خانه
6 دلیل مهم و ضروری برای آن که از لباس خواب استفاده کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا تا به حال نامی از مبل شادی به گوشتان خورده است؟
، مبل شنی دو نفره، یک نفره یا سه نفره قابل انتخاب خواهد بود. برخی از مبل ها در مدل نیز خاص و متمایزند. از آن دسته می توان به مبل شنی لاکچری اشاره کرد. جنس پارچه هپی چیر: به یاد داشته باشید که در زمان خرید مبل شنی، کیفیت را فدای قیمت نکنید. جنس پارچه به کار رفته در تولید این نوع مبلمان می بایست از استحکام و دوام خوبی برخوردار باشد. پارچه هایی که مورد استفاده قرار می گیرند معمولا پلی استر ...
پیشگیری از سکته قلبی با پیاده روی روزانه
الزامات پیاده روی در شب و روز: اگر زمانی که هوا تاریک است در فضای باز راه می روید، از لباس های به رنگ روشن یا نوار بازتابنده برای دیده شدن استفاده کنید. اگر در طول روز بیرون می روید از کرم ضد آفتاب، کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. گام شمار و ردیاب: برخی از افراد استفاده از ردیاب فعالیت، برنامه یا گام شمار را انتخاب می کنند. این دستگاه ها می توانند برای ردیابی زمان، مسافت، ضربان قلب و کالری ...
5 دلیل استفاده از جکوزی خانگی برای سلامتی شما
. شما همچنین تغییری در دمای بدن خود تجربه می کنید که به بدنتان می گوید زمان سرزمین رویایی فرا رسیده است. دمای بدن شما در طول روز تغییر می کند و با نزدیک شدن به زمان خواب به طور طبیعی کاهش می یابد. بنابراین، گرم کردن در وان آب گرم - و سپس خنک کردن - باعث کاهش دما می شود که قبل از به خواب رفتن اتفاق می افتد. دکتر تودوروف می گوید: این افزایش دما و کاهش متعاقب آن پس از بیرون آمدن ...
سالم ترین روش خوابیدن+ تصاویر
تنها وضعیتی است که ناسالم تلقی می شود زیرا بر ستون فقرات شما فشار زیادی وارد می کند. آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می کند؟ کمر درد و خواب می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب ...
پنج مدل شلوار جین که باید در کمد خود داشته باشید
مناسبی عرضه می شود. برای استفاده مناسب از شلوارهای جین بهتر است بدانید که هر نمونه از شلوار جین متناسب با چه نوع اندامی است. این امر سبب می گردد تا افراد بتوانند در زمان خرید شلواری متناسب با اندام خود را خریداری نمایند. امروزه تنوع شلوارهای جین موجود در بازار بسیار افزایش یافته و باعث شده تا انتخاب برای افراد دشوار شود. از جمله شلوارهای جین پرطرفدار می توان به شلوار جین مام استایل، مام فیت، راسته و... اشاره کرد؛ که در صورت آگاهی از نحوه ست کردن آن ها با لباس های دیگر، جذابیت بسیاری به استایل شما خواهند بخشید. ...
لباس مارک دار بچه گانه از کجا بخریم؟
دنیای مد و پوشاک کودکان پر از برندهای شناخته شده است. محصولاتی که توسط این برندها روانه بازار می شوند، نتیجه کار بهترین طراحان مد و پوشاک بچه گانه در جهان هستند. اکثر لباس های مارک دار قیمت های بالایی دارند، زیرا جزو کلکسیون طراحان برتر این صنعت هستند. والدین زیادی علاقه دارند که برای فرزندان خود لباس های مارک دار تهیه کنند از این رو به خوبی با کیفیت محصولات برندهای شناخته شده لباس بچه گانه آشنایی داشته و از محدوده قیمت های آن ها خبر دارند. ...
15 روش ساده برای تقویت بینایی
تا کنون متوجه شده اید زمانی که برای مدت زیادی کار می کنید و به اندازه کافی نمی خوابید احساس خستگی و سردرد می کنید و دید شما تار می شود. خواب برای تمام عملکردهای بدن مهم است و استراحت مناسب می تواند باعث تقویت بینایی شود زیرا خواب به ماهیچه های چشم که زیاد کار می کند اجازه می دهد که کاملا استراحت کنند. 11-عینک آفتابی بزنید از دیگر اقداماتی که برای تقویت ...
چگونه ماندگاری ادکلن را بیشتر کنیم ( 10 نکته کاربردی)
زمان ماندگاری آن تأثیر بگذارد. اینجا نکاتی وجود دارد: آن را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. از نگهداری آن در زیر نور مستقیم خورشید یا نزدیک منابع گرما خودداری کنید. آن را در حمام نگهداری نکنید؛ زیرا رطوبت می تواند به ادکلن آسیب برساند. در طول روز دوباره استفاده کنید. اگر می خواهید ادکلن شما تمام روز دوام بیاورد، باید آن را در طول روز دوباره ...
2 مشکل رایج ماشین لباسشویی و دلیل به وجود آمدن آنها
کنید شب که از کار کار به خانه رسیده اید و می خواهید استراحت کنید یا حتی قصد دارید بخوابید، پیش از خواب ماشین لباسشویی را روشن می کنید تا لباس هایتان را بشوید و برای فردا تمیز و آماده باشند. حالا تا چشمانتان کمی گرم شده است، صدای ماشین لباسشویی در دور تند خواب را از سرتان می پراند یا مزاحم استراحتتان می شود. این مسئله با توجه به نوع صدایی که تولید می شود می تواند نشان دهنده مشکل خاصی باشد ...
مدل های متنوع جین زنانه در فروشگاه سمجین
استایل شما مؤثر باشد. به طور مثال اگر قامت کوتاه و همچنین لاغراندام هستید سعی کنید از شلوارهای فاق بلند استفاده کنید. مدل لباس دنیای جین زنانه امروز می تواند انواع مختلف سلیقه ها را پوشش دهد به همین منظور حتماً سری به فروشگاه اینترنتی سمجین بزنید تا باتوجه به تیپ و استایل خود از بین انواع جین های موجود ما یکی از مدل ها را انتخاب کنید. هماهنگی با آناتومی بدن ...
روش های مراقبت از مو هنگام خوابیدن
طبیعی سر به تمامی قسمت های مو برسد. این عمل از خشک شدن موهای شما نیز جلوگیری می کند و شما را برای یک خواب راحت آماده می کند! استفاده از محصولات مراقبت از مو در هنگام خوابیدن این نوع محصولات به دلیل مرطوب نگه داشتن مو، محبوبیت بسیار زیادی را بین همگان پیدا کرده است. استفاده از این محصولات در هنگام خوابیدن باعث می شود که سلامت موی شما در هر زمان حفظ شود و شما خواب راحت تری را تجربه ...
خرید مانتو شلوار اداری و مانتو تابستانه
ویژگی هایی که یک مانتو شلوار ادرای باید داشته باشند را برای شما مطرح می کنیم. مانتو اداری باید جنس با کیفیت و مرغوبی داشته باشد؛ چون خانم ها چندین ساعت در روز در این پوشش هستند و باید احساس راحتی کنند. اگر پارچه جنس بی کیفیت باشد بعد چند دوره شستشو کهنه به نظر می رسد. مانتو شلوار ادرای باید رنگ و طرح مخصوص محل کار یا اداری باشد . بعضی سازمان ها مدل و طرح مانتو را بر اساس فعالیتی که آنجا ...
روش های خشک کردن لباس در جنس های مختلف
خود را در داخل اتاق نشیمن و اتاق های خواب نگذارید زیرا این مکان ها بیشتر در معرض میکروبند. برای خشک کردن لباس در خانه، پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه در خانه راه یابد. صبح های زود لباس هایتان را روی بند رخت پهن کنید تا در طول روز خشک شوند. یک بند رخت حرارتی بخرید و با پهن کردن لباس های خود بر روی آن در مدت زمان کوتاهی لباس های خشک داشته باشید. اگر ...
آرایش مناسب عکس گرفتن
راهنمای اجرای میکاپ برای عکاسی برای اجرای آرایش مناسب عکاسی، بیش از هرچیز باید به ویژگی های کلی عکس های گرفته شده با دوربین توجه نمایید. دوربین های حرفه ای به دلیل اشباع بالای نور، معمولا طیف رنگ ها را با سچوریشن(اشباع رنگ)پایین تری نمایش می دهند. علاوه بر این، جزئیات آرایش مانند بافت کرم پودر، رژ لب یا حتی سایه چشم، در عکس بیش از حالت عادی به چشم می آید. با توجه به این موارد، بهتر است میکاپ خود را بر پایه رنگ هایی با سچوریشن طبیعی بالا و حفظ بافت طبیعی پوست صورت اجرا نمایید: انتخاب زمان و مکان م ...
چرا پوست دور چشم خشک می شود؟ + راه های رفع آن
و این روال را روزی یکبار قبل از خواب تکرار کنید. 10- عسل از دوران باستان عسل برای بهبود و درمان بیماری های پوستی استفاده می شده است. عسل خاصیت مرطوب کنندگی و نرم کنندگی دارد که با پیشگیری از کاهش رطوبت پوست، آن را مرطوب نگه داشته و خشکی را درمان می کند. شما می توانید یک لایه بسیار نازک از عسل ارگانیک را روی پوست اطراف چشم خود بمالید، به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و ...
با این بادی اسپلش ها خوشبوترین باشید
گل فریزیا بادی میست زنانه پتیت ای آی ان: رایحه گلی و گرم بر پایه مشک، چوب صندل، وانیل و عنبر پرطرفدارترین بادی اسپلش های مردانه ای آی ان بادی میست مردانه دندی ای آی ان بادی میست مردانه بارون ای آی ان با استفاده از ویژگی منحصر به فرد بادی اسپلش ها به پوست بدنتان این فرصت را بدهید که هم زمان با آبرسانی، طراوت و شادابی را نیز تجربه کند. برای نتیجه بهتر همیشه بعد از حمام و در فاصله ای که پوست اندکی مرطوب است، بادی اسپلش را با فاصله روی پوست اسپری کنید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. ...
تو پاییز این هودی هارو بپوش تا شیک دیده بشی | ست هودی در پاییز
ست کرد. این نوع محصول به دلیل راحتی و سادگی طرفداران بسیاری در سنین مختلف دارد. این محصول اغلب برای انواع نیمه رسمی و کژوال استفاده می شود و اغلب بدون کلاه است. این مدل های پشتی را می توان زیر کت و پف کرد. برای شروع هر فصل ، مردم اغلب به دنبال لباس و لوازمی هستند که در آن فصل استفاده می شود. لباس یکی از مهمترین لوازمی است که زن و مرد به آن نیاز دارند. برای فصول پاییز و زمستان مدل های جدید هودی دخترانه و مدل های کتان پنبه ای را برای شما قرار داده ایم که با سفارش هر یک از مدل ها می توانید آن را در قسمت نظرات سفارش دهید. ...
چرا شب ها باید خواب کافی و مناسب داشته باشید؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از آنا، خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد و از طرفی کسانی که خواب شبانه و کافی دارند، معمولا کالری کمتری مصرف می کنند و خواب مناسب می تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند. خواب کافی علاوه بر اینکه بدن را برای روز آینده شاداب تر می کند، این امکان را به فرد می دهد که بتواند کارکرد ورزشی خودش را ارتقا دهد. کسانی که استراحت و خواب ...
تاثیر موسیقی آرامش بخش برای بهبود خواب | موسیقی آرامش بخش شما را به خواب عمیق فرو می برد
شما بوجود بیارن و در نتیجه فعالیت مغز رو ا افزایش بدن . موسیقی بر بهبود روند خواب هم تاثیر دارد. گاهی با گوش دادن به موسیقی، مدت زمان کمتری طول می کشد تا به خواب رویم. در مطالعه ای روی زنان مبتلا به علائم بی خوابی، شرکت کنندگان به مدت ده شب متوالی هنگام خوابیدن یک آلبوم موسیقی را پخش کردند. نتیجه ی گزارش آن ها این بود که قبل از اضافه کردن موسیقی به برنامه ی شبانه خود، بین 27 تا 69 ...
عفونت قارچی واژن چیست؟
واژن می شود. استفاده بی مورد و خودسرانه از آنتی بیوتیک برای درمان سریع سرماخوردگی یا سایر عفونت های ویروسی پوشیدن لباس خیس به مدت طولانی مثلا در حین شنا یا سایر ورزش های آبی نحوه تشخیص عفونت قارچی واژن نحوه تشخیص عفونت های قارچی واژن معمولا ساده است. پزشک ابتدا در مورد سابقه پزشکی شما سوال می کند. اینکه آیا قبلاً به عفونت مخمر واژن مبتلا شده اید یا خیر. همچنین ممکن است از شما بپرسد که آیا ...
این 9 نشانه می گویددچار پیری زودرس شده اید
شرایطی باید به یک متخصص مراجعه کرد تا وی با معاینات و آزمایشاتی که انجام می دهد، دلیل این امر را بهتر تشخیص دهد و بهترین درمان را برای شما تجویز کند. از یاد نبرید معمولا با پیر شدن بدن مدت زمان ترمیم بافت های آسیب دیده بیشتر از حالت و زمان عادی طول می کشد. شما با ورزش کردن و پیروی از رژیم های غذایی مغذی و سالم می توانید زمان پیر شدن را به تاخیر بیاندازید. عامل ژنتیک بی شک ...
45 مدل مانتو جلو بسته که هم زیبا و هم راحت هستند
مدل مانتو جدید و به روز با جلو بسته، یکی از طرح های مد روز است که به طور ویژه برای زنان طراحی شده است. این مدل مانتو، با طراحی منحصر به فرد و جزئیات زیبا، به شما امکان می دهد تا به طور همزمان شیک و محافظه کارانه به نظر برسید. یکی از ویژگی های بارز مدل مانتو جدید، قسمت جلوبسته آن است. جلوبسته بودن مانتو به طراحی زیبا و شیک آن افزوده می شود و در عین حال امکان استفاده راحت و سهولت در ...
راهنمای جامع خرید لباس زنانه و مردانه برای تمامی فصول
استفاده کنید. همینطور از خود بپرسید که چند بار احتمال دارد که آن لباس یا کفش را بپوشید. اگر قرار است یک یا دوبار پوشیده شود احتمالا ارزش هزینه کردن نخواهد داشت. هنگام خرید کیف و کفش و لباس زنانه یا مردانه راحتی، کیفیت و تناسب آنها با استایل تان اهمیت زیادی دارد. در ادامه به نکاتی اشاره می کنیم که به شما برای خرید بهتر کمک می کند. استایل شخصی شما نشان دهنده علایق و سبک زندگی شماست. با شناخت ...
کودکان را برای مدرسه رفتن آماده کنید
...> خواب کودک را منظم کنید در تابستان اغلب کودکان صبح زود بیدار نمی شوند به همین خاطر زمان بازگشایی مدارس با مشکلات خواب روبرو خواهند شد. والدین چند هفته ی آخر تابستان کودکان را هر روز یک ساعت زودتر بیدار کنند تا به تدریج کودک به بیدار شدن در صبح زود عادت کند. همچنین شب ها نیز باید زودتر بخوابید و تا دیر وقت بیدار نباشید. باید بدانید به هم ریختن وقت خواب و نامنظم شدن آن اولین ...
نکته ها وترفندهای خرید لباس بچه گانه دخترانه وپسرانه زمستانی
... یکی دیگه از نکته های خرید کاپشن قسمت آستین آن است که باید کشبافت داشته باشد یا دارای کش باشد که سرما وارد آستین نشود مدل دیگه که بین بچه ها خیلی باب شده و همینطور استفاده زیادی دارد پافر بچه گانه است پافر همان کاپشن بدون آستین هست که به دلیل نداشتن آستین , بچه ها آزادی عمل بیشتری دارند . پافر ها کلاه دار وبی کلاه هستند برای خرید پافر اول این نکته رو در نظر ...
راهکارهایی برای رفع پف پای چشم
طول روز برای پوست استفاده شود، تقریباً نیم ساعت بعد از شستن صورت. اگر باردار هستید یا به کودکتان شیر می دهید پس رتینول و ویتامین A اضافی برای شما مناسب نیست. محصولاتی برای پوست هایی که ملانین زیاد تولید می کنند کرم های روشن کننده پوست حاوی ماده ای به نام هیدرو کینون هستند. این ماده در تولید ملانین در پوست دخالت می کند و در نتیجه تیرگی دور چشم کمتر خواهد شد. شما می توانید با تجویز ...
ساعت خواب فرزندانتان را تنظیم کنید
تواند برای کودکان استرس زا باشد و ممکن است شما را با مقاومت آن ها روبه رو کند! این روند را با تنظیم تدریجی زمان خواب و بیدار شدن زودتر (مثلاً 15 دقیقه زودتر) هر چند شب یک بار شروع کنید. ایده خوبی است که این روند را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. این روند به بدن کودک شما اجازه می دهد تا به طور طبیعی تری تنظیم و در آخرین روز تعطیلات استرس کمتری به فرزندانتان وارد شود ...
اطلاعات کامل درباره شرایط سفر به روسیه
، بدانید که غذاهای روسی با ذائقه ما تفاوت دارند . اگر از آن دسته افرادی هستید که از این تفاوت استقبال می کنید؛ بدانید که گزینه های مختلفی در منوی رستوران ها و فروشگاه های شهرهای روسیه وجود دارد که شما را وسوسه می کنند آن ها را امتحان کنید . اگر هم از این جنس افراد نیستید، هیچ نگران نباشید . می توانید از فروشگاه ها و فست فودها استفاده کنید و غذاهایی را بخرید که در همه جای کره زمین وجود دارند . انتخاب ...
