خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش من در بیکاری +پنج عامل بیکاری در ایران
امکان بیکار بگردد و یا اینکه خود را به امور دیگر مانند تحصیل و آموزش های فنی که منجر به تولید نمی شود و یا ورزش مشغول نماید. در حال حاضر دانشجویان چندین سال سرمایه کشور و همچنین وقت خود را برای آموزش حرفه خاصی می گذرانند و هنگام بازدهی که می شود متوجه می شوند آن را دوست ندارند؛ در این صورت مسئله به دو شکل اتفاق می افتد، اول اینکه به کار دیگری خارج از آموزش های دیده شده روی می آورند که ...
فرشته کریمی از سبک زندگی اش می گوید؛ "به گل و گیاه علاقه دارم؛ برای فضای مجازی وقت ندارم"
متفاوت انجام شده که نکات جالبی دارد. این گفت و گو را از دست ندهید: به عنوان یک ورزشکار تاکنون افسردگی را تجربه کرده اید؟ نه، فکر نمی کنم. به نظرم کسانی که ورزشکار هستند خیلی کم این قبیل حس ها را تجربه می کنند. اگر هم روزی پیش بیاید که مثلا توی خانه کسل شوم به جای یکجا نشستن سراغ ورزش می روم. یعنی می خواهید بگویید صبح روز بعد از شکست هم افسردگی را تجربه نکرده اید؟ ...
بهترین بازیگران فجر به انتخاب یک کارشناس بازیگری
مورد توجه پسری جوان و دچار کمبود عاطفی قرار گرفته با واهمه ای که این زن از آشکار شدن عشقش پیش فرزند و آشنایان دارد. نونهالی در "نیم رخها” باز هم زنی میانسال است که البته اینجا عشقش را نثار فرزند در احتضارش می کند؛ اهمیت بازی نونهالی در "نیم رخها” به تصویرسازی آشنای حسادتی بازمی گردد که در سینمای ایران از ازل میان عروس-مادرشوهر وجود داشته است! –لیلا حاتمی/من خلق ...
خانه را بتکانید و کالری بسوزانید
دقیقاً مانند ورزش عرق فرد را در می آورند و تا دلتان بخواهد به کالری سوزی کمک می کنند . بنابراین اگر در عین حال که خانه را برای عید آماده می کنید دلتان می خواهد کالری بیشتری بسوزانید و کمی لاغر شوید بهتر است با دل و جان این کار را انجام دهید. جاروبرقی کشیدن، شستن شیشه ها، باغبانی کردن و غیره جزو کارهایی هستند که بدون رژیم گرفتن چند کیلو از وزنتان را کاهش می دهند. با ما باشید تا با این کارهای کالری سوز ...
7عادت آسیب رسان به ریه ها
از ترس گرد و خاک یا دوده باز نمی کنند. اما یادتان باشد اگر هوای داخل منزل عوض نشود، آلاینده های شیمیایی حاصل از فعالیت های روزمره مانند استفاده از رنگ، لاک، چسب، بخار حاصل از پخت و پز غذا و یا حمام و غیره در منزل تجمع پیدا می کند. مازاد رطوبت تجمع کرده در منزل نیز باعث ایجاد کپک و مایت و غیره می شود. سوختن چوب در داخل شومینه های باز و در فضایی که هوای آزاد در آنجا جریان ندارد، میزان ...
استرس در کمین کودکان
هورمونی خاص، به ایجاد شادی و آرامش در بچه ها کمک می کند. سعی کنید عادت به ورزش کردن را در بچه ها ایجاد کنید. به عنوان یک تمرین ورزشی برای آرامش ذهن و بدن، از کودک بخواهید دراز بکشد و از انگشتان پا گرفته تا قسمت های بالای بدن، ماهیچه ها را شل کند. تعمق تعمق بهترین راه برای آرام شدن ذهن است. این کار به صورت فردی انجام می شود، بنابراین باید نحوه انجام آن را به کودک آموخت. یک ...
میان وعده مناسب برای کاهش وزن
:30 یا 9 هم وقت شام است. این نمونه جدول غذایی نشان می دهد که میان وعده ایده آل با فاصله 3-2 ساعت بعد یا قبل از هر وعده غذایی خورده می شود. این به شما کمک می کند در حجم کمتر و سالمتر غذا بخورید و برای انجام فعالیت های روزانه احساس ضعف نداشته باشید. میان وعده های سالم در رساندن شما به هدفتان در کاهش وزن خیلی موثر هستند. افرادی که میان وعده نمی خورند، موقع رسیدن زمان وعده اصلی غذا بسیار ...
کراماتی از فاطمه زهرا (سلام الله علیها)
) است که پهلوی او را به ظلم شکستند، تو با دل شکسته و اشک جاری بگو: یا فاطمه زهرا، مرا شفا ده . دخترم با دل شکسته شروع کرد به صدا زدن و از آن بانوی معظمه یاری خواستن . بی بی هم در گوشه خانه با گریه می گفت : ((یا فاطمه زهرا، این بیمار آلمانی را با خود آورده ام و شفای او را از شما می خواهم . مادر جان ! کمک کن و آبروی مرا نگه دار.)) آن مرد اضافه کرد: من هم از دیدن این واقعه در گوشه حیاط ...
شهر بی درخت شهربی پرنده
رفتند و از درز دیوار، نقشبندی را نگاه می کردند که با کلاه نی باف لبه پهن و به همراه دختر زاده اش، در حال رسیدگی به باغ است. برخی جوانان نیز از دیوار بالا می رفتند و از باغ عکس می انداختند و یکی هم گاه با تفنگ بادی، یک پرنده جلدشده باغ را می زد که لاشه زخمی اش جلوی پای نقشبندی می افتاد و او چشمانش می جوشید. نقشبندی، هنگامی که شیفتگیِ مردم را دید، دورِ خانه اش را دیوار کشید و دیوار باغ را فرو ریخت و ...
بانک بدون ربا نداریم/اقتصاد اسلامی در کشور ما جایگاه ندارد
شود که بررسی کنید با اجرای آن ایا تحول رخ می دهد و یا نه. دولت و هم روزنامه نگاران می گفتند طرح تحول و وقتی دنبال آن بودی که این یعنی چی و کجاست و هیچ وقت ارائه نمی شد. به نظرم در آن زمان چیزی به عنوان طرح تحول نظام بانک وجود نداشت و فقط کلمه آن وجود داشت و مختصات آن معلوم نبود. در مورد اصلاح نظام بانکی، به معنایی که شما تعریف کردید، اگر انجام نشود، هر تعداد برنامه توسعه نوشته شود ...
پاکسازی روده در چند ثانیه
شما مجبور نیستید هفته ها از کارتان بزنید یا ساعت های طولانی وقت صرف کنید تا بدنتان را سم زدایی نمایید. راه های ساده ای برای دفع ناخالصی ها وجود دارد که با پرداختن روزانه به آن ها حتی می توانید از انباشت سموم و ناخالصی ها در بدنتان جلوگیری کنید. در حقیقت، عادات کوچک و سالمی که هر روز آن ها را به کار می برید می تواند به مرور زمان بسیار قدرتمندتر و مفیدتر از استفاده از سم زداهای قوی برای مدت کوتاهی ...
کسی که مدرک دکتری اوقات فراغت دارد
اجرایی داریم تا مردم با مفهوم اوقات فراغت به شکل عینی تر روبرو شوند. فعلا تعاملاتی با دانشگاه علمی کاربردی صورت گرفته شده و امید داریم برای سال تحصیلی 95-96 این رشته راه اندازی شود. علاوه برآن خانه های فراغت در نظر گرفته ایم تا مردم با گذران اوقات فراغت به شکل درست آشنا شوند، فراغت شان را در آنجا بگذرانند و هم متعهد نباشند در یک زمان و روز مشخصی قرار بگیرند. رامبد جوان، یکی از فعال ترین ...
چرا ازدواج در نسل های قبل پایدارتر بود؟
مورد ویژگی های فیزولوژی بدنش چیزهایی را بداند و با بدنش راحت باشد، در نتیجه جوان ها دائما با این پدیده درگیرند و این درگیری در وجود آنها تولید اضطراب می کند. چه بخواهیم و چه نخواهیم، دستگاه شناختی جوانان دائما با این اضطراب تحت فشار است. هیجانات جنسی از کجا می آیند؟ از آنجا که ما نمی توانیم به نیازهای عادی و سالم بدن مان پاسخ بدهیم. وقتی از اهرم های طبیعی تخلیه این انرژی بی بهره ایم ...
سهم کاریابی ها 25 درصدی بازار کار
در غرب تهران به موسسه کاریابی دیگری مراجعه می کنم. مجموعه ای به مراتب شیک تر و بزرگ تر از موسسه قبلی و البته با استقبالی گرم تر همراه با پذیرایی. توضیحات منشی هم متفاوت از موسسه کاریابی قبلی است. گویا روش کار این موسسه کاملا متفاوت است. می گوید: همین الان 13 هزار تومان هزینه ثبت نام از شما می گیریم. بعد از پیدا کردن شغل متناسب و پس از معرفی کار، از شما مبلغ دو میلیون تومان سفته می گیریم ...
ایستادن طولانی مدت عامل ایجاد واریس است؟
...> زنان با احتمال بیشتری به وریدهای واریسی نسبت به مردان مبتلا می شوند. وریدهای واریسی ممکن است نامرئی و به دلیل چربی بین عضلات و پوست ایجاد شوند اما هنوز هم می توانند باعث بروز علائم ضرباندار و تورم در پاها گردند. ورزش برای برطرف کردن علائم این عارضه مفید است. در برخی از افراد رگ های واریسی ممکن است منجر به آسیب به پوست شوند و یا حتی در حالت بدتر منجر به لخته شدن ...
در دادگاه های خانواده پایتخت چه می گذرد؟
. خدا می داند تا صبح چه حالی داشتم و اصلا نفهمید. چطور وقت هایی که دیر از سر کار برگشته ام، مدام غر می زند چرا اصلا به خودت نرسیده ای، اما وقت هایی که آرایشگاه می روم اصلا به روی خودش نمی آورد و هیچ چیز نمی فهمد؟ بالاخره زن هستیم، از این همه بی توجهی و بداخلاقی یک زمانی خسته می شویم دیگر. 40 ساله به نظر می رسد، یک طرف شالش را روی شانه اش می اندازد و ادامه می دهد: هر کاری را که خوشش نمی آمد، انجام ...
اختلافات زن و شوهری بر سر رفت و آمد های خانوادگی
اختلافات زوجین بر سر رفت و آمد با خویشاوندان دور و نزدیک، یکی از مسائل شایع و نسبتا طبیعی در زندگی زناشویی است و کم و بیش در بسیاری از خانواده ها هم وجود دارد. برخی افراد در خانواده هایی رشد یافته اند که معمولا با دیگران رفت و آمدی ندارند یا بنابر دلایلی چون کم بودن فامیل، به معاشرت عادت نکرده اند، اما بعد از ازدواج مجبور به مهمانی دادن و مهمانی رفتن می شوند و این همان نقطه اختلافی است که موجب مشاجره های متعدد و حتی گاه جدایی زوج می شود. ...
درخشش بانوی موتور سوار ایرانی در جهان
هفته نامه اوقات خوش - بابک نبی: بهناز شفیعی متولد استان البرز و 27 ساله است. او از شناخته شده ترین چهره های موتور سواری بانوان ایران و جهان است. شفیعی غیر از موتور سواری ورزش های دیگری از جمله پارکور و نینجوتسو را دنبال می کند. بسیار عاشق سفر است و دوست دارد روزی با موتور به دور دنیا سفر کند. او معتقد است که جای خانم ها تنها در خانه و آشپزخانه نیست و انجام هر کاری از خانم ها بر می آید. ...
هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
هوای بیرون سرد و برفی است، ما عادت داریم که محیط داخل خانه را بسیار گرم کنیم تا از احساس خوب گرما لذت ببریم. اما ماروتا معتقد است روشن کردن شومینه یا شوفاژ باعث می شود رطوبت هوا توسط گرما بلیعده شود. او می گوید: “این کار باعث خشکی و التهاب پوست شود که در بلند مدت موجب بروز علائم پیری خواهد.” استفاده از دستگاه های مرطوب کننده می تواند (40% تا 60% رطوبت مناسب است) با خشکی هوا مقابله کرده و پوست را از ...
تا با مجیدی خوب شدم، از فوتبال خداحافظی کرد!
به همراه آقایان سخندان و ابوالفضلی در آن تورنمنت عملکرد خوبی داشتیم هرچند که قبل از این مسابقات به هم قول داده بودیم که بهترین عملکرد را داشته باشیم. ما در آن مسابقات 5 مسابقه قضاوت کردیم و در نهایت هم فینال را ما سوت زدیم. در اواخر سال میلادی هم فینال جام باشگاه های جهان را سوت زدم که آنجا هم دو قضاوت انجام دادیم آن هم در حالی که در این مسابقات تیم های داوری معمولا فقط یک دیدار را سوت می زنند ...
پسته و بادام را در سبد تغذیه هفتگی قرار دهید
به گزارش ایران خبر ، هر ماده خوراکی از ترکیباتی تشکیل شده که اثرات شیمیایی و فیزیکی بر بدن انسان می گذارد. این اثرات خواصی گاه مفید و گاه مضر دارند. مغزیجاتی مثل بادام و پسته از جمله خوردنی هایی به شمار می روند که متخصصان تغذیه توصیه می کنند همواره باید جایی برای آنها در سبد تغذیه هفتگی در نظر گرفت تا با مصرفشان به مقدار مناسب، اعضا و ارگان های بدن به مواد معدنی و ویتامینی لازم برای کار بهینه ...
موهای زیر پوستی؛ پیشگیری و درمان
مدت 10 دقیقه بماند. سپس با آب گرم شستشو داده و به آرامی پوستتان را خشک کنید. - این درمان را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. نکته: افرادی که دارای پوست خیلی حساس هستند نباید این درمان را مورد استفاده قرار دهند. 5.نمک نمک به عنوان ماده لایه بردار فوق العاده عمل کرده و همزمان به افزایش جریان خون، تسکین و کاهش تورم و التهاب کمک می کند. - یک و نیم قاشق ...
توصیه هایی برای پایدار کردن لذت جنسی
. می توانید از کتاب ها و کارگاه هایی که با موضوع بهداشت جنسی برگزار می شود، کمک بگیرید. اضطراب و ترس ها را هنگام رابطه کنار بگذارید: یکی از مهم ترین اضطراب ها، مربوط به بچه دار شدن است، اگر شما در حال حاضر قصد بچه دار شدن ندارید، بهتر است از روشی مطمئن برای جلوگیری استفاده کنید تا ترس و اضطراب رابطه شما را تحت تاثیر قرار ندهد. رابطه جنسی یک پانتومیم نیست: رابطه جنسی رفتاری ...
کوچک کردن شکم و پهلو در خانه با ارزانترین ورزش
...> هولاهوپ یکی از وسایل ورزشی مناسب برای شکل گرفتن عضلات شکم- کمر نوجوانان به ویژه در دوره بلوغ و بزرگسالان است. علاوه بر شکل رایج استفاده از هولاهوپ، از این وسیله می توان برای انجام ورزش های دیگر هم استفاده کرد. در ادامه با 11 ورزش هولاهوپی آشنا شوید. با هولاهوپ چه قدر کالری می سوزانید؟ وقتی هولاهوپ می زنید، همه اندام های بدن درگیر می شوند. در حالتی که به شکل رایج آن هولاهوپ بزنید ...
دی کاپریو بعد از 20 سال صبوری چه گفت؟
پیشی بگیرد. آقای الخاندرو ایناریتو همان طور که تاریخ سینما جلو می رفت، شما طی دو سال گذشته راهتان را در دل این تاریخ باز کردید. چه استعداد باورنکردنی هستید. از تو و چیوو برای خلق چنین تجربه سینمایی ماورایی برای ما ممنونم. از همه عوامل کمپانی فاکس ، نیو ریجنسی و مخصوصا آرنون میلچان تشکر می کنم. شما قهرمانان این کوشش بودید. باید از تک تک همکارانم از ابتدای کارم در سینما تشکر کنم. سپاسگزارم ...
52 نفر از نونهالان بردسکن مفتخر به دریافت کمربند زرد شدند
خانواده دارای نقش مهمی است. لذا کشف استعدادها و پناسیل ها در بانوان، ایجاد و پرورش الگوی ورزش و اخلاقی در جامعۀ بانوان مانند حجاب که از شاخصه های مهم مسایل فرهنگی لازم برای بانوان ورزشکار است از جمله اهداف ما است. شعار ما هم این است که حضور زن در ورزش باید موجب ارتقاء جایگاه وی در جامعه شود و با توجه به اینکه آمارهای نگران کننده از وضعیت شاخص های سلامت در کشور وجود دارد ما ...
روایت مجید مجیدی از "اسکار"
. سالن نمایش فیلم بچه های آسمان سالن بزرگی بود و مدعوین زیادی هم به آن جا آمده بودند. سالن تقریبا پر از جمعیت بود. قبل از شروع فیلم معرفی کوتاهی از ما انجام شد. میراماکس قبل از پخش فیلم به ما اعلام کرده بود که تغییراتی در صدای فیلم داده شده است. اول احساس کردم که صدای فیلم ضعیف است و فکر می کردم که با این وضعیت در ته سالن صدای فیلم شنیده نمی شود اما وقتی سالن را بررسی کردیم. دیدیم که صدا در همه جا ...
لایک های بی ارزشی که چشمان مان را در خیابان بدعادت می کند/ پدیده دوگانگی تیپ مادر و دختر!
برسر کرده اند اما با گذاشتن موهای خود بیرون از روسری و چادر و پوشیدن لباس های بدن نما و آرایش های غلیظ نه تنها به پوشش چادر اهانت می کنند، بلکه باعث می شوند تا نگاه های ناپاک بیشتری به سویشان جلب شده و متلک های افزونتری نصیب شان شود! پدیده دیگری نیز که اخیراً در کوچه و خیابان به وفور مشاهده می شود پدیده دوگانگی تیپ مادر و دختر است. طی گزارش و مصاحبه ای که با برخی از این دختران انجام شد ...
میکروب معده چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند. علت، علائم و درمان میکروب معده (هلیکوباکتری) چیست؟ برای برخی از افراد، عفونت ناشی از هلیوباکتر پیلوری باعث ابتلا به سرطان ...
زندگی کارآفرینی از تبار فرهاد
نزدیکانم 300میلیون تومان وام گرفت و من ضمانت او را کردم. اما او نتوانست وامش را پرداخت کند و من به خاطر آنکه ضمانت او را کرده بودم مجبور شدم تمام پول را بی کم و کاست پرداخت کنم. همین باعث شد که هرچه داشتم و نداشتم از دست بدهم. بازهم مثل قبل مقروض شدم. اما با آنکه دوباره به نقطه صفر رسیده بودم، بازهم دستانم را روی زانوهایم گذاشتم و یاعلی(ع) گفتم و بلند شدم. توکلم به خدا بود. می دانستم کسی که گرفته ...
