خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیعیان نیجریه حتی سلاح سرد هم ندارند/ همسر شیخ زکزاکی برای مان غذا می پخت/ اهل سنت نیجریه عکس های آقا را ...
ما چه ملیتی داریم! فرانسوی، ایرانی یا اسپانیایی؟ نتیجه اینکه ما را با فرانسوی ها اشتباه گرفتند) و پیش از اینکه گفت وگویی بین ما و آنان شکل بگیرد، درگیری آغاز شد و در این جریان تقریباً بخش عمده تجهیزات ما به کلی نابود شد. پروژه را به سفارش سیمای فرانسوی شبکه سحر انجام می دادیم و این دومین کار مستند ما بود ولی نهایتاً به هر شکل ممکن با تجهیزات دیگری که در آن کشور تهیه شد مجدداً دست پر و با فیلم به ...
فرهنگ در رسانه
پیدایش رسانه های دیجیتال ایجاد شده است چرا که چهره جهان را تغییر داد و دیگر روش های سنتی اعتبار خود را از دست داده اند اکنون عموم مردم علاقه دارند از فضای مجازی برای آموزش، گرفتن اطلاعات، انجام کارهای بانکی و... استفاده کند. وی به زمان پیدایش رسانه های دیجیتال اشاره کرد و گفت: در سال 1993 میلادی تنها 50 وب سایت در دنیا فعال بود و بعد از چند سال این تعداد به 5 میلیون رسیده است شاید در سال ...
چگونه بدون وزنه عضله بسازید؟
در جای مناسب از بدن تان به عضلات حجیم دست یابید. برای اینکه در مورد چگونگی به دست آوردن عضله بدون استفاده از وزنه اطلاعات بیشتری به دست آورید، با ما همراه باشید. روش های ساخت عضله بدون استفاده از وزنه - اگر می خواهید خود عضلانی تان را به رخ بکشید بدون آنکه به خودتان زحمت استفاده از وزنه ها را دهید، مهم است که هم خوب غذا بخورید و هم حریصانه. با این حال این بدان معنا نیست که در عادات ...
بررسی اندیشه های الکساندر دوگین، فیلسوف سیاسی روس گفتگو با دکتر علی فراستی
نظریه اوراسیاگرایی در سیاست خارجی روسیه نقش جدی یافته است لطفا در ابتدای بحث درمورد تاریخچه شکل گیری این نظریه قدری توضیح دهید؟ نظریه اروآسیا و اینکه فدراسیون روسیه یک کشور اروآسیایی با هویتی مجزا از اروپا و آسیاست، در جامعه روسیه پدیده جدیدی نیست. این نظریه اولین بار در سالهای پس از انقلاب اکتبر 1917 روسیه و بقدرت رسیدن لنین و حزب بلشویک در میان مهاجرین و تبعیدیان روس در اروپای غربی و بخصوص در محافل روس های مهاجر در فرانسه مطرح و پردازش شد. این گروه از تبعدیان اغلب وابستگان سابق خاندان سلطنتی روسیه و ملی گرایان و رهبران کلیسای ارتدوکس بودند که تحت فشار و تعقیب حکومت لنین مجبور به فرار از روسیه گشته و به بحث و گفتگو در مورد علل سقوط امپراطوری تزاری، سقوط حکومت موقت سوسیال دموکرات ها و روی کارآمدن ناگهانی لنین و بلشویک ها مشغول بودند. در زمانی که لنین تلاش می کرد هویت جدیدی را در روسیه با بهره گیری از آموزه های مارکسیستی جا بیاندازد، موضوع هویت یگانه روس در حد فاصل هویت اروپایی و آسیایی مورد اجماع بخشی از تبعیدیان روس زبان وارتودکس قرار گرفت. این مباحث در زمان حاکمیت خشن و بیرحمانه استالین و با آغاز جنگ جهانی دوم به خاموشی گرایید تا اینکه مجددا پس از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی موضوع علت این فروپاشی در میان روشنفکران روس و همچنین در میان نظامیان، آکادمی های نظامی و محافل نزدیک به کلیسای ارتودکس مجددا مطرح گردید. طرح اینباره ا ...
برای سوزاندن کالری بیشتر، چطور ورزش کنیم؟
موارد زمان و انرژی زیادی از شما می گرفت، اما کم کم کار آمد تر شدید. ورزش نیز دقیقا به همین شکل است. بدن به یک نوع حرکت عادت می کند. پس به صورت طبیعی انجام آن برایتان ساده تر می شود و انرژی کمتری مصرف می کنید. اما این دلیل نمی شود که برای کاهش وزن از ورزش قطع امید کنید، چون می خواهید چربی آب کنید نه عضله درسته؟ تحقیقات ثابت کرده است کسانی که هم سالم غذا می خورند و هم ورزش می کنند بیشتر از ...
مجموعه دانش بنیان باید تغییرات اجتماع را درک کند
. بله. این برای ما که آمده بودیم کار کنیم، حاشیه هایی بود که ما را از کار اصلی مان دور می کرد و گرفتاری هایی که کل مدیریت مجموعه با آن درگیر بود. مثلا در مقطعی سعی کردند مدیریت شرکت را تغییر دهند و مدیرعامل را از خودشان تعیین کردند. ولی بعد از مدت کوتاهی با من تماس گرفتند که ما نمی توانیم این کار را انجام دهیم و خواستند به سمت مدیریتی خود برگردم. چون این یک کار خیلی تخصصی است. بعدتر باز ...
13 عادت که پیری زودرس می آورد!/هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
: “این کار باعث خشکی و التهاب پوست شود که در بلند مدت موجب بروز علائم پیری خواهد.” استفاده از دستگاه های مرطوب کننده می تواند (40% تا 60% رطوبت مناسب است) با خشکی هوا مقابله کرده و پوست را از خارش و پوست پوست شدن در امان نگه دارد. روش دیگری که ماروتا توصیه می کند قرار دادن یک حواله مرطوب بر روی شوفاژ و یا یک کاسه آب سرد در اتاق است تا رطوبت از دست رفته از محیط اتاق را به آن بازگرداند. ...
بزرگ ترین باند مافیایی کشور را بشناسید؛ کاسبان تحریم و براندازان در لباس لابی ایران +تصاویر
بیژن خواجه پور حالا در کنار فعالیت در باند مافیایی آتیه، در شورای ملی ایرانیان آمریکا (نایاک) و برخی اندیشکده های تحت نفوذ حلقه مورد نظر، به تدوین استراتژی های نفوذ در ایران و تحلیل مسائل کشور می پردازد. آخرین گزارش خواجه پور با عنوان دست های دراز- مشت های باز: جهت دهی مجدد چشم انداز ایران فراتر از توافق هسته ای سال 2013 انجام گرفته و منتشر شده است که پیش از این با عنوان هفت پروژه آمریکا ...
بی تحرکی بعد از جراحی شما را دوباره راهی بیمارستان می کند
اید و بدون فوت وقت باید به نزدیک ترین بیمارستان مراجعه کنید. شما که حال کلی تان مطلوب است و فقط دردی در پا دارید، از این که چرا پزشک تان اجازه نمی دهد حتی برای جمع کردن وسایل به منزل بازگردید متعجب می شوید. دی وی تی چگونه بیماری است که پزشکان و پرسنل بیمارستان این قدر نسبت به آن حساس هستند؟ ایجاد لخته های خونی در اثر بی تحرکی به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در ...
نرمش هایی برای کاهش کمردرد و گردن درد
حالتی که دست ها دور پاها قلاب شده تا ده بشمارید و سپس خیلی آرام به حالت اولیه باز گردید. بار دیگر تا ده بشمارید و پس از این استراحت کوتاه که با نفس های عمیق و آرام همراه شده، مجدداً همین کار را پنج مرتبه انجام دهید. پس از انجام این نرمش، در همان حالت درازکشیده، پاشنه پایتان را روی زمین قرار دهید، دست هایتان را بالای سرتان به صورت کشیده قرار دهید و مثل این که تازه از خواب بیدار شده اید و ...
آیا درد قفسه سینه همیشه به علت مشکلات قلبی است؟
آسیب دیدن ریه ها می گردد. 4. سوزش سر دل بسیاری از مردم بعد از خوردن مواد غذایی خاصی، دچار سوزش سر دل می شوند زیرا اسید موجود در معده ی آن ها موقتا به مری باز می گردد. این عمل ممکن است باعث شود احساس کنید که چیزی در بالای قفسه سینه تان درحال سوختن است یا گیر کرده است. به علت لرزش و تکانی که در هنگام دویدن یا ورزش کردن ایجاد می شود، سوزش سر دل نیز یکی از دلایل درد قفسه سینه در ...
اینجا چراغی روشن است
لباس ها را در اختیارش می گذارد تا هر چه دوست دارد برای زن، بچه و خودش بردارد. از او می پرسد کجا زندگی می کند و می خواهد فلان روز و فلان ساعت در جایی که غذا می دهد باشد. حالش خوب است خیلی خوب؛ آنقدر که دوست دارد دور تا دور ماشینش بنویسد با هم مهربان باشید ، به هم لبخند بزنید. اصلا دوست دارد بلندگو دست بگیرد دور تا دور شهر بگردد و به همه بگوید لبخند زدن به هم خرجی ندارد. در آخر هم به ما می گوید تمام ...
نمایشگاه خودروی ژنو/تصاویر
...> خودروهایی چون مک لارن 570S ،650S و 675LT در گروهی قرار می گیرند که نمی توان برای رانندگی روزانه روی آنها حساب کرد. اما برخلاف این مدل ها، معمولا رقبای سرسخت خودروهای مک لارن در گروه اول قرار می گیرند و به دلیل اینکه می توان از آنها در رانندگی روزمره استفاده کرد، فروش خوبی هم دارند. به همین دلیل این بار مک لارن تصمیم گرفته با مدل 570GT خود را به عنوان یک بازیگر جدی در این بخش معرفی کند. این خودرو ساعاتی ...
9 روش برای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن
کند بازدم کنید. 3- بایستید، نفس بکشید و دست هایتان را به بالا بکشید یک نفس طولانی و عمیق بکشید و دست هایتان را به سمت بالا بکشید و نگه دارید. می توانید از کمر به سمت مخالف گرفتگی خم شوید و با دست دیگر روی محل درد فشار وارد کنید. 4- کمی نمک مزه مزه کنید زمانی که از دویدن طولانی باز می گردید، بدن باید الکترولیت هایی را که از دست داده جایگزین کند. یک بسته نمک کوچک همراه داشته باشید و بعد از دویدن کمی از آن را مزه مزه کنید. ...
روش های تشخیص رب گوجه فرنگی تقلبی
، ممکن است رنگ این محصول با رنگ اصلی آن کمی متفاوت باشد. به خصوص که برخی افراد سودجو ممکن است به جای گوجه فرنگی از محصولات دیگری مثل کدو، نشاسته و ... استفاده کنند. در این شرایط برای رنگی بهتر، این افراد متوسل به رنگ های خوراکی یا غیر مجاز می شوند. اگر رنگ خوراکی ها در دوز مناسب مورد استفاده قرار نگیرد، مشکلات جسمانی زیادی را برای افراد به خصوص مشکلات گوارشی، کبد و کلیه به وجود می آورد ...
سنگ کیسه صفرا چیست؟ علایم و درمان سنگ کیسه صفرا
...> پیشگیری از سنگ کیسه صفرا با رعایت موارد زیر خطر ایجاد سنگ در کیسه صفرا در شما کاهش می یابد: وعده های غذایی را رد نکنید – رد کردن وعده های غذایی و اجتناب از غذا خوردن خطر ایجاد سنگ کیسه صفرا را افزایش می دهد. کاهش وزن آرام – اگر لازم است وزن کم کنید، آرام این کار را انجام دهید. کم کردن نیم تا یک کیلوگرم در هفته میزان مناسبی می باشد. وزن مناسبی حفظ نمایید – چاقی و اضافه وزن باعث افزایش خطر سنگ کیسه صفرا می شود. سعی کنید با کاهش کالری مصرفی و ورزش کردن به تناسب اندام برسید و بعد از رسیدن به تناسب اندام با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم تناسب اندام و سلامتی خود را حفظ نمایید. ...
جعبه سیاه انسان
بخش راست و چپ تشکیل شده اند. بخش چپ بدن را سمت راست مغز کنترل می کند و بخش راست بدن را سمت چپ. بعضی از وظایف دیگر هم بین این دو سمت تقسیم شده اند. جایگاه دل در مغز راستش را بخواهید، لااقل عصب شناسان دیگر خیلی وقت است که می دانند آدمیزاد با قلبش احساس نمی کند. وقتی کسی می گوید: دلم خواست در واقع یعنی اینکه سیستم لیمبیکش او را به این کار وا داشته است. سیستم لیمبیک در لایه های ...
23 راهکار ساده برای برطرف کردن ایراد انواع پارچه و لباس
.... توصیه می شود در اسرع وقت لباس آب کشی شود. 7. گشاد کردن کفش های تنگ در اینجا روشی ساده برای گشاد کردن کفش های خیلی تنگ تا یک سایز را مطالعه کنید. 8. بدون پوشیدن شلوار جین از مناسب بودن سایز آن مطمئین شوید پوشیدن شلوار جین معمولاً دشوار و وقت گیر است. اگر برای خرید شلوار جین امکان پرو کردن آن را ندارید کافسیت با اندازه زدن دور کمر آن به دور گردن خود ...
اینگونه بخوابید
... برکسی پوشیده نیست که خوابیدن بخش مهمی از سلامت روحی و جسمی افراد را تشکیل می دهد، پس باید به آن دقت بیشتری کرد. همان قدر که خوابیدن برای سلامتی بدن مهم است، چگونه خوابیدن نیز نقش بسیار مهمی را در سلامتی روح و جسم ایفا می کند. حالت خوابیدن شما بر سیستم گوارش، جوانی، پوست، زیبایی و سلامتی شما تاثیر می گذارد. به بیانی دیگر، خوابیدن به سمت چپ می تواند جان شما را نجات دهد. ...
درخشش بانوی موتور سوار ایرانی در جهان +تصاویر
ثبت نام کنند تا آموزش های لازم را برای ورود به این رشته ببینند. هدف نهایی تان در موتورسواری چیست؟ اول از هر چیز من عاشق موتور و موتورسواری هستم و بیشتر از همه عاشق خود ورزش موتورسواری هستم. اینکه بتوانم علاقه ام به موتورسواری را به نتیجه برسانم و این کار را انجام دهم. اما از وقتی وارد بحث های حرفه ای تر این رشته شده ام هدفم این است که می خواهم در ایران تیم بانوان را تشکیل ...
سین مثل سال نو، مثل سلامتی
.... الف مثل آرامش همه ی ما نیاز داریم که در دریای پرتلاطم زندگی گاهی به روی آب بیاییم و نفسی تازه کنیم. یک شب در هفته تلویزیون، لپ تاپ، تبلت و موبایل را خاموش کنید و در کنار خانواده یا دوستان تان خوش بگذرانید. در طول روز چند بار به فواصل کوتاهی دست از کار بکشید، قدمی بزنید، بدن تان را کش و قوس بدهید، چند نفس عمیق بکشید و سپس به کارتان برگردید. یادتان باشد شما ابررایانه نیستید ...
چرا وصله ناجور می زنید؟/پاسپورت ها را بررسی کنید تا انگلیسی و غیر انگلیسی بودن بهتر مشخص شود
آفتاب : سرویس سیاسی- بعد از اعلام نتایج انتخابات 7 اسفند ، برخی جریان های سیاسی از عدم انتخاب نامزدهای موردنظر خود در استان تهران و راهیابی به مجلس شورای اسلامی چنان غافلگیر شده اند که در تحلیل این رفتار مردم و رای آن ها به اصلاح طلبان و حامیان دولت، روی به ادبیات و گفتارهای عجیب و توهین آمیز آورده و آرا مردم را "انگلیسی" خوانده و "فرهنگ" و "تمدن "شان را نیز غیرایرانی! به گزارش آفتاب، عجیب آنکه همین رسانه ها حضور این مردم در ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (225)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** همیشه یکی از دغدغه هایم در سری مطالب چهره ها در شبکه های اجتماعی این بوده است که چگونه و با چه مدل سلامی آن را شروع کنم. چون مخاطبان این بخش برایم با سایر بخش ها تفاوت زیادی دارند ...
خوب بخوابید تا سرما نخورید
انگشتان دست قرار گیرد و به راحتی در دست چرخش داشته باشد. اگر تاکنون این وسیله ساده را امتحان نکرده اید، می توانید یکبار برای کاهش علائم سرماخوردگی تان از آن استفاده کنید. این وسیله سینوس های تان را از آلرژن ها و پشت حلق تان را از ترشحات پاک می کند. کمی ورزش کنید البته قرار نیست زیاده روی کنید، اما انجام ورزش در حد متوسط می تواند هنگام سرماخوردگی به شما احساس بهتری بدهد ...
ورزشهایی که بر کیفیت رابطه جنسی می افزایند
با توجه به آمادگی جسمی و با راهنمایی مربی خود، هالتر مناسبی را از نظر وزن انتخاب کنید. این ورزش ماهیچه های پشت و کمر شما و نیز عضلات پا و ران را خوب تقویت می کند. 4- کشش و خمش به چپ و راست. در شکل های زیر چند نوع از این حرکت ها را نشان داده ایم . شما می توانید حرکت های دیگری را هم با راهنمایی مربی خود انجام دهید. 5- تمرین های هل دادن یا کشیدن. در یک سالن ورزشی ، شما می توانید ...
اسرار جوانی مادر دوقلوهای تلگرامی +تصاویر
تنها با قرار دادن پنج عکس در صفحه شخصی خود توانست تعداد زیادی فالوور که دوست داشتند عکس های بیشتری از مادر جوان و سرزنده او را ببینند، به دست آورد. شاید مردم با دیدن چهره مادر این دو دختر تحقق آرزوی جوان ماندن را دست یافتنی تر حس می کنند و در دل شان چراغ ا مید ی برای دور زدن پیری روشن می شود؛ شما چطور؟ شاید شما هم دل تان می خواهد زمان را متوقف کنید و در جوانی بمانید؟ مطلب زیر را بخوانید ...
مشاغل عجیب، از شاهد طلاق تا دادزن پاساژ
سوند و آنژیوکت و تموم شدن سرم هست و حتی از عیادت کننده ها پذیرایی می کنه. فقط یادتون باشه که نرخش شبی 80 هزار تومنه که چون می گید ندارید و وضعتون خوب نیست، می گم 50 بگیره. بسیار هم خانم قابل اعتمادیه. من اصلا برای ضمانت، شناسنامه تموم نیروهامو می گیرم. شناسنامه شون پیش من گرو می مونه تا کارشون رو درست انجام بدن . قرار می شود یک دور بزنیم و برگردیم! شغل: ارائه دهنده نمونه موادغذایی! ...
تا با مجیدی خوب شدم،از فوتبال خداحافظی کرد!
کرده است. شاید اگر این توانی که در داوری گذاشتند در فوتبال می گذاشتند شاید آنجا هم موفق می شدند اما اینجا هم خدا به من عزت داده و مردم به من لطف زیادی دارند. زمانی که فوتبال بازی می کردید پست بازی تان چه بود؟ دفاع چپ و راست بازی می کردم البته زمان ما بیشتر تیم ها با سیستم 2-5-3 بازی می کردم و من پیستون چپ و راست بودم. عده ای از بازیکنان می گویند علیرضا فغانی در زمین ...
اختلافات زن و شوهری بر سر رفت و آمد های خانوادگی
اعتماد و امنیت به یکدیگر باشند، نه آن که همدیگر را نسبت به این مهم نگران و حساس کنند. اگر شما خاطی این ماجرا هستید، با اندکی تفکر به عواقب کارتان بیندیشید یا اثرات منفی برخی از این گفت وگو های پیشین تان را در زندگی امروز مورد توجه قرار دهید، بی شک به این نتیجه می رسید که برای تماس های تلفنی غیر ضروری خود باید به فکر چاره ای اساسی باشید! امان از حسادت و مقایسه های فامیلی راست می ...
استرس در کمین کودکان
انجام بدهید، آن را شیوه خوبی برای آرامش بخشیدن به آن ها خواهید یافت. در عین حال که خودتان هم این کار را انجام می دهید، از کودک بخواهید به پشت درازکشیده، ماهیچه انگشتان پا را به سمت بدن بکشد و تا ده شماره آن ها را در این حالت نگه دارد. چهار تا پنج بار این تمرین را با کودک تان انجام بدهید. تجسم کارشناسان می گویند تجسم چیزهایی که دوست دارید، می تواند به شما احساس آرامش بدهد. به ...
