خانهچرا بعضی از دونده های ماراتون بی اختیار در مسیر مدفوع می کنند؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان و پنیر خوردن زیاد کشنده است! + علل
رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. زیاده روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟ 1) ایجاد یبوست مصرف مقادیر زیاد پنیر به طور بالقوه می تواند منجر به یبوست شود. پنیر دارای چربی زیاد و فیبر کم است که می تواند هضم را کندتر و عبور مدفوع از روده را سخت تر کند. خوردن زیاد پنیر در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به ...
علائم 3 سرطان شایع و روش های پیشگیری از آن ها
انجمن سرطان آمریکا پیش بینی می کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (2023) جان خود را از دست می دهند. به گزارش یو اس آ تودی ، متخصصان می گویند: سرطان روده بزرگ در میان افراد زیر 40 سال به دلایلی نامشخص در حال افزایش است. همچنین سرطان معده نیز به دلایلی مختلف از جمله عادات ناسالم غذایی، شایع است و سالانه ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز دارچین
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ استفاده از گیاهان دارویی در ایران نیز مانند اکثر کشورهای در حالِ رشد، متداول بوده و همچنان رو به افزایش است.حدود 2400 سال قبل از میلاد مسیح بقراط پدر علم طب توصیه کرد: اجازه دهید غذا داروی شما و دارو غذای شما باشد. اکنون در هزاره سوم، جهان دوباره به توصیه این پزشک قدیمی بازگشته و به غذا به عنوان دارو می نگرد. در حال حاضر گیاهان دارویی و مشتقات آنها نظیر انواع ...
دیسک کمر | روش های درمان این بیماری اسکلتی + علائم و روش های پیشگیری
...: تصویربرداری رزونانس مغناطیسی برای مشاهده اندام ها و ساختارهای درونی ستون فقرات با استفاده از رادیو فرکانس ها، آهن رباهای بزرگ و رایانه های پیشرفته اشعه ایکس: استفاده از آن برای به دست آوردن تصاویری از اندام ها، بافت های داخلی و استخوان ها سی تی اسکن: روشی ترکیبی از فناوری رایانه ای پرتونگاری برای تهیه تصاویری محوری یا افقی از درد در ستون فقرات الکترومیوگرافی یا عضله نگاری برقی EMG) ): آزمایش واکنش ...
پیرشدن را برای خودتان راحت تر کنید
استفاده کنید. ممکن است احساس کنید که لثه هایتان از دندان هایتان جدا شده اند. ضمنا برخی از داروها باعث خشکی دهان می شوند. خشکی دهان ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای پوسیدگی و عفونت قرار دهد. این روش را امتحان کنید : هر روز دو بار مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید تا از شر غذا و پلاک بین دندانهایتان خلاص شوید. این کار، بهترین راه برای کمک به جلوگیری از بیماری لثه و از دست ...
10 مشکلی که بعد یائسگی باید حواستان به آن ها باشد
... گُرگرفتگی و تعریق شبانه گرگرفتگی و تعریق شبانه خصوصاً همراه با کمبود ویتامین B کمپلکس، ویتامین C و D و E تشدید می شود. مصرف مکمل با نظر پزشک برای خیلی از خانم ها مفید است. در مواردی ممکن است درمان با هورمون تجویز شود. افزایش وزن همان طور که گفتیم یائسگی اثر مستقیم بر متابولیسم بدن یک خانم می گذارد و باعث می شود بدن چربی بیشتری جمع کرده و بافت عضله از دست بدهد ...
پیری و ظهور سارکوپنی!
، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید، در حالی که سارکوپنی نه تنها کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل توده عضلانی ناکافی می شود. سریع ترین راه از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است. زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و قدرت عضلات پاها تحت تأثیر قرار می گیرد. این موضوع اهمیت ویژه ای دارد. بالا و پایین رفتن از ...
اگر دچار بیرون روی شدید چه باید بکنید؟
ادرارکردن . خشکی پوست . کاهش انعطاف پذیری پوست وقتی بدنتان آب زیادی از دست می دهد، مثل اتفاقی که در اسهال می افتد، شما الکترولیت های زیادی نیز از دست می دهید؛ یعنی مواد معدنی مهمی که در خون، ادرار، بافت ها و دیگر مایعات بدن وجود دارند. هرچند دهیدراته شدن بدن، بزرگ ترین خطر اسهال است؛ اما تنها خطر آن نیست. اسهال اگر شدید باشد و بیشتر از یکی دو روز طول بکشد، عوارضی از جمله ...
15 مورد از علائم سرطان که خانم ها نباید آنها را نادیده بگیرند
ناحیه ای از بدنتان خونریزی دارید که طبیعی نیست و مخصوصا اگر بیش از یکی دو روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید. وجود خون در مدفوع اغلب به دلیل بواسیر است اما گاهی علت آن ممکن است سرطان روده ی بزرگ باشد .وجود خون در ادرار هم معمولا از اولین علائم سرطان مثانه یا کلیه است. 6-تغییرات غدد لنفاوی: غدد لنفاوی غدد لوبیا شکل و کوچکی هستند که در سرتاسر بدن پخش شده اند . تغییرات آنها ...
40 ساله ها بخوانند / این ویتامین را حتما باید بخورید
کلسیم کمک می کند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم : نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش ...
خواص فراوان پودر جوانه گندم که نباید از آن غافل شد
جوانه های گندم می توانند برای سلامت قلب و عروق مفید واقع شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته قلبی را کاهش دهد. مصرف پودر جوانه گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و به دلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود سلامت رگ های خونی، کاهش خطر انسداد رگ ها و به طور کلی بهبود خون رسانی به عضوهای مختلف بدن کمک می کند. 3. کمک به تقویت عملکرد ورزشی پودر ...
دلایل واکنش های عجیب بدن چیست؟
تکان دادن عضله است. هر چقدر هم دردتان می گیرد، اما عضله تان را تکان دهید یا به آرامی شروع به راه رفتن کنید. می توانید با دست عضله تان را گرفته ماساژ و تکان دهید. اگر گرفتگی با این روش ها رفع نشد به پزشک مراجعه کنید. چرا وقتی یخ می کنیم مو های تنمان سیخ می شوند سیخ شدن مو ها به دنبال احساس ترس یا سرما رخ می دهد. در انتهای پیاز هر تار موی بدن و زیر پوست، یک ماهیچه بسیار ریز و ...
خطرات استفاده از استنت قلبی چیست؟
با بافت پوشیده می شود. در طول تطبیق استنت با بدن ممکن است داروهایی به نام ضد پلاکت برای کاهش "چسبندگی" پلاکت ها برای شما تجویز شود. پلاکت ها سلول های خونی خاصی هستند که برای جلوگیری از خونریزی به هم می چسبند. این دارو همچنین می تواند از تشکیل لخته های خون در داخل استنت جلوگیری کند. استنت ها انواع مختلفی دارند که دو مورد از آن ها را در ادامه بررسی خواهیم کرد: بیشتر استنت ها با دارو ...
بی توجهی به زردی نوزاد می تواند سبب ناشنوایی یا عقب ماندگی ذهنی شود
خواهد شد. رنگ زرد ابتدا در صورت و سینه کودک و معمولاً یک تا پنج روز پس از تولد ظاهر می شود. وی به بیان برخی دیگر از این علائم پرداخت و افزود: کودکانی که سطح بیلی روبین بالایی دارند ممکن است زردتر شوند یا زردی به اندام های پایین تر مانند سینه، دست ها و پاها برسد. لاغر شوند، خوب شیر نخورند، خواب آلود باشدند، بداخلاق و وحشت زده شوند، خمیده شوند یا گردنشان به عقب برگردد و گریه هایی با صدای ...
5 روش خانگی موثر برای درمان سریع شقاق
آیا هنگام دفع مدفوع دچار درد یا خون می شوید؟ یا احساس سوزش که ممکن است برای مدتی طولانی ادامه داشته باشد؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ممکن است از شقاق مقعدی رنج ببرید. با افزایش سن احتمال ایجاد شقاق مقعدی کاهش می یابد. با این حال، این مشکل در کودکان زیر یک سال نیز رایج است. بزرگسالان ممکن است به دلیل یبوست یا ضربه به مقعد (تروما ناشی از زایمان) دچار شقاق مقعدی شوند. در بیشتر افراد شقاق ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
سرطان ها کاهش کلسترول خون حفظ سلامت ناخن و مو مضرات طالبی در مصرف طالبی زیاده روی نکنید زیرا در برخی افراد باعث نفخ یا اسهال می شود. مادران شیرده در مصرف طالبی احتیاط کنند چرا که ممکن است شیر مادر برای کودک مسهل شود. زیاده روی در مصرف طالبی برای کسانی که سوءهاضمه و ورم معده یا روده دارند مضر است. مضرات طالبی برای دیابت : افراد دیابتی بهتر است در خوردن طالبی احتیاط کنند و یا ان را مصرف ...
افزایش احتمال بروز 5 سرطان با مصرف مشروبات الکلی
ایسنا : با اشاره به افزایش مصرف مشروبات الکلی تقلبی در کشور، گفت: البته متاسفانه افراد اطلاع ندارند که به محض مصرف این ماده مضر 10 درصد آن از طریق معده و مابقی از طریق روده ها جذب شده و وارد سیستم گردش خون می شود و پس از آن، این الکل به همه ارگان های بدن می رسد و تاثیرات مخرب آن مشخص می شود. وی افزود: بیشترین میزان تاثیر و تخریب ناشی از مصرف الکل اتانول در کبد اتفاق می افتد که در ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
... پیشگیری از یبوست همانطور که گفته شد برگ انگور دارای فیبر غذایی است و می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. فیبر به هضم غذا کمک می کند تا مواد زائد به راحتی از بدن خارج شوند. محافظت از مخاط روده برگ انگور حاوی مواد معدنی مهمی از جمله روی است که به ترمیم و محافظت از مخاط روده کمک می کنند. این ماده به روده یاری می رساند تا در زمان آسیب مخاطی مانند اسهال به سرعت ...
معتادان به الکل ترک برگشت ناپذیری دارند
غلامعلی دوروشی در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: عوارض سو مصرف الکل بر بدن انسان، خانواده و جامعه با اختلاف فاحشی بیش از سایر مواد مورد سو مصرف از جمله تریاک، هروئین، شیشه و کوکائین است. وی بیان داشت: الکل یکی از شایع ترین مواد مورد سو مصرف در دنیاست. وابستگی به الکل با عنوان الکلیسم نامیده می شود. الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر و تقطیر میوه و دانه های گیاهی ...
آیا پودر های مکمل پروتئینی عضله سازی می کنند؟
یک بزرگسال معمولی به پروتئین بیشتری نیاز دارد. از آنجایی که می دانیم پروتئین حاصل از رژیم غذایی عضله سازی می کند، استخوان ها را قوی نگه می دارد و از سیستم ایمنی بدن شما محافظت می کند، آیا هر چه بیشتر باشد بهتر است؟ پاسخ این است، اگر شما نیز نوعی ورزش مقاومتی مانند استفاده از دستگاه های وزنه برداری انجام می دهید، پودر مکمل باعث عضله سازی در شما می شود وگرنه پروتئین اضافی اگر عضلات ورزش ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
...> لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک کننده مجاری درونی اعضای بدن نظیر کبد، معده و روده است. اگر شخصی از مصرف لیموترش دچار عارضه شود می تواند آن را به صورت شربت آبلیمو استفاده کند. این شربت از سردی معده کاسته و برای سردمزاجان بی ضرر خواهد بود اما گرم مزاجان بهتر است خود لیمو را استفاده کرده و کمتر شربت مصرف کنند. چند نکته مهم باید ...
پردنیزولون: موارد مصرف، عوارض، تداخلات، توصیه ها
، اختلالات آلرژیک، اختلالات غدد (غدد درون ریز) و شرایطی که بر پوست، چشم ها، ریه ها، معده، سیستم عصبی یا سلول های خونی تاثیر می گذارد، استفاده می شود. پردنیزولون عمدتاً دارای فعالیت گلوکوکورتیکوئیدی است، به این معنی که عمدتاً بر پاسخ ایمنی بدن ما تأثیر می گذارد و التهاب را کاهش می دهد، نه اینکه بر تعادل الکترولیت ها و آب بدن تأثیر بگذارد. پردنیزولون در سال 1955 مورد تایید FDA قرار گرفت ...
13 فایده مهم روانی و جسمی رابطه جنسی که نمی دانستید
روی تردمیل است. با این حال، میزان کالری سوزی به شدت و مدت زمان رابطه جنسی بستگی دارد. 6- تقویت دستگاه ایمنی بدن تحقیقی در سال 2018 نشان داد زنانی که زندگی جنسی فعالی داشتند، نسبت به زنانی که رابطه جنسی نداشتند، سطح آنتی بادی ایمونوگلوبین A در بزاق دهان آن ها بالاتر بود. کمبود این آنتی بادی می تواند ریسک ابتلا به برخی بیماری های تنفسی مانند ذات الریه و ...
در فصل تابستان، چگونه ورزش کنیم؟
ورزشی نداشته باشند زیرا در صورت عدم رعایت می تواند منجر به گرمازدگی شود. کم آبی بدن و خطر بیماری های قلبی-عروقی دبیر هیات پزشکی ورزشی اصفهان ادامه داد: مورد مهم دیگر این است که در حین ورزش از نوشیدنی ها خصوصا آب استفاده کنند تا بدن دچار کم آبی نشود، چون کم آبی بدن را دچار اختلال هیپوترمی می کند و موجب می شود تا ورزشکار آب بیشتری مصرف کند از طرف مقابل، میزان سدیم سرُم خون ...
کدام عمل جراحی کاهش وزن برای من مناسب است؟ | ضرورت رعایت رژیم غذایی بعد از عمل؛ پس ازجراحی چه چیزهایی ...
، حدود 80 درصد معده برداشته می شود. 20 درصد باقی مانده با جراحی در یک کیسه کوچک دوخته می شود. اما جراحی بای پس معده شامل دور زدن 75 درصد از معده و 33 درصد از روده کوچک است. بیماران اسلیو معده به طور متوسط بین 60 تا 70 درصد از وزن اضافی بدن خود را در عرض 12 تا 18 ماه از دست می دهند. اما جراحی بای پس معده به بیماران بسیار چاق با شاخص توده بدنی بالای 45 توصیه می شود. به این ترتیب ...
تنفس شفابخش
غیر فعال است. هر چه زمان بازدم طولانی تر شود، اثر تنفس درمانی بیشتر است. برای طولانی تر کردن تنفس می توانید صدا را ممتد و بلند ادامه دهید، با نفس کشیدن در این شرایط هوای بیشتری وارد ریه می شود. در ضمن تنفس درمانی باید چند نوبت در روز(به مدت 10 تا 15 دقیقه) به طول انجامد و در فضای پاک و عاری از آلودگی هوا باشد. نکته مهم همیشه به هنگام تنفس درمانی باید معده و روده ها خالی باشند. دکتر الهه حاج صادقی پژوهشگر طب سنتی ...
اگر از پله بالا می روید بخوانید
، راهی سریع و ساده برای گریز از سبک زندگی یکجا نشینی و افزودن بر فعالیت بدنی و تحرک به زندگی روزمره است. حتی افزودن 15 دقیقه فعالیت بدنی هوازی به زندگی یکجا نشینی می تواند موجب افزایش طول عمر به اندازه سه سال شود. هشدار : تمام فواید بالا در صورتی میسر می شود که شما مشکلی در ستون فقرات یا زانوی خود نداشته باشید. در غیر این صورت حتماً با پزشک در مورد استفاده از پله ها مشورت کنید. ...
تست پزشکی: غول مرحله آخر برای ستاره ها!
...، النصر به این بازیکن پیشنهاد داده که با قراردادی با دستمزد کمتر راهی این تیم شود اما این اتفاق باعث تعجب بسیاری از هواداران و فوتبال دوستان شد. تست پزشکی در چند سال اخیر به یکی از جدی ترین و پیچیده ترین بخش های انتقال یک بازیکن از باشگاهی به باشگاهی دیگر تبدیل شده که گاها تا چند ساعت هم به طول می انجامد. برای مثال، گفته می شد که تست پزشکی ایلکای گوندوگان پیش از پیوستن به بارسا هم ...
نکات مهم درباره پیشگیری و درمان زخم بستر
درجه یک می تواند به مراحل پیشرفته برسد، هرچقدر درجه زخم بالاتر برود طول مدت درمان، هزینه و عوارض ناشی از آن افزایش یابد. عوارض ناشی از زخم بستر باعث مرگ و میر می شود سخن آخر اینکه عوارض ناشی از زخم بستر (فشاری) می تواند باعث مرگ و میر شود، زخم بستر می تواند عاملی برای شوک عفونی یعنی پخش شدن عفونت در خون یا سپتیسمی شده و به دنبال آن منجر به مرگ افراد شود. این مرحله ...
