خانه
روغنی برای کاهش درد، اضطراب و استرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های ساده برای داشتن بدنی خوشبو و تمیز با مواد طبیعی
مخلوط کرده و قبل از خارج شدن از حمام از این محلول به بدن خود اسپری کنید. سپس بدن خود را خشک کرده و روغن نارگیل را روی پوست بدن خود بمالید. لازم به ذکر است که از این روش می توانید روزانه استفاده کنید. 2- اسپری خوشبو کننده ترکیبی دوست داشتنی از چندین روغن این اسپری خوشبو کننده، ترکیبی دوست داشتنی از چندین روغن است. استفاده ی مداوم از این اسپری باعث می شود که بدن شما بوی کم نظیر ...
چگونه وقتی اضطراب داریم بخوابیم؟
آرامش بیشتر کمک کنند. روغن های ضروری را فراموش نکنید: می توانید از روغن های ضروری استفاده کنید تا عطر مطبوعی به اتاق بدهید که خواب خوب را فراهم می کند. برخی از روغن های ضروری مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، بابونه می تواند به آرامش ذهن و بهبود خواب کمک کند. این روغن ها برای کاهش اضطراب شناخته شده اند. مطالعه ای که تأثیر اسانس اسطوخودوس را بر کیفیت خواب و اضطراب بیماران بستری در بخش مراقبت های ویژه ...
درمان های خانگی کیست گانگلیون دست
مستقیماً روی پوست مالید. روغن درمانی روغن های ضروری مانند اسطوخودوس و علف لیمو دارای خواص ضد التهابی قوی هستند که می توانند به کاهش اندازه کیست های گانگلیونی کمک کنند. برای استفاده از آنها برای این منظور، چند قطره اسانس را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن بادام مخلوط کنید و مستقیماً برروی ناحیه اطراف کیست بمالید. ملاحظات دیگر توجه به این نکته ...
طب سنتی و توصیه های مهمی که برای فصل پائیز دارد
...: در این فصل، استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشکی های پوست و لطیف و حالت پذیر ماندن پوست در پاییز کمک می کند، زیرا در این فصل بسیاری از افراد به خشکی پوست، خارش، اگزما، خونریزی و ترک پوست دچار می شوند. همچنین استفاده از بو های خوش مانند بوی عنبر، گلاب و گل هایی مانند نرگس و ایجاد حالت فرح و شادی در این فصل ...
تشخیص عدم تعادل هورمونی در زنان از روی پوست
تواند ناشی از نوسانات هورمونی باشد. پوست ما غدد چربی زیادی دارد که ماده ای مومی و روغنی به نام سبوم ترشح می کند. سبوم و روغن برای سلامت پوست ضروری هستند. با این حال، سطوح بالای هورمون های آندروژن، مانند تستوسترون، می تواند باعث تولید بیش از حد این ماده شود و محیطی را برای رشد بیش از حد باکتری ها، بروز التهاب و آکنه ایجاد کند. هنگام درمان آکنه هورمونی، استفاده از یک رویکرد ...
خواص معجزه آسای مصرف عناب در پاییز
، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه و کاکائو باید از لیست مواد غذایی در فصل پاییز حذف شود. وی ادامه داد: نوشیدن آب سرد در پاییز بسیار مضر است؛ همچنین ریختن آن بر سر ضرر بیشتری دارد، چرا که باعث ایجاد نزله می شود، اگر چه این عمل در همه فصول غیر مجاز است در پاییز منع بیشتری دارد. نواب زاده بیان کرد: استحمام و روغن مالی با روغن های گرم مثل روغن بادام شیرین استفاده از سونای بخار، آب گرم، بو های خوش و دیدن تصاویر زیبا، مصرف متعادل کباب و گوشت های قرمز نیز باید در دستور کار افراد قرار گیرد. ...
با این شامپوی خونگی حسابی موهاتو پرپشت کن
استفاده می شود) در مبارزه با ریزش مو موثر است. 2- رشد مجدد موها رزماری به دلیل دارا بودن اسید کارنوزیک به جوان سازی اعصاب و بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند و استفاده از آن بر روی پوست سر به موها فرصت رشد مجدد داده و رشد آنها را تحریک می کند. 3- جلوگیری از سفیدی زودرس موها رزماری اثر تیره کنندگی دارد و در صورتی که به طور مرتب استفاده شود، می تواند از ...
9ترفند خانم های هندی برای مبارزه با پیری پوست
درخشان او استفاده ی منظم از ترکیب آرد نخودچی، خامه و مقداری زردچوبه است. تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده ی فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می گیرد. فقط به خاطر داشته باشید که در استفاده از زردچوبه زیاده روی نکنید، چرا که رد زرد رنگی روی پوست باقی خواهد ...
این میوه در صبحانه یک غذای کامل است
مشخص شد. هیستامین ترکیبی است که سلول ها در پاسخ به واکنش های التهابی آزاد می کنند. این میوه دارای خواص ضد حساسیت و جلوگیری از حساسیت مفرط است. التهاب را کاهش می دهد استفاده موضعی از عصاره عناب ممکن است به تسکین تعدادی از دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است. فواید عناب برای کاهش استرس و اضطراب به طور سنتی از عناب برای درمان علائم ...
19 ترفند طبیعی برای از بین بردن بوی بد و خوشبو کردن خانه
به شما در زمان شستشو نیرو می دهد. روغن اکالیپتوس می تواند به مشکلات تنفسی مانند آسم، سرماخوردگی و سینوزیت کمک کند، پس دفعه بعد که بیمار می شوید، این کار را انجام دهید. این بو حدود یک هفته تازه باقی خواهد ماند. 8-ایجاد بوی مطبوع با روشن کردن لامپ چراغ های را خاموش کنید تا زمانی که لامپ ها سرد شوند. حالا چند قطره از عصاره وانیل را روی لامپ بریزید. وقتی چراغ را روشن می کنید، گرما به ...
7 راهکار ساده برای داشتن روزی پرانرژی
ذهنتان آرام خواهد شد. نیکول پراساد، مربی تناسب اندام و ورزش های قدرتی می گوید: تنها 10 دقیقه بلند کردن وزنه های سنگین برای پمپاژ خون در بدن کافی است و از نظر ذهنی، به شما احساس شرزه بودن می دهد. بلند کردن وزنه می تواند انرژی را افزایش دهد، اعتماد به نفس ایجاد کند و به مدیریت افسردگی، اضطراب و استرس کمک کند - که نیت خوبی برای تنظیم آن روز است." فقط یک وزنه (یا دمبل یا کتل بل) می تواند ...
ماسکی برای شادابی صورت های خسته
شما را نرم می کند و با خشکی مبارزه خواهد کرد. کافی است که دو قاشق غذاخوری ماست پرچرب، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه را با یکدیگر ترکیب کنید. ماسک زرده تخم مرغ و عسل این ماسک تغذیه کننده و مرطوب کننده پوست است و به ترمیم خراش ها و ترک های ریز پوستی کمک می کند. بنابر این پوست شما بعد از استفاده از این ماسک نرم تر و لطیف تر خواهد شد ...
شما هم به دنبال راهی برای شادابی و پاکسازی پوست هستید | حتما از ماسک لیمو ترش استفاده کنید
. در اینجا شما را با تهیه چند ماسک لیمو ترش برای پوست صورت آشنا می کنیم. استفاده از این ماسک های خانگی برای پوست های بسیار حساس و خشک ممکن است عوارضی داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف، حتما با پزشک پوست مشورت کنید. این ماسک خانگی به تمیزی و مرطوب کنندگی پوست صورت شما کمک می کند. برای تهیه این ماسک تنها به یک قاشق چای خوری آبلیمو، یک قاشق غذا خوری آب و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ...
4 راه برای کاهش استرس بازگشت به مدرسه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرنت ز، بسیاری از کودکان مدرسه را آزاردهنده می دانند. از ناراحتی های روز اول تا نگرانی در مورد قلدری دیگران، رفتن به مدرسه می تواند عامل اصلی استرس باشد. همچنین ممکن است باعث ایجاد احساس ترس، ناامنی، دلهره و اضطراب شود. اما آیا نگرانی فرزند شما طبیعی است؟ چگونه می توانید اضطراب بازگشت به مدرسه را کاهش دهید؟ اضطراب بازگشت به مدرسه چیست؟ اضطراب ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید از میزان آن بکاهید. یکی از خواص سیاه دانه با عسل کنترل درد و کمک به آرامش اعصاب است. سردردهای میگرنی بسیار آزاردهنده است و برای کنترل آن می توانید از این ترکیب استفاده کنید. طرز مصرف یاه دانه و عسل برای درمان سردرد میگرنی باید به صورت ...
فواید و مزایای سرم صورت برای پوست + طرز استفاده
پوشاننده یا ضد نفوذ مانند وازلین و روغن معدنی که از تبخیر آب جلوگیری می کند، وجود ندارد و همین بزرگ ترین تفاوت بین سرم و کرم یا لوسیون است. سرم های صورت ترکیبات مرطوب کننده ای را ارائه می دهند، اما نباید آنها را مرطوب کننده اصلی در نظر گرفت، به خصوص برای افرادی که پوست خشک دارند. اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است، می توانید به طور بالقوه از یک سرم مرطوب کننده صورت به تنهایی استفاده کنید ...
ترفندهای مهم درباره فریز کردن سبزی! | اینجوری سبزی ها فریز کن تا سالم بمونه!
پیشگیری از عفونت ها کمک کند. استفاده از خمیر دندان ساخته شده از زردچوبه، اسانس ها و روغن های مختلف می تواند در سفیدی و درخشش دندان ها نقش مهمی ایفا کند. همچنین، تهیه دهان شویه خانگی با استفاده از زردچوبه و مواد دیگر می تواند به بهبود علائم بیماری های پریودنتال و کاهش التهاب لثه کمک کند. برای اطمینان از عدم حساسیت، توصیه می شود قبل از استفاده از محصولات مبتنی بر زردچوبه، یک تست حساسیت انجام دهید. در کل، زردچوبه یک راهکار طبیعی، اقتصادی و جامع برای درمان دندان درد و حفظ سلامتی دهان و دندان است. ...
درمان جادویی جوش صورت با آلوئه ورا + ماسک
...، روغن بچه چربی اضافی ایجاد کننده آکنه را کنترل می کند. بدین منظور: ابتدا 1-2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را با چند قطره روغن بچه به خوبی ترکیب کنید و این مخلوط را بر قسمت های آکنه دار پوست خود اعمال کنید و پس از گذشت یک ساعت پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید. این روش را به طور منظم و 3 بار درهفته انجام دهید تا آکنه برطرف شود. 3. درمان جوش صورت با آب آلوئه ورا ...
با ترک های پا، برای همیشه، خداحافظی کنید
... 1. استفاده از گلیسیرین: گلیسرین یکی از بهترین رطوبت سازهاست که مخلوط آن با عصاره ی گل رز پاهایی نرم و بدون ترک را به شما هدیه می دهد. 2. استفاده از انواع روغن ها: روغن ها جزء بهترین رطوبت رسان ها هستند و خشکی پوست را بر طرف می کنند. روغن کنجد، روغن سبزیجات، روغن بادام و... همگی در برطرف کردن ترک پا مؤثر هستند. 3. استفاده از ماسک میوه: ...
پادشاه گیاهان دارویی و خاصیت انواع گیاهان دارویی
...> رزماری به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند، با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها، سالاد ها و... استفاده کنید یا از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید. ...
اضطراب جدایی کودکان با شروع سال تحصیلی جدید
والدین هم دچار استرس می شود. کودکان مبتلا به اختلال اضطراب جدایی از رفتن به مدرسه و بازی با دوستانشان امتناع می کنند. این روانشناس با بیان اینکه این اختلال ناشی از حس ناامنی عاطفی در کودک می باشد گفت: اگر ریشه این ناامنی پیدا شود کمک بزرگی به بهبود و درمان می کند.برای امنیت روانی کودک، والدین می بایست به طور مناسب به نیاز های عاطفی کودک پاسخ دهند. برخی از علل اصلی اضطراب جدایی: ...
آیا سیر با عفونت گوش مقابله می کند
صافی روغن رد کنید . پس از آماده شدن روغن، می توانید از آن مانند سایر قطره های گوش استفاده کنید . شایان ذکر است که این روش به جای داروها استفاده نمی شود و فقط باید به عنوان یک درمان مکمل استفاده شود . رفتار درمان گوش درد و عفونت گوش بسته به علت و شدت بیماری متفاوت است. گوش درد و عفونت های خفیف گوش ممکن است خود به خود برطرف شوند، در حالی که عفونت های مکرر گوش نیاز به ...
این گیاه استرس، اضطراب، سرماخوردگی، تهوع، استفراغ را از بین می برد
که می تواند برای درمان مشکلات عصبی و استرس مفید باشد؛ وجود بابونه در دنیا به دو هزار سال پیش برمی گردد و در کشورهای مختلف مانند مصر از آن استفاده های بسیاری صورت می گرفت؛ به طوری که شاهزاده های مصری گل های بابونه را به پوست خود می مالیدند تا پوست خود را جوان نگه دارند. متخصصان طب سنتی بر این باورند که بابونه می تواند علاوه بر کاهش اضطراب و افسردگی به تسکین درد معده نیز کمک کند. این گروه از ...
چیکار کنیم تا خانه همیشه خوشبو باشد؟
با آب داغ و چند قطره سفید کننده بشویید. پیچیدن بوی مواد پاک کننده در فضا باعث می شود که افراد متوجه تمیزی منزل شما شوند. 7- از بوگیر های دست ساز استفاده کنید یک فیلتر قهوه را با جوش شیرین پر کنید و حدود پنج قطره اسانس به آن اضافه کنید و آن را ببندید. سپس آن را درون کشو یا هر جایی که نیاز به تازگی دارد بیندازید. می توانید 1/2 فنجان سرکه سفید، 1/2 فنجان الکل مالشی، 1 قاشق ...
از چه منابعی ویتامین های آرامش اعصاب را بگیریم؟
...، سیستم عصبی را تنظیم می کند و یکی از بهترین ویتامین ها برای کاهش اضطراب و آرامش اعصاب است. 2- ویتامین B1 یا تیامین ویتامین های گروه B خصوصا B1 به اندام ها کمک می کنند تا کارشان را درست انجام دهند. از ویتامین B1 برای درمان اختلالات اضطرابی نیز استفاده می شود، زیرا این ویتامین توانایی بهبود بخشیدن به عملکرد سیستم عصبی را دارد، می تواند به کنترل علائم استرس کمک کند و باعث ...
فواید عناب
عناب را به صورت روزانه مصرف کنند تا بتوانند از خواص و فواید آن بهره ببرند. توجه کنید که عناب باعث کاهش استرس، خونریزی شدید، درد کمر و... در دوره پریود می شود. همچنین، عناب برای زنان باردار و جنین آن ها هم مفید است. اگر می خواهید پریودی های دردناک نداشته باشید و تغییری در زمان قاعدگی شما اتفاق نیفتد، از عناب در طول روز استفاده کنید. خواص عناب برای مردان مصرف عناب برای تمام جنبه های ...
عوارض داروها را نادیده نگیرید
...، نباید این علامت را نادیده بگیرید. شاید به آن دارو آلرژی دارید؛ همچنین ممکن است تاول، جوش یا قرمزی هم روی پوست خود مشاهده کنید که حتماً باید به پزشک اطلاع رسانی شود. تپش قلب اگر متوجه تپش قلب شدید، حتماً به پزشک تان بگویید؛ چرا که شاید به خاطر مصرف یک داروی خاص باشد. تپش قلب به خاطر مصرف دارو ممکن است همراه با سرگیجه، سردرگمی، تنگی نفس و درد قفسه سینه هم باشد و معمولاً در ...
با این 9 راهکار بوی بد کفش خود را از بین ببرید
.... می توانید از پوست مرکبات, کیسه های چای, اسطوخودوس یا گیاهان دیگر استفاده کنید. آن ها را در کفش خود بگذارید, خصوصاً در اطراف انگشتان و ناحیه پاشنه و اجازه دهید یک شب بماند. نکات و راه حل هایی فوری برای رفع و رها شدن ازبوی انواع کفش و پا : چند راهکار آسان پاک کردن کفش سفید تا مثل روز اول بدرخشند ترفند تشخیص سالم بودن تخم مرغ و نکات نگهداری صحیح آن ...
11 بهترین درمان خانگی دندان درد شدید
گروه سلامت:منشأ دندان درد ممکن است هرچیزی از پوسیدگی و آبسه، تا عفونت و ... باشد و برای پیدا کردن این منشأ باید به دندانپزشک مراجعه کنید، اما قطعا می خواهید تا زمان مراجعه به دندانپزشک هرچه زودتر از این درد آزاردهنده خلاص شوید، بسیار خوب، شما می توانید با درمان های خانگی این درد را موقتا تسکین دهید. روغن میخک میخک یک روش درمانی سنتی برای بی حسی اعصاب محسوب می شود، میخک به قدری در ...
