزش طی فرایند هضم غذا در بدن فضولاتی از غذا باقی می ماند که طبیعت بدن نمی تواند آنها را از راه مدفوع یا ادرار یا عرق دفع نماید اگر این مواد در بدن تجمع یابند برای بدن مضر است ورزش به دفع این مواد کمک می کند و با تقویت اعصاب، احساس آرامشی که اعضا در این حالت دارند به ...
مردان چگونه سلامت خود را تضمین کنند؟/ بیماری های شایع مردان
. تغییر سبک زندگی، مصرف سیگار، مصرف الکل و مواد مخدر و همچنین عادات غذایی نامناسب در تمام افراد باعث ایجاد مشکلات عدیده ای مانند بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و برخی سرطان های خاص می شود که این نوع زندگی در مردان ایرانی شیوع پیدا کرده است. علاوه بر آن، مردان به دلیل ویژگی های شخصیتی خود کمتر به پزشک مراجعه می کنند و همین موضوع باعث افزایش بیماری های عفونی قابل درمان و پیشگیری در آن ها شده ...
روش های ضخیم کردن موهای نازک و جلوگیری از ریزش مو (2)
متد 2: تغییر سبک زندگی 1. مصرف مقادیر مناسب از انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین B و آهن بسیاری از مشکلات مربوط به پوست و مو در افراد، ناشی از رژیم غذایی نادرست می باشد. ویتامین ب در حفظ سلامت و شادابی موها نقش اساسی ایفا می کند به طوری که با مصرف مقدار مناسب از این ویتامین می توانید به ضخیم شدن موهای نازک و جلوگیری از ریزش مو کمک کنید. اکثر میوه ها، سبزیجات، آجیل ...
یک میان وعده مناسب برای کاهش وزن
.... درواقع خوردن چندین وعده کوچک در طول روز به کنترل احساس گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک می کند. خوردن چندتا بیسکویت کراکر یا میوه شما را از دوباره و سه باره کشیدن غذا در بشقاب موقع ناهار یا شام حفظ می کند و در نتیجه مصرف کالری شما کاهش می یابد. خودداری از گرسنگی در طول روز نه تنها به کنترل میزان غذای مصرفی در وعده های اصلی کمک می کند، بلکه باعث حفظ تعادل قندخون و جلوگیری از افت آن ...
اگر ولی خدا را تنها بگذاریم سیاه بخت می شویم/ محمدرضا قبل از شهادت، مکان تدفینش را نشان داده بود
نوشته است: من دستم از دنیا کوتاه شد و مولای صاحب الزمان(عج) را ندیدم، اگر شما پسر فاطمه(س) را زیارت کردید سلام مرا هم به ایشان برسانید. خطاب به برادرش نیز نوشته است من می روم و دیگر بازنمی گردم، 15 دی ماه سال خمس من است؛ تمام خمس هایی را که داشتم پرداخت کرده ام بجز یک نیم سکه ی بهار آزادی و مقدار پولی که در بانک انصار دارم، به تو وصیت می کنم که خمس آن را پرداخت کنی. مهدی هم به وصیت عمل ...
7 عادت آسیب رسان به ریه ها
... فعالیت بدنی منظم برای سلامت بدن و ریه ها مفید خواهد بود. البته برای افرادی که هیچ مشکل ریوی ندارند، ورزش نکردن و نداشتن فعالیت بدنی تاثیر چندانی در نحوه ی تنفس شان ندارد. اما افرادی که دچار آسم و آمفیزم (بیماری ریوی) هستند، باید بدانند که داشتن فعالیت بدنی منظم باعث بهبود قدرت تنفسی شان خواهد شد. در معرض آتش شومینه و گازهای سرطان زا هستید روشن کردن شومینه و نشستن در ...
100نکته برای کاهش وزن راحت در سال جدید!
. به جای آبمیوه گریپ فروت بخورید. گریپ فروت هم فیبر دارد و هم باعث کم وزنی می شود.بیشتر وزن کم کنید ناهار در وعده ناهار 400 تا 600 کالری مصرف کنید. ظروف زیبا و جالب تهیه کنید و ناهار و اسنک ها را در آن ها بسته بندی کنید. روی بسته ها مقدار کالری هر کدام را بنویسید تا همه آن را یک جا نخورید. مواد شام را دو برابر کنید تا برای ناهار فردا ...
بیماری مرگ بار درکمین گربه ایرانی
یعنی ایران پلنگی جوان اما بالغ بوده است و امسال امیدوار بودیم که تولید مثل کند اما متأسفانه این اتفاق طبیعی برایش رخ داد. این دامپزشک حیات وحش با تایید این که بدون شک زنده گیری و بیهوشی فرایند استرس زایی هست در پاسخ به این پرسش که آیا این استرس ادامه دارد یا نه به خبرنگار مهر گفت: امکان بررسی بدون آسیب در طبیعت وجود ندارد، اما در اسارت انجام شده و تغییری در سطح هورمون های وابسته به ...
کمک به افزایش کیفیت مو
به این که مواد زائد موجود در بدن باعث رشد موهای زائد و کاهش کیفیت رشد موها و ریزش آنها می شود، پاکسازی بدن از این مواد زائد برای پیشگیری از عوارض ذکر شده لازم است و عوامل سبب ساز تجمع این مواد زائد غالباً عوارضی همچون یبوست,تعریق نامناسب, عدم تحرک, استرس و... هستند. این متخصص در بخش پایانی با اشاره به برخی داروهای گیاهی مؤثر در این رابطه، گفت: روغن گیاه مورد به کف سر مالیده شود و پوست ...
بهترین روش برای فرار از افسردگی
باشد بطوری که ما را در حالتهای اضطراری به حالت آماده باش در می آورد. این هورمون باعث تغییراتی در واکنشهای ایمنی بدن، عملکرد کلیه ها و میزان چربی ها و قندخون بدن می گردد. ترشح و آزاد شدن این هورمون توسط غده هیپوفیز در مغز کنترل می گردد. در افراد سالم، هورمون کورتیزول در مقادیر زیاد در هنگام صبح ترشح میشود و مقدار آن در در طی روز کاهش می یابد اما در بعضی از افرادی که دچار افسردگی هستند مقدار ترشح ...
هر میوه چقدر قند دارد؟
نبودن به مواردی بستگی دارد. مسلما میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است. از سوی دیگر، بدن برخی بهتر از دیگران قند را کنترل می کند، و اگر شما از افرادی هستید که به رژیم های کم کربوهیدرات خوب پاسخ می دهید، پس باید مراقب باشید. اگر برایتان امکانش وجود دارد گلوکز خونتان را چک کنید تا ببینید هر میوه ( یا غذا ) چه ...
رژیم درمانی در بیماری ام اس
اس جلوگیری می کند . استفاده از مواد انتی اکسیدان از استرس اکسیداتیو و فعالیت رادیکالهای آزاد جلوگیری می کند . در این بیماران سلنیوم یکی از مهمترین آنتی اکسیدانهایی است که باید مورد توجه قرار گیرد و این ماده در غذاهایی مانند مرغ،انواع نان فحبوبات و ماهی به وفور یافت میشود.از طرف دیگر مصرف کره نانهای سبوسدار(فیبر نان مانع جذب سلنیوم میشود) نوشیدنیهای شیرین و شکر باعث کاهش سلنیوم در بدن ...
مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده
...، و این ماندن ترشح اسیدهای معده را افزایش می دهد. مرکبات و آب مرکبات (پرتقال، لیمو ترش ...) به علت اسیدی بودن شان به شیره معده اضافه می شوند. از سوی دیگر، ویتامین C که در مرکبات وجود دارد، ترشح اسید معده را افزایش می دهد. نعناع سبز و قرص نعناع نعناع خاصیتی دارد که این خاصیت باعث سست شدن اسفنکتر مری می شود. این مورد در باره گوجه فرنگی هم صدق می کند. ...
چرا قبح استعمال دخانیات در میان زنان ریخته شده است؟
عوامل گرایش بانوان به مواد مخدر دخانی عنوان کرد و افزود: زنان احساس می کنند، مواد دخانی باعث تسکین آنها می شود در حالی که به مرور، غافل از عوارض آن معتاد شده و تاثیرات منفی به خود و جنین داخل رحم خود وارد می کنند. مصرف سیگار، زنان را بیشتر از مردان در معرض بیماری های صعب العلاج قرار می دهد وی با بیان اینکه به اعتقاد پزشکان خانم هایی که مواد دخانی استفاده می کنند به سرطان های ...
ناراحتی چه بلایی به سر بدن می آورد
باعث ترشح نوعی پروتئین التهابی به نام IL-18 شوند که با بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. تاثیر دومینووار ناراحتی هر چند که ناراحتی، افسردگی نیست، اما همچنان هر چند برای مدت بسیار کوتاهتری نسبت افسردگی واقعی، عملکرد کل بدن را افسرده می کند. وقتی که بدن شما در معرض استرس زاهای مکرر، نظیر ناراحتی قرار گیرد، میزان استهلاک آن بیشتر خواهد بود. به همین خاطر هم هست که ...
نکاتی برای انتخاب پروتئین های سالم تر
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، پروتئین ماده حیاتی برای ساخت، حفظ، و بازسازی بافت ها، سلول ها و دستگاه های بدن است. هر سلولی در بدن شما حاوی پروتئین است و بخش عمده ای از پوست، مو و ناخن ها از پروتئین ساخته شده است. پروتئین برخی مواد شیمیایی بدن مانند آنزیم ها را که مسئول مراحل انجام متابولیسم هستند، می سازد. هنگامی که شما با غذایتان پروتئین مصرف می کنید، این پروتئین در بدن به بیست ...
اسفند ماه این غذا ها را بخورید
...، فیبر ها و ویتامین ها است. اگر سخت مشغول خانه تکانی هستید و یا ورزش می کنید حتما موز را در سبد میوه تان داشته باشید. کرفس ریشه ای یا سلریاک خیلی از مردم آشنایی چندانی با سلریاک یا همان کرفس ریشه ای ندارند. غافل از اینکه این ریشه مغذی سرشار از فیبر ها، ویتامین های K و B6 و همچنین مواد معدنی متعددی مانند پتاسیم، فسفر و منگنز است. می توانید این سبزی را به صورت بخارپز یا روش ...
آیا نوزاد من سالم است؟ (2)
در چرخه اوره بروز می کنند. تمام بیماری های مذکور به صورت اتوزومال مغلوب به ارث ( غیر از بیماری OTC که ژن آن روی کروموزوم X قراردارد) می رسد یعنی برای بروز بیماری یک کپی از ژن معیوب از هر والد موردنیاز است و این بیماری در دختران و پسران به یک نسبت مشاهده می شود. افراد مبتلا به این بیماری ها، برای دفع آمونیاک بدن با مشکل مواجهند. شیوع تخمینی این بیماری حدود یک به 8000 است ولی این شیوع ...
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
می گویند مصرف به اندازه قند و شکر برای بدن ضرری ندارد ولی زیاده روی در این ماده غذایی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد کند و افراد می توانند از مواد جایگزین مانند کشمش یا توت خشک شده استفاده کنند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، زنان مجاز به مصرف 24 گرم شکر (6 قاشق چایخوری) و مردان 36 گرم (9 قاشق چایخوری) در روز هستند در حالی که وضعیت نشان می دهد آمار نگران کننده تری وجود دارد. ...
رژیم غذایی مناسب از ابتلا به سرطان ها پیشگیری می کند
...> مسوول تغذیه بالینی بیمارستان بعثت سنندج نیز به ایرنا گفت: تغذیه نامناسب سبب بروز مشکلات جدی مانند اضافه وزن و چاقی، مشکلات دیابتی، درد زانو، مشکلات مفاصل، کمر درد و افسردگی در افراد می شود. مسعود امینی با اشاره به اینکه تندرستی انسان رابطه مستقیمی با تغذیه دارد، داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب، تحرک و ورزش مناسب و استرس کم را رمز سلامتی دانست. وی افزود: تغذیه نامناسب در طولانی مدت می ...
راهنمای اسکار 2016
هر صنعتی، فرهنگ، سیاست ها و خصوصیات و چم و خم های ویژه ی خودش را دارد. ما می خواستیم تا تمام اینها را به درستی رعایت کنیم . و این گونه هم شد. از مبلمانِ کهنه ی دفترکار گرفته تا میزهای درهم برهم تا خستگی جواب پس دادن و بار احساسی سنگین حقیقتی که نمی توانی ثابتش کنی. فیلم دارای چنان انرژی و احساس واقع گرایانه ای است که به مستند پهلو می زند. فیلم های کمی دنیای درونی و فرهنگ روزنامه نگاری ...
کیف آرایشی هم خانه تکانی می خواهد
نداشته باشند. اما اگر خوب فکر کنید می بینید که ما این وسایل را روی صورت، لب ها و چشمان خودمان می گذاریم، یعنی حساس ترین قسمت های بدن، برای همین باید مراقب باشیم از وسایل و مواد کهنه یا فاسد شده استفاده نکنیم. لینداولز، دبیر بخش زیبایی مجله ALLURE پیشنهاد می دهد در قدم اول از تمیز کردن میز آرایش خود از سرمه، مداد چشم، مواد مخصوص فونداسیون، عطرها و لوسیون های خراب شده شروع کنیم. او می ...
بیماری جنون خرید را می شناسید؟
است خرید لوازمی که به آن ها در منزل نیازی نیست در واقع یک نوع بیماری تلقی می شد افرادی هستند که فقط می خواهند حس خریدشان را ارضا کنند و از خرج کردن بشتر لذت می برند تا از کسب درآمد بدون اینکه نیازی به وسیله ای داشته باشند. این پژوهشگر تصریح می کند: این افراد بدون برنامه قبلی فقط با کیف پول خود به بازار می روند تا براساس آنچه می بینند خرید کنند چشم و هم چشمی و مدپرستی از دیگر بیماری کسانی ...
5 فایده چغندر برای پوست
توان فریز کرد زیرا بافت خود را از دست می دهد. اما اگر قصد فریز کردن چغندر را دارید، ابتدا آن را پخته و سپس فریز کنید. با این کار، بافت و طعم و رنگ آن به خوبی حفظ می شود. عوارض جانبی مصرف بیش از حد چغندر با تمام خواصی که چغندر دارد اما بهتر است مانند همه ی مواد غذایی دیگر در حد اعتدال استفاده شود. از عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه ی چغندر صورتی شدن رنگ ادرار است که در بسیاری از ...
گیاهان دارویی ضد پیری
بهتر است با مشورت پزشک صورت گیرد. آلو داروشناختی و اثرات مهم آلو بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می شود و مواد سریع تر دفع می گردند. آلو همچنین حاوی مشتقاتی ...
ترک این 4 عادت به کاهش وزن کمک می کند!
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: یک سری از عادات روزانه مانع از کاهش وزن می شود کاهش وزن با ترک چند عادت کاهش وزن رویای بسیاری از افراد است. برخی عادت های روزانه باعث می شوند که وزن افراد کاهش نیابد و باید با انجام اقداماتی از این عادت ها جلوگیری شود. در حال حاضر بسیاری از افراد دوست دارند وزن کم کنند و کار های زیادی را برای دستیابی به این هدف انجام می ...
میکاپ عروس، کابوس یا رویا
... اما جدا از این مساله اولین نکته ای که با دیدن عکست به نظرم می رسد این است که احتمال زیاد، شب قبل از مراسمت خوب نخوابیده ای؟ استرس و کم خوابی باعث می شود که هورمون کورتیزول در بدن افزایش پیدا کند، خلاصه اینکه پوست را خسته و خشک می کند و تیره یا رنگ پریده و رنجور به نظر می آید و باعث ایجاد جوش بر روی پوست می شود یا اینکه چین و چروک های پوست را نمایان تر می کند. خب نتیجه معلوم است ...
تغذیه و بیماریهای قلبی عروقی
برای فعالیت های بدن به شمار می رود و به دو دسته کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) تقسیم می شود. LDL باعث ایجاد گرفتگی عروق می شود و در مقابل HDL باعث حمل کلسترول از بافت ها می شود و در واقع تشکیل پلاک و گرفتگی عروق را کاهش می دهد. مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس در رژیم غذایی باعث افزایش سطح LDL می شود، از منابع اسیدهای چرب ترانس علاوه بر روغن های جامد و نیمه جامد، سوسیس کالباس، کره ...
