سایر منابع:
سایر خبرها
گذر از دیار مرکزی با طعم شیرین جوزقند و فتیر
آن را خارج کرده و به جای آن مخلوطی از آرد، مغز بادام، گردو، شکر، هل و بعضا آرد نخودچی قرار داده و درب آن را می بندند. بعد از چند روز دیگر آفتاب خوردن و خشک شدن آنها را به وسیله سوزن با یک رشته نخ به شکل دانه های تسبیح به هم متصل کرده و آن را در محل خشک و خنک برای مصرف آجیل شب عید و ایام زمستان ذخیره می کنند. این محصول مقوی و دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است تا جایی که بعضا در شرایط ...
پودرهای بهداشتی که منجر به مرگ زنان می شوند
است منجر به آسیب های ریوی یا حتی سرطان ریه شود. علاوه بر این، استنشاق این پودر خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهد. اکثر مطالعاتی که طی 50 سال گذشته انجام شده است نشان داده است که پودر تالک خطرناک است. در مطالعه ای در سال 1971، پژوهشگران ذرات تالک را در 75 درصد از تومورهای تخمدان مشاهده کردند. زنانی که برای زیبایی و مرطوب شدن پوست از محصولات حاوی این پودر استفاده می کنند بهتر است ...
رابطه غذاهای گیاهی و آلزایمر
...، فرآورده های لبنی کم چرب، سبزیجات، لوبیا، میوه و آجیل است می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل شود. محققان دانشگاه هاروارد همچنین دریافته اند مصرف چربی های اشباع می تواند باعث کاهش عملکرد مغز، پیر شدن سلول های مغزی و بروز آلزایمر شود. بر این اساس محققان توصیه می کنند افراد هر روز به میزان کافی انواع توت را مصرف کنند، نوشیدنی حاوی سبزیجات و یا آبمیوه بدون شکر مصرف ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
طبیعت گردی هستید، بخوانید اگر برای نوروز به کوه می روید یا اهل ورزش های آبی هستید، غیر از مراقبت کلی پوست خود از محصولاتی متناسب با سفر خود استفاده کنید. آفتاب با وجود اینکه فواید زیادی برای پوست دارد، می تواند باعث چروک، لک یا پیری پوست شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را هم زیاد کند. با وجود این برخی ها عاشق برنز کردن پوست خود در آفتاب هستند و ساعت ها در نور آفتاب می مانند که در ...
چگونه در میانسالی چاق نشویم؟
بخورید تا از تمام مواد مغذی و سالم بهره مند شوید. در طول روز هیدراته بمانید. نوشیدنی های سالم و چند لیوان آب در روز بنوشید. آب کافی در بدن می تواند به حفظ سلامت و سوزاندن کالری کمک کند. بیشتر از فرآورده های لبنی و گوشت بدون چربی استفاده کنید. در زمان خرید لبنیات کم چرب را انتخاب کنید. با این متد ورزش کنید ورزش منظم می تواند میزان انرژی تان را افزایش دهد ...
مراقب افسردگی سالمندان باشید!
ویتامین 12B، اسیدفولیک، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، لوپوس و بیماری سرطان اشاره کرد. • مصرف داروهایی مانند داروهای استروئیدی و هورمونی، داروهای بیماران مبتلا به آرتروز، داروهای پایین آورنده فشار خون، داروهای تجویزی بیماران قلبی، داروهای بیماران مبتلا به سرطان و حتی مسکن ها می توانند باعث تحریک افسردگی شوند. • ترس و اضطراب ، وحشت از مرگ و نگرانی به خاطر مشکلات مالی و یا جسمی علائم و ...
این برنامه غذایی شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر زهرا شیخی مبارکه لنفولوژیست و عضو هیئت علمی پژوهشکده سرطان سینه جهاد دانشگاهی افزود: با وجود اینکه نقش برخی عوامل تغذیه ای در کاهش خطر بروز سرطان سینه و بیماری های خوش خیم سینه در بعضی مطالعات نشان داده شده است ولی نقش عادات غذایی به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته است. وی در خصوص تاثیر مواد غذایی بر روی زنان سالم و مبتلا یان به سرطان سینه بیان کرد: در یک مطالعه ...
خوردنی هایی که پوست تان را نابود می کند
.... مراقب پف زیر چشمتان باشید مصرف هر روزه چیپس، تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده، تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برندهای این هله هوله های دوست داشتنی، حاوی سدیم هستند که امکان تجمع آب در ناحیه ای از بدن را فراهم می کنند. اگر پوست صورتتان پف کرده و گود زیر چشمتان حسابی متورم شده، به هیچ عنوان سراغ چیپس و پنیر نروید. ...
خانوم! داری مرد میشی!
کمک شما می آید افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک به دلیل بالا بودن سطح انسولین و مقاومت بدن شان به انسولین، سه برابر بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. البته در سونوگرافی تعدادی از افراد سالم نیز ...
بخور نخورهای نوروز از دیدگاه طب سنتی
، ماءالشعیر طبی، کاهو و سکنجبین، سمنو (مخصوصاً برای افراد مبتلا به کم خونی و ضعف) و میوه در حد متعادل است. افرادی که سالم هستند و مشکلات معده و مفاصل ندارند؛ می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدنشان بالاست و یا این که زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده اند؛ بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس ...
چای سبز و سندرم متابولیک
حال در ارتباط با اثربخشی چای سبز بر کنترل قندخون دلایل قطعی وجود ندارد. اثر چای سبز بر سلامت قلب و عروق مطالعه ای نشان داد که بروز سکته مغزی در افرادی که بیشتر از 5 لیوان چای سبز در هفته می نوشند کمتر است و کلسترول خون با مصرف 9 لیوان در روز چای سبز 8 میلی گرم درصد، کاهش بیشتری دارد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکمل چای سبز طی 3 ماه در افراد چاق مبتلا به فشارخون منجر به کاهش ...
توصیه های مهم برای تقویت استخوا ن ها
پیشگیری کرد . اسفناج یکی از گیاهانی است که ظرفیت ضد سرطانی آن خیلی بالا و برای پیشگیری ابتلا به سرطان به سلطان گیاهان معروف است و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات، سرطان حنجره حلق، سرطان مخاط رحم و سرطان گردن، سرطان مری و به ویژه سرطان ریه نقش والایی دارد . اسفناج شامل مقدار زیادی کلسیم است که برای رشد و سلامت استخوان ها لازم است و از بروز ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
های ضد سرطان پستان است. این جوانه سرشار از آنتی اکسیدانی به نام سولفورفان است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
به گزارش شفا آنلاین ، آووکادو راهی طولانی را برای اثبات خواص خود پیموده است چون میوه چربی است و مصرف روزانه بیش از یک عدد توصیه نمی شود. باید بدانید که خواص فوق العاده این میوه ناشی از وجود اسید اولئیک (نوعی از اسیدهای چرب اشباع نشده مونو) است. این ترکیب سالم باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود. علاوه بر این آووکادو حاوی فیبر زیادی است که باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام شده و میزان قند ...
ابتلا به سرطان ریه با مصرف زیاد دو خوراکی پر مصرف ایرانی ها
که افزایش مصرف گوشت قرمز و چربی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. محققان برای مشخص شدن ارتباط بین گلیسمی (GL) و خطر ابتلا به سرطان ریه، 1905 بیمار با سرطان ریه و 2413 فرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه 31 درصد افراد هرگز سیگار مصرف نکرده بودند، اما بیمار شدند که دلیل آن مصرف بیش از حد بعضی از مواد غذایی بود. این گزارش در پایان با اشاره به اینکه افزایش سطح گلیسمی (GL) با مصرف بعضی از مواد غذایی منجر به افزایش ابتلا به سرطان ریه می شود توصیه کرد:”از بعضی از مواد غذایی مانند نان سفید ، ذرت و برنج به صورت محدودتری استفاده کنید. ...
میان وعده های خوب برای این روزهای شلوغ
چربی های سالم و آنتی اکسیدان های زیادی هستند. در واقع می توان تخمه ی آفتابگردان را منبع چربی های اشباع نشده بدانید. البته بهتر است از تخمه های کم نمک استفاده کنید. توت فرنگی: خوش آب و رنگ و انرژی بخش امروزه در هر فصلی می توانید توت فرنگی خریداری کرده و میل کنید. این میوه قرمز و خوشرنگ ترش و شیرین حاوی فیبرهای محلول در آب است و با مصرف چند عدد از آن به خوبی احساس سیری خواهید ...
گیاهان رقیق کننده ی خون
...> * سیر * پیاز * روغن زیتون * کلم بروکلی * گلم کلم * کاهو میوه های سرشار از سالیسیلات * کشمش * آلو * گیلاس * زغال اخته * انگور * توت فرنگی * نارنگی * پرتقال مواد دیگری که سالیسیلات دارند عبارتند از: * آدامس * عسل * سرکه اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی چرب و ویتامین E رقیق ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
که دچار بیماری شده باشیم.اما باید بدانید که لازم است در طول سال هر روز غذاهای سالم و متنوع میل کنید.تا جایی که می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و پروتئین های کم چرب و مقدار کمی قند و چربی میل کنید. مرکبات سرشار از خواص مفید هستند. در نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی، انگور، گوجه فرنگی، کیوی و غیره غافل نشوید. - به میزان کافی بخوابید خواب آرام باعث احیای ...
تصلب شرایین چیست ؟
پلاکهای به وجود آمده در بیماری تصلب شرایین انواع مختلفی دارند: - آنها در دیواره رگ باقی می مانند و بیشتر از حد بزرگ نمی شوند، از آنجایی که این نوع از پلاک، باعث گرفتگی عروق نمی شود، ممکن است هیچ علائمی از خود نشان ندهد. - نوع دیگری از پلاک می تواند به آرامی و به مرور زمان در جریان خون رشد کند، که عوارض شدیدی ایجاد می کند. درد شدید در قفسه سینه ( با فشار زیاد ) مشخصه آن است ...
غذاهایی که با سلامتی ما، دست و پنجه چرب می کنند
تر نیز شده است!!! حال سوالی که ایجاد می شود این است که آیا در شهر کوچکی چون بوشهر، وجود و ظهور روز افزون اینهمه فسفودی و غذای آماده لازم است؟؟ آیا همه این مکان ها که با سلامتی و جان افراد در ارتباط هستند، تاییدیه بهداشتی و مجوز کسب و کار دارند؟؟ و در آخر اینکه مسولانی که چنین مجوزاتی را مرتبا مهر تایید می زنند از ازدیاد فسفودی ها و رستوران ها در سطح شهر آگاه هستند؟؟ درچنین ...
مصرف زیاد نمک میل به غذاهای چرب را افزایش می دهد
گرم باشد. چندی قبل تحقیقی توسط دانشگاه دیکین استرالیا انجام شد که نشان داد افراد با آستانه پایین حساسیت به طعم چربی، احتمالا بیش از دیگران غذای چرب مصرف می کنند و در نتیجه بیشتر در معرض خطر چاقی هستند. از سوی دیگر، تازه ترین پژوهش این محققان که برپایه مطالعه قبلی انجام شد، نشان می دهد که میزان نمک در برخی غذاها می تواند بر میزان چربی مصرفی افراد تاثیر بگذارد. در ...
آشنایی با بیماری لوپوس و راه های درمان آن
لوپوس در اکثر موارد ناشناخته می باشد. بعضی از محرک های بالقوه ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در برابر نور خورشید، سیگار کشیدن، استرس شدید و مصرف داروهایی خاص همچون داروهای ضد صرع، داروهای فشار خون و همچنین بعضی از انواع آنتی بیوتیک ها باشند. افرادی که به دلیل مصرف دارو به این بیماری مبتلا شده اند معمولا با قطع مصرف دارو بیماریشان بهبود می یابد. عوامل خطرزای بیماری لوپوس عواملی همچون ...
چهارشنبه سوری و مسئولیت حقوقی دولت در شادی عمومی شهروندان
...؛ هر کسی در برابر هم نوع خود مسئولِ ضررهای ناشی از بی مبالاتی خویش است. با این وجود، از حیث مسئولیت قراردادی یا غیر قراردادی، فروض و حالت های مختلفی متصور است که اعم آن عبارتند از : الف- تولیدکننده، خود فروشنده است، ب- آخرین مصرف کننده، کالا را از جزئی فروش خریده است، ج- نقش عمده فروشان، توزیع کنندگان و واسطه ها، د- فروشنده های حرفه ای و غیر حرفه ای، ذ- رابطه ناظران و سازندگان، ر- کالاهای دست ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
مصرف هر نوع ماده غذایی و برهم خوردن تعادل و رژیم غذایی که افراد در طول سال آن را رعایت می کردند، سبب ایجاد نوعی شوک غذایی می شود که می تواند آسیب جدی به سلامت به ویژه افراد دیابتی وارد کند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف بیش از حد قندهای ساده به صورت آشکار و نهان (در برخی موادغذایی مانند کیک، بیسکویت، شیرینی ها و دسرها) نه تنها می تواند سلامت افراد دیابتی را به خطر اندازد، بلکه احتمالا زمینه ...
غذاهای محلی کهگیلویه وبویراحمد برآمده ازدل طبیعت
ریزند همینکه گرم شد دوغ خالص مانند پنیر روی سطح جمع شده که آن را جدا کرده و به مصرف می رسانند و بسیار لذیذ و خوشمزه است. بَرکوشیری : از گندم، شیر و گیاه لیزک تهیه می شود که برای تهیه آن بلغور گندم را با شیر پخته و سپس لیزک را به آن اضافه می کنند و مانند پلو دم کرده و به مصرف می رسانند. تَلی ناردونه : از ناردانه، نمک، پیاز و روغن تهیه می شود که ابتدا دانه انار را می کوبند و آب را ...
اکستنشن یا کاشت مژه، بلای جان مژه ها
...، کلم بروکسل، بروکلی، غلات، پسته، بادام و همچنین اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی آزاد به میزان زیادی وجود دارد باعث تقویت بدن و در نتیجه افزایش استحکام و سلامت مژه ها می شود. مصرف مکمل ویتامین B برای تسریع رشد مژه ها و موها مفید است. گل مژه بلای جان مژه گل مژه التهاب پلک ناشی از آبسه ای است که به دلیل عفونت غده چربی بروز می کند. این توده ی حساس، دردناک و قرمز بویژه در ...
ماسک هایی که مو را سیاه می کنند
.... آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده های ضد سفیدی مو یافت می شوند که بر اثربخشی آن ها تا کید شده است. 3-ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانه ها، اسفناج، تخم مرغ، شیر، کره، آجیل ها و روغن های نباتی. ماساژ درمانی کنید افزایش جریان ...
ارتباط مصرف زیاد نان سفید و ذرت با احتمال سرطان ریه
کربوهیدرات در رژیم غذایی مورد استفاده است و نشان می دهد که چگونه قندخون بعد از غذا به سرعت بالا می رود. "استفانی ملکونیان"، یکی از محققان این بررسی اظهار کرد: برای مشخص شدن ارتباط بین GL و خطر ابتلا به سرطان ریه، 1905 بیمار با سرطان ریه و 2413 فرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه 31 درصد افراد هرگز سیگار مصرف نکرده بودند، اما بیمار شدند که دلیل آن مصرف بیش از حد بعضی از ...
بلوغ زودرس دختران, نتیجه مصرف زیاد گوشت قرمز است!!
در روز دسته بندی شد. دخترانی که بیشترین میزان گوشت را مصرف می کردند به طور میانگین در سن 12 سال و سه ماه بلوغ شان آغاز شد، درحالیکه دخترانی که کمتر گوشت می خوردند بلوغ شان از سن 12 سال و 8 ماه آغاز شد. آن دسته از دخترانی که غالب اوقات ماهی های چرب می خوردند دوره بلوغ شان در سن 12 سال و 6 ماه آغاز شد. ممکن است 5 ماه مدت زمان زیادی به نظر نرسد، اما در مورد مطالعه جمعیتی رقم قابل توجهی خواهد بود. به گفته جنسن، این تفاوت حائز اهمیت است چراکه با ریسک ابتلا به بیماری در سنین بالا مرتبط است. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:mehrnews. ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت گوارش
منجر به کاهش علائم این بیماری می شود. اگر طرفدار ماهی نیستید، می توانید گردو و بذر کتان را جایگزین آن کنید. مارچوبه: مارچوبه حاوی مواد مغذی غنی از پروبیوتیک است و می تواند به ترویج سلامت دستگاه گوارش کمک کند. مصرف مارچوبه احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهد. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است که از پلی ...