خانه
بدترین و بهترین غذا برای پوست شما کدام است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون دارو کبد چرب را درمان کنید
امگا -6 هستند لذا مصرف انواع ماهی در وعده سحری و شام توصیه می شود. بهتر است حتی المکان از مصرف فست فودها- کله پاچه - مغز و جگر پرهیز شود. مصرف غذا ها و نوشیدنی های غنی از کافئین و الکل که می توانند پاکسازی کبد را با مشکل مواجه سازند بهتر است بسیار کاهش پیدا کنند در ضمن می توان مصرف چای سبز و آب میوه های طبیعی را جایگزین آن ها کرد. غذا های پر چرب و حاوی چربی اشباع و مصرف زولبیا و بامیه با توجه به نوع روغن هایی که در آن سرخ می شود بسیار دیر هضم و مضر بوده و کبد چرب را تشدید می کنند. ...
هزینه پیاده روی اربعین | برای اربعین چه وسایلی باید ببریم؟
زائران اربعین : هنگام گرسنگی غذا بخورید، نه هر زمان که به غذا رسیدید. میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخورید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری معده و سنگینی و کرختی و مانع از ادامه پیاده روی می شود. غذاهای مانده و سخت هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان را کمتر بخورید چون سبب گرفتگی عضلات و بی خوابی می شود. حتما از غذاهای تازه و گرم مصرف کنید و غذا را ...
روغن شحم گاو و خواص بی نظیر آن
... تقویت و افزایش رشد عضلات کاهنده فشار خون تناسب اندام بهترین منبع تولید انرژی مورد نیاز بدن تقویت کننده سیستم دفاعی بدن پاکسازی کبد درمان کبد چرب کاهش چربی خون کاهش درد های مزمن ناشی از التهاب در بیماری هایی مانند استئوآرتریت، روماتیسم و ... تقویت استخوان ها شاداب و سفید کننده پوست ...
با گردو لاغر شوید!
مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 19 مرداد | خبرهای خوشی در انتظارته! | از این نعمت غافل نشو + تفسیر دقیق
از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مورد نیاز برای پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن است. مصرف قارچ سوخاری شکم پر باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بروز بیماری ها می شود. قارچ سوخاری شکم پر حاوی ترکیباتی است که می تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بروز بیماری های مرتبط با مغز و اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند. مصرف قارچ سوخاری شکم پر با گوشت می تواند به تقویت سیستم ایمنی پوست ...
برای جلوگیری از غلظت خون چه کار کنیم؟
استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های ...
ترفندهای جدید برای مراقبت از پوست: پنج روش برتر برای روتین پوستی موثر
درد و سوزش، زیبایی لب ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. فرقی نمی کند رژ لب شما چقدر باکیفیت و مرغوب باشد، پوسته پوسته بودن لب ها باعث ماسیدن مواد آرایشی می شود و ظاهر کلی آرایشتان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر دوست دارید روتین پوستی بی نقصی داشته باشید، توصیه می شود به حفظ سلامت لب ها توجه کنید. بالم لب ، بهترین محصول برای مراقبت از پوست حساس لب است. ساختار کلی بالم لب از موم طبیعی، شی ...
خوراک افغانی خوشمزه | منتو رو یکبار امتحان کن!
منتو یکی از پرطرفدارترین غذاهای افغانستان است. این غذا ظاهری شبیه به پیراشکی گوشت دارد. تنها تفاوت آن با پیراشکی گوشت در نوع پخت آن است.پیراشکی گوشت را در روغن سرخ می کنند، اما منتو، آب پز یا بخارپز می شود و به همراه دو نوع سس سرو می گردد. در این مقاله طرز تهیه این غذای خوشمزه با سس ماست را آموزش می دهیم و نکات مهم برای خوشمزه تر شدن غذا را بیان می کنیم. با ما همراه باشید. گوشت چرخ ...
تاثیر چای سبز بر پوست/ زیبایی جادویی با این گیاه سبز
. (حتما آب چای سبز را بگیرید) از استفاده از چای کیسه ای که منگنه دارد، اجتناب کنید. مانند هر درمان خانگی، قبل از امتحان این روش با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که احساس درد یا سوزش دارید، مصرف آن را متوقف کنید. به عنوان تونر چای سبز دارای خواص ضد التهابی است که باعث می شود منافذ پوست را کوچک کند. به همین دلیل است که به عنوان یک تونر عمل می کند. فقط مقداری چای سبز را در ظروف مخصوص درست کردن ...
فواید شگفت انگیز روغن سیاه دانه
اکسیداتیو در سلول ها کمکند. این خاصیت می تواند به حفظ سلامت سلول ها و جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند. اثرات مفید بر سلامت پوست و مو مصرف روغن سیاه دانه می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی آن می تواند در کاهش عفونت های پوستی و درمان برخی از مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه مؤثر باشد. همچنین، مصرف روغن سیاه دانه می تواند رشد مو را تقویت ...
اگر هوس چیپس و سیب زمینی سرخ کرده می کنید، این ماده غذایی در بدنتان کم است!
کردن کل یک بسته در یک چشم بهم زدن می تواند نشانه کمبود چربی های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا 3 است. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، بنابراین برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه باید غذا هایی مانند سالمون و دیگر ماهی های چرب استفاده کنیم. ممکن هم هست که در کل چربی های سالم بدنتان کم شده باشد که در این صورت باید به سراغ غذا های بهبود دهنده چربی های سالم نظیر آجیل ها و روغن زیتون بروید. ...
روش های ساده و کارآمد برای جوانسازی پوست با استفاده از یخ
آور آن را خواهید دید! * قبل از مصرف یخ صورت تان را خوب بشویید. * یخ را داخل نایلون یا تکه پارچه ای تمیز قرار دهید و بعد روی پوست بگذارید، قرار دادن مستقیم یخ روی صورت بیش از چند دقیقه می تواند باعث حساس شدن آن ناحیه شود و رنگ پوست را قرمز می کند! * یخ را اصلا روی پوست فشار ندهید، ممکن است مویرگ های ریز صورت پاره شوند. پس به آرامی یخ را روی صورت بمالید. در پایان: اگر وقت تهیه کردن این قالب های یخی را ندارید، رول یخ های آماده در بازار را تهیه کنید. مراقب پوست تان باشید که شناسنامه ی اول شماست! ...
7 علامت هشدار دهنده ای که نشان می دهد موهای شما نیاز به مراقبت دارند
استفاده از محصولات تقویت کننده است تا جلوی شکنندگی مو ها گرفته شود. شوره مو دو نوع خشک و چرب دارد که برای تشخیص علت آن نیاز به آزمایشات پزشکی دارید. شامپو ها و لوسین های ضدشوره متعددی وجود دارند که برحسب نوع و علت شوره وضعیت را بهتر می کنند. لازم است که در انتخاب محصولات روزانه تان بیشتر دقت کنید. تغذیه عمقی مو ها با روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن جوانه گندم یا روغن زیتون، کره ...
بهترین مکمل ها برای زنان بالای 50 سال
که به بدن کمک می کند تا راحت تر بخوابد. با وجود اینکه منیزیم در غذا های معمولی مانند غلات، سبزیجات سبز، آجیل و دانه ها یافت می شود، اکثر مردم منیزیم کافی دریافت نمی کنند. پروبیوتیک ها میکروبیوم روده شما تأثیر عمده ای بر سلامت کلی بدن شما دارد، بنابراین منطقی است که با افزایش سن به آن حسابی اهمیت بدهید. تحقیقات در واقع نشان می دهد که میکروبیوم روده شما می تواند ...
مشکستان : ارائه دهنده بهترین روغن های گیاهی اصل و طبیعی
...> این روغن کمک می کند تا پوست تولید کلاژن را بالا ببرد و به مبارزه با رادیکال های آزاد که موجب پیری زودرس می شوند، بپردازد. همچنین باعث تقویت تجدید سلولی می شود که به افزایش کشش و بهبود ظاهر خطوط ریز و چین و چروک ها کمک می کند روغن جوجوبا این روغن حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های E، B و امگا6 است. همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. روغن ...
خوراکی هایی که مانع بروز سلولیت در بدن می شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سلولیت به برآمدگی های ظاهر پوست اطلاق می شود که در اکثر مواقع بر روی ران ها، باسن و سایر قسمت هایی که ذخیره چربی در آنها بیشتر است اتفاق می افتد. همه افراد دارای بافت چربی هستند که تقریباً 10 تا 25 درصد از کل وزن بدن ما را تشکیل می دهد. مقدار کل بافت چربی در بدن به طور طبیعی بسته به جنس، سن، ژنتیک و عوامل دیگر متفاوت است. سلولیت، از سوی دیگر، در واقع ...
آشنایی با بهترین محصولات اوریفلیم
شوینده قادر است پوست های چرب و جوش دار را به خوبی پاکسازی کرده و از تشکیل جوش و غدد چربی جلوگیری کند. خوشبختانه این محصول رضایت عموم مصرف کنندگان را به دست آورده است. تونر پاک کننده و شاداب کننده اوریفلیم هیدرا اپتیمالز از آنجایی که پاکسازی پوست صورت پیش از خواب و پیش از میکاپ اهمیت زیادی دارد، اوریفلیم انواع مختلفی از تونر های پاک کننده را تولید کرده است. این تونر قدرتمند ...
فواید پیتزا؛ از لذت خوردن تا مزایای سلامت
ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K و فولات هستند که نقش مهمی در سلامت چشم ها، پوست و سیستم ایمنی بدن دارند. گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و پنیر حاوی ویتامین D و کلسیم است که در ساخت استخوان ها و دندان ها نقش دارند. 4. آنتی اکسیدان های مفید مواد خام موجود در پیتزا مانند گوجه فرنگی، سبزیجات و روغن زیتون، حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند. آنتی اکسیدان ها عملکرد سلول ها را بهبود می بخشند و از ...
زیبایی به سبک مصر باستان: 5 راز زیبایی که هنوز هم کارآمد هستند
کردند. حتی اگر پوست شما چرب است، مرطوب کردن پوست می تواند به شما کمک کند، ظاهر بهتری داشته باشید. بسیاری از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل می توانند پوست چروک را آبرسانی کرده و از پیری زودرس جلوگیری کنند.
شیر پر چرب یا شیر کم چرب مصرف کنیم؟
چربی را به طور کامل متوقف کنید، برای شما خوب است، اما به خاطر داشته باشید که ویتامین های محلول در چربی برای جذب شدن توسط بدن شما در این نوع از شیر دسترس نیستند، زیرا هیچ نوع چربی برای انجام این کار وجود ندارد. در ختمه باید توجه داشت که چربی دشمن شما نیست و در واقع همه ما به این ماده نیاز داریم. نکته مهم در رابطه با مصرف چربی این است که درست مانند هر ماده غذایی دیگری، ما باید در مصرف چربی ...
تشخیص کمبود ویتامین بدن از روی چهره
، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3: خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن: پوسته پوسته ...
تشخیص کمبود ویتامین های بدن از روی چهره
خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو.
قارچ پوستی چیست و آیا خطرناک است؟؛علت،علائم و درمان آن
رویداد ایران - گروه تحریریه: قارچ پوستی ( skin fungus ) یک نوع بیماری پوستی مسری است که می تواند با تماس فرد دیگری منتقل شود. این بیماری توسط یک قارچ که یک میکرو ارگانیسم است ایجاد می شود و با علائمی مانند خارش، سوزش، قرمزی پوست و... ظاهر می شود. اطلاعاتی درباره چیستی قارچ پوستی انواع، علت، علائم، پیشگیری و درمان آن در این مطلب برایتان آورده ایم و شما را با درمان قارچ پوستی ...
ماده ای که خوردن آن برای بدن ضروری است
...> اسید لینولئیک یکی از مهم ترین چربی های است که مصرف آن اثرات بیشماری بر بدن داشته و باعث حفظ سلامتی می شود. این شاید به این دلیل است که 85 تا 90 درصد از اسیدچرب دریافتی ما از نوع اسید لینولئیک است. • ضد التهاب: این اسید مانع از بروز التهاب و از بین برنده التهاب است. به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی این نوع روغن، باعث ترمیم التهاب بدن مانند التهاب پوست، التهاب دستگاه گوارش، قلب و رگ و... می ...
بهترین و بدترین غذا ها برای پوست چیست؟
کم چرب و تخم مرغ است. این غذا های پروتئینی، آمینواسید های موردنیاز بدن را تامین کرده و به ساختن کلاژن که پوست را قوی و محکم می سازد، کمک می کنند. چربی ها ماهی چرب مثل سالمون، ماکرول، ساردین و قزل آلا حاوی چربی های مفید هستند که رطوبت پوست را تقویت کرده و منجر به نرم شدن پوست می شوند. چربی های سالم، پوست را مرطوب کرده و به حفظ و نگهداری دیواره های سلول کمک می کنند. توصیه می ...
چرا موها پس از کاشت دچار ریزش می شوند؟
است که می تواند مزایایی ازجمله بهبود ظاهر، اعتمادبه نفس بیشتر، درصد موفقیت بالا، احتمال کم بروز عوارض جبران ناپذیر به خاطر کم تهاجمی بودن و عدم لزوم مصرف انواع داروها در طولانی مدت را برای افراد به همراه داشته باشد. همچنین ویژگی هایی از مو هستند که در تعیین میزان موفقیت جراحی کاشت مو مؤثرند. یکی از این عوامل رنگ موی افراد است به طوری که کسانی که رنگ مو و پوست مشابهی دارند (مثلاً پوست ...
عادت های غلط رایجی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهد
| انواع SPF را برای انتخاب ضدآفتاب مناسب بشناسید عادت های غلط رایجی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهد سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک تر هستند؛ مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها 10 تا 15 سال زودتر ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در ...
معرفی یک روش برای لاغری سریع | این روش ساده برای لاغری را امتحان کنید
همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار قادر به هضم صحیح غذا و کنترل وزن خود خواهید بود. کنترل اشتها: گردو برای ...
این آجیل خوشمزه درمان همه دردهاست!
. اگر هر فرد چهار بار در هفته یک مشت گردو یا اندکی روغن گردو مصرف کند تاحد زیادی از ابتلا به بیماریهای قلبی مصون می ماند. این نخستین تحقیقاتی بود که طی آن مشخص شده است که گردو به نوع تأثیری در سلامتی دارد. این گروه تحقیقاتی به 15 نفری که دارای سطح بالای کلسترول خون بودند دو مشت گردوی با پوست یعنی چیزی حدود 85 گرم گردو، شش گرم آنها پوست گردو ، 34 گردو با چربی گرفته شده و یا سه ...
