سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه سرطان پوست با مصرف آب پرتقال
به گزارش سرمدنیوز، کارشناسان هشدار می دهند مصرف زیاد آب پرتقال می تواند منجر به آسیب DNA سلول های پوستی و حتی بروز سرطان پوست در افراد شود.گفتنی است، در عوض کارشناسان توصیه می کنند افراد مرکبات را به صورت پالم، یعنی به همراه پوست و گوشت میوه مصرف کنند و تا دو ساعت پس از آن از قرار گرفتن در معرض نورخورشید اجتناب کنند.بررسی ها نشان می دهند، بر اساس مطالعات تا دو ساعت پس از خوردن مرکبات DNA سلولی در ...
کلیه ها را چگونه سالم نگه داریم
خونتان را در حد نرمال نگه دارید اکثر افراد بر این باورند که فشار خون بالا فقط به قلب و مغز آسیب می زند؛ در صورتیکه فشار خون بالا مهمترین عامل آسیب به کلیه است. 4-غذای سالم بخورید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت کلیه ها توصیه شده است. نمک، چربی، غذای آماده و گوشت قرمز قاتل کلیه هستند. 5-آب کافی بنوشید 6-سیگار نکشید 7-وزن خود را کاهش دهید 8-هیچ دارویی را ...
11گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
به نام کولوسنتین است. این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت 20 درصد حل می شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده ای به نام کولوسنتتین می دهد. در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی است و مصرف مقدار بسیار آن سبب اسهال خونی و درنهایت مرگ می شود. تجویز مقدار 100 میلی گرم 3 بار در روز ماده موثر ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
قلبی را 30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است. کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی ...
رابطه نان سفید و ذرت با سرطان ریه
. نتایج بررسی ها نشان داد که خطر ابتلا به سرطان ریه در گروه هایی که هرگز سیگار نمی کشند هم افزایش می یابد. در ایالات متحده آمریکا، سرطان ریه، دومین سرطان شایع در زنان و مردان است و شواهد حاکی از آن است که عامل غذایی خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. محققان اظهار کردند: مصرف میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا موثر است، اما افزایش مصرف گوشت قرمز و چربی در افزایش خطر ...
سرطان را می توان کشت؛ باور کنید!
اضافه وزن در میان ایرانیان دو برابر میانگین جهانی است. چنانکه گفته می شود 33 درصد جمعیت دنیا اضافه وزن دارند، درحالی که گاه شنیده می شود این رقم به 65درصد هم می رسد. این در حالی است که بنا بر اعتقاد متخصصان تغذیه، از عوامل مؤثر بر بروز سرطان ها، چاقی و اضافه وزن است. به گونه ای که طبق بررسی های انجام شده از دلایل عمده گسترش سرطان در جامعه ما و البته شتاب عنان گسیخته آن در سال های اخیر، تغییر سبک ...
سنگاپور، شهر نور و هیجان
... در کیک هویج سرخ شده در واقع هویج وجود ندارد، بلکه آرد برنج بخارپز شده و با ترب ژاپنی رنده شده پخته می شود. این غذا بسیار پر طرفدار و رایج است و به راحتی درست می شود. در چای دنده نیز چای وجود ندارد. دنده هایی که پر از گوشت ساعت ها جوش می خورد و ادویه ها و فلفل های مختلف به آن اضافه می شود. این غذا به عنوان نوعی سوپ نیز مصرف می شود. تست کایا (مربای نارگیل) در سنگاپور ...
کودکان به چند میان وعده در روز نیاز دارند؟
...، عبارتند از: 1. غلات: شامل نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی که این گروه اصلی ترین تامین کننده انرژی برای بدن هستند و 50 تا 60 درصد نیاز روزانه را شامل می شوند. توصیه می شود در سه وعده اصلی حتما از این گروه استفاده نمایید. 2. گروه گوشت ها: شامل انواع گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، حبوبات و تخم مرغ که به لحاظ تامین پروتئین مورد نیاز جهت رشد بدن و همچنین تامین آهن و روی از اهمیت ...
3400 تن مرغ ذخیره شده برای تنظیم بازار شب عید در بروجرد توزیع می شود
اختیار قرار دادن مباشران و عوامل توزیع کننده اعلام کند تا برای توزیع گوشت قرمز مشکلی در سطح شهرستان وجود نداشته باشد. وی با بیان اینکه قیمت هر کیلو مرغ گرم در بازارهای این شهرستان در حال حاضر حدود 6300 تومان است بیان کرد: همچنین قیمت هر کیلو گوشت قرمز منجمد در حدود 21 هزار تومان است که با پیش بینی های انجام شده در خصوص توزیع گوشت مرغ و گوشت قرمز برای تأمین این اقلام در بازار شهرستان بروجرد ...
مواد خوراکی مضر برای ابتلا به سرطان
برنامه ی غذایی خود مصرف گوشت با چربی بالا، ماست ، پنیر، استفاده از روغن های سرخ کردنی برای غذاهای سرخ کردنی و استفاده از روغن زیتون و روغن های مایع برای پخت وپز، حذف چربی گوشت و مرغ، از بین بردن پوست مرغ و استفاده نکردن از مایونز به عنوان سس سالاد پرهیز کنند. دکتر شیخی مبارکه خاطرنشان کرد: به طور کلی ارتباط بین عادات غذایی و ابتلا به بیماری سرطان سینه در زنان مورد بررسی قرار گرفت و مشاهده شد نقش عادات غذایی در بروز بیماری یا سرطان سینه نیاز به آموزش تغذیه جهت پیشگیری و کنترل بیماری سرطان سینه دارد. ...
تاثیر خوردن گوشت قرمز بر بلوغ زودرس دختران
باره می گوید: نتایج این مطالعه بسیار مهم است چراکه می تواند در توضیح علت ارتباط مصرف گوشت قرمز در اوایل زندگی و افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه در سنین بالاتر نقش داشته باشد. در این مطالعه، محققان رژیم غذایی عادی 456 دختر 5 تا 12 ساله را قبل از رسیدن به بلوغ مورد بررسی قرار دادند. این دختران به مدت 6 سال تحت نظر بودند. میزان گوشت قرمز مصرف شده توسط این دختران از کمتر از چهار ...
نسخه های سلامتی برای مقابله با سرطان سینه
، 46 درصد کمتر از سایر زنان به سرطان سینه مبتلا شده اند. کنترل کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن می تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان خون موثر باشد. در کنار تمامی موارد ذکر شده خوردن مواد غذایی حاوی مشتقات سویا، نوشیدن چای سبز، خوردن کلم بروکلی پس از مصرف گوشت قرمز، خواب و استراحت در تاریکی کامل و مصرف روزانه سیب می تواند در محافظت از سرطان سینه موثر باشد. پژوهشگران به زنان ...
به کدام دلایل خانم ها باید خاکشیر مصرف کنند؟
آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. اسهال را درمان کنید ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از اختلالاتی است که در کودکان بسیار شایع است. درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشکل، دارویی را تجویز می کنند که در تمامی خانه ها امکان تهیه و مصرف ...
قره قروت بخورید آنفلوآنزا نگیرید!
جذب کلسیم می شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : مشخصات افرادی که به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف قره قروت آنزیم های بدن را فعال می کند، اظهار داشت: این ماده غذایی دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های عفونی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. همچنین قره قروت مشکلات گوارشی را رفع و ...
غذاهای متناسب با گروه خونی خود را می شناسید؟
: مواد غذایی مفید: سیستم گوارشی این گروه قابلیت انطباق با مواد غذایی مختلف را دارد بنابراین بدون مشکل می توانند لبنیات و گوشت مصرف کنند. این افراد می توانند گوشت قرمز، ماهی، سبزیجات و غلات مصرف کنند. غذاهای مضر: به این گروه توصیه می شود از مصرف طیور، ذرت، عدس، گندم سیاه و هر نوع تخمه تا حد ممکن کاهش دهند. گروه خونی A : مواد غذایی ...
واردات 5 میلیارد دلاری محصولات تراریخته به ایران/مهر سرطانزا و ناسالم بر محصولات تراریخته در آمریکا
زندگی کند و همین طور سمّ حشره کش های استفاده شده در ذرت اصلاح شده ژنتیکی در خون زنان باردار و بچه های متولد شده نارس آنها دیده شده است. میزان مصرف سموم در گیاهان اصلاح شد ه زنتیکی بالاست و به همین دلیل باقیمانده سموم در این نوع گیاهان بالاتر و برای سلامتی مضر است. بر اساس این گزارش فراوانی مشکلات سلامتی بعد از اینکه محصولات ژنتیکی در سال 1996 معرفی شد، افزایش یافت. میزان درصد ...
7 ترفند مقابله با افسردگی در مراحل اول بیماری
... انتخاب لباس هایی با رنگ های گرم اگر عادت دارید لباس هایی با رنگ خاکستری، قهوه ای یا مشکی انتخاب کنید باید بدانید که روحیه شما به سمت افسردگی گرایش دارد. یکی از بهترین روش های مقابله با این حالات روحی، انتخاب لباس، گل سر، دمپایی و... از رنگ های گرم و شاد مانند زرد، نارنجی، قرمز و سبز است. شاید این روش معجزه فوری نداشته باشد اما همین اقدامات کوچک هم به تدریج در روحیه ...
راه حل مشکلات محیط زیستی ایران از زبان پروفسور کردوانی
متنوع پدید آمده است. از نظر تنوع محیطی، ایران و آمریکا در جهان با بقیه ی کشور ها متفاوت اند؛ یعنی در زمانی که قله ی البرز پوشیده از برف و یخ است، در چابهار به راحتی می توانید در آب گرم دریا شنا کنید. هر محصولی که در دنیا کاشته می شود، در ایران هم به عمل می آید. من جایی گفتم در ایران فقط قهوه نداریم. چند وقت بعد، یکی از دانشجوهایم قهوه آورد و گفت این قهوه محصول شهر میناب است. تنوع محصولات قابل کشت در ...
تاثیر درمان دیابت بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه
به گفته محققان، کنترل دیابت از طریق رژیم عذایی یا مصرف قرص های همچون متفورمین موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه در زنان می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه دانمارک جنوبی دریافته اند کنترل دیابت از طریق رژیم غذایی یا قرص های همچون متفورمین موجب کاهش تراکم ماموگرافی یا تراکم بالای بافت سینه، که از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان سینه است، می شود. اما استفاده از انسولین در چنین ...
یک انتخاب در محدوده 70 میلیون تومان در بازار ایران
سابقه مزدا نشان می دهد که خود این کمپانی مطرح ژاپنی هم از این موتور تا سال 2012 در خودروهای خود استفاده می کرده است. گیربکس Aisin این خودرو هم از طرف مزدا به فاو معرفی شده است. Aisin کمپانی گیربکس ساز ژاپنی است که برای تویوتا، آلفارومئو، سانگ یانگ، هیوندای، کیا، کرایسلر، فیات و... گیربکس خودرو طراحی کرده است و مدل AF21 را برای بسترن B50F به فاو داده است. این نکات که به راحتی قابل تحقیق و استناد است ...
از فریز کردن گوشت چرخ کرده اجتناب کنید!
- درجه سانتی گراد قرار دهید. گوشت قرمز بدون چربی، اگر در شرایط و دمای مناسب نگهداری شود، تا یک سال قابل مصرف است اما اگر گوشت مصرفی شما چربی داشته باشد، به دلیل اکسیده شدن چربی در اثر قرار گرفتن در مجاورت هوا، تغییر طعم و گاهی رنگ می دهد و مدت زمان ماندگاری اش هم کمی پایین تر می آید. به سراغ دامپزشک و متخصص بهداشت مواد غذایی رفتیم تا ایشان ما را بیشتر با چند و چون نگهداری درست و اصولی ...
بخور و نخورهای هنگام خواب
بدون چربی آن را هم انتخاب کرد اما هنوز هم نمی شود چرب بودن آن را انکار کرد. همین چربی گوشت قرمز یکی از عواملی بوده که هضم آن را سخت می کند و مصرف آن خواب شبانه را مختل می سازد. دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا بیان داشت: غذاهای تند و ادویه دار متابولیسم بدن را افزایش می دهد، به کاهش وزن کمک می کند ولی با این حال مصرف آن هنگام شب خواب را آشفته می سازد. در واقع غذاهای تند باعث افزایش درجه حرارت مرکزی بدن شده و تأثیر منفی بر روی خواب شبانه می گذارد. ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
روزانه تلویزیون هم حدود 5 سال از عمر ما را کم می کند، اما دلیل این مساله چیست؟ محققان معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می نشینیم، بدن شروع به ذخیره کردن قند در سلول های خود می کند که همین فرآیند باعث ابتلا به افزایش وزن، ایجاد چین وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول ها و درنهایت کاهش طول عمرمان می شود. چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این صورت، پس از هر 30 ...
برای جلوگیری و کنترل آکنه چه باید کرد؟
برطرف می کنند. بدین ترتیب از بوجود آمدن جوش ها پیشگیری خواهد شد. بعنوان نمونه ماهی های سالمون و ساردین ماهی هایی هستند که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند. – غذاهایی مصرف کنید که به سم زدایی کمک می کنند. بعضی از مواد غذایی، مخصوصا آنهایی که کمی تلخ یا تند هستند، به پاکسازی بدن شما از سموم کمک می کنند. در نتیجه این مواد غذایی شانس ابتلا به آکنه و جوش را کاهش خواهند داد. ورود چنین مواد ...
سفره رنگارنگ غذاها و سوغات خراسان جنوبی - از - زعفران - تا - قورت -
...> عناب:عناب درختی است خاردار که در مقابل سرما و گرما مقاوم است. عناب در بیشتر روستاهای بیرجند و در زمین های نامرغوب می روید و حاصل بالنسبه رضایت بخشی تولید می کند. میوه این عناب ها ترش و شیرین و با درجه گوشتی 91 درصد و میانگین وزن 13 گرم است. در روستاهای بیرجند اغلب عناب بیش از سنجد کشت می شود، چون میوه عناب بیش از سنجد طالب و قیمت دارد. سنجد: سنجد دارای ارقامی است که از نظر شکل ...
8 ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعده
می شود. این سبزی پرخاصیت حاوی کلسیم بوده و از استخوان ها نیز محافظت می کند. بنابراین توصیه می کنیم بروکلی را وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از خواص بی شمار آن بهره ببرید. افرادی که به طور مرتب سیر مصرف می کنند به میزان 54 درصد کمتر به سرطان پانکراس مبتلا می شوند. متأسفانه سرطان پانکراس یکی از سرطان های نسبتاً شایع در دنیا محسوب می شود انگور قرمز: پرخاصیت تر محققان دانشگاه ...
3 درصد کاهش احتمال ابتلا به سرطان با آسپیرین
درصد کاهش دهد. پژوهشگران کاهش چشمگیری را در ابتلا به سرطان های روده بزرگ و دستگاه گوارش را با استفاده از آسپیرین مشاهده کرده اند. بر اساس این مطالعه، آسپیرین احتمال ابتلا به سایر سرطان های مهم دیگر همچون سرطان پستان، پروستات یا سرطان ریه را کاهش نمی دهد. درحالی که مزایای استفاده از آسپیرین پس از 6 سال استفاده مستمر از این دارو دیده می شود، محققان این مطالعه با خوش بینی بسیار در این ...
غذاهای کم کالری برای خوش اندام شدن
در طول روز را بدانید و بفهمید. بوقلمون برگر آویشن برای تهیه این غذا به دو قاشق چای خوری آویشن خردشده نیاز دارید که با گوشت بوقلمون کم چرب ترکیب کنید.ما توصیه می کنیم که مقداری لیمو یا عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید.کارشناسان پیشنهاد می کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید.با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید،اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد.گوشت را به ...
راههای جلوگیری از احتلام
مثبت دارد و آنها را افزایش می دهد اجتناب کنید. مانند پیاز، تخم مرغ، ادویه های بسیار تند، غذاهای پرچرب و مصرف نوشیندنی در وسط غذا و گوشت قرمز و از طرف دیگر مصرف غذاهایی که تأثیر منفی بر احتلام دارند و توان جنسی را کاهش می دهد بیشتر استفاده کنید مانند سبزیجات، ماست و پنیر کم چرب، گوشت دریایی و ... احتلام,احتلام چیست,خوردن سبزیجات برای جلوگیری از احتلام تغذیه بر احتلام موثر است و ...
اگر سنگ کلیه دارید این میوه را بخورید!
هر 2 مورد لاغری و چاقی مورد استفاده دارد. اگر این میوه همزمان با وعده غذایی مصرف شود موجب افزایش وزن و اگر در فواصل وعده های غذایی به تنهایی مصرف شود، موجب کاهش وزن می شود. سرطان معده را دور کنید خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه ها محسوب می شود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان ها می شود. این میوه به ...