خانه
یک نوشیدنی فوق العاده برای رفع یبوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال کائنات | فال کائنات امروز 25 مرداد | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این برکت خدا غافل نشو ...
پزشکی به دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته یبوست گفته می شود. اگر فردی دفع مدفوع کمتر از یک بار در هفته داشته باشد، دچار یبوست شدید در نظر گرفته می شود. ممکن است علائمی مانند نفخ، گاز و درد هنگام حرکات روده یا دفع با یبوست همراه باشند. ممکن است برایتان سوال باشد که چه غذاهایی برای یبوست خوب نیست ؛ تا بتوانید با پرهیز از مصرف آن ها به بهبود یبوست یا پیشگیری از آن کمک کنید. همان ...
طبع تخم شربتی گرم است یا سرد؟
ما دارد؟ این دانه ها می توانند به کاهش التهابات، بهبود هضم، کنترل قند خون، حفظ وزن سالم، افزایش انرژی و دریافت تغذیه مناسب کمک کنند. *چگونه می توانیم از تخم شربتی استفاده کنیم؟ تخم شربتی می تواند به صورت خام مصرف شود، به صورت پودر در رژیم غذایی اضافه شود یا با مایعات مختلف مانند آب، شیر یا شربت مخلوط شود. *تخم شربتی برای افراد گرم مزاج مناسب است؟ مصرف آن برای افرادی که دارای طبع گرم و تر هستند، منجر به افزایش گرمای بدن می شود که ممکن است نتایج غیرمطلوبی داشته باشد. از این رو مهم است که بیش از اندازه استفاده نشود. ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
غذا با حجم زیاد می تواند گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می تواند به روده هایتان فرصت دهد تا راحت تر غذا را هضم کنند. غذاهای سرخ شده نخورید گوشت و مرغ و ماهی را بپزید یا گریل کنید و سرخ شده آنها را مصرف نکنید؛ چون اسهالتان بدتر می شود. تخم مرغ آب پز هم خوب است. هر وقت گرسنه شدید غذا بخورید به ...
این 6 مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید
در هفته یا حرکات ناقص روده) به علت عدم مصرف فیبر کافی و یا تغییر در روال رژیم غذایی شماست. یبوست گاهی می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد؛ که ممکن است شامل زخم یا جراحت در دیواره روده بزرگ، IBS یا اثرات جانبی دارو ها باشد. اگر حرکات روده شما با کار هایی که دوست دارید انجام دهید دچار تداخل می شود و مدام باید در حال دویدن به دستشویی باشید، مدفوع تان سفت تر شده و نیاز به فشار دارد یا همیشه ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
ببرد و به عملکرد صحیح روده ها کمک کند. قبل از خواب: برخی افراد ممکن است مصرف روغن کرچک را در شب قبل از خواب ترجیح دهند. این زمان می تواند به تحریک روده ها و تسهیل حرکت معده در طول شب کمک کند و صبح روز بعد به تخلیه راحت تر مدفوع منجر شود. کپسول روغن کرچک برای یبوست روغن کرچک به عنوان یک مکمل غذایی محبوب برای درمان یبوست استفاده می شود. این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا ...
ویروس گوارشی جدید چه علائمی دارد؟
یا یکبار مصرف بپوشید و کل ناحیه را با دستمال پاک کرده، سپس محل را با استفاده از یک پاک کننده طبق دستورالعمل روی برچسب محصول ضدعفونی کنید. اجازه دهید محلول ضدعفونی کننده (سفیدکننده) حداقل به مدت 5 دقیقه روی ناحیه آلوده بماند و بعد دوباره کل ناحیه را با آب گرم و صابون تمیز کنید. ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان ایران، درباره شیوع ویروس گوارشی در کشور ، بیان داشت، هر ساله در تابستان این ...
فواید بی نظیر تخم شربتی برای دردهای معده و گوارش
نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. تخم شربتی، فیبر غذایی فوق العاده ای دارد و به همین دلیل برای گوارش و درمان بافت های گوارشی عالی است. چرا باید بعد از خوردن یک غذای تند مقداری از این دانه های مغذی را بجوید؟ تخم شربتی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، معادل دو برابر پتاسیم موجود ...
با مشکلات گوارشی در هوای گرم چگونه مقابله کنیم؟
اقتصاد24- تغییرات آب و هوا بر بدن و عملکرد آن اثر می گذارد. هوای خیلی گرم باعث کاهش عملکرد گوارشی می شود و احتمال مشکلات و ناراحتی های گوارشی مانند گرفتگی معده و درد شکم، احساس تهوع و استفراغ، اسیدیته و سوزش سردل، از دست دادن اشتها، نفخ، یبوست و مدفوع شل و آبکی افزایش می یابد. البته این را هم مدنظر داشته باشید که مشکلات گوارشی در تابستان ممکن است واقعاً هم ربطی به تابستان نداشته باشند و فقط ...
برای سنگینی معده چی خوب است؛ طب سنتی
به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع ...
کینوآ، این دانه طلایی
لذت ببرند. دانه های کینوا مسطح، بیضی شکل و معمولاً زرد کم رنگ هستند، اگرچه رنگ آن می تواند از صورتی تا سیاه متغیر باشد. طعم آن می تواند از تلخ تا شیرین متفاوت باشد. راه های بسیاری برای تهیه غذا از کینوآ وجود دارد. برخی به طور سنتی آن را آب پز می کنند. برای غلیظ کردن سوپ و آش و به عنوان غذای جانبی یا فرنی صبحانه قابل استفاده است. برخی آن را به سالاد اضافه می کنند. همانند بسیاری از غلات و حبوبات، می ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد؟
... کاهش خطر سرطان برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می دهند. مصرف غذا های حاوی فیبر و همچنین برنج می توانند سیستم هضم را بهبود بخشند و از این طریق پتانسیل ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم و سرطان پستان را کاهش دهند. جلوگیری از پوکی استخوان افراد سالخورده باید ویتامین D زیادی ...
طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
می توان میل کرد. جوانه چیا همراه با سالاد و غذاهای گوشتی طعم خوبی خواهد داشت. به طور کلی، برای بهره مندی از خواص چیا توصیه می شود روزانه 25 تا 40 گرم دانه در رژیم غذایی گنجانده شود. البته مصرف چیا در بعضی افراد زمینه ساز بیماری های گوارشی مانند دردهای شکم می شود که معمولا به خاطر عدم سازگاری سیستم گوارش برای دریافت فیبر به این شکل است. در این موارد توصیه می شود مقدار مصرف چیا به تدریج ...
فواید سلامتی سقز که از آن بی خبر بودید
از 6 روز نتیجه معکوس داشت. 8. سقز برای کمک به هضم: در یک آزمایش بالینی متشکل از 148 نفر با سوءهاضمه، 350 میلی گرم سقز داده شد و علائم سوءهاضمه مانند درد معده (هم به طور کلی و هم از اضطراب)، سوزش سردل و درد بالای شکم را کاهش داد. 9. سقز برای درمان زخم ها: در مطالعه ای با 38 نفر از افراد مبتلا به زخم روده کوچک، سقز به ترمیم زخم و کاهش علائم کمک کرد. در ...
راه های درمان بیماری فلج صورت
میزان مناسبی از ویتامین های B 12 و B 6 برای عملکرد صحیح سیستم عصبی لازم است. این ویتامین ها نقش مهمی در بهبود سلامت چشم ایفا می کنند و به همین دلیل بیشترین تأثیر را در بهبود علائم فلج بل دارند. دوز روزانه توصیه شده ویتامین B 6 برای افراد 19 تا 50 ساله حدود 1.3 تا 1.7 میلی گرم است. می توانید آن را از مصرف بوقلمون، مرغ، بلدرچین، گوشت گاو و بره، ماهی تن، ماهی مرکب، سیب زمینی، انار ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
اسیداسکوربیک است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. چه کسانی بهتر است کدو سبز نخورند؟ کدو زود هضم است، اما خوردن آن برای کسانی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند خوب نیست، زیرا ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده می کند. اگر این افراد بخواهند کدو مصرف کنند حتما باید آن را با ادویه های گرم مانند خردل، سیر٬ فلفل و نعناع میل کنند. کدو سبز برای کسانی که دل درد و نفخ روده دارند مفید نیست و موجب بی حسی معده و روده می شود. ...
درد فیبروم رحمی را تسکین دهید
مدت مصرف کرد. • درمان های تکمیلی، از پدهای گرم کننده گرفته تا ورزش منظم و تغییر رژیم غذایی، تا استراتژی هایی مانند طب سوزنی و ماساژ، ممکن است به شما در مدیریت درد و سایر علائم مربوط به فیبروم رحم کمک کند. اگر به نقطه ای رسیدید که کیفیت زندگی تان بد شد، پزشک باید به درمان های دیگر مانند روش های جراحی نگاه کند. هیسترکتومی که کل رحم را برمی دارد، روشی قطعی برای درمان فیبروم رحم است. اما امروزه طیف وسیعی از گزینه های جراحی نیز وجود دارد که به طور قابل توجهی کمتر تهاجمی هستند و زمان بهبودی کوتاه تری دارند. منبع: سلامت ...
8 فواید آجیل برای سلامتی
شناخته می شوند. خلاصه آجیل ها دانه های خوراکی و پرچرب هستند که توسط یک پوسته سخت محصور شده اند. آنها به طور گسترده به عنوان یک میان وعده مصرف یا در پخت و پز استفاده می شوند. 1. منبعی عالی از بسیاری از مواد مغذی آجیل ها بسیار مغذی هستند. یک اونس (28 گرم) آجیل مخلوط حاوی (1): کالری: 173 پروتئین: 5 گرم چربی: 16 گرم، شامل 9 گرم ...
به سادگی عفونت چشم را درمان کنید
است که از روغن آن استفاده می شود. این دانه های کوچک می تواند برای کاهش احساس خارش در چشم مورد استفاده قرار بگیرند. تخم کتان همچنین التهاب را کاهش داده و درد چشم را تسکین می دهد. یک فنجان آب بردارید و آن را بجوشانید. یک قاشق پر از دانه های کتان را به آب اضافه کنید و سپس به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و در نهایت آب اضافی را خالی کنید. حالا، تمام محتویات ظرف را در یک تکه پارچه ی تمیز پخش کنید و به ...
در گرمای تابستان این میوه ها را برای درمان اسهال بخورید
. شما می توانید با مصرف چای پرتقال جلوی اسهال را بگیرید و این بیماری را در بدنتان ریشه کن کنید. پرتقال؛ هم خوشمزه هم مفید در درمان اسهال برای تهیه چای پرتقال ابتدا آب جوش تهیه کنید. سپس 2 قاشق چایخوری پوست پرتقال به همراه کمی لیمو و عسل داخل لیوان آب جوش بریزید. اکنون اجازه دهید تا دمنوش کمنی خنک شود؛ مصرف روزانه 2 تا 3 بار این نوشیدنی برای درمان اسهال بسیار مؤثر خواهد بود. ...
قهوه تازه از کجا بخریم؟ ( راهنمای کامل)
نوع محبوب قهوه هاست. این قهوه با استفاده از دانه های قهوه تازه و آب گرم به شکل فیلتر تهیه می شود. طعم قهوه معمولاً ملایم و تا حدی تند است و برخلاف قهوه عربی، عموماً بدون افزودن سبک های دیگر مثل شیر یا قند مصرف می شود. قهوه اسپرسو: قهوه اسپرسو، یک نوع قهوه تلخ و غلیظ است که با استفاده از دانه های قهوه تازه و با استفاده از ماشین اسپرسو تهیه می شود. این قهوه معمولاً در فرایند تهیه خود فشار ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
... فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود روماتیسم مفصلی ...
دنیای عجیب ارگانیسم هایی که درون ما زندگی می کنند
اساس وزن متوسط یک مدفوع انسان (200 گرم وزن مرطوب) محاسبه شده که چه مقدار از آن مدفوع از میکروارگانیسم ها (تقریباً نصف) و وزن محتویات کولون است. - در دهه 1970 این ایده شکل گرفت که بدن انسان 10 برابر سلول های خود میکروب های فردی را در خود جا داده است. اما این دو محقق دریافته اند که این نسبت احتمالاً به یک به یک نزدیک تر است. - یکی دیگر از ادعاهای رایج گزارش شده این است که ...
درمان فوری زخم معده با این دمنوش ساده خانگی
توانید پروبیوتیک ها را به صورت مکمل مصرف کنید. آلوئه ورا درمان خانگی زخم معده آلوئه ورا گیاهی است که امروزه به طور گسترده در صنایع آرایشی، دارویی و غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. جالب است بدانید که در یک مطالعه، مصرف عصاره آلوئه ورا به مدت 6 هفته (روزانه 3 میلی گرم/ کیلوگرم) میزان اسید معده تولید شده در موش های مبتلا به زخم را به میزان قابل توجهی کاهش داد. در ...
آیا ترکیب شیر داغ با عسل مفید است یا مضر؟
...> به گفته مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا، بهتر است از گرم کردن عسل پرهیز و این ماده به صورت خام مصرف شود. افزایش دمای مجاز برای عسل کمتر از 60 درجه سانتی گراد است. واضحا این دما بسیار پایین تر از لیوان شیر داغ شما است. - از میان رفتن فواید علاوه بر نکات عنوان شده، افزودن عسل به شیر داغ فواید آن را از بین می برد. لازم به ذکر است که برخی از مواد مغذی موجود در عسل تحت افزایش ...
6 خاصیت باورنکردنی شوید که نمی دانید!
مشکلاتی مانند نفخ و سکسکه هم مفید است. برای بهره مندی از این خواص می توانید مصرف شوید خام، پخته و خشک شده را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. رفع سوء هاضمه با شوید سوء هاضمه به مجموعه ای از اختلال ها در فرآیند هضم غذا گفته می شود که می تواند خود را با حالاتی مانند نفخ، درد معده، احساس سنگینی معده، احساس درد در روده ها و همچنین اسهال یا یبوست بلند مدت نشان دهد. سوء هاضمه معمولاً منجر ...
بهترین درمان کهیر گرمایی یا عرق سوز شدن چیست؟
به گزارش تازه نیوز، معمولا در چین های پوستی مانند زیر بغل، کشاله ران، آرنج و زیر سینه ها دیده می شود. در افرادی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنند و کسانی که زیاد عرق می کنند شایع است . نوزادان به دلیل داشتن غدد عرق نابالغ بیشتر در معرض آن هستند. همچنین در افراد چاق، بالای 65 سال، کسانی که داروهای خاصی مصرف می کنند یا استراحت طولانی مدت در رختخواب دارند، شایع تر است . ...
