خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری که به سراغ دختران پولدار و مرفه می رود!
باید تلاش کنند تا بتوانند یکی از مواد غذایی را که نسبت به خوردن آن حساسیت کمتری دارند را انتخاب کنند و از همان تغذیه کنند و به مرور زمان حساسیت های غذایی خود را کاهش دهند و بهتر است در شروع این بیماری تحت نظر یک متخصص تغذیه و هم چنین یک روانشناس قرار گیرند. این افراد نسبت به مصرف بیشتر مواد غذایی امتناع، مقاومت و حتی عصبانیت و پرخاشگری از خود نشان می دهند. از جمله علائم این بیماری می توان به امتناع به غذا خوردن، نگرانی، تنش، ضعف، تنگی نفس و به هم ریختن پوست اشاره کرد. ای بیماری در دختران جوان می تواند خود را با به هم خوردن هورمون ها نیز نشان دهد. منبع: FHFN ...
چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟
دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن با مصرف برنج سفید خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته کننده برگشته ...
با داروهای گیاهی ملین آشنا شوید
لیتر مقدر مصرف : صبح وشب قبل از خواب 30 قطره از داروی فوق در یک استکان آب قند حل و میل شود . نسخه شماره 2- داروی ملین ( جهت برطرف کردن یبوست همراه با درد ) بابونه 20 گرم بومادران 20 گرم بردنجبوبه 10 گرم نعناع 5 گرم سنا 5 گرم سیا توسه 5 گرم طز تهیه و مقدار مصرف : یک قاشق غذا ...
8 کلید طلایی برای سلامت کلیه
روز نو : دهم مارس (بیستم اسفند ماه) به منظور ترویج شیوه زندگی سالم و آگاهی از عوامل خطر و روش های پیشگیری از بیماری های کلیه، روز جهانی کلیه نام گرفته است. با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها ...
با طب سنتی تا شب عید شکم تان را آب کنید!
. ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی و پیاده روی ساده ترین ورزش هاست که برای همگان مفید و امکان پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب کنید. استفاده از روغن های سیاه دانه، شوید و بابونه پیشنهاد اصلی ماست. روغن ها با طبیعت گرم خود ...
غذایی برای بی نیاز شدن خانم ها از آرایش
دندان مادر برای رفع نیازش استفاده می کند. برای تامین کلسیم مورد نیاز خانم های باردار می توان از شیر بادام استفاده کرد، بادام سرشار از کلسیم، مواد ریز معذی، مفید برای استخوان بندی و پوکی استخوان و مفید برای حافظه و نیز آرام بخش و برای خانم ها در زمان شیردهی شیرافزاست. خانم های باردار و حتی خانم های شیرده هر روز دو لیوان شیربادام درست کنند و یک لیوان صبح و یک لیوان بعداز ظهر میل ...
اثرات خارق العاده شیر شُتُر
خوبی برای سایر چربی های حیوانی باشد. مواد مغذی و ویتامین های شیر به حدی است که آن را یک غذای کامل و کافی به حساب می آورند. به همین دلیل سازمان جهانی غذا و دارو، شیر شتر را این گونه تعریف می کند: یک لیوان شیر شتر معادل یک وعده غذایی کامل درمان بیماری ها با شیر شتر بیماری های معدوی شیر شتر به صورت محصولات تخمیری برای درمان زخم معده، بی نظمی های بدن، اسهال، یبوست، زخم ها ...
خانم ها این برنامه غذایی شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
. دکتر شیخی مبارکه با اشاره به اینکه عادت های غذایی مؤثر در خطر ابتلا به سرطان سینه میان زنان ایرانی بیشتر است، افزود: هدف مطالعه ی بررسی ویژگی های جمعیت شناختی، عادات غذایی و برخی عوامل خطر احتمالی برای استعداد ابتلا به سرطان سینه در زنان ایرانی می باشد همچنین سن، وزن، شاخص توده بدن (BMI)، دورکمر، وضعیت تحصیلی، تعداد حاملگی، شیردهی، وضعیت تأهل، یائسگی، سابقه درمان با استروژن و سابقه ...
پیشنهاداتی برای کم خونی
بافت ها برساند.به همین علت است که افرادی که کم خونی دارند در هنگام ورزش کم می آورند.عوارض دیگر آن شامل سرگیجه، سردرد، بی حسی در پاها یا دست ، افت درجه حرارت بدن، رنگ پریدگی، تنگی نفس و ضربان سریع یا نامنظم قلب، درد در قفسه سینه، بدخلقی و... است کم خونی در صورت درمان نشدن، منجر به سکته قلبی می شود. در زنان شایع تر است، اما در مردان جدی تر است: در سن بچه دار شدن ،کم خونی را ...
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
است در پایان برنامه سیزدهم از بین21 نقاشی برتر جایزه و نشان مداد طلایی به نفر برتر اهدا می شود. در این برنامه همچنین امکان راه اندازی نمایشگاه مجازی نقاشی در سایت با نام انتخابی خود بچه ها فراهم شده است بدین صورت که با ورود به بخش راه اندازی نمایشگاه و تکمیل اطلاعات، نقاشی های خود را ارسال و این نمایشگاه به نام خود بچه ها ماندگار خواهد شد. برنامه زنگ نقاشی هر روز ساعت 11 مهمان کودکان ایرانی خواهد ...
8 ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعده
...> نتایج پژوهشی که در سال 2013 توسط محققان دانشگاه کلمبیا انجام شده و نتایج آن در National Cancer Institute به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف روزانه 3 واحد غذایی ماست کم چرب که حاوی پروبیوتیک یا همان باکتری های مفید است به هضم غذا، محافظت از پانکراس و دستگاه گوارش کمک زیادی می کند. این ماست به طور کلی برای سلامت همه مفید است و خطر ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش می دهد. اسفناج همه کاره ...
حسین علیزاده از همه حواشی سال 94 می گوید
داشتید یا برای این کنسرت تهیه کردید؟ دو تا تار ترکی دارم که یکی از آنها بالای صد سال قدمت دارد. یکی را هم همان اوایل انقلاب از باکو سفارش دادم. مدت ها بود که دستی بهشان نزده بودم. برای این اجراها دادم ساز را کمی رو به راه کردند. دو هفته مانده بود به کنسرت این تصمیم را گرفتم. این دو هفته شبانه روز تار روی سینه ام بود و تمرین می کردم. چند وقت پیش تبریز بودم. نوازنده های زادی را دیدم که ...
چه غذاهایی در مسافرت مسمومیت غذایی به همراه دارند؟
. این متخصص تعذیه اذعان داشت: در مسافرات سعی کنیم از غذاهای غیرمتعارف استفاده نکنیم چرا که شاید به دلیل عادت غذایی مناسب بدن نباشد. وی افزود: در ایام عید سعی کنیم آجیلی خریداری کنیم که از نمک کمی برخوردار باشد و روغنش اکسیده نشده باشد و کسانی که وزنشان زیاد است سعی کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، آجیل کمتری مصرف کنند. کارشناس حوزه بهداشت تاکید کرد: در آماده کردن میوه ...
مشکلات بیماران کلیوی با رفع تحریم ها کمتر می شود
کشور نقش مهمی دارد. برای نمونه تغذیه نامناسب و استفاده از رژیم های غذایی مضرکه در چند سال اخیر در جامعه ایرانی رواج گسترده ای پیدا کرده، اضافه وزن که براساس آمار موجود بیش از 40 درصد جمعیت کشور به آن مبتلا هستند یا کم تحرکی که روزبه روز در میان ایرانی ها بیشتر می شود، به طور مستقیم و غیرمستقیم در افزایش آمار مبتلایان به بیماری های کلیوی نقش دارد. این موارد خود عامل ابتلا به دیابت یا فشار خون هستند ...
کودکان به چند میان وعده در روز نیاز دارند؟
وعده ها به جهت حذف شیر برای همه کودکان ضروری است و به خصوص در مورد کودکانی که وزن گیری مناسبی ندارند سه وعده اصلی صبحانه، ناهار و شام و دو میان وعده مغذی در نظر بگیرید. نکته مهم در تامین غذای روزانه کودکان استفاده از همه گروه های غذایی به صورت روزانه است و این مساله در تامین همه جانبه مواد مغذی جهت رشد کودک اهمیت دارد. گروه های غذایی اصلی که باید به صورت روزانه برای کودکان استفاده ...
عواملی که مژه ها را به باد می دهند!
باید بدانید که این مژه ها تنها برای تقویت زیبایی چشم های تان هستند. پیش از آنکه آنها را بخرید بهتر است آنها را برای آزمایش روی پلک های خود قرار دهید. اگر در انتخاب تردید دارید، جفت هایی با طول متوسط که تقریبا شکل مدوری دارند، می توانند گزینه خوبی باشند. عوامل مهم مربوط به چسب بهترین گزینه استفاده از چسب های بدون شیرابه است. در این مورد شما با یک بافت پوستی یا خود ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
، اما دلیل این مساله چیست؟ محققان معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می نشینیم، بدن شروع به ذخیره کردن قند در سلول های خود می کند که همین فرآیند باعث ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول ها و درنهایت کاهش طول عمرمان می شود. چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این صورت، پس از هر 30 دقیقه نشستن، از جای خود بلند شوید و در حالی که ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
همین دلیل نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش ...
نوشیدن آب اضافی و کاهش دریافت قند، سدیم و چربی اشباع
دارد شاخص های سلامت را تحت تاثیر قرار دهد، از یک نمونه ملی معرف با بیش از 18300 بزرگسال در آمریکا بین سال های 2005 و 2012 استفاده کردند. آن ها از شرکت کنندگان خواستند تا همه غذا و نوشیدنی هایی را که در 2 روز مصرف کردند، ذکر کنند. سپس مقدار آب خالصی را که هر شرکت کننده به عنوان درصدی از آب مصرفی روزانه هم از غذاها و هم نوشیدنی ها دریافت کرده است، محاسبه کردند. با اینکه نوشیدنی هایی مثل چای ...
5 اشتباهی که اجازه کاهش وزن به شما نمی دهند!
را کنترل می کند خوردن فیبر بالا و صبحانه پروتئینی نیز باعث احساس سیری می شود. دومین دلیل این است که نزدیک زمان خواب غذا می خورید. این امر ممکن است دمای بدن، قند خون و انسولین بدن را افزایش داده و سوزاندن چربی را در بدنتان کاهش دهد سعی کنید شام خود را سه ساعت پیش از خواب بخورید. سومین علت آن است که غذاهای اشتباه می خورید. بعضی غذاها سرعت متابولیسم را افزایش می دهند و بعضی ...
10 توصیه برای کاهش وزن سریع
، انجام ورزش های الپتیکال 5 روز در هفته می تواند شما را به هدف تان نزدیک تر کند. با انجام ورزش های قدرتی به صورت مرتب عضلات خود را حفظ کنید. می توانید ورزش های قلبی – عروقی با شدت متوسط انجام دهید تا چربی ها بسوزند و سوخت و ساز بدن افزایش یابد. 2- هر روز عضلات شکم را منقبض کنید: منقبض کردن عضلات شکم بر روی عضلات داخل شکمی کار می کند. قدرتمند شدن این عضلات باعث می شود که حالت بدن ...
غذاهای کم کالری برای خوش اندام شدن
در طول روز را بدانید و بفهمید. بوقلمون برگر آویشن برای تهیه این غذا به دو قاشق چای خوری آویشن خردشده نیاز دارید که با گوشت بوقلمون کم چرب ترکیب کنید.ما توصیه می کنیم که مقداری لیمو یا عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید.کارشناسان پیشنهاد می کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید.با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید،اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد.گوشت را به ...
بخور و نخورهای هنگام خواب
...، بیان داشت: سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم هر چند که سرشار از مواد شیمیایی گیاهی، ویتامین ها و املاحی هستند که نقش آنها در فرآیند سم زدایی از بدن و حتی جلوگیری از سرطان اثبات شده به دلیل اینکه سرشار از فیبر نامحلول هستند هضم کندی داشته و اگر در ساعت های منتهی به خواب مقدار زیادی از آنها مصرف شود بدن مجبور است که برای هضم آنها فعالیت کند. دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا گفت ...
مراقبت از پوست و مو با گریپ فروت
...: مراقبت از پوست و مو با گریپ فروتاین میوه در عین حال که دارای آنزیم های چربی سوز است و به کاهش وزن کمک می کند از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری می کند. دکتر احمد ساعدی متخصص تغذیه در خصوص خواص گریپ فروت گفت: گریپ فروت جز مرکباتی است که حاوی ویتامین های A و C می باشد و منبع اصلی فیبر بسیار خوب محلول در آب به نام پکتین که موجب کاهش کلسترول و کاهش خطر بیماری های قلب و عروق می ...
رژیم لاغری 2 روزه برای نوروز 95!
جعغری ماده ای معجزه آسا و پرخواص است که در کاهش وزن سریع و موثر نیز نقش مهمی را ایفا می کند. جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذاها و خوراکی ها محسوب می شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می تواند از بدن سم زدایی کند و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. متاسفانه مقادیری از جعفری که افراد در تهیه وعده های غذایی خود استفاده می کنند بسیار کم و ناچیز است و نمی تواند تاثیر ...
بایدها و نبایدهای حضور در باشگاه ورزشی
مورد نیازی به توضیح بیشتر ندارد! به این دلیل که گاهی بهتر است بحث باز نشود! این نکته یکی از پایه ای ترین مسائل تربیتی است که باید مدت ها قبل آن را یاد می گرفتید. 9- صفحه های وزنه را روی دستگاه ها رها نکنید باشگاه های ورزشی مستخدم تمام وقت در اختیار ندارند و کسی مسئول جمع کردن ریخت و پاش های شما نیست پس بهتر است پس از استفاده از یک دستگاه، وزنه هایی که به آن اضافه کرده اید را ...
بایدها و نبایدهای حضور در باشگاه ورزشی
مورد نیازی به توضیح بیشتر ندارد! به این دلیل که گاهی بهتر است بحث باز نشود! این نکته یکی از پایه ای ترین مسائل تربیتی است که باید مدت ها قبل آن را یاد می گرفتید. 9- صفحه های وزنه را روی دستگاه ها رها نکنید باشگاه های ورزشی مستخدم تمام وقت در اختیار ندارند و کسی مسئول جمع کردن ریخت و پاش های شما نیست پس بهتر است پس از استفاده از یک دستگاه، وزنه هایی که به آن اضافه کرده اید را ...
اگر سنگ کلیه دارید این میوه را بخورید!
و دفع سنگ های کوچک کمک می کند. مصرف تخم های بوداده این میوه نیز ادرار آور بوده و به دفع سنگ های کلیه و مثانه می انجامد. این میوه را با پوست بخورید اگر از اضافه وزن رنج می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بارها اشاره کرده اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون برای مدتی بالا ...
پیش نمایش بازی Hitman؛ به دنیای قاتلین خوش آمدید
های قبلی و تجربه آنان، دیدگاهی متفاوت تر نسبت به داستان کلی و اتفاقات گذشته پیدا کنید. شاید فکر کنید اگر بازی خود به صورت کامل عرضه شده و بخش بندی می گشت، لازم به هیچ کدام از این کارها نبود. امکان دارد حرفتان درست باشد اما اگر سازنده از پتانسیل های داستانی استفاده کند، با وقفه ای که بین انتشار قسمت ها ایجاد می گردد، هیجان زیادی به مخاطب منتقل شده و او انتظار بیشتری برای قسمت های بعدی می ...
همه چیز درباره دیابت+ انواع دیابت
لاتین به معنی عسل گرفته شده است که نشان دهنده وجود قند در ادرار افراد دیابتی می باشد. دیابت، بیماری است که بر چگونگی استفاده بدن از گلوکز اثر می گذارد. نحوه استفاده بدن از گلوکز به صورت زیر است: 1- غذایی که شما می خورید، جذب شده و کربوهیدرات غذا یا بخشی از آن به صورت گلوکز وارد جریان خون می شود. 2- پانکراس (غده سازنده و ترشح کننده انسولین در بدن) انسولین را به جریان ...
