سایر منابع:
سایر خبرها
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
شمالی وجود دارد. میزان پراکندگی بسیار کمی داشته و در آستانه زوال و نابودی است. غلامرضا امیری تصمیم گرفته که این درختان را از نابودی و انقراض نجات دهد. یکی از ویژگی های این درخت صمغی است که صرفاً مصرف صنعتی دارد. مردی با جین آبی . یک قسمت 70 دقیقه ای -پخش: یکشنبه 08 /01 /1395 ساعت 14:00 محمود خسروی وفا بیش از سی سال است که ریاست فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولان را برعهده ...
آمادگی جسمانی در دوران نوجوانی از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند
بیشتر در معرض دیابت قرار دارند. تمرین های قدرتی باعث افزایش رشد فیبرهای ماهیچه ای و افزایش مصرف گلوکز می شود فعالیت هوازی نیز تراکم قسمت میتوکندری را افزایش می دهد و در نتیجه خیلی آنزیم ها را بیشتر می کند. بنابراین هر دو نوع ورزش میزان چربی و قند ذخیره شده در بدن را کاهش می دهد. در نتیجه از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. ...
بهترین سفیر ایران در خارج از کشورم/ تیم ملی زمان من بهترین نتایج 40 سال اخیر را بدست آورد
.... اگر بخواهید توصیه ای برای جوانان داشته باشید توصیه شما چیست؟ توصیه من این است که جوانان روی خودشان سرمایه گذاری کنند. هر روز یک موضوع تازه یاد بگیرند و همیشه مثبت اندیش باشند. البته توصیه می کنم آنها با ورزش زندگی کنند. توصیه من به جوانان این است که فکر خودشان را دنبال کنند چرا که آن فردی که بر روی خودش سرمایه گذاری کند کسی نمی تواند سرمایه اش را ببرد. *هواداران ...
برنامه های تلویزیون در نوروز 95
صرفاً مصرف صنعتی دارد. مردی با جین آبی . یک قسمت 70 دقیقه ای -پخش: یکشنبه 08 /01 /1395 ساعت 14:00 محمود خسروی وفا بیش از سی سال است که ریاست فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولان را برعهده دارد. یعنی توانسته با بیشتر دولت های پس از انقلاب کار کند. چند سالی هم عضو شورای شهر تهران بوده و همزمان سمت های دیگری هم داشته است. قبل از انقلاب در چندین رشته ورزشی فعالیت داشت اما انقلاب ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
مطابق با آمارهای انجام گرفته با شمار روز افزون مبتلایان به این اختلال مواجه شده ایم. پژوهشگران در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند سبزیجات بهترین مکمل برای افزایش کارایی مغز در برابر عوامل بالا برنده خطر ابتلا به افسردگی محسوب می شوند. یکی از محققان دانشگاه دوک می گوید، بسیاری از افراد ممکن است از ویژگی هایی مانند تناسب اندام، کلسترول پایین یا وزن کم برخوردار باشند اما ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
زیادی لازم دارید بنابراین باید انگیزه زیادی هم داشته باشید. اگر یک یا دو هفته وزن تان حین رعایت رژیم کاهش نیافت، انگیزه لاغری را ازدست ندهید. روند تغییرات وزن، پلکانی است و مانند سقوط آزاد نخواهد بود چراکه بدن شما به طور طبیعی نسبت به تغییرات وزن مقاومت می کند، ولی همان طور که استعداد افراد مختلف در یادگیری، ورزش و سایر جنبه های زندگی متفاوت است، شاید استعداد شما به چاقی نسبت به اقوام درجه اول تان بیشتر باشد ولی این به معنای ناامیدی نیست. باید با کوشش بیشتر، این مقاومت را نیز شکست دهید. ...
بودن یا نبودن امثال من در انتخابات مهم نیست
هشدار نیوز - یادگار امام خمینی با بیان اینکه در روز هفتم اسفند اتفاق مبارکی در کشور افتاد که نتایج خوبی را در پی داشت و ان شاء الله نتایج بهتری نیز در پیش داشته باشد، گفت: هفتم اسفند برای کسانی که در زیر پوست شهر بودند اتفاق غیر منتظره ای نبود، اما برای برخی غیر مترقبه بود. به گزارش انتخاب ، آیت الله سید حسن خمینی در دیدار اعضا و ادوار انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه تهران و ...
نخستین آزمایش رانندگی ب ام و i8 با پلاک ملی انجام شد/ سفر در زمان با ب ام و i8 +تصاویر و قیمت در ایران
فیبر کربین غنی شده یا همان CFRP (Carbon Fiber Reinforced Plastic) استفاده نموده که در عین سبکی فوق العاده مستحکم است، شاسی و قسمت های دیگر بدنه هم آلومینیومی میباشند که این موارد در کاهش وزن اتومبیل تاثیر بسزایی داشته اند. در نتیجه ب ام و i8 علیرغم ابعاد نه چندان کوچک (طول 4689 و عرض 1942 و ارتفاع 1298 میلیمتر) و سه موتور و باتری های لیتیوم یونی بهمراه استحکام بالای بدنه و شاسی تنها 1485 کیلوگرم وزن ...
زیر عکسم با نماینده های مجلس نوشتند که پول گرفته ام/ رفتار عادل با کفاشیان خوب نبود
شوم *استقلال شانس زیادی برای قهرمانی در لیگ را دارد *عذرخواهی طارمی از خبرنگاران خوب بود *روحیه دایی برای نباختن عالی است *تا دلت تان بخواهد مشتری دارم *بر عکس همه جا اینجا فدراسیون در اختیار کی روش است *حرف وزیر ورزش را گوش نمی دهند، چه برسد به من *نظر سنجی برنامه 90 برای کی روش کار خوبی نبود *از التماس به ...
داروهایی که دشمن دندان هستند!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت، بارها در رسانه های تکرار شده که نباید سرخود دارو یا مکملی را مصرف کنید. داروها در شرایط خاص برای درمان بیماری ها ضروری و لازم اند اما در عین می توانند عوارض ناخوشایندی داشته باشند. به همین دلیل باید میزان و حتی شیوه مصرف آنها در مشورت با متخصصان تعیین شود. شاید ندانید اما مکمل آهن، آنتی بیوتیک ها، آسپرین، داروهای ضدافسردگی و... می ...
با گفتن این کلمات همسرتان را آتش می زنید مراقب باشید
حتما برای شما هم پیش آمده است که هنگام صحبت با همسرتان حرفی می زنید که ناگهان از کوره در می رود و عصبانی می شود، در صورتی که شما دلیلی برای عصبانیت او نمی بینید. دلیل چیست؟ با زن زندگی تان مشغول صحبت باشید و شما به یکباره چیزی بگوید که براستی عمیقاً او را ناراحت و یا عصبانی می کند؛ شما نمی دانید چرا او تا این حد عصبانی و ناراحت می شود و با ناباوری از می پرسید:" مگر من چی گفتم؟" یا "چه ...
علی پروین : اصلا وارد سیاست نمی شوم
فحاشی زیاد می شود! مثلا زیر عکسی که با یک نماینده مجلس گرفته بودم چیزهای خوبی نمی نوشتند. مثلا نوشته بودند چقدر پول گرفته ای تا این عکس را بگیری؟ من هم به وحید رضایی(دوستم) گفتم فعلا اینستاگرام را تعطیل کن. اصلا خود شما صفحه تان را نگاه می کردید؟ بله می دیدم ولی اختیارش را به دوستم داده بودم. البته همه چیز را تلفنی از من می پرسید و با من چک می کرد. مثلا می پرسید فلان عکس را ...
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
بیماری های قلبی و ... را به خود اختصاص می دهند. هرچند مصرف برنج سفید ممکن است خطر دیابت، اضافه وزن و یا سایر مشکلات را بالا ببرد اما سؤال اصلی این است که چقدر برنج می خورید، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می ...
آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید
...، شرایط خود ایمنی، استرس ، سموم محیطی، با اختلالات تیروئید مرتبط هستند. در این میان رژیم غذایی می تواند یکی از عوامل کنترل علائم این اختلالات باشد: بهترین: ماست در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند ماست ، و محصولات لبنی مانند شیر و پنیر استفاده کنید. یک فرد بزرگسال 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارد ...
یه دنیا فرقه بین دیدن و شنیدن
عجیبی دارد، انگار که معتاد شده ام به بوی خاک شلمچه و دعای یا مقلب القلوب در این خاک. حدودا 4 سال پیش بود، شلمچه بودیم. اگر اشتباه نکنم، دوشنبه یا سه شنبه بود. صبح ها بعد از نماز صبح بیدارباش بود و همه باید ورزش می کردند. مجبور می شدی بیدار باشی یا فرار کنی از بیدار شدن، بروی یک جایی پیدا کنی بخوابی تا کسی پیدایت نکند. یادم هست آن روز خواب، حسابی چشم هایم را مالش می داد و اصلا حال ورزش و صبحگاه را ...
برانکو : استقلال قهرمان لیگ می شود!
زیادی در سراسر دنیا دارم و با فرهنگ های زیادی آشنا شدم و این مسائل برای من ثروت به حساب می آید. با این حساب شما فرد بسیار باتجربه ای هستید. اگر بخواهید توصیه ای برای جوانان داشته باشید توصیه شما چیست؟ توصیه من این است که جوانان روی خودشان سرمایه گذاری کنند. هر روز یک موضوع تازه یاد بگیرند و همیشه مثبت اندیش باشند. البته توصیه می کنم آنها با ورزش زندگی کنند. توصیه من به جوانان ...
شلختگی در خانه، آراستگی در بیرون
موبایلشان نیز پیشروی کرده و پر از فایل ها و عکس هایی است که به طور نامرتب چیده شده که گاه حتی خود فرد نمی داند به چه دلیل آنها را آنجا جمع کرده است و عده ای دیگر نیز اگر چه شاید پوشش و زندگی مرتب و منظمی داشته باشند اما در بُعد زندگی اجتماعی کاملا شلخته هستند و موجب بروز مشکلاتی می شوند. چه بسا بسیاری از مسائل اخلاقی و اجتماعی مثل حسن خلق، وفای به عهد و پیمان، رعایت بهداشت اجتماعی ...
دانستنی هایی درباره مصرف دارو
را حتما با دقت بخوانید و اگر چیزی از آن را درک نکردید، با پزشک مشورت کنید. تمام هشدارها و اقدامات احتیاطی روی برچسب های دارویی را مورد ملاحظه قرار دهید. دارو را با یک لیوان پر آب مصرف کنید مگر آن که پزشک تان توصیه دیگری داشته باشد. هرگز دارو را با غذا مخلوط نکنید یا کپسول دارو را باز نکنید مگر این که پزشک به شما این اجازه را داده باشد. هیچ دارویی را همزمان با مصرف ویتامین ها استعمال نکنید. داروها را با نوشیدنی های داغ مخلوط نکنید. مصرف دارو با نوشیدنی های الکلی را فراموش کنید. ...
با 18 خاصیت شلغم بیشتر آشناشوید
...> 6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد 7)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است 8)اگر گلو درد درید آ ب پخته شلغم را قرقره کنید 9)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است 10)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شربت بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند 11)شلغم شب کوری را درمان می کند 12)شلغم بعلت ...
اهمیت مصرف عدس برای مردان
باید غذاهای مختلفی را در برنامه غذایی تان قرار دهید. عدس در گروه همین مواد غذایی مهم قرار می گیرد که مصرف آن برای همه، از جمله مردان، ضروری است. کالری و چربی عدس کم است اما پروتئین گیاهی آن اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر، فیبر و پتاسیم آن هم قابل توجه است که در رژیم غذایی بیشتر مردان به اندازه کافی وجود ندارد. عدس، این توانایی را دارد که به کاهش قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت را کمتر ...
9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
که زنانی که کمتر از 20 کیلو وزن اضافه می کنند و به طور مرتب ورزش می کنند، پس از بارداری زودتر به اندام اولیه خود بر می گردند. در اینجا شما را با روش های موثر برای بازگرداندن شکم صاف و بدون چروک آشنا می کنیم. 1- افزایش مصرف آب آب اکسیر جوانی برای بدن تان محسوب می شود که نه تنها پوست تان را هیدراته می کند، بلکه پوست را بیشتر الاستیک می کند. آب در سوزاندن چربی ها بسیار موثر است ...
میوه هایی برای سم زدایی از بدن
... هندوانه هندوانه یکی از میوه های آبدار و خوشمزه و البته پرطرفدار است. این میوه برای سم زدایی از بدن فوق العاده است. این میوه از بروز بی آبی در بدن پیشگیری می کند. چون سرشار از آب و میزان قند آن زیاد نیست. هندوانه بدون ایجاد هیچ گونه عارضه ای به بدن کمک می کند تا از سموم تلنبار شده خلاص شود. این میوه همچنین برای پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها و کاهش میزان کلسترول خون مؤثر است ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن
غذا به کاهش اشتها کمک می کند. نصرتی با اشاره به اینکه غذا را در ظرف کوچک تری کشیده و به آرامی بخورید، یادآور شد: به جای استفاده از قند و شکر به همراه چای، از خرما، توت خشک، انجیر خشک و سایر خشکبارها به مقدار کم استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه مصرف یک قوطی نوشابه در طول روز به دلیل قند زیاد منجر به اضافه وزن حدود هفت کیلوگرم در سال می شود، افزود: به جای نوشابه های گازدار با ...
تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا
کنار آن مقدار زیادی میوه، سبزی و خشکبار در وعده های غذایی خود بگنجانند. به گفته متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون، همچنین افزودن ماست به رژیم های غذایی سالم، به کاهش خطرات طولانی مدت فشارخون بالا در زنان کمک می کند. جاستین بووندیا یکی از کارشناسان این مطالعه گفت: بررسی انجام شده اولین تحقیق در نوع خود است که به ارزیابی تاثیرات ماست روی فشار خون پرداخته است. در واقع مصرف ...
در مورد کی روش به حرف وزیر هم گوش نمی دهند
رفقایمان نمی شود کاری نکرد. تا حالا شده به همین دوستان سیاسی تان انتقاد کنید. نه من از این کارها نمی کنم. اصلا وارد سیاست نمی شوم. فقط به این نماینده ها می گفتم اگر رفتید مجلس شما را به خدا ارزونی را به این مملکت بیاورید. فکر می کنم حدود 14-15 نفر از رفقایم به مجلس رفتند. یکی از دوستان قدیمی شما در ورزش بهرام افشارزاده است. او شاید به اجبار وارد فوتبال شده و در ...
همه چیز در مورد دارچین
گر این ادویه پرخاصیت از میان فواید بسیار آن اشاره می کنیم تا انگیزه ای باشد که برای بهبود سلامت بدن خود، آن را به رژیم غذایی روزانه تان بیفزایید: کمک به حفظ سلامت قلب مطالعاتی که اخیرا در دانشگاه پن استیت انجام شده، نشان می دهد چاشنی هایی مثل دارچین و زردچوبه، تاثیرات منفی غذاهای چرب را از بین می برند. پس از مصرف غذاهای چرب، سطح چربی خون (تری گلیسیرید) افزایش می یابد که این ...
مسافران نوروز ترکیه حتما بخوانند!
های داعش که رفت و آمد آزادانه شان در همه جا از قلب استانبول تا پلاژهای آنتالیا شگفت زده تان خواهد کرد، خون شمای ایرانی را مباح می دانند. دسته دوم به شما به چشم جاسوس و خرابکار نگاه می کنند، بویژه اگر با گوشی همراه تان در حال تصویربرداری باشید. سرنا شیم، خبرنگار مرحومه پرس تی وی که سال پیش و به قول دولت آنکارا خیلی اتفاقی(!) زیر یک کامیون ارتش ترکیه رفت، شهروند آمریکا بود اما این هم ...
قندی که می خورید شاید سرطانی تان کند
به گزارش شفا آنلاین ، پیش از این مصرف سیگار از مهم ترین دلائل ابتلا به سرطان ریه معرفی می شد اما مطالعات نشان می دهد 31 درصد از مبتلایان به این بیماری هرگز سیگار مصرف نکرده و مشکلات گوارشی مانند مصرف زیاد قند و کربوهیدارت علت اصلی این سرطان معرفی شده است. در این تحقیقات، پزشکان به بررسی و آزمایش روی بیش ازیک هزار بیمار مبتلا به سرطان ریه و2 هزار و 413 فرد سالم پرداخته و در پایان عنوان ...
اعلام نشانی مصوبه ممنوع التصویری/ انتقاد کیهان از سیاست های روسیه!
تاثیرگذاری اش کمتر می شود . عزیزان من خیر شما را می خواهم، د لسوز شما هستم. من را به لی لی پوت نفرستید ! سفر رئیس جمهور به یزد و سخنرانی وی در این شهر در کانون توجه روزنامه های امروز قرار دارد؛ هرچند اصلاح طلبان و اصولگرایان با دو نگاه متفاوت به استقبال این سفر رفته اند. همچنین نیم نگاه برخی روزنامه ها به روز زن و همچنین بحران منطقه و عملکرد روسیه از دیگر موضوعات مهم امروز است. به ...
ناباروری چه تاثیری بر روابط جنسی دارد؟
با دوستان و خانواده تان سهیم شوید. سعی کنید رابطه تان را سالم و خوب نگه دارید روش هایی برای حفظ یک رابطه سالم و مصون نگه داشتن آن از فشار های مخرب ناشی از ناباروری وجود دارد که عبارتند از: به خودتان بپردازید به خاطر داشته باشید که ابتدا شما دو نفر بودید پیش از آنکه بچه ای در کار باشد. حتی اگر بچه دار هم شوید، این هر دوی شما هستید که باید رابطه خوب و سالمی ...