سرانه مصرف نمک، شکر، روغن و نان در ایران چند برابر متوسط جهانی

خواص فوق العاده هویج

به گزارش شمال نیوز: هویج یکی از آن زیرخاکی های شگفت آور است که بدن را از شر توکسین ها و مواد زائد خلاص می کند. در ادامه مروری درباره خواص فوق العاده هویج برای تشویق هر چه بیشتر شما برای مصرف این نارنجی پوش داریم. بتاکاروتن بتاکاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A یکی از آن آنتی اکسیدانی های قوی محسوب می شود که سلول های بدن را از گزند رادیکال های آزاد (مولکول های آسیب رسان و مسئول پیری ...

خواص تخم شربتی از عضله سازی تا کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش!

زایی دارد و مکملی خارق العاده برای افزایش قدرت و انرژی است. چند هزار سال پس از آن زمان، پژوهشی در Journal of Strength and Conditioning منتشر شد که نشان میداد تخم شربتی عملکرد تناسب اندام را تقویت میکند. محققان نتیجه گیری کردند که تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای 90 دقیق ورزش دارد، بدون این که قندخون شمارا بالا ببرد. 3- سلامت قلب تخم شربتی سرشار از چربیهای سالم و مفید ...

با ساعت هوشمند هواوی بیشتر آشنا شوید

-plated Link Bracelet, Wat Dark Gray, Silver (Gear S2 & Gear S2 3G) Black (Gear S2 Classic) قابلیت های دیگر بند چرمی مورد استفاده در ساعت هواوی واچ، ضخامت بیشتری نسبت به سایر رقبا مانند موتو 360 نسل جدید دارد که به نظر، کمی به زیبایی آن لطمه زده است. البته این ساعت در رنگ های مختلفی عرضه می شود تا سلایق گوناگون را پوشش دهد. همچنین بند چرمی از ...

با کاندیداهای راه یافته به دور دوم انتخابات حوزه انتخابیه پارس آباد و بیله سوار بیشتر آشنا شویم

.... سالانه تعداد کثیری نخبه از ایران خارج می شود. روزنامه همشهری چند سال پیش در مقاله ای عنوان کرده بود دولت آمریکا برای هر فردی که با Ph.D از دانشگاه آمریکا فارغ التحصیل می شود قیمت اعتباری یک میلیون دلار در نظر گرفته بود. طبق برآورد روزنامه همشهری قیمت نخبگانی که از ایران خارج شده اند برابر با سی سال نفتی بود که فروخته بودیم. در مصرف و شیوع مواد مخدر در دنیا ...

ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!

یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ...

توانمندسازی زنان پیش نیاز توسعه پایدار در روستاها

پخت نان محلی از دیگر اقدامات انجام شده برای توانمند سازی زنان است. وی گفت: همه ساله در هر منطقه از مناطق روستایی استان بر اساس علایق و سلایق بانوان در هر منطقه نیازسنجی صورت می گیرد و متناسب با آن جهاد کشاورزی دوره های آموزشی و ترویجی متناسبی را برگزار می کند که بر همین اساس طی سال جاری 17 سایت زعفران برای بانوان روستایی ایجاد شده است. ***بانوی کارآفرین لرستانی: تولید سالانه چهار ...

چاره موی آسیب دیده ترمیم است یا قیچی؟

Leave On بار مثبت ندارند و حاوی مواد چرب و سیلیکون اند و ماندن آن ها روی مو باعث حساسیت نمی شود. این مواد قاعدتا باید تا شستشوی بعدی روی سر بمانند که البته به مرور از مو جذب، پاک یا اکسید می شوند. فردی که موی خیلی خشکی دارد باید از هر دوی این مواد استفاده کند؛ فردی که مویش کمی خشک است باید نوع Rinse Off و فردی هم که موی معمولی دارد باید نوع Leave On را به کار ببرد. برخی افراد مصرف روغن ...

کیوی و مواد معدنی موجود در آن

کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به چند دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید. این میوه سرشار از ویتامین های C و E است. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات معتبر علمی نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید، و برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. با ...

مواد غذایی مضر را بشناسید

عصرخبر به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی برای سلامتی بدن بسیار مضر هستند و می توانند به بدن صدمه برسانند. با آنکه برخی متخصصان ممکن است موافق این نظر نباشند اما به طور کلی مصرف برخی مواد توصیه نمی شود. علاوه بر این، به منظور تغییر شکل و طعم برخی مواد یا افزایش ماندگاری آن ها موادی به آن ها اضافه می شود که کیفیت آن ها را کاهش می دهد. مواد زیر از این جمله اند: شکر: شکر ...

کنترل دیابت به پیشگیری از سکته کمک می کند

درون عروق رسوب کرده و منجر به افزایش ریسک تشکیل لخته های خونی در بدن شده که نهایتا منجر به سکته می شود. همچنین پزشکان توصیه می کنند که افراد دیابت ی باید به طور کامل سیگار را کنار بگذارند چراکه سیگار کشیدن منجر به تشکیل لخته های بیشتر در عروق خونی می شود. به گفته پزشکان، افراد دیابت ی می توانند با مصرف غذاهای خانگی مناسب سلامت قلب و مصرف بالای غذاهای غنی از فیبر کلسترول خود را تحت کنترل قرار دهند. بهترین مواد خوراکی غنی از فیبر شامل جو، نان های سبوس دار، نخود فرنگی و میوه ها هستند. ...

تولید تراریخته یعنی نیاز 100 درصدی به واردات بذر

یعنی رفع گرسنگی در جهان دست نیافته ایم. نورانی بیان داشت: براساس اعلام فائو 800 میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج می برند و این رقم در سال های نه چندان دور به یک میلیارد نفر می رسد. ولی در نقطه مقابل 2.2 میلیارد نفر دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی با بیان اینکه کشورهای اروپایی از جمله آلمان، اتریش، فرانسه و یونان به دلیل عوارض قطعی مصرف محصولات کشاورزی تراریخته در سال 2006 ...

روش های تشخیص رب گوجه فرنگی تقلبی

به محصولاتی اضافه می شوند که کمتر در برنامه غذایی فرد قرار دارد. اما رب یک ماده غذایی است که به صورت روتین استفاده می شود به همین دلیل استفاده از مواد افزودنی در این محصول غیر مجاز است. به عنوان مثال بنزوات سدیم در رب گوجه فرنگی غیرمجاز است اما متاسفانه خیلی از افراد سودجو از این مواد افزودنی استفاده می کنند تا از بروز کپک جلوگیری کنند. افزودنی ها اگر بیش از اندازه مصرف شوند چه می شود ...

آشنایی با مرگ آورترین سرطان کشور

...، سرطان مثانه، کولون و رکتوم و سرطان مری است. طعمی خوشی که همچون زهری در بدن است دکتر نوین در خصوص عادت های نامناسب غذایی که در ابتلا به سرطان معده موثر است، بیان کرد: مصرف غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگهدارنده و خصوصا ترکیبات نیترات، مصرف فست فودهایی همچون سوسیس و کالباس، استفاده بیش از حد از محصولات حاوی مواد شیمیایی زمینه بروز سرطان معده را به وجود می آورند، همچنین مصرف ...

ویژگی های نعنا

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بهتر است از همیشه در خانه فراورده های نعنا را داشته باشید چون خاصیت های زیادی برای سلامتی تان خواهند داشت طب سنتی توصیه های زیادی در زمینه استفاده از نعنا به افراد میکند نعناع گیاهی است علفی و چند ساله که علاوه بر ساقه زیر زمینی که گیاه را در خاک مستقر می سازد دارای ساقه هوایی نیز هست . از محل گره های ساقه که در تماس با زمین است ...

چرا افراد مسن باید میوه و سبزیجات بیشتری بخورند؟

فلاوونوئیدها نتایج را بر حسب عوامل بسیار گوناگونی که می توانند بر وزن تاثیر بگذارند، از جمله سن، جنسیت، ورزش، سیگار کشیدن، الکل، کافئین، خواب و زمان گذرانده شده به طور نشسته برای تماشای تلویزیون تعدیل کردند. این پژوهشگران همچنین تاثیر سایر چیزهایی را که افراد مصرف کرده بودند، مانند آب میوه، غذاهای سرخ شده، غلات کامل در برابر غلات تصفیه شده، لبنیات پرچربی در برابر لبنیات کم چربی، نوشابه های گازدار، گوشت های ...

چگونه بدون وزنه عضله بسازید؟

. با این حال این بدان معنا نیست که در عادات غذایی تان زیاده روی کنید یا شکم تان را با مواد غذایی به درد نخور پر کنید. کلید این است که حریصانه از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنید، بدون افت کمیت! اگر نمی دانید که باید چه مقدار غذا بخورید، فقط تعداد کالری هایتان را دو برابر کنید و تفاوت برجسته را احساس کنید. - اگر سعی دارید عضله بیشتری به بدن تان اضافه کنید، استفاده نکردن از ...

پوستت را با توت فرنگی سفید کن!

مجله سیب سبز: اگر شما هم برای انتخاب محصولات زیبایی مناسب از میان این همه تبلیغ سردرگم یا خسته شده اید و پول زیادی صرف خرید چنین محصولاتی می کنید، با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی نیز می توانید تاثیر آنها را روی سلامت پوست و موی تان چند برابر کنید. همان طور که می دانید غذاهای گیاهی سالم انرژی و مواد مغذی برای عملکرد اعضای مختلف بدن را فراهم می آورند. اگر بتوانید ...

رشد 3 برابری مصرف متامفتامین در استرالیا

نتایج یک بررسی در استرالیا نشان می دهد از سال 2010 میلادی نرخ مصرف متامفتامین در این کشور سه برابر شده است. به گزارش سرویس اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، به رغم اقدامات مقامات استرالیایی برای مقابله با مصرف متامفتامین، بررسی ها حاکیست تعداد افرادی که در این کشور به طور مرتب از این مخدر استفاده می کنند رشد سه برابری داشته است. مصرف ماده مخدر متامفتامین در استرالیا ...

15 خاصیت پرتقال

صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب بشوئید . 12)از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت 10 دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل بان اضافه کرده و مجددا بمدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت 3فنجان در روز ...

خطر آلوئه ورا برای دوران بارداری

دکتر سلام: در چندین سال اخیر، آلوئه ورا به عنوان نوعی خوراکی یا نوشیدنی سالم تبلیغ می شود که برای سلامت روده ها نیز خیلی مفید است، چون مواد مغذی و فیبر زیادی دارد. با این حال، آلوئه ورا می تواند به عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود. بنابراین خانم های باردار، در دوره بارداری نباید از آلوئه ورا استفاده کنند. به گزارش سایت سلام دکتر، از طرف دیگر، آلوئه ورا ...

حل معمایی از قرن نوزدهم

تشکیل این گوشته، ارتباط تنگاتنگی با تحولات فصلی کلاهک های قطبی مریخ داشته باشد: قبض و بسط درازمدت مدار سیاره، در کنار افت وخیزهای انحراف محور چرخشی آن در هزاران سال، با دگرگونی های اقلیمی چشمگیر و به تبع آن تحولات گسترده ای در توزیع یخ آب مریخی همراه است. در مقاطع اقلیمی مشخصی که دمای متوسط قطبین مریخ افزایش می یابد، بخار آب موجود در پوشش یخی این نواحی قطبی (متشکل از یخ مواد دیگر مانند یخ کربن دی ...

7 عادت آسیب رسان به ریه ها

به گزارش خبرگزاری تسنیم ، درست است که مصرف دخانیات خطر ابتلا به مشکلات ریوی را بالا می برد، اما استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند. در این مطلب، با هفت عادت آسیب رسان به ریه ها آشنا می شویم. وایتکس و شوینده ها از دستتان نمی افتد متاسفانه ...

تصویب رشته پدافند غیرعامل در وزارت بهداشت

و هیچ کس از آن باخبر نیست، به چند مورد اشاره مختصری کرد و گفت: واردات گوشت های آلوده، برنج تراریخته، واردات شکلات و پاستیل و غیره که دارای مواد مخدر B.T هستند از تایلند و هنگ کنگ، توزیع مکمل های بدنسازی که خاصیت عقیم سازی روی جوانان دارند، از مصداق های تهدیدات دشمن هستند که باید با تربیت کارشناسان مجرب به مقابله با آنها پرداخت. این فوق تخصص مهندسی ژنتیک و بیولوژی مولکولی تصریح کرد: این رشته ...

اسرار جوانی مادر دوقلوهای تلگرامی + تصاویر

، گروه های مختلف غذایی را به بدن خود نمی رسانند، هر لحظه به پیری نزدیک تر می شوند. اگر دوست دارید مثل خانم تینا جوان بمانید، وعده های غذایی را حذف نکنید، در غذا خوردن هم زیاده روی نکنید. نان و غلات و گوشت و لبنیات و جانشین های آنها، همه در سلامت بدن شما تاثیر دارند و برای جوان ماندن باید نقشه هرم غذایی را جلوی چشمان خود بگذارید و از آن پیروی کنید. شاید مکمل مصرف کرده؟ دکتر هاشمی ...

6 نکته برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری

سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری باید مراقب چیزی که می خورید باشید نکاتی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژِیم لاغری حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن تان جلوگیری کنید و وزن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال ها پیش می پوشیدید، حالا اندازه تان است. با این حال ...

6 دلیل عدم کاهش وزن که ربطی به ورزش و رژیم غذایی ندارد

- استفاده از داروهای ضد افسردگی استفاده از داروهای ضد افسردگی از سال 1988 تا به این سمت رشد وحشتناک 400 درصدی داشته. امروزه حتی افراد 12 ساله نیز درگیر استفاده از چنین داروهایی هستند. اضافه شدن وزن در کنار دیگر موارد از عوارض جانبی استفاده از این داروها است. حداقل یک چهارم افرادی که داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند دچار اضافه شدن وزن می شوند. 4- استرس مزمن و کورتیزول ...

تحلیل بنیادی ذوب | ذوب آهن اصفهان

هوشمندی در برابر مثلث آسیب

...> مطالعات گسترده ثابت کرده است برخی مشاغل با سرطان های ریه، خون یا حلق و حنجره ارتباط دارند به عنوان نمونه افرادی که در قهوه خانه های قدیمی مشغول هستند، ممکن است از نظر سایرین در معرض مشکلات و بیماری خاصی نباشند در حالی که مطالعات نشان داده این دسته از افراد حتی اگر سیگاری نباشند از آنجا که به طور مستقیم در معرض دود سیگار و قلیان قرار دارند، با مواد سرطان زا در مواجهه مستقیم هستند و احتمال مبتلا ...

مرگ تالاب جازموریان

های اجتماعی، اقتصادی علمی تفریحی و ... هستند و به عنوان بهبود دهنده محیط زیست زیستگاه جانوران و گیاهان آبزی بوده و حافظ یک سوم گونه های جانوری در معرض تهدید انقراض در جهان هستند. همچنین باید مد نظر داشت که ارزش اکولوژیک سالانه تالاب 10 برابر جنگل ها و 200 برابر زمین های زراعی برآورد شده است. تالاب ها از اجتماعات انبوه گونه های پرندگان، پستانداران، خزندگان، دوزیستان، ماهیان و بی مهرگان حمایت می کنند ...

راههای سفت شدن پوست بعد از کم کردن وزن

سالم داشته باشید. فرایند سفت شدن پوست کند است، به همین دلیل کم کردن وزن هم باید تدریجی باشد – نقش مکمل ها در شل شدن پوست با وجود اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت می کنید ولی در رژیم های کاهش وزن از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ ماده ضروری را از دست نداده اید مطمئن شوید مولتی ویتامینی که استفاده می کنید دارای ویتامین های A, C ...