سایر منابع:
سایر خبرها
5 غذایی که می توان با کنسرو تن ماهی درست کرد
بالا اضافه کنید. 3. در ظرفی دیگر سس جینجر را به همراه روغن زیتون، نمک و فلفل مخلوط کنید. 4. سس آماده شده را به مواد و تن ماهی خرد شده اضافه کرده و به خوبی با هم مخلوط کنید. 5. حال سالاد تهیه شده با سس جینجر را در یک بشقاب با سبزیجات تازه و لیمو تزئین کنید. 6. برای بهتر شدن غذا را در یخچال قرار دهید؛ بعد از 30 دقیقه قابل سرو است. 2. پاستا با سس ...
اگر یبوست دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید مصرف این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود محدود کنید. غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده دارای چربی فراوان است و به سختی هضم می شود. هنگامی که غذا به آرامی در روده بزرگ حرکت می کند، آب آن خارج می شود؛ این امر مدفوع را سخت می کند و باعث ایجاد یبوست می شود. تخم مرغ پروتئین این غذا بالا و فیبر آن اندک است. لازم نیست این ماده غذایی ...
پرطرفدارترین بازار فلافل اهواز
امتحان می شود، طرفداران مختلف و زیادی دارد. می توانید فلافل را با سس ها، نان ها و چاشنی های مختلفی تست کنید. غذاهای موجود، پیش چشمان خریداران درست می شود و از این بابت مردم احساس دلگرمی بیشتری دارند. انواع سالاد بورس فلافل اهواز در محله لشکر آباد برای مردم منطقه و محله ایجاد فرصت شغلی جذاب و خوشمزه ای را فراهم کرده است. این بازار برای جوانان یک سرگرمی بوجود آورده ...
این ادویه ها شما را لاغر می کند
بیشتری آزاد کند. سیر له شده و یا پودر سیر را به سالادها، سوپ، آش، سس و همچنین برای خوش طعم کردن غذا های دیگر مانند ماهی و ... استفاده کنید. بهترین معجون برای آب شدن چربی های شکم و پهلو معجون سیر و عسل است. برای تهیه این معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید. فلفل: فلفل، طبع گرمی دارد و ...
چاشنی جایگزین نمک در غذا
قربانی بی نمکی کنیم. زیرا می توانیم با ابتکار و خلاقیت و ترکیب برخی مواد جایگزین مناسبی برای نمک ایجاد کنیم. موادی مانند لیمو، سرکه و ... برای طعم دادن به غذا بدون استفاده از نمک کمک کننده هستند. 1. چاشنی مرغ بدون نمک با استفاده از چاشنی مرغ بدون نمک طعمی فوق العاده به بوقلمون یا مرغ خود بدهید. گوشت را با مقداری روغن زیتون و یک یا دو قاشق چایخوری از چاشنی خود بپاشید. گوشت را طبق ...
راز های ناگفته درباره سالاد سزار؛ از امپراطور روم تا سزار کاردینی
است علاوه بر سبزیجات، مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، مرغ، حبوبات پخته، پاستا، نان تست، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن ها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. سالاد سزار یکی از مشهورترین و خوشمزه ترین سالاد هایی است که امروزه در منوی اصلی تمام رستوران ها و کافه ها وجود دارد و هر آشپزی دستور تهیه ویژه خود را برای درست کردن سالاد ...
گردشگری غذا، جلوه زیبایی از ترویج فرهنگ آذربایجان غربی
ساده ایی که شبیه خاگینه اما با تخم مرغ و سیر مزین می شود و طرفداران زیادی دارد و یا یتمچه بخاطر نداشتن گوشت به این نام نامیده شده اما با چند سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان و پیاز و فلفل سبز هر سفره ایی را زیبا می کند و اهل خانه را دست به دعا. آبگوشت غذای بی نظیر و محبوب همه اقوام است و در ارومیه محل و نام و نشان مشخصی برای پخت این غذا وجود دارد خیابان امام (ره) کوی عارفیان، آبگوشت مشهدی ...
متهمان فشارخون بالا
پز نیم برشت، سیب، به، انار، گلابی، آلبالو، کیوی، زالزالک، زغال اخته و... توصیه می شود؛ همچنین توصیه می شود از مصرف مواد غذایی حاوی نمک و مولد سودا مانند خیارشور، ترشی شور، غذاهای نمک سود، غذاهای دودی، رب و سس گوجه، غذاهای آماده، غذاهای کنسروشده، چیپس، پفک، انواع مغزهای شور، سوسیس و کالباس، زیتون پرورده و دوغ های موجود در بازار، خرما، سرخ کردنی ها، شیرینی های مصنوعی، فلفل، بادنجان، تن ماهی، گوشت ...
گرما و دیابت | چند توصیه تابستانی برای مبتلایان به دیابت
گرم روز بهتر است بیرون نروید، حتماً ضدآفتاب بزنید (هر قسمتی از پوست که در معرض تابش خورشید است)، از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی و چتر استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد در سایه باشید. میوه و سالاد بخورید پرتقال، گریپ فروت، کیوی، هلو، زیتون، آلو و سیب برخی از میوه هایی هستند که هم شما را طولانی مدت سیر نگه می دارند و درعین حال قند خونتان را بالا نمی برند. در واقع این میوه ...
راز خوشمزه شدن عدس پلو را بدانید
خواهید همه ی پیازها را به شکل نگینی خرد کنید و به گوشت چرخ کرده اضافه نمایید. مرحله چهارم رب گوجه فرنگی را به گوشت چرخ کرده اضافه کرده و کمی تفت دهید. (در اینجا می توانید از رب استفاده نکنید و کاملاً بستگی به ذائقه شما دارد) و بعد مواد را به خوبی ترکیب کرده و اجازه دهید روغن و رب گوجه کمی با هم تفت بخورد و پس از آن شعله را خاموش نمایید. مرحله پنجم کشمش را ...
درمان استرس چاقی
ما کمک می کند تا احساس شادی بکنیم). انواع مختلف ماهی ها دارای مقداری جیوه و فلزات سنگین هستند؛ در صورتی که ماهی های ساردین فاقد این آلاینده ها هستند. بهتر است بعد از استفاده از این ماهی ها از قرص های خوشبوکننده دهان استفاده کنید. چای سبز بعضی از مردم علاقه چندانی به نوشیدن چای سبز ندارند اما اگر با آن مشکلی ندارید، بدانید که شما یک محرک طبیعی کاهش وزن را در اختیار دارید که یک ...
معرفی خوشمزه ترین و مفید ترین میوه های تابستانی با اسنپ فود
جذاب در فصل تابستان است که به هضم غذا نیز کمک می کند. خوردن آلو به ورزشکاران نیز پیشنهاد می شود، چرا که اشتها را کم کرده و از خورد سایر تنقلات جلوگیری می کند. برخی افراد آلو را به شکل لواشک درآورده و آن را برای مدت زمان طولانی تری نگهداری می کنند. برخی از انواع آلو قبل از رسیدن به شکل گوجه سبز برداشت می شود که در فصل بهار می توانید آنها را در بازار فروش میوه ببینید. از جمله خواص آلو می ...
فیلم طرز تهیه خورشت غوره بادمجان با مرغ
دوات آنلاین -خورشت غوره بادمجان از جمله غذاهای سنتی است که البته شاید بعضی ها طعم آن را نپسندند. این غذا را معمولا با مرغ درست می کنند. فیلم بالا از برنامه به خانه بر می گردیم طرز تهیه و دستور پخت آن را به صورت مرحله به مرحله یاد داده است. مواد مورد نیاز برای خورشت غوره بادمجان پیاز دو عدد ران مرغ دو عدد روغن نصف لیوان رب گوجه فرنگی دو قاشق ...
علت شلوغی و صف در برخی از نانوایی ها چیست؟
. می توانید قلقلی ها را به اندازه گردو آماده کنید. سپس آنها را در مقداری روغن تفت می دهید تا گوشت ها سرخ شوند. اکنون تمام ترکیبات به شکل جداگانه آماده شده است. وقتی برنج دم کشید، می توانید کمی از برنج را با زعفران دمکرده مخلوط کرده و برای تزئین استفاده کنید. زعفران طعم و عطر فوق العاده ای به این غذا می دهد. اکنون برنج را در ظرف های نذری با کشمش و گوشت های قلقلی و زعفران تزئین کنید. غذا ...
8 توصیه برای داشتن یک تغذیه سالم!
غذا های نشاسته ای آن ها را چاق می کند، اما گرم به گرم کربوهیدرات های موجود در این مواد کم تر از نیمی از کالری چربی را تأمین می کند. در هنگام پخت وپز و یا سرو این گونه از مواد، مراقب میزان روغن و چربی ای که اضافه می کنید باشید، چرا که این روغن و چربی ها باعث افزایش کالری می شوند، به عنوان مثال روغن چیپس، کرهٔ روی نان و سس های خامه ای در سرو انواع ماکارانی. میوه و سبزیجان زیادی مصرف نمایید ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه سمبوسه جنوبی در خانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به مواد سمبوسه میتوانید سیب زمینی نگینی شده و یا آب پز و له شده اضافه کنید این کار کاملا سلیقه ای می باشد. برای خوشطعم تر کردن و تندتر کردن سمبوسه می توانید میزان اندکی فلفل سبز تند را ریز خرد کنید و به همراه باقی مواد تفت دهید. شما میتوانید بجای نون لواش خمیر تهیه کنید و مواد را میان خمیر بگذارید. استفاده از نان یوفکا یا فیلو ...
چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟
تند جذب هستند خیلی کمتر مصرف کنند. آنها بهتر است برنج را به صورت مخلوط با سبزیجاتی مثل شوید، کلم یا مخلوط با عدس مصرف کنند که هم حجم برنج و هم سرعت جذب آن کاهش پیدا کند. انتظاری با اشاره به اینکه قسمت اعظم قند از نان، برنج و سیب زمینی به دست می آید، گفت: حتی افرادی هم که نیاز به انسولین ندارند با مصرف قندهای تند جذب ممکن است دچار آسیب شوند. ما دو نوع قند خون شامل قند خون ناشتا داریم و ...
8 غذای گیاهی سرشار از ویتامین B 12
از ویتامین B 12 نیز می باشد. این ماده را در سیب زمینی سرخ کرده، سالاد، سوپ یا ساندویچ بگنجانید تا مصرف ویتامین B 12 خود را افزایش دهید. 5. کلرلا: کلرلا نوعی جلبک آب شیرین است که در سال های اخیر سر و صدای زیادی ایجاد کرده است. کلرلا که سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین B 12 است باعث شده است برخی آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. این نوع جلبک به صورت پودر یا مکمل موجود است ...
این غذای هوس انگیز خلاقیت تان را افزایش می دهد
خواهند که زود بخورند و سیر شوند و لذت ببرند و بعد هم بروند سراغ بازی شان. پس چی بهتر از یک ساندویچ سبک که همه مواد مغذی در آن پیدا می شود؛ نان، جعفری، ژامبون مرغ، ذرت، پنیر و بادمجان. اگر نان لواش نرم در خانه دارید که خیلی خوب است؛ در غیر این صورت از نان تافتون هم می توانید استفاده کنید. اول مواد لازم درون ساندویچ را درست کنید. یادتان باشد می خواهید یک ساندویچ جدید و خوشمزه درست کنید ...
طرز تهیه سالاد میوه | سالاد میوه با ملون
را به درون گوشت فرو کرده و پوست را جدا کنید. ملون را به شربت لیمو اضافه کنید. سر توت فرنگی ها را بریده و آنها را نصف کنید یا اگر بزرگ هستند به چهار قسمت تقسیم کنید. آنها را با ملون مخلوط کنید. این سالاد را می توان 12 ساعت قبل آماده کرد و تا زمان مناسب برای سرو به شکل سرپوشیده در یخچال نگهداری کرد. هنگامی که سالاد آماده ی سرو شد، موز را پوست کنده، خرد کنید و به سالاد بیفزایید. برگ های نعنا را از ساقه جدا کرده و آن را خرد کرده و در کاسه بریزید. به خوبی آن ها را مخلوط کنید. سالاد را سرو کرده و در صورت تمایل با قاشق کمی خامه یا شیر نارگیل روی آن بریزید. ...
سس مایونز و کچاپ را در خانه درست کنید
به گزارش بهداشت نیوز در سوپرمارکت خانگی این شماره طرز تهیه دو سس پرطرفدار را به شما آموزش می دهیم؛ سس هایی که به سالاد و غذاهای خوشمزه شما طعم بهتری می دهند، خودتان درست کرده اید و کاملا بهداشتی و به صرفه هم هستند. مواد لازم یک پیمانه روغن مایع 2 عدد زرده تخم مرغ 4 /1 پیمانه آبلیمو یا سرکه 1. زرده تخم مرغ را از سفیده آن جدا کنید و در یک ظرف بزرگ بریزید ...
طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی خوشمزه و مجلسی
دارند سوپشان کامل سفید باشد اگر شما هم این گونه اید بهتر است به جای استفاده از فلفل سیاه از فلفل سفید استفاده کنید و و هویج را بسیار ریز خرد کنید تا رنگ ندهد. اگر دوست دارید سوپ شما غلیظ تر باشد کمی جو پرک به سوپ بیفزایید. پیش از این که آغاز به کار کنید شیر را از یخچال خارج کنید تا با فضای بیرون از یخچال هم دما شود. ...
معرفی تعدادی از ارزان ترین غذاها در کانادا
کانادا کشوری است با جاذبه های توریستی بالا که سالانه میزبان گردشگران بسیاری هست. گردشگران در این کشور زیبا می توانند از انواع تفریحات جذاب استفاده کنند. رستورانگردی یکی از این تفریحات جذاب بوده و کانادا غذاهای فوق العاده متنوعی دارد که شما می توانید آنها را امتحان کنید. البته، خوردن غذاهای حرفه ای و باکیفیت مستلزم صرف هزینه بالایی است اما غذاهای خوشمزه و باکیفیت ارزانی هم در کانادا وجود دارند. با ...
طرز تهیه غذاهای نذری برای محرم | از قیمه نذری تا شله زرد
( در حد 1 تا 2 قاشق غذاخوری برای کل روغن مصرفی ) طرز تهیه: 1. از شب قبل برنج را خیس کنید. صبح عدس ها را شسته و خیس کنید. 2. گوشت را به تنهایی تفت دهید تا آب گوشت جمع شود. همزمان پیاز نگینی خرد شده را تفت دهید تا کمی طلایی شود. وقتی هر دو آماده شدند، با هم مخلوط کنید و سپس نمک، فلفل سیاه، دارچین، رب گوجه فرنگی و روغن اضافه کنید. ( در این مرحله اگر نمی خواهید گوشت عدس ...
علت به وجود آمدن تخم مرغ دو زرده چیست؟
گوسفند دقت د اشته باشید که در صورتی کله گوسفند است که در کنار هر دو چشم حفره وجود داشته باشد. بهتر است زمان خرید کله ای را انتخاب کنید که سایز آن بزرگ و دندان های سالم داشته باشد. اکثر کله های داخل بازارتمیز شده هستند و موها و کرک های روی کله کز خورده هستند. در صورتی که کله پاچه شما پاک نشده بود آن را روی شعله ملایم گاز کباب کنید.برای این کار به هیچ وجه از منقل استفاده نکنید ...
نابودی چربی بدن با این خوراکی
موجود در جو به تقویت متابولیسم بدن کمک می کند و باعث لاغری می شود. کونیوآ: این غذا حاوی گلوتن است، گلوتن ها سرشار از پروتئین هستند که موجب ساخت عضله و از بین رفتن چربی موجود در بدن می شود. سیب زمینی شیرین:مواد مغذی در سیب زمینی پخته شده موجب تنظیم و تثبیت قند خون می شود. گندم یا دانه کاج: مصرف گندم یا دانه کاج میان وعده ای عالی و کاملی است که موجب کاهش وزن می شود ...
معرفی برترین فست فودهای مشهد: بررسی کیفیت غذایی و فضای دلنشین
صوفیکو تهیه می کنند. به این علت که این فروشگاه از جمله و را به صورت عمده و جزئی با قیمت های مناسب و مقرون به صرفه در اختیار مشتریان قرار می دهند. فروشگاه صوفیکو آماده خدمت رسانی به رستوران ها و فست فودی ها در مشهد و دیگر شهرستان ها می باشد. شما در هر کجای کشور که باشید می توانید به صورت حضوری و یا اینترنتی از عمده فروشی صوفیکو واقع در مصلی مشهد ثبت سفارش کنید. این فروشگاه در کمترین زمان و با کمترین ...