سایر خبرها
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
رژیم غذایی سنتی آسیایی می بینیم. با این وجود، مابقی تغذیه شما و نحوه زندگی تان تأثیر بزرگی روی سلامتتان دارد. اگر به یکجانشینی عادت دارید، خوردن میزان زیادی از برنج و سایر کربوهیدرات های تصفیه شده، باعث می شود به بدنتان بیشتر از نیازش کربوهیدرات برسانید. این اتفاق می تواند موجب افزایش ریسک وزن گیری در ناحیه شکمتان شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را بالا ببرد و حتی مبتلا به سندرم متابولیک شوید ...
همه چیز درباره آدمخواران
آدمخواری فقط مربوط به فیلم های ترسناک نیست،بلکه ریشه در یک مکتب قدیمی دارد. به گزارش بصیرآنلاین ؛ آدم خواری یا کانیبالیسم (به انگلیسی: Cannibalism) عادت یا رسمِ خوردنِ گوشتِ انسان به وسیلهٔ انسانی دیگر است.باستان شناسان نشانه هایی از این عادت یا رسم را در جامعه های ابتدایی یافته اند.بررسی های مردم شناسان نشان می دهد که آدم خواری انگیزه های گوناگون داشته است که مهم ترین آنها عبارت است از ...
نگذاشتند حلاوت بردن سیمرغ را بچشم/ از برچسپ زدن دست بردارید
اما باور کنید که هنوز از ایستادن در مقابل شما و ژست سخنرانی به خود گرفتن گریزان هستم. به گزارش بولتن نیوز، وی با تشکر از برگزاری این مراسم ادامه داد: هر شخصی که مرا بشناسد، می داند که چقدر از این بزرگداشت ها و تقدیر و تشکر ها گریزانم. با خود می اندیشم که کاری نکرده ام که نیاز به قدرشناسی داشته باشد، اعتقاد قلبی من بر این است که قدرشناسی واقعی باید از کسانی انجام شود که باعث شدند ما ...
عیدانه/ خسته نباشی خانه تکان!
انگشتان تکرار کنید. ده تا پانزده بار انجام این عمل مناسب است. لازم است که قبل از تکرار حرکت مالشی بعدی، دو تا سه ثانیه زمان استراحت یا وقفه را در خلال نرمش ها رعایت کنید. پاشنه پا را در مشت بگیرید و همراه با مالش دادن آن، هر چند لحظه کمی هم اطراف آن را اندکی فشار دهید. رها کنید و دوباره با مالش دادن، فشار دهید. ده بار انجام این عمل کافی است اما به خاطر داشته باشید که میان هر حرکت دو تا سه ...
9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
. 3- ورزش مناسب این مهم است که بدن شما به انجام ورزش و حرکات متداول عادت داشت هباشد. قبل از شروع کردن تمرینات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید که زمان دقیق آن را برای تان مشخص کند. شما می توانید ورزش را با پیاده روی روزانه یا تمرینات یوگان شروع کنید. پس از زایمان ورزش هایی مانند ایروبیک تاثیر شگفت انگیزی روی شکم تان دارد؛ زیرا باعث تقویت عضلات شکم و سوزاندن کالری می شود. ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
. پاپایا پاپایا برای هضم غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش فوق العاده است. در واقع این میوه باعث افزایش تولید شیره های گوارشی از طریق پانکراس می شود. یکی از این ترکیبات این میوه پاپائین نام دارد که می توان آن را یک تصفیه کننده و ملین طبیعی نامید. یادتان باشد که با سم زدایی و پاکسازی بدن سلامت عمومی تان افزایش پیدا کرده و کیفیت زندگی تان بهبود می یابد. در واقع تمام ارگان های بدن از اثرات سم زدایی بهره مند می شوند فقط کافی است این میوه ها و در صورت امکان انواع ارگانیک آن ها را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. ...
ساخت قرص خانگی برای کاهش وزن
به گزارش نامه نیوز ، مردم معمولا در پی شیوه های آسان برای پایین آوردن وزن خود هستند ولی توصیه می کنیم همیشه شیوه های سالم و مورد اعتماد را برگزینید. یکی از شیوه های خیلی طبیعی برای پایین آوردن وزن، مصرف ادویه ها است. این ادویه ها اگر به شیوه درست و به اندازه مناسب استفاده شوند، برای سلامتی آنها آسیبی نمی رساند، و به وزن دلخواه خود هم می رسند. تعجب نکنید، شما خودتان می توانید ...
از پُرخوری کودکان کِیف نکنید!
وب سایت دکتر کرمانی: پرخوری در کودکان نا سالم است! مهم نیست از اینکه می بینید فرزندتان حسابی مشغول غذاست چه حسی دارید ( معمولا کیف می کنید! ) این کار باعث مشکلاتی در سلامتش می شود. اگر فرزندتان به خاطر عادت غذایی اش اضافه وزن پیدا کرده یا چاق شده خواندن ادامه این مقاله فکر خوبی است! چون اینجا می خواهیم در مورد عوارض پرخوری در کودکان صحبت کنیم و اینکه چگونه می توانید به فرزند خود کمک کنید که عادات ...
ناگفته های پرستویی از سیمرغ مصلحتی/مراسمی بدون نوآوری برای بازیگری پر از نوآوری
مواجه می شوند مدام این جمله را می شنوند که من کودکی و جوانی ام را با شما گذراندم . هنرمندانی مثل پرویز در سینمای ما مثل حضور تختی در جامعه ماست. من همکاری های بسیاری با ایشان داشتم که به آنها افتخار می کنم. وقتی با پرستویی همکاری می کنم در حقیقت در حال شنا در عالم هنر هستم و اصلاً حضور ایشان را در کنارم حس نمی کنم اما زمانی که در کنارم حضور ندارند متوجه می شوم که نیست. برای مثال در فیلم ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن
چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید، بر اساس تعریف هنگامی که شاخص ...
فواید موسیقی درمانی برای کودکان
که خاصیت برون فکنی داشته و هیجان ها را بیشتر تخلیه کنند. معمولا جلسات موسیقی درمانی از گروه های کوچک همانند تشکیل می شود و شرایط شرکت کنندگان هرچه همسان تر باشد، اهداف و برنامه های مشترک بیشتر خواهند بود و این مسئله به هماهنگ و تقویت بیشتر گروه کمک می کند. البته می توان کودکانی با توانایی های مختلف را در طبقه موسیقی درمانی قرار داد، اما مهم این است که از نظره بهره هوشی فاصله زیادی با ...
انسان اسلام، انسان مسئول است
شهادت پیوند بزنیم در مسیر اصلی قرار گرفته ایم. عبدی توضیح داد: برای رسیدن به این آرمان باید همه مجموعه همچون یک بدن سالم به یکدیگر کمک کرده و کار را به شکلی درست انجام دهند و همدیگر را تقویت کنند. وی با اشاره به این که ما در قبال تمامی لحظه هایی که به عنوان یک امانت به ما واگذار شده است مسئول هستیم و مورد سؤال قرار خواهیم گرفت تأکید کرد: اگر حرکات، رفتار و اقبال ما باعث خللی ...
چکار کنیم تا ماهی قرمز زنده بماند؟
ماهیان انتخاب می کنید باید دارای شرایط مناسب باشد. برای اطمینان از خارج شدن کامل موادی مانند کلر باید قبل از عوض کردن آب ماهی ها، آب را به مدت یک شبانه روز در ظرف دهان گشاد نگهداری کرد و سپس مورد استفاده قرار داد، ضمن اینکه بهتر است هر هفته یک بار این آب عوض شود. دکتر آریان معتقد است ماهی قرمز برعکس تصور همه، طول عمر زیادی دارد و تا 32 سال عمر طبیعی دارد و اگر شرایط نگهداری اش مهیا باشد بین 12 تا 25 سال به راحتی عمر می کند. ...
حواسمان باشد؛ پاشنه بلندها انتخاب مناسبی نیستند!
...؛ نامناسب و غیر استاندارد هستند. 8) اگر اضافه وزن دارید، پوشیدن کفش های تخت و راحت به شما توصیه می شود. راه رفتن با کفش های پاشنه بلند برای کسانی که اضافه وزن دارند باعث عدم تعادل می شود. 9) قبل از خرید کفش حتما چند بار آن را امتحان کنید و مطمئن شوید به پایتان فشار نمی آورد. 10) بهترین زمان برای خرید کفش، پایان روز است. در طول روز پاهای شما دما، فشار و استرس زیادی را تحمل می ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید!
آفتاب : زندگی ایده آل: در روزهای آخر سال بین همه دغدغه های ریز و درشتی که دارید کمی هم به تناسب اندام تان فکر کنید. مهمانی های نوروزی در پیش است و شاید دل تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش اندام تر از سال گذشته به نظر برسید. دوهفته فرصت دارید که به این هدف برسید. ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش ...
پاسخ های زیبای مرجع عالیقدر ایه الله صافی گلپایگانی به نامه گله مندانه یک دختر به امام زمان علیه السلام
گله مند نمی شود. شما در ضمن آنچه نوشته اید اعتراف به قصور و تقصیر می کنید؛ اعتراف و اقراری که گناه را پاک می کند. شما که در آن محیط ناسالم توانسته اید از گناه پرهیز نمایید و نماز و حجاب را رعایت کنید جهاد کرده اید و ثواب شما از کسانی که در میدان جهاد با کفّار می رزمند کمتر نیست. چه عواملی باعث شده که خطّ شما تغییر کرده است؟! خودتان آن جمله های نورانی را که در بخش ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
مجله سیب سبز: اگر حقیقتا به دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید که هیچ راه میانبری برای رسیدن به این هدف وجود ندارد، بنابراین اگر فکر می کنید برنامه های رژیمی که باید بابتش هزینه کنید و کمپین های معروف به کاهش وزن بدون ورزش می توانند باعث لاغر شدن شما شوند، بهتر است بدانید که خودتان را گول می زنید. اگر واقعا می خواهید وزن کم کنید، باید اهل عمل باشید و رژیم غذایی مناسبی همراه با ورزش داشته باشید. ...
ناباروری چه تاثیری بر روابط جنسی دارد؟
...، دوچرخه سواری و دیگر فعالیت های فیزیکی توام با نشاط و سرگرمی را همراه با هم انجام دهید. این کار نه تنها باعث مقاوم تر شدن بدن تان می شود، بلکه به شما کمک می کند بتوانید عمیق نفس بکشید و این کار برای تمرینات ریلکسیشن و تمرکز شما بسیار مفید است. پیاده روی هم گزینه بسیار مناسب و آسانی است؛ یادتان باشد که حین پیاده روی دستان یکدیگر را بگیرید. به تفاوت ها احترام بگذارید باید ...
غذایی که می خورید پیرتان می کند
وب سایت دکتر کرمانی: آنچه می خوریم مستقیم روی سلامت بدنمان تاثیر می گذارد، اما آیا همین غذا می تواند باعث سرعت گرفتن پیری مان هم شود؟ بیوشیمی بالا رفتن سن من درباره جنبه های مختلف سوخت و ساز بدن و بیوشیمی که می توانند با غیر متعادل شدن باعث ضعف سلامت، اضافه شدن وزن، عملکرد ضعیف و حتی سرعت گرفتن روند پیری در سطح سلولی شوند می نویسم. من به هر یک از این چهار جنبه مهم بیوشیمی ...
سگ ها و آدم ها
کار کنیمو آزاد آزاد هستیم. کالباس هر روز بهترین غذای دنیا را برای ما می ریزد. کار ما هم این است که بخوریم و کیف کنیم. زیر پایمان ررا همیشه تمیز می کنند. تازه شما هم که نگهبان فداکاری هستید و همیشه مواظبید که به ما گزندی نرسد. گفتم: خیلی ممنون. انجام وظیفه است دیگر! حالا بگیر بخواب تا خوابهای خوش ببینی! همه شان گرفتند خوابیدند. حنایی حسابی چاق و چله شده بود. ...
اعتراف استقلالی دو آتیشه: پرسپولیس خیلی زیباتر بازی می کند
مجید صالح انجام دادید، صالح با شما تماس گرفته و گلایه کرده بود. این دلخوری روز گذشته به پایان رسید؟ دلخوری در کار نبود. صالح سال 74، 75 شاگردم در تیم سایپا بود و با هم در تماس هستیم. من اگر صحبتی انجام می دهم به این دلیل است که پیشکسوت استقلال هستم. با پرویز مظلومی هم چنین ارتباطی دارم و بارها اتفاق افتاده که با هم در مورد استقلال صحبت کرده ایم. * این روزها همه پیشکسوتان ...
مصرف عسل برای نظافت خانه
شوره سر یکی از دلایل شوره سر قارچ ها هستند و عسل می تواند برای کسانی که کف سرشان پوست پوست است درمانی طبیعی باشد. علاوه بر خاصیت ضدباکتریایی، عسل به عنوان یک ضد قارچ نیز شناخته می شود. در یک آزمایش محققان متوجه شدند استفاده از عسل رقیق شده در شستشوی سر می تواند باعث کاهش پوست پوست شدن سر و همچنین درمان خارش شود. 2 کمک به کاهش وزن در تحقیقی که سال 2009 انجام شد ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
جمله موادی هستند که باعث اضافه وزن می شود. قرص های لاغری معمولا بیشتر افراد با قرص های لاغری آشنایی دارند و برخی از آنها اثرات معجزه آسایی دارند، ولی غافل از این که عوارض بجا مانده از این قرص ها می تواند تا مدت ها و حتی تا سال ها برای بدن ضرر داشته باشد. عده ای به بهانه لاغر شدن از برخی مواد مخدر استفاده می کنند ولی این قبیل مواد به قلب و مغز آسیب های جبران ناپذیری را وارد می ...
در 1 ساعت 600 کالری بسوزانید
اما این اصطلاحی است که به تمرینات متداول وزن بدن اشاره دارد. داریم در مورد دراز و نشست، شنای سوئدی، بارفیکس و ... صحبت می کنیم. آن ها را با شدت و سرعت زیاد انجام دهید تا در یک ساعت، 600 کالری بسوزانید. کالری سوزی یک ساعته با قایقرانی (پارو زدن) با استفاده از دستگاه قایقرانی، بدن تان را به حرکت در آورید. شما می توانید با پارو زدن شدید به آسانی 600 کالری در ساعت بسوزانید. اما ...
دو سال بی صدا برای برجام جنگیدیم
آقای روحانی می رود به دنبال فرهنگ غربی و در داخل کشور انحطاط ایجاد می کند. یعنی از همان اول برای آقای روحانی برنامه داشتند؟ بله. من یک چیز به شما بگویم که هنوز آقای روحانی داشت کارهای اولیه و مطالعات ابتدایی را برای معرفی کابینه انجام می داد که عده ای در مجلس خط و نشان می کشیدند که دولت ایشان چهارساله هم نخواهد شد و کارش را تمام نمی کند. اینها انگشت شمار بودند اما متاسفانه ...
لاغری آسان
بگیرند- که اگر این افراد قصد وزن کم کردن داشته باشند این خوراکی ها باید آخرین چیزی باشد که می توانند بخورند. وقتی که محققان دانشگاه شیکاگو از داوطلبان سالم خواستند برای دو شب خواب خود را به چهار ساعت محدود کنند متوجه شدند میزان لپتین و ghrelin در بدن 45 درصد آنها تغییر کرده و اشتهایشان برای خودن مواد پرکالری و کربوهیدرات ها بیشتر شده است. برای لاغر شدن تان یک برنامه غذایی داشته باشید ...
گزارش نشست خبری دبیر جشنواره جهانی فیلم فجر + عکس پوستر جشنواره با تصویری از استاد انتظامی
این مساله باعث شد تا موقعیت مناسبی برای سینمای ایران بعد از انقلاب به وجود آید . جایزه محمد امین (ص) در جشنواره جهانی فیلم فجر میرکریمی در آغاز این نشست درباره علت پذیرش این مسئولیت صحبت کرد: ماه های پیش که این مسئولیت را به من پیشنهاد دادند انگیزه ای برای پذیرش آن نداشتم مگر برای شناساندن جایگاه سینمای ایران در جهان و کمک کردن به یک رویکرد فرهنگی مهم همچون فجر که به نظر می ...
تعیین سن واقعی با این فرمول ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر مایلید سن واقعی تان را بفهمید توصیه می کنیم از این روش ها کمک بگیرید با برخی فاکتورهای مهم قادر به تشخیص سن واقعی تان هستید ما در این زمینه فرمول های مهم را به شما معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید تعیین سن کار آسانی نیست. ممکن است بعضی ها در سن 70 سالگی پر از انرژی باشند و این در حالی است که برخی دیگر در سن 20 سالگی کاملا بی ...
علل برداشتن تخمدان زنان و عوارض آن
پزشک است. عوارض برداشتن تخمدان بزرگ ترین فایده ی برداشتن تخمدان ها این است که فرد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان و سینه قرار می گیرد، اما این بدان معنا نیست که برداشتن تخمدان از بدن بی ضرر است. در صورت برداشتن تخمدان، فرد در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، پوکی استخوان، افسردگی و در نهایت مرگ به هر دلیلی (اغلب به دلیل کاهش بیش از حد استروژن) قرار می گیرد. بررسی ها ...
5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
...> 5. یک لبخند درمان استرس است یک لبخند واقعی و صادقانه که از عضلات چشم و دهان استفاده می شود، می تواند بعد از یک حادثه استرس آور، ضربان قلب، را کاهش دهد. بنابراین هر زمانی که درترافیک گیر کردید سعی کنید لبخند بزنید تا نه تنها به سلامت روحی روانی بلکه به سلامت قلب شما نیز کمک کند. 6.استرس باعث التهاب می شود پژوهشگران آمریکایی دریافتند که در دراز مدت ، استرس می تواند توانایی ...