خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید پوست و دانه هندوانه را هم بخورید؟
موجود در هندوانه ممکن است به کاهش التهاب و آسیب اکسیداتیو در طول زمان کمک کند. التهاب می تواند باعث تورم، درد یا برافروختگی پوست برای کسانی شود که آن را تجربه می کنند. التهاب مزمن می تواند منجر به شرایط جدی از جمله سرطان، آسم، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 شود. برای پوست مفید است آب و ویتامین های ب 6، آ و ث موجود در هندوانه به پوست شما کمک می کنند تا نرم، صاف و لطیف باقی بماند ...
مردان بالای 40 سال حتما بخوانند/ این خوراکی ها ممنوع!
...> ناگفته نماند که گوشت های فرآوری شده سرشار از سدیم و چربی اشباع شده هستند که برای سلامت قلب بسیار مضرند و خطر افزایش کلسترول و چاقی را در بر دارند. 8) سیب زمینی سرخ کرده غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده معمولاً حاوی قندها یا کربوهیدرات های تصفیه شده هستند که با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب می شوند و می توانند به افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم منجر شوند ...
15 اشتباه رایج در غذا خوردن که نمی دانستید
کشیدن کاهش وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدید نظر کنید؛ مثلا به جای خوردن غذاهای چرب و پرکالری، میوه و سبزی بخورید و مرغ و ماهی کبابی را جایگزین سیب زمینی و گوشت سرخ کرده کنید. 5. سرخ کردن سرخ کردن غذاها نتیجه ای جز افزایش کالری آنها و چاقی شما ندارد. پس حتی الامکان از سرخ کردن غذا خودداری کنید و در صورت تمایل زیاد به مصرف مواد سرخ کرده به تفت دادن مختصر موادغذایی با روغن خیلی کم ...
دانستنی های مفید درباره حمام با آب داغ و سرد
دوش آب سرد فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از تسکین خارش پوست گرفته تا تقویت گردش خون. اما کدام یک بهتر است؟ دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید. شُل کردن عضلات و بهبود گردش خون در بدن بعد از یک جلسه تمرین و ورزش سخت، دوش آب سرد کمک می کند تا عضلات خسته تان شُل شوند و استراحت کنند. دوش آب سرد جلوی درد ...
فواید و خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و موارد منع مصرف آن
تا حد زیادی کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - جلوگیری از خشکی پوست کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. این لوبیای غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید ...
پلوی دلبر | هویج پلو با گوشت قلقلی
پوست بگیرید و مطابق تصویر درشت رنده کنید. پیاز را هم به طور جداگانه با دنده ریز رنده کنید. آب اضافی آن را تا حد امکان جدا کنید. گوشت چرخکرده و پیاز رنده شده آب گرفته را با نمک، فلفل و زعفران مخلوط نمایید. حال، مایه کوفته قلقلی شما آماده است. مرحله دوم: برنج را که از چند ساعت قبل خیس کرده اید به صورت دمی یا آبکش بپزید. اجازه ندهید برنج له شود. مرحله سوم: تا ...
ترتیب خوردن غذا چه اثری روی سلامت ما دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،روش درست غذاخوردن چیست؟ما می توانیم خطر بالا رفتن قند خون را تا حد زیادی کنترل کنیم. اگر ترتیبی که غذاها را می خوریم اصولی باشد میل مان به زیاد خوردن را تا حد زیادی کنترل می کنیم، چاق نمی شویم، از دیابت جلوگیری می کنیم و سلامت می مانیم. اما این ترتیب درست شامل چه مراحلی است؟ اول باید سبزیجات بخوریم، بعد غذاهای پروتئین دار و چرب و در آخر هم غذاها ...
آشنایی با میکروب هایی دوست داشتنی!
از آنها بی خطرند. برخی از بیماری های ویروسی عبارت اند از آنفلوانزا،سرخک و التهاب کبد (هپاتیت ویروسی) است. ویروس ها به سلول های سالم حمله می کنند و از طریق سلول ها شروع به تکثیر می کنند؛ بنابراین ویروس بدون سلول میزبان، نمی تواند تکثیر شود. همه ویروس ها علائم ایجاد نمی کنند و در بسیاری از موارد بدن با موفقیت مبارزه می کند. درمان دارویی مؤثر برای ویروس ها عمدتاً ...
پوست این میوه ها را هرگز جدا نکنید!
. پیازها را تمیز شسته، با پوست در غذا یا سوپتان خرد کنید. البته توجه داشته باشید که اگر پیاز قرمز رنگ را با پوست در غذایتان بریزید ممکن است رنگ غذا را کمی متمایل به رنگ قرمز کند. 4-مرکبات می توان با خیال راحت پوست مرکبات را از هر نوع و با هر اسمی خورد. پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی و ویتامین های ضروری برای بدن است. البته خوردن پوست مرکباتی چون پرتقال کار چندان راحتی نیست چون کمی ...
عادات خوبی که شما را بیمار می کنند!
.... دکتر پیشنهاد می کند که آب لوله کشی خود را فیلتر کرده و بطری های خود را در خانه پر کنید. 5) حذف تمام غذا های چرب: غذا های چرب برای سلامتی مضر هستند و باعث افزایش وزن و سایر مشکلات می شوند که می دانید، اما انواع چربی های سالم در غذا هایی مانند دانه ها، آجیل، آووکادو و روغن زیتون وجود دارند که می توانند به سلامتی بهتر کمک کنند. این چربی ها سطح انرژی را افزایش می دهند و ...
خوردن کله پاچه مفید است یا مضر؟
...: کله پاچه یکی از غذا های موردعلاقه و بسیار لذیذ برای ما ایرانی هاست. کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می شود و از بخش های مختلفی مانند بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت، صورت و پاچه تشکیل شده است. این غذای بسیار سنگین طرفداران زیادی دارد، اما به دلیل پروتئین و چربی بالا قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آن ها توصیه نمی شود. در ...
آب سیب زمینی بخورید تا زیبا و جوان شوید!
...: محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد. درمان زخم با آب سیب زمینی: آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدهای شناخته شده و PH قلیایی دارد ؛ این می تواند اسیدیته را در روده شما متعادل کند و به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می کند.می تواند یک ...
کربوکسی تراپی: روشی نوین و غیرتهاجمی برای زیبایی| فواید، هزینه ها و روش انجام این درمان زیبایی
... گاز دی اکسید کربن حتی می تواند در مناطق ظریف مانند اطراف چشم که پوست نازکی دارد، تزریق شود. این روش درمانی به منظور کاهش چربی و سلولیت، ترک پوستی، زخم های باقی مانده از آکنه، خطوط و چین وچروک های ظریف و حتی تیرگی دور چشم مورداستفاده قرار می گیرد. کربوکسی تراپی که با نام رسمی کربن دی اکسید تراپی شناخته شده، فرایندی است که به موجب آن مقادیر کمی از دی اکسید کربن (CO2) به درون بدن ...
فست فود این بیماری های مرگبار را به همراه دارد
خطرناک هستند که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک آن ها را به شما معرفی می کنیم. سرطان مطالعات نشان می دهد که مصرف گوشت فرآوری شده و قند اضافه در فست فود و نوشابه ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد. مطالعه ای در سال 2018 به این نتیجه رسیده است که 10 درصد افزایش در غذا های فرآوری شده و کارخانه ای، عاملی حدود 12 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. نوشیدنی ها محصولات قند ...
بهترین گوشت برای افرادی که کم خونی دارند
بهبود سلامت بینایی بهبود وضعیت پوست تقویت استخوان ها بهبودی زخم تقویت سیستم ایمنی بدن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، گوشت بلدرچین سرشار از ریزمغذی ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه است. از جمله این مواد معدنی موجود در گوشت این پرنده می توان به فسفر، آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم اشاره کرد. تمامی این مواد معدنی در رشد سلول ها، تقویت استخوان و عملکرد بهتر کلیه تاثیر دارند. همچنین ...
بیماری واسکولیت چیست؟ + علت و علائم
که واسکولیت ریه ها را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است دچار تنگی نفس یا حتی سرفه خونی شوید. همچنین، واسکولیت ممکن است باعث ایجاد توده یا زخم های باز روی پوست شود. درمان بیماری واسکولیت روش درمان بیماری واسکولیت به عوامل ایجادکننده بیماری بستگی دارد. در صورتی که این بیماری به دلیل واکنش آلرژیک رخ داده باشد خودبه خود برطرف می شود، اما در صورتی که اعضای حیاتی بدن مانند ریه ها، مغز ...
آیا نوشیدن آب قلم برای شما خوب است؟ آیا آب قلم وزن شما را کم می کند؟
زمان نوشیدن آب قلم هم باید گفت که اگر تا به حال این غذا را امتحان نکرده اید، در اغلب افراد جرعه جرعه نوشیدن آن در همه روز و در هر روز نه واقعگرایانه است و نه لذت بخش یک راه بهتر برای رسیدن به سودمندی های آب قلم استفاده از آن در پخت وپز سایر غذاها مانند خورش ها و سوپ ها است. غذاهایی که به این ترتیب تهیه می شود حاوی مقدار زیادی ماده معدنی و اسیدهای آمینه هستند که به بهبود سلامت روده کمک می کنند و گوارش آنها برای بدن نسبت به مقدار زیاد سالاد آسان تر است، چرا که پخته شدن به شروع روند هضم غذا در بدن کمک می کند. ...
جید رولر چیست و چه فوایدی برای سلامت و زیبایی پوست دارد؟
جوان کنند و چروک ها و خطوط ریز را از بین ببرند. استفاده از محصولات حاوی سلول های بنیادی گیاهی هم پیشنهاد خوبی است. مصرف سرم های آب رسان به پوست هم در کنار استفاده از جید رولر مفید خواهد بود. آبرسانی به پوست برای زیبا و سالم سازی آن ضروری است. روغن های روشن کننده پوست را هم در ذهن داشته باشید. همه این موارد می توانند گزینه های خوبی برای مصرف در کنار استفاده از جید رولر باشند. شما ...
طرز تهیه پلوی علی پاشا؛ لذیذ و خوشمزه
شد درب قابلمه را قرار دهید و مانند کته دم بگذارید تا برنج نرم شود. مرحله دوم: تهیه کوفته قلقلی در ادامه باید پیاز را پوست بگیرید و رنده ریز بزنید و آب پیاز را بگیرید و بعد به همراه گوشت و ادویه ها و تخم مرغ و آرد سوخاری خوب مخلوط کنید و مواد را ورز دهید تا یکدست شود و اگر مواد شل بود می توانید مجدد کمی آرد اضافه کنید. مرحله سوم: سرخ کردن کوفته ها در ادامه ...
علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم
چرب به شکل اختصاصی هنوز ساخته نشده و شما تنها باید با تغییر سبک زندگی خود به جنگ این بیماری بروید. با توجه به سبک زندگی امروز انسان ها، آمار ابتلا به این بیماری بالا رفته و بخش بزرگی از آن به علت تغذیه ناسالم است. مصرف بیش از حد غذاهای پروتئینی، مواد قندی، فست فود و محصولات سرخ کردنی احتمال بروز این عارضه را بیشتر خواهد کرد. برای داشتن کبدی سالم، سیگار و الکل را کنار بگذارید، ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. ممنون که در این مقاله همراه ما بودید. ...
این خوراکی ها را هرگز نخورید!
با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند. هر چند که ترک مصرف غذا های ناسالم (اعم از غذا های شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آن ها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذا هایی عادت کرد. در ادامه به چند مورد از این خوراکی های خوشمزه ...
علت شوره سر با معرفی روش درمان
... افرادی که پوست چرب دارند اغلب مستعد شوره سر هستند. دلیل این مشکل مخمری به نام مالاسزیا است. این مخمر از چربی روی پوست سر تغذیه می کند. بدن بعضی افراد تجزیه چربی پوست را به عنوان یک عامل تحریک کننده در نظر می گیرند. بنابراین پوست سر با افزایش سرعت تجدید سلول ها واکنش نشان می دهد و این واکنش باعث ایجاد شوره سر می شود. درواقع برای کسانی که شوره سر ندارند، یک ماه کامل طول می کشد تا سلول های جدید ...
چگونه پوست خود را برنزه و زیبا کنیم؟ سه روش ساده و موثر
. این محصولات هم به برنزه شدن بهتر پوست کمک می کنند و هم از سوختگی پوست جلوگیری می کنند. مثلا روغن برنزه کننده بدن کامان از پوست بدن در برابر اشعه آفتاب حفاظت کرده و علاوه بر آن تغذیه کننده پوست هم می باشد. مصرف این روغن روی پوست، سرعت برنزه شدن را بالا برده و باعث ماندگاری بیشتر آن می شود. بهترین وقت برای برنزه کردن پوست صبح است چون در این زمان پروتئین هایی در بدن تولید می شود که می توانند ...
معجزه هندوانه: همه خواص درمانی این میوه ارزان و مفید
احتمال ابتلا به سرطان پروستات *کمک به دفع راحت تر و حرکت روده ها *کاهش وزن *منبع انرژی *غنی از فیبر *درمان آرتروز *تنظیم قند خون * کاهش استرس و اضطراب *تقویت کبد و کلیه *جایگرین آب از دست رفته بدن *مربای پوست آن ضد نفخ است *مقابله با گرما و رفع عطش *ضد التهاب طبیعی ...
چند ماسک خانگی فوق العاده برای از بین بردن جوش و آکنه در سریعترین زمان ممکن
، سلول ها سریع تر این کار را انجام میدهند ، در صورت بروز چنین اتفاقی سلول های مرده پوست با روغن بیش از حد مخلوط می شود و از این طریق از روند ترمیم طبیعی پوست جلوگیری می کنند. هنگامی که بدن انسان به طور ناخواسته با برخی از باکتری ها ارتباط برقرار می کنند، برخی از گلبول های سفید خون برای حمله به آنها ارسال می شود که این فرآیند واکنش التهابی نامیده می شود و پاسخ آن باعث ایجاد جوش ها و ورم ...
5 دلیل که چرا باید روزانه یک مشت بادام بخورید
صدای بورس - مهراز حبیبی ، یک مشت بادام که یک شب خیس خورده و به درستی پوست کنده شود، باید در یک روز مصرف شود تا نیازهای غذایی بدن را تا حد مطلوب حفظ کند. در اینجا 5 فواید مهم سلامتی بادام برای بدن انسان آورده شده است. بادام سرشار از آنتی اکسیدان است همه ما می دانیم که آنتی اکسیدان ها چقدر در محافظت از سلول ها در برابر آسیب نقش دارند. خوب، بادام یکی از ...
غذاهای محلی کاشان، از چلو دیزی تا کوفته آب سماق
را اضافه و خوب مخلوط کنید. از گوشت به اندازه یک گردو بردارید و قلقلی کنید و وقتی آب جوش آمد، آن ها را در غذا قرار دهید. وقتی کوفته ها پخت، غوره را اضافه کنید تا طعم ترش و خوبی به آن بدهد. برای تهیه سس این غذا می توانید از یک تا دو قاشق غذاخوری رب انار نیز استفاده کنید که در این صورت دیگری نیازی به استفاده از غوره نیست و به آن شفته انار می گویند. این غذا همراه با نان و ترشی حسابی می چسبد. ...
4 خردادروزی به نام تیروئید بزرگترین غده درون ریز بدن
که مصرف می کنیم نیز بستگی دارد. به همین دلیل در طب سنتی برای بهبود علائم و شرایط کم کاری تیروئید، غذا هایی پیشنهاد می شود. با رعایت رژیم غذایی، می توانید به بالا رفتن سرعت درمان کمک کنید. حتی در برخی موارد، رعایت رژیم غذایی کم کاری تیروئید باعث قطع قرص کم کاری تیروئید توسط پزشک معالج شده است. رژیم غذایی کم کاری تیروئید در این بخش باید ها و نباید های رژیم غذایی کم ...
قیمت مرغ امروز 4 خرداد 1402
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ و تخم مرغ امروز پنجشنبه 4 خرداد 1402 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین مرغ ...
رژیم غذایی مناسب برای پیش گیری از آلزایمر
استفاده شود. مصرف غذا های دارای چربی اشباع شده و کلسترول بالا محدود شود. مصرف مقداری چربی برای سلامتی ضروری است، اما همه چربی ها برای سلامت ما مفید نیستند. از این رو از مصرف مواد غذایی پرچرب که دارای چربی های مضر برای سلامت قلب هستند، مانند کره، روغن نباتی جامد، گوشت قرمز و تکه های چرب گوشت پرهیز شود. چربی های خوب مانند انواع روغن های گیاهی مایع و مغزدانه ها در برنامه غذایی گنجانده ...
