خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آجیل بخورید و دو سال بیشتر زندگی کنید!
، با مصرف نصف یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی به مدت پنج روز یا بیشتر در هفته در مقایسه با زنانی که یک وعده یا کمتر در هفته این ماده غذایی را می خورند، این ریسک را به حدود نصف می رسانند. همچنین دختران نوجوان فقط با یک وعده یا بیشتر مصرف بادام زمینی در هفته به طور قابل توجهی خطر ایجاد سینه ناصاف را که می تواند یک نشانگر افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه باشد، پایین بیاورند. در بیش ...
اگرمیخواهیدسکته نکنید،پرتقال بخورید
ناطقان :پرتقال؛ خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد. میوه ای لذیذ و خوش عطر که به دلیل تمامی خواصش نقشی غیر قابل انکار در حفظ سلامت جسمانی ما ایفا می کند. کلید قدرت معجزه آسای پرتقال در جلوگیری از سکته های مغزی را باید در یک ماده مغذی به نام هسپرین جست و جو کرد. ماده ای که موجب افزایش جریان خون در بدن از جمله مغز می شود.پرتقال به عنوان یکی از محبوب ترین مرکبات اگر به صورت روزانه و ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ آخر هفته خود را باداستان های مارکوپولو بگذارنید
متوجه می شود که بر اثر مصرف زیاد سیگار دچار سرطان ریه شده است. پس همسرش را ترک می کند و خود را در آسایشگاه بستری می کند، در انجا با افراد زیادی که همگی دچار بیماری های غیر قابل درمانی هستند آشنا می شود و ... ************************************* فیلم سینمایی جاده آرلینگتون به کارگردانی مارک پلینگتون، پنجشنبه 13 اسفند ماه ساعت 24:00 از شبکه سه سیما پخش می شود در خلاصه ...
سرطانی که زیر پوست نفس می کشد
سرطان داشته است، شاید بسیاری بگویند که ما در جنگ با سرطان شکست خورده ایم. سرطان در صدر فهرست قاتلان بین المللی قرار دارد که سالانه عامل 13 درصد از تمام مرگ و میرها است. در آمریکا سرطان به زودی به عنوان مهلکترین بیماری جایگزین بیماریهای قلبی می شود، چرا که در این کشور سالانه نیم میلیون نفر بر اثر ابتلا به انواع سرطانها جان خود را از دست می دهند. وضعیت چندان هم ترسناک نیست، با ...
فرهنگ در رسانه
مطالعه عملکرد اقتصادی دوره مسئولیت محمود احمدی نژاد را با عملکرد دولت قبل از وی مقایسه کرده بودند. نکته حیرت انگیز در این مقایسه این بود که در دوره آقای احمدی نژاد اقتصاد ایران برای دستیابی به هر واحد رشد اقتصادی پنج برابر بیشتر از دوره قبل از خود دلار نفتی مصرف کرده است و در سال های 84 تا 92 بی سابقه ترین سطوح تجربه شده ناکارآمدی و فساد را به نمایش گذاشتیم. بنابراین در چنین شرایطی اوضاع فرهنگ ما هم ...
عوارض سوخاری های پرطرفدار برای سلامتی
معده در آنها می شود. محمدرضا قوام نصیری در رابطه با موضوع سرطان اظهار داشت: سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشور بوده و شیوع آن از نظر موارد جدید در سال 90 هزار نفر است، بنابر این مسئولان در جایگاه خاص خودشان باید به این مسئله و پیشگیری از آن توجه داشته باشند. وی با اشاره به اینکه سالانه 45 هزار نفر در کشور به دلیل سرطان فوت می کنند، افزود: این آمار دو برابر تلفات جاده ای و سوانح ...
به شیر آلرژی دارید؟
...: روزانه 1.000 میلی گرم کلسیم آقایان 51 تا 70 سال: روزانه 1.000 میلی گرم کلسیم خانم های 51 تا 70 سال: روزانه 1.200 میلی گرم کلسیم 70 سال به بالا: روزانه 1.200 میلی گرم کلسیم وقتی به شیر آلرژی غذایی داشته باشید، مقدار مناسب و سازگار کلسیم دریافتی به خطر می افتد. و در سال های اوج رشد استخوانی این می تواند باعث بروز مشکلات متعددی شود. در واقع دختران از سن ...
دیوید بویی، غول موسیقی راک
مورد کمیابی است." 34. Under Pressure، ترانه مشترک او با گروه کوئین، بویی هنری دهه هفتاد را به بویی تجاری دهه 80 ربط می داد. با این وجود هر دو گروه در ابتدا درباره عرضه آن تردید داشتند. گیتاریست گروه کوئین، برایان می گوید: "با یکی شدن نفس او با ما به ترکیبی بسیار فرار رسیدیم." 35. آلبوم سال 1983، Let’s Dance در اصل به عنوان بازگشت بویی به سبک R&B دهه 50 که او را از ابتدا به خود ...
نهالی بکاریم تا ریه های زمین عمیق تر نفس بکشد
که درخت می کاریم، یک کار نمادین است. ما یک درخت میکاریم، معنایش این است که جوان ها که چندین برابرِ نیروی یک آدم پا به سن گذاشته ای مثل ما در آنها وجود دارد و نشاط بیشتری دارند، تعداد بیشتری درخت بکارند و مردم عزیز کشورمان عادت کنند به سنت ایجاد این وسیله ی حیات. باید بدانیم که درخت نماد آبادانی، سبزی و خرمی و مظهر زندگی و باعث تلطیف هوا و موجب آسایش و رفاه انسان، و صفا و پاکی طبیعت است ...
اختلال تیروئید و این آسیب ها به بدن
تیروئید در عملکرد دستگاه تناسلی به 3 مورد زیر اشاره می کند: 1 – ناباروری که ناشی از اختلال تخمک گذاری است. 2 – افزایش خطر سقط 3 – بی نظمی قاعدگی که بیشتر به صورت فاصله زیاد بین دوره های پریود است. این جراح زنان اثرات کم کاری و پرکاری تیروئید رابر بارداری چنین بر می شمارد : 1 – کم هوشی جنین 2 – کوتولگی جنین اثرات پر کاری تیروئید در بارداری عبارت است از: 1 ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
عصر بانک ؛کمتر کسی است که از تاثیر ورزش و فعالیت های بدنی بر سلامت ناآگاه باشد. فعالیت ها و تمرین های جسمانی برای سلامتی تمامی افراد در تمام رده های مختلف سنی مهم هستند، حتی فعالیت های جسمی می تواند در بهبودی وضعیت افراد ضعیف و سالمند، بسیار تاثیرگذار باشد. فعالیت های جسمانی موجب کاهش مرگ و میر و بیماری های مزمن می شود. انجام فعالیت های جسمانی به مدت30 دقیقه در 5 روز هفته و یا20 دقیقه ...
خوراکی های مفید برای سیستم قلب و عروق
... در این مواد غذایی اسیدهای چرب اشباع نشده چون EPA و DHA وجود دارد که برای جلوگیری از التهاب در سراسر بدن و همچنین محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی موثر است، این مواد همچنین در ماهی های چرب، دانه های آجیل و روغن برخی دانه های خوراکی موجود است. در گام دوم منیزیم وجود دارد که باعث تولید نوعی انرژی به نام ATP می شود، این انرژی مورد نیاز قلب و عضله قلب برای استراحت است و مصرف ...
این مواد غذایی را به دهانتان نزدیک نکنید
داخل بدن طی تغییراتی می تواند عملکردی مشابه شکر داشته باشد. آرد به پانکراس فشار می آورد و سطح انسولین خون را به هم می زند. طی مراحل فرآوری بسیاری از خواص گندم و فیبر آن از بین می رود. گوشت فرآوری شده: گوشت مقادیر زیادی نیترات دارد و سدیم موجود در آن سبب آسیب به سلامتی می شود. مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را به شدت افزایش می دهد و نیترات موجود در آن در بدن بعد از هضم به ...
کدام آب میوه ها برای سلامتی بهترین و بدترین هستند؟
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، در اینجا بهترین و بدترین انتخاب هایی که شما در مورد نوشیدنی ها می توانید داشته باشید، معرفی شده اند: بهترین؛ آب سبزیجات: این انتخاب، راهی آسان برای اضافه کردن مواد مغذی گیاهی قدرتمندی به رژیم غذایی است. به عنوان مثال لیکوپن موجود در آب گوجه فرنگی خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد. آب چغندر ممکن است فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این آب سبزیجات ...
زیاده روی در نوشیدن آب کشنده است
است اما پر کردن بدن از آب به اندازه کم آب نوشیدن می تواند مضر و کشنده باشد. طبق مطالعه ای که در مجله پزشکی و دارویی منتشر شد، به دستورالعمل و هشدارهایی راجع به نوشیدن آب اشاره شد و هدف آن بالا بردن سطح دانش افراد از نحوه صحیح نوشیدن آب و توجه به خطرات مصرف نادرست آن است. علاوه بر افراد عادی ورزشکاران نیز در معرض خطر ابتلا به بیماری یا مرگ به علت مصرف نادرست آب هستند. این افراد به علت ...
نوروز نزدیک است، موتور چربی سوزی بدن را روشن نگه دارید!
برای مصرف ماست نگذاشته اند و یا به طور روزانه ماست مصرف نمی کنند، 81 درصد بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. در واقع ماست ماده غذایی مغذی است که سرشار از کلسیم است و چربی سوزی موثر به حساب می آید. گفتنی است که ماست به علت حاوی بودن باکتری های مفیدی به نام پروبیوتیک باعث تقویت سیستم گوارش بدن می شود و هضم بهتر غذا کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. علاوه بر ...
علائم هورمونی که جدی نگرفتن آنها پشیمانتان می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ استروژن هورمونی زنانه است این هورمون بدن زنان را برای تخمک گذاری آماده می کند. البته برخی از هورمون های خانواده استروژن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان هایی همچون سرطان سینه می شود. مقادیر زیاد استروژن به خصوص آن استروژن هایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی مانند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ تصویر جنین در هفته یازدهم بارداری
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در هفته یازدهم بارداری جنین دیگر شبیه یک کودک زیبا و کوچک است و تقریبا شکلش شبیه آن لحظه ای است که به دنیا می آید. مانند تمام هفته های قبل رشد او سریع و چشمگیر است اما شکل کلی او مشخص شده است. در واقع، در این هفته جنین کاملا شبیه بچه انسان با تمام ویژگی های خاص او می شود. جنین در این هفته سخت مشغول فعالیت است و مدام حرکات آکروباتیک انجام می دهد و با تکان دادن و باز و بسته کردن دست و پایش در رحم شما مدام در حرکت و چرخش است. در این هفته جنین به چه اندازه ای است؟ نگران نباشید هنوز رویان شما آنقدر رشد نکرده است و آنقدر بزرگ نشده است که شما را اذیت کند اما به هر حال در این هفته او نسبت به هفته های قبل ...
7 عادت آسیب رسان به ریه ها
حتما دودکش آن را به طور منظم تمیز کنید. سیگار می کشید سیگار دشمن بی رحم ریه ها است. این استوانه ی مرگبار، همه سال میلیون ها نفر در سرتاسر جهان را به کام مرگ می کشاند و علت اصلی ابتلا به سرطان ریه محسوب می شود. دود سیگار حاوی ترکیبات شیمیایی زیاد و آسیب رسانی است که قدرت دفاعی دستگاه تنفسی را در هم می شکند و به این ترتیب باعث بروز بیماری های ریوی می شود. یادتان باشد که ...
مصرف گوشت ذغالی و کبابی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
تحقیقات نشان داده که این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و روده قرار خواهند داشت. حاجی فرجی، درباره مضرات روش پخت ناصحیح گوشت قرمز گفت: در روش پخت ناصحیح مانند ذغالی یا کبابی مواد سمی به وجود می آیند که به ماده غذایی آمیخته می شوند و کسانی که در دفعات زیاد به این شیوه گوشت قرمز را مصرف می کنند، بیشتر به سرطان های گوارشی مبتلا می شوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن ...
غذای معروف ایرانی که سرطان زاست!
...: در روش پخت ناصحیح مانند ذغالی یا کبابی مواد سمی به وجود می آیند که به ماده غذایی آمیخته می شوند و کسانی که در دفعات زیاد به این شیوه گوشت قرمز را مصرف می کنند، بیشتر به سرطان های گوارشی مبتلا می شوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف استاندارد گوشت قرمز گفت: در مواردی که فرد مبتلا به کمبود خون ناشی از فقر آهن باشد، باید گوشت قرمز را در الگوی غذایی خود قرار داد تا این ...
انجمن تغذیه سنندج تاسیس شد
ها و مغز دانه ها تاکیدکرد. برلیان یادآور شد: مصرف مواد غذایی پرکالری، مصرف زیاد گوشت قرمز، مصرف بیش از اندازه فست فودها، سوسیس و کالباس زمینه ابتلا به سرطان را در افراد فراهم می کند. وی بر مصرف ماهی دو بار در هفته، مصرف گوشت مرغ، غلات و حبوبات به جای مصرف گوشت قرمز تاکید کرد. بزرگمهر افزود: افزون بر تغذیه نامناسب، مصرف مشروبات الکلی، سیگار، داشتن استرس، نبود تحرک جسمانی و آلاینده ...
رژیم غذایی مناسب از راهکارهای کاهش فشار خون
دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: پرخوری و افزایش وزن، مصرف انواع فست فود به دلیل وجود چربی های جامد همجنین غذاهای حاوی نمک زیاد شامل سوسیس، کالباس و غذاهای کنسروی باعث افزایش فشار خون در بیماران می شود. گفتنی است : فشار خون بالا عامل خطر برای بسیاری از بیماری های موجود در جامعه مانند بیماری های عروق قلب و مغز است که با اصلاح شیوه زندگی و تغذیه مناسب قابل پیشگیری است و به دلیل نداشتن علائم با اندازه گیری و کنترل مرتب در صورت تشخیص بیماری با پیگیری و درمان مناسب، بیمار زندگی طبیعی خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
غذای معروف ایرانی که سرطان زاست!
، بیماری های قلبی و عروقی، کلیوی و افزایش آنزیم های کبدی و فشارخون هستند، توصیه می شود که از مصرف گوشت قرمز به ویژه انواع سرخ کردنی ها یا کبابی روی ذغال پرهیز کنند، زیرا تحقیقات نشان داده که این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و روده قرار خواهند داشت. حاجی فرجی، درباره مضرات روش پخت ناصحیح گوشت قرمز گفت: در روش پخت ناصحیح مانند ذغالی یا کبابی مواد سمی به وجود می آیند که به ماده ...
20 کلید سلامتی
، کلید زندگی سالم در دستان شما خواهد بود. 5-تعجب نکنید هر پکی که به سیگار می زنید شانس ابتلابه سرطان ها را افزایش می دهید. مصرف سیگار عامل خطر ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه، پروستات و ریه گرفته اند. از همین حالا تصمیم بگیرید که سیگار خود را خاموش کنید. 6-بر خلاف تصور برخی افراد کشیدن قلیان سبب تصفیه مواد سرطان زا نمی شود. این دود می تواند به اندازه دود سیگار اثر مخرب بر ...
آمار مرگ های قلبی در ایران بالاتر از کشورهای پیشرفته است
مرگ و میر مردم کشورهای توسعه یافته دانست و افزود: مردم ما علی رغم داشتن آگاهی پیرامون عوامل خطر به وجود آورنده بیماری های قلبی عروقی، متاسفانه نسبت به کنترل آن و رعایت دانسته های خود دقت و توجه لازم را ندارند. رئیس بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی، رعایت نکردن اقدامات پیشگیرانه را در افزایش بیماری های قلبی موثر دانست و ادامه داد: باتوجه به درمان های خوب و مناسبی که در داخل کشور وجود ...
چه زمانی ورزش خطرناک می شود؟
به گزارش ساری نیوز:تناسب اندام برای قلب خوب است، اما استثنائاتی وجود دارد. فواید ورزش آن قدر زیاد هستند که کسی از مضرات انجام نادرست آن صحبت نمی کند. فعالیت بدنی یکی از موثرترین راه ها برای دفع بیماری های قلبی و سکته مغزی (دو عامل اصلی مرگ و میر در جهان) است. برای هر فرد 150 دقیقه ورزش ملایم و یا 75 دقیقه ورزش شدید در هر هفته توصیه می شود. اما نکته اینجاست که ورزش زیاد هم همیشه مفید نخواهد بود ...
بی توجهی به فشار خون؛عامل بیماری های قلبی وعروقی
: باید مطالعات دقیقی در این زمینه صورت بگیرد و نباید مطالعه ی یک مرکز را به کل کشور تسری دهیم که در حال حاضر در حال بررسی این مسئله هستیم که واقعاً سن ابتلا به بیماری های قلبی در ایران نسبت به کشورهای دیگر پایین تر است یا خیر؟ رئیس چهارمین کنگره مشترک انجمن قلب و عروق ایران تصریح کرد: متأسفانه در کشور ما مرگ و میر ناشی از بیماری های عروق قلب از کشورهای پیشرفته با بررسی حدود 7، 8 درصد بالاتر است ...
این میوه شما را در برابر سرطان سینه محافظت می کند
که سرطان سینه در آنها مهار شده است. در این تحقیق عادات غذایی این بانوان مورد آزمایش قرار گرفته و همین طور سطح بتاکاروتن خون آنها ویتامین c و لیکوپن خون آنها اندازه گیری شده است و این نتایج بدست آمده است که زنانی سطح این مواد در خون آنها بالا بوده کمتر به سرطان سینه دچار شده اند. در عین حال کارشناسان اعلام کرده اند هنوز هیچ ماده غذایی با اثر حفاظتی 100 درصدی در برابر ابتلا به سرطان سینه پیدا نشده است. منبع: جام جم ...
ضرورت مصرف برخی چربی های مفید
امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را ...
