خانهچند راه ساده برای این که بیشتر سبزیجات بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم در انتخاب پنیر پیتزا
پنیر پیتزا، ماده غذایی که بخشی از سبک زندگی مردم دنیا شده و امروزه آنقدر در جهان محبوب و پرطرفدار است که نویسندگان بارها درباره اش صحبت کرده اند، مثل این نقل قول معروف که می گوید، با پنیر پیتزا هر غیر ممکنی ممکن است. اما این پنیر خوشمزه فقط برای آماده سازی پیتزا استفاده نمی شود و در انواع غذاهای مختلفی مثل اسپاگتی، لازانیا و ساندویچ ها هم مصرف دارد. چه بخواهید با این پنیر، پیتزا درست کنید یا هر ...
طرز تهیه خورش نخود سبز
خورش بهاری و خوشمزه به دلیل داشتن نخود سبز، سبزیجات و گوشت ارزش غذایی بالایی دارد و یک غذای خوشمزه و مقوی است. در ادامه این مطلب طرز تهیه خورش نخود سبز همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه خورش نخود سبز پیاز بزرگ: 1 عدد گوشت خورشتی: 600 گرم پیازچه: 10 شاخه شوید تازه: 200 گرم نخود سبز ...
لبنیات چیست؟
...، روز اول ژوئن را به نان روز جهانی شیر نامگذاری کرده اند. در حال حاضر در بازار انواع شیرهای طعم دار موجود است که البته بعضی از آن ها مقدار قندشان کمی بالا است. اما اگر به هر دلیلی نمی توانید شیر بخورید، یا به شیر علاقه ندارید، حتما باید سایر محصولات لبنی را جایگزین آن کنید تا به اندازه کافی کلسیم و سایر مواد مغذی را جذب کنید. پنیر پنیر از آن فرآورده های لبنی ست که ...
اگه دنبال یه نوشیدنی فوق العاده ای این آموزش رو از دست نده| میلک طالبی رو اینجوری درست کن
اضافه کردن شیر است. در انواع گلاسه ها شیر به مواد افزوده می شود در حالی که در هنگام تهیه میلک شیک ها شیر با مواد اولیه کاملا مخلوط می شود. و شما یک مزه کاملا تازه را احساس می کنید. نوشیدنی های تابستانی معمولا پر کالری و انرژی بخش هستند. نوشیدن یک لیوان شیک طالبی به عنوان عصرانه شما را حسابی سر حال می آورد. نوشیدن شیک طالبی برای کودکان بسیار لذت بخش است. اگر این نوشیدنی را دوست دارید حتما ...
بهترین غذاهای دریایی که باید در استانبول امتحان کنید
برای امتحان انواع ماهی به صورت یکجا می توانید بشقاب دریایی سفارش دهید. به طوری که می توان گفت در این بشقاب انواع ماهی های خوشمزه سرو می شوند که هرکدامشان مزه دار شده اند و تنوع به قدری در این بشقاب ها زیاد است که خوردنشان سیر نخواهید شد. همچنین بهتر است بدانید که این غذا جزو غذاهای شیک و لوکس در رستوران های استانبول است و داخل آن علاوه بر ماهی می توانید از میگو، اختاپوس و صدف نیز لذت ...
برگ کرفس را چه کنم
نظیری خواهد داشت. از ترشی برگ کرفس می توانید کنار سوپ، آبگوشت، سوسیس یا مرینیت کردن انواع گوشت و کباب یا در انواع کوکتل استفاده کنید. برگ کرفس را چه کنم مواد لازم ترشی برگ کرفس برگ کرفس یک بوته فلفل خشک خرد شده نصف قاشق مرباخوری رنده پوست لیمو ترش نصف عدد جوز هندی تازه رنده شده یک قاشق چای خوری سرکه سه چهارم فنجان ...
آموزش صحیح پاک کردن و پختن پای مرغ
قابلمه به میزان کافی آب بریزید وسپس پاهای مرغ تمیز شده، هویج خرد شده و برگ بو و فلفل سبز درسته را به آن اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا آب بجوشد و مواد نیم پز شود سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید سوپ آرام آرام جا بیفتد. در آخر هم نمک به آن اضافه نمایید و نوش جان بفرمایید. مواد لازم برای تهیه سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی پای مرغ: 2 بسته شلغم متوسط خرد شده: 4 عدد ...
5 عادت غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند
کنید و محصولاتی را انتخاب کنید که سدیم پایین تری دارند. یک قاشق چایخوری نمک طعام 2300 میلی گرم سدیم دارد. اگر مصرف نمک شما کم و در حد چاشنی زدن به غذای تازه است، می توانید کمتر از میزان توصیه شده را هم مصرف کنید. در ضمن به جای نمک می توانید از جایگزین های زیر استفاده کنید: - پودر سیر یا سیر تازه - پودر پیاز - آب انواع مرکبات - چاشنی های بدون نمک ...
طرز تهیه یک املت خوشمزه با تن ماهی
احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می افتند. درست پس از 1 دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می رود و خوشمزه می شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت. 3- روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ ...
طرز تهیه والک پلو|تا بهاره از سبزی های بهاری استفاده کن و غذای خوشمزه بپز!
دارند ، می توانیم آنها را به صورت درسته مورد استفاده قرار دهیم.در غیر این صورت والک ها را کمی درشت تر از سبزی پلو خرد می کنیم. گام 3: قابلمه ای را آماده می کنیم نیمی از حجم آن را آب می ریزیم و روی اجاق گاز قرار می دهیم ، وقتی جوش آمد ، برنج خیس خورده را داخل آب می ریزیم. گام 4: بعد از آنکه برنج نیم پز شد ، والک ها را به آن اضافه کرده می گذاریم تا همزمان با برنج 2 الی 3 دقیقه چند جوش بخورد. گام 5: سپس برنج را به همراه والک آب کشی کرده با اضافه کردن آب و روغن ، ان را به روش معمول پخت برنج دم می کنیم. گام 6: برای دم کشیدن برنج 45 دقیقه زمان لازم است. ...
با این روش ساده از سیاه شدن موز جلوگیری کنید
مغزش سالم می ماند و با فشار دست و با کمک چاقو بیرون می آید. البته این روزها گردوشکن های جدیدی به بازار آمده که کارها را خیلی راحت کرده است. ماهی یخ زده را که از فریزر بیرون می آوریم، تازگی اش را از دست داده و طعم و مزه اش مثل ماهی تازه نیست، همین باعث می شود که نتوانیم درست و حسابی از ماهی های داخل فریزر استفاده کنیم. چه کار باید کرد تا ماهی ها دوباره تازه شوند؟ شیر. از کارهایی که ...
طرز تهیه پیراشکی قارچ ساده با طعم خوشمزه
چی شی: پیراشکی قارچ و اسفناج یکی از انواع فینگر فودهای خوشمزه و بین المللی است که با مواد متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پیراشکی قارچ و اسفناج در ادامه با سایت با ما همراه باشید. مواد لازم پیراشکی قارچ و اسفناج اسفناج 500 گرم پیاز 1 عدد سیر 3 حبه قارچ 250 گرم خمیر آماده پیراشکی 1 بسته فلفل سیاه و پودر آویشن به مقدار کافی نمک و زردچوبه به ...
از درست کردن سالاد های تکراری کاهو و خیار خسته شدی؟|بیا تا یه سالاد جدید بهت یاد بدم
فواید این سالاد می توانید سس موجود در آن را حذف و روغن زیتون و یا خوراکی خوش طعم مورد نظر خود را اضافه نمایید. از انواع دیگر سالادهای معروف و خوشمزه می توان به سالاد مرغ، سالاد نودل سبزیجات، سالاد اسفناج و لبو، سالاد چغندر و سیب زمینی، سالاد خیار با سس خامه و پیازچه، سالاد سیب زمینی ، سالاد کنگر، سالاد کلم بروکلی ، سالاد کالباس، سالاد سیب زمینی ایتالیایی، سالاد قارچ و... اشاره کرد. ...
طرز تهیه دسر توت فرنگی شکلاتی؛ آسان و خوشمزه
ای درشت تر هستند و احتمال اینکه برای درشت شدن آنها از ترکیبات خاص شیمیایی استفاده شده باشد، زیاد است؛ بنابراین بهتر است از توت فرنگی های ریز مزرعه ای که طعم و مزه طبیعی هم دارند، استفاده کنید. هنگام خرید توت فرنگی توجه داشته باشید که توت فرنگی های سفت، قرمز تیره و براق را که کلاهک سبزشان کنده نشده باشد، انتخاب کنید. برای شستشوی توت فرنگی به روشی کاملا سالم و بهداشتی بهتر است آنها را داخل یک کاسه ...
خواص میوه های بهاری، خوش مزه مفید
سبزیجات فصلی به طور طبیعی توسط عوامل محیطی مثل نور خورشید پرورش می یابند که باعث می شود طعمی تازه تر و مواد مغذی بیشتری داشته باشند. سبزیجات، 15 تا 55درصد از ویتامین سی خود را در عرض یک هفته پس از برداشت از دست می دهند. خواص میوه های بهاری چیست؟ میوه ها جایگزینی سالم، مغذی و خوشمزه هستند که باید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه های فصل رسیده، و بسیار مغذی ...
سبزی درچه آش ایرانی کاربرد دارد؟
تقریبا برابر است، اما در بعضی از شهرهای ایران تره بیشتری به آش رشته اضافه می کنند. زیرا برای خوشمزه و لعاب دار شدن آش بهتر است مقدار اسفناج و تره بیش از سبزی های دیگر بیشتر باشد. آش دوغ آش دوغ با مواد بسیار ساده ای تهیه می شود. آش دوغ در شهرهای شمالی به صورت رقیق پخته می شود. این نوع آش بیشتر در مازندران، تبریز و اردبیل تهیه می شود. سبزی آشِ دوغ مازندران شامل برگ و ساقه ...
چقدر غذای تکراری درست میکنی؟| یه خوراک خوشمزه لهستانی برات آوردم که عاشقش میشی
در آب جوش بپزند و بعد آن را آبکش کنید. گام 4: پیاز را نگینی خرد کرده و در یک قابلمه جداگانه با کمی روغن تفت دهید. گام 5: سپس گوشت، قارچ خرد شده و سیرها را نیز اضافه و مخلوط کنید. گام 6: گوجه فرنگی ها، برگ بو، آب مرغ و رب گوجه فرنگی را نیز اضافه و مواد را هم بزنید. گام 7: در آخر نیز پاپریکا و ادویه ها را اضافه و مخلوط کنید. گام 8: درب قابلمه را بگذارید و با حرارت متوسط خوراک بیگوس حدود سه ساعت دیگر آماده می شود. ...
این غذا برای مادران باردار بسیار توصیه شده| دستور پخت پاستای لیمو و اسفناج
مطابق دستور روی بسته آماده کنید گام 2: به طور همزمان ، روغن زیتون را در تابه ای بزرگ روی حرارت ملایم قرار دهید . گام 3: اسفناج را خرد کرده و به روغن اضافه کنید و به مدت دو دقیقه آنها را حرارت دهید تا نرم شوند . گام 4: آب لیمو و رنده پوست لیمو ترش را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید گام 5: سپس مخلوط را با نمک مزه دار کنید. گام 6: مخلوط اسفناج و آب لیمو را به پاستا پخته شده از قبل اضافه کرده و خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند . گام 7: در نهایت پنیر پارمزان را روی پاستا به خوبی پخش کرده و سرو کنید. ...
غذام شور شده چکارش کنم؟|روش های رفع شوری غذا
استفاده کنید. 2- اضافه کردن شکر یا عسل اگر بتوانید از هر دوی آنها یعنی مواد اسیدی و شکر استفاده کنید تاثیر بسیار عالی خواهد داشت . 1 قاشق سوپ خوری شکر را با سرکه سیب مخلوط کنید و به غذا اضافه کنید . این کار را تا درست شدن شوری غذا تکرار نمایید . 3- اضافه کردن آب اگر غذا یا خورشت های آبکی درست کرده اید مقداری آب به آن اضافه نمایید . در صورتیکه میتوانید قبل از ...
طرز تهیه کیک خانگی موز و هویج ؛ یک کیک ساده و خوشمزه بهاری
برقی ابتدا با دور کند و سپس با دور تند مخلوط کنید تا همه مواد ترکیب شوند. 3- در پایان نیز هویج را که با دنده درشت رنده کرده اید، به ترکیب اضافه کنید و مجدد هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. خمیر آماده را در قالب میان تهی به قطر22 بریزید و در فر که با دمای 170 درجه داغ شده به مدت 50 تا60 دقیقه بپزید. توجه داشته باشید تمام مواد باید به دمای محیط رسیده و سپس مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین حتما قبل از گذاشتن قالب داخل فر، فر را کاملا داغ کنید. منبع: روزنامه همشهری ...
مصرف کدام مواد غذایی در فصل بهار مفیدند؟
...> پیشنهاد مصرف: می توانید آب چغندر را بگیرید و در تهیه اسموتی از آن استفاده کنید. همچنین می توانید آن را آب پز کنید و به عنوان میان وعده با مقداری شکر میل نمایید. همه ما با این ماده غذایی پرفایده آشنا هستیم و می دانیم که این خوراکی بهاری سرشار از ویتامین A و آنتی اکسیدان های مختلف است. هویج برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن یک انتخاب عالی است و از همین رو به عنوان یک اکسیر ضد پیری شناخته می شود ...
طرز تهیه آش شولی خوشمزه و اصیل یزدی
می باشد و طبع این آش سرد است که خوردنش کنار آجیل و شیرینی یزدی بسیار دلپذیر می شود. آش شولی بسیار ساده و مقوی می باشد. یک قابلمه آب را روی حرارت متوسط گاز قرار دهید تا به جوش آید. سپس چغندرهای نگینی خرد شده را در قابلمه بریزید و آن ها را نیم پز کنید. عدس از قبل خیس کرده و سبزی آشی خرد شده را در قابلمه به چغندرهای نیم پز شده اضافه کنید و مواد را هم بزنید. شعله گاز را کم کنید و ...
تهیه یک پرس جوجه کباب خانگی چقدر هزینه دارد؟ + جدول قیمت
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ برای تهیه یک پرس جوجه کباب در خانه با انواع جوجه کباب های بسته بندی و مزه دار قیمت جوجه کباب مکزیکی پویا پروتئین به میزان نیم کیلو گرم مبلغ 86,900 تومان است این در حالی است که قیمت 900 گرم جوجه کباب زعفرانی برند فارسی مبلغ 230,900 تومان اعلام شده است. فهرست قیمت برخی از انواع برنج موجود در بازار در جدول زیر آمده است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در ...
آموزش نان خوشمزه گولاچ|صبحانه خوشمزه درست کن!
مواد اصلی در طبخ این شیرینی شامل آرد، شیر، تخم مرغ و شکر بوده که می توانید خیلی راحت و سریع در منزل آن را طبخ و آماده کنید. طعم و عطر بی نظیر این شیرینی تازه و خوشمزه طرفداران بسیاری داشته و می توانید باب طبع خود مقدار مواد آن را کمی تغییر دهید. اگر دوست دارید طعم شیرینی آن بیشتر شود، می توانید مقدار شکر و پودر قند آن را بیشتر کنید. همچنین برای عطر بهتر گولاچ می توانید از کمی گلاب و زعفران نیز به ...
بهترین گیاهان دارویی
درمان موارد زیر نیز مصرف می شود: ♦ کولیت اولسراتیو (نوشیدن آب آلوئه ورا) ♦ یبوست مزمن ♦ اشتهای ضعیف ♦ مشکلات گوارش آویشن آویشن گیاهی مدیترانه ای است که مصارف غذایی، دارویی و زینتی دارد. گل، برگ و روغن آویشن برای درمان طیف وسیعی از علائم و بیماری ها استفاده می شود. بسیار معطر، دارای برگ های سبز خاکستری کوچک و مزه شیرین است. انواع ...
