سایر خبرها
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
برای برنامه ریزی انجام دادن کارهای روزانه خود داشته باشید. اگر کارهای خود را بانظم و به موقع انجام دهید، قطعا استرس کمتری سراغتان می آید و از شر رادیکال های آزاد و عوارض ناشی از آنها هم درامان می مانید. 2) عادت به شیرینی جات یکی از عادت های رایج بسیاری از ما، مصرف انواع کیک، کلوچه، شیرینی، بستنی، شکلات یا حتی آبمیوه های صنعتی سرشار از شکر به عنوان میان وعده صبح یا عصر است. این در ...
علائم ودرمان بیماری eb
. • برجستگی ها و جوش های سفید کوچک • ناهنجاری های دندانی مثل پوسیدگی دندان ناشی از مینای دندان ضعیف تشکیل شده • عرق کردن بیش از حد • دشواری در بلع غذا آیا بیماری EB قابل پیشگیری است؟ بیماری EB یک بیماری ارثی است. متخصص ژنتیک می تواند با فراهم آوردن اطلاعاتی در مورد احتمال انتقال ژن بیماری EB از والدین به فرزندان، کمک قابل توجهی به افراد مبتلا به EB و والدین آن ...
خداحافظ بیماری!
می تواند به هضم کمک کند و در مقابل چای سیاه، سبز و اولونگ حاوی آنتی اکسیدان بوده و به نظر می رسد که خواص ضدسرطان دارند. صبحانه ماست بخورید پروبیوتیکهای موجود در ماست، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و در مبارزه با عفونت کمک کند. برپایۀ تحقیقی تازه که در نیوزیلند انجام شده، ورزشکارانی که پروبیوتیک مصرف می کردند، چهل درصد کمتر از سایرین دچر سرماخوردگی و عفونتهای دستگاه ...
به این 4 دلیل هر روز تربچه بخورید
بتاکاروتن محسوب می شوند. بنابراین ارزش این را دارند که به طور روزانه از آن ها استفاده کنید. در این مطلب 4 دلیل خوب برای این کار ذکر می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. تربچه و آنتی اکسیدان تربچه های نقلی سرشار از آنتی اکسیدان هستند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف منظم تربچه نقش مهمی در پیشگیری از بروز برخی سرطان ها مانند سرطان ریه ، سرطان تخمدان و کلیه دارد. چون حاوی ترکیبات ...
کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود
از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند. اندر خواص روغن زیتون این نوع روغن جزو چربی های سالمی است که باید در برنامه ی غذایی همه ی افراد وجود داشته باشد. اگر شما قصد دارید که سبک زندگی تان را تغییر داده و سالم تر زندگی کنید به این روغن و در حد تعادل آن نیاز دارید. اسیدهای چرب و ترکیبات ضدالتهابی موجود در این روغن باعث بهبود ...
وضعیت چاقی در کشور؛ 25 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن هستند
.... افسردگی و اضطراب عامل پناه بردن به غذا در بسیاری از موارد افراد چاق به نوعی با غذا آرامش پیدا می کنند و هنگام عصبانیت و استرس به آن پناه می برند. لیلا، 30 ساله، از این دست افراد است. او که یک گرافیست است بیش از 50 کیلو اضافه وزن دارد. لیلا می گوید تا به حال چندین بار تحت نظر دکتر تغذیه، رژیم گرفته است و حتی تا مرز 30 کیلو هم وزن کم کرده اما متاسفانه بعد از مدتی توان خود را از ...
هشدارهایی که از شکم به گوش میرسد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر فقیهی متخصص گوارش گفت : سروصدای درون معده، بخش عادی فیزیولوژی معده و روده محسوب می شود که بیشتر به دلیل حرکت غذا در مسیر روده ایجاد می شود، علاوه بر اینکه حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می تواند تولید صدا کند، غذاهای غیرقابل هضم هم می توانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند. این صداها ممکن است کاهش یا ...
غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند
سلامت نیوز : یک وعده بد غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که نمی تواند بلافاصله باعث بدست آوردن نتایج خوب شود، بدن خود را بر اساس عادات می سازد، اگر بتوانید متوجه شوید که کدام عادات در طولانی مدت می توانند تاثیر گذار باشند، دیگر باید و نباید ها را در زمان غذا خوردن تشخیص می دهید در نتیجه می توانید به مرور بدنی سالم و خوش فرم داشته باشید. همیشه ها به ...
هشدارهایی که از شکم به گوش میرسد
، سیستم گوارش به مغز پیام می فرستد و این عمل باعث می شود، ماهیچه هایی که در جهت معده و روده ها قرار دارند، شروع به حرکت کرده، مایعات هضم کننده را ترشح کنند که پس از آن با هوا و گاز ایجاد شده در روده تقابل می یابند. وی تصریح کرد: انسداد نسبی روده به دنبال ابتلا به تومور، تنگی روده و اجسام خارجی و همچنین سوءهاضمه و جذب نشدن مناسب غذا، بلع هوا و ایجاد گاز بیش از حد در روده به دلایل مختلف مثل ...
پیامدهای شنیدن صدا از شکم
حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می تواند تولید صدا کند، غذاهای غیرقابل هضم هم می توانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند. این صداها ممکن است کاهش یا افزایش داشته باشد . وی اظهار داشت :در صورتی که صدا کاهش داشته باشد روده نیمه فلج شده این حالت ممکن است به دلیل مصرف برخی داروهای روده و کم کاری تیروئید باشد. در شرایطی که ...
سالیانه از هر 100 هزار نفر زن یزدی 170نفر به سرطان مبتلا می شوند/ سرطان تفریحی و خودخواسته می آید
شدت متوسط داشته باشند. وی با بیان اینکه 17درصد مردم یزد سیگار می کشند، تصریح کرد: حدود 27درصد یزدی ها در معرض استعمال دخانیات قرار دارند و این مسئله باعث افزایش سرطان در بین آنها است. استعمال تفریحی دخانیات مخصوصا قلیان و سوء مصرف مواد اعتیاد اوردر بین جوانان باعث شده تا مردم خود به استقبال سرطان بروند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد چاقی و اضافه وزن را دیگر ...
10 نکته برای به حداقل رساندن افزایش وزن بعد از ترک سیگار
...> به مدت طولانی گرسنه نمانید. گرسنه ماندن می تواند به انتخابهای نامناسب غذایی منجر شود. در هنگام خوردن وعده های اصلی به مقداری غذا بخورید که احساس رضایت کنید اما پرخوری نکنید. آهسته غذا بخورید تا بدن بتواند در مقابل غذا واکنش نشان داده و احساس سیری را اعلام کند. غذاهای کم چرب، با پروتئین و فیبر بالا را انتخاب کنید. مقدار زیادی آب بنوشید. حتی نوشیدن آب در میان وعده ...
کلک های لاغری برای خانم های شاغل
و با آن، یک سالاد سالم درست کنید یا مواد مغذی وعده غذایی سالمتان را افزایش دهید. به غیر از سیب و پرتقال، موز، گریپ فروت، گلابی و طالبی را نیز امتحان کنید. این میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. ساندویچ درست کنید ساندویچ ها، یک وعده غذایی اصلی و مهم می باشند، بخصوص برای افرادی که سرشان آنقدر شلوغ است که وقت ندارند بنشینند یک وعده غذا بخورند ...
بازیگر معروف خانم که به خاطر عشقش 40کیلو کم کرد + عکس
دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره ای کارم را کنار گذاشتم که باز به افسردگی ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل شوم و فقط بنشینم و غصه بخورم و روز به روز چاق تر شوم. عکس شهره لرستانی ** سکانس سوم: عشق و زندگی بعد از شکست عاطفی افسرده و بیکار شدم افسردگی بیماری بسیار ...
20واقعیت کمتر شناخته شده درباره چپ دست ها
دست را از نظر معیارهای پنجگانه شخصیتی بررسی کردند و دریافتند که هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد. هرچند که پی بردند افراد مختلط، درونگراتر هستند. افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه به نظر می رسد چپ دست بودن با برخی مسائل سلامت جسمانی در ارتباط باشد. در مطالعه ای در سال2007 محققان دریافتند که افراد چپ دست بیشتر درمعرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند بویژه بعد از یائسگی. یئو می گوید ...
سرآمد گیاهان دارویی به بازار آمد/ کلوس کیلوی90 هزار تومان
قیمت این گیاه بر اساس کیفیت و تازگی و غنچه بودن آن متفاوت است که قیمت یک کیلو غنچه این گیاه حدود 90 هزار تومان استیکی از فروشندگان کرفس کوهی در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت:کرفس کوهی از دیرباز یکی از گیاهان موردتوجه چهارمحال و بختیاری بوده است که همیشه در فصل بهار مردم این استان در کنار صرف وعده های غذایی مصرف می کرده اند. حسن یداللهی گفت:این گیاه مختص کوهستان های چهارمحال و بختیاری و ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
باشد) و میزان ویتامین B خون تان را چک کنید. غذاهای تند، اسپایسی و پرادویه را از برنامه غذایی خود حذف کنید، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید. هوای آلوده نیز می تواند در تشدید جوش های شما نقش داشته باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می توانید از رفت و آمد در محیط های آلوده اجتناب کنید. در کنار همه اینها به دنبال مواد کم کلسترول باشید یعنی چربی های بد را جایگزین چربی های خوبی چون امگا3 ...
پشت پرده رستوران های بالاشهر چخبر است؟
تغذیه ای چاره ای اندیشیده شود ، چرا که ذائقه بسیاری از جوانان به این غذاها عادت کرده است و آن را لذیذتر از غذاهای سنتی می دانند. محیط گرم و جوان بعضی از این رستوران ها نیز دلیل دیگری برای جذب بعضی جوانان به این رستوران خواهد بود. چشمانتان را روی این حقایق باز کنید! تحقیقات نشان داده جوانان و نوجوانانی که در یکی از وعده های غذایی روزانه خود فست فود مصرف میکنند نسبت به سایر ...
این میوه پادزهر سیگار است
. کیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است." کیوی دارای آنزیمهائی است که پروتئین ها را تجزیه می کنند. متأسفانه این آنزیم ها در معده به وسیله اسید معده از بین می روند، طوریکه در معده و روده اثری ندارد. ولی اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد، مقداری خنثی می شود و آنزیم های کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است که مواد پروتئینی به وسیله این آنزیم ها به قطعات ...
مواد شوینده را از دسترس کودکان دور کنید
فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه والدین باید در زمان خانه تکانی مواد شوینده را از دسترس کودکان و فرزندان شان دور کنند، می گوید: امکان نوشیدن مواد شوینده توسط کودکان وجود دارد چراکه برخی از این مواد بی رنگ هستند و ممکن است افراد آن را با آب اشتباه بگیرند. بهترین اقدامی که در زمان مصرف مواد شوینده می توان انجام داد نوشیدن یک لیوان شیر است چراکه این ماده به علت خاصیت غیر اسیدی اش می تواند باعث خنثی ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
سودا در بدن اکثر افراد جامعه, ماست و ترشی بسیار بد است چرا که بیماری های سرد را افزایش می دهد و بهتر است که ماست در میان وعده با ادویه های گرم مثل نعناع, آویشن, کاکوتی و پونه خورده شود تا از ضرر ماست کاسته شود، همچنین مصرف ماست با غذا خود عامل بروز بیماری های گوارشی است. خیار، کاهو، گوجه فرنگی، سُس ها و کچاب های صنعتی، سرکه صنعتی (اسید استیک)، لیموترش، نوشابه های سرد مانند ماءالشعیر ...
تنقلات بی ارزش به جسم و روح بچه ها آسیب وارد می کند
از غذاهای حاضری استفاده می کنند و وقت کمتری برای تهیه میان وعده های باارزش برای فرزندان خود دارند. تنقلات بی ارزش به جسم و روح بچه ها آسیب وارد می کند تنقلات بی ارزش علاوه بر اینکه به جسم بچه ها آسیب وارد می کند روح و درون آنها را نیز تحت الشعاع قرار می دهند، اگر بچه ای را در نظر بگیریم که عادت به خوردن تنقلات بی ارزش دارد با بچه ای با تغذیه سالم و مواد غذایی طبیعی رشد و پرورش ...
چاقی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در جهان/ 7 کیلوگرم اضافه وزن در سال با مصرف یک قوطی نوشابه
(هوازی) با شدت متوسط حداقل 5 روز در هفته به مدت 30 دقیقه یا ورزش هوازی با شدت شدید به مدت 20 دقیقه، 3 روز در هفته توصیه می شود. مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار با بیان اینکه عادات خوردن را تغییر دهید، خاطرنشان کرد: تعداد وعده های غذا را در روز افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید، همچنین مصرف یک لیوان آب چند دقیقه قبل از مصرف غذا به کاهش اشتها کمک می کند. نصرتی با اشاره به اینکه غذا ...
ماکروفر در درازمدت بیماری های ناشی از افزایش خشکی در بدن ایجاد می کند
زیادی دارد. باید از روش های مطمئنی برای طبخ غذا استفاده کرد، البته زندگی مدرنیته عامل اصلی بروز بیماری هاست. وی افزود: مصرف غذاهایی که در ماکروفر تهیه می شوند, دارای طبع خشکی هستند و بسیار بدن را تحت شرایط خشکی قرار می دهند و برای کسانی که رطوبت معده شان کم است, اذیت کننده بوده و در درازمدت بیماری های ناشی از افزایش خشکی در بدن مانند سرطان را ایجاد می کند. علوی اضافه کرد: همین ...
سیاه دانه درمان همه ی دردها
، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند ...
پاپ کورن بخوریم یا نخوریم
. خواص آن اساسا به مقدار فیبر زیاد، ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های گروه B، منگنز و منیزیوم مربوط می شود. هضم باید بدانید که پاپ کرن یک دانه کامل طبیعی است که همه فیبرهای سبوس را دارد که البته نباید مواد معدنی، ویتامین های گروهB و E را از قلم انداخت. فیبرهای موجود در آن به تنظیم وضعیت بدن و عملکرد مطلوب سیستم گوارش کمک می کنند و مانع از یبوست می شوند. سطح ...
برای سوزاندن کالری بیشتر، چطور ورزش کنیم؟
شکمی کمتری نسبت به کسانی که ورزش قدرتی انجام نمی دهند دارند. سوخت رسانی فراموش نشود خیلی ها سر تفاوت بین میان وعده قبل و بعد از ورزش بحث دارند، با این حال تحقیقات نشان داده خوردن میان وعده ای حاوی کربوهیدرات قبل از اینکه به ورزش بروید عملکردتان را در انجام مواردی مانند ورزش های ترکیبی با شدت بالا و ورزش های دشوار بالا می برد. ورزش سخت تر کالری بیشتری می سوزاند، چه در طول ورزش چه بعد از آن. ...
توصیه آیت الله واعظ طبسی به قاریان/ حساب دقیقه و ثانیه عمرتان را داشته باشید
بود و بسیار در آداب و نوع غذا خوردن دقت داشت، ادامه داد: هرگز ندیدم به کسی توهین کند، یا حتی حرف ناروایی از او صادر شود، همواره با روی خوش و لبخند از همه پذیرایی می کرد؛ صبر، حوصله، سعه صدر و طاقتش کم نظیر است، اینکه که یک عمر با درد مأنوس باشد ولی در مقابل دیگران لبخند بر چهره داشته باشد. روغنی با تأکید مکرر بر اینکه آیت الله واعظطبسی وجود با برکت و کم نظیری است، ادامه داد: ذره ای در ...
15 خاصیت پرتقال
میلی گرم ویتامین آ 420 واحد ویتامین ب 1 0/12 میلی گرم ویتامین ب 2 0/1 میلی گرم ویتامین ب 3 1 میلی گرم ویتامین ث 135 میلی گرم خواص داروئی: موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
خوب هم بزنید. از مصرف توکسین ها پرهیز کنید توکسین ها در آفت کش ها ، مواد پلاستیکی ، مواد شیمیایی خانگی و حتی تشک ها وجود دارند که باعث ایجاد اختلال در هورمون های بدن می شوند. اگر تعادل هورمونی تان به هم خورده یا در تلاشید باردار شوید ، از این مواد دوری کنید. تا حدامکان از گرما دادن یا بسته بندی غذا در ظرف های پلاستیکی خودداری کنید. از آفت کش های شیمیایی یا تمیزکننده ها هم ...