سایر منابع:
سایر خبرها
کسب موفقیت شغلی با این روش ها
...، بهره وری و انرژی شما نیز به همراه این زمان به هدر خواهند رفت. اسلویان ظرف سه سال گذشته سه بار شغل خود را عوض کرده و جابجا شده است تا زمان رفت و آمد خود را به کمتر از 20 دقیقه برساند. حالت ایده آل این است که این 20 دقیقه را نیز با دوچرخه و یا پیاده روی به محل کار خود رفت و آمد کنید تا کمی ورزش را نیز در برنامه ی خود گنجانده باشید. 3- کسب و کار خود را از صفر شروع نکنید ...
یک روز کامل آرایش تان را حفظ کنید
توانید با یک برس بزرگ و ظریف روی تمام صورت یا روی پیشانی، بینی و چانه بمالید چرا که این نقاط بیشتر از سایر نقاط صورت چرب شده و باعث از بین رفتن آرایش می شود. زیرسازی به شما رنگ و رو می دهد بهترین راه برای آنکه پوست صورت تان به یک پارچه زبر تبدیل نشود این است که قبل از استفاده از لوازم آرایشی، از یک زیرساز استفاده کنید. زیرسازی باعث نرم شدن خط و خطوط ریز چین و چروک صورت می شود ...
اسپری مو باعث ریزش موها می شود؟
. گل سر را تثبیت کنید برای اینکه آرایش موهای تان فیکس بماند و سنجاق سرتان تکان نخورد، می توانید پشت سنجاق سر و گیره های مو را اسپری بزنید تا ثبات بهتری پیدا کنند. بافت مو همه چیز را در جای خود نگه می دارد و از سُر خوردن و لغزش گیره و سنجاق سر جلوگیری می کند. پس از باز کردن موها بهتر است لوازم جانبی مو را بشویید تا مواد شیمیایی آن پاک شود. مدل دادن به موهای خود را در ...
دراز و نشست باعث لاغری می شود؟
اتاق خبر 24 : همه ما این صحنه را دیده ایم: مردان و زنانی که به تشک های تمرین چسبیده اند و به طرز وحشتناکی ست های متعدد دراز و نشست را انجام می دهند، تا زمانی که سوزش عضلات شان را حس کنند. اما آیا تمرین صحیح دراز و نشست واقعا به شما کمک می کند که وزن کم کنید و به عضلات شکم شش تکه دست یابید؟ پاسخ کوتاه این است: نه. دراز و نشست، یک تمرین اساسی است که مرکز بدن را تقویت می کند اما به شما ...
تغییرات روحی برای موفقیت شغلی
احساس کردید در حال عصبی شدن هستید، لحظه ای درنگ کنید و ببینید اطرافتان چه اتفاقی در حال رخ دادن است. نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. آرام با خودتان بگویید وقت آن است که از سر شروع کنم . مغز شما احتیاج خواهد داشت تفکرات منفی را رها کند و روی چیزهایی متمرکز شود که واقعاً اهمیت دارند. این را حس خواهید کرد که هرچه صبور تر باشید، استرس، عصبانیت و ناتوانی کمتری را تجربه خواهید کرد ...
جوش صورت و سیاهی دور چشم تان را با این روش خانگی درمان کنید!!
سیب باعث می شود میزان مایع موجود در پوست تامین شده باقی بماند. به علاوه، پتاسیم و تانن ( تانن ماده ای است که در عصارهٔ بسیاری از گیاهان وجود دارد. معمولاً آن را از پوست بلوط به دست می آورند. ولی علاوه بر بلوط گیاهان دیگری نیز مانند سماق، چای، سیب نارس، به نارس، برگ گردو و بارهنگ نیز دارای تانن هستند. ) موجود در سیب همچنین به پوست شما کمک می کند رطوبت خود را حفظ کند. فقط کافی است یک برش سیب را ...
4 نکته مهم قبل از دریافت مرخصی
آنها نمی تواند وظایفشان را انجام دهد. قطعا شما هم دوست ندارید در روزهای شلوغ کاری سال مرخصی بگیرید. بهترین راه این است که در زمان مناسب از قبل با رئیس خود صحبت کنید تا مطمئن شوید پروژه مهمی در نظر ندارد. همچنین باید تمام اطلاعات کامل را در اختیار فردی که قرار است در ایام مرخصی جایگزین شما شود، بگذارید. گرچه حضور فیزیکی باعث می شود تا شما فردی دراختیار شرکت یا اداره بنظر برسید اما فراموش ...
آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: انجام صحیح دراز و نشست باعث تقویت عضلات مرکز بدن می شود آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟ همه ما این صحنه را دیده ایم: مردان و زنانی که به تشک های تمرین چسبیده اند و به طرز وحشتناکی ست های متعدد دراز و نشست را انجام می دهند، تا زمانی که سوزش عضلات شان را حس کنند. اما آیا تمرین صحیح دراز و نشست واقعا به شما کمک می کند که وزن ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
سلامت نیوز: آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه می ایستند، گمان می کنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیده تر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آن وقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه می کنند مروری بر شیوه زندگی تان داشته باشید و عادت های نادرست روزانه خود را بشناسید و کنار بگذارید تا علاوه بر داشتن پوستی شاداب و زیبا، جوان تر و جذاب تر به نظر برسید. این عادت های نادرست، از خوردوخوراک گرفته تا خواب و استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی، بسیار متنوع و متغیر هستند. ...
برای سال نو عادت های بد، بدر!
روی احساسات بهتر است وقتی که دچار ناراحتی های روحی می شوید، به سراغ انجام کاری بروید که به شما لذت می دهد و باعث افزایش اندروفین در بدن تان می شود تا سلامت تان به خطر نیفتد. توجه بیش از حد به ظاهر در حالی که هر دو جنس به ظاهر خود اهمیت می دهند، اما خانم ها بسیار بیشتر از آقایان درصدد داشتن ظاهری کامل و بی عیب هستند. براساس پژوهش ها، 90 درصد از خانم ها دوست دارند ...
چطور از مسافرکش نمای زورگیر فرار کنیم؟
پنجاه وپنج آنلاین: فرورتیش رضوانیه ، روزنامه نگار محقق در کانال تلگرام خود نوشت: تا به حال یک غریبه به شما تجاوز کرده؟ تاکنون پیش آمده که شما را بدزدند و پس از به سرقت بردن اموال تان در مکانی نامشخص رها شوید؟ بیشتر مردم باورهایی غلطی درباره زورگیری دارند و به همین علت دیر یا زود قربانی زورگیران می شوند. 1- مسافرکش نماها نیازی ندارند که برای تجاوز به بدن ...
چرا شرکت های بزرگ کارمندان با استعداد را از دست می دهند؟
استخدامی برای سازمان خود ایجاد کنید و بر روی آن سرمایه گذاری کنید. وقتی اطلاعات مفید و جذابی از شرکت شما در فضای اینترنت و بین افراد دست به دست شود (مانند تصاویری که از محیط کاری گوگل منتشر می شود)، کارمندان با استعداد خواه ناخواه به سمت شما جذب می شوند. از کارمندان فعلی برای انتشار این مطالب استفاده کنید. از آنها بخواهید داستان موفقیت های خود در شرکت، فرصت های پیشرفت و دلایل علاقه به شغل و جایگاه کنونی را بنویسند. سعی کنید از تصاویر برای نشان دادن فضای کاری خود، بهره بگیرید. ...
مواردی که حتی حرفه ای ها هنگام استخدام فراموش می کنند
به دست بگیرد. اما عوامل بحرانی بسیاری وجود دارند که خارج از کنترل شما است و موفقیت تان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ عواملی مانند تغییرات مدیریتی، تغییر در اولویت های اجرایی یا تغییر وضعیت بازار. ممکن است بدون اینکه کار اشتباهی انجام داده باشید، مدیریت جدید با استخدام نیروهای مورد نظر خود و اختصاص منابع و اولویت ها به مواردی دیگر، باعث حذف نقش شما شود یا رکود اقتصادی بازار، تلاش های شما را بی ثمر ...
در دو هفته استرس خود را درمان کنید
سلامت نیوز: آیا مشکلات و مسائل مربوط به خانواده، مشکلات کاری، مسائل مالی و . . . استرس زیادی به شما وارد می کنند؟ آیا در اثر استرس جسم، ذهن و روح تان آزرده می شود؟ آیا آرامش درونی تان را از دست داده اید؟آیا درصدد آن هستید که راهی برای از بین بردن استرس های تان بیابید؟ کنترل استرس به طور کامل امری غیر ممکن است، ولی می توان با ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی آنها را کاهش داد. ما به شما یک برنامه ...
من مشتاقم تا نیاز به این وضعیت را راها سازم
پیدایش هر گونه وضعیت منفی در زندگی کنونی تان گردیده است رها سازید. هم اکنون با عبارات مثبت ندا در دهید که مشتاقید نیاز به این وضعیت را رها سازید. آگاه باشید که این ها به تدریج محو و ناپدید می شوند و بر می گردند به سوی همان نیستی و پوچی که از آن نشأت گرفته بودند. ایده ها و عقاید منفی دیگر بر شما تسلطی ندارند. شما آزاد هستید! و همواره این گونه باد... لوییز هی : افکار خلاق درون ...
رانندگی خانم ها واقعا بد است؟
، چاره ای جز این نداریم که بگوییم هم زنان و هم مردها باید روی مهارت رانندگی شان بیشتر کار کنند. راه را گم می کنید درست است که دقت شما در رانندگی ممکن است حال سرنشینان را خوب کند اما عجیب نیست که همین سرنشینان خوشحال وقتی شما را در حال پارک کردن می بینند، با تذکر دادن های شان استرس تان را بیشتر کنند و گاهی ناتوانی تان را در خوب پارک کردن اتومبیل به سخره بگیرند. به نوشته بی بی سی ...
چطور قصه طلاق را غصه دار نکنید؟
این سطح از آگاهی می رسند که برای هم مناسب نیستند و تصمیم به جدایی می گیرند، با آسیب های کمتری مواجه می شوند. دکتر مهدی دوایی، مشاور و روانشناس در ادامه به شما می گوید که آسیب های طلاق چیست و چطور می توانید با آرامش بیشتری مشکلات این دوران را سپری کنید. آسیب های روانی طلاق متفاوت است گاهی ممکن است فردی کتاب یا کلاسی را نیمه تمام رها کند. جالب است بدانید هر پروژه ناتمامی در روند ...
ساعات کاری متفاوت در اسپانیا
شاغل هستند، این شکاف جنسیتی به طور خاص بهتر از متوسط OECD بوده که بیانگر 15 درصد است. نکته دیگر در مورد کار کردن زنان اسپانیایی مرخصی زایمان است. پس از بچه دار شدن، کارمندان زن طی 4 ماه حقوق کامل دریافت خواهند کرد. انتظار می رود زنان شاغل کارهای مراقبت از کودک را انجام دهند و تا جای ممکن سریعا به کار خود برگردند. این مزایا برای افراد خارجی مقیم اسپانیا نیز به همین شکل است. روابط و مذاکرات ...
چگونه با فرسودگی شغلی مقابله کنیم؟
وب سایت دیجیاتو - پیام ادیب: فرض کنید پنجشنبه بعد از ظهر است. آیا سر حال و با انرژی هستید؟ یا خستگی یک هفته کار طاقت فرسا در بدنتان باقی مانده است؟ شاید هم هنوز مشغول کار هستید؛ یا پشت میز کار، یا با تلفن هوشمند. احتمالاً شما هم از خطرات فرسودگی شغلی آگاهی دارید. حتماً این را هم می دانید که زیاد کار کردن، مثل چند کار را با هم انجام دادن می تواند بهره وری تان را از بین ببرد. با این حال ...
تغییر دادن مدام شغل و این آسیب ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر مرتب شغل خود را عوض می کنید، نگران نباشید، ما اینجا نیستیم که شما را مقصر بدانیم. هدف از این مطلب سرزنش کردن نیست؛ بلکه کشف انگیزه ی فرد است. همه ی ما کسانی را می شناسیم که با ناامیدی بدنبال شغل مناسب می گردند، شغلی که مطابق با علایق آنها بوده و برای کار کردن هیجان زده شوند. این افراد از شغلی به شغل دیگر می پرند و نمی توانند ...
کیف آرایشی هم خانه تکانی می خواهد
جان پوست تان نیفتید و هرچه دم دست تان بود، به صورت تان نزنید. حتما با پزشک تان مشورت کنید و از بهترین و مناسب ترین محصولات که متناسب با پوست تان است بهره بگیرید. فقط افرادی که هوشمندانه از ابزار زیبایی، بجا و مناسب استفاده می کنند، می توانند زیبایی خود را دوچندان کنند. این مطلب توصیه هایی است که توسط بهترین متخصصان پوست آمریکا ارائه شده تا به شما کمک کند چهره ای مناسب و زیبا داشته باشید ...
حرف هایی که شوهرتان را عصبانی می کند
...> شوهرخواهرم این کار رو خوب بلده شوهرخواهرتان از همسرتان 10 سال بزرگ تر است و در کارهای فنی تخصص دارد؟ حتی چنین موضوعی نباید باعث شود که او را با همسرتان مقایسه کنید و از مرد زندگی تان بخواهید کاری را از او یاد بگیرد. همسر شما نیاز دارد احساس کند از مردهای دیگر توانمند تر است و حتی اگر این طور نباشد، شما حق ندارید این حس را از او بگیرید. اگر می خواهید چیزی را از کسی یاد بگیرد، باید سراغ روش ...
با انجام این روش های طبیعی از شر موهای وز خود خلاص شوید
اجازه دهید حدود 5 روز باقی بماند سپس با پنبه این مایع را به پوست کف سر بمالید و بعد از 25دقیقه بشویید. حنا: هنگام استفاده از این روش باید حسابی حواس تان را جمع کنید چون همان طور که خودتان می دانید، حنا ماده ای رنگ دهنده است، استفاده از حنای بدون رنگ می تواند تا حد زیادی این مشکل شما را حل کند، پودر حنا را در یک ظرف آب داغ بریزید سپس چند قطره آب لیمو یا ماست به آن اضافه کنید. سپس این ...
سوژه حرافی
...> از هر چه بگذریم بالاخره به سوال کردن ها می رسیم. شما از کسی خوشتان آمده است، پس احتمالاً چیزهای زیادی درمورد او نمی دانید. هیچ راهی برای شناختن یک نفر بهتر از این نیست که از خودش سوال بپرسید. علاوه بر اینکه 99٪ از آدم ها جواب دادن به سوال درمورد خودشان را دوست دارند. این باعث می شود احساس خاص بودن کنند. از او بپرسید گروه موزیک موردعلاقه اش کدام است، شغل آرزوهایش چه بوده یا خیلی ساده، اینکه آخر هفته می خواهد چکار کند. این سوال ها بحث فوق العاده ای را بین تان شروع می کند. منبع: مردمان ...
پروانه وکالت و بی کاری
باید بتوانی پرونده جور کنی و ما حدود ده درصد از حق الزحمه پرونده را به شما می دهیم تازه با کلی منت آنهم با کاری که خود می توانیم انجام بدهیم ولی چون پروانه وکالت نداریم ناچاریم تن به خواسته دوستان وکیلمان بدهیم و بعد از گرفتن پرونده آن را به سایر حقوق خوانده های دارای پروانه وکالت بدهیم تا متاسفانه به نوعی دلال برای درآمد زایی وکلای فعلی شویم لذا از مسئولان محترمی که دست اندرکار امر پروانه وکالت ...
چگونه به کسب و کار خود رونق دهیم؟
در به ثمر رسیدن اهداف موثر باشند. زیرا ایجاد یک سیستم به منظور درک مشتریان و آگاهی از نیازهای آن ها از دو مزیت اصلی برخوردار است. اول از همه، این شرایط انجام دادن کارها را آسان تر می کند. دومین مزیت این است که زمانی که شما یک سیستم داشته باشید، می توانید کار را به شخص دیگری واگذار کرده و این کار را به شغل آن ها تبدیل کنید. ایجاد یک سیستم برای کسب وکار شما می تواند شما را برای واگذار ...
چطور به موهای خشک و آسیب دیده تان کمک کنید؟
. هوای سرد و خورشید سوزان می تواند باعث خشک شدن مو شود، کاری که آب شور و کلر هم با مو می کند. سعی کنید از شامپو و نرم کننده ای برای موهایتان استفاده کنید که مخصوص موهای خشک است. اگر هوای بیرون برای موهایتان خوب نبود حتما از کلاه استفاده کنید. انتهای موهای بلندتان را کوتاه کرده و ببرید سعی کنید هر 6 تا 8 هفته این کار را انجام دهید، خصوصا اگر از ابزارهای گرمازا به طور مرتب استفاده می ...
نکات خانه تکانی برای خانم های باردار
چند ترفند ساده را به شما یاد دهیم که با استفاده از آنها چهره خانه تان را تغییر دهید بدون اینکه خیلی به زحمت بیفتید. خانه تکانی زنان باردار 1-برای اینکه خانه شما تمیز و پاکیزه به نظر برسد اصلا لازم نیست که خیلی خودتان را به زحمت بیندازید. بعضی خانم ها فکر می کنند اگر برای خانه تکانی زمان زیادی نگذارند و زحمت بسیاری نکشند این کار را درست انجام نداده اند ، در صورتی که با یک ...
راهکارهای استفاده از شبکه های اجتماعی
روانشناختی را برای استفاده از رسانه های اجتماعی مطرح کرده اند: تصدیق، توجه، تایید، تحسین، ادعا، اطمینان و شمول. قبل از اینکه چیزی در این رسانه ها به اشتراک بگذارید از خودتان سوال کنید: آیا به دنبال این هستم که دیده شوم یا تاییدم کند؟ آیا برای برآوردن این نیاز کار سازنده تری نیست که بتوانم انجام دهم؟ 2. خودِ واقعی تان باشید. همه ما شخصیت هایی داریم که دوست داریم آن را حفظ کرده یا پیشرفتش ...
چگونه آخر ماه کفگیرمان به ته دیگ نخورد؟!!
به گزارش خبرگزاری دانا، حتما برای شما هم پیش آمده که در روزهای پایانی ماه با کمبود بودجه مواجه شوید این کمبود بودجه سطوح مختلفی دارد گاهی مجبورید از سینما رفتن آخر هفته چشم پوشی کرد و گاهی حتی کرایه تاکسی هم در جیب آدم باقی نمی ماند. به نقل از سیمرغ اما بعضی ها رازهایی دارند که به آنها کمک می کند آخر ماه سربلند و بدون کم و کسر به انجام کارهایشان بپردازند و هر روز اول وقت نمی پرسند حقوق ها کی ...