مواد شوینده را از دسترس کودکان دور کنید

چگونه اضافه وزن نگیریم؟

چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست ...

کنترل وزن با آب

سلامانه : ‬ به گزارش ایسنا، در این مطالعه که به بررسی عادات رژیم غذایی بیش از 18 هزار و 300 بزرگسال آمریکایی پرداخته شده آمده است: در افرادی که میزان نوشیدن آب را افزایش داده اند جذب کالری دریافتی روزانه بدن شان یک درصد کاهش یافته و همچنین میزان مصرف چربی اشباع شده، مواد قندی، نمک و کلسترول در آنان پایین تر بوده است. بررسی متخصصان دانشگاه ایلی نوی حاکیست افرادی که مصرف ...

نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها

...، این ویتامین اعتیادآور است و اگر بدنتان به مقادیر زیادی از ویتامینC عادت کند، دیگر مصرف روزانه غذاها و میوه ها پاسخگوی نیاز بدن شما نخواهد بود. ویتامین D ویتامینDهم از آن دسته ویتامین هایی است که پزشکان زیاد برای افراد تجویز می کنند. جالب است بدانید که در ایران کمبود یا فقر ویتامینD مشکل شایعی است که در زنان و کودکان وضعیت شدیدتری وجود دارد. ویتامین D محلول در چربی است و ...

نارسایی مزمن کلیه، بیماری شایع اما قابل درمان

توسط کلیه ها باید صورت گیرد. وی افزود: همچنین بررسی های سونوگرافی و تصویر برداری، بررسی تعداد، شکل و اندازه کلیه ها برای تشخیص بیماری های کلیوی در کودکان ضروری است و در صورت تشخیص وجود مشکل کلیوی، خانواده ها باید با فوق تخصص های نفرولوژی مشورت کرده و توصیه های آنان را جدی بگیرند. **فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری کلیوی است نفر با بیان این که ابتلا به فشار خون در ...

ظالمانه ترین و چندش آورترین واحد درسی در جهان/عکس

حیواناتی هستند که در دبیرستان ها و مراحل پایین تر از دانشگاه تشریح و کالبدشکافی می شوند. از دیگر حیوانات مورد استفاده می توان به سگ ها، گربه ها، خوک ها، ماهی ها و خزندگانی مثل مار و کرم اشاره کرد. تأمین حیوانات کلاس های کالبد شکافی یک تجارت پرسود برای برخی به شمار می رود. این افراد از این کار پول خوبی به جیب می زنند. آن ها با پرورش حیوانات مناسب این کار و فروش آن به مدارس درآمد کسب می کنند ...

توصیه های تغذیه ای برای مصرف میوه

ها آنقدر زیاد است که در هر زمانی از شبانه روز که مصرف شوند مورد تایید است . ولی این عقیده ای هم که در میان مردم وجود دارد ، جای بحث و بررسی دارد . می دانیم که میوه ها منابع غنی از فیبر هستند و وقتی میوه میخوریم مقدار زیادی فیبر وارد دستگاه گوارش ما می شود . این فیبرها باعث سریع شدن حرکات دودی روده ها می شوند و در نتیجه عبور مواد غذائی را در دستگاه گوارش سرعت می بخشند . به این ترتیب وقتی ...

لزوم تعیین اماکن ویژه برای برگزاری مراسم چهارشنبه سوری

افراد از ناحیه پوست، دست، پا و چشم دچار آسیب جدی شوند. بزرگ زاده گفت: از آنجا که در چهارشنبه سوری ممکن است برای هر کسی حادثه ای اتفاق افتد، اصولا در همه موارد بحث پیشگیری را در این مقوله مقدم بر درمان می دانیم. بنابراین اگر با رعایت نکات ایمنی بتوان به شکلی جدی موارد پیشگیرانه را رعایت کرد، می توان امیدوار بود که شاهد حوادث و مشکلات کمتری در چهارشنبه سوری امسال باشیم. رییس ...

زندگی زنان کارتن خواب و معتاد چگونه است؟ +تصاویر

... ستاره، 31 ساله، 14 سالی است معتاد است یک دختر 14 ساله دارد و زندگیش را این چنین مرور می کند : 2 سال با همسرم زندگی کردم و او به خاطر پاره ای از مشکلات دست به خودکشی زد و من دچار مشکلات روحی و روانی بسیاری شدم و همین باعث گرایش من به مصرف مواد شد. 6 سالی کارتن خوابی کردم و آن بدترین دوران زندگیم بود و وقتی شیشه می کشیدم و چشمانم را می بستم با همسر و دخترم زندگی می کردم اما فقط رویا بود ...

کم خوابی سطح کلسترول را افزایش نمی دهد

پروژه مرکز مطالعات ملی تغذیه و سلامت آمریکا نشان می دهد، کم خوابی در شب ارتباطی با افرایش سطوح کلسترول ندارد اما برای افرادی که به منظور درمان بی خوابی قرص خواب مصرف می کنند، استثنا است. طی این پژوهش بیش از 19 هزار نفر طی سال 2005 تا 2008 مورد بررسی قرار گرفتند. در میان افراد بالای 20 سال، 11 درصد سطوح بالایی از کلسترول بد از خود نشان دادند و 22 درصد نیز کلسترول خوب داشتند. تنها بیش از ...

“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها

.... پروتئین، جزو مواد مغذی ضروری بدن است که باید روزانه دریافت شود. افرادی که توانایی مالی خرید منابع پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت ها را ندارند، می توانند با ترکیب تخم مرغ با سایر منابع پروتئین، ارزش بیولوژیک آن را بالاتر هم ببرند. ترکیب تخم مرغ با سیب زمینی، یکی از مواردی است که باعث دریافت مقادیر مناسبی از پروتئین باارزش در بدن می شود. تخم مرغ حاوی ترکیب های باارزش دیگری مانند آهن غیرهم ...

ارتباطی میان گودبرداری ایران زمین و بزرگراه صدر وجود ندارد

افراد فرصت داده شود و در شهرداری تهران این حمایت انجام می شود. وی ادامه داد: گروه دیگری نیز به دلیل وجود نارسایی های اقتصاد ملی، تورم و رکود بالا با معضلاتی روبرو می شوند و در اصطلاح ورشکست می شوند برای برگشت به مسیر اقتصادی نیازمند حمایت هستند. این دو گروه به عنوان دستفروشان مورد حمایت شهرداری تهران هستند. قالیباف تاکید کرد: اما افرادی هم هستند که شامل این دو گروه نبوده و ...

سکته قلبی با چاشنی روغن نباتی

دارند روغن نباتی مزه غذا را بهتر می کند، اما دیگر کمتر کسی است که برای سرخ کردن از روغن های معمولی استفاده کند. مدت زمان زیادی از تولید روغن های مخصوص سرخ کردن نمی گذرد و هنوز ابهام های زیادی در مورد نحوه مصرف، مواد تشکیل دهنده و کیفیت آنها وجود دارد.هر روز نیز ابعاد جدیدتری از مضرات این روغن ها مشخص می گردد.در آینده نزدیک نیز باید منتظر افزایش بیمارانی باشیم که همچون روغن نباتی جامد دیروز دلیل ...

چای یا قهوه ؟

. قهوه مزایا: تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد، کسانی که بین 3 تا 5 فنجان قهوه در روز می نوشند، کمتر از کسانی که کمتر از این میزان قهوه می نوشند و یا اصلا نمی نوشند، دچار مرگ ناگهانی از بیماری ها می شوند. قهوه یک منبع قوی از آنتی اکسیدان است و مصرف قهوه به طور منظم شما را در برابر دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و برخی سرطان ها محافظت می کند. ...

رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده

می تواند بدن را از کم آبی و مشکلات بعدی نجات دهد. افرادی که معمولاً با مصرف انواع محصولات لبنی دچار تشدید علائم روده ای می شوند، غالباً تحمل لاکتوز را ندارند. بنابراین، مصرف مواد لبنی کم لاکتوز مانند پنیرهایی با بافت سفت و نیز ماست هایی که حاوی لاکتوز کمتری هستند، می توانند گزینه های مناسب تر برای این افراد باشند. از آنجا که بیماری التهابی روده کاهش تراکم استخوان ها را در بردارد، مصرف ...

این مواد غذایی را با هم نخورید

کلسترول تداخل ایجاد کند. یکی از داروهای رایج سرفه دکسترومتورفان است، در صورت افزایش میزان دارو در جریان خون، عوارض جانبی ناخواسته این دارو در بدن شدت خواهد یافت. این عوارض جانبی شامل توهم و بی خوابی می شود، بنابراین توصیه می شود از مصرف همزمان آب لیموترش و داروی سرفه اجتناب کنید. 4. کربوهیدرات های پر نشاسته و گوجه فرنگی چرا؟ گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و اگر همزمان با کربوهیدرات ...

گیاهخواری بدنتان را با کمبود ویتامین شدید مواجه می کند

به گزارش پانا؛ حسن اکبری متخصص آسیب شناسی، محقق طب سلامی ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: افراد باید از غذاهای گیاهی و حیوانی به میزان متعادل و متناسب مصرف نمایند تا بدن آنها دچار کمبود هیچ ماده مغذی نشود. وی ادامه داد: دیواره تمام سلول های بدن از گلبول های قرمز تا سلول های مغزی و عصبی سرشار از کلسترول حیوانی است و غذاهای گیاهی نمی توانند به مقدار کافی این کلسترول را در بدن ...

این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند

صبحانه خود از سفیده تخم مرغ به صورت روزانه استفاده می کنند, نسبت به کسانی که از نان برای صبحانه استفاده می کنند احتمال از دست دادن وزنشان بیشتر است . آیا می دانید که چرا این ماده غذایی چربی شکم را می سوزاند؟ از آنجا که این ماده غذایی یک منبع غنی از ویتامین B12 و پروتئین است که باعث انرژی زیاد در بدن می شود از این رو به نوبه خود در سوزاندن چربی شکم کمک می کند. 5 – آجیل این مواد ...

تخم کتان دانه ای شفا بخش

...، باید آن را بصورت آسیاب شده بخرید، و یا حداقل قبل از مصرف، آسیابش کنید. چرا که بذر کامل، ممکن است بدون اینکه هضم شود، ازطریق دستگاه گوارش دفع شود. افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامت سیستم گوارش می شود، ازطرفی این دانه ها سبب کنترل وزن شده و از افزایش وزن جلوگیری می کند. الیاف کتان ازساقه ی گیاهی به همین نام استخراج می شوند. کیفیت الیاف به مرغوبیت ...

شیوه های اشتباه شستشوی پوست صورت

برای شستشوی صورت به ویژه زیر دوش آب گرم در حالی که آب با فشار بر روی صورت می ریزد می تواند باعث تحریک پوست، شکنندگی شبکه مویرگی سطح پوست و حتی تشدید علائم و عوارض بیماری های پوستی، خشکی و کم آبی پوست صورت شود. پژوهشگران و متخصصان پوستی توصیه می کنند شستشوی صورت تنها با آب ولرم با فشار بسیار کم که در کف دستها ریخته شده و با پاشش به صورت انجام شود. این نوع شستشو با شامپوی ...

درباره تاثیر مثبت تخم هندوانه بر سلامت بدن بیشتر بدانید

قلبی-عروقی قرار دارند توصیه می شود مصرف تخم هندوانه را در رژیم غذایی شان قرار دهند. تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند. از دیگر خواص تخم هندوانه، کمک به درمان عفونت باکتریایی است. تخم هندوانه حاوی مواد ...

جوش شیرین؛ اکسیر زیبایی

خنثی می کند و به ویژه برای درمان آکنه که اغلب به علت مسدود شدن منافذ پوستی به وجود می آید مفید است. ک می جوش شیرین مخلوط شده با آب را روی آکنه بمالید تا پوست مرده از بین برود و منافذ مسدود شده آن را باز کند. جوش شیرین با خنثی کردن اسید در بدن مانع عفونت های باکتریایی در پیاز مو می شود و در نتیجه از بروز آکنه پیش گیری می کند. برای نرم کردن آرنج بعضی اوقات پوست آرنج یا زانو به ...

خواص و مضرات گوجه فرنگی

حدود شانزده نوع آن در بازار بفروش می رسد. گوجه فرنگی را باید هنگامیکه کاملا رسیده استداز بوته چید و مصرف کرد زیرا گوجه فرنگی نارس و سبز است و برای بدن مخصوصا کلیه ها مضر است البته در کشورهای صنعتی گوجه فرنگی را کال می چینند تا هنگامیکه به مقصد می رسد و یا در انبار می رسد و قرمز می شود . اگر گوجه فرنگی کاملا قرمز باشد ولی هنگامیکه آنرا باز می کنند تخم آن سبز باشد نشانه این است که گوجه فرنگی ...

خوشمزه های ضدسرطان

کاهش دهند. مواد غذایی که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم به ترویج سلامت سینه در زنان کمک کرده و سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت می کند. ادویه کاری؛ یک ضدسرطان واقعی! ماده ای که باعث رنگ زرد ادویه کاری می شود، حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از مکمل کورکومین نشان داده اند که این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه ...

کبد چرب؛ علل و درمان

کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان ...

سیگار و دخانیات تنها عامل ابتلا به سرطان ریه محسوب نمی شوند مصرف زیاد قند و کربوهیدرات به سرطان ریه ...

مصرف سیگار از مهمترین دلائل ابتلا به سرطان ریه معرفی می شد اما مطالعات نشان می دهد 31 درصد از مبتلایان به این بیماری کشنده هرگز سیگار مصرف نکرده و مشکلات گوارشی مانند مصرف زیاد قند و کربوهیدارت علت اصلی این سرطان معرفی شده است . در این تحقیقات پزشکان به بررسی و آزمایش روی یک هزار و 905 بیمار مبتلا به سرطان ریه و2 هزار و 413 فرد سالم پرداخته و در پایان عنوان کردند که 49 درصد از افراد ...

جوش درمانی به سبک چینی ها

طور مزمن گرفتار آکنه ها باشد. البته آکنه ها علت های دیگری هم می توانند داشته باشند، مثل ژنتیک، بهداشت فرد، نوع هورمون ها و... اما در طب چینی این تقسیم بندی مناطق صورت قدمتی دیرینه دارد؛ آنها از روی مشکلات هر منطقه از صورت، می گفتند فرد از چه بیماری ای رنج می برد و باید چه داروهایی مصرف کند. شاید پای دستگاه گوارش وسط است وقتی آکنه و جوش ها روی پیشانی ظاهر می شود، احتمالا ناشی از ...

ضعف زیرساخت های استفاده از قراضه در ایران

مصرف آهن قراضه در ایران طی 9 ماهه سال 1394 بالغ بر 4.6 میلیون تن بوده است. علیرضا جعفری نژاد در دوازدهمین نشست بین المللی فلزات قراضه آهنی و غیرآهنی که در مسکو پایتخت روسیه برگزار شد، به عنوان سخنران بخش ایران اظهارات خود را با نقل قولی از پیتر مارکوس آغاز کرد و گفت: آقای پیتر مارکوس اخیرا در کنفرانس فولاد دنیای اقتصاد در ارتباط با بحث قراضه به نکته ای اشاره داشت که در سال 2025 چین به ...

چاقی و سرطان، هدیه فلافل به تبریزی ها

شدید مواد معدنی و ویتامین ها باعث می شوند مصرف کنندگان دائمی این نوع غذا ها دچار کمبود انواع ویتامین ها شده که متعاقبا تاثیر سوء بر عملکرد دستگاه های بدن گذاشته و سلامتی انسان را به مخاطره می اندازد. جدای از مواد مضری که در داخل مواد اولیه فست فودها وجود دارد، در جریان طبخ این نوع غذاها نیز موادی تولید می شود که مضرات فراوانی برای سلامت بدن به همراه دارند. استاد رحیمی در این ...

عنوان طرح: ساخت دستگاه ظرفشویی با سیستم AIR JET

رنگ آمیزی استراتژی های بازاریابی

درستی نیست و اگرچه آبی حس آرامش را به فرد القا می کند، اما استفاده بیش از حد از آن اشتها را کور می کند و چنین نتیجه ای مطلوب رستوران های سنتی نیست. با این حال بعضی از رستوران ها وجود دارند که تا حدی می توانند از رنگ ها برای کاهش اشتها استفاده کنند. این نوع رستوران ها تمام آنچه که می توانید بخورید نام دارند که سرویس خود را با تعرفه یکسان و نرخ یکسان ارائه می کنند. گرچه این استراتژی موثر ...