خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
به گزارش 9 صبح به نقل از مجله سیب سبز، بسیاری از خانم ها بهترین فرصت برای انجام بعضی تغییرات در زمینه زیبایی ظاهری خود را در روزهای نزدیک عید نوروز می دانند تا برای دید و بازدیدهای عید چهره جدید و متفاوتی داشته باشند، خیلی از این تغییرات، اثر مثبتی دارد و باعث جذاب شدن فرد می شود، اما یک سری تغییرات هستند که در روزهای پایانی سال انجام آنها با ریسک همراه است، مخصوصا فعالیت هایی که برای اولین بار ...
شیوه های اشتباه شستشوی پوست صورت
...> لیف کشیدن و همینطور استفاده از شامپوی سر برای شستشوی صورت به ویژه زیر دوش آب گرم در حالی که آب با فشار بر روی صورت می ریزد می تواند باعث تحریک پوست، شکنندگی شبکه مویرگی سطح پوست و حتی تشدید علائم و عوارض بیماری های پوستی، خشکی و کم آبی پوست صورت شود. پژوهشگران و متخصصان پوستی توصیه می کنند شستشوی صورت تنها با آب ولرم با فشار بسیار کم که در کف دستها ریخته شده و با پاشش به صورت انجام شود ...
چشم در چشم سرطان
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛سرطان، واژه ای ترسناک در بیماری ها که عموما کسی جرئت این که لحظه ای تصور کند که امکان ابتلا به آن در وی به وجود آید وا نمی کند. همانطور که می دانید سلول ها در تمامی اعضای بدن وجود دارند، زمانی که سلول ها دچار تداخل شوند و یا ب ه صورت نامنظم انتشار یابند ایجاد تومور می کند تومورها ممکن است در مغز، پاها و حتی چشم ها مشاهده شوند. ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
جوانه سرشار از آنتی اکسیدانی به نام سولفورفان است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در ...
خانه تکانی به سبک حرفه ای ها
؛ مانند سالاد تهیه کردن و دوخت ودوز. به این ترتیب شما به صورت متناوب به یک گروه از عضلات و مفاصل تان استراحت می دهید. 4. استراحت دوست داشتنی در بین انجام کارهای منزل به خودتان استراحت بدهید. این استراحت می تواند به حفظ انرژی شما کمک شایانی کند. آرام روی تخت دراز بکشید و به بدن خود آرامش بدهید. لازم نیست به خواب بروید؛ فقط به صدای بدن تان گوش دهید... حتی می توانید نفس هایتان را ...
بدون تلاش زیاد لاغر شوید!!!
شدند میزان لپتین و ghrelin در بدن 45 درصد آنها تغییر کرده و اشتهایشان برای خودن مواد پرکالری و کربوهیدرات ها بیشتر شده است. برای لاغر شدن تان یک برنامه غذایی داشته باشید موثرترین راه برای کاهش وزن ثبت کردن انچه که می خورید است. افرادی که سه بار در روز وعده های غذایی خود را یادداشت می کردند به طور متوسط 20 پوند در سال وزن کم کردند. آگاهی داشتن از غذاهای روزانه می تواند بهتان ...
ارتباط پا با قلب چیست
به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایرنا،سلامت پا و به ویژه کف پا یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نتیجه یک تحقیق نشان می دهد حدود سه چهارم افراد در طول زندگی خود یک مشکل جدی مرتبط با پا را تجربه می کنند که به راحتی قابل پیشگیری بوده است. روزانه به طور متوسط فشاری معادل چندصد تن بر اثر راه رفتن به پاها وارد می شود. این موضوع به وضوح گویای اهمیت این عضو ...
کمک از شورای شهر برای بیماران سوختگی
صبح امروز دکتر فاطمی به دعوت مرتضی طلایی میهمان صحن علنی شورای شهر تهران شد تا در مورد وضعیت سوختگی و چاره اندیشی درباره حوادث چهارشنبه آخر سال توضیحاتی را به نمایندگان مردم در شورای شهر تهران ارائه دهد. وی با بیان اینکه وضعیت سوختگی در کشور اسفناک است، اظهار داشت: در هیچ رشته ای به این شکل شاهد مرگ و میر کودکان، نوجوانان و ... نیستیم. وی تصریح کرد: سوختگی برای کشورهای فقیر ...
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای جسد ما خواهد افتاد؟
مرگ طول می کشد تا نرون های مغز از بین رفته و در نهایت مغز به طور کامل بمیرد. فرآیند نابودی جسد مرحله به مرحله پیش می رود و زمانی که سلول های بدن می میرند سلول ها آنزیم های خود را آزاد می کنند که باعث می شود باکتری ها و قارچ ها جذب بدن شوند و شروع به تجزیه گوشت و اندام های نرم بدن کنند. پس از تجزیه بخش های نرم بدن نوبت به تجزیه اسکلت استخوانی بدن می رسد که سال های بسیاری طول ...
آیین رونمایی از کتاب سخنگوی دموکراسی یا دموقراضه برگزار شد
... سریال تئاتری دموکراسی یا دموقراضه را خواهیم ساخت در ادامه این مراسم علی مرادخانی با اشاره به دلایل حضور در این مراسم گفت: عادت نداشتم در مراسم رونمایی از کتاب شرکت کنم اما حدود 30 سال رفاقت با سید مهدی شجاعی باعث شد که در این مراسم حضور داشته باشم. حدود سال 59 در مرکز تولید فیلم با شجاعی آشنا شدم و از آن زمان، کارهای او را دنبال می کرنم. شجاعی در سال 88 کتاب را برای من فرستاد و از ...
چرا سکوت برای مغز مفید است
مغز را فراهم می کند بر اساس تحقیقاتی که در سال 2013 روی موش ها انجام گرفت و نتایج آن در نشریه Brain منتشر شد، دو ساعت سکوت روزانه منجر به شکل گیری سلول های جدید در هیپوکامپ می شود. این بخش از مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد.
دلایل دلزدگی از همسر پس از زایمان
روز هشت لیوان آب بنوشید و در واقع نوشیدن آب را به یک عادت دائمی تبدیل کنید. تغذیه شما چگونه است؟ حتی اگر باردار نیستید، باز هم به هر آنچه که داخل دهانتان می گذارید، اهمیت دهید. بدن شما نیاز به دریافت پروتئین و کلسیم کافی دارد. برخی از غذا ها باعث می شوند در طول روز کمتر دچار ضعف و خستگی شوید. کمی بادام و آجیل و یکی دو لیوان شیر، به شما انرژی کافی می رساند. آیا به اندازه کافی ...
سه عادتی که خانم ها را جوان نگه می دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بانوی کوثر، بسیاری از خانم ها همواره به دنبال این هستند که زیبا و جوان باقی بمانند و برای رسیدن به این اهداف خود دست به کارهای گوناگون می زنند. غافل از اینکه عادت هایی بسیار ساده وجود دارد که می تواند آنها را جذاب و جوان نگه دارند. سه عادت مهم و ساده شامل موارد زیر است: 1- مراقبت از چشم ها: پوست اطراف چشم ها بسیار نازک است و به ...
برای نوروز صورت تان را جذاب کنید!!
باعث براق تر شدن پوست صورت می شود. در شستن صورت باید اول آرایش خود را پاک کنید گاهی برخی آرایش ها، از جمله آرایش دور چشم خیلی سخت و با دردسر پاک می شوند. برای همین باید قبل از شستن آنها با آب ابتدا با یک پد کتانی ظریف و کمی محصول روغنی مانند روغن زیتون این آرایش ها را از صورت پاک کنید. این نکته را هم فراموش نکنید که اگر با آرایش بخوابید ممکن است در روزهای آینده لکه های قرمزی ...
چگونه مبارزه فرسودگی شغلی
بدنتان یک نیاز محسوب می شود، به عنوان یکی از بهترین تقویت کننده های خلق و خو، و کاهش دهنده های استرس شناخته می شود. شواهد نشان می دهند پیاده روی روزانه می تواند به بهبود عملکرد ذهنی افراد کمک کند. بنابراین کمی پیاده روی را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید و یا اگر می توانید، مثل استیو جابز برخی از ملاقات های خود را در حال پیاده روی انجام دهید. 3- در طول روز چند استراحت کوتاه داشته ...
به موهای خود سس مایونز بزنید!
بپوشانند و درنهایت هم با شامپویی ملایم، آن را آبکشی کنند. سس مایونز حاوی سرکه، تخم مرغ و روغن است و می تواند یک نرم کننده عالی برای موهای زبر و خشن باشد. آیا استفاده از نرم کننده یا شامپوهای 2 در 1 برای افرادی که موهایشان را صاف یا فر کرده اند، توصیه می شود؟ بله، از آنجا که ترکیب های شیمیایی موجود در رنگ های مو یا مواد صاف و فرکننده مو باعث تغییر آرایش پروتئین مو و در نهایت هم خشک ...
به شکارچیان گفتم: مرد باشید!
کردن به حیوانات زخمی داشتم. بار ها در کوه با روباه یا عقاب زخمی روبه رو می شدم و از خانه برای آنها مخفیانه غذا می بردم. آن قدیم ها محیط زیست این منطقه چنان بکر و دست نخورده بود که کل و بزهای وحشی و سایر جانوران و پرندگانی همچون کبک تا دم در خانه ها می آمدند. اما امروز دیگر حتی خبری از کبک ها و حیوانات وحشی نیست. از بین رفتن محیط زیست توسط انسان ها و شکار این حیوانات توسط شکارچیان باعث شده است نسل ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید!
زندگی ایده آل: در روزهای آخر سال بین همه دغدغه های ریز و درشتی که دارید کمی هم به تناسب اندام تان فکر کنید. مهمانی های نوروزی در پیش است و شاید دل تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش اندام تر از سال گذشته به نظر برسید. دوهفته فرصت دارید که به این هدف برسید. ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی ...
به این دلایل تاتو را فراموش کنید
تاتو شده گاه واکنش های آلرژیک زودرس هستند یعنی طی چند ساعت یا چندروز بعد از تاتو فرد متوجه برانگیخته شدن نسبت به رنگ تاتو می شود و گاه تا چند هفته طول می کشد و گاه این واکنش های آلرژیک بعد از یک مدت طولانی تر خود را نشان می دهند یعنی شاید حتی بعد از چندسال بدن برعلیه ماده خارجی یعنی رنگ تاتو واکنش نشان می دهد در این حالت فرد بعد از گذشت چندسال از انجام تاتو متوجه برجستگی و تورم و گاه خارش در محل ...
خانه تکانی از وسواس فکری
به گزارش گروه استان های باشکاه خبرنگاران جوان از زنجان، افراد مبتلا به اختلال وسواس از ترس آلوده و یا نجس شدن، به کارهای اجباری مثلا شستن بیش از حد دست ها رو می آورند، تاحدی که پوست دست هایشان خشک شده و ترک بردارد. این افراد برغم اینکه تلاش می کنند تا فکرهای وسواسی را از خود دور کنند، اما این افکار دائما در مغز تکرار می شود، و این مشکل آنها را داخل چرخه ناراحت کننده، افکار وسواسی و کارهای اجباری ...
8 کاری که باعث میشود جوان تر بنظر برسید
بازسازی کلاژن را تحریک می کنند و سوم اینکه، برای از بین بردن لایه رویی سلول های مرده ی پوست از اسید لایه بردار آلفا هیدروکسی استفاده کنید. هر روز کرم ضد آفتاب بزنید هوای بیرون، چه شرجی و 90 درجه باشد و چه سرد و بارانی، استفاده از ضدآفتاب، یک ضرورت است. بنابراین اگر تابحال از ضد آفتاب استفاده نکرده اید، آن را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید زیرا آسیب ناشی از خورشید، نه تنها باعث ...
تبعید در دوران عادت ماهیانه
پایگاه خبری علت به ماهنامه زنان امروز – ترجمه مرضیه کوهستانی: دورگا بودای سی و یک ساله چهار روز از ماه را در اتاقک کوچکی زندگی می کند که به آن گوث می گویند. گوث پناهگاهی است که چوب، نی و بامبو ساخته شده و دیوارهایش با گل و پهن گاو پوشیده می شود. دورگا می گوید: حالا دیگر به این شرایط عادت کرده ام. اما ترس از حیوانات وحشی، مارها و افراد مست همیشه اینجا با من است. او هر شب پتوی پشمی نازکی را کف گوث ...
مروری بر دعای روزهای حضرت زهرا(س)
روزهای ما باشد. دعاهایی که به قول علی صفایی حائری، اگر اندکی در آن ها تأمل کنیم، احساس خواهیم کرد که زیر این کلمات به ظاهر ساده، باری از معرفت است. در همین راستا، در این یادداشت، نگاهی خواهیم داشت، مختصر به کتاب شرحی بر دعاهای روزانه حضرت زهرا سلام الله علیها از مرحوم علی صفایی حائری. در این نگاه در کنار نقل دعاهای هر روز از حضرت زهرا سلام الله علیها، برای درک بیشتر مفاهیم دعا، به بیان ...
گفتگو با ساغر عزیزی، بازیگر نقش فرح
برقرار کرده بودند. از شیراز تا تهران وقتی به تهران آمدم اولین چیزی که متوجه شدم این بود که زندگی در تهران سرعت بیشتری دارد. انگار آدم ها روی تردمیل در حال دویدن هستند که جا نمانند و به طور طبیعی باعث می شود که نگاه مان روی طول زندگی باشد نه عرض آن، اتفاقات به سرعت از کنار ما رد می شوند و ما آنها را نمی بینیم. من تقریبا نیمی از عمرم را در شیراز زندگی کردم و نیمی دیگر را در تهران؛ در ...
موفق ها می دانند چه وقت به کار روزانه خاتمه دهند
عصر بانک ؛وقتی یک بازاریاب موفق به کار روزانه خود پایان می دهد، چراغ ها را خاموش می کند، در را می بندد و بدون هیچ تردید و احساس گناه یا اضطرابی به خانه می رود. منظور البته این نیست که یک بازاریاب هدفمند همیشه هر کاری را که در برنامه نوشته، همان روز به پایان می برد. بسیاری اوقات، شرایطی ایجاد می شود که حتی سازمان یافته ترین و کارآمدترین بازاریاب نیز به نتایجی که امید داشته، دست نمی یابد ...
افراد مبتلا به سیروز کبدی چه بخورند؟
سرخ کردن از روغن یا کره به میزان اندک (در حد یک قاشق مرباخوری) استفاده شود. 3) هر روز هویج یا اسفناج (تازه یک فنجان، پخته یک دوم فنجان) میل شود. 4) از غذاهای کم نمک استفاده شود و از استفاده از نمکدان سر سفره خودداری شود. 5) هر روز چهار نوع میوه میل شود: چهار عدد شامل مرکبات یا آبمیوه: یک میوه سیب به علاوه یک عدد هر میوه فصل. 6) علاوه بر حذف روزانه منابع ...
علل کبد چرب و راه های درمان آن
غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان، برنج، سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین برای کنترل کبد چرب مفید است. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که کلسترول خون با اجتناب از مصرف غذاهای چرب کنترل شود و به جای غذاهای چرب و شیرین و گوشت قرمز، از میوه و سبزیجات و گوشت سفید استفاده شود. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای ...
سرطان سالانه 30هزار قربانی می گیرد
وابسته است. وی می افزاید: استرس روزمره به سیستم ایمنی بدن آسیب می زند و زندگی شهری امروز هم با استرس گره خورده است. تندخویی رایج شده و ارتباط میان افراد به هم ریخته است و همه این عوامل به ظاهر کوچک به سیستم ایمنی افراد آسیب می زند و فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند. طبق آخرین گزارش سالانه از آمار سرطان ،سرطان پستان در زنان ایرانی رتبه اول و سرطان معده در مردان در رده بالاتر سرطان های ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
از زمان های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب ها به خصوص باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می کردند. کنترل وزن یک مطالعه جامع که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش ها می شود. همان طور که می دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که روی نمونه های انسانی انجام ...
5 راه خوب برای درمان خارش پوست سر
...> می توانید از روغن زیتون، روغن بادام یا روغن نارگیل بدین منظور استفاده نمایید . روغن را کمی گرم کنید و با دسته دسته کردن موهایتان، به آرامی آنرا به پوست سرتان بمالید. کمی پوست سرتان را ماساژ دهید و اجازه دهید چند ساعتی روی سرتان بماند. اگر خارش پوست سرتان بخاطر خشکی پوستش باشد، این درمان، قطعا موثر خواهد بود. 3. موهایتان را به طور صحیح برس بکشید با استفاده از یک برس نرم، هر روز ...
