از میدان خوابی تا میدان داری در عرصه تولید و کار آفرینی
سایر منابع:
سایر خبرها
این ساعت از روز نخوابید!
تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روز ها بخوابند و شب ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آن ها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. روح اللهی با بیان اینکه غده هیپوتالاموس در زمان بین 9 شب تا 2 صبح بیشترین فعالیت خود را دارد، گفت: امروزه ریتم بدن به هم خورده است چراکه خیلی از افراد تا نیمه شب بیدارند و مشغول ...
مرور چند پرونده در دادگاه خانواده
بیرون نداشتم و بعد از دیپلم دیگر ادامه تحصیل ندادم. دو سال بعد از ازدواج خداوند به ما فرزندی داد که اسمش را نفس گذاشتیم و "نفس" زندگی مان شد اما هر روز که می گذشت و به مرور رابطه عاطفی ما کمرنگ و کمرنگ تر شد. شوهرم شیفت شب کار می کرد و صبح ها به منزل می آمد و زمانی هم که می آمد اینقدر خسته بود که مدام در خواب به سر می برد. زندگی مان مثل ماشین شده بود. شب تا صبح همسرم شیفت کاری بود و صبح تا شب خواب ...
تصاویر | نخستین ماری که در ایران هنرپیشه شد | خانم مار روی صحنه تئاتر
. دخترها از دیدن ملیسا ذوق کرده اند. صابری هم می گوید: حالا برای چی می آوری اش بیرون؟ الان زوده . - از مار می ترسید خانم صابری!؟ - ترس که نه، من وقتی که رفتم هندوستان، ترسم از حیوانات ریخت. آنجا هر روز یکی می آمد و دستش یک مار کبرا بود! - پس با ملیسا میانه خوبی دارید که اجازه دادید در نمایشتان حضور داشته باشد؟ - خب، مار در اساطیر خوش یمن است؛ نشانه قدرت و ثروت است ...
محمد ابراهیم ، مَشایه ای که در شکم مادرش مُرد و زنده شد!
...: دکتر رو ولش کنید! از این حرفا زیاد می زنن! این خواب یه نشونه ست. مُرده زنده شد آقا علی اکبر و نصرت بانو تا خود صبح توی رخت خواب هایشان چپ و راست شدند. مگر ممکن بود بچه مُرده یکهو زنده شود؟ نصرت بانو آن قدر آشفته بود که حتی خواب و دعایش کنار شش گوشه را یادش رفته بود. آن شبِ سخت که گذشت، صبح زود و همراه مَش علی پور که کفش دار حرم و عربی بلد بود دوباره رفتند پیش همان دکتر ...
5 روش ساده اما مؤثر برای چربی سوزی در خواب
کنید و راحت تر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی می شود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد. 1) روزه کله گنجشکی را امتحان کنید! سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه ای که سال 2021 در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می ...
جلوه هایی از معلمیِ حسین علم الهدی
...: بگذار ببینم کی می شود جا باز کرد؟ برنامه هاش صبح تا شب پُر پُر پُر. تنها ساعتی که توانست قول بدهد با کم کردن نیم ساعت از یکساعت استراحت بعدازظهرش بود. جمعیت شلوغ و پرشور و هیجان ما 4 نفر بیشتر نبود. حسین ما را رد نکرد و شدیم کوچیکترین جمع و شاگردهای نهج البلاغه اش. یک ساعت عصرها و ساعت 2 تا اذان صبح کل خواب حسین در تمام شبانه روز بود. مطالعه اش هم ساعت 12تا 2 نیمه شب ...
تاثیر جابه جایی ساعت ها در سال بر بدن + فیلم
سلامتی بدن و ذهن بسیار حیاتی است. ببینید چقدر بدن نسبت به تغییرات وضعیت خواب ما چقدر حساس هست. تاثیرات خواب بر روی سلامتی عبارتند از: ترمیم بدن: در طول خواب، بدن شما فرصتی برای ترمیم بافت های آسیب دیده، رشد عضلانی، و ساخت هورمون ها را پیدا می کند. بهبود عملکرد شناختی: خواب کافی به حافظه و یادگیری کمک می کند و به شما اجازه می دهد تا روز بعد با ذهنی تازه و تمرکز بیشتری شروع کنید. افزایش ...
پرواز معصومانه از بین الحرمین | شهید سلیمی درباره مقام معلم چه می گفت؟
. همینطور هم شد. وقتی خبر انفجار به تهران رسید، پدر و خواهرها به ویژه اعظم دائم پیگیر احوال محمدرضا بودند. مادر دست آخر مجبور می شود به اعظم بگوید که برادرش زخمی است. بی تابی اعظم شروع می شود. مادر به او سفارش می کند در نمازش برای سلامتی برادر دعا کند. سر سجاده دعا، قلب اعظم برای همیشه ایستاد. حالا اعظم و محمدرضا در بهشت زهرای تهران در یک مزار آرام گرفته اند. از مادر می خواهیم تا ...
زنگ خطر بحران اسیدپاشی به صدا درآمد
گوید اگر خانه ای پیدا نکنی می روم. نمی دانم چه کسی دست به این کار زد اما مرا بیچاره کرد، زن و بچه ام زهره ترک شدند و بعد از آن روز یک شب هم در خانه نتوانستند بخوابند. زندگی ما را خراب کرد اگر خدا او را ببخشد من نمی بخشم. اسیدپاشی نه تنها فرد حمله کننده را از زندگی ساقط می کند بلکه تبعاتی سنگین برای خانواده فرد دارد. حالا فرزندان عطایی با خاطره ای دردناک از ضجه های پدر در لحظه حمله زندگی ...
قتل هولناک پسر 17 ساله تبریزی به دست پدرش / گفتگو با قاتل: از دست او روز و شب و آرامش نداشتم
.... ولی اصلاً گوش او به حرف های من بدهکار نبود. از جزئیات روز حادثه برایمان بگویید. روز حادثه، طبق معمول ساعت 6 و نیم صبح از سر کار به خانه برگشته بودم. از کمد پتو برداشتم تا بخوابم. تازه چشمانم داشت گرم خواب می شد که متوجه شدم علی بیدار شد. سیگار و فندک خود را از روی لباسشویی برداشت و بالای سر مادرش ایستاد و از او پول خواست. مادرش به او گفت که دیگر پول مان تمام شده است و ...
واژگونی مرگبار مینی بوس در بابل
سرهنگ سیدجعفر ساداتی معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی مازندران گفت: ساعت 5 و 30 دقیقه صبح روز گذشته، در پی کسب خبری از مرکز فوریت های پلیسی 110 مبنی بر وقوع حادثه رانندگی در محور بابل به قائمشهر بلافاصله ماموران کلانتری 12 بابل به محل حادثه اعزام شدند. او افزود: در این حادثه رانندگی یک دستگاه خودروی مینی بوس حامل کارگران فصلی که در این مسیر در حرکت بود به دلیل لغزنده بودن سطح ...
هیچ وقت با فرزندانتان این کارها را انجام ندهید
همشهری آنلاین: فردا صبح روز از نو، روزی از نو و تمسخرها هم ادامه داشت که باز هم نقشه کشیدی توی رختخوابت؟ کسی یادش نیست بالاخره آقای مهندس امروز، چطور این معضل را در کودکی از سر گذراند. حالا که بزرگ شده و درس خوانده، می فهمد که چه ظلمی به معصومانگی کودکانه اش روا داشته اند. کسی از خود پرسید مشکل این بچه چیست که شب ها جایش را خیس می کند. راهی بهتر از پنهان کاری و خندیدن وجود نداشت؟ کسی از دل آن ...
عکس/ لقب جالبی که هادی چوپان برای رضا صادقی انتخاب کرد
هادی چوپان قهرمان مشهور ایران و جهان با انتشار یک استوری جالب توجه در اینستاگرام اش از رضا صادقی خواننده مطرح پاپ حمایتی ویژه کرده است. وقت صبح- هادی چوپان در تمام سال های گذشته و پیش از کسب عنوان آقی مستر المپیا یکی از ورزشکاران به نام و سخت کوش کشور بود. اما در چند ماه گذشته کسب عنوان بی نظیر آقای مسترالمپیای 2022 جهان دستاوردهای بزرگی برای این قهرمان شیرازی در پی داشته ...
روایت معلم لرستانی از دیدار با رهبر: به حضرت آقا بگو ما همه سرباز شماییم/ نسل فرزندان در گهواره همچنان ...
چه تغییری در زندگیش ایجاد شد، آنقدر که تبدیل به بچه درس خوان کلاس شد و اکنون مهندسی در پتروشیمی است. کارت ملاقات با رهبری را یادگاری برداشتم روز موعود حوالی 11 شب به محل اقامتمان در تهران رسیدیم، شام برایمان تدارک دیده بودند، اما مگر لقمه از گلویم پایین می رفت. دوست داشتیم هر چه زودتر صبح شود و این انتظار شیرین به پایان برسد. صبح پس از صرف صبحانه راهی ...
آشنایی با علائم مخفی افسردگی
دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که ما در طول روز بیش از هفتاد تصمیم آگاهانه می گیریم و بیشتر آنها نیازی به فکر زیاد ندارند . کمی بیشتر بخوابیم یا بیدار شویم ؟ لباس خواب خود را عوض کنیم یا نه ؟ حلیم بخوریم یا تخم مرغ ؟ تلویزیون تماشا کرده یا مطالعه کنیم ؟ رگو می گوید: “وقتی افسرده هستیم فرایندهای تشخیصی برایمان سخت می شود . موضوعات کوچکی که معمولا به سادگی انجام می دهیم تبدیل به تصمیمی سنگین برای ما ...
چند روش ساده برای خوابیدن و لاغر شدن
...! سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه ای که سال 2021 در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می تواند به بدن شما کمک کند برای تأمین انرژی در طول شب (به جای گلوکز) چربی بسوزاند. در این روش، بدن از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. علاوه بر این، این روش به تنظیم هورمون هایی ...
بازسازی صحنه شلیک های کور 2 برادر/ ویدئو
تیراندازی هوایی او و سپس تیر اندازی به سمت زمین می شود که یکی از گلوله ها کمانه کرده و به فرد برخورد می کند. سعید و مجید بسرعت از محل تیراندازی متواری شده و برای خروج از کشور به اردبیل می روند. چند روزی در مخفیگاه خود در اردبیل می مانند تا کارهای قاچاق بری آنها انجام شود که یک روز صبح وقتی در خواب عمیق بودند، پلیس اطلاعات شهرری با اقدامات اطلاعاتی بموقع، مخفیگاه این دو برادر را شناسایی وآنها را ...
رازیانه و لاغری | خاصیت گیاه رازیانه
شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند. اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود 1 - جوشاندن دانه های ...
چگونه کودک را در اتاق خودش بخوابانیم؟
در اتاق خواب خودش بخوابانید. مطمئن شوید که خوابیدن کودک در اتاق والدین به خاطر عادت است نه به علت ترس. این کار در شب های اول بسیار سخت خواهد بود واو هر کاری می کند تا خودش را به کنار شما برساند و باز هم در تخت شما بخوابد. شاید او پشت در اتاق شما بخوابد تا بدین روش اعتراض کند. در این حالت شما از سیستم محرومیت استفاده کنید و به او اجازه ندهید بازی مورد علاقه اش را انجام دهد و ...
مهاجری خطاب به سردار رادان: دوربین های تان مافیای خودرو را هم می بیند؟
همه دقت عمل فیوز بپراند، فرصت را مغتنم بشمارید و با همین هوش مصنوعی و دوربین های هیز! که فقط به چشم چرانی بی حجاب ها مشغول اند، مدتی هم دنبال مافیای خودرو بگردید و پیدایش کنید تا این همه وزیر و وکیل، از صبح تا شب غصه دار و نگران مافیا نباشند. طفلکی ها از بس غصه خورده اند دارند از دست می روند. سردار محترم! می خواهم خواهش کنم به این هوش مصنوعی تان دستور بدهید هنگام رصد عناص ...
روایتی نجات بخش از معلم لرستانی/ زندگی زیبا با دستان خانم معلم
ندارند او از آن پس شروع به شناسایی دانش آموزان با استعداد می کند و با کمک خیرین 120 نفر را به طور رایگان در کلاس های قلم چی ثبت نام می کند. حالا چندین دانش آموز او در تربیت معلم پذیرفته و برخی هم برای پزشکی درس می خوانند. یکی از دانش آموزانش که نقاش ماهری است را به یک خیّر در تهران معرفی می کند و امروز در تهران گالری دارد. همه هم و غم خانم ناصری شناسایی دانش آموز مستعد است که کسی ...
پای حرف های یک کارگر از دیدار با رهبر/ خودکار که دست گرفتم مشکلاتم یادم رفت
رهبر یک مملکت بخواهد با یک کارگر خرد مملکت مثل من دیدار کند، و همزمان کیلوکیلو قند در دلم آب می شد از اینکه کارگران هم برای آقا مهم اند. اینکه آن شب چطور صبح شد را فقط خدا می داند استرس گرفته بودم، ساعت گوشی را روی دقیقه های مختلف تنظیم کرده بودم که مبادا خواب بمانم اما اصلا خواب به چشمم نمی آمد. صبح علی الطلوع راهی میعادگاه شدیم، از ساعت 6 که وارد شدیم تا یکی دو ساعت معطل گیت های بازرسی ...
عکس/ لاله مرزبان با تغییر چهره و ژست جدیدش به اینستاگرام بازگشت
...> او که سال 89 با سریال هوش سیاه وارد عرصه بازیگری شد، واپسین بار هم دو سال قبل در فیلم سینمایی نگهبان شب دیده شد. لاله مرزبان اکنون پس از 20 هفته دوری از فضای مجازی یک سلفی از تغییر چهره اش در اینستاگرام خود به نمایش گذاشته است. این تصویر حالا با واکنش های متعدد و متفاوتی روبرو شده است. بخوانید: عکس/ حال خوب لاله مرزبان در کافه با لباسی ساده لاله مرزبان ...
این پدر ایرانی و فرزند دوساله اش فقط 250 هزار تومان دارند
بحق توقع داشت باهاش بازی کنم، پارک ببرمش و با هم کارتون ببینیم. موقع خواب عادت داشت حدود یک ساعت یه گوشم رو توی دستش بگیره تا خوابش عمیق بشه، وگرنه دوباره پروسه ی خوابوندن رو باید از اول شروع می کردم. با احتساب زمان پخت و پز و تمیزکاری و... در طول روز خیلی وقت کار نداشتم. به همین خاطر شب ها بعد از خوابِ پسرک کار می کردم تا 5-4 صبح و بعد می خوابیدم تا 9-8:30 که بیدار می شد. خیلی از شب ها ...
واکنش جالب سرمربی تیم ملی به نماز خواندن علیرضا دبیر
عاقبت به خیری در مربیگری نیست. باور دارم اولویت ورزشکاری که همه چیز خود را از کشتی یا رشته دیگر گرفته نباید اولویت پست مدیریتی یا سیاسی باشد؛ بلکه باید به رشته خود خدمت کند. من نیز به فدراسیون برگشتم تا در کسوت سرمربی خدمت کنم. من به اراده خود از مازندران آمدم و اگر غیر از این بود برخی می گفتند که پست به او دادند تا حمایت کند. رنگرز در پاسخ به این سوال که آیا اگر پیشنهاد پست مدیریتی از ...
ببینید | آبشار آهکی اسکلیم در دل جنگل های لفور | 3 ساعت جنگل نوردی تا رسیدن به حوضچه های پلکانی گالش کلا ...
بلندقامت احاطه کرده اند، بنابراین فضای اطراف اسکلیم خنک و رویایی است. اگر می خواهید این آبشار را یک روزه ببینید برای رفت و برگشت حداقل به 6 ساعت زمان نیاز دارید. استراحت در کنار آبشار، صرف ناهار و عکاسی هم به این زمان می افزاید. بنابراین سعی کنید صبح زود در گالش کلا باشید. اما اگر علاقه به کمپ و امکاناتی مانند کیسه خواب و چادر دارید می توانید در نزدیکی آبشار کمپ کنید تا لذت ...
روایتی از روزگار معلم نمونه فارس/ یاد باد آنکه مرا یاد آموخت
ساعت 5 صبح از منزل خارج می شدند وتا پاسی از شب درتکاپوی تدریس بودند . وی می گوید: آن سال های اولیه خدمت که درشهرستان خنج مشغول تدریس بوده هر ماه 50 الی 70 هزارتومان حقوق می گرفتم در ان سال ها یعنی سال 1376 هزینه سرویس رفت وآمد در ماه 20تا 30 هزار تومان می شد. اما معلمی آن قدر برایم پرشور و پرانرژی و دوست داشتنی بود که با همین مبلغ اندک حقوق و سختی های راه، از آن لذت می بردم ...
شب زنده داری معلم نمونه اهری برای تولید محتوای درسی
یادگیری و کیفیت یادگیری را برای دانش آموزانی که حس در کلاس بودن را تجربه نکرده اند، بیشتر کنم. نسیم امانی اظهار کرد: چون به تولید محتوا علاقه داشتم و اینکه در آموزش مجازی باید به نرم افزارها و ابزارهای تکنولوژیک روز باید مسلط بود بنابراین شروع به یادگیری تولید محتوا کردم و همزمان در 2 پایه اول و نوآموزان تدریس می کردم. وی با بیان اینکه تولید محتوا کار سخت و زمان بری است، افزود: شب که ...