خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر بهداشت نامطلوب دهان و دندان بر سلامت بدن
بیماری های قلبی باشد. دهان نیز همچون بسیاری از بخش های بدن مملو از باکتری است. بررسی انجام شده در سال 2005 نشان می دهد تقریبا بیش از 700 گونه باکتریایی در حفره دهان وجود دارد. این باکتری ها قابل مشاهده نیستند اما در دهان وجود دارند و بیشتر آنها بی ضرر هستند و برخی از این باکتری ها شرایط را برای بروز بیماری ها به وجود می آورند. زمانی که باکتری های مضر در دهان رشد می کنند موجب تشکیل ...
چرا سکوت برای مغز مفید است
سکوت برای مغز بررسی شده اند که موجب کاهش استرس و تمرکز بیشتر می شوند. 1- سکوت موجب کاهش استرس و تنش می شود بر اساس نتایج تحقیقات، آلودگی صوتی، عامل فشارخون بالا و حمله قلبی است و موجب کاهش شنوایی و افت سلامت عمومی بدن می شود. صداهای بلند با تحرک بخش آمیگدال مغز که وظیفه درک احساسات را برعهده دارد، باعث افزایش استرس و تولید هورمون کورتیزول می شوند. این در حالی است ...
تمام برنامه های نوروز رادیو را در این گزارش دنبال کنید
مسافران نوروزی در گفتگو با مسئولان استانی بخش دیگری از برنامه است. برنامه سیب یک مجله سلامت محور و بهداشتی است و در آن هر روز ساعت 14:30 با حضورپزشکان وکارشناسان به یادآوری نکات بهداشتی و ایمنی پرداخته خواهد شد. برنامه طنز دوخت و دوز در هر قسمت از ساعت 22 سعی می کند با آیتم های متنوع با چاشنی طنز همچون (گیر و گور، وصله- پینه، زیگزاگ و...) مقایسه ای کنایه آمیز بین تعطیل بودن ...
5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. 2.استرس در محل کار به بدن آسیب می رساند نتایج پژوهش های دانشگاهی نشان می دهد ، ارتباط قوی بین استرس در محل کار و 23درصد افزایش احتمالی حمله قلبی وجود دارد. تحقیقات دیگرنشان می دهد که استرس در محل کار می تواند موجب افزایش احتمال بیماری قند در زنان شود. 3.تنش مزمن خطر بیماری دیابت را افزایش می دهد پژوهشگران سوئدی طی 35 ...
احساس خستگی شغلی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فرض کنید پنجشنبه بعد از ظهر است. آیا سر حال و با انرژی هستید؟ یا خستگی یک هفته کار طاقت فرسا در بدن تان باقی مانده است؟ شاید هم هنوز مشغول کار هستید، یا پشت میز کار، یا با تلفن هوشمند. احتمالاً شما هم از خطرات فرسودگی شغلی آگاهی دارید. حتماً این را هم می دانید که زیاد کار کردن، مثل چند کار را با هم انجام دادن می تواند بهره وری تان را از بین ...
اثرات قد و قامت بر سلامتی
سلامت در ارتباط اند. در ادامه هشت مورد از مهم ترین انواع این ارتباط را ملاحظه خواهید کرد. 1-قدِ بلند: خطر کمتر بیماری های قلبی یکی از بارزترین ویژگی های افراد قدبلند نسبت به سایرین آن است که قلب سالم تری دارند. مطابق بررسی جامعی که 52 مطالعه، شامل بیش از سه میلیون زن و مرد، را در برداشته و در نشریه قلب اروپا منتشر شده، افراد کوتاه قد 50 درصد بیشتر از قدبلندها گرفتار بیماری ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
است که شادی باعث سلامتی می شود یا سلامتی شادی آفرین است. تحلیل بیش از 70 پژوهشی که در حوزه روانشناسی مثبت گرا و نقش شادی در سلامت جسم و روان انجام گرفت نشان داد ، شاد بودن و احساس رضایت از زندگی مقدم تر بر دستیابی به سلامت جسمانی است و دستیابی به احساس رضایت از زندگی تأثیر قابل توجه نجات بخشی بر جامعه سالم و بیمار داشته است و از مقدمات طول عمر محسوب می شود. این پژوهش ها نشان داد، افراد شاد سبک ...
آشنایی با خواص سبزی پلو ماهی شب عید
از آن ها اشاره می کنیم: تقویت عملکرد مغز و حافظه پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی پیشگیری یا مهار بیماری آلزایمر پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی کاهش خطر تصلب شرایین کاهش تری گلیسرید کاهش فشار خون پیشگیری از کمبود ید در بدن کاهش خطر ابتلا به دیابت کاهش ابتلا به بیماری های کلیوی کاهش ورم مفاصل تقویت چشم و کاهش التهاب های چشمی ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
سلامانه : به گزارش تبیان، ما به دلیل وجود سموم در اطرافمان باید به طور مرتب به فکر پاکسازی و تمیزی اندام های داخلی بدن باشیم. در این صورت است که می توان به سلامت عمومی بدن امیدوار بود. بهتر است بدانید که طبیعت مهربان مواد غذایی و میوه های مفیدی در اختیار ما قرار داده است که برای خلاص شدن از شر این سموم آسیب رسان مؤثر هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با میوه هایی آشنا کنیم که برای ...
بدون موبایل و تبلت چه کنیم؟
است و هم به نفع سلامت خودتان. تحقیقات میان کار داوطلبانه با افزایش طول عمر و کاهش استرس رابطه پیدا کرده اند. پژوهشا همچنین نشان می دهند که اعمال محبت آمیز موجب تقویت سطح رضایت و شادی شما می شوند. با کسانی که دوستشان دارید غذا بخورید با دوستانتان به ناهار بروید و واقعاً همدیگر را ببینید، نه اینکه مدام سرتان در گوشی باشد. پدر و مادرتان را به شام دعوت کنید. تحقیقات نشان می دهند که با ...
به هیچ وجه این قسمت از مرغ را "مصرف" نکنید!
انسان تا حدودی فلزات سنگین را در جگر نگه داری یا انباشته می کند اما فلزات سنگین به آسانی از بدن انسان دفع نشده و انباشته می شوند، وقتی اندازه آن به میزان مسمومیت رسید آثار خود را در رفتار، مغز و عملکرد سیستم ایمنی ما خواهد گذاشت. این متخصص تغذیه در ادامه افزود: به هیچ وجه نباید جگر مرغ مصرف کرد زیرا آلودگی آن نسبت به دیگر اعضای مرغ بیشتر است. مظهری با اشاره به این که منابع سنگین مانند فلزات به هر میزانی در طول زمان برای بدن زیان بار است، افزود: در حال حاضر باید مشخص شود که از کدام قسمت بدن مرغ نمونه برداری آزمایشگاهی صورت می گیرد. *فارس ...
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
سبک زندگی سالم باشد، مثل چیزی که در رژیم غذایی سنتی آسیایی می بینیم. با این وجود، مابقی تغذیه شما و نحوه زندگی تان تأثیر بزرگی روی سلامتتان دارد. اگر به یکجانشینی عادت دارید، خوردن میزان زیادی از برنج و سایر کربوهیدرات های تصفیه شده، باعث می شود به بدنتان بیشتر از نیازش کربوهیدرات برسانید. این اتفاق می تواند موجب افزایش ریسک وزن گیری در ناحیه شکمتان شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را بالا ببرد و ...
دخترهای بهزیستی از زندگی پس از ترخیص می گویند
سلامت نیوز : نگار می گوید: من سه تا عمو داشتم، (الان به خاطر اعتیاد مرده اند)، آخر هفته ها مادربزرگم می آمد دنبالم تا خانه باشم و مثلا خوش بگذرانم. سه تا عمویم معتاد بودند. خانه مادربزرگم از این خانه های سه طبقه قدیمی بود. یادم است خواهرم همه کارهای خانه را انجام می داد و وقتی موکت پله ها را کنار می زد که جارو کند زیر موکت ها پر از سرنگ های مصرف شده بود. من وحشت می کردم؛ یعنی حالم بدتر می شد و ...
8 دلیل رابطه سرد جنسی چیست؟ قسمت دوم
ها در نهایت به شما کمک می کند تا رفتار جنسی مطلوب تری را با شریک زندگی تان داشته باشید و از سرد شدن رابطه زناشویی تان جلوگیری کنید. – ماهواره ها در سرد شدن روابط جنسی زوج ها مقصرند شرط رابطه جنسی رضایت بخش این دیدگاه کمال گرایانه نیست و آدم ها هم اصولا در زندگی معمولی بنا نیست که همه خصوصیت های فیزیکی مطلوب را به صورت یک جا داشته باشند. ویژگی های جسمانی و شخصیتی آدم ها با هم ...
علت عدم موفقیت زنان در ارگاسم
نحوه تاثیرگذاری آنهاست که به مراجعه به متخصصان و بررسی های جامع و تخصصی نیاز دارد. برای پیشگیری از بروز مشکلات و لطمه دیدن روابط بین فردی و زندگی زناشویی تان، حتما به متخصص مربوط مراجعه کنید تا این مشکل هرچه زودتر حل شود.
8 کاری که باعث میشود جوان تر بنظر برسید
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: چه کسی می گوید که شما باید مانند سن تان بنظر برسید؟ وقتی بحث سن و سال شما می شود، سن فقط یک عدد است. محققان اخیرا مطالعه ای را منتشر کرده اند که می گوید علاوه بر مدتی که زندگی کرده اید، عوامل بسیار بیشتری وجود دارند که در تعیین سن دخیل هستند. کارهای فوق العاده ساده بسیاری وجود دارند که صرفنظر از اینکه چند سال ...
زندگی تکانی با خانم بهار!
تری را احساس خواهم کرد. و مطمئنم که خیلی از ما رخوت بهاری را تجربه خواهیم کرد. برای این که از این فصل زیبا بیشترین بهره را ببریم، در اینجا هفت نکته را می آوریم که به شما کمک می کند بخش هایی از زندگی تان را در بهار تازه و تمیز کنید. متناسب سن وسال تان خانه را از چیزهایی که لازم ندارید خالی کنید چیزهایی که دیگر به دردتان نمی خورد و نیازی به آنها ندارید نگه ندارید. مثلا اگر شما ...
سنت ها و روش های آرایشی بانوان و نوعروسان در طهران قدیم
صورت عروس می گذاشت و در این وقت بود که با کنده شدن اولین دسته مو، آه از نهاد عروس بلند می شد و حرکات او را تعبیر و تفسیرهایی می کردند، مثلا اگر زیر گلویش درد آمده بود یا نخ آن را گاز گرفت بود، می گفتند: حسرتش را می خورند ، اگر چانه اش درد می آمد می گفتند: قوم شوهر دوستش دارند ، درد موهای گونه و بناگوش را هم دلیل آن می دانستند که دیر تصرف می شود ، درد پشت لب ره روایتی تعبیر به حرف مادرشوه ، و به ...
5 راه خوب برای درمان خارش پوست سر
موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست سرتان خواهد شد و همین اتفاق، مقداری خارش پوست سرتان را کاهش می دهد. زمانی که موهایتان خیس است، برس نکشید، چرا که باعث خواهد شد موهایتان براحتی کنده شود و پوست سرتان هم خارش بگیرد. 4. از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید پوست سر شما هم می تواند آفتاب سوخته شود، مخصوصا اگر موهای پر پشتی نداشته باشید تا از ...
کف پای تان را ماساژ بدهید، سالم بمانید
به گزارش افکارنیوز ، پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدربه سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعا فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به رسیدگی دارد. بسیاری از ما هر روزاز پاهای مان کار می کشیم و به آنها فشار وارد می کنیم، بدون ...
قلب شمال آسیایی ها و شرق اروپایی ها بیمار است
گیرند چه غذاهایی برای قلب آنان مضر و یا مفید است. انگلستان از حدود یک دهه گذشته، برنامه های آموزشی تغذیه خود را در کل کشورهای بریتانیا شروع کرده است و با آموزش از سنین پایین تلاش می کند نسل سالم تری در آینده داشته باشد. اکثر بیماری های قلبی و عروقی در کشور به علت تغذیه و استرس شکل می گیرد و به همین علت است که این کشور برنامه تغدیه مناسب خود را بر این اساس پایه ریزی کرده است. در کشور ژاپن ...
سفیدکننده های خانگی برای سفید کردن دندان ها در نوروز!!
...> کوراتولا می گوید: شما می توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید. این مواد معدنی با ارزش در موز، جذب مینای دندانهای شما می شوند و اثر سفید کنندگی دارند. او توصیه می کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز رسیده را پوست بکنید و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بمالید. سپس دهان را بشویید ...
رژ لب های سرطان زا کدامند
غیرسمی هم باشید که هیچ گونه خطری برای سلامت شما نداشته باشد و بعدها شما را دچار مشکلات متعدد نکند، کار سخت تر می شود. شما بهتر می دانید که باید همیشه دنبال مواد آرایشی غیرسمی باشید به خصوص بعضی از لوازم آرایشی بسیار مهم تر هستند مثلا حتما باید دنبال رژلبی سالم باشید چون لب ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن هستند. دکتر استکی مالکان، عضو انجمن مواد آرایشی سالم و نویسنده کتاب تنها دنبال صورت ...
هفت دلیل که چرا نباید شب ها تا دیروقت بیدار بمانیم
به این ترتیب با خیال راحت به خواب می رویم و تصور می کنیم که کار درستی انجام داده ایم که برنامه های آن روز را به روز بعد منتقل نکرده ایم؛ غافل از این که کم خوابی روز بعد، عواقب خیلی بدتری به همراه دارد. ولی سبک صحیح زندگی این طور توصیه می کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم خوابی روز بعد در بدن، روحیه و شیوه ی فکر کردن افراد تاثیرگذار است. در این جا هفت دلیل ...
رسیدگی بیشتر به سلامتی در ایام تعطیلات
در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. ضمنا افراط در مصرف شیرینی به سلامت دندان ها لطمه وارد کرده و موجب پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین باعث افزایش فشارخون و چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می نماید. بنابراین بهتر است در ایام نوروز و اصولا در همه اوقات زندگی از افراط در مصرف شیرینی و انواع مواد شیرین خودداری نماییم. غذای های حاوی فیبر را مصرف ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
ی پژوهشگران "میکروبیوم" است. میکروبیوم عبارت است از کلیه ی باکتری ها، قارچ ها و میکروب هایی که در یک بخش از بدن تجمع یافته اند. میکروبیوم روده یکی از داغ ترین موضوعات تحقیقاتی در حوزه ی زیست شناسی است؛ چرا که نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. منشاء بروز خیلی از بیماری ها مانند اوتیسم، افسردگی، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و چاقی در همین موضوع میکروبیوم نهفته است. با این حال، اطلاعات ...
چرا عروق کرونر بیمار می شوند
ناگهان جدا شده و موجب پاره شدن دیواره ی عروق کرونر می شود در این هنگام تشکیل سریع لخته می تواند سبب آغاز حمله ی قلبی شود. وجود سطح کمی از التهاب سیستمیک بالا، می تواند با آزمایشات خون نظیر مقدار پروتئین cواکنشی یا CRPمشخص شود که یک آزمایش روتین برای بررسی سلامت عروق است. هم اکنون دانشمندان دریافتند که داروهای استاتین که بطور قابل ملاحظه ای پیشرفت بیماری عروق کرونر را کند کرده وازحملات قلبی ...
برای سال نو عادت های بد، بدر!
سکته است؛ بنابراین باید هر چه زودتر راه مناسب بیابید تا این استرس ها را کاهش دهید و یا اینکه آنها را مدیریت کنند؛ مثلاً با مدیر خود حرف بزنید، شغل خود را تغییر دهید و یا از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. غذا خوردن از روی احساسات بهتر است وقتی که دچار ناراحتی های روحی می شوید، به سراغ انجام کاری بروید که به شما لذت می دهد و باعث افزایش اندروفین در بدن تان می شود تا سلامت تان به ...
هشداری برای ضربه به سر کودکان
خواب نسل جدید به دلایل مختلف از جمله اینترنت به هم ریخته است و سلامت مغز آنان را تهدید می کند. نقش رژیم غذایی سالم در مغز این پژوهشگر علوم شناختی و مغز، رژیم غذایی را یکی از راه های مراقبت از مغز دانست و در ادامه گفت: مغز به طور دائم نیازمند اکسیژن و گلوکز (قند) است و توقف کوتاه در رسیدن این دو به مغز، صدمات بزرگی به آن وارد می کند؛ در سکته ها فقط کمتر از ثانیه ای، مواد قندی یا اکسیژن به ...
پیشگیری از آفت
پرهیز کنید. 2. از آدامس و غذاهای سفت، خشک و ادویه دار پرهیز کنید. 3. با نخ دندان و مسواک کشیدن مرتب بعد از هر وعده غذایی دهان را تمیز نگه دارید. 4. برای تخفیف درد ناشی از آفت دهان این راهکارها را رعایت کنید: 5. از داروهای مسکن برای تخفیف درد آفت که در داروخانه ها عرضه می شوند، استفاده کنید. مثل استامینوفن یا ایبوپروفن. 6. دهان را با محلول آب ...
