خانه
رازهای داشتن پوستی صاف و سالم| ترفندهای طلایی برای درخشان کردن پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین و بهترین غذا برای پوست شما کدام است؟
وقتی از سلامت و زیبایی پوست صحبت به میان می آید، احتمالا کرم ها و سایر محصولات بهداشتی اولین چیزی هستند که به ذهنتان خطور می کنند. اما در بسیاری از موارد، ظاهر پوست نتیجه ی چیزی است که در درون شما می گذرد و غذا بخش مهمی از آن را تشکیل می دهد. رژیم غذایی بر سطوح هورمون های مختلف تاثیر می گذارد و هورمون ها بسیاری از فرآیندهای طبیعی بدن را تنظیم می کنند. این بدان معنی است که سلامت و ظاهر پوست به طور ...
تشخیص کمبود ویتامین های بدن از روی چهره
...> پوسته پوسته شدن لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی های مکرر و درد زبان. کمبود ریبوفلاوین نیز می تواند خشکی لب ها را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. کمبود بیوتین یا ویتامین B 7 مو های خشک و نازک می ...
گیاهی که مو را تغذیه و پر پشت می کند
. 9. از ریشه مو تقویت می شود یک منبع عالی از فیبرهای محلول و نامحلول، خوردن دانه کتان است به خاطر این که به رشد مو کمک می کند. همین باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود و به رشد مو کمک می کند و از شکستن مو جلوگیری می کند. ژل دانه کتان برای مو اغلب برای تشویق رشد فولیکول های جدید مو استفاده می شود. نتیجه گیری مصرف دانه های کتان یا استفاده موضعی از روغن و ژل دانه کتان می تواند سلامت موهای شما را بهبود ببخشد. یک بار در هفته و اضافه کردن دانه های کتان به سالاد به زودی متوجه رشد بهتر موها می شوید. امروز بذر کتان را در رژیم غذایی و مراقبت از موهای خود قرار دهید! ...
درمان خانگی برای رفع چین و چروک صورت
یک لیتر در شبانه روز و نخوردن چربی های حیوانی ،چربی های اشباع شده ،کافئین. • انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز زیرا با این عمل جریان خون بهتر در پوست برقرار می شود . این مطالب را هم ببینید: چرا در طول موج گرما اشتهای خود را از دست می دهید؟ برای داشتن قلب سالم چقدر سریع باید راه بروید؟ فواید و مضرات مصرف روزانه بستنی در تابستان • مصرف مواد پروتئینی کافی و ...
بهترین لباس برای خنک ماندن در هوای گرم چیست؟
جزیره عربستان، خاورمیانه و شمال آفریقا زندگی می کنند، در بیابان لباس سیاه می پوشند. مطالعه نشان داد میزان مواجهه با گرما در افرادی که لباس سیاه یا سفید می پوشیدند، برابر بود. پارچه های سیاه گرمای ساطع شده از بدن را جذب می کنند و این امر می تواند در خنک کردن بدن شما نقش داشته باشد. راز بادیه نشین ها خصوصاً در هوای بادی، پوشیدن لباس های مشکی گشاد است. لباس های مشکی گشاد فضای بین پارچه و پوست ...
بهترین راهکار برای لک صورت
می شود تا از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در پوست جلوگیری کند و فرایند پیری و زودرس شدن پوست را کنترل کند. عسل دارای خواص ضدعفونی کننده است که می تواند در درمان لکه های صورت موثر باشد. با استفاده از عسل، می توانید عفونت های پوستی را کاهش داده و باعث بهبود لکه های صورت شوید. از طرفی، خواص مرطوب کننده و تغذیه کننده عسل باعث می شود که پوست شما رطوبت کافی را دریافت کند و باعث رفع خشکی ...
راهکار های موثر برای مراقبت از مو در بارداری که هر خانمی باید بداند!
که همزمان با رشد خود، پرتر به نظر برسند و شما را نگران نکنند. بیشتر بخوانید: خانم ها در دوران بارداری چه نکات بهداشتی را رعایت کنند؟ روش های طبیعی مراقبت از مو در بارداری مهم ترین روش های مراقبت از مو در بارداری عبارتند از: 1- سر و موهای خود را با روغن ماساژ دهید باورنکردنی ترین راه مراقبت از مو در دوران بارداری، ماساژ دادن گیسوان و پوست سر به ...
درمان خشکی واژن با روش های فوری
استروژن های موضعی استفاده کنند رطوبت، نرم کنندگی و چربی لازم را در قسمت واژینال و ناحیه خارجی تناسلی فراهم می کند. همچنین پوست حساس ناحیه واژینال را بدون نیاز به هورمون ها، بصورت دلپذیری نرم می کند. معمولا مرطوب کننده ها بعد از یک بار مصرف، تا سه روز خشکی واژن را برطرف می کنند. البته لازم است قبل از مصرف این مواد با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. روان کننده و لوبریکانت خشکی واژینال ...
گردو بخورید تا چاق نشوید
مصرف می کنند، کمتر مستعد چاقی هستند و در صورت رعایت رژیم غذایی زودتر لاغر می شوند. البته این تاثیر مثبت در مورد بادام، پسته و فندق نیز تایید شده است. 3. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی گردو منبع خوبی از پتاسیم و منیزیم است که برای عملکرد مطلوب سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از استرس ضروری است. از آنجا که این مواد معدنی بدن را قلیایی می کنند، در پیشگیری از گرفتگی و درد عضلانی پس از تمرینات ورزشی ناشی از تولید اسید لاکتیک موثر است. خوردن گردو همچنین به تامین کلسیم، آهن و تقریبا تمام ویتامین های گروه B به خصوص B1، B5، B6 وB9 کمک می کند. ...
14 خاصیت اعجاب انگیز هسته انبه
. البته مصرف پودر هسته انبه می تواند باعث شود تا میزان سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا کند و این امر نیز در کاهش وزن تأثیرگذار است. 13- بهبود خشکی پوست خشکی پوست می تواند باعث اذیت شدن افراد شود. راه های متفاوتی برای درمان خشکی پوست وجود دارند که یکی از آن ها استفاده از کره هسته انبه است. با استفاده موضعی از کره هسته انبه می توان خشکی پوست را مخصوصاً در نواحی حساسی مانند پوست اطراف ...
چرا موها پس از کاشت دچار ریزش می شوند؟
مجعد یا موج دار دارند معمولاً با استفاده از واحدهای فولیکولی کمتر، نتایج بهتری را شاهد هستند و همچنین کسانی که موهای ضخیم تری دارند، در کاشت مو به موهای کم تری نیاز دارند. انعطاف پذیری کف سر که به عنوان شلی پوست سر نیز شناخته می شود نیز در میزان موفقیت کاشت مو مؤثر است. به عبارتی اگر شلی پوست سر شما کم است (به عنوان مثال پوست سر سفت دارید) در این صورت برداشتن فولیکول ها از پوست سر و پیوند آن ها ...
رمز زیبایی با چغندر: معرفی چند ماسک چغندر موثر برای پوست و مو
قاشق ماست کم چرب 1 قاشق آبلیمو این مواد را به خوبی ترکیب کرده و با یک برس تمیز روی پوست پخش کنید. ماسک باید به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند سپس با آب سرد آبکشی کنید. برای درمان لکه های صورت هفته ای دوبار از این ماسک استفاده کنید. در فصل زمستان به دلیل سرمای هوای بیرون از خانه و گرمایی که وسایل گرمایشی درون خانه ایجاد می کنند، پوست ما رطوبت و آب خود را از دست می دهد ...
قارچ پوستی چیست و آیا خطرناک است؟؛علت،علائم و درمان آن
با سیر، سریع ترین درمان قارچ پوستی صورت و... آشنا می کنیم، همچنین عکس قارچ پوستی صورت و عکس قارچ پوستی دست را در اختیار شما قرار می دهیم. و به سوالاتی از قبیل برای درمان قارچ پوستی چه بخوریم؟ آیا قارچ پوستی خطرناک است ؟ پاسخ می دهیم: فهرست مطالب قارچ پوستی چیست؟ انواع قارچ پوستی علت قارچ پوستی علائم قارچ پوست درمان قارچ پوستی 9 روش درمان خانگی قارچ پوستی 11 روش درمان قارچ پوستی در طب ...
معرفی رنگ موهایی که سنتو کمتر نشون میده | اشتباهات رایج رنگ مو
را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین، صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. بر اساس برخی ...
جهان شگفت انگیز توکوفرول ها: فواید روغن آفتابگردان غنچه پلاس
توکوفرول دقیقا چیست؟ + فواید و کاربردها توکوفرول ها یک کلاس از ترکیبات آلی هستند که به خانواده ویتامین E تعلق دارند. در میان اَشکال مختلف ویتامین E، از جمله آلفا، بتا، گاما و دلتا توکوفرول، آلفا-توکوفرول فرم متداول و بیولوژیکی آن در بدن انسان است. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و به معنای واقعی به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ایجادشده توسط رادیکال های آزاد ناشی از استرس اکسیداتیو، کمک می کند. سلامت قلب مطالعات نشان می دهند که توکوفرول ها مم ...
جلوگیری معجزه آسا ریزش مو به وسیله این روغن +طرز تهیه ماسک مو آن
پوست انجام دهید تا مطمئن شوید که هیچ حساسیت یا آلرژی در بدن شما ایجاد نمی کند. درصورتی که هنگام استفاده از ماسک هرگونه حساسیت، تحریک، خارش یا سوزش در پوست تجربه کنید، بلافاصله استفاده از ماسک را قطع کنید و پوست خود را به آب شستشو دهید. اگر علائم برای مدت زمان طولانی باقی ماند یا تشدید شد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. مواردی که باید در نظر داشته باشید عبارت اند از: ...
آموزش پاکسازی پوست در 7 مرحله ساده
کننده های ضعیف نیز مناسب هستند؛ اما برای پوست های خشک، مرطوب کننده هایی که حاوی مواد مرطوب کننده قوی مانند هیالورونیک اسید هستند، مناسب ترند. مقدار مناسب مرطوب کننده بستگی به نوع آن محصول و آن قسمتی که می خواهید کاور کنید دارد؛ اما معمولا یک لایه نازک کافی است تا پوست شما از رطوبت لازم برخوردار شود. بله، استفاده از مرطوب کننده برای همه سنین و انواع پوست اهمیت دارد، زیرا ...
نکات مهم روتین پوستی بعد از حمام
موارد می توانند به صورت پمپی، نمادی و کاسه ای وجود داشته باشند. آنها بسیار مناسب پوست های خشک هستند و در زمستان نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرند اما مدل های مختلفی دارند که از انواع پوست بدن محافظت می کند. همچنین استفاده مرتب از مرطوب کننده های بدن بعد از حمام باعث می شود تا از بروز جوش های سرسیاه و آکنه جلوگیری شود. فایده دیگر آنها این است که مانع از تجمع پوست های مرده می شوند و همیشه پوست بدن ...
دستور پخت قیمه نثار/غذای اصیل و مجلسی قزوین+ نکات پخت
و اجازه دهید تا برنج دم بکشد. در این فاصله خلال بادام را با گلاب به مدت 15 دقیقه خیس کنید. اگر از خلال پوست پرتقال تازه استفاده می کنید باید پوست پرتقال را بشویید و به صورت خلالی نازک برش بزنید. بعد پوست پرتقال را 3 بار در آب جوش قرار دهید و بعد از چند جوش آبکش کنید تا تلخی آن گرفته شود. زرشک های خشک را بشویید و با 50 گرم کره و یک قاشق غذاخوری شکر در یک ماهیتابه ...
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه
رویداد24 مهسا زرگری: علاوه بر استفاده خوراکی، روغن سیاه دانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن مالشی دارای خواص متعددی است که می تواند به بدن کمک کند. از جمله خواص مالشی روغن سیاه دانه می توان به خواص ضد التهابی، ضدقارچ، ضدباکتری، ترمیم کنندگی پوست، آبرسانی، تغذیه و تقویت موها، و آرامش بخشی به پوست اشاره کرد. خواص سیاه دانه بسیار متنوع و گسترده است و می تواند به عنوان یک مکم ...
کمبود ویتامین E چه عوارضی برای بدن دارد؟
آزمایش هایی که انجام داده اند جذب این ویتامین بعد از غروب و صرف شام بیشتر از هر زمان دیگری است. مواد غذایی دارای ویتامین E ماهی و میگو تخمه آفتاب گردان روغن جوانه گندم انواع بادام ها (بادام درختی، بادام هندی، بادام زمینی) کدو حلوایی آووکادو روغن زیتون فلفل قرمز انبه اسفناج ...
بهترین و بدترین غذا ها برای پوست چیست؟
پوست خود را مصون و ایمن نگه دارید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل که متناسب با پوست باشد و حاوی مایعات فراوان برای حفظ رطوبت پوست باشد، می تواند نرمی پوست را بهبود دهد و ظاهر پوست را تقویت کند و به جلوگیری از آسیب ناشی از اشعه ماورابنفش کمک کند. در این بخش به معرفی مواد مغذی که مصرف آن ها می تواند به داشتن پوست زیبا کمک کند می پردازیم. پروتئین پروتئین ها شامل ماهی، گوشت ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سلولیت!
ظاهر سلولیت است و برای حفظ سلامت پوست ضروری به نظر می رسد. همچنین مصرف غذاهای با رطوبت بالا از جمله خربزه، انگور، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ و خیار به تامین آب بدن و کاهش ظاهر سلولیت کمک می کند. این مواد مغذی، کم کالری بوده و به پیشگیری از ایجاد چربی ها در بدن کمک می کنند. اسیدهای چرب ضروری غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا 3 و امگا 6 ظاهر سلولیت را بهبود می ...
چگونه از آب پیاز برای رشد مو استفاده کنیم؟
در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه می توانید با پیاز موهایی سالم و درخشان و زیبا داشته باشید . روش های استفاده از پیاز برای سلامتی موی سر موهای شما برای اینکه رشد کنند نیاز دارند پیوسته تغذیه شوند و موادمغذی لازم را دریافت کنند. آب پیاز دارای سولفور است که جلوی ریزش مو و تخریب آن را می گیرد. به علاوه، خاصیت ضدمیکروبی پیاز کمک می کند دچار عفونت های روی پوست سر نشوید و رشد ...
این روغن برای تقویت حافظه موثر است
را برای رایحه درمانی استنشاق، پس از رقیق شدن با روغن حامل روی پوست اعمال کرد یا در پخش کننده برای پخش عطر در تمام اتاق استفاده کرد. روغن های حامل که با نام های روغن پایه و روغن گیاهی نیز شناخته می شوند، روغن های تهیه شده از گیاهان هستند که به تنهایی و یا برای رقیق کردن روغن های اسانسی به عنوان روغن پوست و برای مراقبت از پوست دست و صورت، ماساژ و آرموتراپی به کار می روند. برخی از افراد نیز ...
طرز تهیه نرم کننده طبیعی مو در خانه| به راحتی موهای نرم و لطیف داشته باشید
نارگیل به شما کمک می کند تا سلامت موهای خود را به دست آورد. مواد مورد نیاز برای تهیه نرم کننده مو خانگی با روغن نارگیل روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک 1 قاشق غذاخوری چای سبز 1 فنجان اسانس اسطوخودوس 3 قطره طرز تهیه نرم کننده مو روغن نارگیل تمام مواد مورد نیاز را با همدیگر به خوبی ترکیب کنید. به یاد داشته باشید ترکیب ...
زیباترین زنان جهان از این ترفندها استفاده می کنند!
دیگر مواد معدنی هستند. گرمای حمام گل سبب کاهش دردهای عضلانی و مفصل ها و مواد موجود در آن موجب پاکسازی پوست و روشن شدن آن می شود. همچنین زنان ترک برای زیباتر شدن موهایشان از چای بابونه استفاده میکنند که خاصیت روشن کنندگی موها را نیز دارد. راز پوست درخشان زنان مکزیکی در خوراکی نهفته است که در به صورت خام و پخته در تمامی مراسم استفاده می شود. زنان مکزیکی علاوه بر مصرف خوراکی گیاه کاکتوس ...
چند نکته برای انتخاب کرم پودر مناسب پوست
. اگر به طور مداوم و روزانه از کرم پودر استفاده میکنید، سعی کنید دو نوع کرم پودر یکی برای زمستان و دیگری برای تابستان داشته باشید و هر از گاهی از ترکیب این دو نوع استفاده کنید، چرا که رنگ پوست در طول سال تغییر کرده و نواحی مختلف صورت رنگ های متفاوت پیدا میکند. روش اول به پوست بدون آرایشتان دقت کنید، اگر زمینه پوستتان طلایی و مایل به رنگ زرد بود آندرتون شما گرم، اگر ...
