روغنی برای کاهش درد، اضطراب و استرس
سایر منابع:
سایر خبرها
19 ترفند طبیعی برای از بین بردن بوی بد و خوشبو کردن خانه
به شما در زمان شستشو نیرو می دهد. روغن اکالیپتوس می تواند به مشکلات تنفسی مانند آسم، سرماخوردگی و سینوزیت کمک کند، پس دفعه بعد که بیمار می شوید، این کار را انجام دهید. این بو حدود یک هفته تازه باقی خواهد ماند. 8-ایجاد بوی مطبوع با روشن کردن لامپ چراغ های را خاموش کنید تا زمانی که لامپ ها سرد شوند. حالا چند قطره از عصاره وانیل را روی لامپ بریزید. وقتی چراغ را روشن می کنید، گرما به ...
7 راهکار ساده برای داشتن روزی پرانرژی
ذهنتان آرام خواهد شد. نیکول پراساد، مربی تناسب اندام و ورزش های قدرتی می گوید: تنها 10 دقیقه بلند کردن وزنه های سنگین برای پمپاژ خون در بدن کافی است و از نظر ذهنی، به شما احساس شرزه بودن می دهد. بلند کردن وزنه می تواند انرژی را افزایش دهد، اعتماد به نفس ایجاد کند و به مدیریت افسردگی، اضطراب و استرس کمک کند - که نیت خوبی برای تنظیم آن روز است." فقط یک وزنه (یا دمبل یا کتل بل) می تواند ...
ماسکی برای شادابی صورت های خسته
شما را نرم می کند و با خشکی مبارزه خواهد کرد. کافی است که دو قاشق غذاخوری ماست پرچرب، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه را با یکدیگر ترکیب کنید. ماسک زرده تخم مرغ و عسل این ماسک تغذیه کننده و مرطوب کننده پوست است و به ترمیم خراش ها و ترک های ریز پوستی کمک می کند. بنابر این پوست شما بعد از استفاده از این ماسک نرم تر و لطیف تر خواهد شد ...
شما هم به دنبال راهی برای شادابی و پاکسازی پوست هستید | حتما از ماسک لیمو ترش استفاده کنید
. در اینجا شما را با تهیه چند ماسک لیمو ترش برای پوست صورت آشنا می کنیم. استفاده از این ماسک های خانگی برای پوست های بسیار حساس و خشک ممکن است عوارضی داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف، حتما با پزشک پوست مشورت کنید. این ماسک خانگی به تمیزی و مرطوب کنندگی پوست صورت شما کمک می کند. برای تهیه این ماسک تنها به یک قاشق چای خوری آبلیمو، یک قاشق غذا خوری آب و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ...
4 راه برای کاهش استرس بازگشت به مدرسه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرنت ز، بسیاری از کودکان مدرسه را آزاردهنده می دانند. از ناراحتی های روز اول تا نگرانی در مورد قلدری دیگران، رفتن به مدرسه می تواند عامل اصلی استرس باشد. همچنین ممکن است باعث ایجاد احساس ترس، ناامنی، دلهره و اضطراب شود. اما آیا نگرانی فرزند شما طبیعی است؟ چگونه می توانید اضطراب بازگشت به مدرسه را کاهش دهید؟ اضطراب بازگشت به مدرسه چیست؟ اضطراب ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید از میزان آن بکاهید. یکی از خواص سیاه دانه با عسل کنترل درد و کمک به آرامش اعصاب است. سردردهای میگرنی بسیار آزاردهنده است و برای کنترل آن می توانید از این ترکیب استفاده کنید. طرز مصرف یاه دانه و عسل برای درمان سردرد میگرنی باید به صورت ...
فواید و مزایای سرم صورت برای پوست + طرز استفاده
پوشاننده یا ضد نفوذ مانند وازلین و روغن معدنی که از تبخیر آب جلوگیری می کند، وجود ندارد و همین بزرگ ترین تفاوت بین سرم و کرم یا لوسیون است. سرم های صورت ترکیبات مرطوب کننده ای را ارائه می دهند، اما نباید آنها را مرطوب کننده اصلی در نظر گرفت، به خصوص برای افرادی که پوست خشک دارند. اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است، می توانید به طور بالقوه از یک سرم مرطوب کننده صورت به تنهایی استفاده کنید ...
خواص معجزه آسای مصرف عناب در پاییز
، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه و کاکائو باید از لیست مواد غذایی در فصل پاییز حذف شود. وی ادامه داد: نوشیدن آب سرد در پاییز بسیار مضر است؛ همچنین ریختن آن بر سر ضرر بیشتری دارد، چرا که باعث ایجاد نزله می شود، اگر چه این عمل در همه فصول غیر مجاز است در پاییز منع بیشتری دارد. نواب زاده بیان کرد: استحمام و روغن مالی با روغن های گرم مثل روغن بادام شیرین استفاده از سونای بخار، آب گرم، بو های خوش و دیدن تصاویر زیبا، مصرف متعادل کباب و گوشت های قرمز نیز باید در دستور کار افراد قرار گیرد. ...
این میوه در صبحانه یک غذای کامل است
مشخص شد. هیستامین ترکیبی است که سلول ها در پاسخ به واکنش های التهابی آزاد می کنند. این میوه دارای خواص ضد حساسیت و جلوگیری از حساسیت مفرط است. التهاب را کاهش می دهد استفاده موضعی از عصاره عناب ممکن است به تسکین تعدادی از دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است. فواید عناب برای کاهش استرس و اضطراب به طور سنتی از عناب برای درمان علائم ...
9 ترفند این زنان مشهور برای مبارزه با پیری پوست
، خامه و مقداری زردچوبه است. تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده ی فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضد التهابی وآنتی اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می گیرد. فقط به خاطر داشته باشید که در استفاده از زردچوبه زیاده روی نکنید، چرا که رد زرد رنگی روی پوست باقی خواهد گذاشت. 2- عسل پوست را ترمیم می کند و ...
ترفندهای مهم درباره فریز کردن سبزی! | اینجوری سبزی ها فریز کن تا سالم بمونه!
پیشگیری از عفونت ها کمک کند. استفاده از خمیر دندان ساخته شده از زردچوبه، اسانس ها و روغن های مختلف می تواند در سفیدی و درخشش دندان ها نقش مهمی ایفا کند. همچنین، تهیه دهان شویه خانگی با استفاده از زردچوبه و مواد دیگر می تواند به بهبود علائم بیماری های پریودنتال و کاهش التهاب لثه کمک کند. برای اطمینان از عدم حساسیت، توصیه می شود قبل از استفاده از محصولات مبتنی بر زردچوبه، یک تست حساسیت انجام دهید. در کل، زردچوبه یک راهکار طبیعی، اقتصادی و جامع برای درمان دندان درد و حفظ سلامتی دهان و دندان است. ...
چه میزان در یک روز مجاز به مصرف قهوه هستیم؟
، بسیار مهم است که زوایای مختلف مبحث قهوه و پوست را بدانید. اگر متقاعد شده اید که مصرف قهوه در بدتر شدن سلامت پوست شما مقصر است، میزان مصرف روزانه تان را بررسی کنید. مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه روان تنی پزشکی منتشر شد، نشان می دهد مصرف زیاد قهوه می تواند با افزایش سطح استرس مرتبط باشد. جیمز دی لین، محقق اصلی یک پروژه مطالعاتی در این زمینه و استادیار پژوهشی در دانشکده پزشکی ...
41 ماده غذایی که شما را شاد نگه می دارد
.... 19. گوجه فرنگی های گیلاسی این گوجه فرنگی ها سرشار از لیکوپن می باشند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که مغز شما را در برابر افسردگی محافظت می کند. لیکوپن در پوست گوجه قرار گرفته و معمولاً در گوجه های گیلاسی بیشتری یافت می شود و می توانید از این مواد در سالاد خود نیز استفاده کنید . 20. روغن زیتون روغن زیتون را می توان در سالاد استفاده کرد. مواد موجود در ...
با ترک های پا، برای همیشه، خداحافظی کنید
... 1. استفاده از گلیسیرین: گلیسرین یکی از بهترین رطوبت سازهاست که مخلوط آن با عصاره ی گل رز پاهایی نرم و بدون ترک را به شما هدیه می دهد. 2. استفاده از انواع روغن ها: روغن ها جزء بهترین رطوبت رسان ها هستند و خشکی پوست را بر طرف می کنند. روغن کنجد، روغن سبزیجات، روغن بادام و... همگی در برطرف کردن ترک پا مؤثر هستند. 3. استفاده از ماسک میوه: ...
پادشاه گیاهان دارویی و خاصیت انواع گیاهان دارویی
...> رزماری به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند، با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها، سالاد ها و... استفاده کنید یا از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید. ...
درمان جادویی جوش صورت با آلوئه ورا + ماسک
...، روغن بچه چربی اضافی ایجاد کننده آکنه را کنترل می کند. بدین منظور: ابتدا 1-2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را با چند قطره روغن بچه به خوبی ترکیب کنید و این مخلوط را بر قسمت های آکنه دار پوست خود اعمال کنید و پس از گذشت یک ساعت پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. این روش را به طور منظم و 3 بار درهفته انجام دهید تا آکنه برطرف شود. 3. درمان جوش صورت با آب آلوئه ورا ...
انجام چه کارهایی برای درمان سرماخوردگی ممنوع است ؟
کمک می کند، اما به ندرت تحقیقاتی در زمینه تأثیر آن در رفع احتقان راه های تنفسی وجود دارد. دیگر تحقیقات نشان داده اند که پمادهای حاوی منتول، اکالیپتوس و کامفور به طور چشمگیری در بهبود خواب کودکان و بزرگسالان سرماخورده تأثیر دارند. با این وجود محققان دریافته اند که ریسک استفاده از منتول بیشتر از سود آن است؛ چراکه می تواند باعث تحریک و سوزش پوستی شما شود. ویتامین D می تواند ...
چگونه آموزش نشستن به سگ بدهیم؟ | فرمان بشین رو به سگت یاد بده
ها عاشق غذا هستند و بوی غذا می تواند آنها را تحریک کند. بنابراین، وقتی سگ ما لای پای ما را بو می کند، ممکن است فقط به دنبال یک وعده غذایی خوشمزه باشد! در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که سگ ها ممکن است لای پای ما را بو کنند: اگر سگ شما لای پای شما را بو می کند، نباید نگران باشید. این یک رفتار طبیعی سگ ها است. لای پای ما حاوی هورمون های زیادی است، از جمله هورمون ...
از چه منابعی ویتامین های آرامش اعصاب را بگیریم؟
...، سیستم عصبی را تنظیم می کند و یکی از بهترین ویتامین ها برای کاهش اضطراب و آرامش اعصاب است. 2- ویتامین B1 یا تیامین ویتامین های گروه B خصوصا B1 به اندام ها کمک می کنند تا کارشان را درست انجام دهند. از ویتامین B1 برای درمان اختلالات اضطرابی نیز استفاده می شود، زیرا این ویتامین توانایی بهبود بخشیدن به عملکرد سیستم عصبی را دارد، می تواند به کنترل علائم استرس کمک کند و باعث ...
فواید عناب
عناب را به صورت روزانه مصرف کنند تا بتوانند از خواص و فواید آن بهره ببرند. توجه کنید که عناب باعث کاهش استرس، خونریزی شدید، درد کمر و... در دوره پریود می شود. همچنین، عناب برای زنان باردار و جنین آن ها هم مفید است. اگر می خواهید پریودی های دردناک نداشته باشید و تغییری در زمان قاعدگی شما اتفاق نیفتد، از عناب در طول روز استفاده کنید. خواص عناب برای مردان مصرف عناب برای تمام جنبه های ...
11 بهترین درمان خانگی دندان درد شدید
گروه سلامت:منشأ دندان درد ممکن است هرچیزی از پوسیدگی و آبسه، تا عفونت و ... باشد و برای پیدا کردن این منشأ باید به دندانپزشک مراجعه کنید، اما قطعا می خواهید تا زمان مراجعه به دندانپزشک هرچه زودتر از این درد آزاردهنده خلاص شوید، بسیار خوب، شما می توانید با درمان های خانگی این درد را موقتا تسکین دهید. روغن میخک میخک یک روش درمانی سنتی برای بی حسی اعصاب محسوب می شود، میخک به قدری در ...
چیکار کنیم تا خانه همیشه خوشبو باشد؟
با آب داغ و چند قطره سفید کننده بشویید. پیچیدن بوی مواد پاک کننده در فضا باعث می شود که افراد متوجه تمیزی منزل شما شوند. 7- از بوگیر های دست ساز استفاده کنید یک فیلتر قهوه را با جوش شیرین پر کنید و حدود پنج قطره اسانس به آن اضافه کنید و آن را ببندید. سپس آن را درون کشو یا هر جایی که نیاز به تازگی دارد بیندازید. می توانید 1/2 فنجان سرکه سفید، 1/2 فنجان الکل مالشی، 1 قاشق ...
با این 9 راهکار بوی بد کفش خود را از بین ببرید
.... می توانید از پوست مرکبات, کیسه های چای, اسطوخودوس یا گیاهان دیگر استفاده کنید. آن ها را در کفش خود بگذارید, خصوصاً در اطراف انگشتان و ناحیه پاشنه و اجازه دهید یک شب بماند. نکات و راه حل هایی فوری برای رفع و رها شدن ازبوی انواع کفش و پا : چند راهکار آسان پاک کردن کفش سفید تا مثل روز اول بدرخشند ترفند تشخیص سالم بودن تخم مرغ و نکات نگهداری صحیح آن ...
آیا سیر با عفونت گوش مقابله می کند
صافی روغن رد کنید . پس از آماده شدن روغن، می توانید از آن مانند سایر قطره های گوش استفاده کنید . شایان ذکر است که این روش به جای داروها استفاده نمی شود و فقط باید به عنوان یک درمان مکمل استفاده شود . رفتار درمان گوش درد و عفونت گوش بسته به علت و شدت بیماری متفاوت است. گوش درد و عفونت های خفیف گوش ممکن است خود به خود برطرف شوند، در حالی که عفونت های مکرر گوش نیاز به ...
این گیاه استرس، اضطراب، سرماخوردگی، تهوع، استفراغ را از بین می برد
که می تواند برای درمان مشکلات عصبی و استرس مفید باشد؛ وجود بابونه در دنیا به دو هزار سال پیش برمی گردد و در کشورهای مختلف مانند مصر از آن استفاده های بسیاری صورت می گرفت؛ به طوری که شاهزاده های مصری گل های بابونه را به پوست خود می مالیدند تا پوست خود را جوان نگه دارند. متخصصان طب سنتی بر این باورند که بابونه می تواند علاوه بر کاهش اضطراب و افسردگی به تسکین درد معده نیز کمک کند. این گروه از ...
طرز تهیه چای میخک+ خواص درمانی
...> میخک؛ ضدعفونی کننده طبیعی دمنوش میخک خاصیت ضدعفونی کننده قابل توجهی دارد. این دمنوش می تواند به عنوان یک کمپرس طبیعی و موثر برای شست و شو و درمان زخم ها مورد استفاده قرار گیرد. از این رو، نه تنها به سلامت داخلی بدن کمک می کند، بلکه می تواند به حفظ سلامتی پوست نیز کمک کند. میخک و سلامت رحم و مثانه دمنوش میخک برای درمان افرادی که قطره قطره ادرار می کنند نیز مفید است ...
فواید گلاب برای پوست
تام گلاب، دارای خاصیت ضد باکتریایی قوی در مقابل سویه های استافیلوکوک اورئوس (عامل ایجاد آکنه)، باکتری اشرشیا کلای، کروموباکتریوم ویولاسوم و چندین نوع باکتری دیگر است. از آنجایی که گلاب حاوی روغن گل سرخ است، به سالم ماندن پوست شما نیز کمک می کند. همچنین این ماده علاوه بر این ها باعث طراوت و نرمی پوست می شود. افراد اغلب از خواص گلاب برای پوست به عنوان تونر و برای کاهش سیاهی دور چشم ، تسکین آفتاب سوختگی و آبرسانی پوست استفاده می کنند. ...