خانه
خطر مرگ در کمین چای خورها/ چای پررنگ را ترک کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض نوشیدن چای پررنگ!
. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
پوست می شود و تمام منافذ پوست را از چربی پاک می کند. خواص قهوه تلخ ناشتا می توان به افزایش چربی سوزی، افزایش هوشیاری و کاهش استرس اشاره کرد. از فواید خوردن قهوه در شب می توان به بهبود خلق و خو، کا هش افسردگی و انرژی بیشتر اشاره کرد. کافئین موجود در قهوه باعث میشود کمتر احساس خستگی کنید و سطح انرژی را افزایش می دهد. کافئین قهوه می تواند چربی سوزی را تا 10٪ در افراد چاق و 29٪ در افراد لاغر افزایش دهد ...
چرا نباید به سوزش معده بی توجه بود
گروه سلامت: سوزش معده واکنش بدن به مواد غذایی مضر، سیگار کشیدن و فعالیت بدنی بلافاصله پس از غذا خوردن است.دکتر الکساندر میاسنیکوف با اشاره به این که بسیاری از مردم به درمان سوزش معده با مصرف جوش شیرین عادت دارند، تأکید کرد که نباید از این روش زیاد استفاده کرد. او گفت: خوردن مقدار زیاد جوش شیرین باعث اختلال در عملکرد کلیه ها و تغییرات اسیدی-بازی می شود؛ بنابراین به مصرف آن توصیه نمی شود ...
8 راهکار خانگی برای رفع معده درد
...، در جلوگیری از سوزش سر دل مؤثر است. هنگامی که بدن در حالت افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت بالا حرکت می کند و می تواند باعث سوزش سر دل شود. بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده، پس از خوردن غذا باید حداقل برای چند ساعت از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف زنجبیل به کاهش حالت تهوع یا استفراغ کمک می کند. یک ماده ی شیمیایی به نام ...
خواص انار
. ترکیبات فنولیک اسید استخراج شده از انار باعث بهبود وضعیت خلقی بیماران مبتلا به افسردگی می شود. خواص انار برای قلب و عروق و جلوگیری از انسداد رگ ها امروزه روی اثرات مفید انار بر سیستم قلبی عروقی مطالعات زیادی انجام شده است. ترکیبات موجود در انار با مکانیسم های مختلفی از جمله اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، پایین آوردن LDL خون، کاهش قند و فشار خون باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
...> عدم تحمل لاکتوز می تواند منجر به نفخ شکم یا اسهال هنگام مصرف شیر و فرآورده های شیر شود. اثرات منفی عدم تحمل لاکتوز بر دستگاه گوارش ممکن است جذب مواد مغذی از سایر غذاها را به خطر اندازد. حساسیت به شیر یا حساسیت به شیر با عدم تحمل لاکتوز متفاوت است. این ویژگی به یک واکنش ایمنی غیر طبیعی اشاره دارد که در آن سیستم ایمنی بدن یک آنتی بادی آلرژیک به نام آنتی بادی ایمونوگلوبولین تولید می کند ...
خواص جادویی این دمنوش گیاهی برای فوری و خانگی درمان درد و نفخ معده!
استفاده می شود. این نوشیدنی خوش عطر برای مشکلات سوء هاضمه و حتی مشکلات نفخ بسیار مفید بوده و به عنوان بهترین دمنوش برای معده درد شناخته می شود. چای لیمو زنجبیل ترکیبات و مواد موجود در زنجبیل و لیمو باعث تسهیل عملکرد سیستم گوارشی شده و باعث کاهش درد و ناراحتی معده میشود. مصرف چای لیمو زنجبیل سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده و به جذب بهتر غذا در دستگاه گوارش کمک میکند. چای ...
اواخر شهریور تا نیمه مهر؛ زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوآنزا
حال حاضر که با بیماری کووید هم مواجه هستیم و 2 سویه جدید این بیماری در جهان شایع است که یا وارد کشور شده و یا اینکه وارد می شود، باید به این موضوع توجه جدی شود. وی با اشاره به اینکه به طور کلی پس از تزریق هر واکسنی بهتر است افراد بیشتر آب و مایعات مصرف کنند و در روز تزریق استراحت داشته باشند، اظهار کرد: استفاد از ویتامین ها پس از دریافت واکسن آنفلوآنزا مانعی ندارد اما افراد باید دقت داشته باشند که همزمان با واکسن آنفلوآنزا واکسن دیگری دریافت نکنند و سعی کنند واکسن ها با هم تداخل نداشته باشند. ...
راه های پیشگیری از بیمار شدن در سفر
...، مسکن ها، دارو های ضد حساسیت و دارو های خواب آور را نام برد. البته در برخی کشور ها مصرف و همراه داشتن برخی دارو ها منع قانونی دارد و حتی می تواند سبب مشکلات قانونی برای فرد شود. در سایت غذا و داروی هر کشور لیست دارو هایی که منع قانونی ورود به آن کشور را دارند، موجود است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند، تنها دارو هایی که ضروری است را همراه با خود به سفر های مختلف ببرند و ...
درباره پروبیوتیک ساکارومایسس بولاردی و فواید آن برای بیماری های گوارشی
گوارش خود به آن مبتلا هستند. این باکتری در برخی موارد می تواند باعث سوء هاضمه و زخم معده شود. یک مطالعه مروری و متاآنالیز در سال 2019 به بررسی داده های حاصل از 18 کارآزمایی قبلی در راستای استفاده از S. boulardii برای درمان عفونت مذکور پرداخت. در مقایسه با درمان استاندارد که مصرف آنتی بیوتیک به تنهایی است، ترکیب S. boulardii و آنتی بیوتیک ها در ریشه کن سازی باکتری موثرتر بود. ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
...> این باکتری ها از بخش های مختلف بدن برابر میکروب های بیماری زا دفاع می کنند و قدرت دستگاه ایمنی بدن را افزایش می دهند. طبق تحقیقات مصرف بادام درختی تعداد باکتری های مفید را افزایش می دهد. همچنین وجود مقادیر زیاد فیبر در بادام درختی باعث هضم راحت تر غذا می شود و در بهبود درد معده موثر است. برای کاهش اسید معده بادام درختی خام مصرف کنید؛این ماده غذایی تولیدکننده قلیا و ...
جوانسازی پوست و کاهش وزن با مصرف لوبیاسفید
بالای فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاکسازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوانسازی پوست صورت کمک می کند. ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان می شود. اخیرا مطالعات زیادی مبنی بر اثرات سلامتی بخش سرکه انجام شده است. اسیداستیک موجود در سرکه می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. سرکه، هضم کربوهیدرات ها را کند می کند و جذب گلوکز را افزایش می دهد و در نتیجه گلوکز کمتری در خون آزاد می شود. تحقیقات نشان داده است مصرف سرکه بالزامیک در حیوانات دیابتی از طریق بهبود ...
مصرف بیش از حد شیر چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
.... آلرژی به شیر می تواند به صورت کهیر، مشکلات گوارشی یا حتی واکنش های شدید آنافیلاکتیک در موارد شدید ظاهر شود. نوشیدن مقادیر زیاد شیر می تواند خطر ایجاد واکنش های آلرژِیک را در میان افراد مبتلا به آلرژی به شیر افزایش دهد. ضعیف شدن دندان ها شیر حاوی قندهای طبیعی است و مصرف بیش از حد آن می تواند باعث بروز مشکلات دندانی شود. قندهای موجود در شیر می توانند با باکتری های دهان تداخل ...
آیا آب کاکتوس برای بدن مفید است؟!
کرده اند که مکمل با آب گلابی خاردار باعث کندی رشد زخم معده در موش صحرایی می شود. تصور می شود که این اثرات ضد زخم قدرتمند به دلیل آنتی اکسیدان بتانین باشد. یک مطالعه مشابه در مورد کاهش آسیب پس از مصرف مکمل با آب ناشی از گلابی خاردار را نشان داده است. با این حال، این مزایا در انسان مشاهده نشده است و تحقیقات بیش تری لازم است. فواید پوست: گلابی خاردار فوایدی نیز برای ...
سکته قلبی و مغزی از خطرات اولیه کبد چرب است
باید توجه داشت که با برگشت و افزایش مجدد وزن، کبد چرب نیز مجدداً باز می گردد. وی توصیه کرد: از خوردن نوشابه های گازدار که میزان بالایی از مشتقات قند فروکتوز دارند، پرهیز کنید، زیرا بدن توانایی تجزیه این قند را به خوبی ندارد و آن را به تری گلیسرید تبدیل می کند که با تجمع تری گلیسرید در سلول های کبدی، باعث تخریب کبد می شود. این استاد دانشگاه تاکید کرد: حد ایمنی از مصرف الکل وجود ندارد و مصرف کم الکل نیز با ابتلاء به بسیاری از بیماری ها همراه است. اگر فردی مبتلا به کبد چرب باشد و همزمان حتی میزان کمی الکل مصرف کند، با تخریب کبد همراه خواهد بود. ...
تنها با یک لیمو ایمنی بدن خود را افزایش دهید
می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا ه سنگ کلیه می شود. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
بهترین دفع کننده سنگ کلیه
منجر به کاهش پتاسیم در بدن و ابتلا به پوکی استخوان گردد. در افراد مبتلا به دیابت نیز نوشیدن زیاد سرکه سیب ممکن است سبب نوسان در قند خون گردد، بنابراین باید همواره سطح قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید. اگر داروهای زیر را مصرف می کنید از نوشیدن سرکه سیب خودداری کنید: انسولین، دیگوکسین، دیورتیک ها مانند اسپیرونولاکتون محققان بر این باورند که آب کرفس قادر است سمومی که باعث ...
خام و پخته این خوراکی خوشمزه لاغر کننده است!
می یابد و اگر این سبزی را به همراه اندکی روغن، بخارپز یا آب پز کنید میزان جذب ویتامین های محلول در چربی آن، بیشتر هم می شود. هویج قند زیادی دارد و قند آن با سایر سبزی ها متفاوت است و در اثر حرارت، نمایه گلایسمی (میزان قند) آن افزایش یافته و در نتیجه افراد مبتلا به دیابت باید به خصوص هویج پخته را در حد متعادل مصرف کنند. لازم است بدانید در هر 100 گرم هویج 40 کالری انرژی نهفته است و مصرف ...
زنان باردار سلامت دندان های خود را جدی بگیرند
عنوان کرد که با تغییراتی در بدن از جمله دهان و دندان همراه است. وی با اشاره به اهمیت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری و تاثیر آن بر سلامت مادر و جنین گفت: مادران باردار نسبت به سایر افراد جامعه بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری های لثه(پریودنتال) قرار دارند. این کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه با اشاره به نتایج تحقیقات گفت: تغییرات ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
.... کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن، آهن کافی در خون ندارند. آهن برای ساختن گلبول های قرمز خون ضروری است. بدون آهن کافی، گلبول های قرمز خون نمی توانند اکسیژن را به درستی حمل ...
این بیماری تباه کننده کبد است
سابقه تماس های اتفاقی شغلی با سوزن آلوده، افراد مبتلا به هموفیلی و تالاسمی، افراد تحت همودیالیز یا کسانی که سابقه قبلی دیالیز دارند و بیمارانی که سابقه پیوند عضو دارند مهم است به طور سالانه مورد غربالگری قرار گیرند. وی گفت: ویروس هپاتیت B و C علاوه بر خون در سایر مایعات بدن فرد مبتلا وجود دارد، ولی بالاترین مقدار آن در خون است. به گفته معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جهرم ...
لوبیا جوان کننده را بشناسید!
باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاکسازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای ...
شرایط تزریق واکسن آنفلوانزا در زمان طلایی + جزئیات
عواقب سنگین تری همراه است، تجویز می شود. بیماری ویروسی آنفلوانزا به شیوه های مختلف گسترش پیدا می کند و افراد ممکن است توسط فرد مبتلا به آنفلوانزا که عطسه، سرفه یا صحبت می کند، بیمار شوند، ویروس این بیماری قادر است دو تا هشت ساعت روی سطوح و اشیا باقی بماند؛ بنابراین اگر فرد مبتلا سطوحی مانند دستگیره در یا کیبورد لپ تاپ را لمس کند و پس از آن سایر افراد تماسی با این سطح داشته باشند، احتمال ...
این افراد عرق نعنا مصرف نکنند
کسانی که مبتلا به "زخم معده" هستند باید در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند. عرق نعناع دوست کبد است، اما برای برخی افراد که زخم معده دارند توصیه نمی شود .عرق نعناع در باد شکن و ضد تشنج، معالج بواسیر، دل پیچه، سکسکه، رفع اسهال و استفراغ، رفع سوء هاضمه، تقویت کننده معده، رفع تپش قلب، ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد گرفتگی عضلانی، تب بر، چای و روغن آن در حالات عصبی، بیخوابی، سرفه، میگرن، تهوع و درد های ...
نوشیدن چه دمنوش هایی در دوران بارداری بی ضرر و مفید است؟
علیرغم افزایش مصرف گیاهان دارویی، دانش مرتبط با مصرف آنها در زمان بارداری محدود است، در حالی که بارداری وضعیتی است که با تغییرات فیزیولوژیک همراه می باشد و می تواند مسائل ناشی از بارداری از جمله تهوع، استفراغ، یبوست و ریفلاکس را منجر شود و به دنبال بروز عوارض، معمولا زنان باردار در پی خود درمانی می باشند و اغلب به خاطر اعتقاد به این مسئله که گیاهان دارویی برای جنین ایمن تر از گیاهان شیمیایی هستند ...
مرغ در رژیم غذایی روزانه چه اهمیتی دارد؟
. علاوه بر این، دریافت سلنیوم کافی برای محافظت از سلامتی سیستم ایمنی و بهبود عملکرد غده تیروئید در بدن ضروری است. کولین، یکی دیگر از ترکیبات ارزشمند موجود در گوشت مرغ محسوب می شود که نقش مهمی در بهبود سیستم عصبی بدن دارد. آمارها نشان می دهند که بسیاری از افراد جهان و مخصوصا خانم های باردار با کمبود دریافت کولین در طول روز مواجه هستند. با این حال، مصرف 50 تا 100 گرم گوشت مرغ بدون پوست می تواند بخش ...
