سایر منابع:
سایر خبرها
9 خاصیت شگفت انگیز کاهو
به گزارش روزپلاس ، به نقل از برنا، کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند. کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ...
با مورینگا و خواص مغذی آن آشنا شوید
از کلسیم، پروتئین، آهن و اسیدهای آمینه به حساب می آید. این گیاه همچنین به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است و ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. نتایج مطالعات بیانگر این است مورینگا به کاهش سطح قند خون، کاهش فشارخون، بهبود سطح کلسترول، کاهش التهاب، افزایش سلامت کبد، کمک به هضم غذا، تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و حمایت از سلامت مغز کمک می ...
خواص مصرف کاهو برای آب کردن چربی ها
فیبر موجود در کاهو، هضم را آسان می کند و سایر بیماری های گوارشی مانند یبوست و نفخ را درمان می کند. همچنین می تواند درد معده را کاهش دهد و می تواند سلامت روده را افزایش دهد. 9. کمک به درمان بی خوابی ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش می شود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی مورد استفاده قرار می گرفته است./ برنا ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن و قند خون | خواص سرکه سیب را بشناسید
؟ در حالی که بیشتر مردم نوشیدن اول صبح را ترجیح می دهند، اما آیا این انتخاب به سرعت چربی سوزی کمک می کند. به گزارش تایمزسوفاندیا، به شما بهترین روش مصرف آن برای کاهش وزن گفته می شود. سرکه سیب کالری کمی دارد و یک نوشیدنی سم زدایی عالی است. به علاوه، مزایای زیاد آن برای سلامتی، جدا از مزیت آن برای کاهش وزن آن را به یک نوشیدنی مفید تبدیل می کند. با کمک به تثبیت سطح قند خون، بهبود متابولیسم و ...
10 قاتل بلغم برای لاغری سریع/بلغم چیست؟
...، روغن نباتی، برنج، نوشابه، سوسیس و کالباس و... هستند. این مواد غذایی سبب افزایش بلغم در افراد بلغمی می شوند و چنانچه از آنها استفاده می کنند، حتماً باید با مصلح همراه باشد . صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که نه تنها در سلامتی، بلکه در بهبود متابولیسم افراد و در نتیجه جلوگیری از کاهش وزن سریع نقش دارد. برای مزاج بلغمی مصرف برخی از مواد غذایی در صبحانه می تواند به سلامت آن ها ...
خواص شیره توت در طب سنتی
خون شان گردد. افرادی که گرم مزاج هستند می توانند توت را با مصلحات آن میل کنند. با فاصله یک یا دو ساعت پس از خوردن شیره توت مقداری سکنجبین بنوشند. آنچه از مقاله خواص شیره توت آموختیم: خواص شیره توت از قدیم مورد توجه بوده است و علت این امر طبع گرم و تر و مواد مغذی بسیار بالای آن است. همان طور که دراین مقاله خواندیم شیره توت برای تقویت اعصاب، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ضعف بدنی بسیار موثر ومفید است. البته در مصرف آن نباید زیاده روی کنید زیرا ممکن است قند خون را بالا ببرد و یا موجب حساسیت شود. ...
این مکمل غذایی معجزه می کند
عصر ترکیه نوشت: این روزها علاقه فزاینده ای به استفاده از مواد غذایی و درمانی طبیعی که به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شوند، به وجود آمده است. یکی از این موارد که بسیار مورد استقبال بوده، کندر است. طبق اصول طب سنتی شرق، این ماده درمانی دارای اثرات ضدالتهابی، خلط آوری، ضد عفونی کنندگی و حتی ضد اضطرابی است. [... ...
خواص هلیله سیاه
از ترکیب انواع هلیله و چند گیاه دارویی دیگر به همراه عسل و روغن بادام شیرین تهیه می شود. اندامی زیبا و سالم با هلیله سیاه این گیاه پر خاصیت با افزایش ترشح صفرا از کیسه صفرا در بدن و همچنین پاکسازی دستگاه گوارش و کمک به جذب بهتر مواد مغذی، می تواند یکی از مشارکت کنندگان در پروسه و روند لاغری شما و سم زدایی از بدنتان باشد. همچنین مصرف این گیاه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می ...
خواص بومادران برای سلامتی و لاغری
احتمالاً تا به حال بارها با نام گیاه بومادران برخورد داشته اید، گیاهی پراستفاده در طب سنتی که در شکل های مختلفی همچون عرق و یا دم نوش مورداستفاده قرار می گیرد. خواص فوق العاده این گیاه سفید یا زردرنگ برای رفع استرس و اضطراب، درمان سرماخوردگی و فشار خون بالا و بهبود سیستم گوارشی باعث شده که بومادران از دیرباز تا به امروز جزء گیاهان دارویی محبوب باشد. در این مطلب از مجله سلامت دکترتو با ما همراه ...
خواص سرکه سیب برای لاغری و درمان کبد چرب + عوارض و نحوه مصرف
خواهد بود، اما نمی توان گفت برای لاغری تأثیر دارد. تأثیر سرکه سیب بر درمان کبد چرب سرکه سیب ناشتا می تواند در درمان کبد چرب مؤثر باشد، زیرا با دفع سموم از بدن کمک می کند تا چربی های جمع شده در بدن کاهش و عملکرد کبد بهبود یابد، بنابراین مصرف آن را با مقادیر کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید. خواص سرکه سیب برای قلب و فشار خون سرکه سیب به دلیل دارا بودن ...
19 فایده هلو برای انسان
، از وجود ترکیبات فنلی در هلو و خواص ضد التهابی و ضد چاقی آن به خوبی حمایت شده است. 12. سیستم ایمنی را تقویت می کند هلو سرشار از اسید اسکوربیک و روی بوده که به عملکرد طبیعی بدن، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت کلی بدن کمک شایانی می نماید. ویتامین C و روی موجود در هلو در بهبود زخم موثر عمل می کنند. خواص آنتی اکسیدانی هلو به مبارزه با عفونت ها و کاهش شیوع و شدت بیماری هایی مانند ...
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی + طرز تهیه و عوارض
تقویت و کارکرد هر چه بهتر سیستم ایمنی بدن می شود. آب پنیر مقدار کمی چربی و پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین B2 و B6 دارد و بنابراین چنانچه بخش سلامت نمناک اشاره کرده است برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند توصیه می شود، پس بهتر است قبل از صبحانه 1 فنجان و قبل از شام نیز 1 فنجان میل شود. نوشیدن روزانه 2 تا 3 ...
علی لاریجانی در توییت کنایی خود خطاب به انقلابی نماها: شجاع باشید و بگویید: اگر مردم بیایند ما شکست ...
... پیازچه، مملو از فلاونوئیدها است که نقشی اساسی در پیشگیری از بیماری ها، کاهش استرس اکسیداتیو و دفع سموم از بدن دارند. این ماده غذایی، به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی، خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی نیز دارد. 5. تربچه: تربچه، سم زدای فوق العاده ای است که به دفع مواد زائد و سموم از معده و کبد کمک می کند. این خوراکی بهاری، خاصیت ادرارآوری نیز دارد و می تواند در درمان بیماری ...
این دو ادویه برای سلامت مغز و قلب معجزه می کند
تنهایی شنیده ایم. آیا می دانید ترکیب زردچوبه و زنجبیل می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد؟ به لطف خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و دارویی قوی آنها می توانیم سالم تر زندگی کنیم. زردچوبه و زنجبیل دو تا از قدیمی ترین درمان های طبیعی هستند که به خاطر فواید درمانی آن ها تحقیقات گسترده ای درباره آنها صورت گرفته است. این دو ادویه به دلیل مزایای متعدد و برجسته سلامتی خود، از تسکین حالت تهوع ...
این دو ادویه برای سلامت مغز و قلب معجزه می کند
سلامت نیوز نوشت: هم زردچوبه و هم زنجبیل تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. زردچوبه و زنجبیل هر دو حاوی ترکیبات زیست فعال با خواص ضد التهابی قوی هستند. کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه و جینجرول موجود در زنجبیل، می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه علائم بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت و [... ...
این ویتامین ها را با خیال راحت با معده خالی مصرف کنید
از بدن محافظت می کند. اگر نمی توانید نیاز بدن به ویتامین ها را از طریق تغذیه تامین کنید، مصرف مکمل مولتی ویتامین ها همراه با آهن فعال، یک روش موثر برای تقویت سیستم ایمنی است. شما باید مولتی ویتامین های خود را صبح ها همراه با وعده صبحانه مصرف کنید تا بتوانید جذب آنها را افزایش دهید. با این حال، اگر می بینید مصرف صبحگاهی مولتی ویتامین باعث درد معده در شما می شود، سعی کنید آن را قبل از ...
فقط سیاه دانه این درد ها را درمان می کند
میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل
به همین خاطر در غذاها و نوشیدنی ها از عسل استفاده کنید عسل حاوی آمینو اسید ،مواد معدنی و ویتامین است از کلسترول و چاقی جلوگیری می کند. به آب و عسل کمی لیمو اضافه کنید ؛ خاصیت آنتی باکتریایی عسل و خاصیت اسیدی لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است این ترکیب را مثل دهانشویه استفاده و دهان و گلو را پاکسازی کنید. عسل و آب گرم به رطوبت بدن شما کمک می کند و باعث می شود بتوانید آلرژی را ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل
در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست ؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد. خواص و فواید نوشیدن آب و عسل بسیارند که تعدادی از آنها عبارتند از : [...]
معجزه انار، گردو و توت فرنگی در پیشگیری از آلزایمر
غزال زیاری: ماده ای که در برخی از مواد غذایی مثل انار، توت فرنگی و گردو یافت می شود، در توانایی تشخیص و حذف سلول های آسیب دیده در مغز موش هایی که بیماری آلزایمر را مدل سازی می کنند، کاربردی و مفید نشان داده است. پژوهشگران پیش از این هم نوعی ویتامین B3 را به نام ریبوزید نیکوتین آمید (NR) شناسایی کرده [... ...
خواص معجزه آسای عسل ترنجبین ، درمانگر شیرین
...، کاهش التهاب ها و بهبود علائم پوستی در این دوران کمک کند. عسل ترنجبین حاوی قند طبیعی است که به عنوان یک منبع انرژی طبیعی برای بدن عمل می کند. در دوران بارداری که نیاز به انرژی بیشتری وجود دارد، مصرف عسل ترنجبین می تواند به تأمین انرژی لازم برای بدن مادر و حمایت از رشد جنین کمک کند. مهم است که در صورت تمایل به مصرف عسل ترنجبین در دوران بارداری، با پزشک خود مشورت کنید خواص ترنجبین ...
خواص زردآلو
و آنتی اکسیدان ها است. همچنین، این میوه دارای خواصی مانند کاهش التهابات بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش است. به طور کلی، زردالو یک میوه خوشمزه، سالم و با خواص بسیاری است که می تواند به بهبود سلامتی بدن کمک کند. خواص زردالو چیست؟ زردآلو یکی از میوه های محبوبی است که در فصل تابستان در دسترس است و دارای خواص بسیاری برای ...
انواع سبزیجات و خواص آن را بشناسید
این رو مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامت توصیه می گردد در واقع رنگها در سبزیجات بر خواص منحصر بفرد آنها اشاره دارد. مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت امکان بدست آوردن بالاترین نتیجه را برای شخص ممکن می سازد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می سازد و موجب طول عمر بیشتر شخص می گردد. این سبزی ساقه ندارد و از نظر خواص تغذیه ای شبیه به سیر و پیاز است، اما طعم و بوی ملایم تری دارد. تره 2 نوع دارد ...
خواص بی نظیر مصرف سیر پخته برای سلامتی
... بین ساعت 6 تا 10 _ مواد مغذی آن، تاثیرات خود را بر روی سلول ها می گذارند. بیشتر بخوانید: بین ساعت 10 تا 24_ اگر در این ساعات سبزیجاتی هم مصرف شود، بدن می تواند پاکسازی عمیقی را انجام دهد که فواید زیر را به همراه خواهد داشت: تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود سلامت استخوان ها تنظیم سطح فشار خون طولانی کردن عمر سلول ها از ...
از فواید توت فرنگی چه می دانید؟
ها و سلامت پوست و موی افراد بسیار مؤثر است. شاید این مورد را نشنیده باشید که توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن نیز بسیار مؤثر است. یکی از مهمترین کارکرد های این میوه زیبا املاح معدنی موجود در آن است که خاصیت مسهلی به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین دلیل توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر است. ...
مهم ترین خواص ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه
توانند از اسپاسم ها و نفخ ها کم کنند. زردچوبه و فلفل سیاه به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود از التهاب روده کم می کنند و از این طریق نیز به گوارش کمک می کنند. تقویت سلامت پوست ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه خاصیت ضدالتهابی دارد که به درمان و تسکین بسیاری از بیماری های پوستی کمک کرده و سلامت و درخشش پوست را حفظ می کند. کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از سموم ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین C
همشهری آنلاین نوشت: دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی طبیعی در برابر بیماری از بدن محافظت می کند. اگر نمی توانید نیاز بدن به ویتامین ها را از طریق تغذیه تامین کنید، مصرف مکمل مولتی ویتامین ها همراه با آهن فعال، یک روش موثر برای [... ...
6 نوشیدنی معجزه آسا برای افزایش شفافیت پوست
داشتن پوستی شفاف اغلب نیازمند هزینه ای گزاف برای تهیه محصولات مراقبتی پوست و داروهای مختلف است. در این میان اما ساده ترین راه برای داشتن پوست شفاف مصرف نوشیدنی های سم زدا است که می تواند در کنار محصولات مذکور نقش مکمل را ایفا کند. کاماپرس در این گزارش به معرفی 7 نوشیدنی معجزه آسا برای 7 روز هفته می پردازد. این نوشیدنی ضمن داشتن خاصیت آب رسانی قوی، کار سم زدایی از بدن را نیز ...
زمان طلایی برای مصرف ویتامین سی چه ساعتی از روز است؟
برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می توان جذب و بهره وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است. دریافت مقادیر کافی ویتامین و آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. سیستم ایمنی به عنوان یک سد دفاعی طبیعی در برابر بیماری از بدن محافظت می کند. اگر نمی توانید نیاز بدن به ویتامین ها را ...