این لباس انصافا به درد گرمای تهران می خورد!
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه جادویی برای مقابله با گرمازدگی
مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی سه تا چهار هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش دهید. استفاده از لباس های خنک و گشاد: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس های تیره و سنگین گرما را جذب می کنند و به یاد داشته باشید برخی از پارچه های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی کنند. همچنین از کلاه های لبه دار و ترجیحا منفذدار و عینک آفتابی برای ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
...> _ نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است. ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. ...
انواع شربت که می توانید در خانه تهیه کنید
اش هر ذائقه ای را راضی خواهد کرد. پس دست به کار شوید و این شربت گوارا را در خانه درست کنید. 7. شربت سکنجبین شربت سکنجبین یکی از بهترین نوشیدنی های سنتی برای رفع عطش در روز های گرم است. این نوشیدنی به سرعت حرارت بدن را پایین می آورد و مانع از گرمازدگی می شود. شربت سکنجبین را می توان به صورت آماده خریداری کرد؛ اما مطمئنا نسخه خانگی آن، طعم و مزه بهتری دارد و سالم تر است. طرز ...
کاهش تحریک پوست بعد از اصلاح آن با تیغ
هنگام دوش گرفتن که پوستتان کاملاً گرم ونرم می شود این کار را بکنید. همین اقدام کوچک باعث می شود پوستتان خشک نباشد و بعداً دچار خارش نشوید. تیغ اصلاح مناسبی انتخاب کنید استفاده از یک تیغ تیز هم یکی از مهم ترین قسمت های شیوکردن است تا دچار تحریک پوست نشوید. ابتدا باید مطمئن باشید که تیغ اصلاحتان کاملاً تیز است تا پوستتان دچار خراش و خارش نشود. اگر تیغ را روی پوستتان زبر و کُند احساس می ...
کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود
میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز، شیر، سبزیجات سبز و غلات به بدن برسانید. پس اگر از میگرن رنج می برید، حتما از دوز بالایی از این مکمل ها استفاده کنید. کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود سدیم اگر هنگام ورزش کردن یا هر گونه ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
. تعرق زیاد اگر متوجه شده اید که بیش از حد عرق می کنید، و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید، برای آن وجود ندارد، می تواند از علائم کمبود ویتامین D باشد. ریزش مو یکی از علائمی که نشان می دهد بدن دچار کمبود ویتامین D است داشتن ریزش مو است. اگر بدن مدت زیادی با این کمبود مواجه باشد مواد مورد نیاز برای تقویت موها به پیاز مو نمی رسد و مو ...
کاپشن آئروگامی صاحبش را خنک می کند
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ کاپشن های زیادی با دریچه های قابل تنظیم وجود دارد، اما تقریباً همه آنها نیاز دارند که هنگام دویدن و گرم شدن بدن، دریچه ها را به صورت دستی باز کنید، اما معمولا این کار هنگام دویدن راحت نیست. از این رو، نایک با کاپشن مخصوص دوی خود را معرفی کرده است که کاملا آئروگامی است. آئروگامی ترکیبی از کلمات آئرو به معنای هوا و اریگامی به معنای روشی برای تا کردن است ...
کاپشن ورزشی با تهویه خودکار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از نیو اطلس، تقریباً همه کاپشن های ورزشی دریچه هایی دارند که در صورت دویدن و عرق کردن باید آن ها را به صورت دستی باز کرد که این کار وقتی ورزشکار در حال دویدن است، راحت نیست. یک شرکت ورزشی کاپشن جدیدی عرضه کرده است که به صورت خودکار و بدون نیاز به بسته باتری یا هر وسیله الکترونیکی، دریچه های ژاکت را به هنگام تعریق دونده باز می کند و خنک شدن از طریق آن نیازی ...
چربی خون را با این درمان های خانگی کاهش دهید
) باشد و این عرق را روزی 2 بار به مقدار یک استکان باید مصرف کرد. شوید در حال حاضر شوید در قالب قرص هم به فروش می رسد و قرص شوید باید به تعداد 3 تا 6 عدد در روز مصرف شود. اگر کسی بخواهد از شوید تازه برای درمان استفاده کند، می تواند 20 تا 30 گرم از گیاه را به صورت روزانه بخورد که این مقدار 10 تا 20 درصد چربی خون را کم می کند. برای تهیه دم نوش شوید می توان مقدار 10 گرم از آن را در یک لیوان آب ...
استخوان های قوی و سالم می خواهید ؟ بخوانید
روزی یک لیوان را هم مصرف نمی کنیم. ماست و پنیر هرچند جدا کردن لاکتوز شیر باعث کاهش کلسیم نمی شود اما باز هم ممکن است خیلی ها شیر را حتی بدون لاکتوز دوست نداشته باشند، برای همین بد نیست ماست و پنیر را هم در برنامه تان بگذارید. بد نیست بدانید یک پیمانه 250 گرمی ماست حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد. ماست و پنیر هم که مشکل حساسیت به لاکتوز را ندارند. ماهی ساردین و قزل ...
نسخه های جادویی برای مقابله با گرمازدگی
... نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است.ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می ...
7 روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع هوا
...> به گزارش فرارو به نقل از شبکه خبری سی ان ان، خنک ماندن را می توان با استفاده از برخی لوازم اولیه و دانستن نحوه دستکاری خانه برای کنترل دمای آن انجام داد. در اینجا 7 روش برای انجام این کار وجود دارد. 1-هیدراته بمانید زمانی که احساس گرما می کنید هیدراته ماندن مهم ترین و اولین گام برای خنک شدن است. اگر بدن شما از گرما رنج می برد و نیاز به خنک شدن دارد نمی تواند بدون رطوبت کافی ...
چرا بعضی از دونده های ماراتون بی اختیار در مسیر مدفوع می کنند؟!
ارادی بیرونی آخرین خط دفاعی است، اما دونده ها نمی توانند به خوبی از آن استفاده کنند. کسی که در میانه یک فعالیت بدنی شدید است، واقعاً سخت است که به طور داوطلبانه عضله را بسته نگه دارد. بخوانید! در مورد این رویداد تصادفی کار زیادی نمی شود کرد مگر محدود کردن غذای جامد قبل از مسابقه. با توجه به اینکه تا 60 درصد از دونده های ماراتون در برخی مواقع با مشکلات ...
قبض آب به نمک و سکنجبین هم ربط دارد!
کارشناسان اداره آب و فاضلاب، این یکی از پرتکرارترین رفتارها و خطاهای خانگی در اسراف آب شناخته شده. جمله ناب دیگر را هم از یاد نبریم. کارشناسان همین حوزه می گویند که بعضی به نیت استفاده، شیرآب را باز می کنند کار دیگری پیش می آید، یادشان می رود و شیرآب باز می ماند. بعضی خانم ها عادت دارند موقع شستن ظرف، سبزی، لباس، حیاط و... آب را یک روند و مدام باز بگذارند. بعضی قبل از مسواک زدن، آب را باز می کنند ...
توصیه های بهداشتی برای شناگران
مرکز بهداشت خوزستان گفت: آب استخرهای شنا نه تنها دریافت کننده مواد دفعی بدن مانند موکوس بینی، بزاق، دهان و عرق است بلکه چنانچه رفتن به دستشویی و عمل دوش گرفتن با آب گرم و صابون زدن در جایگاه ویژه در محوطه استخر و قبل از ورود به آب انجام نشود، آثار مواد دفعی مدفوعی، ادرار و پوست مرده و آلودگی های محل کار یا خیابان که روی پوست بدن نشسته اند و روغن ها، کرم ها، و دیگر آلاینده ها نیز وارد آب می شوند و ...
آمپی سیلین چیست؟ معرفی اشکال و دوز دارو، عوارض و تداخل دارویی
صورت است که رشد باکتری ها را متوقف می سازد. داروی آمپی سیلین را می توان با نسخه پزشک در اشکال کپسول با دوز 250 و 500 میلی گرم، سوسپانسیون خوراکی با دوز 125 و 250 میلی گرم بر 5 میلی لیتر و آمپول (ویال حاوی پودر استریل جهت ترزیق) با دوز 250 و 500 میلی گرم و 1 گرم با نام های تجاری آمپی سیلین، آمپیویل، آمپیکسیل، آمپیکسیل، آمپیرال از داروخانه ها می توان تهیه کرد. هشدار مصرف آمپی ...
خبر کوتاه
دریچه های همه آنها را باید هنگام دویدن، به صورت دستی باز کرد. این کار به ویژه وقتی مشغول دویدن هستید، راحت نیست. نایکی (Nike) با لباس جدید مخصوص دویدن آئروگامی (Aerogami) خود، یک نسخه بدون درز هواگیری را آزمایش می کند. دریچه های این لباس بدون نیاز به باتری یا هر وسیله الکترونیکی دیگری، به صورت خودکار هنگام تعریق دونده باز می شوند و ویژگی خنک کننده را ارائه می کنند که به کاهش دادن سرعت یا باز کردن ...
بیماری های شایع تابستانی چیست؟
می کنند و لباس های تنگ مانع از تعریق بدن می شوند. در صورت آفتاب سوختگی ناشی از اشعه خورشید، از کمپرس های یخ و مسکن ها برای تسکین التهاب و درد استفاده کنید. دست های خود را قبل از پخت وپز و حتی قبل از صرف غذا بشویید تا از عفونت های ناشی از باکتری های موجود در مواد غذایی در امان بمانید. با استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل 15 SPF، از پوست خود محافظت کنید. هنگام مسافرت یا فعالیت در فضای باز ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
...> لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک کننده مجاری درونی اعضای بدن نظیر کبد، معده و روده است. اگر شخصی از مصرف لیموترش دچار عارضه شود می تواند آن را به صورت شربت آبلیمو استفاده کند. این شربت از سردی معده کاسته و برای سردمزاجان بی ضرر خواهد بود اما گرم مزاجان بهتر است خود لیمو را استفاده کرده و کمتر شربت مصرف کنند. چند نکته مهم باید ...
رعایت این نکات به سلامت پوست در تابستان کمک می کنند
به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتری برخوردار است و به این معنا نیست که هرچه spf بالا ...
چند خط سلامتی
ادرار - تب و لرز و گیج بودن / عواقب ورزش کردن با آرایش! ️طبق نظر پزشکان، هنگام ورزش همزمان با عرق کردن، آلودگی ها از پوست صورت بیرون می آید. ️وقتی شما روی صورتتان آرایش دارید، مواد آرایشی منافذ پوستی را می پوشاند و باعث گرفتگی این منافذ می شود. وقتی پوست نتواند نفس بکشد و منافذ پوست بسته باشد، احتمال ایجاد جوش های سرسیاه و سر سفید در سطح پوست بیشتر می شود. ...
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو و راه های پیشگیری از آن
به گزارش حافظ خبر ، راه های پیشگیری از بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو جایگاه دام را از محل زندگی خود جدا کنید. برای جلوگیری از گزش کنه، نواحی باز بدن را بپوشانید. استفاده از مواد دفع کننده و دور کننده کنه ها، مبارزه با آنها و اقدام برای کاهش جمعیت کنه ها با سمپاشی و مسدود کردن درز و شکاف های اماکن انسانی و دامی را در نظر داشته باشید. استفاده از ...
8 راهکار برای مراقبت از پوست بعد از تتو زدن
جانبی منقبض مانند بند سوتین و کمربندهای تنگ روی تاتو تازه خودداری کنید. از پوشیدن لباس های کثیف، عرق دار یا پشمی و خارش دار خودداری کنید زیرا می توانند مشکلات پوستی ایجاد کنند. عوارض جانبی و مشکلات احتمالی در چند روز اول بعد از تاتو کردن پوست ممکن است قرمز و دردناک شده یا دچار خارش شود. ممکن است متوجه شوید که مخلوطی از خون و جوهر اضافی در حال نشت کردن از جای تاتو است این طبیعی است. در صورت مشاهده هر ...
چه لباسی برای مسافرت در تابستان مناسب است؟
تابستان اینکه از چه نوع لباسی استفاده کنید تا سفر بهتری داشته باشید سوال بسیار است و از همین رو در این مقاله به ویژگی لباس های مناسب در فصل گرم می پردازد تا برای سفرهایتان به راحتی آن ها را تهیه کنید. مقصد سفری شما چیست ؟ در سفرهای تابستانی مقصد شما چه منطقه ای است ؟ اگر به شهر گردی، طبیعت گردی کوه نوردی می روید هر کدام از این موقعیت ها لباس مناسب خود را می خواهد. در کل در فصل ...
ترفند لاغری برای خانم ها؛ با این استایل ها وزن خود را کمتر نشان دهید
اگر لباس مناسبی انتخاب نکنید در واقع پول خود را دور ریخته اید. لباس مجلسی مناسب باید اندام شما را ظریف تر و زیباتر از آن چه که هست نشان دهد در غیر این صورت انتخاب شما اشتباه است. بیشتر خانم ها دوست دارند لاغرتر به نظر برسند به همین دلیل به لباس هایی نیاز دارند که آن ها را لاغرتر نشان دهد. بنابراین باید فرم بدن خود را به خوبی بشناسید و لباس مناسب آن را انتخاب کنید. گردنبندهای ...