خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش درمانی به سبک چینی ها
مصرف کنید و همیشه پوست تان را تمیز نگه دارید. نکته جالبی که حتما باید بدانید این است که بیشتر خانم ها در دوران تخمک گذاری یعنی روزهای میانی سیکل ماهانه چنین جوش هایی می زنند. تا می توانید فیبر بخورید اول از همه به شما می گوییم که سعی کنید در غذاهای روزانه تان بیشتر از مواد خوراکی فیبردار استفاده کنید چون فیبرها نمی گذارند مواد سمی در بدن جمع شود. نوشیدن انواع دمنوش های گیاهی ...
خوراکی که شما را در برابر سرطان سینه محافظت می کند
پژوهشگران به تازگی دریافته اند مصرف هویج تنها برای چشم ها مفید نیست و خوردن هویج می تواند تا 60 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در برخی انواع آن را کاهش دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات هویج سرشار از بتاکاروتن است که می تواند به طور طبیعی نوعی اثر حفاظتی از بدن در مقابل بیماری ها و بویژه انواع سرطان ها داشته باشد. بررسی نشان می دهند بتاکاروتن همچنین در مواد غذایی دیگری چون ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
ورزش کردن سلامت خود را بازیابند، باید دقت کنند که بهترین ورزش پیاده روی نسبتاً تند است. ابتدا با 2 تا 3 دقیقه شروع کرده و سپس روزانه یک تا دو دقیقه به مدّت آن اضافه کنید تا به 30 تا 45 دقیقه در روز برسد. شدت ورزش باید به حدی باشد که دچار احساس تنگی نفس، خستگی شدید و یا درد سینه و سرگیجه نشوند و در صورت بروز هر یک از حالات فوق بلافاصله ورزش را متوقف کرده و در صورت وجود درد سینه یک عدد قرص ...
موذی ترین سرطان بدن
بیش از حد آن حتی انتشار به جاهای دیگر بدن هیچ علامت و نشانه ای ندارند و معمولا به صورت اتفاقی و در بررسی ها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا CT اسکن تشخیص داده می شود. دکتر محمد رضا قوام نصیری گفت: یکی از نادر ترین انواع سرطان ها که زیاد هم مورد اهمیت قرار نگرفته است سرطان کلیه است، این سرطان توموری است که از بافت های لوله ای درون خود این عضو منشا می گیرد و بزرگ می شود. این تومور هم به اندام ...
جعفری؛ از سلامتی تا زیبایی
سرسیاه یا آکنه خسته شده اید نیز می توانید از جعفری کمک بگیرید. کافی است یک ماسک جعفری آماده کرده و روی پوست قرار دهید. ماسک جعفری مواد لازم برای ماسک جعفری جعفری تازه یک مشت آب داغ به مقدار کم آب لیموترش یک قاشق عسل یک قاشق روش تهیه و استفاده علاوه بر مصرف منظم جعفری حتماً این ماسک را نیز تهیه کرده و استفاده ...
آشنایی با کلم قمری و خواص آن
می شود زیرا کارهای زراعی آن مشکل تر از سایرکلم ها است، زمین مورد کاشت شبیه زمین کلم های دیگر است این گیاه را می توان در همه نوع آب و هوا کشت نمود. به علت کوتاه بودن عمر این گیاه به مواد غذایی کمتری احتیاج است. با توجه به کشتهای قبل، حدود 100 کیلوازت،80 کیلو P2o5 و 180 کیلو K2o به ازای یک هکتار در نظر می گیرند. کودهای ازته را معمولاً به صورت کود سرک در دو مرحله به زمین می دهند. انواع ...
این غذا ها را بخورید و آسم را درمان کنید
. تحقیقات محققان آمریکایی ثابت کرده است که مصرف تنها 2 عدد سیب در طول هفته می تواند تا 3 برابر شانس پیشرفت آسم را ، کم کند. 4- دریافت لبنیات،تخم مرغ و ماهی بمنظور دریافت مقادیر بیشتری ویتامین D نیز کمک کننده می باشد.بنظر می رسد افراد مبتلا به انواع شدید آسم دچار کمبود این ویتامین باشند. همچنین برای افزایش دریافت این ویتامین بهتر است روزی چند دقیقه بدون پوشش در مقابل آفتاب قرار بگیرید. ...
شفاف سازی پوست با این میوه ها
چروک ها با چغندر هر قدر آنتی اکسیدان بیشتری در بدن خود داشته باشید، پوستتان شفاف تر خواهد بود. چغندر غذایی است که مصرف آن می تواند خیال شما را از این بابت راحت کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و آنتوسیانین است که از چین و چروک پوست جلوگیری می کنند. پس چغندر بخورید تا پوستی شفاف و صورتی رنگ داشته باشید. نحوه مصرف: از آنجا که هضم چغندر خام، دشوار است، می توانید آن را به صورت ...
دوران بارداری و بایدها و نبایدهای تغذیه ای این دوران
......): شامل انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزهاست. این گروه تأمین کننده اصلی پروتئین و آهن مورد نیاز بدن است. در زمان بارداری به دلیل رشد جنین، خون سازی و افزایش سلولهای قرمز خون، نیاز بدن به آهن افزایش می یابد و مقادیر توصیه شده، حداقل 3 واحد است. هر واحد از این گروه برابر با 90-60 گرم از انواع گوشت قرمز، مرغ یا ماهی یا 2 عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته یا نصف ...
هر آنچه لازم است در مورد سرما خوردگی بدانیم!
. همینطور فصل زمستان و کاهش رطوبت به ذراتی که به راحتی پخش می شوند، اجازه می دهد تا فواصل دورتری پراکنده شوند و مدت بیشتری در هوا بمانند و در نتیجه میزان انتقال ویروس را افزایش می دهد. نکته دیگری که مورد پرسش قرار می گیرد استفاده از آنتی بیوتیکهاست. شکی نیست که آنتی بیوتیکها اثری بر روی ویروس سرما خوردگی ندارند. بنابراین استفاده خوسرانه از این نوع داروها در زمان سرما خوردگی اشتباه است، اما ...
به جای انسولین این خوراکی را بخورید
کلریدریک را تشدید می کند . بنبراین کسانیکه ناراحتی معده دارند ممکن است سوزش و درد در معده خود حس کنند . اینگونه اشخص باید پیاز پخته مصرف کنند که ترشحات دشتکاه هاضمه را منظم کرده اشتها رازیاد و دل درد و نفخ معده را درمان می کند . خواص داروئی: پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید . 1-پیاز ادرار آوری قوی است و خام و ...
میان وعده هایی برای لاغری
ها و سبزیجات: خوردن میوه و سبزی بدون داشتن چربی یا کالری زیاد باعث ایجاد احساس سیری در شما می شود و انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر لازم را به بدنتان می رساند. دانه ها و مغزها: حاوی پروتئین هستند و سیری طولانی مدت ایجاد می کنند. میزان چربی آنها هم بالاست ولی از نوع چربی غیراشباع است که برای سلامتی بسیار مفید است. اما به هرحال کالری مغزها زیاد است و نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد ...
13 عادت که پیری زودرس می آورد!/هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
استفاده از ضد آفتاب ها انجام شوند، ممکن است آسیب بیشتری به شما وارد کنند تا گذراندن یک روز کامل در ساحل و زیر نور آفتاب! تیلور معتقد است: “دلیل شماره یک بروز تقریباً تمامی علائم پیری زودرس در صورت انسان اشعه های ماورا بنفش است. اشعه های ماورا بنفش حتی هنگام بارندگی و ابری بودن هوا نیز می توانند بر روی پوست ما تاثیر بگذارند. بنابراین برای جلوگیری از بروز پیری زودرس در چهره خود هر موقع که می خواهید از ...
تغذیه سال نو
خانه هاست. یعنی افراد سعی کنند که به هر خانه ای که برای مهمانی می روند، از همه چیز میل نکنند! بلکه دریافت میوه و آجیل خود را تقسیم کنند و سعی کنند سهم مجاز خود را به صورت خرد خرد در مهمانی های طول روز استفاده کنند. به این صورت انر ژی اضافی نیز وارد بدن نشده و فرد بعد از ایام عید چاق نمی شود! تا حدی که میتوانید جلوی ذوق خود را برای مصرف شکلات و کاکائو و شیرنی بگیرید و حتی الامکان در یکی از مهمانی ...
خواص و مضرات سیب زمینی
و ینز برگ و گل و میوه سیب زمینی خورددی کرد . خواص داروئی: 1) برگ و میوه سیب زمینی بعلت داتشم سولانین مخدر و آرام بخش است ولی بعلت سمی نبودن نباید مورد مصرف داخلی قرار گیرد و باید فقط بعنوان ضماد و استعمال خارجی استفاده شود . 2)سیب زمینی بعلت داشتن ویتامین C زیاد برای مقابله با بیماری اسکوربیت بکار می رود . 3) برای تسکین سوختگی ها ، سیب زمینی خام را رنده ...
وقتی صدای شکم درمی آید
گیرد، ولی گاهی سر و صدای آن بلند می شود. علاوه بر این، برخی غذاهای فیبردار شامل انواع میوه و سبزی، لوبیا، آبمیوه و غذاهای حاوی سوربیتول، گاز زیادی تولید می کنند. با این حساب، صداهای طبیعی که داخل معده شنیده می شود، خطرناک نیست و فرآیند طبیعی بدن در هضم غذا محسوب می شود.
ضرورت مصرف برخی چربی های مفید
صدای صنعت -این خوراکی ها سرشار از چربی های مفید برای بدن هستند و می توانند به انواع چربی های مفید را به بدنمان برسانند توصیه می کنیم از مصرف آن ها غافل نشوید. شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد. در اینجا خوراکی هایی که حاوی بیشترین ...
نمایشگاه خودروی ژنو/تصاویر
تولید کند. پیشرانه ی اصلی مورد استفاده در SL65 کوپه از وجود دو توربو شارژر بهره می برد. متخصصان برابوس ابتدا به سراغ موتور بکار رفته در این خودرو رفته و پس از جدا کردن توربوشارژرهای تعبیه شده ی استاندارد آن، توربوشارژرهای اختصاصی طراحی شده توسط متخصصان برابوس را روی آن تعبیه کرده اند. اما تغییرات به این مرحله محدود نشده و حجم موتور 6 لیتری این مرسدس به بیش از 6.3 لیتر افزایش پیدا کرده ...
7 عادت آسیب رسان به ریه ها
اطرافیان روی کیفیت هوایی که شما نیز تنفس می کنید تاثیر دارد. دود سیگاری که در هوا موج می زند، حاوی همان ترکیبات شیمیایی است که در دود خود سیگار وجود دارد. متاسفانه این مسئله نیز در طولانی مدت باعث بروز سرطان ریه می شود. حواستان باشد که در فضاهای بسته ای مانند داخل منزل، دفتر کار یا ماشین این خطر بیشتر است. همچنین باید بدانید که این آسیب برای کودکان چند برابر است. به عقیده ی محققان ...
روش های تشخیص رب گوجه فرنگی تقلبی
...، گریپ فروت و ... استفاده کنید. سلنیوم جزء املاح معدنی است که بیشتر در مواد غذایی دریایی مثل ماهی ها، میگو و ... یافت می شود. ویتامین E به همراه سلنیوم اثر هم افزایی دارند و می توانند خاصیت آنتی اکسیدانی خود را افزایش دهند. برای همین برای پیشگیری از سرطان بهتر است این دو ماده در کنار هم استفاده شوند. توصیه می شود روزانه 30 گرم آجیل خام مصرف کرده و درکنار آن در هفته دو میان وعده از گوشت آبزیان میل کنید. ...
توسعه ابزارهای نوین تامین مالی از طریق بورس انرژی
. وی با اشاره به سرمایه گذاری های مورد نیاز در بخش انرژی ایران اشاره کرد و یادآور شد: میزان قابلیت تولید نفت خام ایران باید تا سال 96 به 5.7 میلیون بشکه افزایش یابد. همچنین افزایش ظرفیت پالایشگاهی کشور از 1.8 میلیون بشکه به 3 میلیون بشکه در روز تا سال 96 و افزایش تولید مجتمع های پتروشیمی از 25 میلیارد دلار به 80 میلیارد دلار تا سال 1400 نیز از دلایل ضروریت سرمایه گذاری های در بخش انرژی ...
سنگ کیسه صفرا چیست؟ علایم و درمان سنگ کیسه صفرا
باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا بشود. انواع سنگ های کیسه صفرا سنگهایی که می توانند در کیسه صفرا تشکیل شوند، شامل: سنگ های کلسترولی – این نوع سنگ ها متداول ترین سنگهایی هستند که در کیسه صفرا تشکیل شده و بیشتر مواد تشکیل دهنده آنها کلسترول می باشد. سنگ های رنگ دانه ای – این نوع سنگ ها برنگ قهوه ای تیره و یا سیاه بوده و بیشتر مواد تشکیل دهنده آنها بیلی روبین می باشد. عوامل تشدید کننده ...
خواص و فواید درمانی توت فرنگی
، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد. بیماری قلبی و توت فرنگی - مصرف منظم آنتوسیانین نوعی فلانوئید که در خانواده توت ها موجود است، خطر حمله قلبی را تا 32 درصد در زنان جوان و میانسال کاهش میدهد. همچنین کوئرستین، نوعی دیگری فلانوئید که در توت فرنگی موجود است، یک ضدالتهاب طبیعی ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
اند و در برخی موارد اثرات تخریبی نیز داشته اند، اظهار امیدواری کرده است که در برنامه ششم توسعه و تصویب لایحه بودجه، بعد از چند سال تلاش، توجه ویژه ای به این موضوع مهم صورت گیرد تا بتوان در حوزه کنترل دخانیات، موفق عمل کرد. ** مضرات سیگار دکتر محمد سجاد رضایی متخصص بیماری های داخلی در مورد مضرات مصرف سیگار به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: بیش از4000 ماده شیمیایی در دود تنباکو وجود دارد ...
چند روش پاکسازی سیستم لنفاوی بدن
...: مصرف مواد غذایی خام: این نوع مواد غذایی دارای میزان بالایی از آنزیم های طبیعی است که تراکم سموم را کاهش می دهد و روند تخلیه ماده مضر را سرعت می بخشد. این نوع غذاها قلیایی است و باکتری و ویروس های بیماری را خنثی می کند. مصرف آب: بدن نیاز به آب کافی دارد. در عین حال باید از مصرف نوشابه، نوشیدنی های ورزشی و آب میوه های غیر طبیعی پرهیز شود. روغن کرچک ...
هزار و یک دلیل برای نخریدن خودرو!
اگر چه اسفند همیشه اوج خرید مردم است اما بازار خودرو چند سالی است که سهم خود را در خرید عیدانه مردم کم رونق می بیند، هر ساله خرید خودرو از سوی مردم در نیمه دوم بهمن ماه آغاز و به تدریج تا روزهای ابتدایی اسفندماه به اوج خود می رسید اما امسال این گونه نشده و هنوز هم با وجود اینکه دهه اول اسفندماه در حال سپری شدن است، تکانه های جزئی قیمت خودرو در بازار به چشم می خورد. در واقع عرضه زیاد خودرو به بازار توانسته قیمت را بشکند و نه تنها تقاضای موجود در بازار را پاسخ دهد بلکه به هر ترتیب باعث شده قیمت نیز روند صعودی نداشته باشد. به گزارش ابتکار، بررسی های میدانی نشان می دهد که تنها قیمت برخی از انواع خودروهایی که در میان مردم، به خودروهای کمتر مشکل دار معروف شده اند و همینطور خودروهایی که تولید آنها کاهش یافته یا تغییر جهت در تولید آنها به چشم می خورد، با تکانه های اندک قیمتی مواجه شده است، در غیر این صورت بازار خودرو به نسبت اینکه به ایام پایانی سال نزدیک می شویم، چندان تغییری نداشته است. مدل های پرتیراژ انواع خودرو در بازار با کمترین نوسان قیمتی مواجه شده و حتی در مورد برخی مدل های کم تقاضای خودرو، قیمت حتی از نمایندگی و کارخانه نیز پایین تر است، ضمن اینکه مشتریان هنوز به صورت جدی وارد بازار نشده اند و شاید منتظر پایین آمدن قیمت برای خرید هستند، در حالی که خودروسازان اعلام کرده اند خبری از کاهش قیمت نیست. کارشناسان بازار خودرو می گویند بی رونقی این بازار از 4 سال پیش شروع شده و هر سال بیشتر شده است، جواد همتیان در گفتگو با ابتکار در مورد دلایل این بی رونقی گفت: تورم و گرانی خودرو از عمده ترین دلایل عدم تمایل مردم به خرید خودرو است، این کارشناس بازار خودرو با اشاره به ارتباط روزانه خود با فعالان این بازار افزود: مردم ارزش واقعی خودرو ها را می دانند و زمانی که یک خودرو داخلی که 10 میلیون تومان ارزش دارد را به چند برابر قیمت واقعی به مردم عرضه می کنند طبیعی است که تمایلی به خرید وجود نداشته باشد. همتیان با تعمیم مسائل مطروحه به خودرو های خارجی و وارداتی گفت: این مسئله در مورد خودروهای خارجی که با واردات به بازار داخلی راه پیدا می کنند نیزصدق می کند. معادل ریالی خودروهای ...
10غذای مقابله کننده با سرطان سینه
.... قارچ در مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال nutrition and cancer به چاپ رسید محققان دریافتند که مصرف منظم حجم مناسبی از قارچ با کاهش ریسک سرطان سینه در میان زنانی که در مرحله پیش از یائسگی قرار داشتند ارتباط داشت. قارچ ها، حاوی آنتی اکسیدانی به نام ال-ارگوتیونئین هستند و با همین آنتی اکسیدان قوی می توانند از بدن در برابر سلول های سرطان پستان، محافظت کنند. از این رو، به خانم ها توصیه ...
ساز ایمنی غذا کوک نیست/چه کسی باید متولی سلامت محصولات غذایی باشد؟
مصرف کنیم و به جای بقیه از یکی از انواع مخلفات سفره مثل سبزی خوردن، سالاد کلم یا کاهو یا سبزی های پخته، هویج، گل کلم، نخودفرنگی یا مخلوط ذرت، گوجه فرنگی، خیار به صورت خام با سس سالاد که بهتر است روغن زیتون و آب لیموی تازه یا سرکه رقیق شده ویا چغندرپخته، کدو، انواع حبوبات پخته، ماست و اسفناج، ماست و لبو، ماست و کدو و... مصرف کنیم. البته نه همه اینها در یک روز، منظورم تنوع است و اینکه بدانیم این مواد ...
فواید چغندر برای پوست
می شود. همچنین، امروزه در پزشکی، از آن به عنوان گیاه دارویی استفاده می شود. موارد استفاده خوراکی آن، به صورت چغندر قرمز پخته، رست شده، و یا خام همراه با سایر سبزیجات در انواع سالادها است. در تبلیغات گسترده هم، چغندر پخته استریل به صورت ترشی دیده می شود. از آنجایی که برگ چغندر و اسفناج، از یک خانواده هستند، در بسیاری از موارد، استفاده از برگ های آن هم مشاهده می شود. اما برگ های آن برخلاف قسمت اصلی ...
فوبیا؛ علائم، نشانه ها و راه های کنترل
...، اجتناب از مصرف کافئین و الکل، قرار گرفتن درمعرض حساسیت زدایی باشد. اگر شما از مکان های شلوغ می ترسید، ممکن است با رفتن به خارج از خانه برای دوره های بسیار کوتاه و قرار گرفتن تدریجی در این مکان ها کم کم بر ترس خود غلبه کنید. افرادی که دچار حملات ترس متعدد می شوند، ممکن است به کافئین بسیار حساس باشند. کافئین برخی از علایم موجود در حملات را دوباره بازسازی می کند. افراد حساس ...
